f**********g
发帖数: 1056 | 1 嘿嘿，看了以上回复。其实，往后三年，铁板钉钉能从小德手上拿大满贯的只有穆雷。
其他人，用同样的逻辑，概率都比德子小。
明年29？瓦子可是29后才开始拿满贯的哦，明年31咯。
过去五年，德子只输费豆僵瓦，外加一次小日本。
费豆基本out了，能输的只有僵瓦，而小日本这样的小概率事件，未来三年大概能有一
到两次发生。
真的，如果没有空降少年天才。那么，僵瓦会瓜分其他六七个满贯，这样对他们来说是
不是又多了点啊？！僵越来越不靠谱，瓦是越来越老了。
其他前二十，能在大满贯全面挑战德子的，还没出现。 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 2 前言
这是我2009年在广西乐业天坑群中的一段真实经历。天坑群内的一些秘密，按我们
与某些人达成的协议，在很长一段时间内不会被公诸于众。但我终于无法保持沉默。
我之所以食言，是因为我在很长一段时间内无法停止做噩梦，我已放弃了摄影师的
职业，我拿到了足够的“封口费”。我在桂林阳朔买了一个乡村客栈，并过上了自己曾
经向往过的日子，挣的钱够花就行。多出来的时间晒晒太阳。但越是安逸悠闲的环境，
越加重我内心的惊惧。
2009年，我的一位原同事以摄影为名，将我卷进一场洞穴探险的行动计划。当我在
地下迷宫般纵横交错的暗河、层层叠叠的溶洞和那些比悬崖还要陡峭的深坑中幸存下来
后，我了解到的秘密越多，罪恶感就越深重。我们欠了太多的债，对地球，对历史，和
各种动植物，包括那些在黑暗中奇特的无法界定的物种，甚至对我们自己的同类。
在那个无边无际的黑暗中，我们代表的是人类。而我们人类曾犯过的罪，足以让我
们死有余辜。两军交战，不斩来使。我们得以全身而退。
这次九死一生的洞穴探险，让我产生了严重的心理障碍。我再也无法重操旧业，甚
至不愿意再碰一下照相机。也许是因为在那些黑暗的天坑洞穴和暗河里经历的一切，使
我... 阅读全帖 |
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t**********1
发帖数: 7316 | 3
发信人: arthury (弱智儿童欢乐多), 信区: Piebridge
标 题: Re: 大家心目中的“好日子”是怎么定义的
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 18 21:54:14 2012, 美东)
但是你没见过对上级关系搞僵，对平级关系搞僵，对下级关系也搞僵的老板吧。
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我都见过。
1.没钱的老板，也不是你不干活的理由，人家就是没钱，你不喜欢这一点，可以换称有
钱的有人脉的呀，问题是有funding的老板因为更好的学生争夺激烈，人家又不愿意接
纳你，那怪谁啊？ 说到底，还是自己的问题。
2. 什么都搞僵了的老板，口碑早就传了快10年了，那你为啥还去凑热闹？
既然进围城了，就要接受他的各种遗留问题，否则，一开始就别进去。
进去了，想改变老板的方式，还怪老板一没钱，二没人品，三抠门，四做买卖交易，这
才是天方夜谭。是有大牌的阔绰的nice老板，可人家又看不上你的业务能力啊。 |
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z**n
发帖数: 22303 | 4 不知大家是否看过一篇流传已久的关于赶尸的文章，可惜其过于肤浅，根本谈不上
细节描述。令人大失所望的是，那篇文章最后将千古之谜“湘西赶尸”牵强附会地解释
为“贩毒的幌子”“背尸”“分尸藏带”。
赶尸秘档
