w*****4
发帖数: 3902 | 1 大概两个月前在family doctor那年度体检，后来让我follow up，说我尿液里有
bacteria，我过了大
约一个月，然后检查说我尿液里有blood，说bladder infection,不过我没有尿急，尿
痛的症状，然后给
开了药，吃完后就劳动节出去玩了，中间打了几次电话，一会说我还得去做尿样（说尿
样contaminated，
真是太奇怪了，尿样一般一会就能出结果的，我五天的药都吃完了，才说尿样有问题，
当时的结论怎么来的
呢）一会又说不要，于是玩回来后我就约了个妇科医生检查，说我的尿样结果是normal
的，转天早上（今
天）去family doctor那再查，说我尿液里还是有blood，level跟上次是一样的，给我
约了9月30号看
specialist.
我现在都觉得不知道哪个医生是可信的了，这个妇科医生是个老头，也这么不靠谱？？
我觉得问题可能不算
小吧，但给我约了快三个星期以后了竟然。。。
除了尿，我还觉得很容易疲乏，可能跟带孩子很累有关吧，但好像也是最近比较明显吧
，还有就是喉咙有些
感觉不大对劲，有点象渴极了的那种感觉，嗓子眼发甜。。。说不清楚的一种感 |
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a*******2
发帖数: 465 | 2 禅修的方法（第二讲）
达真堪布宣讲于2015年9月30日
为修持成佛要发殊胜菩提心！
为度化一切父母众生要发誓修持成佛！
为早日圆成佛道要精进认真闻思修行！
今天继续给大家简单讲一些禅修的方法。
禅修的前提条件、前行与前面所讲的一样。首先要调整身口意三门，保持适当的状
态，这是很重要的。若是没有调整好身口意三门，不能保持适当的状态，就无法在相续
中生起禅定，即使生起了，也容易出现问题。
现在很多人虽然在打坐、修禅，但是在相续中没有生起真实的禅定，没有产生禅定
的功德，这可能也是因为自己没有正确的方法，在修禅定的时候，没有调整和把握好身
口意，没有保持适当、良好的状态。如果要通过语言说清楚那种状态，是很难的；只有
通过一些方法、窍诀去调整和把握，才能出现那种状态。就像收音机调台一样，频道正
确了，声音就发出来了。如果没有调整好状态，禅定很难生起来，即使生起来了，也容
易出现障碍和问题。
我们可以打坐、修禅，但是要有方式、方法。若是没有方式、方法，没有上师的窍
诀，容易走火入魔，所以这是很重要的。我们以前讲过身要点、语要点和意要点，就是
调整身口意三门的方法和窍诀。通过这些方法和窍诀，才能... 阅读全帖 |
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j***n
发帖数: 1471 | 3 这不是累，这是乏。
看手机比看电脑更容易乏。
解决办法是别一天到晚坐着，生活要多样化，要多运动。 |
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g******n
发帖数: 381 | 4 10月5日 路跑 1小时52分 10.2mile
早上起早了些，决定跑个长的。天气凉爽，速度控制的比平时略慢，跑着很轻松，前6
迈一点都不累。最后三迈时，肚子不对劲，注意力不够集中，呼吸也乱了，跟着岔气。
。。。
坚持到8.5，感觉稍好，腿上乏累的感觉跟着上来了。最后一迈都不知道怎么跑完的。
10迈到家，大腿小腿都算，很乏。速度还不错，11分的pace。 |
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g******n
发帖数: 381 | 5 10月5日 路跑 1小时52分 10.2mile
早上起早了些，决定跑个长的。天气凉爽，速度控制的比平时略慢，跑着很轻松，前6
迈一点都不累。最后三迈时，肚子不对劲，注意力不够集中，呼吸也乱了，跟着岔气。
。。。
坚持到8.5，感觉稍好，腿上乏累的感觉跟着上来了。最后一迈都不知道怎么跑完的。
10迈到家，大腿小腿都算，很乏。速度还不错，11分的pace。 |
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w********9
发帖数: 132 | 6 昨天去游泳了，25yard的泳池才游了15、6个来回，还不到1000米。今天早上醒来觉得
很乏，现在坐在办公室里还是觉得很乏；不是困，就是乏，伴随着轻微的腰酸背痛。
昨晚也睡了8个小时，但是后半夜屋里比较冷，有可能影响了睡眠质量？
求运动后解乏良方。 |
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P***y
发帖数: 2885 | 7 几十年来，那些典型的大起大落的运动，都不是老百姓能真正参与的，反右派、文化大
革命、乃至现在的改革开放，真正主人不是老百姓，不管是苦难的还是欢乐的生活，老
百姓都不是主角。
阎连科的中篇小说《为人民服务》
引子
* 编者按：
中共当局日前查禁了著名作家阎连科的中篇小说《为人民服务》。小说写的
是，文革时期，一个师长太太向一名士兵提供性服务，两人做爱前要砸碎雕像，
才能刺激他们性欲。小说在互联网上流传后，中共党头异常震怒，指控作者恶意
歪曲《为人民服务》口号，有侮蔑《伟大领袖》之嫌。
作者阎连科，是中共国著名作家，曾获共产国享有党控盛誉的《老舍文学奖》。
该小说经删节后曾发表于《花城》杂志二○○五年第一期，但最终仍逃脱不了被
查禁的命运。此外，今年的《莽原》第二期，就因为刊登了阎的另一个短篇小说，
