L*D
发帖数: 3966 | 1 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3e721a0100kpyp.html
中医基础理论之——燥邪
罗大伦
秋天的主气，为燥气，本来这是正常的气候变化，但是，如果太过，或者我们不适应了
，它就会变成伤害我们的东西，我们叫邪气，中医把这些外来的邪气分成六种，分别是
风寒暑湿燥火（热），叫六淫，“淫”，就是太过的意思。
燥邪，为六淫之一，是重要的外感致病因素，要找这个燥邪命名的根，还得看《黄帝内
经》，早在《素问 阴阳应象大论》中就有“燥胜则干”的论述，但是《素问 至真要大
论》病机十九条却单单没有写燥气，不知道为什么，我们现在也无从搞懂，所以后世对
燥邪的关注也不够，后来，到了金元时期，金元四大家之一的刘完素写了《素问玄机原
病式》，里面记载到：“诸涩枯涸……皆属于燥”，这样，把燥归成为六气之一。
关于燥邪的发病季节，历代医家众说纷纭，归纳起来有两种，一种认为是秋天的主气，
主要出现在秋天，另一种认为，各个季节都会出现燥邪。其实，我个人认为，各个季节
都会出现是对的，这符合客观情况，我们中医从来不死板，随机应变，冬天如果突然变
暖，出现了很多热证，我们不会一... 阅读全帖 |
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w****r
发帖数: 17566 | 2 【 以下文字转载自 Memory 讨论区 】
发信人: tigger (很久很久以前...), 信区: Memory
标 题: Re: 天干物燥 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 19 17:46:48 2007)
http://www.shiliao.com.cn
秋燥伤人
秋天气候干爽，燥气为主。 燥，呈显在身体的症状多是：发炎、肿痛、干。
古书《素问．阴阳应象大论》提到：“燥胜则干”，中医学认为秋气与人体的肺脏
相通，如果肺气太强，容易口干舌燥、干咳、喉咙痛。肺在五行属金，金克木，木在中
医属肝，如果肺气过强容易伤肝木，产生虚火、肝火。
身体的血、津液与痰是一体的，会互相转化。当负责藏血的肝功能弱时，身体血液
循环不良的地方津液就不足，自然导致皮肤干燥、口渴、失眠、大便干解。
7招让你天凉好个秋
第一招：少辛增酸 忌寒凉
秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以
加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故 |
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w****r
发帖数: 17566 | 3 【 以下文字转载自 Memory 讨论区 】
发信人: tigger (很久很久以前...), 信区: Memory
标 题: Re: 天干物燥 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 19 17:46:48 2007)
http://www.shiliao.com.cn
秋燥伤人
秋天气候干爽，燥气为主。 燥，呈显在身体的症状多是：发炎、肿痛、干。
古书《素问．阴阳应象大论》提到：“燥胜则干”，中医学认为秋气与人体的肺脏
相通，如果肺气太强，容易口干舌燥、干咳、喉咙痛。肺在五行属金，金克木，木在中
医属肝，如果肺气过强容易伤肝木，产生虚火、肝火。
身体的血、津液与痰是一体的，会互相转化。当负责藏血的肝功能弱时，身体血液
循环不良的地方津液就不足，自然导致皮肤干燥、口渴、失眠、大便干解。
7招让你天凉好个秋
第一招：少辛增酸 忌寒凉
秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以
加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故 |
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l***5
发帖数: 3433 | 4 【聯合報╱記者詹建富／台北報導】 2008.10.23 02:29 am
今天是傳統節氣的「霜降」，代表天氣變冷、開始降霜了，中醫師指出，這段期間由於
白天與晚上的溫差變大，稍一不慎就容易感冒，應注意添衣，而在保養方面可選擇滋陰
潤燥與行氣活血的藥材，可保健康。
怎麼保養：
台北市開業中醫師林大詠指出，根據傳統中醫觀念，認為秋為五行之金，並有肅殺之意
，所謂「秋主肅降」，而且隨著日照愈來愈短，白天與夜晚的溫差可能達到7、8度以上
