发帖数: 1 | 1 据英国《卫报》当地时间10月26日报道，当地时间25日，两名美国女子和她们的狗终于
结束了5个月的“海上漂流记”，被美国海军救起。而就在5个月前，她们从夏威夷出发
，准备航行到位于南太平洋的大溪地，但途中由于恶劣天气，她们失去了她们的引擎，
被迫漂流在茫茫大海中。
终于，在海上漂流了5个月后，当地时间25日，一艘台湾渔船发现了在日本东南方向约
900英里海域的她们，并告诉了美国海岸警卫队。随后，詹妮弗和塔莎被美国海军救起
，终于结束了5个月的艰难漂流。 |
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发帖数: 1 | 2 身后就是莫斯科，二战中惨烈的最后一次大规模骑兵冲锋：两个苏军骑兵团进攻一个德
军炮兵连
“1941年秋季攻势”的D日定在11月19日。为了这场最后的艰苦之战，德军做好了进攻
莫斯科的一切准备。全力以赴的决心反映在第4装甲集群宣布进攻开始的日训令中。这
道训令代表了许多人的心声。
致第4装甲集群所有指挥官：
等待的日子结束了。我们将再度发起进攻。莫斯科门前，俄国人最后的防御仍有待于我
们去粉碎。我们必须遏制布尔什维克在欧洲实施抵抗的心脏，从而在年内结束这场战争。
本装甲集群幸运地得以参与这场决定性的打击。出于这个原因，我们必须投入每一盎司
的力量、每一盎司的战斗意志以及每一盎司的歼敌决心。
莫斯科战役的关键地点之一位于第4装甲集群的作战区域内，舍尔科夫卡和多罗霍沃（
Dorokhovo）之间。在那里，古老的驿道（拿破仑曾用过这条具有历史意义的道路），
现代化的公路，斯摩棱斯克—莫斯科铁路线，与从加里宁至图拉的南北向路线相交。无
论是谁，只要能占据舍尔科夫卡、多罗霍沃以及城外的高地，就能控制住这个重要的交
通中心。
德军第10装甲师在10月底便已攻占了舍尔科夫卡，但俄国人仍坚守着城外的高地... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 3 作者 Daniel Pipes
2012年04月3日
英文原文: It's Not Road Rage, It's Terrorism
在1994年2月25日，一位美国籍以色列医生，巴鲁克·戈德斯坦(Baruch Goldstein)，
前往位于希伯伦市的易卜拉辛清真寺，在被制止之前用一把自动武器枪杀29名穆斯林教
徒，然后开枪自杀。这次大屠杀事件引出的阴谋论和倾向于穆斯林世界的舆论，包括指
责戈德斯坦背后有以色列政府的支持，一份强烈谴责他袭击的声明，并没有完全改变以
色列政府的态度。
拉希德·巴兹，在1994年袭击了位于纽约城的一个犹太目标。
四天之后，即3月1号，拉希德·巴兹（Rashid Baz），来自黎巴嫩的一个纽约出租车司
机，在一个通向布鲁克桥的斜坡上，向一辆载有哈西德派犹太男孩的厢式货车连开两枪
，杀害了阿里·哈伯斯坦（Ari Halberstam），一名16岁犹太高等学校的学生。巴兹很
快被捕，罪名成立，被判处141年监禁。间接的证据指出了这两个事件之间的联系，因
巴兹一直沉浸在阿拉伯语媒体报道的戈德斯坦袭击事件中，他加入湾脊区带有煽动性的
伊斯兰教会中心，而且他周围满... 阅读全帖 |
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n********t
发帖数: 1843 | 4 美国明显在不到那个时候，应该还是历史那种大帝国的中期。
具体表现是美国现在做事的效率越来越低了，系统损耗越来越大。
我说的效率不是指腐败，给你看个例子
“伊拉克、阿富汗在盛夏都是酷热难捱，生活在帐篷里的美国大兵如何呢？这种有聚亚
氨酯夹层的帐篷有良好的保温性能，加上完善的空调系统，始终温度适中。但代价不菲
，仅维持空调运转的开支每年202亿美金，这项开支超过了美国太空署的年度预算。用
于发电的每加仑燃料首先用船送到巴基斯坦卡拉奇，然后车队行驶800英里18天阿富汗
的人迹罕至的军事要塞，为维持随时出现的偷袭，投入的力量有护航部队、及支援的后
勤系统和救援直升机等；已经超过1000名士兵死于保护运输车队的战斗中。这还仅仅是
保障燃料供应的计算。”
我们先来承认这个世界需要世界警察，但是美国这家保安公司是不是效率也太低了点
charge得太贵了？差不多要换家保安公司了，只是看中国争不争气而已。 |
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s**w
发帖数: 499 | 5 川普联大演讲表现如何？《纽约时报》给“差评”：谎话连篇
美国中文网综合报道，星期二，川普时隔一年回归联合国总部大楼，在第73届联大一般
性辩论上发言。被川普多次批评为“假新闻”的《纽约时报》星期三也搞了一次“打击
报复”，撰文罗列出了川普联大发言中的一系列错误。
川普：
在演讲开篇，川普首先说，自己的政府在过去不到两年时间里取得的成就，超过了美国
历史上“几乎所有政府”。此番表述引起会场里一阵笑声，特朗普则回应称：“没想到
会有这种反应，不过没关系。”
事实：
川普所谓的在经济、减税、军事开支和边境方面的成就，很多都是被夸大甚至是错误的。
在川普政府下，美国股市确实气势如虹，西裔、非裔和亚裔的失业率达到了历史低点。
但他说“经济从未像现在这样蓬勃发展”，则是夸大其词。举例说，美国的GDP持续增
长，在增长率最快的是2014年。失业率降至18个月新低，但1940年代和1960年代有几个
月的失业率，比现在还低。薪资增长仍乏善可陈，加上通货膨胀率，今年9月的薪资增
长只有0.2%。
此外，川普称自己签署了美国史上最“庞大”的减税计划的说法也是错误的。川普还说
，美墨边境墙已经开始建造，但其... 阅读全帖 |
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J*V
