c********g
发帖数: 3968 | 1 加索尔在西班牙做老大国际比赛也是打得风生水起
老木在打国际比赛时队里地位降低也受裁判制约打得不怎么样
也可以说加索尔在nba的发挥也受他是外国人的制约
当然有差距了。
他是那种打球比较俏的，木木是打球一板一眼的。
还说我前面说的，对于身体的运用，他差木木一大截呢。。。 |
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m******s
发帖数: 8493 | 2 panda狠年轻。有激情。动作一板一眼地很规范，也有篮
dadabear太油条了
你可以picture大大熊的身材，却有xinl得速度阿。
个人猜测：panda单条dadabear,
最后会被dadabear搞急了打起来。哈哈哈哈 |
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u*****y
发帖数: 979 | 3 你要是把那帮小子束缚住了，一板一眼的跑战术，严格纪律，那帮小子就不会打球了。
NBA的最后三分钟拼的是球星的发挥。 |
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c********g
发帖数: 3968 | 4 简单说就是收球的时候如果只有一只脚在地上，可以跳起这只脚然后双脚同时落地，这
时两只脚做一只脚看，不能再pivot了，要跳也要同时起跳
老北京这球虽然看着别扭，但慢动作，还真就满足上述情况，特别是两脚同时落地同时
起跳这个“同时”做得一板一眼的。
这类动作其实大量人都在用，克劳福德那个背后收球跳步也算这类的，可我总觉得他收
球的时候两脚都在地上而不是单脚，还没老北京这个合法 |
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r********i
发帖数: 15 | 5 03：45的单手抓球假动作，有意思啊。
帮主的动作都是一板一眼、干净简练，相比之下感觉包皮别别扭扭的。。。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 6 我印象里他打得好那段时间也是持球一打一突然开窍了
转身动作的运用跟finish感觉很好
但爆发力速度弹跳即便当时也不算出色
跟年轻shaq无论如何挂不上钩啊,人年轻时可是暴力素质男打法:D
http://www.basketball-reference.com/players/b/bynuman01/gamelog
这个是bynum 07-08赛季的全部场次的统计,一共打了35场,先发25场
从第19场比赛开始第一次得到20分,
算这场一共后面打了17场
其中有4次得到20分以上(不含),同时这四场篮板都过了10
但需要注意的是这四场分别是第25,27,31,34场,即便这中间的其他场统计也是平平
26场13分8板,28场10分9板,29场8分2板,30场17分16板,32场12分9板,33场17分9板,
35场10分9板
整个17场比赛,平均统计是16.05分10.76板2.29盖帽
算不错了,但跟年轻shaq通常的二十大几分十小几个篮板的表现还是有差距的
那时候他让人觉得眼前一亮主要还是的分里很多都是自己有球进攻一板一眼打出来的
包括打dh都能这么搞,让人感到非常有希望.另外这17... 阅读全帖 |
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B****t
发帖数: 1702 | 7 效益现在的压力可能比当年姚明还大，饭碗保不保都不知道。他可能练得很刻苦，但就
是不知道怎么做一个有效的脚色球员。在国家队一直是主力，有没有姚明，它都是一个
重要棋子，好多战术都是根据他安排，他要的就是把自己特点发挥出来。在这儿完全是
龙套，好龙套就是得对战术理解透，场上变化的时候怎么和队友协调好，我觉得这是他
最差的一点。看上去一板一眼，可能脑子想的就是完全按照教练指挥的作，像个机器人
，很被动，你看不到他会队比赛任何主动的改变。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 8 姚明来的第一年新闻轰炸,影响是非常大的.不然Oneal也不至于被刺激的发表种族歧视
言论.
AirYi怎么可能饭碗不保? Wzz当年那统计,还在NBA呆了那么多年呢.只要经纪人不犯大
错,这方面肯定没问题的.
其实我想说的看法是,Yaoming是来做偶像的,值得敬佩.
Airyi和你我差不多,都是来美国做工人的,要求太高没必要.