也惨遭株连，没有发行就被当局勒令全部销毁了。
目前，港台多家出版公司正透过各种渠道联系阎连科，积极筹划出版这本中
共国的○五年第一禁书。本刊为了满足广大华人读者一睹为快的需求，特不吝篇
幅，在此全文转载该小说的非删节本。
* 背景资料
《为人民服务》原作九万字，为了能通过中共的审查，阎给广东《... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 8 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
推拿～全～长文慎入
送交者: 心做[护军☆] 于 2016-11-14 22:13
还是写在前面的话：
终于写完了，不知道是心理暗示还是什么，觉得空着的部分又被
填满了，虽然只是暂时的。
为了方便新老朋友阅读，我把之前的一起发了，其中修改了一下
用词，补上了漏掉的标点。希望读起来更通顺。
如果想要直接阅读最新的内容，请直接拉到底。
顺颂时祺
～启～
在这里潜水看帖子好一阵子了，见到大多都是男士们分享自己的
难忘经历，写的都是非常不错的。作为一位女文青，我也心血来
潮地分享一下我的一点过往。
如题，这是一个关于按摩的故事。
我是北方人，85后，长得不算高，骨架也不大，有人说我小巧玲
珑，我只是笑笑——小巧我承认，但是以我的颜值，是万万不敢
以玲珑自居的。好在作为一个合格的女文青，有点儿气质，再加
上白皙，应该可以遮个三四五六丑吧？而且，我经常打羽毛球和
乒乓，身材匀称。我最自信的部位是屁股和腿，就比例而言，够
翘够长。
言归正传，大约在六年前，我爱上了推拿，而且还上了瘾。我每
两周都要找相熟的师傅按上个两小时，以缓解... 阅读全帖 |
|
a****r
发帖数: 12375 | 9 版上女将军都来说说，你们去推拿的时候都脱光么？
推拿～全～长文慎入
送交者: 心做[护军☆] 于 2016-11-14 22:13
还是写在前面的话：
终于写完了，不知道是心理暗示还是什么，觉得空着的部分又被
填满了，虽然只是暂时的。
为了方便新老朋友阅读，我把之前的一起发了，其中修改了一下
用词，补上了漏掉的标点。希望读起来更通顺。
如果想要直接阅读最新的内容，请直接拉到底。
顺颂时祺
～启～
在这里潜水看帖子好一阵子了，见到大多都是男士们分享自己的
难忘经历，写的都是非常不错的。作为一位女文青，我也心血来
潮地分享一下我的一点过往。
如题，这是一个关于按摩的故事。
我是北方人，85后，长得不算高，骨架也不大，有人说我小巧玲
珑，我只是笑笑——小巧我承认，但是以我的颜值，是万万不敢
以玲珑自居的。好在作为一个合格的女文青，有点儿气质，再加
上白皙，应该可以遮个三四五六丑吧？而且，我经常打羽毛球和
乒乓，身材匀称。我最自信的部位是屁股和腿，就比例而言，够
翘够长。
言归正传，大约在六年前，我爱上了推拿，而且还上了瘾。我每
两周都要找相熟的师傅按上个两小时... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 745 | 10 lz是怀孕期间心情起落吧，怎么跟自己亲妈较真了？
说说我妈吧。其实身体不好，可是表面上看不出来。按她自己的话说，一天啥都不干，
还是觉得身子乏，累得慌。但是她身上的难受劲，她不说，谁也不知道。说了也没人能
体会。当初我嫂子怀孕生孩子的时候，我妈特别为难。想伺候月子，帮干点啥，可是啥
也干不了。没2、3天就把自己累趴下了。。嫂子还觉得是我妈故意不伺候月子什么的。
。弄得很不愉快。
有时候我妈去我哥家住，一般绝不超过3天，因为总觉的嫂子给脸色看，到了第3天，说
话语气就没有刚进门的时候那么热情、客气了。他们有孩子以前，在他们家，我妈除了
看电视，就只能在屋里发呆了。因为干别的任何事情都要经过他们同意。我妈在他们家
帮做饭什么的，也从来不自己做主。总是问过我哥或者嫂子才做。有一次，我哥嫂白天
出去办事，我妈一个人在家。我嫂子走前，指着冰箱里的一个剩菜对我妈说“中午你就
吃这个吧。”我妈听了，看着一冰箱满满的各种食物，没说话。他们前脚走，我妈后脚
就回家了。。
说这些是想说：
1. lz妈妈可能身体也没有看上去或者你们想的那么好吧。可是也没跟你们说。这不是
没怎么着就把腰伤了么。。其实出国的老... 阅读全帖 |
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c**v
发帖数: 1936 | 11 短篇小说：刘厚明《阿城的龟》
==================
灵岩岛，在地图上不过是一粒砂。岛上却有个驰誉海南的珍贵动物保护区。今春，我出
差海南，也慕名拜访了灵岩岛上的动物王国。
那是一片幽深静谧的山林，活跃着大群大群的猕猴，矫健而温驯的坡鹿，羽色如虹的各
种鹦鹉，以及穿山甲、四脚蛇之类。龟，也是这动物王国的子民，当我在一块青苔斑驳
的卵石上，发现了这种爬行类动物时，瞥了一眼就要走：它们太不起眼了。
“等一等！”向导小黎却拉住了我。他上去把趴在卵石上的两只苍青色小龟，用手指挑
了两下，把它们挑翻过来。这时，我忽然眼前一亮――那两只龟的腹甲竟都是桔红色的
，灿然牛辉！
“啊！真漂亮！简直像红珊瑚！”我欢呼起来了，“小黎同志，这叫什么龟？”
“灵岩八板龟，我们岛子上特有的！”他不无自豪地说。又把那两只龟翻回来，“在我
们岛子上，还流传着一个关于这种龟的故事呢。”
“是吗？我倒想听一听。”我这时正有点儿累，也打算休息一会儿。
“可以呀！咱们坐下说。”他显然很乐意对我这个北京来的客人讲那故事。
我们在树荫下找到两块马鞍似的石头，相对而坐。接着小黎便给我讲了下面的故事――
