P*******e
发帖数: 26 | 1 4月27日：
早餐：2％牛奶2杯（260卡）。；麦片1／4杯（30卡），草莓两杯（100卡），夏威夷果
4颗（30卡）
午餐： 自制发面饼一张（200卡）：蘑菇炒鸡半碗（120卡）； 西红柿蛋汤（～50卡）
加餐：苹果干40克（90卡）； 小胡萝卜一包（25卡）； 夏威夷果14克（80卡），1／8
三明治（80卡）； 发面饼半个（100卡）
晚餐： 草莓两杯半（130卡）， 1／4桔子（20卡）； 炒蔬菜（～125卡）煮胡萝卜一
杯半（50卡）
总卡路里摄入：1490
运动：长跑8迈
卡路里消耗： 720卡 |
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W**T
发帖数: 18996 | 2 沿用名字， 主要是我参加的历届明珠杯，紫荆杯。
====================================
2007年清华第一次被邀请参加明珠杯就夺冠。
2008年我没有参加，但是增加了老常的清华， 轻松捧杯。
2009年明珠杯已经到达了16所高校， 本版众多ID参赛， 飞猪，横直等等。 那届是我
战绩最好的一次， 如果不是我在面书上记录， 估计我自己都忘了。
六场单打，两场双打，一场混双，保持全胜。
2009年也是清华第一次派出了二队。 所以二队的历史悠久啊。
清华冠军， 交大亚军， 浙大第三， 北大第四。
2010年陈酒躲到欧洲泡妞，我出任清华队长。决赛对阵交大认为必得的一分Q.C。 当年
我是气宗啊。 另外毕老师加盟一队， 并在决赛中出奇兵拿下一分。
清华冠军， 交大亚军， 北大第三， 南京第四
这一年也是第一次有联队， 但是联队另外成为一区， 不参加明珠杯争夺。
2011年， 依然是清华和交大的对决。 Q.C这次报了上届的一箭之仇。比赛进入白热化
， 丽萨腿抽筋， 不得不休息几分钟再战。 决赛所以比赛都打到决胜局， 包括双打。
清华冠军， 交大亚军， 三四记不住了... 阅读全帖 |
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l******6
发帖数: 5698 | 3 新浪体育讯 尽管上周传出了米兰双雄拒绝来北京参加8月6日超级杯的消息，但最终，
通过多方面的努力，风波终于趋向于风平浪静，虽然目前职业联盟的会议还在进行和讨
论中，但是基本可以确定，两家俱乐部最终将如期前往北京参赛。
首先是国际米兰俱乐部同意了来京参赛，并表示自己“从没考虑过一定不来北京打
超级杯”，而经过多方面的施压与说服，最终AC米兰方面的态度也有了很大程度上的缓
和，最终，两家俱乐部前来鸟巢在8月6日进行超级杯一事基本上尘埃落定。
意大利足协主席贝雷塔刚刚在接受安莎社采访时也公开表达了这个观点，他说：“
虽然目前讨论还在进行中，但是我认为最终超级杯比赛的时间地点都不会改变，稍后会
有官方确认的消息。”看来，三天的风波即将尘埃落定，中国球迷仍有机会在鸟巢欣赏
到米兰双雄的对决。 |
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j******y
发帖数: 2578 | 4 腾讯体育讯 在意大利超级杯落户北京之后，上周西班牙媒体曾经透露从2013年开始
西班牙超级杯也将在北京举行。北京时间5月20日晚，体坛传媒欧洲公司CEO、著名国
际足球记者滨岩在腾讯微博上透露，巴塞罗那俱乐部主席罗塞尔已经向西班牙足协表
示，巴萨如果参加超级杯，将拒绝前往北京比赛。
中国是欧洲各大豪门觊觎的市场，此前意大利超级杯在北京鸟巢体育场举行，取得了
空前的成功。上周令中国球迷雀跃的又一个好消息传来，据西班牙媒体透露，从2013
年开始，西班牙超级杯也将在北京举行，为此有关方面已经达成协议，双方将签署一
份为期4年的合同，签字仪式将在5月29日进行。
中国市场犹如一块诱人的蛋糕，如果西班牙超级杯在中国举行，参赛双方一定会赚得
盆满钵圆。然而作为当今世界足坛的头号劲旅，西甲豪门巴塞罗那方面似乎并不这么
认为。北京时间5月20日晚，体坛传媒欧洲公司CEO、著名国际足球记者滨岩在腾讯微
博上曝料称：“西班牙媒体报道（转）：在北京确认西班牙超级杯落户四年之后，巴
塞罗那俱乐部主席罗塞尔已经向西班牙足协明确表示，巴萨不会参加这一计划。巴萨
参加超级杯，但不会去北京踢。”
巴塞罗那和皇家马德... 阅读全帖 |
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I*D
发帖数: 40035 | 5 经过两天近20场比赛，哥伦比亚大学队以3：0的绝对优势战胜纽约野狼队夺冠。第一天
小组赛，A组的纽约野狼队不出意外的战胜东道主PSU，雪城匹兹堡联队，和北大的最
后争夺小组第一名的比赛本以为会是像去年小组赛一样激烈，但不知道北大为什么选择
了雪藏多名主力而失去了精彩程度。 最后野狼3战全胜小组第一出线，北大第二，PSU
第三也都进入八强，联队可能因为第一次联合组队，球员之间缺少默契而遭到淘汰。
B组清华同样以三战全胜战绩小组第一出线，另外两只出现队是水牛城大学对队和特拉
华大学队，Rutgers大学队被淘汰。
C组哥大两战全胜小组第一，Newark黑豹小组第二出线，费城联队被淘汰。
第二天进入淘汰赛，特拉华大学队顽强的阻击了纽约野狼将近70分钟，最后才以1：0小
负，球队的实力呈现出上升趋势，野浪狼对也展示出强队应有的风范。清华对Bufflo竟
意外的先失球并落后两球，但最后凭借强大的整体实力战胜对手进入半决赛。北大也许
在小组赛雪藏多名主力的的目的在这场比赛中得到解释，他们以9：1的悬殊比方战胜了
人员严重不足的新军Newark黑豹队，创下了美东杯历史最悬殊和最大比分两项记录。哥
大... 阅读全帖 |
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i******e
发帖数: 219 | 6 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: imcowbee (牛蜜蜂), 信区: Texas
标 题: 休斯顿校友杯六人制足球赛报名以及比赛规则（版主标记下）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 27 14:19:26 2015, 美东)
现在一共八个队报名