，因此對於有過敏及氣喘毛病的中老年人和小孩，就需要特別注意保健，早晚外出不妨
多添一件薄外套，以免使得過敏性鼻炎或氣喘發作。
怎麼吃：
中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科醫師詹雅閔則表示，在傳統節氣中，霜降並不像逢
立冬或冬至有開始進補的需求，但她建議，從現在到進入立冬之降，民眾不妨選擇具有
滋陰潤燥效果的食材，例如含有膠質的豬皮、海蜇皮和雞腳凍等，以及經過燉煮後會產
生滑潤黏液的食材如山藥、木耳、川七和地瓜葉等，都是不錯的潤燥良品。
怎麼烹調：
除了潤燥之外，林大詠表示，若要迎接寒冷的冬天而作準備，此刻不妨選用具有行氣活
血的食材，可幫助人體自我提升免疫力 |
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G***o
发帖数: 5158 | 5 针对秋天最易出现的 “燥”，同时也为避免上火，建议首先生活要有规律，保证
充足睡眠，劳逸结合，不宜太过疲劳。在精神上，最好不要过度紧张。饮食上，以防燥
、滋胃、润肺为主，可多吃一些预防秋燥的蔬果，比如：苹果、生梨、柿子、石榴、板
栗、莲藕等。
呼吸病患者运动时间有讲究
秋高气爽，大多市民都喜爱在这样的天气里做运动。秋季运动适宜选择轻松平缓、
活动量不大的项目。早晚天冷时，最好在室内运动，比如：太极拳或瑜伽等，白天可多
进行户外运动，老年人适宜多缓步走，年轻人可快步走，走到微喘或微微出汗，以增强
心肺功能，调整气血。
秋季气候干燥，还易引发过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病。华东医院呼吸科专家
李向阳医生提醒这类疾病患者，运动最好等到太阳升高以后，一方面，清晨温度较低，
另一方面，空气里粉尘较多，容易诱发呼吸系统方面的疾病。
初秋体健者还可开始坚持冷水泳。适当的冷水泳既能达到健身效果，还能对神经系
统起到明显的刺激作用，加快心跳速度，促进血流量，加速身体新陈代谢。冷水泳对皮
肤的刺激作用，可有效锻炼血管收缩和扩张。长期坚持，能达到良好健身效果，增强机
体免疫力。
不少年轻人运动后喜欢喝冰冻饮... 阅读全帖 |
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v*******e
发帖数: 3714 | 6 发信人: vicent (蓝房子粉刷匠), 信区: Rock
标 题: 音乐燥欲随笔--跳舞於生辣的深渊: 写给某个杂种异兽
发信站: BBS 水木清华站 (Mon Oct 6 09:04:43 1997)
这篇文章可真能写，转来吧！
发信人: AntiChrist@elfBBS (烂魔鬼), 信区: Alt_Music
标 题: 音乐的燥欲随笔
发信站: 师大计中(精灵之城) (Sat Aug 31 03:38:40 1996)
转信站: elfBBS
跳舞於生辣的深渊: 写给某个杂种异兽的信件
dancing on raw abyss:
a letter to a hybrid-identity beast
赫泊台风之夜, 原先住所的绝大多数行李都已装箱打包,
活像一滩滩整齐有致的呆立宪兵玩偶. 由於CD PLAYER
曾在暴怒之余被损毁其细致的关节, 报复恰如其分: 一整夜
除了和你在电话里混杂著水啸与玻璃撕割声的短促争端(或者
说拉扯?), 我只能反覆只能聆听u2的专辑<<战 |
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v*******e
发帖数: 3714 | 7 姆⑿湃: vicent (蓝房子粉刷匠), 信区: Rock
标 题: 音乐燥欲随笔--跳舞於生辣的深渊: 写给某个杂种异兽
发信站: BBS 水木清华站 (Mon Oct 6 09:04:43 1997)
这篇文章可真能写，转来吧！
发信人: AntiChrist@elfBBS (烂魔鬼), 信区: Alt_Music
标 题: 音乐的燥欲随笔
发信站: 师大计中(精灵之城) (Sat Aug 31 03:38:40 1996)
转信站: elfBBS
跳舞於生辣的深渊: 写给某个杂种异兽的信件
dancing on raw abyss:
a letter to a hybrid-identity beast
赫泊台风之夜, 原先住所的绝大多数行李都已装箱打包,
活像一滩滩整齐有致的呆立宪兵玩偶. 由於CD PLAYER
曾在暴怒之余被损毁其细致的关节, 报复恰如其分: 一整夜
除了和你在电话里混杂著水啸与玻璃撕割声的短促争端(或者
说拉扯?), 我只能反覆只能聆听u2的专辑<<战争>>(War).
