a*****y
发帖数: 1488 | 1 对于杜兰特投勇士，感觉不少人不待见，觉得杜兰特抱大腿。我最近不太关心篮球，不
过有个疑问。为啥勇士能够这么牛还有薪金空间签下杜兰特。 |
m********s
发帖数: 55301 | 2 因为MVP自己肯降薪。
怎么着吧？
【在 a*****y 的大作中提到】
: 对于杜兰特投勇士，感觉不少人不待见，觉得杜兰特抱大腿。我最近不太关心篮球，不
: 过有个疑问。为啥勇士能够这么牛还有薪金空间签下杜兰特。
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w********o
发帖数: 1621 | 3 主要是因为我勇的薪资结构很健康，主力都是自己培养的新秀，核心里库里签约时大伤
了两个赛季，很多人以为他打不了了，他自己也不知道脚踝伤势还能不能好（当然后来
找到了黑科技，不再靠脚踝发力，而是臀部发力，他就一直能保持健康，独树一帜的打
球方式blow out the league）,所以接受了4年每年1100万左右的合同。合同第二年拿
了冠军，第三年拿了73胜，明年童工合同还有一年。
汤普森也是新秀合同完了签的4年接近顶薪，每年1500万左右。今年第一年。
格林是个二轮秀，没什么人看好他，5年8200万，今年第一年。
老将博古特和一哥都是1100万左右的四年合同。而且是逐年递减的合同。替补都是500
万或者以下的小合同。
巴恩斯和艾泽力都是新秀合同。
整个球队没有什么大合同。主力的合同都多多少少有点让步，没有人拿顶薪。
核心都是从选秀到夺冠都一直在这个队伍里的年轻人。感情好，有默契，很团结。他们
的合同超值之处在，第一签得早，工资帽低所以顶薪也低；第二年轻，签得时候他们还
没到prime，所以每年都有长足进步。到了今年工资帽一涨，一个73胜的球队居然还有
空间签一个超级巨星！
就这样，楼主你懂了吗？
【在 a*****y 的大作中提到】
: 对于杜兰特投勇士，感觉不少人不待见，觉得杜兰特抱大腿。我最近不太关心篮球，不
: 过有个疑问。为啥勇士能够这么牛还有薪金空间签下杜兰特。
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b***o
发帖数: 1862 | 4 臀部发力... lmao
当然后来找到了黑科技，不再靠脚踝发力，而是臀部发力，他就一直能保持健康，独树
一帜
【在 w********o 的大作中提到】
: 主要是因为我勇的薪资结构很健康，主力都是自己培养的新秀，核心里库里签约时大伤
: 了两个赛季，很多人以为他打不了了，他自己也不知道脚踝伤势还能不能好（当然后来
: 找到了黑科技，不再靠脚踝发力，而是臀部发力，他就一直能保持健康，独树一帜的打
: 球方式blow out the league）,所以接受了4年每年1100万左右的合同。合同第二年拿
: 了冠军，第三年拿了73胜，明年童工合同还有一年。
: 汤普森也是新秀合同完了签的4年接近顶薪，每年1500万左右。今年第一年。
: 格林是个二轮秀，没什么人看好他，5年8200万，今年第一年。
: 老将博古特和一哥都是1100万左右的四年合同。而且是逐年递减的合同。替补都是500
: 万或者以下的小合同。
: 巴恩斯和艾泽力都是新秀合同。
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m********s
发帖数: 55301 | 5 45万签了瓦莱乔。
500
【在 w********o 的大作中提到】
: 主要是因为我勇的薪资结构很健康，主力都是自己培养的新秀，核心里库里签约时大伤
: 了两个赛季，很多人以为他打不了了，他自己也不知道脚踝伤势还能不能好（当然后来
: 找到了黑科技，不再靠脚踝发力，而是臀部发力，他就一直能保持健康，独树一帜的打
: 球方式blow out the league）,所以接受了4年每年1100万左右的合同。合同第二年拿
: 了冠军，第三年拿了73胜，明年童工合同还有一年。
: 汤普森也是新秀合同完了签的4年接近顶薪，每年1500万左右。今年第一年。
: 格林是个二轮秀，没什么人看好他，5年8200万，今年第一年。
: 老将博古特和一哥都是1100万左右的四年合同。而且是逐年递减的合同。替补都是500
: 万或者以下的小合同。
: 巴恩斯和艾泽力都是新秀合同。
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s*m
发帖数: 877 | 6 白胖妈，上次好像在鲤鱼门看见妳儿子了
500
【在 w********o 的大作中提到】
: 主要是因为我勇的薪资结构很健康，主力都是自己培养的新秀，核心里库里签约时大伤
: 了两个赛季，很多人以为他打不了了，他自己也不知道脚踝伤势还能不能好（当然后来
