f*******n 发帖数: 5241 | 1 我说,应该是eat to run。
Run to eat是减肥族的想法。食物是邪恶的,跑步是不得不做的事,为了
消除一种更邪恶的东西的影响。
Eat to run,是athlets的想法。跑步是很享受的事情,食物是能量,不
但要吃,还要吃好,吃得健康。
当然,我从来自称自己不是runner,这里说的run,只是一个代指。可以是
跑步,也可以是举重,或者打球。 |
n***s 发帖数: 10056 | |
z********0 发帖数: 9013 | 3 how about eat & run?
不管是运动还是吃,都是为了更享受和更健康。
【在 f*******n 的大作中提到】 : 我说,应该是eat to run。 : Run to eat是减肥族的想法。食物是邪恶的,跑步是不得不做的事,为了 : 消除一种更邪恶的东西的影响。 : Eat to run,是athlets的想法。跑步是很享受的事情,食物是能量,不 : 但要吃,还要吃好,吃得健康。 : 当然,我从来自称自己不是runner,这里说的run,只是一个代指。可以是 : 跑步,也可以是举重,或者打球。
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f*******n 发帖数: 5241 | 4 也可以啊。只是现在物质太过的丰富,太享受吃了容易出问题啊。
【在 z********0 的大作中提到】 : how about eat & run? : 不管是运动还是吃,都是为了更享受和更健康。
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N****O 发帖数: 4202 | 5 我是run to eat,但是不是减肥。我不运动,就没有食欲的说。。。
【在 f*******n 的大作中提到】 : 我说,应该是eat to run。 : Run to eat是减肥族的想法。食物是邪恶的,跑步是不得不做的事,为了 : 消除一种更邪恶的东西的影响。 : Eat to run,是athlets的想法。跑步是很享受的事情,食物是能量,不 : 但要吃,还要吃好,吃得健康。 : 当然,我从来自称自己不是runner,这里说的run,只是一个代指。可以是 : 跑步,也可以是举重,或者打球。
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T******g 发帖数: 21328 | 6 run and eat to be better
both nutrition and exercise are important |
z********0 发帖数: 9013 | 7 8 Nutrition Rules
Eat breakfast
Eat every 3 hours
Eat protein with all meals
Eat fruits & veggies with all meals
Eat starchy carbs post workout only
Eat healthy fats
Drink 1 gallon water a day
Eat whole foods 90% of the time
【在 T******g 的大作中提到】 : run and eat to be better : both nutrition and exercise are important
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j**f 发帖数: 7403 | 8 大米到底算不算WHOLE FOOD?
8 Nutrition Rules
Eat breakfast
Eat every 3 hours
Eat protein with all meals
Eat fruits & veggies with all meals
Eat starchy carbs post workout only
Eat healthy fats
Drink 1 gallon water a day
Eat whole foods 90% of the time
【在 z********0 的大作中提到】 : 8 Nutrition Rules : Eat breakfast : Eat every 3 hours : Eat protein with all meals : Eat fruits & veggies with all meals : Eat starchy carbs post workout only : Eat healthy fats : Drink 1 gallon water a day : Eat whole foods 90% of the time
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b****l 发帖数: 23606 | 9 牛筋是什么food?
【在 j**f 的大作中提到】 : 大米到底算不算WHOLE FOOD? : : 8 Nutrition Rules : Eat breakfast : Eat every 3 hours : Eat protein with all meals : Eat fruits & veggies with all meals : Eat starchy carbs post workout only : Eat healthy fats : Drink 1 gallon water a day
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N****O 发帖数: 4202 | 10 应该不是。
http://en.wikipedia.org/wiki/Whole_foods
http://en.wikipedia.org/wiki/Whole_grain
Common refined-grain products include:
* White rice
* White flour
* White bread
* Hominy
* Pasta (non-wholewheat varieties)
【在 j**f 的大作中提到】 : 大米到底算不算WHOLE FOOD? : : 8 Nutrition Rules : Eat breakfast : Eat every 3 hours : Eat protein with all meals : Eat fruits & veggies with all meals : Eat starchy carbs post workout only : Eat healthy fats : Drink 1 gallon water a day
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j**f 发帖数: 7403 | 11 好像说是极高的胆固醇。:)
牛筋是什么food?
【在 b****l 的大作中提到】 : 牛筋是什么food?
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z********0 发帖数: 9013 | 12 how about brown rice?
【在 j**f 的大作中提到】 : 大米到底算不算WHOLE FOOD? : : 8 Nutrition Rules : Eat breakfast : Eat every 3 hours : Eat protein with all meals : Eat fruits & veggies with all meals : Eat starchy carbs post workout only : Eat healthy fats : Drink 1 gallon water a day
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b****l 发帖数: 23606 | 13 我特别喜欢吃
刚刚又买了五十磅回来...
