孕期做好这几点，宝宝健康不用愁！ (转载) - Parenting版

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Parenting版 - 孕期做好这几点，宝宝健康不用愁！ (转载)

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b******u
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1.要有适量的运动。很多孕妇都会有一个误区，觉得自己怀孕了，应该多休息，
不能太劳累。这样的想法是不完全正确的，适量的运动反而对孕妇的身体健康有帮助。
2.衣着要宽松、要穿平底鞋。这点一定要特别注意，有好多刚怀孕的孕妇，觉得
肚子还没大，没必要穿宽松的衣服，这样对宝宝是没有好处的，还有高跟鞋也是千万不
能穿的！尽量选择宽松、舒服的衣服，让自己身体舒展的同时，也让宝宝健康成长。
3.饮食还得多注意。怀孕的时候，在吃的上面要讲究一些，生冷的食物就不要吃
了。尽量多吃水果、蔬菜、动物肝脏、鱼、坚果等等，这些都是对孕妇和宝宝都有好处
的食物。

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