清华，北大，科大，浙大，社会大学，katy野球，CGG university, 周三HSP休大
参赛费
比赛草拟规则，
1. 人数：六人制比赛，如果一方只有五人，另外一方同意的情况下可以比赛。少
于5人做弃权处理。 替补无限
2. 裁判：裁判记分和时间。裁判由不比赛的队出。例如，分成A,B两组，A组比赛
由B组出
3. 时间：30分钟半场。如果出现重大伤情，或者球踢得太远，队长可以叫停。中
场休息10分钟，无补时
4. 得分： 过半场才能打门。 完全过门线才算进球。 女同学射门进球得两分。
男同学一分
5. 开球，边球，角球，皆FIFA标准
6. 犯规： 一队犯规五次，对手发点球。 同一人犯规五次，罚出场10分钟
7. 点球： 禁区内手... 阅读全帖 |
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M****t
发帖数: 1053 | 7 路边社2015年6月14日报道：首届休斯顿“校友杯”六人制足球赛今日在Katy打响第二
阶段比赛。八支球队百余名“野球王”激战十二场排定座次，社会大学队以无可撼动的
优势夺得“超级组”冠军，HSP周三联队称雄“冠军组”。
上周的首个比赛日，八支球队分成两组进行单循环比赛。两个小组的前两名共四支球队
——社会大学队，清华大学队，北大浙大北航联队和科大牛逼队——角逐“超级组”冠
军。剩余四支队伍——CGG University，Katy一队，Katy二队和HSP周三联队——争夺
“冠军组”冠军。
以数名前职业球员为核心的社会大学队对今日比赛格外重视，赛前禁酒禁欲按时作息，
不出意外地获得了三连胜，轻松夺得“超级组”冠军。北浙航联队在首场负于社会大学
后及时调整心态，先后险胜清华和科大，勇夺亚军。清华虽然7:0狂胜科大，但由于人
员不整和运气不佳一胜二负，屈居第三。“野球王”黄牛蜜蜂率领的科大，因为比赛经
验不足和不适应天气三战皆负，小组垫底。
“冠军组”的比赛极富观赏性和娱乐性，多场比赛打出了高比分，Katy两支队伍的德比
战更是献上了12:8这样的华丽数据。HSP周三联队和CGG均为两胜... 阅读全帖 |
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k****b
发帖数: 38 | 8 波多黎各主攻马尔皮卡（Karina Ocasio Malpica）将出战2014-2015赛季的全国女排联
赛，这是福建阳光城俱乐部继招募荷兰接应弗利尔后的第二签。身高1米92的马尔皮卡
曾经代表波多黎各女排，分别在2009和2014年两夺泛美杯铜牌。据外媒消息，这是第一
位波多黎各女排国手登陆亚洲职业联赛，马尔皮卡将于10月20日正式抵达中国与福建女
排合练。
马尔皮卡出生于1985年8月1日，职业生涯开启于2003-2004赛季签约意大利的
Despar PERUGIA，2010-2011赛季转投土耳其的Galatasaray Daikin，并且参加过欧洲
杯的角逐，2011-2012赛季回到波多黎各的Caguas Criollas斩获A1联赛的亚军，2013-
2014赛季效力韩国IBK Altos赢得国家杯的冠军。
这位高妹会说西班牙、英国和意大利三种语言，分别于2002、2006、2009、2010、
2012-2014年效力波多黎各国家队，2003年还入围过国青女排，总计有89场国际比赛经
验，其中世锦赛有26场，相继赢得过世锦赛2002年第10、2006年第15，泛美杯2... 阅读全帖 |
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x**8
发帖数: 1165 | 9 (图在俺的博客里：http://blog.sina.com.cn/xiangma2010）
话说 - 话说拉萨是个很休闲的城市。话说的人不是俺，是个民政厅的女干部，拉萨站
拼出租车碰上的。
- 那边是拉萨的会”，她介绍说“奥，啥会?" 俺刚下火车正在恍惚状态。 “不是会，
是肺，呼吸的肺，拉鲁湿地！” 女干部纠正俺的愚昧。唉，湿地就湿地吧。
- 拉萨是个很休闲的城市，像成都，她接着说。
到光明岗琼甜茶馆坐坐，可以证实拉萨是个很休闲的城市。大概当地人的休闲方式，是
泡甜茶馆，当然俺说是白天，黑夜里咋休闲，俺就知道的不确切了。
光明岗琼甜茶馆在大昭寺左近，门不算大，凹在丹节林街的搭到街上的摊子中，很容易
错过。
进了门，是开票柜台，招牌上写，卖藏面，甜茶还有酥油茶。 俺说买杯甜茶吧。开票
阿佳说，甜茶不用买票。自己去拿。
看了看，程序是这样，自己到后面厨房拿个杯子来，然后坐下，等着倒茶。
大盘子里的玻璃杯刚洗完，湿漉漉地。俺拿了杯子，找个角落坐下。
旁边一个藏族胖小伙子，要好了两碗藏面，等人。跟俺点了点头，笑了笑。拉萨还是不
同，内地人已经不大理会陌生人了。 一会儿，一个阿妈啦来了。两人一... 阅读全帖 |
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x**8
发帖数: 1165 | 10 (图在俺的博客里：http://blog.sina.com.cn/xiangma2010）
话说 - 话说拉萨是个很休闲的城市。话说的人不是俺，是个民政厅的女干部，拉萨站
拼出租车碰上的。
- 那边是拉萨的会”，她介绍说“奥，啥会?" 俺刚下火车正在恍惚状态。 “不是会，
是肺，呼吸的肺，拉鲁湿地！” 女干部纠正俺的愚昧。唉，湿地就湿地吧。
- 拉萨是个很休闲的城市，像成都，她接着说。
到光明岗琼甜茶馆坐坐，可以证实拉萨是个很休闲的城市。大概当地人的休闲方式，是
泡甜茶馆，当然俺说是白天，黑夜里咋休闲，俺就知道的不确切了。
光明岗琼甜茶馆在大昭寺左近，门不算大，凹在丹节林街的搭到街上的摊子中，很容易
错过。
进了门，是开票柜台，招牌上写，卖藏面，甜茶还有酥油茶。 俺说买杯甜茶吧。开票
阿佳说，甜茶不用买票。自己去拿。
看了看，程序是这样，自己到后面厨房拿个杯子来，然后坐下，等着倒茶。
大盘子里的玻璃杯刚洗完，湿漉漉地。俺拿了杯子，找个角落坐下。
旁边一个藏族胖小伙子，要好了两碗藏面，等人。跟俺点了点头，笑了笑。拉萨还是不
同，内地人已经不大理会陌生人了。 一会儿，一个阿妈啦来了。两人一... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 11 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.
