p*********l
发帖数: 26270 | |
x******r
发帖数: 665 | |
b*******t
发帖数: 33714 | 3 patpat
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不知不觉的。。。莫明其妙的。。。又瘦了。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 4 为了增肥，我已经连吃了三天的红烧牛肉面 猪肉炒乌东面 和日本ramen了，还吃了
bagel+cream cheese，coissant, empanada，基本上都是肥油加淀粉的搭配。昨天吃猪
肉炒乌东面，油滑滑的，差点吐了，吃了半碗倒了半碗，今天实在不想再吃主食了，这
午饭该吃啥涅？
【在 x******r 的大作中提到】
: 安慰一下～
: 烤个羊腿吃吃？ ：）
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m******i
发帖数: 9479 | 5 [鄙视]
羡慕嫉妒恨。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不知不觉的。。。莫明其妙的。。。又瘦了。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 6 现在只有95磅了，快到我的成年最低点了
以前90磅体重也是莫名其妙暴瘦下来的
昨天跟老妈视频，被批评了，问我怎么又瘦了
我实在不知道为什么啊。。。可能是前一阵儿出差太辛苦了，虽然吃得象猪一样多，整
夜的喝酒，也没有运动，但是精神一直都是紧绷着的
【在 m******i 的大作中提到】
: [鄙视]
: 羡慕嫉妒恨。。
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b*******x
发帖数: 778 | 7 美女我分给你十磅吧！！！！！！！！！！！！！！！！！
羡慕嫉妒啊！！！！！！！！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 现在只有95磅了，快到我的成年最低点了
: 以前90磅体重也是莫名其妙暴瘦下来的
: 昨天跟老妈视频，被批评了，问我怎么又瘦了
: 我实在不知道为什么啊。。。可能是前一阵儿出差太辛苦了，虽然吃得象猪一样多，整
: 夜的喝酒，也没有运动，但是精神一直都是紧绷着的
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p*********l
发帖数: 26270 | 8 好哇，好哇。。。我想了半天还是没想出来中午该吃啥
【在 b*******x 的大作中提到】
: 美女我分给你十磅吧！！！！！！！！！！！！！！！！！
: 羡慕嫉妒啊！！！！！！！！
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G***a
发帖数: 27294 | 9 我也是。。。。最近莫名越来越瘦。。。中午已经开始吃pizza了。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不知不觉的。。。莫明其妙的。。。又瘦了。。。
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m******i
发帖数: 9479 | 10 [鄙视] [鄙视] [鄙视]
最近莫名越来越重的愤怒捶地！！
【在 G***a 的大作中提到】
: 我也是。。。。最近莫名越来越瘦。。。中午已经开始吃pizza了。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 这个我不爱吃。。。我打算周末去买肉棕子肉包子，再包点饺子，炖点肥肥的红烧肉 :)
【在 G***a 的大作中提到】
: 我也是。。。。最近莫名越来越瘦。。。中午已经开始吃pizza了。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 说明你生活压力小，心宽才体胖嘛
哪象我，讨口饭吃不容易，成天的转小心思 :(
【在 m******i 的大作中提到】
: [鄙视] [鄙视] [鄙视]
: 最近莫名越来越重的愤怒捶地！！
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G***a
发帖数: 27294 | 13 我现在的新爱好是法国souffle。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 好哇，好哇。。。我想了半天还是没想出来中午该吃啥
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P**********w
发帖数: 1175 | 14 BSO
哼哼，我是从95长到了102，气死我了，今天是100了，我还想回到95呢 |
m******i
发帖数: 9479 | 15 我现在的新爱好是跑步！！
