d******0
发帖数: 22800 | 1 详细评分操作看这里：
http://www.mitbbs.com/article_t2/loseweight/4036315.html
大家熟悉google doc的就可以直接去评了。老规矩，赶紧联系考勤者，如果2天48小时
没有回复的，给偶或者板板们发信帮你考勤。一次考勤也就花个5分钟，大家不要耽误
了其他大家的包子噢！！
周三，偶来看有啥可以帮忙的，这周5 lock这次评分。周末把最后评分和伪币联系上，
下周大家就准备吃包子吧。
更新：增加女生特殊时期的新政策；和取前20名给伪币。这个标准从9/15号开始执行，
之前的运动记录和评分不retrospect了。
1）有氧运动（a）超过40分钟的，当天得一个point； 或者女生在“特殊”时期（一个
月4个星期允许0-10天的特殊时期），当天也得一分。请女生需要用这个特殊时期得分
的，在运动的帖子里明写出来。
2）从8月13号开始，每2个星期，按ID结算一次point的总数，直到11月。
3）每2个星期内的前20名（或者满分14points的）的ID，奖励伪币100.
4）参赛ID，每人开一条线，按时更新运动log，具体几天更新一次自己看着办，但是在
2周统计之前，最好up to date。
5）参加活动的人，必须在log里头写出持续时间，和活动内容。有心率表的同学请写出
avg心跳，没有心率表的或者忘测了的可以不写，但是请自觉保证运动的强度（b）。
6）每2个星期open enrollment一次，大家miss了开头也没关系，最多等2个星期就可以
加入了。
备注：
a）这里有氧运动定义为：心率高于120bpm的运动，只设下线。
没有心率表的同学，可以参考这个最低强度的要求，等同于每分钟走100步的快走，大
约4-5迈一个小时，以保证运动的有氧区间。
b）老头遛弯走路的强度达不到要求。跑步者，就算最慢跑，基本都会超过120。
c） 一个月4个星期中，每个女ID，允许0-10天的特殊时期。 |
m*********3
发帖数: 5381 | |
N******t
发帖数: 16051 | 3 扑哧
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 m*********3 的大作中提到】
: 第三个2周吧
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f*******0
发帖数: 62 | |
d******0
发帖数: 22800 | 5 哈哈哈。。是的，偶晕菜了。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 第三个2周吧
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T****r
发帖数: 4006 | 6 不是第4个2周？
【在 m*********3 的大作中提到】
: 第三个2周吧
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L*****k
发帖数: 13042 | |
b**u
发帖数: 61 | |
d******0
发帖数: 22800 | |
