k******i
发帖数: 5774 | 1 IP W ERA WHIP K/9
7 1 2.57 0.86 10.29
万事开头难，目测数据不错，头开得可以 |
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l**n
发帖数: 2405 | 2 look，俺邀请你明天上午到Milpitas来骑骑山路，你还不来。
俺山路骑车很慢的，你肯定会比我快。
万事开头难，你骑一趟山路就过瘾了，以后自己就控制不住得像上山，呵呵。 |
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J********e
发帖数: 2284 | 3 不错不错！万事开头难。有了这第一次，就会有第二次，然后上瘾之后隔几天不跑个长
距离心里就难受。慢慢地就越来越强。 |
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c******t
发帖数: 809 | 4 “先用一个镊子镊住鱼钩，用另一个镊子镊住蚯蚓，费了半天劲，终于穿好一个”----
这个，这个···············
不过万事开头难嘛，已经有鱼上钩，很不错啦！ |
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S*****k
发帖数: 352 | 7 万事开头难，开了头，就成功了一半，掌声鼓励，等照片直播
同意老虎的话，安全第一，向什么流线型、流体动力学等都是次要的 |
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p****u
发帖数: 22764 | 8 Crappie不错的size。万事开头难，有了第一条后面的就容易了。
spinner还是spinner bait? 如果钓trout的话，应该是spinner吧? 追着没咬也许是拉
的速度快了一点。
senko是钓大小嘴的利器，就是不太经用。上一条鱼或者挂几下就烂了，平均一条也得5
-6毛钱。
恭喜一个新的开始！
贴图片给我师傅看不是么。 |
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D****R
发帖数: 6053 | 10 万事开头难。我有一个同学，毕业后就忙于做摩托车头盔，一开始大家都不相信他能做
大，今天也做成了N 个M的产值了。
低档的REEL可能竞争太厉害了，库存也是个问题。不如做高档的（特别是作海钓REEL）
。我们各地ID也许能帮上些忙。 |
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f*******6
发帖数: 2330 | 14 万事开头难，mm非常有盖楼潜质的。期望更多的高楼 |
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O******e
发帖数: 2834 | 16 万事开头难。
一个人放船，太辛苦了。有兴趣，跟我们几个一起去玩吧，不过，我们可都是岸钓，哈
哈。 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 17 万事开头难，有一就有十。
这不是个bulegill，这是个南瓜子—pumpkinseed sunfish |
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d*i
发帖数: 9453 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
stillwater (斯蒂欧沃德尔) 于 (Sat Dec 1 02:29:25 2007) 提到:
都说有胃病的人不太会胖，但是我这个十二指肠溃疡加胃炎患者现在是越来越胖了，最
近量了一下，身高158厘米，体重52公斤了。我历史上最瘦的时候是43公斤，脸是瘦削
的鹅蛋脸，但现在两腮上都是肉，已经成圆脸了。胃部突出，小腹也很肥。基于我的身
高，相信现在没人怀疑我是个胖子的事实了。
再说说我的运动和饮食情况。一个月前刚开始工作，万事开头难，压力很大，但还没问
题Handle，工作完全坐着面对电脑，上下班坐地铁，地铁两头都需要走路，所以每天的
运动量就是早晚两次的快步行走，总共30分钟左右。由于太忙，没有多余的时间运动了。
吃的量很大，因为我有溃疡的缘故，胃酸分泌过多，经常感觉饿，别人中午吃了饭到晚
上7、8点吃晚饭都没问题，但是我12点吃了午饭，到下午3点就饿得咕咕叫了，必须再
吃个小餐包或一包chips或五六块饼干，再加上放了很多奶的咖啡。我饿的时候如果不
及时吃下去就会反胃恶心。基本上每一餐 |
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d*i
发帖数: 9453 | 19 我以前最喜欢睡懒觉，最恨的就是早起。
可是自打玩mountaineering以后，早上4、5点起床是常事，
后来习惯了也就好了，万事开头难。 |
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e****f
发帖数: 3393 | 20 万事开头难。在Nerd成堆的学生中普及这项运动，意义重大。
dv） |
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z****a
发帖数: 728 | 21 DAY 1
第一天太激动了废话比较多。
俺的原则一直是兵马未动粮草先行……决定听F姐姐的，442.
