b**********d
发帖数: 621 | 1 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: birdninehead (九头鸟), 信区: paladin
标 题: 原创 麟凤龟龙 序言
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 13 16:04:31 2015, 美东)
麟凤龟龙 序言
（一）内容简介
《麟凤龟龙》是一部半童话半励志作品，以常见小动物为主角。主要讲述的是远古时期
，一对避居深山的老夫妇，收养了几只普通的小动物。后来，这些小动物突遭大难，被
迫离散。在各自漂泊中，这些小动物遇见了数百种动物，也被牵涉入许多动物间的亲缘
和恩怨，最终逐渐成长为传说中的玄天神兽。全书（不包括此序言本身）约五十二万字
，一百回。
写作本作品的起因，首先是为了小朋友们。小朋友们总是会对小动物感兴趣的。为人父
母的过程中，经常感觉到孩子们对大灰狼欺负小白兔、小羊的不平，常常听见的问题就
是：“大灰狼会欺负小老虎吗？大灰狼和小老虎，谁厉害呢？”“一只宝宝和一只兔兔
抢糖糖，谁赢呢？”听得多了，也就有了利用业余时间，写作一些关于动物们的童话故
事的想法。
写作本作品的第二个原因，是一个偶发于世界地图的联想。如果看一... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 2 1921年8月，拳击总监拍耶难铁盛获中华总商会首脑仝寅协助，策划中泰高手比武。8月6日闻名大江南北之鹰爪名师子正(应该是陈子正，在上海执教于精武会)出战柯叻府拳师“高原虎”乃央。三招即被乃央踢中下巴昏倒。同场琼籍武士伍大乾两局内被乃鲁腿膝打倒。
8月7日东北高手乃塌，不一局以凌厉腿法踢伤琼籍武士韩洪敦眼角，获胜。南部高手乃庄将琼籍武士符兴蓬击倒后，失腿中之，发生争议。其后中国武术家如方镇邦、林家连，无不遭击败。
1922年，泰华侨请福建拳师赖铁虎，壮硕，精通硬功，能徒手碎石。5月13日出战乃央，结果仅能支持两足，浑身受伤，自得败阵，并住院治疗数月。后有琼籍武士李德，流亡泰国，本有武功，拜华裔泰拳宗师金成为师，学成挑战“高原虎”乃央，人皆以为李必死，岂料恶斗三局，以拳力迫对方9次倾跌，后虽打和，其武勇令华侨感动不已。
1924年春泰南董里府春节盛会，安排泰拳师乃桐与中国福建鹤拳高手擂台比武。福建拳师为当地脚夫，华人希望其获胜争光。双方激战至二局时，中国拳师被腿踢中颈部，奋然抱敌腿前扑。乃桐危急间，腾身膝肘并用，双方齐齐倒地。鹤拳高手天灵中肘昏厥，后竟身亡。此事轰动泰南，以后多年，中泰没有 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 一名受伤学生被送往医院进行检查救治。 新华社发
26日14时30分许，昆明市明通小学发生踩踏事故，已造成学生6人死亡、26人受伤。26日17时许，昆明市盘龙区副区长陆佳向媒体介绍：当天学校预备铃打响后，学生从午休楼下楼时发生踩踏事故，主要是一二年级学生。所有受伤学生都已送到医院，伤情平稳，没有生命危险。事故原因正在调查之中。
讲述：“老师从海绵垫子下抱出10多名学生”
坐在校门口的一张椅子上，刚经历过踩踏事件的二年级学生王嘉(化名)和王海(化名)等学生告诉记者，事发地点位于学校午休楼里，这栋楼有一定年份，住有一、二年级各五个班的学生，每个班都有五六十人。
事发时学生刚午休完准备下楼上课。王嘉从5楼走到1楼出口时，看到5名一年级的男同学在一张有床垫大小的黄色海绵垫子上玩闹，有的学生用脚踢，有的用手打垫子。
王海则介绍，在海绵垫子上玩耍的学生突然被另一张倒下的海绵垫子压住，另几名二年级的学生也跑了过去，开始压在海绵垫上玩闹。
“有人被压在垫子下面后，就开始哭喊。”他回忆说，突然学校的铃声响了起来。听到铃声，很多正在下楼的学生纷纷朝楼下跑，准备去上课。
王嘉说，当时看到身后有其他年级学生拥了... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 4 （明慧网通讯员四川综合报道）（接前文：《四川十年血雨腥风（一）》）四川省“六
一零”系统虐杀法轮功学员有以下六种手段：活摘器官；毒药加酷刑虐杀；摧残性灌食
而死；各种酷刑折磨致死；花样翻新的猛烈精神刺激加毒药折磨死；各种虐待致死。其
中有以下三点值得注意：
一、毒药加酷刑
在专门迫害法轮功学员的人中，人手一册的《反×教内部参考资料》中（注：法轮功是
教人向善的正法，中共才是害人的邪教），有关“转化的实施方法”之一是：对法轮功
学员，“必要时可用药物介入，采用医药方式和临床实验方针达到科学转化之目的”。
也就是说，邪党政法委书记罗干、周永康把用毒药毒杀法轮功学员的权力给了所有的“
六一零”、国保、狱卒、洗脑班坏人，毒药加酷刑，成了中共虐杀法轮功学员的最普遍
的方法，而大多数中毒死亡的人，一般人不知道是被毒杀的。可令人短期存活的破坏中
枢神经和内脏的毒药，受害者多数不会立刻死亡，以遮人耳目。
酷刑演示：打毒针
中毒后及死亡前的症状大同小异，有以下两种：一种是全身浮肿，吃饭喝水都很困难，
导致肾坏死，全身浮肿、胸腹肿大，水饭难下，走路困难；再一种是经常吐血、便血、
尿血、大吐血，大多数是两种... 阅读全帖 |
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a*****c
发帖数: 3525 | 6 我的新浪微博言论集（1）
（收集时间段2010年4月20日－2010年12月12日）
微博地址：http://t.sina.com.cn/agostic
（版权归ID agostic所有）
2010年12月12日编
在浮燥的中国社会，有一群脚踏实地的农民，他们的利益总是被忽略。我来自农村，是
一个农民的儿子。我的经历告诉我自己，无论我走到哪里，我依然是农民的儿子。做一
个农民是我的人生标签，为农民说话是我的理想追求。为此，开始了这个新浪微博。
4月20日 01:56
富士康都10跳了，早该调查这个公司的问题。生命在这个公司难道不应该得到重视吗？
5月23日 06:38
现代中国特色的社会主义市场经济依然套用着社会主义计划经济的工资体系，这就是利
益分配的所谓体制问题。
5月28日 23:01
房地产会压垮中国人的脊柱，不想被压趴下，请靠边站，做看客，看热闹。这出戏很快
就会上演。
7月23日 09:52
暴雨成灾过后的思考：植被破坏了，还能存得住水吗？环境灾难不断地上演，这个代价
会越来越大。这不是天灾，这是人祸。再不改变对待环境的做法，环境必然会给予惩罚
：你扒我的植皮，我冲你的坝堤... 阅读全帖 |
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l*****g
