c**r
发帖数: 10001 | 1 A Prescription for Procrastinators-书摘(完)
The Feeling Good Handbook的第九章和第十章的书摘到这里就结束了。第九章Why
People Procrastinate讲述了十种迁延的原因，并且提供了小测试让读者测试自己主要
是因为什么原因迁延的。第十章A Prescription for Procrastinators讲述了通过five
steps来解决自己的迁延问题。第十章结尾作者给出的空白Procrastination Cost-
Benefit Analysis表格，空白TIC-TOC Technique表格以及Checklist of Cognitive
Distortions分别附在“A Prescription for Procrastinators-书摘(5)”，“A
Prescription for Procrastinators-书摘(13) ”的附件和"A Prescription for
Procrastinators-书摘(11)
"的正文里。
一直为迁延问题所苦的朋友可以把九章十章通读一遍，为了解自己作 |
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c**r
发帖数: 10001 | 2 The Feeling Good Handbook的第九章和第十章的书摘到这里就结束了。第九章Why
People Procrastinate讲述了十种迁延的原因，并且提供了小测试让读者测试自己主要
是因为什么原因迁延的。第十章A Prescription for Procrastinators讲述了通过five
steps来解决自己的迁延问题。第十章结尾作者给出的空白Procrastination Cost-
Benefit Analysis表格，空白TIC-TOC Technique表格以及Checklist of Cognitive
Distortions分别附在“A Prescription for Procrastinators-书摘(5)”，“A
Prescription for Procrastinators-书摘(13) ”的附件和"A Prescription for
Procrastinators-书摘(11)
"的正文里。
一直为迁延问题所苦的朋友可以把九章十章通读一遍，为了解自己作个参考。以后如果
发现自己明明有一件学习工作或者生活上的事情非常非常需要去赶紧做， |
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v**e
发帖数: 8422 | 3 一段有趣的书摘 关于紫阳真人，关于核电，关于造不如买 （以下摘自《从战争中走来
（张爱萍人生记录）—
一段有趣的书摘 关于紫阳真人，关于核电，关于造不如买
（以下摘自《从战争中走来（张爱萍人生记录）——两代军人的对话》 作者/张胜）
1981年10月，中南海，国务院常务会议。
赵紫阳：……最后一个议题，关于大亚湾核电站的问题。这件事已经讨论了好几次了，
法国的总理也来了，是不是今天就定下来。
这是一次工作例会，涉及到中国核电发展的问题。让我根据父亲的回忆整理节录如下。
张爱萍：秦山（秦山核电站）怎么办？
赵：喔，爱萍同志有什么具体意见吗？
张：我的意见是秦山要尽快上马。
赵：对秦山上还是不上，各个部门的意见不是不统一吗？
张：我先谈远一点的。
两 弹一星是搞出来了，但原子弹不能当饭吃。核工业很困难，要扶持，要给它找出路
，晚了，人才、技术、设备都会流失、老化掉。摆在面前的，也是紧迫的，是利用 搞
核弹打下的基础，尽快转型，建立起我国自己的核电工业体系。这不仅是二机部，也是
国防工业今后的出路。同时，也关系到国家的能源战略。我们不能说是个产 油大国，
煤炭有过剩，只是暂时的，核电是支力量... 阅读全帖 |
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c**r
发帖数: 10001 | 4 这几天有些失眠，借了《Insomnia: Psychological Assessment and Management》 by
Charles M. Morin来看，觉得还不错。这本书的作者是在sleep disorder center工作
的，书的面向对象其实是治疗sleep disorder的practitioners，但是因为写的浅显易
懂，我个人觉得也是本不错的失眠方面的self-help书籍。需要注意的是，因为其中的
治疗条款是针对寻求专业帮助有医生协助和监测的病人的，所以作为self-help时大家
可以借鉴一下，而不一定必须take it literally。另外，短的书摘看起来难免有断章
取义的倾向，所以想要多了解些的朋友不妨去借原书来看看具体的解释。
正被失眠问题困扰的朋友，不妨看看，有没有什么可以借鉴来改善自己状态的。其他的
人，尤其是曾经被失眠困扰过的，也可以存一下这个书摘，以后如果有需要，拿出来看
看有什么自助的调节方法。
我个人来讲，从书里得到的最大的帮助是，
第一，睡不着要起床，而不要痛苦的在床上一直躺着
第二，要坚持在差不多的时间起床
第三，有意识减少自 |
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S****e
发帖数: 172 | 5 发信人: himself (白天不泡网), 信区: Philosophy
标 题: 书摘与读书笔记:意识的自体验及其面对的脑医学技术0,1
发信站: BBS 水木清华站 (Tue Dec 26 18:44:00 2000) WWW-POST
很久没来本版了，灌稀释鸡尾酒一篇，并向大家问好
________________________________________________________
意识的自体验及其面对的脑医学技术
——书摘与读书笔记
引言：乔姆斯基的神秘问题
Horgan,John在《科学的终结》一书中记述他对乔姆斯基的采访【1】：
乔姆斯基把科学问题区分为疑难问题和神秘问题两类，前者至少是潜在地可解
答的，
而后者却是不可解答的。乔姆斯基向我解释到，在17世纪以前，真正现代意义上的
科学尚
不存在，那时几乎所有的问题都是神秘问题；后来牛顿、笛卡儿等人开始提出并解
答那些
疑难问题，他们所应用的方法孕育出了现代科学。牛顿等人的研究，有一部分导致
了“惊
人的进展”，但其余的大部分都自消自湮了，比如，对于象意识和自由意志等问题
的研究
，根本就未取得什么进展，“我们 |
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c**r
发帖数: 10001 | 6 这几天有些失眠，借了《Insomnia: Psychological Assessment and Management》 by
Charles M. Morin来看，觉得还不错。这本书的作者是在sleep disorder center工作
的，书的面向对象其实是治疗sleep disorder的practitioners，但是因为写的浅显易