等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲
睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,... 阅读全帖 |
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r*****g
发帖数: 434 | 12 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休干部办公室主任。
武锡生：中央编译局副研究员。
刘仁胜：中央编译局副研究员，江洋的师兄，段忠桥老师的学生。
马瑞：毕业于武汉大学，中央编译局战略部副研究员。
张志银：毕业于北京大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
刘长军：毕业于人民大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
2.... 阅读全帖 |
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f****y
发帖数: 737 | 13 大多数人通常都认为喝酒会伤身，但近期多项研究发现了个惊人的秘密，足以颠覆
大家的认知，这项研究表明，常喝啤酒有多种保健作用，下面我们一起来揭秘。
1.有益大脑和记忆。
美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。
2.保护心脏。
意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%
。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。
3.预防2型糖尿病。
荷兰研究发现，每天适度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。
4.有益肾脏健康。
芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒
具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
、 5.提升自信。
英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。
6.加速锻炼后恢复。
西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有
更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。
7.降低血压。
美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。
8.预防白内障。
加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧... 阅读全帖 |
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y******1
发帖数: 161 | 14 写的不错，尤其是结局，很赞又好笑
留学生七种武器之泡面
对一个人来说，最重要的是什么？金钱，美人还是权力?
都不是。一个人可以没有钱，也可以没有权，甚至可以没有女人————但他却不能不
吃饭。
有人说，有多少种食物，就存在着多少种做饭的方式。天下的食物花样繁多，而烹饪的
技巧也是千变万化。在这其中，有一种最乏味的食品和最乏味的烹饪方式，两者有着一
个同样的名字，叫做泡面。
而这世上居然就有人精通这种乏味的手艺。
如果要精通一件事，首先你要有一个必须要做这件事的理由。对于大多数人来说，泡面
只是一种权宜的枯燥食品，他们有着太多别的选择，即使是穷人，也可以保证 自己连
续一周吃到不同的菜色；而对于很多留学生而言，西餐难吃，中餐太贵，他们中的大多
数人又都不擅烹饪，而泡面只需要简单地把面、调料混合，外加三分钟 的烹煮就是一
碗冒着香气的美味佳肴。
其次，你要有空闲。精通需要时间，而很多人选择泡面恰恰是因为他们没有太多时间，
或者懒惰——这两种人都不会对泡面有着精深的认识；与之相反，身在异国的 留学生
则有着充裕的空闲和精力来专注于此，他们面对这别无选择的食物，就会开始思考如何
让它变得更加美... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 15 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: RichPerson (富婆), 信区: Texas
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 14:01:00 2016, 美东)
发信人: RichPerson (富婆), 信区: Military
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 13:59:33 2016, 美东)
在科罗拉多中部偏西的地方，有一个不起眼的小镇，地图上都不容易找到。
东部的平原到了这里，陡然升高，变成巍峨壮丽的崇山峻岭。镇子本来很小，只
有一条马路，连红绿灯都没有，外带一个加油站，两家小吃店，还有三间杂货铺。
这里民风骠悍，朴实而又粗野。几百户人家散居着，日出而作，日落而息。记不
清是哪一年的某一天，山外忽然来了一群人，带着叫不上名字的机器，说是来开
采油页岩。镇子开始繁华起来，一批批的外乡人迁了进来。他们挖矿井，建工厂，
修马路，还盖了一家医院和一所社区学院。小镇越来越兴旺，路面也越来越宽，
还加了红... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 16 金庸政治学之《神雕侠侣》1——暗流涌动的全真教
(2011-02-11 06:45:59)
暗流涌动的全真教（作者：笨笨大头）
一、全真教，请控制生源
大老板牛不牛？牛，但往上数几年，他可能还是个走鬼小贩；大明星牛不牛？牛，
但狗仔队告诉我们，前几年，他们可能还在酒吧里卖唱、在片场当临记……牛人背后，
总有一箩筐的辛酸，不辛酸不成牛。
武林中的牛人，那自然也是一把鼻涕一把泪，一手老茧一手血。如果要开宗立派，
那就更麻烦，自己有本事还不够，还得会选徒弟、会教徒弟，徒弟还得争脸，能混出个
名堂来，运气也得好啊，露脸的事情得让大家看到，丢人的时候还得现场无人见证……
你说麻烦不麻烦？
但凡家大业大、弟子遍天下的门派帮会，那都得经过起码几代人的积累。在武打电
影里常有这样的场面，一群弟子在院子里练功，老掌门老帮主坐在太师椅上含笑观望，
老怀快慰啊老怀快慰。且慢，这个场景让你想到了什么？没错，接下来就是仇家上门寻
仇，弟子们没一个顶用的，老帮主老掌门也最终遇害，天可怜见，逃出去一个，后来学
艺归来报仇……
徒弟越来越多了，水准越来越低了，这是大多数帮派的普遍性问题。咋解决？难啊
！现实就有个样本... 阅读全帖 |
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S*******T
发帖数: 5156 | 17 “太师回府了！”
随着压低了声音的传唤由大门一直传到内院。所有人都动了起来。贴身使女忙不迭的整
理着蔡京惯用的卧榻，几个宫熏再仔细的察看一下，确认没有半点烟气。室温也是将将
合适。
红泥小炉上温着的提神补齐的饮子赶紧加了把火，将沸位沸之际就端了下来。放在暖套
当中候着。
几个惯于为蔡京代步的娇俏使女忙迎到门口。等着搀扶这位老公相入内。今日当值的侍
妾领着这队伍，查点着衣包。蔡京回府，就要换下朝服，换上家常的衣服。既要暖和还
得轻便，总要让这八十多岁的老人觉得舒适才是。
阖府富贵，都寄托在这个八十余岁的老人身上，谁都指望他能长命百岁。让这薰灼气象
，长久的维系下去。
蔡攸这个时侯就候在内书房当中，自家爹爹侍妾已经到院中出迎。做儿子的就不好出去
了。放在平日蔡攸很有些才子的放达气概，不将这些礼数放在眼里。不过最近他在老爹
面前可是老实许多，谨言慎行，不愿意被挑出半点毛病出来。
不过这位曾经也居东府的小蔡相公，却没有半点曾为大臣的雍容气度。在内书房中负手
乱转，怎么也停不下来。
这也难怪他，此时此刻，在汴梁中，不知道有多少人在等着东府传出来的圣人旨意！
蔡攸要到其他地方，自然不必等着父亲下值... 阅读全帖 |
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q****x
发帖数: 7404 | 18 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: bullpop (更大的牛), 信区: Stock
标 题: 长文：留学生七种武器之泡面 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 18 19:08:26 2013, 美东)
发信人: yulong81 (along), 信区: Joke
标 题: 长文：留学生七种武器之泡面
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 15 12:19:08 2013, 美东)
写的不错，尤其是结局，很赞又好笑
留学生七种武器之泡面
对一个人来说，最重要的是什么？金钱，美人还是权力?