发帖数: 505 | 7 推荐居家旅行杀人灭口必备用品
1、clorox toilet wand
必须附上介绍/推荐的原因/使用心得，必须有图片
这个马桶刷好象是2010年出来的新产品，当时有五刀胖子，还有五刀mail rebate，价
格是八刀，当时可以倒赚一点儿。
倒赚不是主要的，东西确实挺好用的。比传统的铁丝塑料刷不伤马桶，刷的也干净。
缺陷是那个refill不便宜，我比较抠，一片refill坚持用三月/each马桶，虽然到后面
有点象蜘蛛丝一样悬着，但还能凑合着用。。。
说明什么价格入手比较好，哪里有deal，如何购买
最近此物的deal在target，target卖一批clorox toiet wand上有free rebate from，
买了填了这个form就可以寄给厂家。
如图：以下内容为转载：
When I was stalking deals at Target recently I saw the Clorox ToiletWand
boxes all had a sticker on them that said Love it or it’s FREE. So of
course I... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 8 奇门软兵九节鞭
鞭，是武术兵器之一，有硬鞭和软鞭之分。
硬鞭一端粗，一端细，一般以钢、铜、铁或坚木制成，鞭头、鞭尾两头皆可使用，
鞭长为1.0～1.4米。
软鞭泛指以环串连数节鞭体制成的一类软器械，由鞭头、握把、中间若干铁节组成
，节与节之间用圆环相连。软鞭按鞭节可分为三节鞭、七节鞭、九节鞭、十一节鞭、十
三节鞭和双鞭等，且以九节鞭为代表而多练常见。
通常把鞭头、鞭把处加上彩绸的鞭称为“彩鞭”，而鞭身通体不加装饰的鞭称为“
秃鞭”。
彩鞭运动时速度较慢，易于掌握，主要用于锻炼身体、表演和竞赛。秃鞭运动时速
度较快，劲力遒厚，主要用于实战防卫。鞭彩的作用有二：一是美观，增加观赏性；二
是增强鞭头的定向性和稳定性。初学鞭时鞭彩可大些，以减缓鞭头的运转速度，并用软
物包好鞭头，以减少自伤。随着功力的提升，鞭彩可逐渐变小，并去掉鞭头包裹物，以
提高鞭头的运动速度。
鞭的重量因人而异，过重抡转速度太慢，过轻则打击力度不够。九节鞭有三种运行
轨迹，即立圆、平圆和斜圆。鞭无论是顺时针运转，还是逆时针运转，演练时均以手臂
的摇动为施力点，运用手指、腕、肘、肩、颈、腰、腿、脚等部位加速或改变鞭的运动
方... 阅读全帖 |
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w********o
发帖数: 1621 | 9 没格林，勇士要被别人欺负得都不能看了。格林第一个一级恶犯是无球时抱摔比斯利，
你看看后面几轮库里无球被人抱摔来抱摔去，连个普通犯规都没有。有谁会说那些防守
人脏？只会说铁血防守，你要替库里说两句，就要被人骂库里娘炮了。要说格林踢亚当
斯那个，和G2詹姆斯肘击一哥下身相比，估计后者更疼，但詹姆斯连个普通犯规都没有
，格林倒是被追加一个二级恶犯。格林的第三个一级恶犯更是无中生有，脸都不要了，
跨他的人才一个技犯，他被跨的倒是一级？
格林就是我勇的恶汉，可是他明显不够恶。踢到亚当斯以后连球都不会打了，第三四场
加起来正负分-70多。他赛后还去跟亚当斯当面道歉。打完系列赛又去和亚当斯和解。
这些说明他真的不是故意的，不然不会表现的这么guilty。反之你看看那个跨他的人，
赛后一边轻描淡写说自己是无意的，一边还要联盟追加格林恶犯，从头到尾么有一丝一
毫的歉意，没说过一句sorry,更不用说内疚感，之前4场被格林防得平均只有20来分，
命中率更是惨淡，G5趁着格林禁赛刷了40多分。什么是有意的，这就是有意的。你要觉
得格林脏，现任FMVP只会更脏更狠更不要脸。
格林要吸取的教训就是以后下手打了就... 阅读全帖 |
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a****n
发帖数: 279 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
netcraft (上善若水) 于 (Sat Dec 22 17:07:15 2007) 提到:
姚蜜还是不肯面对现实阿。 许多姚蜜明显都是西域鸵鸟派的。
比赛关键时刻，火箭经常篮板球控制不力，因此而输掉的还少吗？
批评批评要命差劲的篮板技术：
1.要命经常双手抢篮板。这明显是一个CBA捡篮板捡出来的一个坏毛病。大家可以测量
一下，看看是双手举着跳的高，还是先微蹲，手下压，跳起过程中单手尽力上够跳的高
。中锋正确技术应该向木大叔那样，单手抢篮板，然后迅速勾到怀里。
2.抢球后的护球。勾到怀里后，双手持球，下面的动作很关键。双肘应微微外分，上身
就势扭动两下。这个时候，谁敢上来掏球，那就是个坐飞机的命运。此招，关键在于双
肘的角度和扭动的范围。过大，就不太好了。此招纯熟且江湖杨名后，别人哪敢随便上
来掏球？要命每场平均失误应该至少降低一个。 但是这个护球动作，大家平时打球的
时候就别用了，又不赢房子赢地的，伤着人就不好了。 |
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A*****a
发帖数: 52743 | 11 马龙的肘功原则上跟pump fake是一类的，就是制造进攻防守空间，马龙是不是前臂比
一般人长不少，所以比较爱用。不同的是一个是伤人的，一个是被伤的。后来看到魔兽
也练了肘功，也就不怎么喜欢魔兽了。 |
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y**********7
发帖数: 769 | 12 初学高尔夫时,我曾有过与你完全相同的经历. 也是左肩甲骨跟脊柱之间的那块肌肉受伤,后来也是双臂夹紧,就没有再次受伤. 其实就是翻腕时,左肘必须靠近左肋,否则,手腕无法以左肘为轴翻转,就会伤到背. 关于预防受伤,我的体会是:
1.充分的预热非常必要. 预热不仅仅是拉拉筋,而是让身体真正热起来. 一上来就猛抡,很容易受伤,特别是冷天,气温低时.
2.挥杆要合理. 具体地说就是握杆和挥杆不要用力,要从下而上,用大肌肉带动小肌肉,运用全身的肌肉,即要象打太极拳那样,一动无有不动. 要充分利用球杆头的重力,使势能转换为动能. 所有的肌肉群,包括腿,臀,腰,肩,臂等,要协调和有序地运动. 不能只是用部分的肌肉群工作,如只用上身的肌肉,或只用手臂的肌肉. 否则,容易受伤. 挥杆要均匀,不要试图"击打"球,而是球刚好"被"碰到而已.
3.锻炼身体,无论是力量还是柔韧性,需要全面,不要片面. 例如,做肌肉锻炼,如果只炼手臂上的肌肉,不炼腰肌,则腰肌就容易受伤.
以上体会,仅供参考,希望可以抛砖引玉.