欲望 |
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T**********l
发帖数: 12149 | 10 一点也不燥
很好相处
但是你别惹人家，在哪里也不能招欠 |
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d**********i
发帖数: 524 | 12 因为容易轰动，如果他举报的是某个幕后制作人，老百姓未必知道那个名字。
但是先爆出范冰冰全国一下就轰动了，然后再一个个查出来
：
：是不是抑郁症燥狂期的症状 |
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r*******r
发帖数: 2376 | 13 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: cccpwx (騽，雙羽四足), 信区: Military
标 题: 澳燥婦列車辱香港女子 涉種族歧視被拘
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 21 23:28:13 2015, 美东) |
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s**n
发帖数: 6126 | 14 今天分享的是我们家的“救急”菜谱。偶尔白天没时间解冻腌制肉类，结果又回家晚
了的时候用微波炉解冻肉末的同时切红葱，然后起锅炒熟就好，能保证短时间内吃上
饭。另外这个菜适合速冻，所以不论是偷懒不想做饭的时候还是给孩子带饭都是很好
的选择，属于我们家冷冻室的常客。
说到米饭，现在都流行多吃粗粮，薯条家吃糙米饭也有好几年了。记得刚买回糙米的
时候，因为听好多人说糙米饭不好吃，所以我们都是混着白米一起煮的。可是糙米的
部分硬硬地夹生状很影响口感，多放水没什么帮助不说，反而让白米饭变得特别软烂
，两者变得都不好吃。有听说全部用糙米煮出来的饭很好吃，可是我们家的电饭锅是
最简单的，按键压下去开始煮，煮好了按键就弹起那种，没有高级电饭锅分类烹煮的
功能。直到有一回在饼版看到有人分享煮糙米的简便方法，试过之后果然很好用：
那就是在煮糙米的时候（全部都用糙米哦，不要混别的米）多加点水，差不多是煮同
等量的白米饭所用水量的1.5-2倍。冷水就可以，生的糙米也不需要提前浸泡，淘好
米可以马上开始煮。水量的差异跟米的品种，还有电饭锅的密闭性能都有关系。喜欢
米饭口感硬些的就从1.5倍开始试，喜欢米饭软些的就从... 阅读全帖 |
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d**********u
发帖数: 3371 | 15 电脑音频的底噪究竟怎么定义呢
是不是没有播放任何东西的时候就有噪音 还是其实播放的时候有的噪声就是底燥？ |
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j**d
发帖数: 825 | 16 买的房子的天花板很粗燥，需要用特殊的滚筒刷，还是一般的就可以了。 |
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az
发帖数: 16686 | 17 貌似4，5个月之前就发现了，小小一圆片，皮肤粗燥，颜色稍微深一点点，弟弟好像没
感觉，应该不疼不痒的吧，今天发现最近似乎长大了不少啊，有一分钱那么大一片了，
粗粗的，颜色有点深，很明显了。这会是什么呢？要不要看医生啊 |
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b****h
发帖数: 309 | 18 我儿子腿上手臂上时不时有，使劲涂上厚厚一层凡士林，几天就好了。我觉得是皮肤干
燥。 |
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az
发帖数: 16686 | 19 多谢大家，涂了几天的凡士林，已经不粗燥的，但是颜色还是偏黑点点。今天看了医生
，说是干燥的，也是湿疹，开了2.5%的可的松，不打算用啦，就吐凡士林把，我还买了
0.5%的可的松。。。 |
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B**********y
发帖数: 3855 | 23 这个现场版talk show对于非粤语人士有一点点困难，
还好有字幕，如果能坐下来看看，两个小时一点都不枯燥。
内容很搞笑，也很尖锐，真实反应现代人焦躁烦乱的生活。
开场前的小电影，令人捧腹；下半段结局篇在1：20：21左右。
黄子华说他自己比较倒霉，拍的电影从来没有红过，我觉得他编的剧本还不错咧。
洗燥-黃子華棟篤笑 中文字幕 2012年-2013年 |
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b**g
发帖数: 949 | 24 日子长着呢，等这段浮燥时期过了，经典又会出现的．文化也是有个自然周期的．当然我们有可能看不到那一天了．赫赫～～
再说八十年代的人只是老实，但是老实不能等同于艺术上有多高水准．就我看近几十年中国的艺术就没有发达过． |
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k*******c
发帖数: 438 | 26 路口，有三个年轻的女子拦住我，问我“JJ”怎么去，我说“打车去好了，司机都知道
的。”这个回答显然不能令她们满意，迟疑了一下她们接着问，要是坐公共汽车呢？“
呵呵”我笑了“你们还会坐公共汽车？怎么觉得坐公共汽车对你们来说好象过时了点？
”她们彼此相视片刻，脸红了，是啊，穷困在这繁华的路口确实是值得感到羞耻的一件
事。我找了找方向，于是指着人大方向，“你们到那儿去坐808，到新街口一问都知道
的。”“门票多少钱一张？”“50吧，反正男的是这样，女的我不知道。”“哦，谢谢
。”“不客气。”我突然觉得自己有点刻薄，抱歉地笑笑离开了，尽管我知道她们一定
不知道我为什么笑。“希望你们玩得开心” 我心说。