【在 j**f 的大作中提到】 : 好像说是极高的胆固醇。:) : : 牛筋是什么food?
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N****O 发帖数: 4202 | 14 Common whole grains include:
* Wheat
* Oat
* Barley - Hulled and Dehulled (not Pearl)
* Maize
* Brown rice
* Farro
* Emmer
* Einkorn
* Rye
* Spelt
* Millet
* Quinoa
* Amaranth
* Triticale
* Teff
* Sprouted Grains
【在 z********0 的大作中提到】 : how about brown rice?
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c****t 发帖数: 19049 | 15 50磅牛筋?硝制一下可以做个强力拉力器
【在 b****l 的大作中提到】 : 我特别喜欢吃 : 刚刚又买了五十磅回来...
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j**f 发帖数: 7403 | 16 你的生意如何了,水哥。:)
我特别喜欢吃
刚刚又买了五十磅回来...
【在 b****l 的大作中提到】 : 我特别喜欢吃 : 刚刚又买了五十磅回来...
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b****l 发帖数: 23606 | 17 还可以
superbowl那天赚了不少,superbowl之后的这两周都比较平平
【在 j**f 的大作中提到】 : 你的生意如何了,水哥。:) : : 我特别喜欢吃 : 刚刚又买了五十磅回来...
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j**f 发帖数: 7403 | 18 今晚是NBA全明星,应该人不少的啊!
还可以
superbowl那天赚了不少,superbowl之后的这两周都比较平平
【在 b****l 的大作中提到】 : 还可以 : superbowl那天赚了不少,superbowl之后的这两周都比较平平
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b****l 发帖数: 23606 | 19 nba在我们这里不畅销
【在 j**f 的大作中提到】 : 今晚是NBA全明星,应该人不少的啊! : : 还可以 : superbowl那天赚了不少,superbowl之后的这两周都比较平平
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j**f 发帖数: 7403 | 20 打折打折! 呵呵。。。 有没有照片发几张给我? 店面
nba在我们这里不畅销
【在 b****l 的大作中提到】 : nba在我们这里不畅销
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z********0 发帖数: 9013 | 21 好多都不认识。。。
rye的面包还挺好吃的,有股特别的香味
【在 N****O 的大作中提到】 : Common whole grains include: : * Wheat : * Oat : * Barley - Hulled and Dehulled (not Pearl) : * Maize : * Brown rice : * Farro : * Emmer : * Einkorn : * Rye
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d*g 发帖数: 16592 | 22 Eat starchy carbs post workout only
want to make sure 是之前还是之后?
【在 z********0 的大作中提到】 : 8 Nutrition Rules : Eat breakfast : Eat every 3 hours : Eat protein with all meals : Eat fruits & veggies with all meals : Eat starchy carbs post workout only : Eat healthy fats : Drink 1 gallon water a day : Eat whole foods 90% of the time
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z********0 发帖数: 9013 | 23 之后
【在 d*g 的大作中提到】 : Eat starchy carbs post workout only : want to make sure 是之前还是之后?
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f*******n 发帖数: 5241 | 24 I would say starchy carbs before workout, fruits and sports drink
plus protein after.
【在 d*g 的大作中提到】 : Eat starchy carbs post workout only : want to make sure 是之前还是之后?
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l******u 发帖数: 3169 | 25 "Run" is fun too :-)
【在 f*******n 的大作中提到】 : 我说,应该是eat to run。 : Run to eat是减肥族的想法。食物是邪恶的,跑步是不得不做的事,为了 : 消除一种更邪恶的东西的影响。 : Eat to run,是athlets的想法。跑步是很享受的事情,食物是能量,不 : 但要吃,还要吃好,吃得健康。 : 当然,我从来自称自己不是runner,这里说的run,只是一个代指。可以是 : 跑步,也可以是举重,或者打球。
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l******u 发帖数: 3169 | 26 还有就是发现减肥版真的可以叫做“铁打的营盘流水的兵”。。。很多人上了一段时间
,减了肥就不见了,而飞版就有很多老ID,说明大家还是更加把健身作为一种生活方式
,而不是要做的一件“事”,一个need to get over it的task。。。
【在 f*******n 的大作中提到】 : 我说,应该是eat to run。 : Run to eat是减肥族的想法。食物是邪恶的,跑步是不得不做的事,为了 : 消除一种更邪恶的东西的影响。 : Eat to run,是athlets的想法。跑步是很享受的事情,食物是能量,不 : 但要吃,还要吃好,吃得健康。 : 当然,我从来自称自己不是runner,这里说的run,只是一个代指。可以是 : 跑步,也可以是举重,或者打球。
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