另外,介绍一种避免背部受伤的挥杆. 这是一位朋友的教练传授的方法. 我试过,效果不错. 就是挥杆结束时,... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 13 度假也结束了，生理期也结束了，该恢复训练了
可惜手肘有伤，应该是phase II做chest shoulders & triceps受的伤，所以要调整一
下训练计划，我打算把phase III里面所有的chest shoulders & triceps换成legs &
back，减少上枝力量训练，而且还买了一对护肘。
休息了两三天，现在左肘已经没有酸痛感了，右肘也好了很多，应该再过一两天就不疼
了，一周不用肘，应该就可以慢慢恢复训练了。
今天早上起来做了一套legs & back，算是phase III第一天。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 14 度假也结束了，生理期也结束了，该恢复训练了
可惜手肘有伤，应该是phase II做chest shoulders & triceps受的伤，所以要调整一
下训练计划，我打算把phase III里面所有的chest shoulders & triceps换成legs &
back，减少上枝力量训练，而且还买了一对护肘。
休息了两三天，现在左肘已经没有酸痛感了，右肘也好了很多，应该再过一两天就不疼
了，一周不用肘，应该就可以慢慢恢复训练了。
今天早上起来做了一套legs & back，算是phase III第一天。 |
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t******9
发帖数: 616 | 15 上盘有些散，把意念挂在肘上试一试。
肘上有感应后可以帮助开肩关节而后肩胛骨。两臂连通后胸背会有开合，上盘就比较整。
下盘比较飘浮，表现在膝盖的随身扭动。
这样容易伤膝盖，再就是捧劲全丢。
膝盖定不住的原因：
1、腿的力量有限
2、胯关节没打开
放松的路子是对的，如果能在肢体放松的基础上把大关节打开就更好了。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 16 我是初学，只能谈一些直观的体会。
自古心意无双传。要么是对的，要么练错了，没有所谓内传外传的事情。其中很重要的
因素就是合的基本要求。合才对。
外三合是
手与足合，肘与膝合，肩与胯合。 大多数单式，手足，肘膝，肩胯都在一个竖直线或
者面上。 同时运动，呼应。每一式，每一动，无论左右，顺拗，都是这个要求。每一
动合的时候，既是终点，也是起点，清晰。合了才能把劲发出去，不僵硬，不会把劲打
到自己身上，不浪费劲力。 练习心意六合拳极其辛苦，如果外三合不标准，肯定把劲
都打回自己身上，伤了自己，尤其是大运动量。
内三合，我没练到，没有体会。
释. |
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a*******l
发帖数: 2353 | 17 我是初学，只能谈一些直观的体会。
自古心意无双传。要么是对的，要么练错了，没有所谓内传外传的事情。其中很重要的
因素就是合的基本要求。合才对。
外三合是
手与足合，肘与膝合，肩与胯合。 大多数单式，手足，肘膝，肩胯都在一个竖直线或
者面上。 同时运动，呼应。每一式，每一动，无论左右，顺拗，都是这个要求。每一
动合的时候，既是终点，也是起点，清晰。合了才能把劲发出去，不僵硬，不会把劲打
到自己身上，不浪费劲力。 练习心意六合拳极其辛苦，如果外三合不标准，肯定把劲
都打回自己身上，伤了自己，尤其是大运动量。
内三合，我没练到，没有体会。
释. |
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G*****9
发帖数: 3225 | 18 “陈照奎在南京的时候吃住在他家，教东西象挤牙膏 一招演手红
捶四劲法 是金一鸣一直磨着老师 最后老师临上火车回河南前 才把劲给他讲了 ”
发科公和洪老师的心胸气度是让人佩服的。陈照奎老师嘛确实是这么教拳的。我觉得效
果其实不好。据那些杨老头的亲传弟子私下里说，陈老师当年教学生，常常把手笼在袖
子里面。这咋学？杨老师常受点伤也是陈老师的教学挺让人费解的。说有一次，他讲肘
锤，穿着个大棉衣。那胳膊像条蛇似的，不知道怎么的身体就欺进中门了，一个肘锤，
学生就躺下来了。杨老师他们一边养伤，一面琢磨这是怎么回事。琢磨明白了的话给老
师演示，合格了就讲下一招。不合格接着来，然后继续养伤。金一鸣老师说的贵在悟拳
，估计也是跟陈老师的教学习惯有关系。学点拳，不知道挨了多少打。杨老师也就以为
，徒弟就该这么教。所以他一辈子也没有教几个人。现在的人，谁有这工夫穷耗？
还是开卷有益。支持大家把独得的领悟拿出来。 |
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t***n
发帖数: 667 | 19 跟俺相反，俺是从羽毛球走向乒乓，俺的羽毛球史就是一部悲壮的伤病史。。。从腰到
肩，从肩到肘，从肘到手腕，现在开始伤手指了
现在感觉，一次羽毛球的运动量是三次乒乓的，不要拍我哦，个人感觉（基于练习不间
断攻球和胡旋球，俺的乒乓陪练曾经是专业的，所以不是都在捡球中度过哦） |
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k*w
发帖数: 2063 | 20 其实我也想说，羽毛球是伤身体。
我右边所有的关节，都几乎伤了一遍：
踝：扭了三次
膝盖：现在还有某个韧带伤着，快一年了。
大腿，肌肉拉伤。
腰：劳损，三四年了。
肩：韧带拉伤，六个月。
肘：网球肘+拉伤，九个月。
还好，最恐怖的脚筋断，没有碰上。 |
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f*1
发帖数: 837 | 21 多谢这么详细的解释。我本来也是问的手指，因为马龙是中性握法，手指不怎么动，所
以应当看不出来手指是怎么发力的。
我觉得中国男子横拍现在的打法，完全是按照蔡振华1999年的蓝图而来的。详文请见：
蔡振华: 横拍进攻型打法之我见
http://www.mitbbs.com/article_t/Pingpong/31465869.html
文中把正手弧圈球的杀伤力和反拉弧圈球技术提到了很高的地位，我想国家队这么多年
来在这上面一定下了不少工夫，近台反拉也应该是相持对拉的一部分。
我决得张继科主要凭的是爆发力、强劲的反手、和气势，不大好学。不过马龙的正手技
术堪称完美，还是很有值得借鉴学习的地方（他的反手不见得最好）。我认为马龙的正
手把乒乓球是圆周运动的力学道理发挥到了极致。除了一般的引拍、蹬腿转腰、重心转
移、和臂腕指的动作之外，马龙正手的秘密（他有别人没有的）是他的左手、肘、肩的
辅助动作。在拉球的过程中，他的左手、肘、肩非常主动的向左后转，从而让整个上身
转的更快，这样他拉球的效率更高。而且由于两个手都在主动的转，整个身体更加稳定
，从而增加了拉球的稳定性。
不过我也同意他们的许多动作... 阅读全帖 |
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W**T
发帖数: 18996 | 22 我一直认为虽然饱受肘伤痛苦，但是，如果比赛中投入的话，会完全忘记肘伤，而且会
超常发挥的。
结果完全不是这么回事啊，热身的时候，就已经疼痛难忍了，反手完全发不出力，正手
没有冲，而且发不出转球。
只能勉强用腰拉高调。2250很快输了。