慢慢地走，我想起那时期的我，也同样醉心飘荡于灯红酒绿的夜晚，出没于酒吧的
厅，只要是狂燥昏暗的角落好象就适合自己降落，跟一帮宣称要献身于艺术的朋友（？
）四处游荡，狂饮烂醉，夜夜笙歌。没有喝醉的人都要为自己为什么没有醉找一个恰当
的理由，因为到酒吧去却没有醉简直是一种耻辱，那不是需要克制的时间和场合。喝醉
的人总徒劳而执着地试图用沉着的声调在辩解自己没有喝醉，还可以再来两大杯，并且
总能 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 27 老夫聊发少年狂，随风潜入夜，飞入寻常百姓家，杨家有女初长成，可怜身上衣正单。
冲冠一怒为红颜，红掌拨清波，娇儿恶卧踏里裂，哭声直上干云霄，唇焦口燥呼不得，
香雾云鬟湿，小楼一夜听风雨，惟闻女叹息，莫道不消魂！晓看红湿处，儿女共沾巾。
#采花贼 |
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m*********5
发帖数: 552 | 28 以前刮肝经，一点问题都没有。前天刮右肝经，才两下，感觉一股气冲到肋下，一下子
憋得难受，胸口燥闷。马上停了。昨天刮左肝经，一样的情况。
请问大侠怎么回事？
我这样就很难受，练功到走火入魔的武侠前辈，该有多痛苦啊！同情中。 |
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m*********5
发帖数: 552 | 29 是看了 《求医3》，说脾气大的人肝经由多余的精力，应该疏通一下，转移到其他地方
。所以我就刮了。按照新书的理论，不要灭火，而要引导火到弱的地方烧。就是这样。
发信人: Feirr (小龍女), 信区: ChineseMed
标 题: Re: 刮肝经刮得胸口燥闷。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 3 20:10:07 2008)
为什么要刮肝经？ |
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c****n
发帖数: 21367 | 30 大哥... 中医不是这么用的... -_-b
你要是说脾气大是肝火引起的，先去对着镜子看看舌头是不是舌苔黄燥，
然后探探脉相稳还是虚。只有虚火才能这么搞... 其实这也是不安全的，
最好找中医医生帮你判断... 这些商业书都是说一些看起来很promising的结论，
不讲道理的（太枯燥，不好卖）。
你要是真觉得自己脾气不好，且和肝经有关系，最简单的办法是每天晚上11点
之前睡觉，睡前刷牙，白天多喝水。晚上11-1点是养肝的时间... 真的是这个
原因的话，年轻人一两周一般就见效了。也没这些副作用。好端端刮脉干什么...
按摩 |
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A*********l
发帖数: 2005 | 31 四岁大。如果中医辩证后认为是:
血热风燥，积滞化火
按摩的话应该怎么做呢？ |
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A*********l
发帖数: 2005 | 32 谢谢回复。最近开始给小孩捏脊了，是看了周尔晋的书后开始这样做的。不过，按照他
的说法，这个好像是个调整脾胃，健脾理肺的。
我的小孩原来手腕上有很顽固的湿疹，皮肤也比较容易干，痒。打电话问过我叔叔，也
给他看过小孩的舌苔，介绍过其他方面的情况，他辩证为“血热风燥，积滞化火”，按
这个给开的药方。
湿疹是治好了，可是皮肤干痒好像没有改善，或者说比以前还要略微频繁一点。
问过版上的fivestone，他给了些食疗的建议（主要是从去脾湿的角度)。我们也在给小
孩按照他的这些建议做。不过我想食疗就算方法正确，也要足够长的时间才会起作用。
再说小孩又不能天天给他吃同样的东西，他很快就腻了。只能给他吃吃停停。
所以想问问有没有按摩的方法可以用一用,和食疗的方法一起用。 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 33 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: LDD (Linny), 信区: ChineseMed
标 题: Re: 血燥型慢性湿疹中医有简单的方子可以用么？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 1 20:41:56 2009)
你可以用下面的方法试试。如果不知是哪条经络，贴上来，大家看看。
摘自中里巴人《求医不如求己》:
http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/qiuyiburuqiuji/78.shtml
拔罐最棒的功能就是它的引血功能。记得有个糖尿病病人，膝盖下足三里附近有个直径
两寸的溃疡点长期不愈合，使用了各种消炎药，也敷贴了中药生肌散之类，都没有效果
。后来我让患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同时在患侧大腿胃经从髀关→伏兔→阴市→
梁丘→犊鼻，一路拔下来，5个罐同时拔上，连拔4天，每天5分钟，再用生肌散，一贴
而愈。为什么？通过拔罐把好血引下来了，破损自然就被修复了。 |
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h*****9
发帖数: 4028 | 34 看看中医们信得都是什么乱七八糟的东西。糟粕当经典。荒唐。
【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: fivestone (fivestone), 信区: ChineseMed
标 题: 五运六气的推算与应用（转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 8 13:00:52 2011, 美东)