懂，我个人觉得也是本不错的失眠方面的self-help书籍。需要注意的是，因为其中的
治疗条款是针对寻求专业帮助有医生协助和监测的病人的，所以作为self-help时大家
可以借鉴一下，而不一定必须take it literally。另外，短的书摘看起来难免有断章
取义的倾向，所以想要多了解些的朋友不妨去借原书来看看具体的解释。
正被失眠问题困扰的朋友，不妨看看，有没有什么可以借鉴来改善自己状态的。其他的
人，尤其是曾经被失眠困扰过的，也可以存一下这个书摘，以后如果有需要，拿出来看
看有什么自助的调节方法。
我个人来讲，从书里得到的最大的帮助是，
第一，睡不着要起床，而不要痛苦的在床上一直躺着
第二，要坚持在差不多的时间起床
第三，有意识减少自 |
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B*****e
发帖数: 2220 | 7 我现在有个坏毛病，听说一本书不错，就跑去豆瓣看书摘，然后再看书就看不下去了，
就又回去看书摘，然后这本书就算看完了
我最近打算看《三体》，但是文笔实在太差了，死活看不进去。这书应该让郭敬明改写 |
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a********e
发帖数: 5251 | 8 《十亿消费者》——来自中国商界第一线的经验（书摘）
作者：James McGregor 翻译：白痴年代/乱翻书
■这是一个无所不有和一无所有共存的社会：众多的农村、落后城区依然有大量的穷人
，而全中国大大小小的城市亦到处可见巨富的证据。
■在中国占主导地位的思维方式是“零和”博弈。中国从来都是“你死我活”、“你赢
我输”的征服和复仇的恶性循环。
■什么都不值得信赖，除了赚钱。
■今天的中国已经有了很大的变化，但很多东西也仍未改变。改变最大的是中国在世界
上的地位。当马戛尔尼到达时，中国正开始衰落。这是一个闭塞的封建社会，不能 理
解并赶上全球技术和经济的变革。今天，中国是一个蓬勃兴旺的经济大国，拥有自己的
核武器和太空计划，立志要成为世界从未见过的最强大的国家之一。但是和 外国商人
通过武力进入中国的帝王统治时一样，今天的中国在同样的困境中挣扎：如何在采用并
适应西方和全球商业做法的同时，保持中国之“本”。
■你会发现自己同时面对着中国人怀疑和自大的阴阳两面。
■中国人一方面为自己的古老文化而自豪，另一方面也会充分利用自己的贫穷。
■中国人十分敏感，精于解读外国人的态度。抱有最基本的尊 |
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G*******X
发帖数: 1028 | 9 花了一晚上，翻译出来的。 仅供参考。每个家庭都不一样。无论什么时候，都不要太
教条。
对保姆或幼儿园的看法（substitute Child Care）
书摘-the new first three years of life ; by Burton L White
早在1979年，我在接受Los Angeles Times的采访时就已经无意中卷入了对substitute
day care的争论。我那时候是这么说的，现在仍然这样认为：三岁以下的宝宝入全托，
尤其是才几个月的宝宝就入全托，在我看来对宝宝不利的。
我知道有很多人有不同意见。下面我就详细介绍一下我的观点。
在我们的传统文化里，妇女主要是照顾宝宝的主力，尤其是宝宝不到一岁的时候。但这
种传统受到了挑战。 现在，越来越多的婴幼儿在清醒的大部分时间，不是由父母或直
接的很近的亲属照顾的。
作为一个婴幼儿教育的专家，我从过去到现在，一直对此非常困扰。当然，我担忧的主
要是宝宝，但我也担忧那些选择在家带孩子的妇女因为这种选择而承受很多压力。我还
替另外的那些父母难过，因为他们错过了人生中最甜蜜幸福的一段时光，这种甜蜜和幸
福只有花时间... 阅读全帖 |
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S*******l
发帖数: 307 | 10 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 放下清高，让自己俗一点 （书摘）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 27 18:58:51 2014, 美东)
摘自《20几岁要懂得的人情世故》
http://pan.baidu.com/share/link?shareid=487763&uk=1930732063 (baidu网盘下载)
放下清高，让自己俗一点
有些人天生骨子里就散发着一股清高劲，凡事有自己的一套行为标准，有自己的做人原
则，一旦别人的举动不在自己的标准和原则之内，就开始疏远、鄙视他人。而另外一些
人天生骨子里就透着一股亲和力，想他人所想，虽然他也有自己的原则，但有时候他也
能“随大流”，办事灵活，主动与人亲近。
汪洋所在的工厂很大。他开始进工厂上班时，工友们都很喜欢这个小伙子。汪洋在工作
中发现，一个小时加工300个部件很容易，但是，他周围的工人平均只加工200个，并告
诉他要放慢速度，悠着点。汪洋心想：“为什么要放慢？我喜欢多干！而且你们一个个
生产效率这么低不是有损... 阅读全帖 |
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h****2
发帖数: 8042 | 11 发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 放下清高，让自己俗一点 （书摘）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 27 18:58:51 2014, 美东)
摘自《20几岁要懂得的人情世故》
http://pan.baidu.com/share/link?shareid=487763&uk=1930732063 (baidu网盘下载)
放下清高，让自己俗一点
有些人天生骨子里就散发着一股清高劲，凡事有自己的一套行为标准，有自己的做人原
则，一旦别人的举动不在自己的标准和原则之内，就开始疏远、鄙视他人。而另外一些
人天生骨子里就透着一股亲和力，想他人所想，虽然他也有自己的原则，但有时候他也
能“随大流”，办事灵活，主动与人亲近。
汪洋所在的工厂很大。他开始进工厂上班时，工友们都很喜欢这个小伙子。汪洋在工作
中发现，一个小时加工300个部件很容易，但是，他周围的工人平均只加工200个，并告
诉他要放慢速度，悠着点。汪洋心想：“为什么要放慢？我喜欢多干！而且你们一个个
生产效率这么低不是有损工厂利益吗？”
因此，他仍然坚持每小时加工300... 阅读全帖 |
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S****e
发帖数: 172 | 12 发信人: himself (白天不泡网), 信区: Philosophy
标 题: 书摘与读书笔记:意识的自体验及其面对的脑医学技术2,End
发信站: BBS 水木清华站 (Tue Dec 26 18:44:53 2000) WWW-POST
2.工程或临床上脑医学镇痛与刺激欣快体验技术