发帖数: 3150 | 6 发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 康菲中国正核实蓬莱溢油总量 中方索赔或超2亿
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 14 19:02:32 2011, 美东)
康菲中国正核实蓬莱溢油总量 中方索赔或超2亿
http://www.sina.com.cn
本报讯(记者 张艳)溢油事故尚未根除，康菲已开始着手核实溢油总量。昨天，康
菲称，目前估计溢出的石油和油基钻井液总量约1500桶(240立方米)，公司正在与独立
的第三方专家一起核实溢油总量。
法律界人士称，溢油总量是国家海洋局提出索赔的核心因素，最终索赔诉讼到法庭
，应该由国家海洋局和康菲共同认可的第三方来核实溢油总量。
目前国家海洋局已责令康菲停止B、C平台的生产。昨天康菲称，这两个平台的总产
量每天约4.7万桶，占整个蓬莱19-3油田总产量的三分之一。康菲石油一定会遵循国家
海洋局做出的所有指示，直到国家海洋局有进一步指令。
蓬莱19-3油田是我国第一大海上油田，是一个产品分成合同下的合作油田，康菲任
该油田的作业者，负责油田的日常作业管理，中海油拥有合同下51%的参与权... 阅读全帖 |
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a******e
发帖数: 5411 | 9 never plea guilty.
我一个朋友几百英里之外的超速罚单都要亲自请假去上庭。为什么？可以 plea
bargain.
请假也要去，就当旅游。 |
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s*****i
发帖数: 261 | 10 一辆十年老的汽车，有点漏油。以前总是及时加油，没出过问题。今天出门忘了检查机
油。结果开到
半路上，车前部咣当当响，赶紧靠边停车。掀开引擎盖，检查机油，发现里面没有机油
了。于是就近买了两瓶机油加进去，油位正好。但车子无论如何都发动不着了。请问：
是不是发动机烧了？要修理得花多少钱呢？多谢。
一般要拖到附近的修理点（两英里）要多少钱？我怕他们狮子大张口，被宰怕了。 咳
，最近走背字，处处倒霉啊。。。 |
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g***n
发帖数: 14250 | 11 有两人会开车就一人开uhaul 一人开小车两辆车开过去 |
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w*****3
发帖数: 2301 | 12 bless
有时间就去法院折腾
没时间就认了
现在警察太长毛 上个月说我超速 55 在45的路上 总共只有半英里的路 在两个红灯之
间 非说超速无赖啊
昨天在路上又被叫住 说车牌无效 查了半天 叫了一堆警察 有说没事了
靠 |
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P*M
发帖数: 25 | 13 转租Beau Jardin公寓两室一厅住房
因访学到期，转租住房。
时间：2016年5月末至2016年7月末
位置：Beau Jardin公寓（简称BJ）某楼二层
Beau Jardin公寓地理位置优越，生活便利，附近有5B和1B公交车分别通往普渡校区和
公交总站；方圆约1英里内有Walmart、Payless、Asia等超市和多种风味餐饮店；小区
门口分别有中、小学和幼儿园校车站点，安全便捷；小区内有独立游泳池和健身房；小
区物业服务敬业、贴心。
该住房干净、整洁，朝向南方和西方，日照充足，视野开阔，基本生活家具可以协商留
用。
房租$677/月。
请有意者联系QQ:28428495 |
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W**1
发帖数: 32 | 14 $1580/月 - 2BR & 2Full Bath Condo for Rent! (bridgewater Twp)
交通位置距离Rt 287＆Rt 22不到一英里.靠近购物中心，Blue Ribbon Bridgewater学
区。
带洗衣机和烘干机，全新地毯，8月中旬可以入住。
有意者 email：[email protected] |
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n*******l
发帖数: 2911 | 15 这种方案也很好，不过我搬家时，要么是全家一起坐飞机，要么是一起开车。
10个小时的路程，就是六七百英里，这种路程我带全家开过很多。我都是分
成两天，每两个小时就下来活动活动，吃吃喝喝，中间找个地方休息一晚。
也比较轻松。
这种中等长度的旅行，对大人也是一个开阔眼界的经历，有时候我还刻意不
走interstate，而去走那些US highways。有些地方如果不是自己开车的话，
一辈子也不会去经过。孩子们也很喜欢这种旅行。 |
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w*****g
发帖数: 54 | 16 纽约上州Rockland County,华盛顿桥正北方22英里，近87高速和Palisades PKW 13出口
，近北新泽西。开车到华盛顿桥约20分钟，到法拉盛约45分钟，到新泽西约15分钟。高
尚安全好区，步行2分钟到图书馆、Shop Rite购物中心、Bus站、CVS、银行、Town
Hall。Bus 直通社区大学、火车站。