1950先打一个1500的，第一局输了，第二局打一个球，揉一分钟手肘，揉了以后松动一
些，可以发一板力，或发一个转球。最后忍住痛，反手弹了对方两个。才勉强五局逆转。
其实第一局我就后悔了，但比赛已经开始，只好咬牙打完。
然后马上defaut后面7场比赛。手肘已经不碰都疼了。涂了厚厚一层止疼药，还是疼。
过了一个小时后，止疼药起作用了，于是打团体赛。
未完待续。 |
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e***t
发帖数: 14386 | 23 肘击
肘击基本上是打到必伤
所以才会特别提出来 |
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p*5
发帖数: 16204 | 24 那个快一点的，主要靠手在游，你注意看她每次出水的时候，在水面上滑过的距离都特
别远，这个是她速度最快的时候。说明什么？一个说明她手臂的力量，二个是她水下的
推水动作，是高肘，像自由泳的两个手同时近体直划，而不是用的女主角的传统的蝶泳
推水（扫水）方式。她在水面上呼吸时候头和身体的位置很平，这个也是优点。
她的速度，主要得益于她的力量。她的腰和腿波动都一般，比女主角差不少。等其他同
龄孩子身体长上去了以后，她就没有优势了。
女主角的蝶泳，是真的在用身体游，这是为什么能一直稳定动作的原因。我觉得要提高
，有两个地方可以入手。一个是呼吸，现在呼吸时头和上半身位置偏高。二个是手臂动
作。手臂的入水现在有点刻意压肩膀，影响了发力，而且我担心长期会伤肩关节。入水
可以再窄一点，这样入水以后抱水更充分，推水距离更长。等力量上去了以后，可以尝
试高肘推水，那个时候就有飞跃了。
长远来看，女主角超过她邻泳道的是早晚的事情。邻泳道的还没有找到蝶泳的真谛。 |
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s********4
发帖数: 307 | 25 不好意思，最近比较忙。
我感觉就是高肘＋掌心向外。具体细节我本人不是很清楚，小酸和水手可能更有体会。
我觉得用这种姿势，对我最大的好处就是肩膀的压力小了。我是典型的shoulder
driven，转身技术又不是很好。可以想像划水的时候很容易把肩膀拉伤。但用高肘＋掌
心向外，压力自然就分散到背部去了。用这种方法游了两三次了，感觉好很多：背上肩
胛骨有肌肉酸痛，可能是这些肌肉原来没有锻炼到，比起肩伤，这几乎都是奖励了。呵呵 |
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s********4
发帖数: 307 | 26 不好意思，最近比较忙。
我感觉就是高肘＋掌心向外。具体细节我本人不是很清楚，小酸和水手可能更有体会。
我觉得用这种姿势，对我最大的好处就是肩膀的压力小了。我是典型的shoulder
driven，转身技术又不是很好。可以想像划水的时候很容易把肩膀拉伤。但用高肘＋掌
心向外，压力自然就分散到背部去了。用这种方法游了两三次了，感觉好很多：背上肩
胛骨有肌肉酸痛，可能是这些肌肉原来没有锻炼到，比起肩伤，这几乎都是奖励了。呵呵 |
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m******e
发帖数: 536 | 27 一般好象是自由泳由多了，容易伤肩膀。我个人体会，游多了（＞＝１８００yards）
后，感觉肩膀特别是肩甲骨，靠脖子附近的肌肉都很酸涨，特别是太多了，有时会觉得
疼。每次游完后，我都用gym里的水龙头（我专门调了，让它冲力很大，水打在身上有
点疼的那种）专门冲这些地方，还有腰的附近，背，以及从颈子到尾椎一条线。大约冲
个５，６分钟，就当按摸一样。冲完了，感觉就好多了。回去睡觉，第二天起来就好了。
我体会自由泳肩容易累，一是在手出水高肘尽量往前伸的时候，肩是用力的比较关键。
我以前的教练说就好象快淹死的人看到前面有块木板，你用尽全力向前伸的那种感觉。
二是手水里在划水时，要借助身体的倾斜，肩，背，手一起用力，不是只靠手臂推水的
反作用力。整个过程，水下，水上，保持高的肘位肩膀都要用力，所以我体会自由泳游
长了容易肩膀酸胀。
如果就只是手臂肌肉酸痛，可能姿势细节还是有点问题。我觉得初学者还是先分开手和
腿。腿夹了浮子，专门来练习手臂，呼吸，和身体的倾斜。这些细节相对于自由泳的腿
难度大多了，先把手上的细节练好了，再和腿在一起就好很容易了。自由泳，尤其是比
较长的距离，主要是依靠手。先把手和身... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 28 没错。如果ledecky的节奏放慢80%（达到你的3秒），她的左手动作就可以再晚一点点
，右手追左手，差不多就是上面说的两手配合方式。不过她是向右换气。我正好去年写
过一段向左换气，就copy过来了。我忘记你是朝哪边换气了。
胸是摆锤，平趴状态摆动最快，但是“同侧手臂出水时才转体换气”，基本上是极端状
态。不太追求速度的时候，转体之后，侧身滑行，踏踏实实地休息一下（按你的节奏，
每次侧身后休息1秒+），只要把平衡练好，就应该很实用。
现在要提高速度，又不加划频，划水必然加力。手过胸之后的后半程，仍然不转体，手
和小臂不可避免地有点斜向上（就算手掌调整的好一直向后，小臂斜向上是免不了的，
形成舀水），这会让身体向更深的方向转，和随后出水时的转体趋势相反，这样核心肌
肉也要跟着加力对抗这个舀水反向旋转效果。
和低速时比较，我觉得这时体力使用已经不划算，并且小臂向斜上发力伤肩。如果可以
在划到胸时利用pull的前半程，以及一次同侧打水的反作用力变成平趴位置（如上所说
这个状态很短）。接下来pull的后半段肩已经高于肘，肘高于手，小臂和手的方向将变
成基本向后向斜下，配合再一次同侧打水，继续转... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 29 力刀 LI Dao 华夏文集
随感杂谈
注意网球、羽毛球和篮球等运动中的腕部损伤！
·力 刀·
打网球、羽毛球和篮球等项目，常见的关节损伤包括肩膀、腰、膝关节、踝关节和 肘
关节。这些部位一是常是最受力和发力的部位，运用和磨损最多的部位，受伤影 响也
明显和容易发现，从而导致停止运动避免进一步损伤。
但是，腕关节损伤是一般无医学知识的人不明白和常忽视的问题。这里专门强调和 科
普一下。
网球和羽毛球有很大差别，其中之一是前者基本保持腕的固定不太用腕的运动至少 说
不极度发力与腕部，而后者则常要运用腕的运动和发力来实现鞭击样的抽杀、点 杀和
吊球技术动作。尤其当反手时，腕部承受力更大！
但是，相同的是，这两项运动对腕部的依赖很大：手感尤其在高速高强度比赛中保 持
手感敏锐和吊球点杀的准确，全靠手腕的支持来达到的。而因此，一旦腕部严重 受伤
，基本就导致运动员失去上述能力。不说羽毛球了，网球职业高手，肩膀、腰、 膝关
节、踝关节和肘受伤导致休息停赛甚至一年以上的不少见，但多数能治疗和休 息后恢
复，仍能继续职业生涯。但是，一旦腕部受伤，可以说，基本上就废了，再 也无望回
到原来水平。职业高... 阅读全帖 |
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m*********y
发帖数: 10616 | 30 2005赛季：脚伤导致无缘上海大师杯
那一年的脚伤是纳达尔第一次让球迷感受到伤病的可怕。其实早在成名之前，西班
牙人就因为肘伤、踝伤等长时间远离赛场，只是尚未步入顶尖，影响力也就没有那么大