这是在四川南充地区发现的百年老尸（清朝古尸），肉身僵而不腐，浑身重布缠绕
，可见此尸是经赶尸过后才下葬的。为何可断定此尸经人赶尸入坟？就靠他周身的“裹
僵布”（赶尸术士“吆尸”时，尸体都套着“锁僵套”“裹僵布”，像我们这样的外行
管那叫“尸布”或“尸衣”，其中的门道，下一节中会有讲解）。
南充发现僵尸后，文物局的人都赶到了现场，但是文物局的人“毫不犹豫”的就烧
了尸体。古尸虽非价值连城，但其文物价值和医学价值非凡，国外对古尸惜若珍宝，文
物局的人会不知道？就算在我国，古尸也是弥足珍贵的文物，说烧就烧？其中的猫腻，
明眼人一看便知，无需多说……
与尸体同时发现的还有与僵尸传说有关的糯米与符纸（都在棺内）……
以下图片可能引起您的不安与反感，望慎之。
原图在网上传了一阵就被封杀了（某拍照者的相册被勒令XX了，但好在我及时收藏
了原图。感谢四川南充的网友，佩服你们敢于探索真相的精神！）转载
转 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 5 书名丨六朝云龙吟4
作者丨弄玉X龙璇
出版丨河图文化有限公司
简介：
程宗扬做梦都没有想到那宛如神仙的剑玉姬出招如此狠辣，藉由云如瑶流产之事，
嫁祸给萧遥逸！他怒极、恨极，更恼自己一直披着小侯爷的名而没有解释！云家因此事
切断给予江州的援助，江州纵有殇侯坐镇，又能支撑多久？
宋国朝堂因纸币发行而派系倾轧；太乙真宗的掌教之争终是尘埃落定；剑玉姬虽算
无遗策，黑魔海巫宗却非团结一心……
目录：
第一章
第二章
第三章
第四章
第五章
第六章
第七章
第八章
第一章
巍峨的梵天寺木塔浸浴在苍茫的暮色中，一行白鹭掠过飞挑的塔檐，檐角金色的铜
铃在晚风中摇曳，发出清脆的响声，铃身映射出落日的余晖。
站在凤凰岭的最高处凭栏远眺，半岛上的雷峰塔、碧波荡漾的西子湖，甚至湖畔绿
杨荫里的翠微园都隐约可见。
当目光掠过湖畔那边的桃林，程宗扬的眼角微微跳动了一下。
剑玉姬放出话，要斩断云氏对江州的支持，但经过自己在中间的奔走，如今的云家
与江州已经是一荣俱荣、一损俱损的利益共同体；黑魔海在晋国的根基早已被清除干净
，她哪里来的信心和手段能拆散双方的合作？
秦桧道：“剑玉姬……是个什么样的人？”
对于秦桧的询... 阅读全帖 |
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a*o
发帖数: 19981 | 6 第七集 临安篇
内容简介：
程宗扬大胆潜入明庆寺，欲探查梦娘的真实身分，却被深藏不露的老太监强
行制伏。
让程宗扬在惊恐之余倍感讶异的是，太皇太后手腕上那条有着皇冠图案的「
手链」……
小瀛洲上杀机密布，程宗扬决定以己为饵，先除西门庆！
不料螳螂捕蝉，黄雀在後，有大貂璫协力的程宗扬，真能扳倒神秘莫测的剑
玉姬吗？
第一章
「初八日卯时一刻，太皇太后、皇太后銮驾出大内，沿途由禁军护送。六刻
至明庆寺，稍事休息。辰时一刻，叩拜寺内宝塔；四刻，至五岳楼祈福放生。巳
时一刻，入大雄宝殿恭迎佛像；三刻，安座金盆、上香、礼佛；五刻，备五色香
汤浴佛；七刻，绕佛祝圣。午时一刻用斋饭，四刻启驾返宫。銮驾及寺内由皇城
司及大内守卫。自卯时起，至午时末，沿途及明庆寺周围两里禁止百姓通行。」
程宗扬放下纸张，笑道：「难为你写得仔细。」
孙天羽毕恭毕敬地说道：「叔叔的吩咐，小侄自当尽力！」
姓孙的虽然够乖巧，一句话都不多问，但漏洞不能不补。程宗扬叹了口气，
一脸头痛的表情，半是随意半是为难地说道：「你也知道，原来的武穆王府如今
正在拆迁，王府又紧邻着明庆寺，万一浴佛法会上那些工匠惊扰了宫里的贵人，
我这罪过可... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 7 第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