1、两睡房(每房均有closet)，厕所，大厨房，停车位，独立出入，无线上网，水电气
全包，月租$900(单房分租$500/月，合用厨房、厕所）。
2、大睡房（300平尺），大厕所洗浴，停车位，独立出入，合用厨房，无线上网，水电
气全包，月租$700。
有意者电201-674-9182， email： w********[email protected] |
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W**1
发帖数: 32 | 17 $1580/月 - 2BR & 2Full Bath Condo for Rent! (bridgewater Twp)
交通位置距离Rt 287＆Rt 22不到一英里.靠近购物中心，Blue Ribbon Bridgewater学
区。
带洗衣机和烘干机，全新地毯，8月中旬可以入住。
有意者 email：[email protected] |
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x*x
发帖数: 2001 | 18 I. 西行穿越荒漠、高山
出Texas后，接下来的两天横着穿过New Mexico、Arizona还有California，直到美国西南角上的San Diego。第一次看到这么广阔的荒漠，小车开心的跑到沙地上狂野的转了半个圈。然后一路上沿着高速公路翻过两座大山。在加州，先一口气十分钟左右追着一辆红色的S2000爬上海拔四千英尺的高山。过了山顶，就慢慢一路下山，不知不觉就开到了路的尽头，转眼间就到了San Diego的太平洋边，看着太阳慢慢落下。
http://www.youtube.com/watch?v=S2e8Ps0ugYc
II. 太平洋畔
旅程的第九天，到San Diego时一口气就到了太平洋畔的Sunset Cliff Park，休息一阵，又慢慢悠悠爬到了山顶上的Cabrillo National Monument，正好赶上在到达西海岸的第一天就看到了日落，甚是幸运。 |
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wh
发帖数: 141625 | 19 昨天去了Middlebury的Quassy海滩游乐园——公园不大，今年新开了水上游乐区，装了
三架大型水滑梯，一下子人满为患。谢谢PNH689飞鸽传信：公园每周六下午5-10pm特价
优惠，每车（10人以下）连停车费带所有人的通票仅35元（通票原价25元/人；停车费6
元）。我们几个携家带口的朋友坐了个大车过去，玩水煞暑气；晚上又坐了十来个
rides，比Six Flags/Lake Compounds的小一点少一点，不过足够玩了。
贴几张照。入口：
大型水滑梯之一：
紫绿色的是whirlpool waterslide，滑的人坐在五颜六色的塑料充气筏里转悠。除了这
个，另外还有两座旋转水滑梯和筒式水滑梯，每座各有两三个滑道。就这样还是人挤人
，排队十几分钟才轮到。好在排队时也一直被水喷，都看不清水从哪里来，很欢乐很凉
快。
你们看照片右上角的蓝色大桶能装几加仑水：
一大群人凑在桶下等着它慢慢倾覆——
哗！
海滩上还有划船等活动。水上区七点关门，人走水凉：
唯剩天涯海角石静矗水面：
和红色泳装女子耙沙滩：
今年流行红泳衣么，上次在Hammonasset海滩也看到。
最好先玩水上区，七点以... 阅读全帖 |
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C**********L
发帖数: 246 | 20 我来美国也四年了，但是从来没有碰到过陌生人搭车的事情，我住的这一片地区挺
安全
的，没有那么多杂七麻八的事情，刚才是第一次。
我11点下班之后去沃尔玛买东西，沃尔玛门口一个哥们儿见到我就说自己的女朋友
把自己
丢在酒吧了，身上的钱差五块钱打车回家，他说他不住在这里，住在Holiday（离我们
这边大
概半小时左右的地方）。我说实在不好意思，我没有现金，当时我心里想的是为什么不
打车到
家再给人钱呢？不是很容易的事情么？他又问我能不能搭车，我说，不好意思，我家就
在这
边，不方便去那么远的地方，然后我就进了超市。多晃了晃，还在想估计等我出来了，
那哥们
儿就走了。
我出来的时候，他果然不在门口了。但是等我到车旁边的时候，看见本来已经朝马
路方向
跑的那家伙突然折回朝我跑了过来，又把之前对我说过的话重复了一遍，我说，你刚才
已经对
我说过了。他说，能带我到Highland Ave（就是沃尔玛旁边的那条路）么？我说，往那
边走两
步就到了，用不着搭车啊，对方说，你看，我刚才走了两英里多，脚都不行了（明明刚
才还看
见他在跑）。我说，我要往南走，不去北边，他说，就在那边... 阅读全帖 |
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o****n
发帖数: 9475 | 21 1、 Coronado Bridge（科罗拉多大桥）
作为75号公路（State Route 75）的一部分，Coronado大桥（Coronado Bridge） 将圣
迭戈和Coronade岛紧密地联系在了一起。它长约3407米，呈弧形。随桥面高度上升会有
一个80度的大弯，行使在上面便可将湾区的景色尽收眼底，仿佛凌驾于海上，与碧海蓝
天相邻。
大桥的设计，还考虑到了一旁驻扎的美国海军基地的船只、舰只出入。这条狭长的半
岛在二战之前一直是美国海军的基地，直到今天，岛的西北端仍然是美军的基地，包括
著名的海豹突击队（Navy SEALs）的训练营地。在桥上远眺，一不小心便发现了濒海战
斗舰、海岸卫队艇等平日只在平面媒体上见过的军事装备，美军的航母停泊、飞机起降
也会经常看到。给景色瑰丽的海岸线又增添了一份雄伟气势。