效益现在的压力可能比当年姚明还大，饭碗保不保都不知道。他可能练得很刻苦，但就
是不知道怎么做一个有效的脚色球员。在国家队一直是主力，有没有姚明，它都是一个
重要棋子，好多战术都是根据他安排，他要的就是把自己特点发挥出来。在这儿完全是
龙套，好龙套就是得对战术理解透，场上变化的时候怎么和队友协调好，我觉得这是他
最差的一点。看上去一板一眼，可能脑子想的就是完全按照教练指挥的作，像个机器人
，很被动，你看不到他会队比赛任何主动的改变。 |
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l******g
发帖数: 743 | 9 每次都是篮板下来后拿球冲到三分线，眼前没人防守
但是就是不敢投追身三分
只能等上三秒钟，等大部队都上来了再一板一眼的慢慢打
看得很心酸啊
后来终于有一次是Dirk拿球冲到三分线，干净利落一个追身三分, 士气马上就起来了
这个控卫投篮差真是要命 |
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s**c
发帖数: 34339 | 10 其实跑着打，比一板一眼的拼防守要轻松
像东部那样dog fight是最累的 |
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t******o
发帖数: 6493 | 12 austin工业中心，机器人研究的好。
马刺就是机器人篮球 |
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S*********n
发帖数: 591 | 13 感脚 马刺的role player 都能起大作用。土火球星都萎。 |
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l*****9
发帖数: 9501 | 16 马刺：无球跑动，持球不粘。热网也是这样
火箭：ISO, 4个人站着看，教练水平差得太多！ |
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s****u
发帖数: 504 | 19 马刺老帮菜永远那样？看看小棒材今年怎么样吧，去年差点搞定热火 |
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n****e
发帖数: 4990 | 20 马刺就是纪律严明的球队，对方只要有缺点，就死打不放。要想赢马刺，首先防守得好
，尤其跟得上球员跑动，又有马刺防不住的进攻点。
波特兰虽然天赋比小牛强，但是教练还是差很多，这个系列对马刺来说，可能比上个系
列还容易一些。 |
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s****u
发帖数: 504 | 21 火箭的XJBD战术其实挺克马刺，把老帮菜们跑死了， |
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A*****a
发帖数: 52743 | 23 后面攻防节奏强度都大，发挥就差。不过昨天打得一板一眼，很solid |
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B*G
发帖数: 13438 | 24 小声说，不是校友的，没有大明星的NCAA比赛一点也不好看。战术太成熟或者说死板，
基本上就是五个人站在三分外面倒球挡拆，然后扔一个咣咣打铁折返跑，或者突然手感
上来了嗖嗖的进。前些年还有一板一眼的内线单打现在也消失了。NCAA比赛里面能不用
挡拆就突破的，都是真英雄。 |
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c********g
发帖数: 3968 | 25 这要看熊猫怕不怕吴悠的绝技抱摔了
一板一眼打 熊猫占优 |
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c********g
发帖数: 3968 | 26 他动作一板一眼都蛮扎实的，功夫下了不少
要说缺点的话稍微少了些灵性，没怎么见过灵光一现的神来之笔 |
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发帖数: 1 | 27 在乔丹九十年代统治联盟之后，后乔丹时代进入了群雄逐鹿的时代，除了奥尼尔和
科比短暂统治过新世纪初期以外'再没有出现一家独大的局面，但是这却让这个时代更
精彩，球星更璀璨，下面来说一下后乔丹时代NBA的十大球星！
10.史蒂夫.纳什
纳什的成名开始已经到了而立之年，刚进联盟的纳什是从替补慢慢熬出来的，从太阳到
小牛，纳什一直都不是当做天之骄子对待的，但纳什没有怨言，在小牛，默默在德克身
边扮演男二号，一年一年的就这样度过，如果没有遇到德安东尼，或许纳什也只能是德
克身边的帮手而已，只是一个不错的首发控卫，我们或许也就不会认识后来的风之子！
但这世界上又是注定是要做主角的，纳什偏偏就回到了太阳，遇到了得安东尼，后面的
是大家都知道了，太阳旋风席卷联盟，炮轰成了联盟最具观赏性的一道风景，紧接着
MVP最佳阵容助攻王等荣誉，纳什能拿的都拿了，唯一的遗憾就是纳什从没有获得过总
冠军，这是纳什的遗憾也是球迷的遗憾！
9.杰森.基德