关于一个孩子和... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 12 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: cmmv (闲来垂钓碧溪上), 信区: LeisureTime
标 题: 【旧期刊】刘厚明 《阿城的龟》（全文转载，长，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 31 20:15:54 2014, 美东)
短篇小说：刘厚明《阿城的龟》
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灵岩岛，在地图上不过是一粒砂。岛上却有个驰誉海南的珍贵动物保护区。今春，我出
差海南，也慕名拜访了灵岩岛上的动物王国。
那是一片幽深静谧的山林，活跃着大群大群的猕猴，矫健而温驯的坡鹿，羽色如虹的各
种鹦鹉，以及穿山甲、四脚蛇之类。龟，也是这动物王国的子民，当我在一块青苔斑驳
的卵石上，发现了这种爬行类动物时，瞥了一眼就要走：它们太不起眼了。
“等一等！”向导小黎却拉住了我。他上去把趴在卵石上的两只苍青色小龟，用手指挑
了两下，把它们挑翻过来。这时，我忽然眼前一亮――那两只龟的腹甲竟都是桔红色的
，灿然牛辉！
“啊！真漂亮！简直像红珊瑚！”我欢呼起来了，“小黎同志，这叫什么龟？”
“灵岩八板龟，我们岛子上特有的！”他不无自豪地说。又把那... 阅读全帖 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 13 刚开始学游泳的时候是这样的，扑腾完了浑身酸痛还游不走，上岸的时候腿沉的像灌了
铅，很累。。。游久了就觉得游完了通体舒服放松，有点乏的感觉，然后胃口极好，吃
嘛嘛香。。。还有，每个人体力不一样，我只能游1000多米，哪像 版上牛牛们，天天
可以3，5千啊。。。。 |
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B********d
发帖数: 1893 | 14 一般的家常炒菜，也就十分钟之内解决，没有负担。
最累的是按照祖传菜谱搞的那些繁琐名菜，那些东西我看就是古代中国劳动人民食材匮
乏，不把有限的食物把玩到极致不下嘴的结果。其实说穿了，一般就是讲究肉类入味，
所以提前几天要腌制，然后烹饪当天，还要把各种食材分批地处理，这个要泡好，那个
要先过水，某个酱要先调调，把某个食材先做到半熟，放在一边，然后小火多久，大火
多久，分批加入各种生的，或者半成品食材，分头加入各种佐餐调料，最后还要大火收
个汁儿。这一折腾，至少一个小时过去了。
这些都是穷讲究，非要吃出某个真宗味道造成的变态追求。很多大厨自己吃饭，就是进
厨房几分钟，就拿出可口的小菜出来，下点酒很滋润。
烹饪料理，如果弄明白了其中的本质原理，就简单得多了：
个人风格的甜酸苦辣咸搭配，加上重要的第六味“鲜味” = 蛋白质分解味道（味精一
类）。鲜味同时被氯化钠（食盐）的浓度调节。配以食材本身的风味，随心所欲，这才
是烹饪最后的境界。中餐，西餐也因此统一了。 |
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t****y
发帖数: 29 | 15 今天打电话回家又问了一下。 302的那个中成药叫软肝片，对于早期的肝硬化，DNA不
很活跃的还不错，现在纤维化没有了就不用吃了。但听医生说是对严重的效果不大，而
且有可能反而不好。具体就不太清楚了，还得看医生怎么说。
但也可以去看看，是个部队的医院，有个乙肝专科，还有专门看肝硬化的。
同意不要老想着中医，当时喝了一段中药，当然时间很短，时好时坏的，觉得没什么作
用，就是一般地方的西医也一般，现在想想幸亏当时果断决定去302看看，而且一直检
查吃药。另外，肝硬化早期比较难发现，尤其是老乙肝了，有时候觉得身体乏累也不在
意。如果父母家人有这样的病史的话，真的要提醒他们至少半年做一次肝方面的检查，
而且如果感觉经常很累，要赶紧检查，早期要好治的多。
很能体会LZ的心情，I was there. Bless!!! |
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w****e
发帖数: 1013 | 16 我现在九周多一点，七周到八周的时候有几次出血，不过量不大。之后比较多卧床休息
，最近几天活动量稍微增加一些，不过发现自己很容易就觉得很累，尤其是背部，稍微
多走一点就觉得特别乏。这样正常吗？ |
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w*******a
发帖数: 361 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
lvcha (绿茶) 于 (Sun Jun 17 01:42:20 2007) 提到:
是新手，从小到大跑800米都是恶梦，现在想培养对跑步的兴趣，也为了健身。
坚持快三周了，隔天跑2-3K，中间有短距离的走，但是不停。感觉都还不错。
可是这两天不知道是什么原因，觉得头晕体乏，完全不想动。这种时候该怎么调整自己
的体力呢？如果很累的时候去跑步会不会伤身体？
多些指教。。
☆─────────────────────────────────────☆
blackbelt (quote me) 于 (Sun Jun 17 01:46:47 2007) 提到:
listen to your body.