都不是。一个人可以没有钱，也可以没有权，甚至可以没有女人————但他却不能不
吃饭。
有人说，有多少种食物，就存在着多少种做饭的方式。天下的食物花样繁多，而烹饪的
技巧也是千变万化。在这其中，有一种最乏味的食品和最乏味的烹饪方式，两者有着一
个同样的名字，叫做泡面。
而这世上居然就有人精通这种乏味的手艺。
如果要精通一件事，首先你要有一个必须要做这件事的理由。对于大多数人来说，泡面
只是一种权宜的枯燥食品，他们有着太多别的选择，即使是穷人，也可... 阅读全帖 |
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A******6
发帖数: 177 | 19 第九十三章 侍女
书房内，叶昭正在翻看李鸿章与俄国人谈判的交涉记录。
这里是叶卡捷琳堡总督府书房，本是东路军统帅部驻地，现今与维持会互换，统帅
部迁去郊区别墅，维持治安会则进了市区，也释放出一个信号，叶卡捷琳堡即将结束军
管状态。
谈判记录是由使团的联络官乘火车带来，这些文函，如果用电报，根本就说不清楚。
从谈判记录，叶昭就可以想象出李鸿章的强垩硬态度。
这种谈判不似做生意漫天要价，而是要提出可以讨论的议案，中垩国使团提出的停
战条件为，中俄两国东西交接处以乌拉尔山为界，俄国南部哈萨克全境割让给中垩国，
俄国赔偿引乙银卢布，也就是约析乙银元，四十亿垩元帝垩国纸币，同时还有一系列附
加条款，如承认乌克兰地区的独垩立等等。
至于彼得斯科公国，各国在此举行和会的前提已经承认了其合法性。
高加索各民垩族以及巴尔干诸国的命运不在中垩国与俄国的和谈范围内，最终其解
决方案自然是奥斯曼土耳其以及欧洲三强与俄国提出，中垩国作为具有话语权的国垩家
参与讨论。
比之德国对法国，在军费赔偿上，中垩国的要价不算太狠，要知道法国赔偿了德国
三十亿法郎，折合中垩国银元约六亿垩元，帝垩国纸币六十亿。
不过叶昭记得前... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 20 第六章 今晚赏月
一脸焦虑表情，显得有些坐立不安的关东军高级参谋板垣征四郎，手拿一份电报在一间
布置得十分简单的办公室内来回踱步。 最后板垣征四郎站立在办公桌前，凝神注目
，将手中的电报放在桌子上，电报上赫然出现参谋部本部、桥本等字样，板垣征四郎的
目光投向了墙壁上的满州地图。 这已经是桥本大佐的第五封电报了！看来军部方面
一定已经有所察觉了，随着一阵敲门声，板垣征四郎回到自己的座位上将电报收了起来
，从容的喊了一声进来！ 一身戎装的花谷正少佐与河本末守中尉进入办公室立正敬
礼，板垣征四郎看了一眼墙上的挂钟满意的点了点道：“花谷君还是这样守时，很好！
请坐吧！” 花谷正与河本末守脚跟靠拢立正点头致谢！ 坐稳后花谷正摘下军帽
放在自己的右腿之上，随即道：“守时与服从皆为军人之美德，下官时刻不敢忘记，这
位就是精通工兵爆破的河本末守中尉！” 板垣征四郎急不可待的询问道：“现在部
队准备得怎么样了？” 河本末守看了一眼身旁的花谷正，犹豫了一下道：“大致上
已经准备得差不多了，已经收集到了十几套东北军半旧的军服，24日之前一定可以全部
准备妥当！” 板垣征四郎看了一眼花谷正，站... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 21 第六章 今晚赏月
一脸焦虑表情，显得有些坐立不安的关东军高级参谋板垣征四郎，手拿一份电报在一间
布置得十分简单的办公室内来回踱步。 最后板垣征四郎站立在办公桌前，凝神注目
，将手中的电报放在桌子上，电报上赫然出现参谋部本部、桥本等字样，板垣征四郎的
目光投向了墙壁上的满州地图。 这已经是桥本大佐的第五封电报了！看来军部方面
一定已经有所察觉了，随着一阵敲门声，板垣征四郎回到自己的座位上将电报收了起来
，从容的喊了一声进来！ 一身戎装的花谷正少佐与河本末守中尉进入办公室立正敬
礼，板垣征四郎看了一眼墙上的挂钟满意的点了点道：“花谷君还是这样守时，很好！
请坐吧！” 花谷正与河本末守脚跟靠拢立正点头致谢！ 坐稳后花谷正摘下军帽
放在自己的右腿之上，随即道：“守时与服从皆为军人之美德，下官时刻不敢忘记，这
位就是精通工兵爆破的河本末守中尉！” 板垣征四郎急不可待的询问道：“现在部
队准备得怎么样了？” 河本末守看了一眼身旁的花谷正，犹豫了一下道：“大致上
已经准备得差不多了，已经收集到了十几套东北军半旧的军服，24日之前一定可以全部
准备妥当！” 板垣征四郎看了一眼花谷正，站... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 228 | 22 第五幕 深海黄金瞳
整个日本列岛都在震颤，此刻日本海底，数百万吨炽热的岩浆从地壳裂缝中喷薄而出。
这是一次中等规模的海底火山喷发，汹涌的岩浆携着无与伦比的力量在海水中上升
，达到接近半公里的高度，形成熔金色的“岩浆墙壁”，接近它的海水迅速汽化又在高
压下迅速凝结，仿佛一百万个暴雷响起。地面上的火山喷发绝无这样辉煌的景象，即便
公元79年那场瞬间淹没庞贝城的维苏威火山喷发也无法跟这种海底裂缝中的岩浆喷发相
比，因为地表距离地幔层足有十几公里远，岩浆必须上浮十几公里才能到达地面，而海
沟是地球的伤口，这里距离地幔层只有几公里！
几公里以下就是全世界岩浆的仓库
映在的里雅斯特号舷窗上的火色就是岩浆的颜色，即使厚厚的冰层也无法阻挡，包
裹深潜器的整块海冰此刻被映照得如同一颗火红水晶。
难怪那些龙类的僵尸在合围的里雅斯特号的最后瞬间集体撤离，即使是龙类僵尸大
概也不愿意被岩浆包裹变成化石。
“看样子还是得完蛋……”恺撤低声说。
深潜器的各系统看起来都还完好，但仍旧无法摆脱冰封。
深潜器距离那面熔金色的“岩浆巨壁”只有数百米的距离，四射的岩浆... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 23 “一条是从书房通往城外的，我逃跑的时候用过，迪内特肯定发觉了，必定会填起
来。另外一条是从卧室通往这里，”伊蓓丝在地图上点了一点，“这里是军营，以前住