2、Coronado Island（科罗拉多岛）
在西班牙语中，Coronade意为“加冕者”，因此该岛也被称作“皇冠之都”（The
Crown City）。它的成名源于1888开业的Hotel del Coronado，之后逐渐成为闻名遐迩
的度假胜地。
曾有很多... 阅读全帖 |
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m*******4
发帖数: 884 | 22 以前写的，供你参考，没有楼上的好 但是也算可以了，有问题email吧
住：（旧金山市里VS 机场附近）
老有人问旧金山住在哪里好，其实用priceline和 hotel.com找旧金山市里的酒店有时
候并不贵所以还是先看看价钱要是太贵住在机场附近其实很方便的，有很多价钱好的酒
店，我一般是先看hotel.com了解价钱，然后去酒店自己的网站预订或者直接打去酒店
前台（注意是前台不是800预订的号码）有时候他们前台的价格比酒店网站价格还便宜
。一般机场附近的酒店都有shuttle去接你加上机场附近的酒店离一个华人聚集的地方
不远。要是住的话我建议你找el camino real上面between Millbare Ave 和 San
Burno Ave 之间的酒店。（用google map 可以看看都有什么选择）
行： 租车vs 公共交通
其实在美国无论去哪里玩最好还是租车，毕竟美国公共交通还是不那么发达。要是住在
旧金山市里租车可以选择一天一天的租比如像enterprise在旧金山市里有很多店，你可
以租一天，他们还会来你住的地方接你。
玩：
旧金山
Union square—Chi... 阅读全帖 |
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J********e
发帖数: 2284 | 23 每周二我去搭顺风车group ride - 混在本地的一个triathlon爱好者的ride里面。题外
话：这些人骑车似乎比单纯road cycling的人要aggressive一些。
出城后大家分成三组。我们B组成两列以22mph的匀速向前，乡村公路比城里的窄一些，
只有双向单车道。就这么骑着，突然队后传来汽车喇叭声，偷眼一看，一辆MiniVan在
队尾不停地试图超车，但每次探头对面都有来车，那司机似乎气得不行。
又走了两英里，MiniVan终于找到了机会，引擎怒吼着超过了我们。只见MiniVan超车完
毕回到我们这一侧的车道后，刹车灯立即亮了！- 我刚觉得不妙，前面的哥们就一声
怪叫开始扭起了秧歌，然后我的前轮就先是和他的后轮重叠，再被他晃动的后轮拍了一
下。好在被他后轮拍上时，我已经向右规避，撞击的力量不大。然后我顺势冲下路肩，
在草地上停了下来。扭秧歌的哥们和再后面的人就没那么运气，哗啦啦倒下了五六个。
倒下人的大多一跃而起然后破口大骂，只有一位女孩坐在地上捂着一侧肩头哭。大家于
是手忙脚乱地分头行动，两个怒火最旺的骑上车去追肇事者。一个人拨911。其余的人
围着女孩问这问那 |
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y*****y
发帖数: 3433 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
JerryMouse (Jerry) 于 (Wed May 19 01:00:52 2010, 美东) 提到:
每周二我去搭顺风车group ride - 混在本地的一个triathlon爱好者的ride里面。题外
话：这些人骑车似乎比单纯road cycling的人要aggressive一些。
出城后大家分成三组。我们B组成两列以22mph的匀速向前，乡村公路比城里的窄一些，
只有双向单车道。就这么骑着，突然队后传来汽车喇叭声，偷眼一看，一辆MiniVan在
队尾不停地试图超车，但每次探头对面都有来车，那司机似乎气得不行。
又走了两英里，MiniVan终于找到了机会，引擎怒吼着超过了我们。只见MiniVan超车完
毕回到我们这一侧的车道后，刹车灯立即亮了！- 我刚觉得不妙，前面的哥们就一声
怪叫开始扭起了秧歌，然后我的前轮就先是和他的后轮重叠，再被他晃动的后轮拍了一
下。好在被他后轮拍上时，我已经向右规避，撞击的力量不大。然后我顺势冲下路肩，
在草地上停了下来。扭秧歌的哥们和再后面的人就没那么运 |
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m****i
发帖数: 1980 | 25 预告: 8/9周六:大波罗丰俭由人,老少皆宜, 一山两”吃”
“105”plan: 在学校集合,出发,从南边经过南门上山,爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山顶
, 然后原路下山回学校停车场,上山大约要2个来小时(我的蜗牛记录); 下山一个小时,
来回3小时,共计20迈多点,爬升3千来尺. 距离比汗迷而屯短将近一半.
“UT” plan: 在学校 集合,出发从南边经过南门上山, 爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山
顶, 然后下山到山腰(Ranger’s station)转右下北边山坡到底. 掉头,爬北边山坡再次
登顶. 南北两边爬坡基本距离一样,坡度没有什么大的变化,只是南坡的路面状况好些,
下北坡要小心,很多破洞. 来回共计45英里,爬升7千尺. 大约需要6个小时完成(回到停
车场,我的蜗牛记录)
“DA” Plan: 完成”UT”plan之后,由小伙伴带路,再去爬Morgan Territory Road,
具体距离和爬升数据由小伙伴补充.