昨天剩下最后两次PT，练了壶铃，结果今天早上后腰暴疼，还赶上MC,拉风的是昨天晚
上失眠，愣是躺倒一点半才迷糊着。早上六点半就醒了。万事开头难……
没有做成FITNESS TEST.本来昨天打算做，结果回到家就被练歇菜了。
不过周三PT要给做测评，量BF。
上一周为了开始P90X过了一周巨无耻的日子没有运动，除了昨天被PT召唤去练了一小时
，然后在控制热量的前提下暴了几天碳水，还吃了两次COLDSTONE,不过都只加了一丁点
MIX IN……然后昨天发现一个月都没怎么动的体重从122掉到了119。我发现自己的几次
突破平台期都是这样的，心态放平和，让身体休息一段时间合理摄入热量，然后体重就
掉了。
打算今晚照照片。不过惊奇的发现这段日子的运动基本上已近有点SHAPE了。本人骨架
小，一胖就变成MEATBALL了。。。哈哈 肩膀的效果比较明显，还有腰腹，衣服也松了，NICE~。以前都没有
腰，LD一直安慰我说娃娃家都没有腰……
废话一车。
BODY MEASUREMENTS:
BF:21% |
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g***l
发帖数: 18555 | 22 你晕车晕机么，要不晕的话，就是虚弱，没事在家偷着练不行的，去GYM上跑步机，适
应几次就好了，万事开头难。 |
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d***a
发帖数: 77 | 23 我主要是想跟人学应该练什么，怎么练。万事开头难，从没练过的总觉得这个特别难搞。
上一次去gym。看白MM练力量，一举就是3个，5个铁块的。我只加了一片。连举10次，
没练下来。
当时就觉得受刺激了，直接出去跑圈了。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 24 我感觉万事开头难。
跑步容易上瘾，习惯了以后，如果不能跑反而浑身难受。
不上瘾的话，可以用尺码、腰围或者镜子中的自己激励一下，或者报个比赛，有目标容
易坚持。 |
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s*******y
发帖数: 946 | 25 对PC和RW3,万事开头难，第一次窗户纸已经破了，好的习惯已经建立，剩下的就是习惯
成自然了。明年确实很有希望。往后就要看管理层的了。
Go Hawks！ |
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J***o
发帖数: 7166 | 26 万事开头难 一般这种赛季初始摆烂都是至少进afccg的节奏 |
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D*******e
发帖数: 12862 | 27 从哪件事情或者哪个人开始写起呢...
万事开头难啊,sigh |
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f**u
发帖数: 559 | 28 受教受教。
万事开头难。打猎这事吧，也蛮烧钱的。所以啊还是要争取到LD们安心，然后我们
才可以开心。不过这一回哥几个一起去，实在不行大家分分，应该不会空手的。
等待我们胜利的消息吧。呵呵。 |
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Y********i
发帖数: 32 | 29 确实需要买枪了,昨天夜里被楼上apartment邻居惊醒,好像是掉了个重物在地板上,听起
来就像有人从窗户跳进来一样.当时一下就被惊醒得不能再醒了.本区治安还好,但是如
果真有什么事情发生,那就是除了装睡以外一点办法也没有了.
因为没有任何经验,所以先请教各位大侠,然后找时间靶场试试手,尽快装备上.
初步考虑准备从以下3支枪中(均为9mm)选一支:
1.Ruger RS9C
2.CZ2075 rami
3.PX4 storm subcompact
本人买枪目的纯属预防万一,在不得以情况下的自卫.优先考虑以上三种CCW型号主要是
考虑到它们都方便携带,Ruger和CZ都有可单手操作的safety,弹夹可多可少.
PX4是我最犹豫的,好像是safety单手无法解除,即使能打开,大拇指也是反向,还要再握
回才能射击.不知道PX4在只是uncocked状态下和其他两种在cocked+保险闭锁状态下哪
种更安全携带并且首发射击响应时间更短?
我选枪的思路是否有问题?纸上谈兵错误难免...呵呵.欢迎批评
本人充分知道携枪责任重大,能扔钱包避免开枪就扔钱包,也不会不进行技能训练,但是
万事开头难,请... 阅读全帖 |
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f*********n
发帖数: 11154 | 30 万事开头难，现在开始了，就等老弟成绩稳定上升了。 |
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q********1
发帖数: 1480 | 31 新地点的河面要狭窄许多。重新布置鸭阵又花了二十多分钟。天空不知不觉间居然多云
转阴，河面又起了大雾。 刚才两岸清晰可见的房屋(见图）踪影全无。正纳闷这水上的
天气怎么说变就变，一只鸭子窜出雾气，自我们的船头横掠向船尾。距离很近，不会超
过三十码。船头的V没来得及反应；P 开了一枪，未中；我在船尾紧跟着开火。一枪就
够了，我看着那只鸭子直通通掉进了水里。等我们驶近漂在水面的鸭子，W用抄网捞起
了今天的第一只猎物。这是一只体型较小的鸭子，别名“Goldeneyes”。W说是只母鸭
，羽色较灰，头上没有公鸭特有的绿毛。初时看不出枪伤在哪儿，放在船板上不多时，
鸭子胸口开始渗出血水。看来伤在致命处，怪不得它落水时毫无挣扎像个沙袋。W弓腰
捞鸭子的时候我看见他脖子上挂鸭哨的链子形状特异，穿着足有几十个直径八分之一英
寸左右的金属小环。W告诉我那是用来跟踪候鸟迁徙的脚环。上面有研究机构的电话和
地址。猎人打到戴环的鸟儿是要把脚环寄回的。W又说他挂着的全是仿制品，“真的都
寄走了，再说我可没本事搞到这那末多真的”。
似乎要印证“万事开头难”的俗语，打到头只鸭子后，它的同类接二连三地上门了。没
多久，... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 32 革命总有曲折，放弃的大多数，都是在最初阶段放弃
不管做什么事情，都是万事开头难 |
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y****2
发帖数: 826 | 33 mm,你进入了一个减重的误区：执着于卡路里，而忽视了食物的质量。食物的质量在于
平衡和内部成分。平衡在于要尽量吃得多样化，看得出来你比较喜欢吃肉，而蔬菜的量
太少了，远远不够。还有除了看食物的卡路里，更加要看里面的成分，比如你吃的意大
利小丸子汤，虽然卡不高，但是含盐量却很高，可能是一天正常摄盐量的1／4；还有你
说的红果柚子蜜茶，卡不高，但是含糖量可能很高，高过10g糖的食物，你在吃之前都
要想好，你是否需要这么多糖分。给你一个直观的感受，把你平均一天吃的食物的含糖
量和盐量记下来，然后用一个小称称出同样的量，你去感受感受，如果单单要你吃这两
样东西，你能不能吃下去。这是我就你昨天食谱的一点看法。万事开头难，慢慢来，一
切愿望都能达到。 |
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e***i
发帖数: 299 | 34 慢慢来，万事开头难，开好头就好了。昨天还想到放弃减肥的人惭愧的溜过。 |
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q******3
发帖数: 1765 | 35 对，万事开头难。
我觉得“don't look like what you have been through”好难啊。
我努力到现在也就尽量在工作中be professional.