☆─────────────────────────────────────☆
lvcha (绿茶) 于 (Sun Jun 17 01:52:59 2007) 提到:
谢谢高手！
可是需不需要用这样的机会来锻炼意志力呢？ 总是觉得练长跑的人都特别有毅力，不
知道是不是就是这样训练出来 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 18 41、跌打刀伤刘寄奴
众所周知，刘寄奴本来是宋武帝刘裕的小名，可为什么又成了一味中药名呢？
原来传说刘寄奴小时上山砍柴，见一巨蛇，急忙拉弓搭箭，射中蛇首，大蛇负伤逃窜。
第 二天他又上山，却隐隐约约从远处传来一阵阵捣药声，随声寻去只见草丛中有几个青
衣童子捣药，便上前问道：“你们在这里为谁捣药？治什么病呢？”童子说： “我王被
寄奴射伤，故遣我们来采药，捣烂敷在患处就好了。”寄奴一听，便大吼道：“我就是
刘寄奴，专来捉拿你们。”童子吓得弃药逃跑，寄奴便将其草药和臼 内捣成的药将一并
拿回，用此药给人治疗，颇有奇效。
后来，刘寄奴领兵打仗，凡遇到枪箭所伤之处，便把此药捣碎，敷在伤口，很快愈合，
甚为灵验。但士兵们都不知道叫什么药，只知是刘寄奴射蛇得来的神仙药草，所以就把
它叫“刘寄奴。”这是历史上惟一用皇帝的名字命名的中草药，一直流传到现在。
刘 寄奴，又名六月霜、化食丹。为多年生草本植物，多生于河旁草丛中。味苦，性温。
具有活血，通经，止痛，消食之功。凡遇跌打刀伤可用刘寄奴鲜草捣碎，直接敷 在伤口
上便可；也可用干草一两煎服；或用鲜草二两，洗净，捣汁服；也可加少量黄酒冲服。
食积不消、... 阅读全帖 |
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g***t
发帖数: 7544 | 20 配合庆安的新闻看，真是“丧家的乏走狗”的活写真。
“遇见所有的阔人都驯良，遇见所有的穷人都狂吠”，是不是入木三分？ |
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n********k
发帖数: 216 | 21 睡会最好使
当实在困得不行的时候，找个地方停下车小睡片刻是解困最有效的方法了，当然停车的
地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上
每隔2小时就要休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。
听歌唱歌都管用
如果你是在高速上行车，一时犯困却没有地方可以停车休息，这时可以选择大声唱歌，
如果车中还有其他人，可以大家一起唱，唱那种容易让人兴奋的歌来赶走困意。如果唱
歌有困难，那么就听歌吧，只要能刺激你，就是好歌曲。
嚼无糖口香糖
嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来
防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后
回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最
好是清凉、略带酸爽的口香糖。
自己“虐”自己
古人夜间读书犯困了，为了醒脑提神，往往选择用头悬梁锥刺股等狠招，据说百灵百验
。人家读书尚且如此，咱们开车就更得拿出点勇气和魄力——哈哈，开玩笑哒，我们可
以拧自己的大腿，抽自己的耳光，就当舒活神经啦！
喝提神的饮料
如果是打算长途驾驶的话，最好在车上准... 阅读全帖 |
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t*******n
发帖数: 4445 | 22 Go with the follow-up.
Blood in urine does not necessarily mean a serious problem - sometimes it is
benign.
normal |
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h*****n
发帖数: 807 | 23 哈哈，我上周做梦，梦到9包胎，吓醒了。
没什么反应，就是尿频。
胃口时好时坏，经常觉得饿，可是又吃不多。
比较容易乏累。 |
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z***u
发帖数: 263 | 24 来自主题: NextGeneration版 - 怀老二了 恭喜！
我老大9岁女儿，儿子3个星期，正在极度困，乏，累中。。。孕期再耐受都是轻松啊！ |
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i******t
发帖数: 22541 | 25 22个月了 最近半年多 隔一个月出现这种病状，
会突然变得烦躁一些， 第二天开始 吃啥 都吐， 自己还饿， 主动要吃的 ， 吃完
直接吐。身体也比较奥乏累， 精神差一些。
温度 高一点点一点 ，也就是97，98度。
之前几次说是过一个礼拜会发现瑙尔多， 去看医生 ，轻度中耳炎， 打完针 立刻就好了
问题 总不能 每次这样就去打针吧， 现在比较频繁 基本一个月一次了 。
找不到病状， 之前还是好好的 突然就会 吐， 然后 出现上述症状
请问 拿位对这个有些研究。
thx |