我的翠花数据: Mt. Diablo South + North Gate Ride:
http://www.strava.com/activities/156... 阅读全帖 |
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t******3
发帖数: 4053 | 26
你说的那是贵拍defense情形。。。贵拍进攻，自从堂哥被撞2下后，再没得分。
我一直说，打拍子，你不把堂哥整几个嘴啃地，咋都没用。小白菜两次丢翻拍子，酱紫
D都给堂哥弄上两下的。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 27 她是菜鸟，这没啥好疑问的，呵呵，连1 cup是多少都不知道，连基本热量概念都是这
两周才开始建立的，可以说她理论差得很，因此实践效果差，也很容易理解
比健康么，身高不到160体重127磅，能有多健康？ 连8 min abs这么简单的routine都
做不了，能有多健康？我长期健身，静止心跳60左右，各种指标正常，除了胆固醇偏低
以外，天天跑3英里是routine，跑1万米很轻松，游泳能一口气游1500米，90分钟的高
温瑜伽做下来没有任何身体不适反应，在sauna room能睡着觉。。。我比她健康也没啥
好质疑的。
我没打算长期减肥，只打算减5到7磅。3周完成，有什么不好？“长期”减肥，永不停
息，1周减1磅，120磅的人经过1年也成70磅的柴火，那不是有病么？这里谁打算这么做
了？一鼓作气减下来，然后保持健康的生活习惯，保持身材很容易。 |
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a***d
发帖数: 1347 | 28 8/11 清晨6点半， 室外走， 3英里， 一小时
明天请客， 下午打扫卫生两小时， 也是很出汗的， 也算有氧吧！ |
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a***d
发帖数: 1347 | 29 是的， LG陪跑一半，大院的一圈， 就是1.5英里，
我自己跑两圈， 一圈就是刚热身， |
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a***d
发帖数: 1347 | 30 8/27, MC＋开家长会， 没跑，
8/28， 8/29 小孩生病， 晚上睡不好， 没劲跑了！
8/30 晚饭后，室外慢跑+走， 3英里， 50分钟
9/1 爬山向上， 50分钟， 下山， 30分钟
9/2 逛美术馆， 两小时 |
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a***d
发帖数: 1347 | 31 是的， LG陪跑一半，大院的一圈， 就是1.5英里，
我自己跑两圈， 一圈就是刚热身， |
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y***r
发帖数: 1845 | 32 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: yager (Scientific Thinker), 信区: Running
标 题: 跑步膝关节疼痛和肌肉平衡问题
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 5 13:31:56 2013, 美东)
开始跑步的人，除了肌肉酸痛之外，很多都遇到过膝盖疼的问题。我也是这样的。去年
遇到一次，一边的膝关节跑步的时候不舒服，经医生指点，换了双不是那么旧的鞋子就
好了。后来周末跑长距离也有过，加长距离就感觉最后两英里主要受限于关节、而不是
肌肉或心肺，但过两天就好了，距离也可以逐渐加长。半年前马拉松问题爆发，中途若
干部位受伤疼痛，之后几个月都处于放羊状态。持续时间最长的问题是髂胫带（即ITB
band）问题，膝关节侧面在跑步的时候疼，深蹲、爬楼梯或走路都没有感觉。当时做了
一些研究，看了运动生理和解剖方面的书和文章，最终自己纠正了问题。到现在为止还
没有再犯，在此分享一些体会，以前大家提到的方法我就不说了，主要说一下容易忽视
的问题。
网上的多数观点认为问题根源在于肌肉不够强壮、肌肉僵硬，解决方法包括深蹲、箭步
等... 阅读全帖 |
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r**********n
发帖数: 5281 | 33 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: repeating (千王之王), 信区: Military
标 题: 中国女孩在美国登山疑从雪坡掉落 失联两天后死亡
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 24 01:58:56 2017, 美东)
2017-05-24 10:19 中国新闻网
中新网5月24日电 据美国侨报网报道，5月23日下午3：30, 美国惠特尼峰(Mount
Whitney)所处的因约县执法官办公室(Inyo County Sheriff's Office)在其Facebook页
面公布消息称，此前于21日登山失联的女孩Cindy Qiu已被发现死亡，尸体已被找到。
根据因约县执法官办公室公布的细节称，当日下午搜救人员在驿站营地(Outpost Camp)
附近一个冰瀑底部找到了Cindy,当时她已经死亡。迹象显示她可能是从冰瀑顶距离地面
60英尺的雪坡上掉落(地点位于营地西南方四分之一英里处)。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 35 我和你的感觉相反， 我觉得踢球更累。因为踢球不是匀速跑， 有很多变速跑，变向跑