: 找到了黑科技，不再靠脚踝发力，而是臀部发力，他就一直能保持健康，独树一帜的打
: 球方式blow out the league）,所以接受了4年每年1100万左右的合同。合同第二年拿
: 了冠军，第三年拿了73胜，明年童工合同还有一年。
: 汤普森也是新秀合同完了签的4年接近顶薪，每年1500万左右。今年第一年。
: 格林是个二轮秀，没什么人看好他，5年8200万，今年第一年。
: 老将博古特和一哥都是1100万左右的四年合同。而且是逐年递减的合同。替补都是500
: 万或者以下的小合同。
: 巴恩斯和艾泽力都是新秀合同。
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w*********s
发帖数: 8428 | |
w********o
发帖数: 1621 | 8 不告诉你，哈哈！我又不是他的训练师，我怎么知道？
可以看看下面这篇文章。
莱尔斯相信，库里当时已经是世界上变向技术最好的球员之一了。但是他为了追求速度
对自己的脚踝依赖太大。这个部位就像是篮球运动员身上伊卡洛斯的翅膀：若是过度使
用，就会像蜡一样融化。但是如果库里可以学会其他的方法飞行呢？“球员因为脚踝而
起速，”莱尔斯说，“但是力量来自于臀部。我们希望能教会库里使用自己臀部的力量
，不要把过多的压力放在脚踝上。”
库里脑海里满是2013年季后赛的“如果……那么……”——“我当时要在两场比赛之间
做康复训练；真的是非常不好的回忆，”他回忆道。于是，他立刻接受了这个理论。
NBA的最棒神枪手不出所料地在学习训练技巧上很是机灵。“库里的中枢神经系统是我
见过最好的，”莱尔斯说，“这也是他在高尔夫、保龄球、投篮上那么出色的原因。”
库里可以轻松的做出一个名叫单腿飞机(single-leg hip airplane)的动作，这个动作
可以锻炼平衡力和核心力量。10分钟的时间，他就能让臀部像绞链一样发力，这是其他
锻炼下肢爆发力动作的基础。他甚至在莱尔斯的第一堂训练课上就掌握了并作出了教科
书般的六角杠铃硬拉，这个动作可以最大化臀肌和大腿肌肉的作用。其他球员通常需要
一个礼拜。
刚开始，库里纤细的身体只能做到可怜的200到250磅的硬拉。然而体力活就此开始：不
提Rocky系列的训练录像里，充满戏剧性的动作；库里的训练更像是实时录制的影像，
影像里面最丰富的，只有时间。“那个家伙永远在训练馆里，”他的队友克莱-汤普森
说。“斯蒂芬就是按着计划一点一点做。他对于自己身体的打磨和他对于跳投的打磨时
间一样多。”到库里参加这个训练计划的第二年，他的硬拉已经达到了400磅——比自
己体重的两倍还多。在勇士队里，这个成绩仅次于6尺11，265磅的中锋费斯图斯-艾泽
里。“斯蒂芬开始知道自己需要注意身体素质了，”他的父亲，16年NBA老将戴尔-库里
说。“（伤病）让他意识到，自己的身体才是职业生涯的基础。”
库里很快学会了莱尔斯的训练动作。
他们的目标从来都不是变成一个大块头；斯蒂芬希望自己的体重不超过190磅，但一定
要轮廓分明。因此，莱尔斯和佩恩——库里在休赛期康复脚踝时的训练师——更注重的
是跳跃、切入、以及挡拆进行当中身体的稳定性。也是因为这个原因，库里和佩恩做的
下肢体能训练里，90%都是单腿的：单腿弓步下蹲，两腿前后开立深蹲，单腿硬拉。库
里在休赛期的标准热身动作，包括像火烈鸟一样单腿站在蓝色的软垫子上，佩恩用栅格
眼镜削弱库里的视野，然后向他扔球。佩恩称，“库里的的核心力量自认联盟第二的话
，没人敢称王。”
过去的两个赛季，库里的侧重点都是油漆区——那里会造成很多小腿/脚部的伤病——
他在这里出手更多，命中率更是仅次于7个人——这些人都比他身材高大。在通过臀部
旋转做假动作上，没有人比库里更好。1月25号的比赛，在库里命中一记底角三分之前
，他就是这样迷惑了科怀-伦纳德，让上赛季的最佳防守球员毫无办法。然而这个回合
并没有7天前的一个进球更让人吃惊。库里当时正在禁区内，他发现自己被凯里-欧文和
勒布朗-詹姆斯夹住了，于是他像柔道选手一样把250磅的詹姆斯顶到了地上，逃脱了欧
文的防守，冲过一个掩护，命中三分，这时詹姆斯才刚刚站起来。“库里移动的方式，
世界上98%的人若要这么做都会伤害到自己，”勇士助理总经理柯克-拉各布说。“我觉
得会有人花钱看库里训练的。”
看这个27岁的家伙在球场上打球就已经很幸福了。过去的两个半赛季里——三次全明星
，一块FIBA金牌，28场季后赛，1座总冠军奖杯——库里只因为脚踝原因缺席两场比赛
。一次是2013年11月，为了避免左脚脚踝的骨挫伤。第二次是2015年2月，落地时他的
右脚踩在了博瑞斯-迪奥的左脚上。就是这样。
这个理论好像成功了。
然而在亚特兰大的休息室里，莱尔斯讲述了很多可能造成球员伤病的因素。他提到了库
里每场都佩戴的Zamst护踝，专门为他量脚打造的Under Armour球鞋，还有勇士通过球
员在训练当中佩戴的GPS测量装置以及球馆里SportVU相机收集的数据估测疲劳度的方法