的是艾比斯的近卫，现在住的是吸血鬼。我们要走这条密道，除非先闯进军营把那些吸
血鬼都杀了。”
琼恩耸耸肩，“那就只有从正门进入了。”
走正门进入，自然不可能是硬杀进去，那就连拜尔和弥赛亚也办不到，琼恩更没这
么疯狂。办法自然也是有的，便得着落在欲魔身上。伊蓓丝自己也清楚，并无异议。“
进去不难，”她说，“但想杀他却也没那么容易？”
一个亲王吸血鬼，确实不是那么好杀的，力大无比，反应迅捷，而且还有超强的自
愈能力。近乎不死之身，对魔法也有第一流的抵抗力。凛上次遇到迪内特，被他纠缠，
砸了一记火焰箭。倘若是旁人早就重伤，他却若无其事。琼恩如今最具攻击的法术是解
离和石化，要拿来对付这种怪物，成功的概率不到十分之一。而且据伊蓓丝说。迪内特
身上恒定了各种防护法术，会见客人或者部属地时候，必定内穿软甲。无论何时，哪怕
是在卧室里。身边都一定有两个女性吸血鬼暗中保护，是他的“后裔”，忠诚可靠。既
是宠姬。又是侍卫。... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 24 “一条是从书房通往城外的，我逃跑的时候用过，迪内特肯定发觉了，必定会填起
来。另外一条是从卧室通往这里，”伊蓓丝在地图上点了一点，“这里是军营，以前住
的是艾比斯的近卫，现在住的是吸血鬼。我们要走这条密道，除非先闯进军营把那些吸
血鬼都杀了。”
琼恩耸耸肩，“那就只有从正门进入了。”
走正门进入，自然不可能是硬杀进去，那就连拜尔和弥赛亚也办不到，琼恩更没这
么疯狂。办法自然也是有的，便得着落在欲魔身上。伊蓓丝自己也清楚，并无异议。“
进去不难，”她说，“但想杀他却也没那么容易？”
一个亲王吸血鬼，确实不是那么好杀的，力大无比，反应迅捷，而且还有超强的自
愈能力。近乎不死之身，对魔法也有第一流的抵抗力。凛上次遇到迪内特，被他纠缠，
砸了一记火焰箭。倘若是旁人早就重伤，他却若无其事。琼恩如今最具攻击的法术是解
离和石化，要拿来对付这种怪物，成功的概率不到十分之一。而且据伊蓓丝说。迪内特
身上恒定了各种防护法术，会见客人或者部属地时候，必定内穿软甲。无论何时，哪怕
是在卧室里。身边都一定有两个女性吸血鬼暗中保护，是他的“后裔”，忠诚可靠。既
是宠姬。又是侍卫。... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 25 第二卷 奏鸣曲：向南之疾风 第16章 仇恨之网（下）
看到妹妹并非善意的举动，哥哥连忙开口：“看来你的帆船在我们后面，躲过了龙卷风
，是不是？”
“是的。我出发得比较晚，进入无风期的时候距离你们大约有四十哩的距离，远远
看到旱龙卷发生，幸运的是，没有受到波及。刚才听老贝说起你们的遭遇，真是勇敢的
举动！没有想到在斯图尔特先生和兰登?施密特先生离开无尽沙海之后，还有人敢于挑
战龙卷风的威严。”
受到激励的丹尼咧嘴一笑，偷偷把长袍领口的第二颗纽扣解开，露出更多的胸肌，
“是的，尽管遍体鳞伤，我们还是成功了，把‘女神之光’号远远抛在后面吃灰，你一
定也瞧见爱德华的那张臭脸了对不对？他下锚下了多久？根据龙卷风的规模，恐怕不低
于两个小时吧？”
凯瑟琳娜抿了一口气泡酒，想了想：“我乘着一阵美妙的北风超过他的时候，‘女
神之光’还在怠速前进，应该是进入虚弱期了。”
“哈哈哈，这回他可输定了，真想看到他现在脸上的表情！”丹尼狂笑着拍打桌面
，震得杯盘乱跳，约纳抬起头来迷茫地环顾四周：“怎么了？”又扑通一声趴了回去。
“够了！”
汉娜发出一声忍无可忍的大... 阅读全帖 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 26 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: monksgs (胖和尚), 信区: Basketball
标 题: zz 灌篮高手： 22年后
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 18 21:40:44 2013, 美东)
--出处不知道，看着就转过来了。
2012年11月的某个夜晚，美国洛杉矶一个小酒馆老板睡眼惺忪的从酒馆里打开门，虽然
是清晨，美国西部那象征性的太阳高照，阳光刺的他双眼睁不开，他不由得下意识的低
下头，忽然他发现自己的脚下倒着一个人，这个人是脸向下倒在地上的，手边是一瓶还
没喝干的酒，看头发的颜色应该是亚洲人，老板用力的回想昨夜，好像是有个亚洲人最
后离开自己的酒馆，自己还和他喝了好一阵子，这个亚洲人，一直在跟他聊篮球的事…
…老板俯下身：“喂，喂，客人，醒醒？” 那人没有动静，老板将他翻过身来，掠过他
很久没有梳理的长发，只见一张消瘦如柴的脸庞，老板告诉自己： 没错，这人已经死了
一夜。 事情不大，几乎每天都有在小酒馆郁郁不得志猝死的人，但立刻惊动了媒体，老
板无奈的接受各路媒体的采访，采访内容被当做“国际新闻”出现在了日本电视台转... 阅读全帖 |
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m***o
发帖数: 17656 | 27 和以往一样，在做大餐前，要理论研究一番。
去年做的烤火鸡，按照网上的做法，用apple cider 浸泡，竟被美食家鄙视：不就是苹
果的味道吗？今年上网研究一下，apple cider 和 apple juice 究竟是什么？有什么区
别，这是搜到的：
Apple juice and apple cider are both fruit beverages made from apples, but t
here is a difference between the two. Fresh cider is raw apple juice that ha
s not undergone a filtration process to remove coarse particles of pulp or s
ediment. It takes about one third of a bushel to make a gallon of cider.