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i******t
发帖数: 22541 | 26 22个月了 最近半年多 隔一个月出现这种病状，
会突然变得烦躁一些， 第二天开始 吃啥 都吐， 自己还饿， 主动要吃的 ， 吃完
直接吐。身体也比较奥乏累， 精神差一些。
温度 高一点点一点 ，也就是97，98度。
之前几次说是过一个礼拜会发现瑙尔多， 去看医生 ，轻度中耳炎， 打完针 立刻就好了
问题 总不能 每次这样就去打针吧， 现在比较频繁 基本一个月一次了 。
找不到病状， 之前还是好好的 突然就会 吐， 然后 出现上述症状
请问 拿位对这个有些研究。
thx |
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M*y
发帖数: 593 | 27 一对墙纸工夫妇 一年赚22万元
墙纸, 工资上涨, 成本上涨, 负责人
一对墙纸工夫妇 一年赚22万元
在上周举行的市装饰装修行业协会年会上，上百家岛城知名的装修公司、材料商济济一
堂。大家都有一个明显的感触：成本压力导致工程报价上涨。2012年，由于泥工、木工
等人工工资上涨，导致装修预算报价较上年涨了一成有余。五年前，家装半包650元/平
方米可以搞定的话，现在要接近1000元/平方米。主要的因素就是人工成本上涨。
在我市行业内较有知名度的墙纸供应商——“金辉壁纸（壁纸装修效果图）”负责人洪
金辉，谈到他店里一对专门贴家装墙纸的夫妇，2012年收入达到一个可观的数字：22万
元。
连不起眼的家装细分化工种——墙纸工，收入也能有这么高，真是“一技傍身，心中不
慌”啊！
22万元年薪，是这么赚来的
这对墙纸工夫妇，来自浙江丽水。老公名叫陈冰，今年28岁；妻子跟他同龄，名叫钟秋
萍。夫妇俩到舟山有六七年时间了，一直在“金辉壁纸”店里，专门为家装客户贴墙纸。
2012年，陈冰夫妇贴掉的墙纸足有四五千卷。每卷约5平方米，按照10元一平方米的工
钱计算，洪金辉给他俩算了算，就是22万元收入。对... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 381 | 29 9月18日 路跑 6.3 1小时12分钟
9月19日 路跑 5.8 1小时7分钟
昨天大雨，从早上到下午，一直没法出去。傍晚时雨稍停时，出门跑步。天很闷很湿，
但不晒，跑的还算轻松。休息一天再跑，要比连着跑速度快些。最后11分半的pace。
昨天是开始跑步整整两个月，减肥12磅，路跑成绩从13分多的pace跑进11分半，感觉很
好。
今天早上继续跑，恢复的时间有点短，右腿明显有休息不够的感觉，膝盖很酸。跑得稍
慢，计划的recovery run，不敢猛跑，怕受伤。
跑回全身乏累，但是称体重时，历史新低，心情顿时大好。 |
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g******n
发帖数: 381 | 30 9月18日 路跑 6.3 1小时12分钟
9月19日 路跑 5.8 1小时7分钟
昨天大雨，从早上到下午，一直没法出去。傍晚时雨稍停时，出门跑步。天很闷很湿，
但不晒，跑的还算轻松。休息一天再跑，要比连着跑速度快些。最后11分半的pace。
昨天是开始跑步整整两个月，减肥12磅，路跑成绩从13分多的pace跑进11分半，感觉很
好。
今天早上继续跑，恢复的时间有点短，右腿明显有休息不够的感觉，膝盖很酸。跑得稍
慢，计划的recovery run，不敢猛跑，怕受伤。
跑回全身乏累，但是称体重时，历史新低，心情顿时大好。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 31 发信人： StellarZ(星仔), 信区： Travel
标题： “早上四要三不，晚上三要五不”指的是？
发信站： BBS未名空间站(Thu Aug 31 10:52:13 2017,GMT)
健康生活习惯决定着一个人的身体健康和寿命长短
早上起床后，做到“四要”！
一、要慢慢起床。
人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤 其是部分有晨峰现象的高
血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。
特别是患有高血压、心脏病的人。
二、要刷牙洗脸。
口腔内经过一宿细菌的繁殖、增生，很脏，一定要刷牙。同时洗脸能让大脑清醒，还能
清理脸部垃圾。
三、要喝水。
经过一宿代谢，身体水分流失，早上刷牙后喝水，能补充水分，同时还有助于排便。
四、要排便。
早上5-7点之间是大肠经，这个时间排便更有益于身体健康。如果因各种原因没有排便
，或者不能保证一天至少一次大便，及时调整下饮食，多吃青菜等粗纤维食物，以防宿
便滞留体内，让身体重吸收毒素。
早上“三不”指什么？
一、不要睡回笼觉。
据研究表明，睡回笼觉，会增加癌症的风险。如果睡醒了，建议不要睡回笼觉，可以在... 阅读全帖 |
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l****i
发帖数: 20439 | 32 来自主题: LeisureTime版 - 最近好累啊 每次甄嬛说身子有点乏，过不久温太医就过来了，
把个脉然后说，恭喜小主，您已经有了一个月的身孕 |
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s*********s