。2005赛季，纳达尔在法网首次加冕大满贯桂冠，职业生涯从此一路走高，并在年终首
次入围大师杯，也就是现在的总决赛。虽然他最终出现在了上海，但却未能出现在赛场
，脚伤让他错过了职业生涯的首个年终盛筵。
2006赛季：脚伤恶化导致错过澳网赛季
纳达尔此番退出澳网并非首次。2006赛季开始之前，原本早该痊愈的脚伤恢复情况
未能达到预期，赛季开始前脚趾伤病加重，导致西班牙人继续高挂免战牌，他在错过了
年初的澳网热身赛之后依然未能恢复，从而宣布退出墨尔本公园的竞争，直到2月份才
在马赛复出。
2007赛季：大腿受伤险些错过澳网
同样是发生在赛季初，同样是发生在澳网前，2007年纳达尔在年初又遭遇了伤病的
打击，那一次是腿部受伤。他在悉尼赛开赛之前感到大腿肌肉疲劳，比赛中出现难以忍
耐的疼痛感，保守起见只好宣布退赛。尽管澳网在随后一周准时挥拍，但纳达尔最终还
是拼过了时间，在澳网开赛前痊愈，没有再次错过墨尔本... 阅读全帖 |
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g*****e
发帖数: 766 | 31 买了最新的graphene radical pro,现在用的线是NXT tour
感觉非常好,甚至让人有种错觉技术是不是提高了不少,起码周围的人都这么说
重量很合适,10.9,既不是一般的pro那种超重,同时拍头仍然可以打出很低且很深的球
之前由于打LM 的prestige带来的肩伤完全消失了, 肘的问题依然存在,但是似乎在不断
改善,我每周打四次左右,每次2-3小时, 所以这把拍子就算不是elbow friendly但是也
不算太坏
周围有三个人在我的带动下买了这把拍子了
现在的问题在于线,NXT tour用起来确实不错,但是53磅有来回搓的吱吱的感觉, 55又显
得有点硬,我还是愿意选择53, 但是消耗的太快了,才打了3次,已经有小fiber断掉,估计
最多还能再打2-3次,也就是说两周在线上花的钱就有35...一个月70这样的话确实有点
承受不起
一个朋友用的Balbolat的hurricane在这把拍子,感觉也很不错,甚至还有更稳一点的感
觉,是否会伤害到肘还不好说
所以请高手们推荐一下,我可以试试什么样的poly线吗?可以有同样软的手感,甚至更稳
定,并且不贵吗?非常感谢 |
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t*******n
发帖数: 575 | 32 我是如何治愈网球肘的(3)---自救
levans (2014-02-25 17:06:47)
上篇讲了自己右胳膊受伤后的八年中寻找良医的辛苦，到最后被医生建议做手术的绝望
和沮丧。按说到了那个程度，咱就应该放弃任何使用右手的运动，老老实实过好日子就
是。但是屋漏偏逢连夜雨，右胳膊的症状一直在加重，到后来不是运不运动的问题，而
是这个网球肘已经危及了日常生活和工作。重的东西不能搬，家里院子里的一般活不能
干，就连冰箱里稍微重的东西拿起也吃力，上班用键盘时，右手胳膊的不适也明显感觉
得到。感觉就要变废人一个了。在这种情况下，为了后半辈子的生活，俺不得不开始了
自救行动。
在开始一段时间里，我先是回顾了这八年经历过的治疗。显然封闭是不能再打了。ART
每周一次，要开30多公里的车，每次40刀，从效果，时间和经济上都不划算。理疗（
physical therapy）也是同样情况，每周只能去一次，而且每次有25刀的copay， 同时
效果也不明显, 理疗师也只用一些常规方法来对付，不能因为我自己的情况而对症下药。
俗话说，久病成良医，从这些治疗和我平时看的一资料中，我基本知道他们认知的网球
肘... 阅读全帖 |
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M******0
发帖数: 1280 | 33 怎么那么多人得网球肘，我怎么觉得我不可能肘有问题，倒是觉得我用的最多的是手腕
，吃力最多的也是手腕，比如正手，手腕要从lockin, 从一个极端，到swing 后半段的
pronation, 转到另一个极端，击球产生的震动全在手腕里吸收，伤害也应该是最大的
吧。我打了很多年网球，手腕倒是小伤过两次，肘从来没觉得过不适。而且我觉得肘部
不会比手臂或肩膀更易守损吧。不知道为什么那么多人得网球肘，却没听到得网球腕。
难道我打得动作不对？困惑。 |
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a***8
发帖数: 2433 | 34 我猜ROGERALL大侠是单反吧？ 单反如果用力不对，不要多，打3～4个重球就可以把肘
子彻底伤到。
一记完美的网球击球理论上对肘的冲击为零，无论什么拍，线。钢丝都无所谓。
TE |
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s*******h
发帖数: 3219 | 35 我们太太的客厅
时间是一个最理想的北平的春天下午，温煦而光明。地点是我们太太的客厅。所谓太太
的客厅，当然指着我们的先生也有他的客厅，不过客人们少在那里聚会，从略。
我们的太太自己以为，她的客人们也以为她是当时当地的一个“沙龙”的主人。当时当
地的艺术家，诗人，以及一切人等，每逢清闲的下午，想喝一杯浓茶，或咖啡，想抽几
根好烟，想坐坐温软的沙发，想见见朋友，想有一个明眸皓齿能说会道的人儿，陪着他
们谈笑，便不须思索的拿起帽子和手杖，走路或坐车，把自己送到我们太太的客厅里来
。在这里，各人都能够得到他们所想望的一切。
正对着客厅的门，是一个半圆式的廊庑，上半截满嵌着玻璃，挂着淡黄色的软纱帘子。
窗外正开着深紫色的一树丁香，窗内挂着一只铜丝笼子，关着一只玲珑跳唱的金丝雀。
阳光从紫云中穿着淡黄纱浪进来，清脆的鸟声在中间流啭，屋子的一切，便好似蒙在鲛
觚之中的那般波动，软艳！窗下放着一个小小书桌，桌前一张转椅，桌上一大片厚玻璃
，罩着一张我们太太自己画的花鸟。此外桌上就是一只大墨碗，白磁笔筒插着几管笔，
旁边放着几卷白纸。
墙上疏疏落落的挂着几个镜框子，大多数的倒都是我们太太自己的画像和照片... 阅读全帖 |
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f****i
发帖数: 20252 | 36 贴个讽刺小说
冰心：我们太太的客厅（据说是讽刺林徽因）
2009-09-27 18:11:26 来自: 第五天(用观念进行侵略，我们占领整条街)
我们太太的客厅
时间是一个最理想的北平的春天下午，温煦而光明。地点是我们太太的客厅。所谓太太
的客厅，当然指着我们的先生也有他的客厅，不过客人们少在那里聚会，从略。
我们的太太自己以为，她的客人们也以为她是当时当地的一个“沙龙”的主人。当时当
地的艺术家，诗人，以及一切人等，每逢清闲的下午，想喝一杯浓茶，或咖啡，想抽几
根好烟，想坐坐温软的沙发，想见见朋友，想有一个明眸皓齿能说会道的人儿，陪着他
们谈笑，便不须思索的拿起帽子和手杖，走路或坐车，把自己送到我们太太的客厅里来
。在这里，各人都能够得到他们所想望的一切。
正对着客厅的门，是一个半圆式的廊庑，上半截满嵌着玻璃，挂着淡黄色的软纱帘子。
窗外正开着深紫色的一树丁香，窗内挂着一只铜丝笼子，关着一只玲珑跳唱的金丝雀。
阳光从紫云中穿着淡黄纱浪进来，清脆的鸟声在中间流啭，屋子的一切，便好似蒙在鲛
觚之中的那般波动，软艳！窗下放着一个小小书桌，桌前一张转椅，桌上一大片厚玻璃
，罩着一张我们太太自... 阅读全帖 |
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b*******n