Apple juice is juice that has been filtered to remove solids and past... 阅读全帖 |
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x*******2
发帖数: 5333 | 28 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: xmdxx1182 (卡西莫多), 信区: Returnee
标 题: 爆一个春晖杯的骗子吧~请帮忙转新语丝 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 14 15:30:44 2013, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 爆一个春晖杯的骗子吧~请帮忙转新语丝
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 10 18:51:14 2013, 美东)
最近帮国内风投看一些春晖杯获奖项目，然后建议他们是否投资。发现有个项目，是第
七届的第一名。项目名字是“高能电池电极纳米材料”。这个项目大意就是用碳纳米管
做得锂硫电池正极。 项目负责人叫陈炳安，英国剑桥大学材料学院的博士生。项目具
体简介可以在以下网站找到：
http://cyds.cscse.edu.cn/publish/portal6/tab868/info15392.htm
CamBattery 致力于发展高能锂硫二次电池，采用剑桥碳硫纳米材料做为电极，将锂电
池电能存储量提高2倍以上（达400 ... 阅读全帖 |
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S********0
发帖数: 5749 | 29 来美第五年，第一次能参加传说中的地域杯（美中，美南，美东。。。etc.）写篇短文
来纪念下，也给大家娱乐娱乐下。
本次美东杯十只队伍参加，每个小组5只，前两名出线。小组赛是60分钟一场，淘汰赛
是90分钟，两天任何一支队伍都要打满6场比赛，确实很辛苦。
本届比赛之前，发福比较厉害，年轻球员的加盟让俺感到压力很大，经过一个月的艰辛
减肥，状态终于有所恢复。
努力就有回报，第一场vs费城连队，上半场0比0， 下半场在一次反击中，我拿球晃过
一名防守队员45度传中，飞向远角，虽然我方没有顶中，但是门将还是到底将球扑出，
我方前腰补射中地。 随后一次阵地战中，大禁区前拿球，拉开空挡，打了个反向，2比
0。
第二场vsRutgers and Booton united, 传说中的北美第一球星小吴就在队里。当时不
知道，比赛完了才知道，我方两粒点球，都是他的飞铲。。。只可惜两粒点球只罚中一
粒，对内头号球星打中门柱。 第二天，另外某只队的一个大哥很兴奋的说，他爆铲了
在散步，无球
状态中的小吴，但吃惊的是小吴啥反映都没。。。 哈哈。不知道是不是怂了，想着老
子没球都被铲，估计有背景。。。（开玩笑）... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 1395 | 30 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: foolsnovvv (foolsnow), 信区: Military
标 题: 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍 ——衣俊卿小n实录
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 12 13:18:35 2012, 美东)
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休... 阅读全帖 |
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s**********n
发帖数: 2343 | 31 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: foolsnovvv (foolsnow), 信区: Military
标 题: 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍 ——衣俊卿小n实录
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 12 13:18:35 2012, 美东)
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休... 阅读全帖 |
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g******4
发帖数: 6339 | 32 謫仙記，白先勇短篇小說，發表於1965年7月《现代文学》第二十五期。
故事敘述1948年四位上海大小姐李彤、黄慧芬、张嘉行、雷芷苓風光地赴美求學，美國
人看見她一身綾羅綢緞，問她是不是中國的皇帝公主，被選為“五月皇后”。1949年發
生太平輪沉沒事件，改變了李彤的一生，對她而言，人生早該在父母意外時就結束。她
不斷的換男友，沉醉於不羈生活，最後在威尼斯游河跳水自殺以求解脫。
〈謫仙記〉影射著海外華人墮落的意味很重，整個故事情節是透過黄慧芬的丈夫“陳
寅”的敘述發展而來，陳寅初識李彤，是在自己的婚禮上，陳寅形容她“着实美得惊人
。像一轮骤从海里跳出来的太阳，周身一道道的光芒都是扎得人眼睛发疼的”，愛喝烈
酒、愛賭錢，愛唱反調，我行我素，追求者眾，男朋友一個換過一個。陳寅與李彤兩人
有點惺惺相惜，卻又沒發展出越礼负罪的爱情，陳寅成為現實中理性的一面，強烈的反
映出李彤叛逆的性格。
1988年，谢晋拍攝的劇情片《最後的貴族》，就是由白先勇、蔡康永根据白先勇的《謫
仙記》改編的。
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慧芬是... 阅读全帖 |
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s*******e
发帖数: 1199 | 33 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
原著 常艳
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学
马克思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政
法学院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委
宣传部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友
下面的人物在我的事出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不列出
来。
张文成：中央编译局离退休干部办公室主任。
武锡生：中央编... 阅读全帖 |
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w*****r
发帖数: 7106 | 34 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: waterer (快义恩仇之灌水山寨王), 信区: Wisdom
标 题: N刻拍案惊奇(26)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 22 23:32:59 2011, 美东)
风情村妇捐躯 假天语幕僚断狱
诗云：
美色从来有杀机，况同释子讲于飞。
色中饿鬼真罗刹，血污游魂怎得归？
话说临安有一个举人姓郑，就在本处庆福寺读书。寺中有个西北房，叫做净云房。
寺僧
广明，做人俊爽风流，好与官员士子每往来。亦且衣钵充轫，家道从容，所以士人每喜
与他
交游。那郑举人在他寺中最久，与他甚是说得着，情意最密。凡是精致禅室，曲折幽居