发帖数: 602 | 33 发信人: david2008 (美国著名F2文科男护士), 信区: man
标 题: Re: 为啥在美国的很多男生都很幼稚？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 7 20:51:10 2009)
男生也可以脱，只是‘脱光愁身愁上愁，左手乏累换右手’ |
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b**a
发帖数: 1118 | 34 段修死了？
听说这个消息时，商成正在和几位重要将领商议次日的作战计划。他的第一个反应
是怀疑自己听错了。段修，那个平日里总是和和气气鹅我不分的山西老头，那个倚老卖
老自称老苍头、捏着自己鼻子灌自己喝酒的老人，他居然会战死？这不可能；绝对不可
能！这怎么不可能呢？他可是宁远将军堂堂督尉指挥啊，就是追击敌人，也不用他亲自
上去呀
可他心里同样也明白，这是真的。没有人会拿这种事开玩笑，也没有人敢拿这种事
开玩笑。
他站在舆图前，心情沉重地低下头。有很长一段时间，他一句话都没有说。和老将
军来往的点点滴滴，就象电影画面一样在他的脑海里掠过。虽然老将军在军事上太过谨
慎小心，并因此犯过一些错误，可是，这些缺点并不能掩盖这个人其他的美好品德。即
便他对段修在军事行动上的拖沓和迟缓大光其火，可这是公务，这不影响他对老将军的
感情。他尊重这位老军人，尊敬这位老将军，同时也感激这位老人一一自内心深处的感
激和尊敬
他和段修共事的时间并不长，但是老将军对他的帮助却是别的任何人都不能比拟的
，可以这样说，假如没有段修，他就不可能在短短一年不到的时间里便让燕山卫的政务
走上正规... 阅读全帖 |
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v********e
发帖数: 1985 | 35 商成并没有在荀安岳家开的小饭馆逗留多少时候。荀安只是个平原府的不入流小吏
，他岳家更是一户普普通通的人家，他的金翅幞头和赤色战袍或许会给他们带去点荣幸
，可更多的只会让他们感到不安。所以他胡乱吃了点东西就连忙告辞。
荀安当然不能也不敢留他。
他骑着马走出老远，已经穿过了集市，回头再望时，都还能隐隐约约地看见荀安站
在小饭馆门口，似乎还在朝着他拱手告别。
雪越下越大。没有风，鹅片般大小的雪花从苍玄色的天空中扑簌簌地砸下来；天地
间已然混淆成灰白一色。街上再也看不到行人，绝大多数的沿街店铺都收起幌子盖上窗
棂阖上模板；只有一两家执着的买卖人还希冀着再多做几笔生意，但他们也把幌子杆收
下来立在窗边，一来用它来遮蔽点寒意，二来也好让人有个辨认。街两旁的房屋顶上已
经开始有了积雪，但更多的雪依然化成水，顺着瓦缝草杆滴滴答答地滚落。街边屋脚下
的排水暗沟里传来淙淙的流水声。整片的街衢在冬雪里显得是那么的安详，寂静，深沉
……
商成领着两个侍卫，骑着马在这千古名城中的街巷里慢慢穿行。马蹄铁扣在道路的
青石板上，清脆而有节奏的喀哒喀哒声传出去很远。
他坐在... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 36 第三章 白衣青剑林边现 红粉虎将砦中寻
老者身后不远处背身立着一人，竹青色幞头系带飘飘，浅荼色圆领长袍白滑
胜雪，左手负于后，右手提一剑，剑尖下垂，血滴未尽，自有一副幽渊气度。
未几，老者气绝，轰然倒地。众箭手蓦地发一声彩，也不顾身上伤势，呼喝
着往背身那人处奔去。那人闻彩声，微笑转身道：「安某来迟一步，众位兄弟可
好？」
尚在原地呆看的陆大安虽已明白此人是己方强援，但佟仲不在，也不好冒昧
上前，于是瞪了一双眼仔细观瞧。只见那人一字浓眉、亮眸龙眼、山根连额、鼻
梁隆起、耳轮分明、唇红齿白、申字脸型，一幅文士打扮却隐隐透出些道骨出尘。
众箭手虽是狂喜之中，却也只是奔至他身边口称公子、感激行礼，不敢与他若众
箭手之间那般勾肩搭背着呼号大笑。
白衣人回剑入鞘，团团回礼后愕然道：「怎么不见其他人，只有你们六个？」
众箭手闻言黯然，绝境逢生的欢喜消弭无踪。白衣人抬眼一扫，唤那把守谷
口的箭手道：「郝挚，你来说。」
郝挚面上一悲，拱手道：「安公子，我与陈丹、谢宝、白小六、高诵五人奉
折将军令出阴平道、过白龙江接应打探消息的兄弟。在花溪峡外不远，见到暗记，
于是一路寻至此。在前面密林中正撞见... 阅读全帖 |
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f****g
发帖数: 38 | 37 自从虎头推出了这巴布亚人的新节目，观众的反响非常热烈，戏班子的收入大副增
加了不少，杨帆和柯老头俨然成了马戏班的头牌。每到一个新的镇甸，前去吆喝的伙计
刚一开口，便有好事的过来询问，“你们可就那有着两个纯血人花魁的班子？”每次拉
开了场子，闻名而来的观众不计其数，粉丝成群，已不只限花痴怨女。
虎头倒也知道体恤下属。白天若是赶路，便不再缚了杨帆二人，让他们与车辆伴行
，也不强求出力推车。只是安排了大眼羊几个在左近监看着，仍怕跑了两位摇钱树。此
外还增了两人的月钱，平常的食宿也大为改善。
杨帆趁着戏班子监管宽松的机会，私下里找了柯老头密谈了几次。这柯老头原本心
思就有点活络，并不甘于在这马戏班子里终老，加上杨帆又是威逼，又是利诱，还把大
脑袋老师兄抬出来唬了老头一番，柯老头便也开始和杨帆仔细谋划起该如何从这马戏班
子里脱身的办法来。
出逃的难点有好几个。
这马戏班子规模不小，上上下下有二十多口，大眼羊等几个还轮着班的在杨帆二人