五运六气的推算与应用（转载）
运气学说，又称五运六气学说，是结合医学探讨气象运动规律的科学。即将五运（金木
水火土五行）六气（太阳寒水、阳明燥金、少 阳相火、太阴湿土、少阴君火、厥阴风木
）和天干（甲乙丙丁戊己庚辛壬癸）与地支（子丑寅卯辰巳午未申酉戍亥）配合起来，
按干支纪年的顺序和阴阳盛衰、五行 生克的关系推断某年的太过、不及，来预测气候的
变化、疾病的发生与预后。
关于运气学说的系统记载，首见于唐王冰补入《素问》的七篇大论，即《天元纪》、《
五运行》、《六微旨》、《气交变》、《五常政》、《六元正纪》、《至真 要》。唐以
前的医学著作除《中藏（注：读cang） 场经》和《褚氏遗书》中有所提及外，尚未见到
这种学说的记载。至宋嘉礻右由庞安时、沈括、杨子建等人大... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 35 五运六气的推算与应用（转载）
运气学说，又称五运六气学说，是结合医学探讨气象运动规律的科学。即将五运（金木
水火土五行）六气（太阳寒水、阳明燥金、少 阳相火、太阴湿土、少阴君火、厥阴风木
）和天干（甲乙丙丁戊己庚辛壬癸）与地支（子丑寅卯辰巳午未申酉戍亥）配合起来，
按干支纪年的顺序和阴阳盛衰、五行 生克的关系推断某年的太过、不及，来预测气候的
变化、疾病的发生与预后。
关于运气学说的系统记载，首见于唐王冰补入《素问》的七篇大论，即《天元纪》、《
五运行》、《六微旨》、《气交变》、《五常政》、《六元正纪》、《至真 要》。唐以
前的医学著作除《中藏（注：读cang） 场经》和《褚氏遗书》中有所提及外，尚未见到
这种学说的记载。至宋嘉礻右由庞安时、沈括、杨子建等人大力提倡，元符2年刘温舒著
《素问论奥》上之于朝，此 后这种学说才被重视起来。王安石变法以后，更把运气学说
作为太医局考试学生科目之一，甚至有"不读五运六气，检遍方书何济"的说法。
一、 天干、地支和阴阳、五行的配合
1.天干、地支和阴阳的配合
(1)天干的阴阳：甲丙戊庚壬为阳，乙丁己辛癸为阴。
(2)地支的阴阳：子寅辰午申戍为阳，... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 36 今天讲神家本草经的地黄这味药，地黄这味药神农本草经叫干地黄，味甘寒,主折跌绝筋
，伤中，逐血痹，填骨髓，长肌肉，作汤，除寒热积聚，除痹，生者尤良。久服，轻身
不老。一名地髓，生川泽。
今天讲这个地黄呢，地黄这个药呢，在我们平常用药中，火神派是比较少用到的，而历
史上做为滋阴学派是用得非常普遍的，养阴派就是丹溪那一派，温病派这味药用得相对
来说要少一些，温病学派后期衍变主要在南方，南方用药以清轻灵巧为主，象生地这味
药还是用得比较少。
今天我们讲这味药呢，主要就是讲它的根本用意，这个地黄呢，从阴阳的角度来阐述，
来阐释本经这些原文。
干地黄，气味甘寒，甘是入中，寒呢？气味是寒热温凉，分属于四象，寒象相当于北方
水的封藏之象，所以地黄这个药呢，寒可以入少阴肾，类比肾经之气，又因为这个药呢
它又名地髓，深藏地下，骨主髓啊，肾主骨生髓，正是水象。所以在归经上属于少阴肾
，也是一种取类比象。
甘呢，甘属足太阴脾经，地黄呢，如果大家知道这个生地熟地，如果知道这个药的话，
它那个汁液，味道是比较浓厚的，是滋养粘腻的东西，内经里，对于 气味是怎么解释的
？味厚者为阴，相对于来说是气为阳，味为阴，味厚者... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 37 吃什么食物能润肺滋阴防秋燥
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秋意日浓，燥邪当令
入秋之后，各大医院门诊的咽痛、干咳、鼻出血的患者有所增多。在四季气候中，
“燥”为秋季主气，中医认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气。秋季五脏应肺，由于
肺司呼吸，主皮毛，与大肠相表里，故当空气中温度下降时，这些部位不适的症状更为
突出。燥邪最易伤肺，表现为口鼻干燥，或咽干口渴，干咳少痰;甚至鼻内容易出血，
或咽痛干燥，似有物梗阻;女性突然感觉皮肤干涩，甚或皲裂，抑或毛发不荣、易脱;有
的还可兼见大便秘结难出。
预防秋燥症，首先要重视饮食调理。《内经》指出，“燥者润之”，故防治秋燥宜
多食甘润、甘凉、柔润，有滋阴润燥作用的食品，多吃酸味果蔬以养肝气，酸能生津润
燥，对缓解秋燥引起的诸多病症十分有益。所以，秋季防病治病，当御“燥”为先，“
滋润”为法。
秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后
者则开始于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥，其结果都会导致阴津耗损，出现
皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部.燥邪最易伤肺，要防治干燥症，关键在
... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 121 | 38 来自主题: WaterWorld版 - 秋燥吃什么 燥邪温凉有区分
秋燥分温燥凉燥两类，秋季在五行属“金”，与“燥邪”对应，在五脏中与“肺”
对应。秋燥，就是人在秋季感受燥邪而发生的以肺系症状(呼吸道症状)为主的疾病，相
当于西医的流行性感冒、急性支气管炎等疾病。
“燥邪”特点概括来说，就是“燥胜则干”，即燥邪会导致阴津耗损，出现皮肤干
燥和体液丢失等症状。临床根据其寒热性质不同，分为“温燥”和“凉燥”。前者多发
生在初秋天气尚热，或久晴无雨时，除上述干燥症状外，还可能伴有头痛身热、心烦口
渴、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、舌红苔燥、脉数等类似风热感冒的症状；后者则开始于深秋
天气转凉时，除干燥症状外，还伴有头痛发热、恶寒无汗、鼻塞、咳痰清稀、苔白脉弦
等类似风寒感冒的症状。
秋燥肺部最易受损，中医认为“肺为娇脏”，是说相对于其他脏器而言，肺更易受