，冲刺跑。 我最近几次跑了10mile， 觉得没有踢两场球累。像我们这种业余级别的比
赛， 一场球能跑5千米打天儿了。两场也不过6，7mile。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 36 看看跑个头咱们的小组，自从LHR成为风气以后，前几名的 mpw 这两年都在迅速增长啊
，成绩肯定也随之会上去的 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 37 跑友FoggyDew在她的《女生进来帮忙看看我的问题 （非诚勿扰）》中写道：“男生如
果懂的，也请不吝赐教
1. 大姨妈来的时候，大家还跑吗？
2。跑步跑的胸部缩水，咋整？ 女生跑步的有没有这个烦恼？该如何解决这个问题？”
我的回答如下：“FoggyDew妹妹的第2个问题目前我还没遇到，因为我训练跑马后是增
加了体重（第一次是5磅，第二次是7磅），没有缩水，只有增水：（（（。
第一个问题在训练和参加的第2次长跑比赛中遇到过，我记得曾经在我文学城博客中分
享过。待一会儿，我将那篇博文找出来与爱好长跑的姐妹们分享。
祝大家跑步健康愉快！”
我找到了2年前的那篇博文，也许会给爱好长跑的姐妹们一些启发。不过，那只是我的
个人经历。每个人身体状况不同，因此，每人应该聆听自己的身体，然后做出月经期是
否跑步的决定。（注：下面博文中分享的我第一个训练小组跑友们的照片都是事先征得
他们的同意才发在我的博文中）
《30公里热身赛前的胡思乱想和实况报道》(12-11-2011)
。。。。。。朋友们和企鹅太太原没打算参加30公里热身赛，然而，自从2周半前了解
到12月14日是小组成员Bill完成食道癌治疗3... 阅读全帖 |
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y***r
发帖数: 1845 | 38 开始跑步的人，除了肌肉酸痛之外，很多都遇到过膝盖疼的问题。我也是这样的。去年
遇到一次，一边的膝关节跑步的时候不舒服，经医生指点，换了双不是那么旧的鞋子就
好了。后来周末跑长距离也有过，加长距离就感觉最后两英里主要受限于关节、而不是
肌肉或心肺，但过两天就好了，距离也可以逐渐加长。半年前马拉松问题爆发，中途若
干部位受伤疼痛，之后几个月都处于放羊状态。持续时间最长的问题是髂胫带（即ITB
band）问题，膝关节侧面在跑步的时候疼，深蹲、爬楼梯或走路都没有感觉。当时做了
一些研究，看了运动生理和解剖方面的书和文章，最终自己纠正了问题。到现在为止还
没有再犯，在此分享一些体会，以前大家提到的方法我就不说了，主要说一下容易忽视
的问题。
网上的多数观点认为问题根源在于肌肉不够强壮、肌肉僵硬，解决方法包括深蹲、箭步
等力量锻炼，加强股四头肌和臀大肌，还经常用按摩或roller把肌肉揉开。这些都对，
我也做过力量锻炼，确实有帮助。这些解决方法主要着眼于跑步主要用到的大肌肉群，
忽视的方面是小肌肉群在平衡中的作用和肌肉神经传递效率问题。
简单说来，跑步落地到再次腾空之间和走路、站立... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 6482 | 39 Plattekill是纽约Catskill四名山之一。
Catskill四名山中，Hunter和Windham是高级滑雪度假村，配套设施齐全。尤其是人造
雪的开山祖师Hunter，世界上第一个拥有百分之百人造雪覆盖面积的雪场，大纽约地区
的滑雪爱好者中可谓无人不晓。相应的，它们也以人山人海著称。在Catskill滑雪的人
，有五成在H家，还有三成在W家。余下两成中，十之七八在纽约州的官方雪场
Belleayre。而排在末尾的Plattekill，便成了Catskill的秘宝。
Plattekill只是中型雪场，面积110英亩, 落差1100尺，比较独特的是，它的主要雪道
都是一黑到底，和近在咫尺的Belleayre正好相反。B家有独立的新手区，雪道宽阔，虽
然号称有1400ft的落差，但连他们家比较陡的双黑道也都在瞬间变成蓝道；这里一度被
评为整个东部最优秀的新手上路雪场。 而Plattekill，完全是一幅新手止步的样子。
两条两英里长，一边是悬崖的狭窄‘绿’道从山顶两边蜿蜒盘下，中间穿插着一条条坑
爹的'蓝'色Switchback，一不小心就能一往无回的拐上双黑。
但是你如果学会了... 阅读全帖 |
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l*******l
发帖数: 13923 | 40 看见有故乡的桥觉得亲切，就想奔上来秀给大虾们分享。
上次的世界最美夜景，记得有位大虾全部亲历过。而这些桥，可能难得有10座都跨过的
吧？想来应该有游侠走过，7－8座就很了不起啦！呵呵！～
世界上十大美丽的桥：这十座桥有古代的也有现代的，都是人类最引以自豪的成就。
10，Khaju桥
位于伊朗，建造于十七世纪。它既是一座桥，也是一座坝。当桥洞封闭时，桥两侧的水
位便会产生变化。桥有两层，采用不同颜色的地砖区分开。在桥中央，还有两个很大的
亭子，这在当时，是为国王预留的。
9，Gard桥
这座古老而迷人的桥位于法国南部，是罗马建筑师在公元前建造的杰作。尽管桥上有路
，但桥本身并不是为了行人而建。这本来是送水的桥，从法国南部运送清水到50公里远
的古罗马尼姆城。桥有三层，最顶部是水渠。
虽然这座桥已经有2000多年的历史，但桥上的石头们相互拼接得十分精确，虽然有些石
头重达六吨。这条长约50公里的水渠两边的落差仅为17米，就算拿到现在来看，这已经
是非常了不起的成就。
8，叹息桥
位于威尼斯的叹息桥建于十七世纪，当时的目的是为了让囚犯们悔过。囚犯们从桥的一