在以前的运动量上生生加上了差不多15mpw，下周打算上20
几天不记food log，体重就给我慢慢爬升，害得我只好灰头土脸继续去记……
【在 G***a 的大作中提到】
: 我现在的新爱好是法国souffle。。。
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P**********w
发帖数: 1175 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 17 100是我最喜欢的体重，现在有数排骨的迹象
我这两天是吃点夜宵再睡觉，比如两个鸡蛋，或者涮点牛肉片，煮几个鱼丸
主要是我不爱吃淀粉／甜点／油炸，就算零食，也都是肉蛋奶或者坚果水果类的
淀粉吃多了，我肚子就会涨气，难受不说，还容易排放令人不悦的气体。。。
【在 P**********w 的大作中提到】
: 你晚餐吃2顿，肯定胖，我就是晚上吃2顿的结果
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b*******x
发帖数: 778 | 18 吃pizza吧！！我觉得这个绝对增肥。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 好哇，好哇。。。我想了半天还是没想出来中午该吃啥
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m******i
发帖数: 9479 | 19 我自从恢复carbs以来，bloating得非常厉害，同样也非常gassy
我还基本上都是从水果蔬菜里面摄入carbs呢
google了一下发现基本上高fiber饮食都是这样，tnnd。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 100是我最喜欢的体重，现在有数排骨的迹象
: 我这两天是吃点夜宵再睡觉，比如两个鸡蛋，或者涮点牛肉片，煮几个鱼丸
: 主要是我不爱吃淀粉／甜点／油炸，就算零食，也都是肉蛋奶或者坚果水果类的
: 淀粉吃多了，我肚子就会涨气，难受不说，还容易排放令人不悦的气体。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 哈哈，笑死我了！你比我还惨，我只有吃淀粉才会这样，一吃就这样，无比灵验
【在 m******i 的大作中提到】
: 我自从恢复carbs以来，bloating得非常厉害，同样也非常gassy
: 我还基本上都是从水果蔬菜里面摄入carbs呢
: google了一下发现基本上高fiber饮食都是这样，tnnd。。。
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P**********w
发帖数: 1175 | 21 我可以不吃任何饭菜，只要有饼干+WHOLE MILK，一天好几顿都可以，淀粉+糖+油增肥
最快，如果让我吃涮牛肉或者鱼丸我就哭了，我的食谱就是典型美国肥妞的食谱。
102是我人生最肥的时刻，为此我专门买了称监控，以前都是去医院或者有称的地方随
便称下，差不多都是低于97，我现在人见人赞，但是我还是喜欢排骨的时候。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 100是我最喜欢的体重，现在有数排骨的迹象
: 我这两天是吃点夜宵再睡觉，比如两个鸡蛋，或者涮点牛肉片，煮几个鱼丸
: 主要是我不爱吃淀粉／甜点／油炸，就算零食，也都是肉蛋奶或者坚果水果类的
: 淀粉吃多了，我肚子就会涨气，难受不说，还容易排放令人不悦的气体。。。
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y**********u
发帖数: 6366 | 22 我又胖了。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不知不觉的。。。莫明其妙的。。。又瘦了。。。
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k*********h
发帖数: 1841 | 23 马上周末了，晚上找朋友吃去玩，一边喝啤酒一边吃street taco，玩到2点再找家Ihop
去吃pancake。又放松又长肉，哈哈 |
m******i
发帖数: 9479 | 24 最崩溃的是侧面看起来小腹巨鼓……T_T
【在 p*********l 的大作中提到】
: 哈哈，笑死我了！你比我还惨，我只有吃淀粉才会这样，一吃就这样，无比灵验
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p*********l
发帖数: 26270 | 25 啊，我从来没爱吃饼干过
我买了＂草原肥羊＂的火锅底料，孜然味的，用来涮牛肉片或者煮鱼丸，再加点青菜豆
腐蘑菇，又快又好吃啊！
我一定要控制住，再瘦下去，胸该缩水了
【在 P**********w 的大作中提到】