，广
明尽引他游到。只有极深奥的所在一间锌，广明手自锁闭出入，等闲也不开进去，终日是
关着的，也不曾有第二个人走得进。虽是郑举人如此相知，无有不到的所在，也不领他进
去。郑举人也只道是僧家藏叠资财的去处，大家凑趣，不去窥觑他。一日殿上撞得钟晌
，不
知是什么大官府来到，广明正在这锌中，... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 35 第五章
“我就是在这里遇见她的。”东方曼倩道：“后来我寻到她的住处，知道她未曾婚
配，于是找你借了钱，上门提亲。”
“你知道她克父克母克兄克弟吧？”
“还有这事？”东方曼倩恍然道：“怪不得她孤身一人。”
程宗扬讶道：“你竟然不知道？”
“我何必知道？”东方曼倩道：“克父克母之说，无非是愚者多惑，你我岂是愚昧
无识之人？”
“话是这么说，可是……”
程宗扬欲言又止，东方曼倩毫不忌讳地说道：“你怕她克夫？”
程宗扬默然无语。
东方曼倩不以为然地摇摇头，然后盘膝坐下，拿起自己带来的酒壶，倒了两杯。
程宗扬拿起酒杯，却没有喝，“你真要走？”
“哪里还能留下？”东方曼倩道：“天子喜怒无常，有此一事，我若还留在宫中，
便是自取其祸。”他举杯一饮而尽，喟然叹道：“我可不想哪天被期门武士斩于阶下。”
东方曼倩在殿前执戟多时，好不容易崭露头角，事业刚刚起步，就莫名其妙地掉到
坑里，不但刚挑好的老婆没了，连刚起步的仕途也突然就走到头了。虽然整件事完全出
于意外，但这个坑毕竟还是自己挖的，程宗扬不免有些歉然。
程宗扬与他碰了一杯，“是我对不住你。”
“与你何干？”东方曼倩道：“无非是造化弄人。”
“东方兄有... 阅读全帖 |
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w*****r
发帖数: 7106 | 36 风情村妇捐躯 假天语幕僚断狱
诗云：
美色从来有杀机，况同释子讲于飞。
色中饿鬼真罗刹，血污游魂怎得归？
话说临安有一个举人姓郑，就在本处庆福寺读书。寺中有个西北房，叫做净云房。寺僧
广明，做人俊爽风流，好与官员士子每往来。亦且衣钵充轫，家道从容，所以士人每喜与他
交游。那郑举人在他寺中最久，与他甚是说得着，情意最密。凡是精致禅室，曲折幽居，广
明尽引他游到。只有极深奥的所在一间锌，广明手自锁闭出入，等闲也不开进去，终日是
关着的，也不曾有第二个人走得进。虽是郑举人如此相知，无有不到的所在，也不领他进
去。郑举人也只道是僧家藏叠资财的去处，大家凑趣，不去窥觑他。一日殿上撞得钟晌，不
知是什么大官府来到，广明正在这锌中，慌忙趋出山门外迎接去了。郑生独自闲步，偶然
到此房前，只见门开在那里。郑生道：“这房从来锁着，不曾看见里面。今日为何却不
锁？”一步步进房中来，却是地板铺的房，四下一看，不过是摆设得精致，别无甚奇怪珍
秘，与人看不得的东西。郑生心下道：“这些出家人毕竟心性... 阅读全帖 |
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e*****g
发帖数: 2560 | 37 一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后
犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平
，这对能量的新陈代谢至关重要。
1.晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5
点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑
和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种
能量积蓄的过程。
2.站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的
变化能让你几个小时都精两倍旺。
3.边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你
越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！
4.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏
六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
5.讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 28502 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
elmtang (东郭戒网) 于 (Sun Mar 20 18:33:38 2011, 美东) 提到:
一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后
犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平
，这对能量的新陈代谢至关重要。
1.晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5
点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑
和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种
能量积蓄的过程。
2.站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的
变化能让你几个小时都精两倍旺。
3.边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你
越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！
4.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清... 阅读全帖 |
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y***r
发帖数: 16594 | 39 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 男士保持精力旺盛的25招
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 21 11:28:11 2011, 美东)
一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后
犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平
，这对能量的新陈代谢至关重要。
1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误
认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟
，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100
下，感受那种能量积蓄的过程。
2.站起来接电话 站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进
大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
3.边沐浴边唱歌 淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感
觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管
... 阅读全帖 |
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k*k
发帖数: 508 | 40 荠菜切碎加了一磅肉，就加了点儿生抽和盐，本来想打个鸡蛋进去，