其他的还做不到，喜怒哀乐全写在脸上。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 37 刚开始肯定要慢慢摸索和适应的啊。万事开头难么。
我倒觉得楼主可以在运动上增加点强度。楼主这个体重还不到跳也跳不动踢也踢不动的
地步，郑多燕运动强度太小了。 |
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z******i
发帖数: 5114 | 38 万事开头难
一开始就雄心壮志的要怎样怎样可能是会受挫的
每天有进步就是好事
我年初还说自己走路半小时能跑几分钟 被大家一顿嘲笑呢
现在也轻松跑5迈了
体重已经都不关注了
楼主也对也不对
对的是切实可行的目标确实能实现给自己一个期限来完成
比较可以掌控 也不要把自己逼的太痛苦
不对的是终极目标确实可以高一点 做到无风美眉那样
你一步一个脚印走下去
不是没有可能的 挖掘下自己的潜力啊 |
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d******0
发帖数: 22800 | 39 大家伙，能不能给点建议让更多的人运动起来？
偶觉得，
1）万事开头难。第一次运动很会下不了决心，如何能让人更快的进入愿意运动的状态？
2）贵在坚持，如何人不半途而废，每天坚持下去？
3）先不在乎运动多少，每天要动20分钟就好。
大家出点主意吧。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 40 万事开头难，那就明天开始有氧运动吧。其实你自己心里也都知道的，借口永远是有的
，但是你自己的决心才是最后让你行动起来的动力。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 43 还给包子，太客气了。
祝你成功忽悠哥哥走上跑步的不归路。
万事开头难，上瘾了就坚持下来了。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 44 万事开头难，一般连哄带骗的，上了贼船，养成习惯就好 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 46 周末，中国店。
大叔说，我要减肥，我这次一定要减下来，你得管住我。我说，你要真心减的话，就听
我的，我保证你想多瘦就多瘦！
买菜，大叔手欠。闭着眼就装小桃酥，闭着眼就装北京酥糖，闭着眼就装猪大肠。我说
，你不是刚说你要减肥吗，干嘛还要吃这些高热量的东西。大叔很委屈，让我再过最后
一把瘾吧，吃完今天我保证听你的！
好吧，回家做的尖椒肥肠泡椒鱼红烧肉，小桃酥甜酥糖爱吃就吃吧，吃过了今天明天不
许再要。
大叔刚刚发现体重已经超过了190磅，自己照镜子忽然觉得不能再忍受自己的样子。
大叔其实还算fit，当然，在我眼里，比不上男神，比不锻炼的强。
过去的6个月里，大叔跑步跑过了500多迈，运动量并不小，可是，工作压力大，吃饭没
准点儿，手抓到什么就往嘴里塞什么。早上8点出门，晚上12点回家，到家饿的像狼，
呼噜呼噜把盘子都扫光光，撑的肚肥腰圆，连气都喘不过来就已经睏的睁不开眼。这样
的日子对身体是种摧残，像发面一样快速的膨胀起来。
我爱莫能助。无论如何去配餐，饮食不规律便没有任何意义。
我一直觉得，减肥是个系统工程，不是说控制热量加强运动这么简单。生活状态比如工
作压力是直接的制约因素，人在重压... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 47 万事开头难，我家大叔一开始走路都喘的，现在能跑8mph，慢慢来就是了，别跟人家比
，自己心定最重要。 |
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s****y
发帖数: 1233 | 49 头几十磅很好减得，可以楼主觉得准备差不多了再请健身教练，或者自己跟毫叔的p90x
视频联系也行
万事开头难，惟独减肥容易。楼主加＝油！别忘奔before & after :P |
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