的附近监视。若是在镇甸驻扎，拉了场子的日子，两人更是被盯的很紧，台前幕后，也
得不出片刻的空闲。
若是车队开拔行进，赶往下一个镇甸。杨帆二人虽然双手双脚已获自由，但... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 大家都知道这样的一句话，一年之计在于春，一天之计在于晨，那么早晨对人来讲，对我们每一个人类来讲，是最黄金最宝贵的时间了，试着问问自己每天的早晨都是怎样度过的呢？是在疲惫乏累的张开自己的朦胧睡眼呢？还是早早的起床进行早锻炼呢？再或者是利用早晨清爽的时间让自己的大脑飞速的运转起来，因为早晨刚刚起来，你会认为一天有24个小时，还有大笔大笔的时间在后面，所以会有一种感觉，时间很充裕的感觉，在这样充裕的时间里，做一些自己喜欢做的事情，会觉得更从容，当人的大脑处于轻松放松的状态时，就处于记忆力最强的时候，所以很多学生都会利用早晨的时间背单词，背英语。而且是立竿见影的效果，这样总体来讲会比晚上看书背书的利用率效率更高。有的人说早晨型人才会成功！也许正是因为他们早早的就比其他人开始工作或者是开始运动，所以才会有更好的头脑更强壮的身体。也许这就是早晨行人成功的秘诀之一吧，大多数成功人士，几乎都是早晨型人如果你也想成为成功的一员，那么也加入早晨型人的队伍里来吧。 |
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a*******8
发帖数: 2933 | 39 谢谢您的回帖，本人按住胃部并无疼痛，但是有点硬，疼痛时胸下到腹部都感到疼痛，
吃过东西有好转，但是会难以消化，感觉胃胀。舌苔是偏白，脸色也略为偏白。
1.由于最近睡觉需要枕头垫高，睡眠很差，11点左右开始睡觉，往往2-3点左右被肚子
疼醒，5点左右又会自动醒。
2.没什么食欲，但是平时常常会感到肚子饿跟胃灼若，但是略为吃过后又有胃胀不适。
一般2-3小时后又会开始肚饿和胃疼，以此反复。
3.基本上感觉早上会想大便，下午和晚上却一直没有反应，大便颜色偏绿大概，不臭，
无味。
4.小便偏黄，带有很多气泡。吃西药前小便很频，自从吃药后小便开始减少，只有喝了
很多水后才会有尿意。
5.口干舌燥，比较想喝水，但又容易胃胀，实在困扰。
6.身体没有寒热，平时手脚感觉正常，西药吃过后晚上睡觉时手指略有麻木感。
7.以前是容易出汗的体质，但是最近基本上很少出汗，也可能是冬天来到的可能。
8.体力明显下降，一直处于疲惫状态，早上起床时由于睡眠质量不好，感到体乏，累，
但还是可以强迫起床。精神不集中。
9.性功能正常。
10.男子无月经。
P.S 最近压力巨大，其中包括父亲正在积极化疗中，读书之际还需要和 |
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y*****n
发帖数: 367 | 40 我刚刚学完Leadership & Management，都是靠自学、小组里的同学轮着做
presentation，还要结合mentorship写journals。这门课是我学过的所有课中最枯燥乏
味的课，非常折磨人，弄得我读一会儿就忍不住要吼几声，有时甚至有想死的感觉；幸
好只有一个半月的时间，否则，我真是要发疯了。我学其它课时从来都没有这种感觉。
想着俺只剩下 |
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L****n
发帖数: 12932 | 41 这两天闲着没事也跟屁虫的装了lion, firefox的finger swipe给黑了， 逼着用了傻乏
累。坑爹啊， 打中文都不会了， 一敲中文就另跳一个窗口里。 按了回车窗口就关了
， 带着我老辛辛苦苦码的字到cyberspace去鸟。 ztmd伤不起。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 42 天津铁人程达杰的大铁纪实，我给转帖过来，10"03"52完赛，游泳1"14"14，自行车
5"20"13，跑步3"22"18，应该是目前大陆选手大铁距离最好的成绩。
比赛已经过去一周了，身体逐渐从赛后的疲劳中恢复过来，隐隐残留的疲惫混合着依旧
有些跳跃的兴奋，闭上眼，仿佛还能感觉到温润清爽的太平洋海风，在回味中久久不
散。玩耐力运动9年了，从没有哪次比赛过后有过这么乏累的感觉，不过有一点可以肯
定的是，这是我发挥最好的一场，也是对我意义最重大的一场比赛。
玩铁三的人玩着玩着大概都会奔着大铁人去的，2012年天津的大铁被取消之后，身体内
始终压抑着一股冲动。去年12月普吉岛70.3比赛结束之后，我就开始专心准备大铁并寻
找合适的比赛，也几乎是第一时间报名了challenge Family台湾的比赛，至于wtc公司
的比赛，因为基本都在欧美，对于我来说还是有点遥远，不过在今后的一二年内，我也
一定要完成这个梦想。为了按照预期目标完成大铁距离的比赛，我每周都必须保持20－
30个小时的训练时间和300公里骑车、70公里跑步、15公里游泳的训练量，同时也必须
更加合理的安排时间，严谨地控制... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 43 http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1591739532_0_1.html
(LDD: 清风大夫据说就是民间中医网的大千老师。)
什么是产后风?