痛觉的唯一积极作用是预警。绝大多数来自生理与底层心理的重复的痛苦体验
是完全
不必要的。神经科学中对镇痛的研究已经较深入，在医学上早在东汉年间中国人就
使用了
麻药。但麻醉在现在的临川医学中仍然有非常重要的作用，经验丰富的麻醉师可以
让整个
医院的外科手术成功率显著提升。但从心理学上深究，用局部麻醉来消除身体部位
的痛苦
或用完全麻醉消除心理的痛苦与切处受害部位、甚至安乐死并无本质区别。
最近的D. Price等人的实验用通过Positron emission tomography技术揭示在
脑组织
受痛觉或其他不快感觉的刺激下，anterior cingulate cortex神经活动显著活跃,
而同
时主要的somatosensory cortex(感觉皮层)的生理活动可以无显著变化. 这些发 |
|
c**r
发帖数: 10001 | 13 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: Why People Procrastinate - 书摘 (序）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 14 00:30:21 2007), 转信
从今天起，给自己一个比较长期的project, 把<>（By
David Burns)的第九章“Why People Procrastinate”和第十章"A Prescription For
Procrastinators"陆续敲上来，献给想要改变自己延迁现状的朋友们，（以及发包子非
常大方的英明版头们！）
先说说这本书吧，很不错的书，对我自己帮助很大，不过我觉得最好的部分其实是第一
部分"You can change the way you feel"，分析十种distorted thinking, 以及
untwist它们的各种方法。说句题外话，因为各种原因而受抑郁或焦虑情绪严重困扰的
朋友，可以去看看这本书的第一部分 |
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c**r
发帖数: 10001 | 14 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: Why People Procrastinate - 书摘（0）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 14 00:56:02 2007), 转信
本文摘自The Feeling Good Handbook by David Burns.
In the previous chapters, we've talked about changing your thoughts and
attitudes when you feel upset. You can also do a great deal to brighten your
moods by becoming more productive and involved with life. However, many
people procrastinate and become immobilized when they feel anxious or
depre |
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c**r
发帖数: 10001 | 15 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: Why People Procrastinate - 书摘（1）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 15 00:03:29 2007), 转信
本文摘自The Feeling Good Handbook by David Burns, Chapter 9.
1. Putting the cart before the horse.
In your opinion, which comes first——motivation or productive action？If
you said "motivation", don't feel bad. You made a good guess. That's
the way a lot of procrastinators think. But it's not the correct
answer.
Procrastinators tell themselves, "I |
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c**r
发帖数: 10001 | 16 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: Why People Procrastinate - 书摘（2）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 15 23:20:46 2007), 转信
本文摘自The Feeling Good Handbook by David Burns, Chapter 9.
2. The mastery model.
People who procrastinate often have an unrealistic view of how a productive
person really functions. You may assume that successful people always feel
confident and easily achieve their goals without having to endure
frustration, self-doubt, and failure. This "mast |
|
c**r
发帖数: 10001 | 17 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: Why People Procrastinate - 书摘（3）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 17 01:21:57 2007), 转信
本文摘自The Feeling Good Handbook by David Burns, Chapter 9.
3. The fear of failure.
Although we often think people who procrastinate as "lazy" and "
irresponsible", the real problem is sometimes just the opposite－success may
be overly important to you. Rather then risk failure, you may do nothing at
all.
