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话题: 减肥话题: bmi话题: 体重话题: 减食话题: 一点
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1 (共1页)
A******7
发帖数: 1920
1
我身高167,体重62公斤。刚才查BMI是22左右,说还算正常。
我想减一点体重,尤其是腰围,10磅就可以。
现在每天下班(除了礼拜四)回家前去GYM走3-4 miles,3.8到4.2的速度。
感觉强度不够啊,两周了,体重一点都没少。下周开始用一些锻炼腰腹的设备了。也开
始做一些sit-up什么的。
没有刻意减少饮食,也不想让自己饿着。知道自己晚餐吃得比较多。老公说我这速度,
3月后可能才能看出点变化。
我这样能减肥吗,还是最多不增肥。
实在不行,我就要下决心加大力度了,减食,增加运动。
G***a
发帖数: 27294
2
你老公真是个温柔的好男人。。。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

【在 A******7 的大作中提到】
: 我身高167,体重62公斤。刚才查BMI是22左右,说还算正常。
: 我想减一点体重,尤其是腰围,10磅就可以。
: 现在每天下班(除了礼拜四)回家前去GYM走3-4 miles,3.8到4.2的速度。
: 感觉强度不够啊,两周了,体重一点都没少。下周开始用一些锻炼腰腹的设备了。也开
: 始做一些sit-up什么的。
: 没有刻意减少饮食,也不想让自己饿着。知道自己晚餐吃得比较多。老公说我这速度,
: 3月后可能才能看出点变化。
: 我这样能减肥吗,还是最多不增肥。
: 实在不行,我就要下决心加大力度了,减食,增加运动。

V*****8
发帖数: 33122
3
最多不增肥,绝对减不了
A******7
发帖数: 1920
4
绝对的:)刚开始说一年后可以有效果,看我每天回来兴冲冲的给他说我走了多少多少
,就改说3个月了。。。
好了,我要少吃多运动了。。。加上周末

【在 G***a 的大作中提到】
: 你老公真是个温柔的好男人。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

A******7
发帖数: 1920
5
多谢鉴定!
我要减食增运动了。。。

【在 V*****8 的大作中提到】
: 最多不增肥,绝对减不了
G***a
发帖数: 27294
6
现在知道为什么了:)你也是一点就透的女人。Very lovely :)

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

【在 A******7 的大作中提到】
: 绝对的:)刚开始说一年后可以有效果,看我每天回来兴冲冲的给他说我走了多少多少
: ,就改说3个月了。。。
: 好了,我要少吃多运动了。。。加上周末

y******l
发帖数: 793
7
请问怎么查BMI啊???
s***b
发帖数: 303
8
http://www.bmi-calculator.net/

【在 y******l 的大作中提到】
: 请问怎么查BMI啊???
A******7
发帖数: 1920
1 (共1页)
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