什么是产后风呢，一般产妇得的产后风一般不是真正意义的产后风。
所谓产后风。即产后有明显受风冷史（小风不算），而使风冷之邪入于子宫，这种产后
风，不同与平时受风。平时受风浅，产后受风深。故难治。
目前人们生活条件都很好，不会无故着大风大寒、但城市里的产妇体质多不佳，又营养
失调。产后所得多是产后虚损不调之症，而表现怕风、怕冷、出汗、心悸的产后类风症。
用药多以补益为主。把身体之虚补上来即会明显改观。之所以很多中医生开的药无效。
多是从攻风入手，故百无一效，还会产生不小的副作用。希望大家明白。
中药治病，如果对症，三、五剂药就会看出效果。凡医生说一个月看效果，并且吃半月
，毫无效果者。皆是未对症。希望患者不要继续吃他们的药。
产后方的方子中如有：独活、威灵仙、秦九、防风、川芎、续继、全蝎、蜈蚣、鸡血藤
等中的两味药以上者，即可断定他的方子是以攻风为主。切不可服。损人正气，使你的
病加重并难愈。慎之。戒之。
... 阅读全帖 |
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r****y
发帖数: 26819 | 44 【 以下文字转载自 Poetry 讨论区 】
发信人: ladyred (旺红), 信区: Poetry
标 题: Re: 癸酉本红楼梦--
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 6 12:20:49 2013, 美东)
第六版修改说明
2011年5月22日，何莉莉在百度贴吧何初本吧透露其堂妹何文艳将精修癸酉本，至今整
整四个月，这次修改终于完成了第一遍增补。何莉莉本来计划等到第二遍全面润色完成
后，再发布这一版，不过考虑到很多关注癸酉本的读者已经等得太久，所以何莉莉接受
我的建议，同意先把第一遍增补的结果发布，让各位读者预览一下，并提出宝贵建议，
以便在第二遍全面润色时予以采纳。此次修改相对前几次力度还是比较大的，基本每一
回都增加了新的内容，对原来版本中明显的缺文也进行了增补。每一回都还原了标题诗
是此次修改最大的的亮点。当然，因为何莉莉和她的堂妹是凭记忆还原增补，所以语言
文采和诗词平仄都与原本有较大差距，还请各位读者见谅。
... 阅读全帖 |
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z**********a
发帖数: 32 | 45 女3---------------------------师妹师妹，陪吃陪睡，有了孩子，自己受罪
收 2010-5-13 11:39 不知道到底是哪次埃。去做手术了,一个人去的,很勇 敢吧
。想了想还
是不告诉你了,告诉你也有很多麻烦,你也麻烦,何况你也不能陪我
发 2010-5-13 11:48 师妹受苦了。以后得注意啦。
收 2010-5-13 11:57 没关系,呵呵,不然要师妹干嘛。只是那段时间你心里 觉得
害怕老打扰
你
发 2010-5-13 12:00 那些证据还是销点好。嘿。对不起哦。都是我的 错。
收 2010-5-13 12:03 恩,好。快到了吧,中怎么吃饭啊
发 2010-5-13 13:55 在柳林馆吃的。到办公室了。休息会
收 2010-5-13 13:56 恩,好的,快休息吧。
发 2010-5-13 16:53 让师妹受苦啦。他不知道吧？以后一定小心。
发 2010-5-13 17:07 有点累。师妹有先回啦。
收 2010-5-13 17:... 阅读全帖 |
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z**********a
发帖数: 32 | 46 女3---------------------------师妹师妹，陪吃陪睡，有了孩子，自己受罪
收 2010-5-13 11:39 不知道到底是哪次埃。去做手术了,一个人去的,很勇 敢吧
。想了想还
是不告诉你了,告诉你也有很多麻烦,你也麻烦,何况你也不能陪我
发 2010-5-13 11:48 师妹受苦了。以后得注意啦。
收 2010-5-13 11:57 没关系,呵呵,不然要师妹干嘛。只是那段时间你心里 觉得
害怕老打扰
你
发 2010-5-13 12:00 那些证据还是销点好。嘿。对不起哦。都是我的 错。
收 2010-5-13 12:03 恩,好。快到了吧,中怎么吃饭啊
发 2010-5-13 13:55 在柳林馆吃的。到办公室了。休息会
收 2010-5-13 13:56 恩,好的,快休息吧。
发 2010-5-13 16:53 让师妹受苦啦。他不知道吧？以后一定小心。
发 2010-5-13 17:07 有点累。师妹有先回啦。
收 2010-5-13 17:... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 47 《妖刀记》卷廿五 五阴炽盛
书目:
第百廿一折 重泉有罅，福祸自生
第百廿二折 何为卿狂，丽藻华菱
第百廿三折 梦外冰凝，古石含菁
第百廿四折 明珂胜雪，朱紫交竞
第百廿五折 玉宇巍峨，牙骨盈坑
内容介绍：
这是一处武林秘境，已为世人所遗。相传谷中有三样宝物：天佛赠予龙皇玄鳞的殿
宇「接天宫城」，玄鳞化出龙形后所遗的巨大尸骨，以及「洞中之月」。「你信不信五
阴大师？」染红霞问。 「我信。」耿照回答。
「我也信。这样，就更令人想不通啦。」染红霞倒抽一口凉气，颤声道：「大师说
三样宝物都是真的。他曾经亲眼见过……就在这里！」
正文：
第百廿一折 重泉有罅，福祸自知
石莲倾倒，三座高台顿时陷入混乱。剧烈的晃动与骇人的轰响如半山崩塌，震得众
人腿软耳鸣，动弹不得，连训练有素的谷城战马都嘶叫着人立起来，抛下了许多不及防
备的骑士。
也不知过了多久，黄尘渐渐散去，广场中央已不见巍峨壮观的九品莲台，破碎的大
块花岗岩交叠错落，十丈方圆以内找不到一块平地；居中的乱石堆较周围略高，盖因莲
台的底座以青砖砌就，作为地基，与寻常屋舍并无不同，... 阅读全帖 |
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