People with the fear of failure often bas |
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c**r
发帖数: 10001 | 18 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: Why People Procrastinate - 书摘（4）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 19 10:43:10 2007), 转信
本文摘自The Feeling Good Handbook by David Burns, Chapter 9.
4. Perfectionism.
Finding a publisher for my first book, Feeling Good, was a tremendous chore.
I was an unknown author, and a self-help book on depression seemed
unappealing to most publishers. In addition, the first draft of the book was
rather dull and long-winded. Ultimately I found |
|
c**r
发帖数: 10001 | 19 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: Why People Procrastinate - 书摘（5）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 21 01:51:03 2007), 转信
本文摘自The Feeling Good Handbook by David Burns, Chapter 9.
5. Lack of rewards.
The greatest motivating force in the world is a feeling of excitement and
satisfaction in what you do. If you feel rewarded for your efforts, it will
motivate you to work harder. But if nothing you do is ever good enough, life
will become an exhausting, joyless tread |
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c**r
发帖数: 10001 | 20 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: Why People Procrastinate - 书摘（6）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 22 00:09:16 2007), 转信
本文摘自The Feeling Good Handbook by David Burns, Chapter 9.
6. "Should statements".
Procrastinators often tell themselves:"I really SHOULD write those letters.
I OUGHT TO get started." These "should statements" usually aren't very
effective, because they make you feel guilty and resentful, so you avoid the
task. The moment you tell yourself "I r |
|
c**r
发帖数: 10001 | 21 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: Why People Procrastinate - 书摘（7）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 26 23:48:54 2007), 转信
本文摘自The Feeling Good Handbook by David Burns, Chapter 9.
7. Passive aggressiveness.
People who procrastinate are often afraid to express negative feelings
openly and directly. You may avoid conflicts and deny that you're upset
because you think it's not "nice" to be angry. Your true feelings may come
oozing out indirectly. You may fail to ret |
|
c**r
发帖数: 10001 | 22 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: Why People Procrastinate - 书摘（8）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 26 23:54:41 2007), 转信
本文摘自The Feeling Good Handbook by David Burns, Chapter 9.
8. Unassertiveness
Many people procrastinate because they are unassertive and agree to do
things they don't really want to do. You may give in to unreasonable demands
from others because you think you should be nice. You may think you should
meet everybody else's expectations and base t |
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c**r
发帖数: 10001 | 23 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: Why People Procrastinate - 书摘（9）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 27 00:01:21 2007), 转信
本文摘自The Feeling Good Handbook by David Burns, Chapter 9.
9. Coercion sensitivity.
You may procrastinate because you feel that people are acting bossy and
making unreasonable demands on you. You may be stubborn and refuse to do
what they ask as a way of rebelling. Other people may find this behavior
annoying and act even pushier. This leads to |
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c**r
发帖数: 10001 | 24 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: Why People Procrastinate - 书摘（10）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 28 00:39:41 2007), 转信
本文摘自The Feeling Good Handbook by David Burns, Chapter 9.
10. The lack of desire.
This last cause of procrastination may sound ridiculously obvious, but it's
the commonest cause of all. When you procrastinate, it's often because you
simply don't want to do whatever it is that you're putting off. Most
procrastinators aren't in touch with this. |
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c**r
发帖数: 10001 | 25 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: Why People Procrastinate - 书摘 (完)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 28 00:47:53 2007), 转信
第九章Why people procrastinate共分11节, 已经全部贴在版上了.
第0节是通过十个问题来帮你分析你的procrastinate的可能原因, 后面的1-10节
分别对应了这十个问题.
有时候, 你可能一边觉得自己很应该很应该作某件事情, 一边却因为某种原因迟迟
无法让自己开始去作而觉得痛苦迷茫. 这个时候, 你可以看看第0节, 找找哪几个
原因是你当前procrastinate的因素, 然后根据对应章节看看, 也许能得到一些启发.
下面会陆续贴这本书的第十章A Prescription for Procrastinators, 也希望你在第
九章的帮助下找到自己procrastinate的原因后, 能运用第十章里的小练习来主动的
帮助自己走出当前的困境. |
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c**r
发帖数: 10001 | 26 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: A Prescription for Procrastinators - 书摘（序）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 30 01:13:12 2007), 转信
从David D. Burns的The Feeling Good Handbook一书中摘录的第九章是关于讲述十种
Procrastination的原因的，算是“诊断”这一步，诊断过了自然就要开始治疗，第十
章A Prescription for Procrastinators所讲述的，就是一个five-step program治疗
方法。
因为每一个step的说明比较长，我可能要用两节左右来包含。
为procrastination所苦的朋友，不妨依次读下来，并且在作者请你写下某些东西的时
候也去做一下，通过这些具体的练习，也许会发现原本拖延了好久让你很痛苦的
project忽然就变得不那么可怕了。以后每次为procrastination而烦躁时，都可以用这 |
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c**r
发帖数: 10001 | 27 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis
标 题: A Prescription for Procrastinators-书摘(1)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 30 01:23:59 2007), 转信
本文摘自The Feeling Good Handbook by David Burns, Chapter 10.