在我心里基德一直就是控卫的模板，一板一眼的打法即高效又合理，从九四年进入NBA
起，从获得最佳新秀开始基德就一直处于联盟的一线行列，看基德的打球简直就是一种
享受，他的... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 4009 | 28 看来勇士还是比较怵雷霆这种冲击打法，二少强突硬干给勇士制造了很大的威胁，跟勇
士打一板一眼是不行的，反而还是得靠XJBD
这场雷霆外线防守是真拼命了，库里三分8中1，汤普森6中1，简直不可想象 |
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y**e
发帖数: 1063 | 29 看了一整场，我的结论相反，雷霆基本是100%了，勇士相反打的很放松，水花兄弟三分
不可能这么次
雷霆能赢两场就不吃了
[在 lakescene (jerry) 的大作中提到：]
：看来勇士还是比较怵雷霆这种冲击打法，二少强突硬干给勇士制造了很大的威胁，跟
勇士打一板一眼是不行的，反而还是得靠XJBD
：
：........... |
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w****e
发帖数: 3827 | 30 马刺从来不怕一板一眼的球队 就怕那种偶尔抽风的 |
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t*********7
发帖数: 900 | 31 过了今天，人们可能就不会对1996年的公牛念念不忘了，因为江山代有才人出，各领风
骚数百年，金州勇士在圣安东尼奥马刺主场AT&T中心，背靠背正面击败了全联盟最强大
的对手，四天之内让马刺连续饮狠，这在历史上也是罕见的。
同时，勇士本赛季三次击败马刺，并且破了马刺的主场不败金身。苍天有眼，勇士
终于打败了老师傅，突破了对马刺长达19年的噩梦，这也是勇士19年来首次在马刺主场
带走胜利。他们上一次客场胜马刺还要追溯到1997年2月15日，当时勇士队108-94战胜
对手。在此之前，他们客场对马刺已经遭遇33连败。此外勇士也成为了历史上唯一一支
没有遭遇过连败的球队。
这也是勇士本赛季取得的第72场胜利，追平了公牛队在1995-96赛季创下的历史单
赛季最高胜场纪录。如果勇士队能在本周四的比赛中主场取胜灰熊队，他们就将成为历
史上单赛季常规赛战绩最好的球队。这还是勇士队本赛季在客场取得的第34场胜利，打
破了公牛队在1995-96赛季创下的纪录（33胜8负），成为了历史上单赛季客场战绩（34
胜7负）最好的球队。
今天的金州勇士VS1996年的芝加哥公牛，这是一个有趣的话题，人类总是喜欢这样... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 主要是说打法和对篮球理念上的突破
td牛逼大家是都知道的，不然马刺也不会为得到他摆烂一年
不过他这种一板一眼中规中矩的内线打法并没有形成对前人的突破 |
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发帖数: 1 | 34 在姚明做内线的时候，20+10的数据很少，所以那时候这个数据成为内线超级球星的标
准，那时候记得好像只有胖子还有呆子还有狼王是这样的数据，后来有个兰多夫也有这
样的数据，但是因为兰多夫防守很差，所以被称为数据刷子。
现在看表妹和浓眉，这数据比起姚明那时候的内线的数据要好很多，20+10都远远不止
了，我没查具体数据，上个赛季写过帖子，好像表妹有一个月的数据是差不多30+12，
这比起巅峰的胖子都差不多，可是成绩很差。
所以比起胖子差远了，比起姚明都不如。
浓眉也是类似的，数据很好，一直20+10，但是黄蜂只进了一次季后赛，后面的都是打
酱油。
而浓眉之前还在接受采访的时候说过，说自己的目标是成为历史前五。
这历史前五，很少有球队这么多年常规赛都这么差的，当时；狼王被黑的这么惨，那也
是年年一轮游，一轮游的前提是进了季后赛呀。
我分析这里面的原因，这些数据有明显水分，第一是好的内线不多了，除了几个明星内
线，剩下的是蓝领，所以他们的数据显得很好，那是因为没有很好的对手。
而胖子和呆子的时代，其实是优质内线很多，互相抵消了，这些内线的能力整体比现在
要好。
而且打法也是原因之一，现在的比赛... 阅读全帖 |
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v*******n
发帖数: 8995 | 35 马刺其实比狗洞流畅。
但相对比较死板，进进出出，一板一眼，而且节奏比较慢
狗洞节奏快，外线下手比较恨，而且比较有激情，能投三分的多，进攻有一定的不确定
性。
狗洞再有博古特或者一个比较牛逼点的中锋的时候像是以前马刺和热火合体，确实难搞。
不过今年好歹，博古特走了，就成王炸二号了。 |
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发帖数: 1 | 36 哈哈雄文这两个字是学老烦的，所以决定写一个雄文，本来是今天不打算写NBA的，看
到老烦说的马刺和波波还有呆子，忍不住吹一下波波。
说波波是NBA历史上第一牛逼的主教练，理由很多多的。
首先有人会说红衣主教，这是牛人，但是在那个年代NBA竞争不激烈，我一直理想的第
一名帅是禅师。
禅师三个三连，搞的其他主教练羡慕得不要不要的。