边走向另外一边，走向除了石壁之外什... 阅读全帖 |
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g*****n
发帖数: 323 | 41 早上再次进入公园 十分羡慕能在Yosemite Valley里面露营的人们 免得来回舟车劳顿
之苦
不过这个公园的营地大都需要提前数月在网上预订 早就订光了
偶然得知其中一个营地Camp 4 4号营地 是walk in不需要提前预订 于是就去营地那
里排队
前面有一对男女 和两辆自行车及行李
交谈得知 女人来自西雅图 男人来自东部 两个人从西雅图开始骑自行车 一路南下
之后会去Lake Tahoe 然后绕回到旧金山结束 行程预计20天
男人说 一切都好 除了中间有一天在一个小镇的时候自行车坏了 那里没有需要的零
件 需要邮寄订购耽搁了一些时间
后来又来了一个来退营地的男人 身上挂满了攀岩用的扣子 说是澳大利亚人
后来发现营地里走来走去的人身上 许多都挂了扣子 原来这里是来此攀岩的人喜欢的
营地
/190px-Climber_with_equipment.jpg
还有一个来自丹麦的小伙子 说在美国读书 刚刚毕业 回国前徒步游览加州的国家公园
运气很好 分到了一个露营的位置 价格只有5美元 非常开心
营地里各种颜色的帐篷 和每个营地都配备的防熊存储箱
营地的停车场有一块宣传板很有趣
还有关... 阅读全帖 |
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g*****n
发帖数: 323 | 42 早上再次进入公园 十分羡慕能在Yosemite Valley里面露营的人们 免得来回舟车劳顿
之苦
不过这个公园的营地大都需要提前数月在网上预订 早就订光了
偶然得知其中一个营地Camp 4 4号营地 是walk in不需要提前预订 于是就去营地那
里排队
前面有一对男女 和两辆自行车及行李
交谈得知 女人来自西雅图 男人来自东部 两个人从西雅图开始骑自行车 一路南下
之后会去Lake Tahoe 然后绕回到旧金山结束 行程预计20天
男人说 一切都好 除了中间有一天在一个小镇的时候自行车坏了 那里没有需要的零
件 需要邮寄订购耽搁了一些时间
后来又来了一个来退营地的男人 身上挂满了攀岩用的扣子 说是澳大利亚人
后来发现营地里走来走去的人身上 许多都挂了扣子 原来这里是来此攀岩的人喜欢的
营地
/190px-Climber_with_equipment.jpg
还有一个来自丹麦的小伙子 说在美国读书 刚刚毕业 回国前徒步游览加州的国家公园
运气很好 分到了一个露营的位置 价格只有5美元 非常开心
营地里各种颜色的帐篷 和每个营地都配备的防熊存储箱
营地的停车场有一块宣传板很有趣
还有关... 阅读全帖 |
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s********o
发帖数: 373 | 43 Howard Johnson Express Inn Monterey Seaside
10月5号有两间 Double Queen size beds rooms，现打折出售，每间税后48美金。
有兴趣者请联系如下：(408)6674893, or email: [email protected]
(function(){try{var s,a,i,j,r,c,l,b=document.getElementsByTagName("script");l=b[b.length-1].previousSibling;a=l.getAttribute('data-cfemail');if(a){s='';r=parseInt(a.substr(0,2),16);for(j=2;a.length-j;j+=2){c=parseInt(a.substr(j,2),16)^r;s+=String.fromCharCode(c);}s=document.createTextNode(s);l.parentNode.replaceChild(s,l);}}catch(e){}})();
/* ]]> *... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 44 【 以下文字转载自 Connecticut 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: Connecticut
标 题: 今年夏天，你去了哪些海滩？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 21 16:29:55 2013, 美东)
昨天去了Middlebury的Quassy海滩游乐园——公园不大，今年新开了水上游乐区，装了
三架大型水滑梯，一下子人满为患。谢谢PNH689飞鸽传信：公园每周六下午5-10pm特价
优惠，每车（10人以下）连停车费带所有人的通票仅35元（通票原价25元/人；停车费6
元）。我们几个携家带口的朋友坐了个大车过去，玩水煞暑气；晚上又坐了十来个
rides，比Six Flags/Lake Compounds的小一点少一点，不过足够玩了。
贴几张照。入口：
大型水滑梯之一：
紫绿色的是whirlpool waterslide，滑的人坐在五颜六色的塑料充气筏里转悠。除了这
个，另外还有两座旋转水滑梯和筒式水滑梯，每座各有两三个滑道。就这样还是人挤人
，排队十几分钟才轮到。好在排队时也一直被水喷，都看不清水从哪里来，很欢乐很凉
快。
你们看照片右上角的... 阅读全帖 |
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m****h