第百卅二折停舟何羡·珠圆玉瑰
第百卅三折往而不害·远引临非
第百卅四折说时依旧·故土黄坏
第百卅五折焉薄骨肉·入道高危
第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
老人俯视着榻上苍白憔悴的男子。
无论从哪种意义上说，迟凤钧都该是他的传人。老人犹得当年秉烛伏案、在贡院成
摞的试卷里读到其策论时，那股子铣利烁人的诧艳——
抨击四镇开府的论据是稍嫌稚拙了些，那是欠缺边政实务所致，兼且不懂公门里诸
多稽核抚赏的猫腻；然而由朝廷财政着手，说明这年轻人脑筋清楚，非是被黄旧古书熏
坏了的腐儒。更难得的是不畏权贵、不苟全冬烘的勇气，一如试卷上瘦硬遒劲，偏又大
开大阖的酣畅墨迹。
可惜不自量力。西山韩阀、北关染公不消说，就连新到东海的慕容柔，谁都知道是
天子心腹，是你个应试举子惹得起的？还想「革其旌节，复归朝堂」！
「兀那狂生！」
主持科考的老台丞冷哼，嘴角抿着一抹笑意，反覆阅读至天明。为迟凤钧前程着想
，他本该将这份卷子夹在五甲之末，给他个「同进士出身」就好，保住这根生机勃勃的
青苗，以免羽翼未成先树大敌，惹上不该惹的麻烦。
此番大考取士，五甲合计百卅二名，皇帝能看完主考官的呈本，翻翻... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 8 内容简介：
迷男大大的又一部力作，一曲香艳的仙侠之歌。
散者，即无拘无束，逍遥自在。散仙者，诸仙之末，或逍遥于深山海岛，或淡隐于
街井闹市，低者不过丹卜之流，高者却堪比大罗太乙，鸿蒙至今，流传着无数光怪陆离
的奇人异事。
散仙，似仙非仙、是人超人的特殊身分，而崔小玄正是玄教内的除魔小散仙，身负
先天太玄的崔小玄正是不属九幽十类，不入六道轮回，不在三界五行的太古散仙玄狐转
世。
和其他散仙的小小不同之处，便是他醉心于异宝新术的发明，不过，超越常规的发
明总需要付点代价，而最常碰到的代价就是……无敌将军大暴走啦！！！
日月新帝大兴土木建造迷楼，悄悄吸取十九灵脉精华，玄教查出这迷楼可能源自於
叛教逆徒之手，为了维持天下苍生万物，玄教教主特指派如意仙娘崔采婷入京，而这回
，下山除魔的名单上也多了从未见识过花花世界的崔小玄……
且看一个贪玩小散仙遨游天地，游戏于诸多妖娆之中香艳的故事。
罗袜高挑，肩膀上露两玩新月；
金钗斜坠，枕头边堆一朵乌云。
誓海盟山，博弄得千般旖旎；
羞云怯雨，揉槎的万种妖娆。
恰恰莺声，不离耳畔；
津津甜唾，笑吐舌尖。
杨柳腰脉脉春浓，樱桃口微微气喘。
星眼朦胧，细细汗流... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 3522 | 9 还是我来吧。
看样子以后看不了几集了。唉。
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第一章
长秋宫前，临时张开的帷幕遮不住漫天飞雪，鹅绒般的雪花片片落下，沾在
座中诸人的衣冠上。只不过此时没有人在乎这点雪，众人神态各异，目光不约而
同地落在座中那个年轻人身上，眼中的意味更是耐人寻味。
杀死吕雉！彻底清除吕氏势力！
程宗扬的提议简单而直接。
刘建一方的使者对这个提议显示出极度的热情，甚至不等苍鹭开口，一直隐
而不显的剑玉姬便直接表态，第一时间给予支持。
霍家一方则是避而不理，霍去病装聋作哑，摆明车马要置身事外，不愿意承
担杀死太后的罪名。
金蜜镝没有开口，但拧紧的眉头已经表明他的态度。
不仅几方势力各有心思，连同处于一条船上的三位中常侍也态度迥异。徐璜
脸色煞白，几乎控制不住身体的颤抖。唐衡双手抚膝，神情凝重，眼中的反对明