发帖数: 1267 | 37 谢朝平：在渭南梦魇的30个日子
(博讯北京时间2010年9月25日 转载)
“我们是市领导派来的，案子办错了我不怕！”
(博讯 boxun.com)
8月19日，燥热。北京的空气异常沉闷。
我身着T恤短裤在电脑前整理资料。下午5时，敲门声响起，操着京腔的人说他们
是搞人口普查的。妻子李琼打开门，七八个大汉立即蜂拥而入，问清我的身份后，一领
头的厉声道：“把他铐起来！”一身穿白T恤和黑T恤的人扑过来，使劲朝后拧我的手。
左手一阵剧痛，虚汗直冒，我奋力挣扎着。拧伤我左手的“白T恤”只好朝前铐住我的
双手。我提高声音问：“你们到底是什么人？”一渭南口音说：“警察！”“警察抓人
也应先出示你们的证件啊！”
“白T恤”递上警官证。我这才知道，此人是陕西渭南市公安局临渭分局的王鹏。
在王鹏出示警官证的同时，他的同事刘延欣出示了自己的证件。“领头的”也说
：“我是北京市公安局朝阳分局刑警队的陈旭，来协助他们执行任务。”
“这里是八宝山派出所的辖区，朝阳区的警察怎么跑来协助？” 在政法部门呆了... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 38 卡洛斯：全队平均速度提高至10.8秒/百米
中场铲断加图索：可使对方1-3名球员受伤下场
小禁区范尼：球队在小禁区射门进球率提高50%
卡恩狮吼：使我队士气提高30%
郑智之铲：可把对方1名球员踢成郑智化
肯佩斯之手：可将对手必进球用手挡出
三剑客：攻击 防御 整体配合提高50
三驾马车：攻击 防御 整体配合提高40%
贝克汉姆之长传：全队长传成功率上升50%
齐达内之短传：全队短传成功率上升80%
罗纳尔多：攻击力提高80
希丁克：保证球队进入半决赛
巴拉克：可使球队锁定亚军
韩国队：可以吹掉对方5个进球
贝肯鲍尔：可使本方一名球员受伤不下场
球神马拉多钠：全队攻击力提高300%
大帝护球：防御力提高至250 控球率提高至100% 攻击力归0
大黑将至：能够秒杀大帝，使场上所有正面持续类作用清除
温格光环：增加本队25岁以下球员智力敏捷力量各20%
土耳其庇佑光环：比赛85分钟以后进球几率提高至85%
贝利的诅咒：【终极技能】使任意球队被淘汰
穆里尼奥之舌：对方主教练智力减半
贝尼特斯光环：本队冠军杯攻击速度加20%,护甲加5点。联赛攻击速度下降20%
拉齐奥式疯狂：让对方球队在赛季... 阅读全帖 |
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z****n
发帖数: 1933 | 39 这是一个真实的世界，残酷而且无情。
黑市拳的世界就是如此，选手只要站上擂台，面对的只有两种选择——杀戮或者死
亡。这不是比武，而是真真切切的决斗，以命相搏，不死不休……
散打王柳海龙以鞭腿侧踢著称，但是如果他褪去层层护具走上黑市拳的擂台，他也
不过是一个菜鸟。和那些杀人如麻的黑市拳王比起来，柳海龙温柔得像个处女。
绝对高手
唐龙，真名是弗兰克陈，绰号“大斧”，历史上攻击力和击毙率最高得拳手。
“我们更喜欢叫他‘鲨鱼’！”皮特是惟一从唐龙手下生还的拳手，他在回忆唐龙
时说：“其实任何绰号都不足以说明他的凶残。唐龙的名气虽不及凯特斯林德、安东尼
马库斯等人，这多半是因为他的搏击生涯太短。但黑市拳坛将他统治的时期公认为史上
最黑暗的时期。唐龙是劣势和优势同样突出的拳手。公正地说，他的攻击是整个二十世
纪最强的。如果不是因为体力实在太差，唐龙可能一直打到50岁。在他的全部获胜的比
赛中，没有一场超过四分钟。我和他那一战是当时最轰动的比赛，我122公斤，而唐龙
只有90公斤。他上场只用了38秒钟便用他斧头一样的利腿将我踢倒。我输了，不过他确
实是一个值得尊敬的对手。”
这是一段久远的历史，30多... 阅读全帖 |
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Z******n
发帖数: 628 | 40 无敌速成铁砂掌 铁沙掌为武林中的最高绝技之一，尤其是其本门秘传的高级练法，发
劲．打人等功夫，掌握者更是绝不轻易示人。近代铁沙掌以顾汝章先生为最，其练功方
法却为武林中的不传之秘，而首次将其全面公诸于世，莫不数其嫡传徒孙龙清刚先生。
龙清刚先生年轻时就勤练铁砂掌，其后，又跟随顾汝章先生嫡传弟子胡少保大师习艺，
尽得其祖师顾汝章的铁砂掌真传。他集数乇年修炼铁砂掌之实战经验及有心使之发扬光
大之精神而创作了一代武术名著《秘法铁砂掌》，使海内外读者能够依据其所列出的初
级练功法，高级练功法，发劲打法及实战使用法而系统地修炼顾汝章嫡传铁砂掌功，下
面从其书中摘编如下，以飨会员及读者。
所谓铁砂掌是一种特殊的练习也就是把手锻炼的向铁棒一样因此铁砂掌高手一击，很容
易破坏对方的脑部，内脏，甚至可能致死当练至较高境界后，便能顺利的使用阳劲粉碎
敌人的骨头，或使用阴劲伤害敌人的脑部和内脏，置对方于死地，外表都看不见伤口。
因此一些拳法家认为铁砂掌是杀人技术，而加以排斥；不过，另一方面又把铁砂掌称为
"仙人掌"或"神砂掌"绝不轻易传授
铁砂掌在武技上极具威力，但若不按照规则，以不正确的方法练习，手又没有... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 41 http://news.qq.com/a/20140522/036931.htm
社会万象东南网林深圳 白志强2014-05-22 11:02
黄元元躺在病床上，母亲拉着他被灼伤的右手
东南网5月22日讯（海都记者 林深圳 白志强 通讯员 黎斌 文/图） 前晚6点左右
，漳浦县杜浔镇徐坎村14岁少年黄元元(化名)，在放学回家的路上，爬上一根10千伏的
水泥高压电线杆抓鸟。然而鸟没抓到，人却被高压电击伤，左上肢、左睾丸被严重烧焦
，后被送至解放军第175医院(以下简称“175医院”)治疗。
目前，黄元元还未脱离生命危险。医生介绍，事发后，同伴的现场急救措施，对挽
救黄元元性命起到很大作用。
漳州供电公司提醒，要与高压电保持一定的安全距离。
【事件】
被高压电电晕 伙伴将其救醒
昨天上午，175医院烧伤整形科重症室内，黄元元躺在病床上，半天不肯说话。妈
妈黄女士陪在一旁，看着儿子焦黑的左手，泪如雨下。
黄女士说，儿子黄元元在家附近一所中学读书。平时傍晚5点40分左右，他都会按
时回家。可前晚6点左右，他还没回来。黄女士就去学校找，可没找着。
“你儿子被高压电电倒，人被送到医院去了!”路上，... 阅读全帖 |
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L**********y
发帖数: 2525 | 42 十六
赵小明一时不知如何回答周天的问题。只看见周天手里的烟积了长长一截烟灰要掉下来
，赶紧伸手去接住。周天抱歉地努了一下嘴角，赵小明痴痴地看着他的眼睛，那眼里还
满是晶莹。
“爱一个人，当然很幸福；被一个人爱，一样也幸福。”赵小明吞吞吐吐地说，“都幸
福。”
“我不知道。以前我总是认为爱一个人要比被一个人爱着更幸福。”周天轻轻地，慢慢
地说。
“那现在呢？”赵小明问，好象是第一次和一个人开口说感情的事，赵小明的心里有些
怪怪的忐忑不安，又有些好奇。看来今天的电影对周天的影响不小，赵小明想起了电影
里梁朝伟和张震在酒吧里喝啤酒的场景，梁朝伟手握录音机轻轻地压抑着抽泣，眼前的
周天，情绪也非常地不稳。
周天轻轻地摇着头，弓着背坐着。烟尽了，他把烟蒂在烟缸里捻了一下，仰起脖子把瓶
子里的酒喝光，又接着摇摇头，眯着的眼睛里满是愁苦。
“现在，很好。和你一样，很幸福，被一个人爱着。”
“我？被一个人爱着？”
“不是吗？”
“你指谁？ah-may?”