发帖数: 1672 | 45 在路上，他们开始开放心灵，和同行的人分享自己的经历，
每个在路上的人都有自己的故事，每个人都有自己难念的经，很有点众生皆苦的味道。
大家在路上抱团取暖。
在路上，人性当中美好的一面渐露，很多当地人给了他们无偿的帮助，
给这些人很多鼓励。
路上，女主人公的父亲被发现癌症晚期，她挣扎着要不要回去见最后一面，
但是家人包括她父亲，都希望她能继续走下去，完成她自己的心愿。
于是，女主人公用自己的方式向神许愿，用苦行的方式，不吃止痛药，来完成这条苦路。
希望神能够给她奇迹，救好自己的父亲。
路上，男主也开始纠缠于人生的意义，自困于其中。
书中，每个人都是有血有肉的活人，不是英雄，也不是能人，不是为了证明自己什么，
而是在不段的探索自己的信仰，寻求心灵的出路。
最后，他们都在一定程度上得到了精神层面的升华。
而冥冥中，他们也体会到了神的存在和那种宇宙之间爱的精神。
书中有不少隐喻的内容，
男主因为在路上衣服染了臭虫，被咬得遍体鳞伤，于是一怒之下，
他把两人的衣服放到干衣机里面，用石板堵住干衣机排气口，用大火烘烤，想杀死臭虫，
结果造成火灾，烧毁了全部衣服，两人赤条条的裹在被单里面寻求帮助。
结果客... 阅读全帖 |
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d**********1
发帖数: 329 | 46
哈哈，以前上大学的时候还真的每天坐BUS从西太大门口过，只是不知道那里还有一个
那么出名的大学，现在回想起来，还记得那个两层小楼里有个SUPER CUT，当时穷学生
一个，是找大学里的家属$5来理一次发，当时每次过那个SUPER CUT的时候就在想如果
将来有了钱俺也来这里理个发，好吧，将来回洛杉矶一定要到世界著名的西太平洋大学
楼里的那个SUPER CUT来剃个头。
佛说前世的500次回眸才换来今生的擦肩而过
当时我的大学离开这世界著名的西太平洋大学只有两英里，每天从门口经过，竟然没有
遇到唐骏，说明俺500年前就没有看上他。
在我看来，唐骏是有西太平洋大学的博士，因为他拿到了证书了，学校有没有资格发是
另一回事，也许他是这家学校的受害者，只是这种学校的学历也拿出来显摆，真的太山
寨吧。 |
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g******t
发帖数: 18158 | 47 就是斯大林设的局，美方提出三八线的时候，美军还在冲绳，距离朝鲜上千英里。苏军
当时已经进入朝鲜。朝鲜不是战败国，本来就不该被瓜分。美方就是有枣没枣三杆子，
漫天要价，坐等苏联就地还钱。斯大林居然同意了，美方意外。后来斯大林又提出日本
也依照朝鲜“旧例”按三八线划分，苏军占领日本的北部北海道地区。美方拒绝斯大林
的如意算盘，斯大林吃瘪，于是就有了金胖子一想到南方还处在帝国主义统治下就夜不
能寐，不跟老毛打招呼就开战了。联合国军要入朝参战是要有联合国决议的，开会表决
那天有否决权的苏联代表居然失踪了，没参加投票
下大棋的棋手拿红蓝铅笔在地图上画两道，平头老百姓敲锣打鼓送批红挂彩的儿子上前
线，很多人再也见不到自己的儿子了 |
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m*********D
发帖数: 1727 | 49 老夫老妻，还有小尾巴，哪有那情调呢。再说，赶那人挤人的时候，餐馆饭菜服务都不
好，还不如提前过。
早说好了，周末先父子倆理个发，中午就在外面吃。下午爹地妈咪忙乎炸鱼炒菜，准备
晚上儿子同学家的party。儿子批准了。可到了礼拜五晚上，儿子说周六跆拳道还有考
试，他是教官，得亲自到场。眼看着只能改计划。到了周六早晨，老爸喝完了咖啡，吃
完了老妈准备的元霄汤丸，走了两英里回家，儿子还在呼呼大睡。忍不住一声大吼：你
什么时候要去跆拳道？儿子睡眼惺忪：十二点。呵呵，老老实实给我起来，按原计划--
先理发，再去餐馆外卖，晚上party。
这不，四个肉夹馍，一碗牛肉干面，两盘麻辣牛肉，就成了情人节的午餐。儿子忙着赶
十二点的跆拳道，路上就啃开了。老爸老妈不慌不忙，送走了儿子，慢慢坐下来品尝。
等吃完了，老妈说：我打个盹，你准备晚上的菜，四点接上儿子，五点party。晚上你
负责喝酒聊天，我当司机。。。
钓鱼种菜高手的party菜，就是辣椒鱼和辣椒蒜头爆炒干豆角了。有了下酒菜，再带上
一瓶红酒，一家三口又是一个快乐的元霄节哟。 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 50 [在 midwestPstD (中西部博士后) 的大作中提到：]
:老夫老妻，还有小尾巴，哪有那情调呢。再说，赶那人挤人的时候，餐馆饭菜服务都
不好，还不如提前过。
:早说好了，周末先父子倆理个发，中午就在外面吃。下午爹地妈咪忙乎炸鱼炒菜，准
备晚上儿子同学家的party。儿子批准了。可到了礼拜五晚上，儿子说周六跆拳道还有考
:试，他是教官，得亲自到场。眼看着只能改计划。到了周六早晨，老爸喝完了咖啡，
吃完了老妈准备的元霄汤丸，走了两英里回家，儿子还在呼呼大睡。忍不住一声大吼：
你什么时候要去跆拳道？儿子睡眼惺忪：十二点。呵呵，老老实实给我起来，按原计划
--先理发，再去餐馆外卖，晚上party。
:这不，四个肉夹馍，一碗牛肉干面，两盘麻辣牛肉，就成了情人节的午餐。儿子忙着
赶十二点的跆拳道，路上就啃开了。老爸老妈不慌不忙，送走了儿子，慢慢坐下来品尝
。等吃完了，老妈说：我打个盹，你准备晚上的菜，四点接上儿子，五点party。晚上你
:负责喝酒聊天，我当司机。。。
:钓鱼种菜高手的party菜，就是辣椒鱼和辣椒蒜头爆炒干豆角了。有了下酒菜，再带上
:一瓶红酒，一家三口又是一个快乐的元... 阅读全帖 |
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