显要多于赞同。单超紧闭着嘴巴，一言不发，眼中却多了一抹视死如归的决绝。
「今日之事便议到此处。」金蜜镝果断取消商议，起身道：「诸位各自回去
整顿兵马，天明之后依策行事。」
金蜜... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 10 247 驯悍记
在这瞬间，所有的搜索队员僵直了，他们保持着各种姿势一动不动，盯着黄泉与陈叶，
他们都是老人，一起进过导弹基地，知道以前陈叶是怎么对黄泉的，黄泉只要对陈叶动
手动脚，肯定是黄泉鼻青脸肿。
黄泉扔掉黑色面巾，脑子才反应过来，想要伸手将面巾抢回来，可惜那玩意儿遇火就然
，一秒钟的时间不到，面巾就收缩燃烧，无奈之下，黄泉有些尴尬的望着陈叶，恰好陈
叶在瞪他，双眼冒着一丝小小的火苗。
“老是带着东西干嘛，我又不会嫌弃你，你戴这东西不是给我添堵么？记得以后别戴这
东西，我看着烦···”
黄泉的话让其他队员掉了下巴，连粥从嘴角流出来都不知道，陈叶没有回答，只是瞪着
黄泉。
“看什么看···还不快吃？凉了我是不会吃的····”
陈叶的沉默让黄泉得寸进尺，黄泉第一次在外人面前，发扬了一个大男人的威风，陈叶
眼中的火苗越甚。
“怎么？难道我说错了？你自己想想·······”
黄泉硬着头皮将话题交到了陈叶手中，早已成了骑虎之势，如今他也只能一条道走到黑
，真正的男人是不怕老婆的花拳绣腿的，虽然陈叶的拳头确实比他大。
陈叶先是瞪着黄泉，见黄泉毫无躲闪的与她对视，心中微微惊诧，若有所思的望着周围... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 11 第三部 秋缠
如果，我还能再多活一天，
我要勇敢告诉你——我爱你！
将我最后的、仅有的二十四小时的美丽献给你，
等待来生，化为秋蝉，为你吟唱一个夏季的缠绵。
三之一 失衡
在前往英国受训前的最后一个礼拜，沈瀚宇和沈天晴之间的关系，有意无意地疏离了。
他忙，她也忙，少有机会坐下来谈心；共处时，也常陷入僵冷怨言的局面，当她用
若有所思的眼神，不发一语地审视他时，他会下意识规避。
记不得从几时起，她再也没去和他共睡一张床，或许是发现他身边睡了另一个人，
再也没有她容身之地。
记不得从几时起，她的笑容少了，或许是从那一晚，她问他——「你心里爱的到底
是谁？」随着他的无言，她的笑容也沉寂了。
她不再喊他哥哥，从那一天发现刘心苹站在他身边，很甜、很幸福地唤他时，就不
再喊了。
心苹姊那一声柔柔的「瀚宇」，也许融了他的心，却炙痛了她的魂。
于是，她也试着让那声缠绵的音律由她口中唤出，换来的却是他指关节轻敲上她额
头，严肃纠正：「我是妳哥耶，没大没小！」
不一样的，不论怎么喊，都不可能一样，别人倾尽温柔的呼唤，能够换来他轻怜蜜
意的拥抱，而她，得到的只有训斥。
不是她不想亲近他，而是他将心层层封锁，不... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 12 第一卷人间世 第三章传道（1）
狂风刮卷，檐铃叮当乱撞。
琵琶、琴筝声越来越响，黑紫色的云霞层层翻腾，夹杂着银亮的闪电，就像怒海倒
悬于梵音谷上空，仿佛随时都将崩泻而下，将他们卷溺吞没。
葛长庚叹了口气，拂乱棋盘，道：“许公子，多谢你了。梵音阵既消，魔门很快就
会找到这里。我们走吧。”一手拉起许宣，一手拽着李秋晴，朝北腾空飞起。
许宣衣袖猎猎，呼吸如窒，随着他扶摇直上。耳边狂风怒吼，鸟叫如潮，琵琶、琴
筝之声节节高涨。漫天黑云滚滚掀涌，变化出万千形状，宛如无数怪兽在包围、追赶。
“葛老道，等等我！”小青很快便从侧后方追了上来，大声道，“山上、山下到处
都是魔门妖人，你奇经八脉尚未痊愈，连我都跑不过，还想逃到哪儿去？快将姐姐还我