The following five-step program can help you become more productive and
successful. What is one thing you've been putting off? It might be calling
the doctor or dentist for a checkup, paying your bills, writing an overdue
letter, calling on a customer, balancing your checkbook, |
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b********6
发帖数: 62 | 28 编号：012 书摘网和app
平时喜欢看书，经常会看到一些感觉很有启发性的段落，非常希望能够及时记下来，以
后就可以时不时回顾一下。也会经常感觉一整本书看完，其实最有价值的内容往往可能
只有20%。
可否建立一个网站或者是app，由用户来提交内容，内容都是对于某本书的书摘，同一
本书可以有很多人提供书摘，也可以对别人的书摘投票，这样得到大多数人认可的书摘
会排在最前面，也就等于把这本书的最有价值的内容摘取了出来，没有看过这本书的人
可以通过阅读书摘快速学习到这本书的最有价值的内容，甚至可能就不用再花时间完整
的看这本书了。
现在值得读的书很多，又没有那么多时间完整的看，这种方式是否可以节省一些时间？
或者看了书摘再决定是否可以仔细阅读哪本书 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 29 毛泽东最喜欢的史书，一篇读罢头飞雪
来源：书摘 作者：陈晋 时间：2017-12-25
170 0 伟人毛泽东 字号:A-A+
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12月26日是毛主席诞辰124周年。
他能成为一位伟大的无产阶级革命家、战略家和理论家，带领中国人民建立新中国，成
为一代伟人，除了其他方面的原因，其爱读书恐怕是其中一个重要原因。
在中外历史上，像毛泽东那样酷爱读书，并且读有所得，得而能用，用而生巧的革命家
、战略家和理论家，非常罕见。毛泽东的学用之道，大体即在这读—得—用—巧之间。
毛泽东在波澜壮阔的改造社会和推动社会进步的政治风云中度过了一生，也在广博无垠
的书海里游弋了一生。未知的东西，对他总有一种极强的吸引力。他试图以有涯之生，
尽量包容、囊括那未被掌握的知识空间。
对普通读者而言，读书属于一种兴趣和达到自己追求的途径选择；对学问家来说，读书
是一种职业习惯；对毛泽东来说，读书则是一种精神存在和思想升华的必要方式，是一
种生活常态，是一种历史责任。
文 | 陈晋 中央文献研究室副主任
本文为瞭望智库书摘。
摘编自《毛泽东读书笔记精讲》，广西人民出版社出版，不代表瞭望智库观点。... 阅读全帖 |
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b********6
发帖数: 62 | 30 编号：035 书评网和书摘网
前面有一个想法提到书摘网，用户贡献内容将每本书的精华内容自然集合在一起。
也可以做成一个书评网站或者app，同样用户贡献内容，比如你看到某个段落很有感触
，你可以针对这段话分享你的感受，同时也可以看到别人的想法，这样交流思想、扩展
思路，也许很多精彩的评论的价值会超过书的内容本身。
和一般的书评不同的是，这里不是对整本书做一个整体的评价，而是对其中的零碎段落
，随时看书的感想就随手记录下来。
页面可以做成类似google主页的，很简洁，输入一个书名或者isbn号码，显示这本书的
受欢迎的书摘和精彩书评，也可以帮助没有看过的人决定是否购买这本书 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 31
你先把这14次大灭杀里面的恩怨帐算清楚了再说，跟这些相比，60年代那些事根本不值
一提
中国历史上十四次人口大灭杀
游 乡
中国历史上规模较大的人口灭杀事件，都是战争造成的。古代中国的战争非常频繁
，在商朝的《卜辞》中就记载了各种战争61次。而据《春秋》记载，在春秋时期242年
间，各种战争达448次。到了战国时期，仅大规模的战争就有222次。
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史上最美女演员 战国时的秦人嗜好战争，他们左手提着人头，右臂夹着俘虏，追
杀自己的对手。司马迁记载：秦国攻魏杀8万人，战五国联军杀万人，伐韩杀1万人，击
楚杀8万人，攻韩杀6万人，伐楚杀2万人，伐韩、魏杀24万人，攻魏杀4万人，击魏杀10
万人，又攻韩杀4万人。前262年，击赵白起杀42万人，又攻韩杀4万人，又攻赵杀9万人
。以上不完全统计，杀人已达130万之多。此外，秦人战死的数字还没有计入。
战国末 |
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c**r
发帖数: 2019 | 32 西伯利亚归来
作者：卡洛·席尔瓦
录入： 歌剧院幽灵
西伯利亚是个有去无回流放罪犯和必须为生存艰苦奋斗的地方。一九四二年西伯
利亚那个阴沉的冬天，一小批缺胳臂断腿的意大利战俘的生存机会，看来的确微乎其微