“是啊。”
“别人信，你也信？”
“别人信别人的，我信我自己的感觉。”
“你真的认为ah-may爱着我吗？”
赵小明简直要笑起来，他一直以为周天是个... 阅读全帖 |
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b********s
发帖数: 1415 | 43 一个女人一生中的24小时
作者：（奥）斯·茨威格
战争爆发前十年，我有一回在里维耶拉度假期，住在一所小公寓里。一天，饭桌上
发生了一场激烈的辩论，渐渐转变成忿怒的争吵，几乎闹到结怨动武的地步，这真是万
没料到的。世上的人大多数幻想能力十分迟钝，不论什么事情，若不直接牵涉到自己，
若不象尖刺般狼狠地扎迸头脑里，他们决不会昂奋激动的，可是，一旦有点什么，哪怕
十分微不足道，只要是明摆在眼前，直截了当地触动感觉，便立刻会使他们大动感情，
往往超出应有的限度。于是他们一反平日少管闲事的习惯，趁着机会大大发泄一通。
那一次，我们这群十足中产阶级的餐友所表现的，正是这种情形。平常，大家在饭
桌上一团和气，偶尔来一场闲谈，彼此开开不痛不痒的小玩笑，多半总是吃罢饭马上分
道扬镳，德国人夫妇俩外出游览访胜摄影，胖笃笃的丹麦人忙科去干他那无聊的钓鱼玩
艺，娴雅的英国太太回到她的书堆里，那对意大利夫妇急急赶往蒙特卡罗，我呢，或者
躺进花园中的藤椅里消磨时辰，或者立刻开始工作。可是这一回起了一场很不痛快的争
论，把我们这群人紧紧纠缠在一处，无法分开了。要是有谁一跃而起，那决不是要象平
时那样彬彬有礼地表示告退... 阅读全帖 |
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b********s
发帖数: 1415 | 44 一个女人一生中的24小时
作者：（奥）斯·茨威格
战争爆发前十年，我有一回在里维耶拉度假期，住在一所小公寓里。一天，饭桌上
发生了一场激烈的辩论，渐渐转变成忿怒的争吵，几乎闹到结怨动武的地步，这真是万
没料到的。世上的人大多数幻想能力十分迟钝，不论什么事情，若不直接牵涉到自己，
若不象尖刺般狼狠地扎迸头脑里，他们决不会昂奋激动的，可是，一旦有点什么，哪怕
十分微不足道，只要是明摆在眼前，直截了当地触动感觉，便立刻会使他们大动感情，
往往超出应有的限度。于是他们一反平日少管闲事的习惯，趁着机会大大发泄一通。
那一次，我们这群十足中产阶级的餐友所表现的，正是这种情形。平常，大家在饭
桌上一团和气，偶尔来一场闲谈，彼此开开不痛不痒的小玩笑，多半总是吃罢饭马上分
道扬镳，德国人夫妇俩外出游览访胜摄影，胖笃笃的丹麦人忙科去干他那无聊的钓鱼玩
艺，娴雅的英国太太回到她的书堆里，那对意大利夫妇急急赶往蒙特卡罗，我呢，或者
躺进花园中的藤椅里消磨时辰，或者立刻开始工作。可是这一回起了一场很不痛快的争
论，把我们这群人紧紧纠缠在一处，无法分开了。要是有谁一跃而起，那决不是要象平
时那样彬彬有礼地表示告退... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 45 第一章 布计
深夜的玄武湖万籁俱寂，湖面薄雾渐起，远处气势森然的宫城墙烁彷佛掩藏
在轻纱后，一片朦胧。
那名杀手始终没有现身，不知道是因为萧遥逸判断失误，还是那杀手耐性奇
佳，看着四名同伴被杀仍然能沉得住气。
程宗扬道∶“那家伙是不是逃了？”
萧遥逸一手攀着船舷，半身浸在水中。“我跟你赌一把！那人还没走，这会
儿就藏在附近。”
只看他懒散的表情，谁也想不到这个风流纨绔的小侯爷，会突然变成煞星，
顷刻间接连击杀三名刺客，表情却比杀三只鸡还轻松。
换作别人，一连目睹四起凶杀事件，自己还亲手干掉一个，很难保持冷静。
但自从穿越到这个世界后，自己见过的死人大概可以填满两个万人坑，四个
人并不算多。
“那个人在哪儿？”
“这我就说不准了。”萧遥逸叹道∶“我是第一次被暗杀，没有经验啊。”
说着一副很惋惜的神情。
“那你怎么知道还有一个人？”
“我是猜的。”萧遥逸伏在船舷上低声道∶“刚才那家伙没有全力逃走，而
是故意把我往芦苇荡里面引。我猜芦苇荡里肯定还伏着个人，而且水性不怎么高
明。”
“你刚才已经到芦苇荡边上，怎么不进去看看呢？”
“我不是怕黑嘛……”
程宗扬哼了一声，这小子会怕黑？
萧遥逸用央... 阅读全帖 |
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w***w
发帖数: 6301 | 46 1楼
亚瑟家族的前线指挥部防御外松内紧，庄园的主楼周围不光驻守着几十名能力者，
还潜藏着十几名秘密部队成员。八四中文网 三达不溜点八四Z达不溜点恩依踢而在庄园
外围，就只有三小队合计十五人的战士在来回巡逻。巡逻的范围还不到一千米，在这个
动辄能在２公里外狙击的时代，这点警戒范围的确不够。
但是当有足够多的能力者时，防御就又是另一种情形了。远距离狙击的子弹会被警
卫用特制合金盾轻易挡下，能力位阶够高、经过特殊训练的能力者甚至来得及冲上几层
楼，再挡住飞来的子弹。即使用短程地对地导弹发动袭击，也会被拥有五阶以上武器操
控的能力者用特制的大威力机炮凌空击爆。
所以要攻破前线指挥部的防御，要么是聚集火力进行大范围饱和攻击，但效果肯定
不好。最好的方式还是用更多更强的能力者杀进去。
只有能力者才能对付能力者。
在黎明前最黑暗的时刻，庄园外巡逻的士兵们也不禁有些疲倦，精神难免松懈。他
们根本没有发现就在身后不远的地方，有一个背着大大背包的少女悄然路过。当这队士
兵巡逻到另一面时，少女又从后边路过，他们依然全无所觉。直到一个小时的巡逻任务