: 我可以不吃任何饭菜，只要有饼干+WHOLE MILK，一天好几顿都可以，淀粉+糖+油增肥
: 最快，如果让我吃涮牛肉或者鱼丸我就哭了，我的食谱就是典型美国肥妞的食谱。
: 102是我人生最肥的时刻，为此我专门买了称监控，以前都是去医院或者有称的地方随
: 便称下，差不多都是低于97，我现在人见人赞，但是我还是喜欢排骨的时候。
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p*********l
发帖数: 26270 | 26 我现在也有点鼓，一摸硬帮帮的都是气体
【在 m******i 的大作中提到】
: 最崩溃的是侧面看起来小腹巨鼓……T_T
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m******i
发帖数: 9479 | 27 最近三天睡觉之前想的都是，我要吃unagi我要吃unagi我要吃unagi
不过之前给自己定了条规矩就是体重不到某个数以下不许吃馆子
所以我估计我还得每天做梦吃unagi大概至少半个月。
我看我能忍多久= =
【在 p*********l 的大作中提到】
: 啊，我从来没爱吃饼干过
: 我买了＂草原肥羊＂的火锅底料，孜然味的，用来涮牛肉片或者煮鱼丸，再加点青菜豆
: 腐蘑菇，又快又好吃啊！
: 我一定要控制住，再瘦下去，胸该缩水了
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p*********l
发帖数: 26270 | 28 好主意啊，我这就去买鳗鱼饭吃！
【在 m******i 的大作中提到】
: 最近三天睡觉之前想的都是，我要吃unagi我要吃unagi我要吃unagi
: 不过之前给自己定了条规矩就是体重不到某个数以下不许吃馆子
: 所以我估计我还得每天做梦吃unagi大概至少半个月。
: 我看我能忍多久= =
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K*******w
发帖数: 396 | 29 我连续一个礼拜睡前想的都是我要吃巧克力慕斯蛋糕。。。奇怪的是我从来不太爱吃甜
食。。。
看我能忍多久吧。
【在 m******i 的大作中提到】
: 最近三天睡觉之前想的都是，我要吃unagi我要吃unagi我要吃unagi
: 不过之前给自己定了条规矩就是体重不到某个数以下不许吃馆子
: 所以我估计我还得每天做梦吃unagi大概至少半个月。
: 我看我能忍多久= =
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k******6
发帖数: 952 | 30 unagi为什么不能吃啊
你又不会一次吃一整条
【在 m******i 的大作中提到】
: 最近三天睡觉之前想的都是，我要吃unagi我要吃unagi我要吃unagi
: 不过之前给自己定了条规矩就是体重不到某个数以下不许吃馆子
: 所以我估计我还得每天做梦吃unagi大概至少半个月。
: 我看我能忍多久= =
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m******i
发帖数: 9479 | 31 真馋了两整条都能吃
只是吃馆子算是个treat，没达到目标就不能给而已。
【在 k******6 的大作中提到】
: unagi为什么不能吃啊
: 你又不会一次吃一整条
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M*****a
发帖数: 7122 | 32 lol，平时喝温水+蜂蜜，在来点儿阿胶什么的每天吃点，慢慢就养起来了 :)
【在 p*********l 的大作中提到】
: 100是我最喜欢的体重，现在有数排骨的迹象
: 我这两天是吃点夜宵再睡觉，比如两个鸡蛋，或者涮点牛肉片，煮几个鱼丸
: 主要是我不爱吃淀粉／甜点／油炸，就算零食，也都是肉蛋奶或者坚果水果类的
: 淀粉吃多了，我肚子就会涨气，难受不说，还容易排放令人不悦的气体。。。
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M*****a
发帖数: 7122 | 33 我最近发现喝铁观音挺通气的。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 最崩溃的是侧面看起来小腹巨鼓……T_T
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z******i
发帖数: 5114 | 34 吃完过2小时再睡
【在 p*********l 的大作中提到】
: 100是我最喜欢的体重，现在有数排骨的迹象
: 我这两天是吃点夜宵再睡觉，比如两个鸡蛋，或者涮点牛肉片，煮几个鱼丸
: 主要是我不爱吃淀粉／甜点／油炸，就算零食，也都是肉蛋奶或者坚果水果类的
: 淀粉吃多了，我肚子就会涨气，难受不说，还容易排放令人不悦的气体。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 35 这10天，拼命的吃，终于回到100磅的体重了