。他们是在东方前线被击溃的墨索里尼远征军中仅以身免的伤患。但是他们居然活下来
了，甚至还在一群有充分理由仇恨他们的人之间，赢得一份热爱。什么因素使意大利人
与苏联人在那不堪想象的时与地打成一片呢？基本上的人性是部分因素。而且在苏联人
的灵魂深处，也许隐藏着一份对意大利的温暖和奢华、对它的歌曲、对在海参崴或诺夫
哥罗德从来享受不到的温煦醉人的地中海阳光的向往。前意大利战俘卡洛·席尔瓦〔
CarloSilva,1921－1992〕在他于一九七三年出版的回忆录《西伯利亚归来〔VENGO
DALLA SIBERIA〕》一书中，追忆在这有去无回之地的绝望惨痛和生存奇迹。
下面是本书的缩写书摘。书摘原文刊登于美国读者文摘中文版一九八九年三月号。
由歌剧院幽灵手工录入。
天亮时，两名士兵把我从临时拼凑的外科手术室中抬了出来。那是意大利神枪手师
军医在顿河之西约八十公里、屡遭兵火的小镇谢科沃设立的。那 |
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c**r
发帖数: 10001 | 35 关于失眠的部分，有兴趣可以看看本版10456贴的讲失眠的书摘。我几个月前失眠时，
这个书摘对我非常有用. |
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c**r
发帖数: 2019 | 36 西伯利亚归来
作者：卡洛·席尔瓦
录入： 歌剧院幽灵
西伯利亚是个有去无回流放罪犯和必须为生存艰苦奋斗的地方。一九四二年西伯利
亚那个阴沉的冬天，一小批缺胳臂断腿的意大利战俘的生存机会，看来的确微乎其微。他
们是在东方前线被击溃的墨索里尼远征军中仅以身免的伤患。但是他们居然活下来了，甚
至还在一群有充分理由仇恨他们的人之间，赢得一份热爱。什么因素使意大利人与苏联人
在那不堪想象的时与地打成一片呢？基本上的人性是部分因素。而且在苏联人的灵魂深处
，也许隐藏着一份对意大利的温暖和奢华、对它的歌曲、对在海参崴或诺夫哥罗德从来享
受不到的温煦醉人的地中海阳光的向往。前意大利战俘卡洛·席尔瓦〔Carlo
Silva,1921－1992〕在他于一九七三年出版的回忆录《西伯利亚归来〔VENGO DALLA
SIBERIA〕》一书中，追忆在这有去无回之地的绝望惨痛和生存奇迹。
下面是本书的缩写书摘。书摘原文刊登于美国读者文摘中文版一九八九年三月号。由
歌剧院幽灵手工录入。
天亮时，两名士兵把我从临时拼凑的外科手术室中抬了出来。那是意大利神枪手师军
医在顿河之西约八十公里、屡遭兵火的小镇谢科沃设立的。那 |
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j****e
发帖数: 84 | 38 {《中华读书报》1999年04月14日}
《告警》：中国科技的盛世危言
□本报记者 王洪波
世纪末，科学技术的发展正急速、深刻改变着
世界经济格局和人类生活的面貌，它带给各个民
族和国家巨大的机遇和挑战。但当我们认真审视
中国的科技实力的时候，却极不情愿地发现，我
们已经落后许多，而差距还在拉大。
杨晓升以充满忧患意识的《告警》一书，发出
了中国科技的盛世危言。该书收集了大量有关资
料，并通过对科技界深入细致的调查采访，揭示
了中国科技的危机所在，提出了“谁来拯救中国
科技”的世纪末的全民族性课题。
这部新闻纪实作品出版以来，被《科学时报》、
《武汉晚报》、《中国图书商报》、《文汇读书
周报》、《书摘》、《文摘报》、《报刊文摘》、
《畅销书摘》等多家报纸转载、连载、介绍和评
论，在社会上特别是科技界引起了极大震动。有
人对此书表现出的忧患意识赞誉有加，有人则批
评它缺乏分析的逻辑性和穿透力，未能更深入地
探讨解决问题的相应办法，但不管怎么说，它提
出的问题是不应该被漠视的。
日前，记者就该书涉及的主要问题和材料，以
及书外的一些事情对作者杨晓升进行了专访。
中国科研水平出现滑坡
我国科 |
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t********r
发帖数: 4908 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
brooks (橙蓝) 于 (Thu May 6 09:31:15 2010, 美东) 提到:
【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: gi (gi), 信区: Parenting
标 题: 懒惰、拖沓是不智——小算术隐藏大道理
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 4 23:49:08 2010, 美东)
《让孩子自己去打拼》书摘8
懒惰者辛苦、勤奋者潇洒。
懒惰是人的另一个天性，不需要培养人人生来就会。拖沓是由懒惰派生而来的。懒
惰导致敷衍，得过且过；拖沓使人疲惫且常常错失良机。有的人很聪明，但是因为懒惰
和拖沓却没有什么成就。有的人，千载难逢的机遇来了，可是因为懒惰和拖沓他却没有
准备好，白白坐失机会。懒惰和拖沓的坏处太多了，此处不必赘述。可是，人们往往不
太承认自己的懒惰和拖沓，而且往往都有这样或那样的借口来为自己开脱，孩子们就更
是这样了。比如：
妈妈：语文作业做了吗？
孩子：语文作业还有3天才交，早呢！
... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 9671 | 41 愤青：中国人思维缺陷的典型代表
选自《中国人的思维危机》作者：宋怀常
茅于轼 推荐
缺乏思辨力极大地影响了中国人的总体思维能力，造成思维的表面化、片面化、简
单化和情绪化，简称“四化”思维。表面化是缺乏思维的深度；片面化是缺乏思维的广
度；简单化是缺乏逻辑，推理简单；情绪化是缺乏理性。在这种思维方式的影响下，人
的语言和行为也会变得偏激、肤浅、浮躁和非理性。而在中国方兴未艾的愤青现象则为
中国人的这种思维缺陷树立了众多的典型。
愤青的定义
中国的愤青现象在国内已经成了常见的、普遍的现象，我们对这种现象已经不觉得
奇怪。而在国际上，中国的愤青现象已蜚声海外，甚至成了一些国外高校和研究机构的
研究课题。其中以美国人对于中国愤青现象最为关注。
愤青是一个非常模糊的概念，可以说，有一千个人就有一千种不同的理解。在谈这
个问题之前，有必要对其内涵作一个界定。过于笼统的和模糊的概念没有讨论的意义，
但是给愤青这个概念作一个明晰的定义并不容易。
有人说原始的“愤青”概念，指的是那些“愤怒的青年”，有激情，有想法，不满
现实，富于批判精神和理想主义色彩，但也往往显得脱离实际，好高骛远，言论胜于行
动。... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 43 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: smokinggun (硝烟), 信区: Military
标 题: 看看腾讯网易凤凰新浪首页读书栏目是何等的垃圾！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 7 09:01:55 2012, 美东)
这都tmd是些神马垃圾东西，这就是中国的最大门户网站之一？
1，腾讯：
博弈论解读美丽心灵
毕淑敏全心抒写：花冠病毒
解读西方主宰世界六大密码
东瀛过客对日本人深度剖析
陆荣廷秘史披露其传奇经历
·小说 | 皇上我要废了你 冷宫弃后
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·潜龙天下 横扫异界：斗魂 黑暗特种兵
·女频 | 少年女帝之影歌月舞 黑道夜帝的宠妃
·甜心小公主 邪魅叛逆少女 皇后偏要做妃
2，网易：
茅于轼：今贫富差距比文革小
中国有多少吸毒者、卖淫者？
生命数字测出你的长处与弱点
窦文涛：官员也是人会受诱惑
毛泽东到底为何发动文革？
太后与我:英国驻清外交官回忆与慈禧的六年情史
... 阅读全帖 |
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t*****g
发帖数: 7455 | 44 [原创]27000 次点击
136 个回复
0 次转到微评 eastlan 于 2012/1/4 17:05:35 发布在 凯迪社区 > 猫眼看人
2011年十九个最无耻新闻：(加一个)
从来没有一年，在网络上的谣言被有心人炒的如此重要，以至于要实名制，既然这
样，监督媒体是草民的天然权力，作为草民的俺自然要评一评，曝一曝，2011年到底有
哪些造谣和无耻的新闻，
1、央视采访利比亚的华人侨民靳蕾-实际是是外交部2006年招进的公务员，现在担任驻
利比亚大使馆二秘。
2、CCTV4：利比亚人民要求联军停止轰炸，“这样的呼声能被听到吗？”-实际是班加
西的万人庆祝集会。
3、CCTV：把利比亚民众的标语翻译成“法国人滚出去”-实际是“法兰西万岁”。
4、CCTV 3月24日《新闻联播》：“卡扎菲获利比亚最大部落支持”
5、新华网：美国国防部长罗伯特.盖茨27日说，美国反对在利比亚出现“政权改变”。
-原文是“当你不确定能达到某种目标时，你不会为军事行动设立这种目标， 正如我们
过去所见，政权改变是一件很复杂的事，有时它会花很长时间，有时它又很快发生，
不过这（指政权改变）决不是军... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 45 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Math1978 (数学), 信区: Military
标 题: 北京看点：习近平吃包子不吃面 网民激辩毛诞还是魔诞
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 30 08:04:17 2013, 美东)
http://www.voachinese.com/content/xijinping-baozi-20131228/1819
28.12.2013
作者 东方
习近平率领中共政治局七常委在毛泽东诞辰120周年的当天参拜毛泽东纪念堂，向毛泽
东的坐像三鞠躬，中央电视台淡化处理，只选择了三鞠躬的镜头，没有七常委瞻仰毛泽
东遗体的画面。
是否参拜毛陵，一度成为北京最期待的热点。尘埃落定之后，围绕习近平随后在人民大
会堂座谈会上对毛泽东的评价，中国左、右两派掀起了一场自中国走向改革开放以来，
意识形态领域里的规模最大的辩论。当海外舆论圈在争论习近平是习仲勋的儿子还是毛
泽东的孙子的时候，北京公知在辩论习近平是不是以毛泽东风格走邓小平的路线。如何