外界气候因素影响。秋天气候主要特点是干燥，空气中缺少水分；而呼吸道受其影响，
也缺失水分，造成呼吸道黏膜表面的纤毛运动能力下降，对外来粉尘等异物的清除功能
也相应减退，并进一步导致黏膜损伤。呼吸道防御功能降低，外界细菌病毒乘虚而入，
从而出现“秋燥”的呼吸道症状。原来就有肺部疾患的人群、老幼弱病、生活... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 121 | 39 来自主题: WaterWorld版 - 秋燥吃什么 燥邪温凉有区分
秋燥分温燥凉燥两类，秋季在五行属“金”，与“燥邪”对应，在五脏中与“肺”
对应。秋燥，就是人在秋季感受燥邪而发生的以肺系症状(呼吸道症状)为主的疾病，相
当于西医的流行性感冒、急性支气管炎等疾病。
“燥邪”特点概括来说，就是“燥胜则干”，即燥邪会导致阴津耗损，出现皮肤干
燥和体液丢失等症状。临床根据其寒热性质不同，分为“温燥”和“凉燥”。前者多发
生在初秋天气尚热，或久晴无雨时，除上述干燥症状外，还可能伴有头痛身热、心烦口
渴、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、舌红苔燥、脉数等类似风热感冒的症状；后者则开始于深秋
天气转凉时，除干燥症状外，还伴有头痛发热、恶寒无汗、鼻塞、咳痰清稀、苔白脉弦
等类似风寒感冒的症状。
秋燥肺部最易受损，中医认为“肺为娇脏”，是说相对于其他脏器而言，肺更易受
外界气候因素影响。秋天气候主要特点是干燥，空气中缺少水分；而呼吸道受其影响，
也缺失水分，造成呼吸道黏膜表面的纤毛运动能力下降，对外来粉尘等异物的清除功能
也相应减退，并进一步导致黏膜损伤。呼吸道防御功能降低，外界细菌病毒乘虚而入，
从而出现“秋燥”的呼吸道症状。原来就有肺部疾患的人群、老幼弱病、生活... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 40 一日一蘋果
「一日一蘋果，醫生遠離我。」在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，
但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析
，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂
肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果
，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現 80% 的人血中低密度脂蛋白膽固醇（
LDL又叫壞膽固醇 ）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（ HDL 即好膽固醇 ）卻有
所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。
蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會
引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排泄。另
一方面，泄瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型
的慢性泄瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先焗熟或煨熟才吃。
蘋果營養豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋果皮加薑數片煮水喝，可
止嘔吐。用... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 2248 | 41 作者 余浩
1，麻黄与桂枝
共同点：均有发汗解表的功效，都可用于风寒表证。
不同点：麻黄，以宣散为主，发汗力强。适用于外感风寒，恶寒无汗的表实证。并有
宣肺平喘，利水消肿之功。用于肺气壅揭之咳喘证及水肿。桂枝，以温通为主，发汗力
较缓，外感风寒，无论有汗的表虚证和无汗的表实证均可用。桂枝温通经脉，助阳化气
，常用治寒凝血滞诸痛证，痰饮，蓄水证以及心悸脉结代等证。
2，苍耳子与辛夷
共同点：质轻，性升浮。解表力弱，善于通窍。常相须为用，用治鼻渊头痛。
不同点：苍耳子祛风除湿，用于风湿痹痛，风疹瘙痒。辛夷专治鼻渊，为治鼻渊头痛
之要药。
3，桑叶与菊花
共同点：均轻清发散，发散风热，平肝明目。用于风热感冒或温病初起，以及肝经风
热或肝火上炎之眩晕头痛，目赤昏花等证。常相须为用以增强疗效。
不同点：桑叶清肺润肺力强。常用于燥热伤肺之干咳少痰，兼凉血止血。用于血热吐
衄轻证。菊花清肝平肝力优。常用于肝阳上亢之头痛，眩晕，惊风，兼能清热解毒，用
治疔疮肿毒。
4，柴胡与升麻
共同点：均为发散风热药，具升阳举陷之功效。用于外感风热表征及中气下... 阅读全帖 |
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s*******g
发帖数: 7 | 42 秋季气温显著下降，阳气渐收，阴气渐长，冬季则是自然界阴气最盛，阳气最弱、万物
蛰伏的时候。秋季燥邪为患，《素问•阴阳应象大论》中云：“燥胜则干”，所
以时至秋冬季，人体常表现为一派“津干液燥”的征象，如出现燥咳、口渴、咽喉干涩
、皮肤干燥、脱屑，毛发干枯，脱发、大便干结等。
燥者润之
中医学认为“春夏养阳、秋冬养阴”，秋冬季燥邪偏盛，根据“燥者润之”的原则，
养生应注意收敛精气，保津养阴，饮食上要以养阴清热、润燥生津为主，可多食用具有
滋阴润燥作用的食物，如梨、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、豆浆、乳品等。
《遵生八笺》中指出：“秋气燥，易食麻以润其燥。”就是说秋季天气干燥，应当多进
食些如蜂蜜、芝麻、核桃、杏仁等性滋润味甘淡的食品，既补脾益胃，又能养肺养阴，
可防止因秋冬干燥带来的身体不适症候或肌肤失去光泽、毛发枯槁的征象，并要尽可能