每顿都有淀粉 每天都要吃夜宵
没事就抱着nuts啃 半夜里吃burger + French fries
10天长了5磅！吃得累死了！现在终于不用吃淀粉 不用成天胀气排气了～
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不知不觉的。。。莫明其妙的。。。又瘦了。。。
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b*******x
发帖数: 778 | 36 羡慕嫉妒恨啊……55555555555555555555555555555555555
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这10天，拼命的吃，终于回到100磅的体重了
: 每顿都有淀粉 每天都要吃夜宵
: 没事就抱着nuts啃 半夜里吃burger + French fries
: 10天长了5磅！吃得累死了！现在终于不用吃淀粉 不用成天胀气排气了～
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 不知道为啥，吃胖了以后觉得肚子很重，好像那5磅都长肚皮上了，也可能是气涨的 :(
后面还要小心调整调整
【在 b*******x 的大作中提到】
: 羡慕嫉妒恨啊……55555555555555555555555555555555555
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m******i
发帖数: 9479 | 38 我觉得你瘦的关键问题就是胃口小……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这10天，拼命的吃，终于回到100磅的体重了
: 每顿都有淀粉 每天都要吃夜宵
: 没事就抱着nuts啃 半夜里吃burger + French fries
: 10天长了5磅！吃得累死了！现在终于不用吃淀粉 不用成天胀气排气了～
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A********0
发帖数: 3310 | |
b****i
发帖数: 11322 | 40 小声说，是不是拉掉体重就又下去了？美女你体脂是多少？我觉得低到一定程度就不容
易吃胖了，肌肉还得猛练猛吃才能保持 |
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n****o
发帖数: 14771 | |
I*D
发帖数: 40035 | 42 便出去了呗， 那还不好解释？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不知不觉的。。。莫明其妙的。。。又瘦了。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 43 昨天恢复正常饮食，一天没吃淀粉，肚子立马就平下去了，也不胀气排气了，真是神清
气爽啊 |
v********2
发帖数: 516 | 44 或者来点香喷喷油汪汪的煎鱼~我要想增肥就吃葱油饼，我最爱吃葱油饼了：）不过你
不喜欢吃淀粉就算了，红烧肉和肉粽也很解馋，fat也够~
:)
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个我不爱吃。。。我打算周末去买肉棕子肉包子，再包点饺子，炖点肥肥的红烧肉 :)
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i*********y
发帖数: 359 | 45 我也是你这样的体会！ 因为太累了。这时候，你就吃到饱把。想吃啥吃啥。
我这次把我刚学到的阿市减肥精神介绍给我妈妈用了。没想到，我妈妈比我还潮。晚饭
能不吃，他不吃的。在国内付了钱去会所减肥。每天还有医疗师问他：3餐的情况。连
多吃1口淀粉都测得出。赞。
PS: 妈妈还说阿市的bar，好吃。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 现在只有95磅了，快到我的成年最低点了
: 以前90磅体重也是莫名其妙暴瘦下来的
: 昨天跟老妈视频，被批评了，问我怎么又瘦了
: 我实在不知道为什么啊。。。可能是前一阵儿出差太辛苦了，虽然吃得象猪一样多，整
: 夜的喝酒，也没有运动，但是精神一直都是紧绷着的
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m***g
发帖数: 1633 | 46 I am sooooo envious!!!
【在 p*********l 的大作中提到】
: 昨天恢复正常饮食，一天没吃淀粉，肚子立马就平下去了，也不胀气排气了，真是神清
: 气爽啊
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