结果发现所有的鸡蛋都被我做成茶叶蛋了。味道还是不错的，晚上
去朋友家打牌带了几个，得到一致好评。
今天发面用的是新买的面包机，超级爽，和面超快。配方如下：
四杯白面
两杯全麦面
两勺酵母
两勺白糖
两杯半清水（不过似乎和出来的面稍硬，建议再多加点儿）
先把所有干料倒进去让面包机稍作搅拌混合均匀，然后慢慢加水直至
所有粉料都结成大块。再转几分钟就可以拿出来放在面盆里面发了。
记得上面盖一张打湿的 kitchen towel。当然也可以放在面包机里面
发酵，不过我习惯了用面盆。
没相机，没照片。发的很好，包子又大又香。
今天捏包子很成功，每个都很有型，hiahia，水平已经直逼我老爸了。
PS:
我第一次用面包机的时候曾经发文说过四个角会刮不到，前面有人
（yanyan123456?）说其实慢慢的也会刮到，我今天试了试没管它让
它自己慢慢刮，确实如此，四个角都刮到了，没有残余的面粉。
比较逊的是把面粉啥的都倒进去了突然发现那个小刮片还在外面没
装上去。-_-! 又在面粉里面掏个洞把它装上去。 |
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x******0
发帖数: 1025 | 41 告诉你们怎么点：
I would like to get a Venta bla bla bla... and split into two tall cups。
最大的正好24oz
分成两分 12oz 正好两小杯
还可以麻烦两杯都加上whip cream
这样两杯大概3块钱不到：）
不要不好意思，俺原来干这行的，一样做，很多妈妈这样点，分给两个孩子。
如果前后两个客人点一样的，他们也一起做，然后分杯 |
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o****y
发帖数: 790 | 42 悲惨? this really is! :)
早晨起床，掀开黑心绵作的被子，用致癌牙膏刷完牙，喝杯过了期的碘超标还掺了三聚
氰胺的牛奶，吃根柴油炸的洗衣粉油条，外加一个苏丹红咸蛋，在票贩子手里买张车票
，准时赶到地下烟厂上班，九点三十分偷偷用山寨手机看股票从6124.04点跌到1240.46
点，中午在餐馆点一盘用地沟油炒的避孕药喂的黄膳，再加一碟敌敌畏喷过的白菜，盛
两碗杯陈化粮煮的毒米饭；晚上蒸一盘病的瘦肉精养大的死猪肉做的腊肉，沾上点毛发
勾兑的毒酱油，夹两片大粪水浸泡的臭豆腐，还有用福尔马林泡过的凉拌海蜇皮，抓两
个添加了漂viper和吊白块的大馒头，还喝上两杯富含甲醇的白酒。唉……这日子过的
真是那个爽!!! |
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M*****t
发帖数: 26706 | 43 白天看喜羊羊的贴子，晚上回家也想喝大酱汤了，就整了一锅，结果非常非常非常地失
败，可能是酱用得不对，没有香味儿，全是咸味儿，后来把汤倒了一半，又掺了水，才
勉强能吃了。
N久以前买的一大块猪肉还放在冰箱里，今天煮汤的时候说拿出来切点儿肉片。当初太懒
了，一大块肉也没切一下，解冻以后又不能再冻上，就全都切了，差不多三四磅吧，根
本吃不完。于是做了干煸肉片，完全是胡乱做的，自己发明的方法，没想到做出简直太
好吃。
附做法：
肉切片，扔到铁锅里。小火，加半杯油，加一大把花椒，干辣椒，两杯白酒，一大勺糖
，一小勺醋，一勺老抽，味精少许，一粒丁香、两粒八角、甘草两片，可惜家里没葱姜
了，不然可以加一根葱，两片姜。（用量：花椒辣椒可以多加，多少都无所谓。糖多少
也无所谓，看个人喜欢好。醋少加点，提个味儿。老抽的量要小心，别弄太咸，大概1/
4杯吧。剩下的香料的量要按我说的放，宁少勿多，不然抢味儿。油越多最后的肉越疏松
口感越好。）
一直用小火，大概三十分钟左右，中途翻个三四回，直到肉变干为止。
肉干了以后放到烤盘上，用280度烤一个小时。
香。 |
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e*****g
发帖数: 2560 | 44 一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后
犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平
，这对能量的新陈代谢至关重要。
1.晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5
点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑
和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种
能量积蓄的过程。
2.站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的
变化能让你几个小时都精两倍旺。
3.边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你
越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！
4.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏
六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
5.讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 45 纽约吃的玩的很多，我打算有空就写点review，主要是曼哈顿的西餐馆，可能会涉及到
酒吧和夜店，骗点包子。。。
今天讲的是一个比较新的餐馆，才开了几个月
name: MPD
cuisine: French / American
neighborhood: meat packing district
address: 73 Gansevoort St, New York NY10014
menu sample: http://www.menupages.com/restaurants/mpd/menu
这个地方很有night club的感觉。我们定的是7:30pm的桌子，因为这里7:30pm以后不接
受预订。我们实际到达是7:45左右，餐馆基本上都是空的，所以我们没马上就座，在酒
吧上先叫了两杯cocktails，慢慢聊天，喝完了才就座，当时已经8:30了，餐馆开始陆
陆续续有人，等到9:45pm左右就很满了，桌子全部满座，酒吧上还有大批边喝酒边等座
位的人。卫生间开始要排队。我们大概10:45左右买单离开桌子，但是没有马上离开，
又在酒吧买了两杯cocktails，边喝边观察，这时候已... 阅读全帖 |
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Y***Y
发帖数: 212 | 46 趁着中午空隙的时间，到附近著名的派克市场去游览、吃饭。
有一家卖德国巧克力和点心的店，服务员都是中年妇女，穿着好像是巴伐利亚的风格，
很有风味。我就打算在里面吃饭，她们卖一些面包、腊肠、面和汤，人很多，堂吃的并
不多，因为一共就两张大桌子。
这些德国土产，也看得我眼花缭乱，所以我甚至找不到怎样去买，就问里面：队伍在哪
里？店员A指给我另一头的柜台，就走过去，可是一会儿店员B又让我过去，问我要什么
？我答不上来，都是叫不出名字的东西，就大致说说要三明治、有香肠的盖浇饭、两杯
汤，还有一块芝士蛋糕。店员C说：好的！请先坐下来吧。店员A说：他们是一家子人呢
!!然后她们几个都乐了，跟小孩子们打招呼。我妻子说：多少钱？怎么不知道多少钱就
坐呢？我还是命令他们都坐下来，我看见价目板上东西不便宜，难得来一次尝尝特色，
也没有什么不妥。
一会儿，店员C托着蛋糕来了，我又看到店员A在用大碗盛汤给我，不对，我说应该是两
杯，不是两碗，她说：你一大家人，应该用大碗，再给你小碗分，算你杯的量。
等东西都上来了，我问店员B：我该先付账？因为我看到其他人都是先买后吃的。她打
着手势，说：安安稳稳坐下来吃，其他的... 阅读全帖 |
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