少食葱、姜、蒜、韭等辛味之品，防止耗伤阴血津液而加重口唇、皮肤干燥的症状。
酸甘化阴
酸甘化阴是指运用酸味与甘味的药物或者食物,藉以增强滋阴养血、生津补液的一种
方法。《素问•脏气法时论》指出“肺收敛，急食酸... 阅读全帖 |
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t*n
发帖数: 14458 | 43 便坚根原
便坚者，手足阳明之病也。手阳明以燥金主令，足阳明从燥金化
气，故手足阳明，其气皆燥。然手阳明，燥金也，戊土从令而化燥，
足太阴，湿土也，辛金从令而化湿。土湿者，能化戊土而为湿，不能
变庚金之燥，金燥者，能化辛金而为燥，不能变己土之湿，以从令者
易化，而主令者难变也。故伤寒阳明之便结，肠胃之燥者也，反胃噎
膈之便结，胃湿而肠燥者也，伤寒阳明之便结，肠胃之热燥者也，反
胃噎膈之便结，胃之寒湿，而肠之寒燥者也。
以阳主开，阴主阖，阳盛则隧窍开通而便坚，阴盛则关门闭涩而
便结。凡粪若羊矢者，皆阴盛而肠结，非关火旺也。盖肾司二便，而
传送之职，则在庚金，疏泄之权，则在乙木。阴盛土湿，乙木郁陷，
传送之窍既塞，疏泄之令不行。大肠以燥金之腑，闭涩不开，是以糟
粕零下而不粘联，道路梗阻而不滑利。积日延久，约而为丸。其色黑
而不黄者，水气旺而土气衰也。此证仲景谓之脾约，脾约者，阳衰湿
盛，脾气郁结，不能腐化水谷，使渣滓顺下于大肠也。误用清润之剂，
脾阳愈败，则祸变生矣。
阿胶麻仁汤
生地三钱当归三钱阿胶三钱研麻仁三钱研
煎一杯，去滓，入阿胶，火化，温服。治阳盛土燥，大便坚硬者。
结甚，加白蜜半 |
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q****i
发帖数: 6923 | 44 体内湿气重怎样祛除
怎么去除体内湿气 教你5种方法
体内湿气重时，往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重等，那么怎么去
除体内湿气?如何避免体内湿气太重?下面教大家五种去除体内湿气的方法。摘自《大众
健康》
体内湿气重怎样祛除 体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法一、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四
肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导
致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈
、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法二、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚
味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物
，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙
拉、西瓜、大白菜、苦瓜等... 阅读全帖 |
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r*****e
发帖数: 4598 | 45 寒露时节食疗进补全攻略
前言：10月8日是二十四节气中的寒露，寒露养生应该注意什么，寒露要吃什么来养生
保健呢？在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动
也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。
“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气
候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，
因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等
。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏
烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有
滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪
梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤
，防止干裂。
1、时令饮食
自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”
，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻... 阅读全帖 |
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w********2
发帖数: 632 | 46 《太一生水》是1993年秋，荆门市博物馆考古工作人员在湖北省荆门市沙洋县郭店村抢
救性清理发掘了郭店一号楚墓M1发掘出的竹简。 [3] [4]
该墓虽小，发掘前又曾两次被盗，但随葬器物却很丰富，有礼器、乐器、车马器、生活
用器，丧葬器、料器、竹简等，根据墓中陪葬物得知、墓主人生活在战国中晚期，其身
份为上士。郭店楚墓随葬物中，最引人瞩目的是八百余枚竹简，一经公布于世，即在海
内外学术界掀起了一股研究热潮，许多专家学者为之著书立说，发表自己的观点见解。
郭店楚简经过专家们长达五年的艰辛整理，确定郭店楚简包括十六篇先秦时期的文献，
其中道家典籍三篇，分别为《老子》（甲、乙、丙》、《太一生水》、《语丛四》（《
说之道》》；儒家典籍为十二篇，分别为《缁衣》、《鲁穆公问子思》、《穷达以时》
、《唐虞之道》、《忠信之道》、《成之闻之》、《尊德义》、《性自命出》、《六德