但是禅师被很多人质疑，说只会和巨星合作，是因为有了巨星才会牛逼的，这话很对。
公牛我不说，但是在湖人，没有遇到 禅师前，胖子和科比数据很好，但是荣誉也不够。
不管怎么说，那么多三连，那么多冠军，我只能让禅师成为第一名帅了。
直到呆子来去之后，才发现我认为的第二牛逼的波波，反而可能是最牛逼的。
不仅波波也拿到了很多冠军，而在于波波可以根据实际情况改变战术。
波波带领的马刺，这些年每年都是50+的胜场，这是NBA历史记录，而且因为这样，历史
上胜率最高的球员，几乎全是马刺出品，呆子的球员千胜，背后站的也是呆子。
在上将老去，呆子刚进联盟的那些年，马刺打的是最丑陋的防守篮板，那真是打一板一
眼，防守密不透风，常年是联盟前三的防守强队，自己比怎么得分，但是对手也不能得
分... 阅读全帖 |
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M****u
发帖数: 17708 | 37 本球盲一场论
对方进攻的时候，龟少缩在本方篮下捡板，一方面把自家大个子往外挤，造成内线力量
空虚，篮下输给火箭。
另一方面，运气好的时候，捡到板了，然而捡完板之后火箭都已经落位防守了，龟少慢
悠悠带球过半场，一板一眼攻阵地。费劲儿不说，浪费了不少快攻机会。
如果龟少不捡板，防守时靠外线，不但内线大个子抢板更有优势，而且一旦有板，龟少
一冲，很容易得一快攻，轻松得分啊！
龟少不改掉捡板的坏毛病，药丸啊！ |
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d****i
发帖数: 4354 | 38 07/01/08
这天选了一条难度不大的路线,我的路线后半段都一样,就是前面半程可以
有些变化.这条路线前面半程是小山谷里有条小溪,这路呢只有两lane,没有
路肩,如果用想象力向上zoom out 1千米,看下来应该是小路和小溪拧麻花
的一个地貌,因为弯多路窄,限速都是20-30mi,车也不是很多,所以并不用太
提心吊胆.不过我还是一听到有车过来就回头看看,确定driver看到我.
上周走了一次山路,今天爬坡明显有长进,最低爬坡速度从4mi增加到5mi.上午
开车2mi,然后15.3mi骑了1小时5分多.
下午回来走到上周车胎漏气的地方附近,相差不到半迈,突然又听到哧溜哧溜
漏气的声音。这回有了点经验，靠了一声，也不费话，路边的干活。换上内胎，
一打气，完，存不住气，我换内胎之前摸过外胎内侧一圈，应该没有什么锐物
在里头的，不知哪里不对了。
这时正好一白哥们停下来过问，我就老实不客气地接受帮助。这兄弟名叫Tray,
一板一眼的先帮我找原来破的内胎上的破洞，找到以后比着从气嘴到破洞的长
度在外胎上找相应位置，看有没有什么卡在里面的东西，里面倒没什么东西，
因为已经被我折腾过一遍了。不过 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 39 儿子们开学了，老二口也该轻松度蜜月了。我们这次的目的地是墨西哥的海边度假区堪
昆。俗话说一照多过千个字，现在还在度假，我就不码太多字了，简单的跟大家分享我
老二口现在进行式的快乐时光。
第一天：
我们比原定的登记时间早了三小时，一进门就被热情接待。酒店很新很新潮，我们到处
兜兜拍拍照吃点东西也不觉得时间难熬。
酒店住房
美酒任喝，可惜我们不是很好这口。
阳台外景
阳台夜景，不用下楼就可以看表演。
酒店外围和海滩地带
海滩餐厅的晚餐
第二天：
我们吃饱喝足了就要去钓鱼了
船码头到处都是沙丁鱼苗
鱼导准备出发
出发咯
钓鱼项目是内弯超浅水区钓大鹏，我这里多写一点这次飞钓的经验。鱼导提供的是9尺
上下8号级别的St。Croix飞钓杆，在拉宫飞钓或是钓鱼基本上跟钓大小嘴打边一个样，
哪里有坑，哪里有比较特别的小小弯曲岸道，哪里有突出的树枝就往哪里扔饵。鱼导是
不见兔子不撒鹰，他就四处观望，哪里有水面动静就说“10 o'clock,under the mingo
(树枝？）”我飞了大半个小时不得要领，然后我不飞了跟鱼导学习一下技术关键要领
。他说我动作太快，寸劲掌握的不好，飞饵下水动静大了，动静... 阅读全帖 |
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a*******a
发帖数: 4233 | 40 我也是新手，从手无缚鸡之力开始锻炼刚半年，男性。
有时候高手的一些意见挺好的，不过新手用了就会死的很难看---身体承受不了。分享一下我的新手上路心得供你参考吧。
1.锻炼的目的是什么。
有的人为了穿衣服好看，有的人为了泡mm有优势，也有的人为了身体健康。这些理由
都很make sense，不过鉴于身体是革命的本钱，加之楼主以前接触的不多，所以还是以
身体健康为第一优先，穿衣服好看作为第二优先吧。
2.哪里的肌肉是锻炼的重点？
说实在的，身体每个零件都是不可替代的，锻炼的时候不应厚此薄彼。不过从现代人
的生活环境来看，坐姿时间越来越长，体育锻炼不够，所以腰背部、颈部最容易出问题
，神马腰肌劳损拉，腰椎间盘突出拉都成了常见病。所以首先应该注重下背部、腰部腹
部肌肉的锻炼。因为多少会走几步，所以腿部一般不会太差。至于上肢。。 说难听点
哪怕一点肌肉都没有也不会影响到健康。而且日常生活中扛/提东西也是由腿至腰再至
背全身发力的，上肢力量略缺也没有太大问题。想象一下是不是腿蹬地扭腰然后把弹簧
门推开？
3. 健美锻炼的方法是什么?