评价毛泽东，成为2013年中国意识形态领域最大的争论议题，左、右两派的大分化，到... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 46 5月19日，《巴拿马文件》一书中文版由商周出版。该书作者为《南德日报》两位关键
记者，他们在书中叙述了第一手解密调查《巴拿马文件》的秘辛，包括跨国团队合作、
海量资料的搜寻与查证等。当天出刊的《苹果日报》刊出书摘，披露巴拿马文件惊险解
码秘辛；称泄密者曾担心遭暗杀，参与调查的记者为保命“蒙脸”参加秘密会议。
据报导，“国际调查记者联盟”为解密《巴拿马文件》前后召开两次会议。2015年夏末
在慕尼黑《南德日报》大楼召开大型会议，暑假之前则为有意组成调查团队的媒体在华
盛顿“国际调查记者联盟”总部举行一场小型会议。
在小型会议上，解密资料的规模立即吸引众人的注意：一、它是史上最大的解密资料，
目前的资料量达1.5TB，规模还在持续增加。二、解密的资料非常即时，里面最新的邮
件是几天前才发出的。三、整份资料囊括将近25万家离岸公司的详细资讯。此前，境外
解密事件资料有260GB，而大部分维基解密里的解密案是几GB。
小型会议期间，“国际调查记者联盟”还举行了一次“数据会议”，与会人员大都是资
料新闻学的专家，讨论如何运用专门的软件过滤、分类以及搜寻资料。
小型会议之后，参与《巴拿马文件》解密... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 47 我们怎样鼓励孩子学业进步、人生得意？这个基本问题让每一位父母的奔忙有了动力，有多少家庭就有多少答案。《华尔街日报》1月8日书评版发表的新书《Battle Hymn of the Tiger Mother》（虎妈妈的战歌）书摘中，作者蔡美儿(Amy Chua)分享了她有力、坚定的答案。
开头不久，蔡美儿就写道，下面这些事是我的女儿索菲亚(Sophia)和路易莎(Louisa)绝对不允许做的：
·夜不归宿
·小朋友的小组娱乐活动
·参加校园演出
·抱怨没有参加校园演出
看电视或玩电脑游戏
·自己选择课外活动
·成绩拿不到A
·除体育和戏剧外，不能每科拿第一名
·学钢琴或小提琴以外的任何乐器
·不学钢琴或小提琴
蔡美儿说，不必一定是中国人才能当个“中国妈妈”，但必须忽略西方社会中上阶层的大部分育儿理念。西方父母始终强调孩子的自尊，批评孩子也只说些拐弯抹角的、鼓励性的话。而中国父母认为孩子是坚强而不是脆弱的，因此不顾一切地辱骂、加压。
蔡美儿写道，中国妈妈可以对女儿说，“胖妹，减减肥吧”；相反，西方父母只能躲躲藏藏地谈这个话题，说的都是“健康”之类的话，从来不提“胖”字，而他们的孩子到头来还是... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 48 美国耶鲁大学法学院华裔教授蔡艾美（Amy Chua）日前出版了「虎妈妈的战歌」（Battle Hymn of the Tiger Mother），在美国引起轩然大波。华尔街日报在8日以「华人母亲为何比较厉害」为题，登出书摘，当中近乎「虐待」的管教方式引起各界的广泛讨论。
蔡艾美生于菲律宾的华裔家庭中，父亲为柏克莱的教授，她与丈夫同为耶鲁大学的法学教授，育有两名女儿。书中刻画中国父母管教小孩的方式，如：不淮外宿、不淮整天玩乐、不许看电视或打电动、不可以练习钢琴或小提琴外的乐器、不淮自己选择课外活动、只能拿第一（体育和戏剧除外）、成绩只能拿A，诸如此类的严格教管，让许多採放任式教育的西方父母咋舌。
蔡艾美认为，西方父母过于重视孩子的自尊心与感受，唯恐伤害到孩子，像是面对孩子的体型，中国妈妈会直接说「胖子，该减肥了」，但西方父母会迴避「胖」这个字，深怕会伤害到孩子。
当中最引发讨论的就是蔡艾美曾骂女儿「垃圾」，也曾把女儿送给她的生日卡丢掉，指责说「你们应该更努力」。种种激烈的言行使各界大加挞伐，网路上的文章也被疯狂转载，许多人指责她丑化华裔父母以及虐童，不过蔡艾美表示，对这样的管教方式，她也... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 49 “虎妈”对两个女儿的音乐训练抓得异常严格。
这是“虎妈”一家四口的一张老照片。（图片由受访者提供）
“虎妈”蔡美儿说她写的是自己怎样屈服于13岁女儿的故事，外界误读了她；她认为孩子的纪律性与创造性可以兼顾，但“中式教育”应该变得更宽松些
今年1月，美国耶鲁大学法学院教授、祖籍中国福建的49岁蔡美儿将自己对两个女儿的教育经验集结成一本英文随笔集《虎妈战歌》出版，迅速在欧美引发了一场围绕中西方教育方式孰优孰劣的争论。“虎妈”蔡美儿遭到了西方媒体和大众的质疑、批评。
1月中旬，该书的中文版出版并热卖，中国读者也加入了这场“虎妈式教育”的论战之中——是要纪律？还是要创造性？
“我认为，没有纪律的孩子不会有创造性。”近日，身在美国纽约的蔡美儿在接受本报记者的邮件采访时如是说。这个自称“比较追求卓越和对人过分严厉”的妈妈也并不像外界想象的那样固执，她在该书结笔一年后反思认为：“需要按照孩子不同的个性，给出更多的选择，特别是在他们长大以后。”
蔡美儿特别想向中国读者澄清，她并不是“暴君女王”。“书中的很多地方是为了写着好玩。女儿们和我关系非常亲密——我们是最好的朋友。”
2006年，悬疑小说《谋杀的... 阅读全帖 |
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