》、《语丛一》、《语丛二》、《语丛三》等。这批典籍除《老子》、《缁衣》见诸传
世本，《五行》见于长沙马王堆出土的帛书外，其余皆为两千多年前的先秦佚籍。 [2]
[3] [4]
《太一生水》篇共存简14枚，竹简两端平齐，简长2... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 47 张纯如患有抑郁症，后来又诊断为燥郁症，而且接受了相应的治疗，这是人所共知的事
实。
抑郁症，英文正式诊断名称是 major depressive disorder。这个诊断名称翻译成中文
就是重度抑郁性疾患。在英语国家的口头和书面语中，这个正式名称可以简单化表示为
major depression， biological depression， depression，这些词语的代换使用不
会导致任何误解产生。相应的，中文抑郁症与重度抑郁性疾患也可以相互代指。（链接
1）
在疾病实体范畴内，major depressive disorder=depression=major depression=
biological depression=重度抑郁性疾患=抑郁症。它们是以major depressive
episode（重度抑郁性发作）为症状表现的独立存在的疾病实体。（链接2）
由于major depressive disorder的唯一症状就是major depressive episode。所以，
major depressive disorder标准与major depress... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 121 | 48 秋季养生四防
（1）防秋燥
燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、
咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响
，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
怎么来养阴防燥呢？元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥
。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分
丰富、滋阴润肺的水果。
在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液
充足、精力充沛。
（2）防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很
多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会
为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，所以秋季防湿也很关键。
防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药
等。
（3）防贼风
秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入
，使人生病。
秋夜凉风习习，有的人爱开窗而睡。睡眠中人体免疫机能降低，阵阵凉风吹起地面... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 49 少阳经证解
按少阳一经，以火为本（少阳之上，相火主之，故也），厥阴为中气（肝与胆为表里）
，少阳为标（主外，是本经之标、本、中三气也）。有经症，有腑症，有半表半里症，
不可不知也。
（以下承接阳明经）如阳明之邪未罢，势必传于少阳，则治少阳，必兼治阳明；如全不
见阳明之经症、腑症，而独见少阳之经、腑症者，则专治少阳，方为合法。
经症者何？头痛在侧，耳聋喜呕，不欲食，胸胁满，往来寒热是也。夫寒邪之客气，每
至阳明燥地而化为燥邪，燥邪之客气未尽，遂传入少阳（客寒至阳明，从燥而化为燥邪
，燥邪入少阳，为病机主脑）。盖少阳主枢，有枢转阴阳之道，今因燥邪之客气干之，
阻其少阳条达之气机，正邪相击，故两侧头痛作矣（耳前后两侧，俱属少阳），胆脉入
耳，燥邪干之，清窍闭塞，耳遂骤聋；木原喜乎条达，呕则气动，木气稍泄，病故喜呕
；木气不舒，上克脾土，土畏木克，故不欲食；胸胁者，肝胆所主之界限也，肝胆不舒
，胀满并作（即此便可悟客气之过也。客气详附解）。
少阳与太阴接壤，系阴阳交界之区，故曰半表半里。邪附于胆，出与阳争则热，入与阴
争则寒（阳指阳明，阴指太阴），故有寒热往来也。主以柴胡汤，专舒木气，木气得舒 |
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F*I
发帖数: 2896 | 50 温经汤证探讨
缘起：这篇内容是我在听小艾老师讲冲脉后再看经方时的片段感悟，后来有一位王同学
问我她治疗效果较好的一个病例看起来即有柴胡汤证也有温经汤证，要如何辨别。我费
好大劲组织语言想把我的想法说清楚，因而写成这样。写完之后自己发现不知道这样的
理解是不是牵强或臆测。
温经汤从最初学习起我就不理解它，看过所有的解释也无法满意接受。直接有了如下的
理解，但我确实不知道这样的理解是否正确或是否有显然的硬伤。发在这这里希望得到
大家的指正。
感谢这两位了不起的小中医，没有她们的讲解与提问我会仍然在不理解温经汤主治与方
意的困惑中。
问曰：妇人年五十所，病下利数十日不止，暮即发热，少腹里急，腹满，手掌烦热，唇
口干燥，何也？师曰：此病属带下。何以故？曾经半产，瘀血在少腹不去，何以知之？
其证唇口干燥，故知之。当以温经汤主之。
温经汤方
吴茱萸三两 当归二两 芎二两 芍药二两 人参二两 桂枝二两 阿胶二两 生姜
二两 牡丹皮二两（去心） 甘草二两 半夏半斤（应是半升） 麦门冬一升（去心）
右十二味，以水一斗，煮取三升，分温三服，亦主妇人少腹寒，久不受胎，兼取崩中去
血，或... 阅读全帖 |
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