这个没什么好说的，常见的几个原则，念动一致、宁少勿... 阅读全帖 |
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R*******a
发帖数: 2463 | 41 减了的
Tebow 起点很低
但莽夫也有莽夫的好处
他面对pressure 一点不慌张
而且不管打的如何，情绪基本上没有起伏
最近几场，他是刻意减少个人rush的次数的
一心打造pocket presence
这样一板一眼的练下去
做个合格的game manager是不成问题的 |
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n*j
发帖数: 60 | 42 这场9人的哈宝一定会找老刘的麻烦，知道老刘已经没有速度，一定会逼着老刘cover
TE啥的。估计哈宝奶read option会玩的少，一板一眼的传球会比较多。 |
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P*******e
发帖数: 39399 | 43 尼玛 突然断了。。。
进攻时六脉神剑 虐弱还行 遇到防守强对还是歇菜 防守完全没谱
佛寺虽然是偶然因素 但是薯片玩了两年了 还是没啥章法
其实薯片在鸭子遇到真强队也不靠谱
NFL这种random建队模式感觉还是没啥前途
NFL还是得一板一眼的来 |
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m********s
发帖数: 55301 | 44 绿湾明显拖大了。
星星和肉末倒是一板一眼打得坚决果断。 |
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a**********d
发帖数: 2293 | 45 你的战略我觉得对下手很管用。
对上手，我要是一板一眼的下，那是坐以待毙。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 46 MM做菜太一板一眼了，可以蒸鱼蒸猪肉，为什么不可以蒸鸡？烧牛肉不一定要放土豆，
可以什么也不放或者放豆腐放萝卜放磨故放冬瓜放干豆角。。。思维开阔点。烤肉，你
用酱油料酒淹过再烤，绝对是中国味道。红烧排骨也没问题，烧好以后进冰箱，冷了以
后把上面的冻结的肥油扔掉就可以热来吃了。
减肥跟吃肉一点也不矛盾。 |
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m****d
发帖数: 9307 | 47 呵呵，不错哪
恩，我就是希望小旺师傅，别show那些trick，呵呵
他的功夫我觉得还是不错的，一板一眼的 |
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b*******n
发帖数: 5065 | 48
一板一眼还不错，就是头发看着很急人。
发劲似长拳，肉来揉去地基本正确。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 49 打的好！
打竞赛套路太极就是不能放松要求，一板一眼按标准来。 |
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wh
发帖数: 141625 | 50 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: 奔洋金！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 12 12:50:31 2011, 美东)
昨天下午收到一封鼓鼓囊囊的信，包裹单上写着mobile decorations，寄自澳洲。我纳
闷怎么会和澳洲的手机公司有交道，给我寄什么手机skin之类的吗，怎么还知道我的中
文名字！虽然中文字写得像中学生一样一板一眼地认真……哈哈。
奔洋金的十字绣！这是叫十字绣吗？太谢谢洋金了！漂亮！我很喜欢牛身上的线条，那
么细，像线条画似的。就是我挂不到手机上啊，看我的笨拙手机，平时几乎不用。虽然
有handle，但我不知道怎么把线穿进去？而且那么精巧的挂件配这个手机是不是有点鲜
花插在那啥上的味道……
顺便奔我家的鲜花！据专家说都是杜鹃，品种大概都不同。第一幅是以前奔火鸡的时候
奔过的，现在已经谢了；开得最盛的是第二幅的映山红。这是单瓣吧？另一种复瓣粉红
的刚盛开，花瓣层层叠叠很好看。肯定是杜鹃？另一种粉红的就小一点，也像是单瓣
的。还有一种白花，看着不像杜鹃，等花... 阅读全帖 |
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