结束，这队士兵足足邂... 阅读全帖 |
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l***5
发帖数: 420 | 47 第九六折Ｉ驱民为剑，刀血翼扬
失了金字腰牌，耿照仍是将军跟前的红人，对守城门将来说，他的脸就是铁
打的关条。况且将军已找了他一天一夜，只差没将整座越浦城掘地刨根。众人正
折腾得不行，见典卫大人自行返回，几欲落泪，连忙飞马传报。
耿照不敢耽搁，解了匹军马迳去，抵达驿馆时，但见六扇中门大开，门内从
人齐列两旁，「典卫大人到！」「典卫大人到！」的呼喝声相连，沿阶递入，与
人威武肃穆之感。慕容来此不过数日，越浦城驿脱胎换骨，原本的散漫荡然无存，
摇身成为军纪整肃的大营，也不知是多少人掉脑袋捱鞭子才换得。
慕容柔不在大厅，改在内室召见，显是事涉机密，听的人越少越好。苍白羸
弱的镇东将军照例又在案后抽看公文，直到耿照闭起门户，才随口问道：「风火
连环坞之事，听说了么？」「当夜，属下人就在现场。」
将军搁下卷宗，抬起头来，双目迸出锐芒。「说下去。」
耿照遂将为崔潋月讨还公道、两度进出风火连环坞的事说了，趁机狠参了赤
炼堂一本。慕容柔自称能目虚假真实，耿照不敢冒险，这番说词在返回越浦的路
上，已反覆推敲过十数次，用的仍是之前「隐而未提不算说谎」的法子，不提雷
奋... 阅读全帖 |
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f******s
发帖数: 3849 | 48 这是除了洞察之眼外，瑟瑞德拉最具标志性的能力就是复制。这是结合了感知域对物质
结构极致的洞察力和灵能域对于物质和能量细致入微的操控而成的惟一能力。就算现在
的瑟瑞德拉还不是完整形态的使徒，然而主要是使徒意识还没有彻底复苏，身体内汹涌
不绝的能量却已与真正的使徒无异。
苏可以借助本能使用能力前知，瑟瑞德拉当然可以！而且她和顾萨格拉布之间的情
谊非同寻常，怎么会眼睁睁的看着他就此死去，而不去使用自己的最强能力？
就在苏想到这一点的时候，他已在本能的向后飞退，且是全速退向通向地面的通道
，沿途中的一切障碍都被彻底撞碎。甚至一道射在大腿上的金色光芒，他也任由它在那
里烧灼，只求能够以最快的速度抵达通道。就在这时，从侧方的尘雾中骤然升起一个强
悍无伦的凶暴气息，强硬炽热得如烧红的钢铁，然后一只巨掌从尘烟中出现，披头盖脸
地向苏扇下。这一巴掌全无花巧，有的只是恐怖的力量和绝对的速度！这是加载着十一
阶巅峰力量的一击，即使是苏也绝对不愿意碰上，而且正因攻击的方式简单到了极致，
才让苏的前知几无发挥的余地。
绝境之中，苏反而无比冷静，瞬间站定，挥肘上击，以无比强横的姿态硬撼这惊天... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 49 【第一章】—突生变故
【第二章】—凝丹
【第三章】——圆盘
【第四章】——交易
【第五章】——《六如法》的真意。
【第一章】
突生变故
空地上点起篝火，很多人围在篝火边载歌载舞，上了年纪的人吹着芦笛帮舞
者伴奏.，不跳舞的人或是聊天，或是吃东西，到处都弥漫着节日的欢乐。
谢小玉漫步在人群中，感受着这难得一见的异域风情。
中土过节全都是自家人一起庆祝，亲戚互相串门子，当然也免不了吃喝。不
过在中土，全都是聚拢在某个人家热热闹闹地摆酒席，酒席上的座次也有讲究，
身分地位相同的人一起坐，绝对不会有不相干的人，所以一到过节，大街上就冷
冷清清，家家户户则热闹非常。
可这里完全不同，每户人家的灯光都暗着，显然屋内没人，男女老幼全都跑
到外面来，大部分并不认识彼此，却像多年相知的好友般庆祝着节日，没有酒席，
只有一张张芦席随意往地上一铺，一家人全坐在芦席上，食物摆在中央，供自家
人享用。
「苗疆过节是什么样子？」或许是感受到这节日的气氛，或许是闲得无聊，
谢小玉轻声问道。
此刻谢小玉只有一个人，为了不引起别人注意，他并没有和莫伦老人 ， 敦昆
走在一起，他能和他们说话是靠附身在他身上的鬼王。
「过... 阅读全帖 |
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f*********n
发帖数: 81 | 50 “……我才是姥姥的继承人！”她望着纱帐上逐渐浮现的天宫轮廓，攒紧了粉
拳，喃喃轻道：“换作姥姥，也会做一样的事。”
半琴天宫是由十三座高低错落的阁子组成的塔群，犹如捆束的竹茎，中央巍峨
的宫殿有八层，是最高的一座；做为入口的夷宾阁最低，但也是三面挑空的四层楼
宇，华美自不在话下。
阁子与阁子之间，以交错纵横的飞桥相连接，分布如蛛网悬丝。整片建筑像一
具被拦腰斜斩的古琴，迸散的琴弦缠转于琴身上，故尔得名。
软轿直抵居中的主殿，两名仅着肚兜、外披薄纱褙子的少女已在殿门外等候多
时。貂猪在送入“貂房”前，须沐浴清洁，修剪指甲毛发，有时视情况得养上几天
清清肠胃，才好让迎香副使们享用。
这些事前的准备都有专人打理，如这两名穿着养眼的半裸少女，便是浴房派来
的，乃是清理貂猪的第一道关卡。
盈幼玉自进入天宫范围便离轿步行，以免惹人非议，见一女颇眼生，长相不过
中人之姿，偏肌肤白腻，直是吹弹可破；轻纱底下的肚兜更是鼓胀惊人，行走间抛
甩如颠浪，大把大把的雪肉呼之欲出，柳眉微皱，沉声喊住：
“你是哪个分坛的，我怎没见过你？”
一旁的侍女赶紧道：“回姑娘的话，她是新来的……”
“她是哑巴么？”盈幼玉冷冷... 阅读全帖 |
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