t**s 发帖数: 27 | 1 餐馆网站上没有nutrition information
两片bread夹的肉有6oz,8oz?算300-400卡?
provolone cheese 100cal? sliced onion+一点点au jus sauce
rye bread一片80cal吧?
这么一个sandwich就有近800卡了……? |
p*********l 发帖数: 26270 | 2 别的不知道,6-8 oz牛肉是挺大一块的,估计你那个没有
trader joe's卖的rye bread是100卡一片
心里没数就自己做贝!把每样东西的热量加起来 |
t**s 发帖数: 27 | 3 恩 谢谢紫苏!
出去吃饭没有事先查的情况下,又不想点沙拉,只好看着点了,还好把hoggie换成了
rye bread...
【在 p*********l 的大作中提到】 : 别的不知道,6-8 oz牛肉是挺大一块的,估计你那个没有 : trader joe's卖的rye bread是100卡一片 : 心里没数就自己做贝!把每样东西的热量加起来
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a***a 发帖数: 40617 | 4 8 oz至少500 Cal
【在 t**s 的大作中提到】 : 餐馆网站上没有nutrition information : 两片bread夹的肉有6oz,8oz?算300-400卡? : provolone cheese 100cal? sliced onion+一点点au jus sauce : rye bread一片80cal吧? : 这么一个sandwich就有近800卡了……?
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m***s 发帖数: 1777 | 5 光吃肉,不吃bread,俺如果去公司跟同事出去吃午饭都是这么吃。
【在 t**s 的大作中提到】 : 恩 谢谢紫苏! : 出去吃饭没有事先查的情况下,又不想点沙拉,只好看着点了,还好把hoggie换成了 : rye bread...
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p*********l 发帖数: 26270 | 6 更安全的是吃鱼和蔬菜
【在 m***s 的大作中提到】 : 光吃肉,不吃bread,俺如果去公司跟同事出去吃午饭都是这么吃。
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