l****p
发帖数: 27354 | 1 如果等不疼了再跑，是不是就回到原点，再跑还疼，完全重复？
如果疼着跑，我还是可以坚持的，就是不知道会不会对身体不好？
这个经历从前也有，可是忘了到底怎么处理的。请有经验的大牛解惑。谢谢！ |
b*****l
发帖数: 2903 | 2 其实怎么处理都行，结果都是再跑就不疼了。
【在 l****p 的大作中提到】
: 如果等不疼了再跑，是不是就回到原点，再跑还疼，完全重复？
: 如果疼着跑，我还是可以坚持的，就是不知道会不会对身体不好？
: 这个经历从前也有，可是忘了到底怎么处理的。请有经验的大牛解惑。谢谢！
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j*r
发帖数: 299 | 3 我不是大牛,但是你这腿痛指的是肌肉酸痛还是关节痛啊？ |
l****p
发帖数: 27354 | 4 肌肉疼痛，就是乳酸 过多 。
【在 j*r 的大作中提到】
: 我不是大牛,但是你这腿痛指的是肌肉酸痛还是关节痛啊？
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j*r
发帖数: 299 | 5 我觉得跑完多做拉伸对我自己很有帮助。多跑跑就会好的。不用担心，想跑就跑吧。
【在 l****p 的大作中提到】
: 肌肉疼痛，就是乳酸 过多 。
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h*****n
发帖数: 1105 | |
l****p
发帖数: 27354 | 7 好，休息了两天，疼痛减轻还没有消失，现在去跑，算是走个折衷路线吧。
【在 h*****n 的大作中提到】
: 大妈经验，坚持跑，一两个星期后就没事了
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