。加上史蒂夫-科尔教练通过减少球员压力而保持球员健康的坚定策略。（有一些训练
日里，莱尔斯会跟库里发信息说让他去陪陪家人，或者让他跟安德烈-伊戈达拉一起去
打高尔夫。）
当然还有勇士优秀而深厚的阵容。本赛季的50场比赛，库里场均出场时间只有33.8分钟
（排在联盟第32），因此库里受伤的可能也降低了。上赛季他的场均时间是32.7分钟（
排在第41）。“这些都很重要，”莱尔斯说，“每一件事都对保持健康有帮助。”
也就是说，任何随机事件都有可能带来威胁。
【在 w*********s 的大作中提到】
: 能解释下怎么臀部发力吗？
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b******9
发帖数: 2706 | 9 作为中立球迷，我不觉得勇士就牛逼了。冠军是球场上打出来的，不是键盘上打出来的
。冠军球队更不是往球员名单里塞天赋就能塞出来的。勇士到底怎么样，要看下赛季的
磨合。现在也就是一帮不打球的粉丝在yy而已。 |
v*******n
发帖数: 8995 | 10 可惜啊，狗洞健康的结构，走了一半了。。。。。
500
【在 w********o 的大作中提到】
: 主要是因为我勇的薪资结构很健康，主力都是自己培养的新秀，核心里库里签约时大伤
: 了两个赛季，很多人以为他打不了了，他自己也不知道脚踝伤势还能不能好（当然后来
: 找到了黑科技，不再靠脚踝发力，而是臀部发力，他就一直能保持健康，独树一帜的打
: 球方式blow out the league）,所以接受了4年每年1100万左右的合同。合同第二年拿
: 了冠军，第三年拿了73胜，明年童工合同还有一年。
: 汤普森也是新秀合同完了签的4年接近顶薪，每年1500万左右。今年第一年。
: 格林是个二轮秀，没什么人看好他，5年8200万，今年第一年。
: 老将博古特和一哥都是1100万左右的四年合同。而且是逐年递减的合同。替补都是500
: 万或者以下的小合同。
: 巴恩斯和艾泽力都是新秀合同。
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b***o
发帖数: 1862 | 11 估计是修了 洞玄子三十六散手中 的 观音坐莲
【在 w*********s 的大作中提到】
: 能解释下怎么臀部发力吗？
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g*m
发帖数: 4659 | 12 训练一下白胖臀部发力，NBA可期啊，哈哈。
到时候真成了库妈第二了，上电视了版上吼一嗓子。
【在 w********o 的大作中提到】
: 不告诉你，哈哈！我又不是他的训练师，我怎么知道？
: 可以看看下面这篇文章。
: 莱尔斯相信，库里当时已经是世界上变向技术最好的球员之一了。但是他为了追求速度
: 对自己的脚踝依赖太大。这个部位就像是篮球运动员身上伊卡洛斯的翅膀：若是过度使
: 用，就会像蜡一样融化。但是如果库里可以学会其他的方法飞行呢？“球员因为脚踝而
: 起速，”莱尔斯说，“但是力量来自于臀部。我们希望能教会库里使用自己臀部的力量
: ，不要把过多的压力放在脚踝上。”
: 库里脑海里满是2013年季后赛的“如果……那么……”——“我当时要在两场比赛之间
: 做康复训练；真的是非常不好的回忆，”他回忆道。于是，他立刻接受了这个理论。
: NBA的最棒神枪手不出所料地在学习训练技巧上很是机灵。“库里的中枢神经系统是我
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b******u
发帖数: 361 | 13 主要是库里的合同太划算，两界MVP就拿个超级中产的合同，活活省出一个顶薪球员的
空间。 但他的身体条件和年龄能维持几年就不好说了。
500
【在 w********o 的大作中提到】
: 主要是因为我勇的薪资结构很健康，主力都是自己培养的新秀，核心里库里签约时大伤
: 了两个赛季，很多人以为他打不了了，他自己也不知道脚踝伤势还能不能好（当然后来
: 找到了黑科技，不再靠脚踝发力，而是臀部发力，他就一直能保持健康，独树一帜的打
: 球方式blow out the league）,所以接受了4年每年1100万左右的合同。合同第二年拿
: 了冠军，第三年拿了73胜，明年童工合同还有一年。
: 汤普森也是新秀合同完了签的4年接近顶薪，每年1500万左右。今年第一年。
: 格林是个二轮秀，没什么人看好他，5年8200万，今年第一年。
: 老将博古特和一哥都是1100万左右的四年合同。而且是逐年递减的合同。替补都是500
: 万或者以下的小合同。
: 巴恩斯和艾泽力都是新秀合同。
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