阿氏从第四天到第六天体重不动了，怎么办？ - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 阿氏从第四天到第六天体重不动了，怎么办？

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相关话题的讨论汇总
话题: 阿氏话题: 第四天话题: 不动话题: 第六天话题: 减了

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l*****n 发帖数: 51	1 希望公主或者有阿氏经验的前辈帮忙分析一下，我阿氏到第四天一共减了5磅，然后就不动了，喝了那个推荐的psyllium husks也便秘，几天才大一次，我吃饭绝对坚持 carb20g以下的diet，热量也控制在1000以内，隔一天就去跑1个小时，为啥这么快就到平台期了呢？不过比较好的是，我还是感觉到腰围减了，是不是还要多等几天呢？谢谢各位解惑
l*********a 发帖数: 98	2 别说你才第五天我之前坚持完的一个两周的lowcarb diet（第一周2kg，第二周一共就瘦了1kg），到现在已经一个月过去了还在平台期呢。。。我还天天运动。。。等等吧【在 l*****n 的大作中提到】 : 希望公主或者有阿氏经验的前辈帮忙分析一下，我阿氏到第四天一共减了5磅，然后就 : 不动了，喝了那个推荐的psyllium husks也便秘，几天才大一次，我吃饭绝对坚持 : carb20g以下的diet，热量也控制在1000以内，隔一天就去跑1个小时，为啥这么快就到 : 平台期了呢？不过比较好的是，我还是感觉到腰围减了，是不是还要多等几天呢？ : 谢谢各位解惑
f*********d 发帖数: 366	3 楼上mm们，食谱分享一下吧？~！
l*********a 发帖数: 98	4 hoho 之前发的帖子里有的跟哥本哈根差不多：）【在 f*********d 的大作中提到】 : 楼上mm们，食谱分享一下吧？~！

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