，别害我们姐妹平白与你陪葬！”
葛长庚微微一笑，道：“覆巢之下，焉有完卵？小青姑娘既知峨嵋山已是天罗地网
，又打算与白娘子躲到哪里？”
小青道：“你管我们躲到哪里！峨嵋山大大小小三千六百个洞，总有一个能容我们
栖身躲过此劫……”
话音未落，上空突然金锣大作，夹着琵琶激越破云之声，许宣眼前一黑，被震得腥
甜狂... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 13 第一卷人间世 第三章传道（1）
狂风刮卷，檐铃叮当乱撞。
琵琶、琴筝声越来越响，黑紫色的云霞层层翻腾，夹杂着银亮的闪电，就像怒海倒
悬于梵音谷上空，仿佛随时都将崩泻而下，将他们卷溺吞没。
葛长庚叹了口气，拂乱棋盘，道：“许公子，多谢你了。梵音阵既消，魔门很快就
会找到这里。我们走吧。”一手拉起许宣，一手拽着李秋晴，朝北腾空飞起。
许宣衣袖猎猎，呼吸如窒，随着他扶摇直上。耳边狂风怒吼，鸟叫如潮，琵琶、琴
筝之声节节高涨。漫天黑云滚滚掀涌，变化出万千形状，宛如无数怪兽在包围、追赶。
“葛老道，等等我！”小青很快便从侧后方追了上来，大声道，“山上、山下到处
都是魔门妖人，你奇经八脉尚未痊愈，连我都跑不过，还想逃到哪儿去？快将姐姐还我
，别害我们姐妹平白与你陪葬！”
葛长庚微微一笑，道：“覆巢之下，焉有完卵？小青姑娘既知峨嵋山已是天罗地网
，又打算与白娘子躲到哪里？”
小青道：“你管我们躲到哪里！峨嵋山大大小小三千六百个洞，总有一个能容我们
栖身躲过此劫……”
话音未落，上空突然金锣大作，夹着琵琶激越破云之声，许宣眼前一黑，被震得腥
甜狂... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 14 不是，如果换个著名的大德来说，效果就不一样了。不喜欢某个人，
不能理性公正看待别人。其实，waichi说的不是什么新鲜事，下面
这位说的跟waichi说基本的一样。要是有修懂的话，一眼就看出来。
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宗萨钦哲仁波切—三摩地禅定—入门指导(2009-08-17 22:07:10)转载标签：禅定宗萨
钦哲修止杂谈 分类：佛
我们会稍微谈一谈三摩地禅定。我想，我们一边谈、一边实际上试着做做看，这样可能
很好。所以我会讲点，然后你们禅定一会儿；然后我再多讲一点，你们也就再多禅定一
会儿。这么做，你们就会了解我所讲的内容，这个指导也才比较有意义。否则，你可能
无法将这个指导和禅定连在一块儿。
实际上所要使用的技巧非常简单。一般而言，过去所有伟大禅定者都告诉我们，禅定的
时候要坐直。当我们身体坐直，就会有敏锐的感觉，有重要的感觉，这会产生适当的氛
围。
这次的指导中，我不会建议使用任何外在的目标物。我们有时听到的三摩地教学使用外
在目标物，譬如一朵花；但我们在此要学的是一般上座部传统的方法，把呼吸当... 阅读全帖 |
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a**u
发帖数: 8107 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
bdbd (kakali) 于 (Wed Feb 10 09:45:53 2010, 美东) 提到:
全麻伤大脑，而且有生命危险，这个搞一次出来，容光焕发。
想想michael jackson 如果随我修了道，就不至于死那么早啦！
☆─────────────────────────────────────☆
advancing (摧邪显正) 于 (Wed Feb 10 15:57:16 2010, 美东) 提到:
心经云：无眼耳口鼻舌身意，无色声香味触法。
明明都有的，为什么说无呢？
好像以前有个禅师就从这个问题开始参禅的。
建议你看些佛教的基本知识，从容易理解的佛经入手。
如果直接看难懂的佛经，就要有点耐心，慢慢想。
☆─────────────────────────────────────☆
zoun (槑槑槑槑槑) 于 (Thu Feb 11 12:53:09 2010, 美东) 提到:
密宗上师亲传禅定初修！
在人间按：这篇文章是第三次发了，显然它对初学禅定的朋友... 阅读全帖 |
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a*****y
发帖数: 33185 | 16 苏秦者，东周雒阳人也。东事师于齐，而习之于鬼谷先生。
出游数岁，大困而归①。兄弟嫂妹妻妾窃皆笑之，曰：“周人之俗，治产业，力
工商，逐什二以为务②。今子释本而事口舌③，困，不亦宜乎！”苏秦闻之而惭，自伤
，乃闭室不出，出其书遍观之。曰：“夫士业已屈首受书④，而不能以取尊荣，虽多亦
奚以为！”于是得周书《阴符》⑤，伏而读之。期年⑥，以出揣摩⑦，曰：“此可以说
当世之君矣。”求说周显王。显王左右素习知苏秦⑧，皆少之⑨。弗信。
①困：窘迫，不如意。②逐什二：从事工商获十分之二的利润。③本：此指手工
业、商业。口舌：指游说。④屈首：低头，埋头。受书：从师受教。⑤《阴符》：古兵
书名，《战国策》谓为太公所著。已佚。今传本《阴符经》旧题黄帝撰，有太公、范蠡
、鬼谷子、张良、诸葛亮、李筌六家注。⑥期年：一周年。⑦揣摩：此指悉心求其真意
，以相比合。后用为测度、估量或欣赏文字，加以效仿等意。⑧素：平时，向来。习：
熟。⑨少：轻视。
乃西至秦。秦孝公卒。说惠王曰：“秦四塞之国①，被山带渭②，东有关河③，
西有汉中，南有巴蜀，北有代马，此天府也④。以秦士民之众，兵法之教... 阅读全帖 |
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l*********r
发帖数: 1652 | 17 早就说要响应四妹的征文号召,一直没得空.今天就涂鸦几笔,聊慰那即将忘却的纪念.先
开个头,以后有时间在继续吧.
燕园演义
第一章, 六兄弟燕园结义,小胡适未名讲学
话说天下之学,治久必僵,僵久必商,商久必治也.推其由,殆始于道光年间,英夷初以鸦片
祸我天朝,继而坚船利炮,国门洞开.先人如曾公文正,左公宗堂,李公鸿章,张公之洞者,乃
发风气之先,弃僵化之儒学,开西洋之风气.及至甲午败绩,戊戌夭折,天下文人乃弃学经商
,曰实业救国.孙公中山,率先举义,创立民国,联俄联共,开新文化运动之风,一时百家争鸣
,学问大治也.继而蒋公中正,毛公润之,联手抗倭,天下称颂.然内战继起,蒋公败绩,毛公
一统,乃有三反五反,文革大祸,天下文人三缄其口,此之谓由治入僵也.及至邓公小平,诏
曰"先富",天下学子乃奋然下海,所谓由僵入商也.今日,商海沸腾依旧,学问弃若鄙履, 然
大治之日,其不远乎?
此乃开篇闲话.却说戊戌之后,京师大学堂独存,辗转至今,名为北大也.某年秋,山东莲花
,接北大传檄,召为学子.莲花大喜,乃收拾行装入京,一路之上晓行夜宿,自不在话下.
九月初八,赶至燕园.但见南门之内,林荫俩行,红旗招 |
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z**n
发帖数: 22303 | 18 ft,禅修是出世间法，最后是要超脱生死的，完全不具备可比性。古大德说若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔。
三摩地禅定──入门指导
宗萨蒋扬钦哲仁波切 开示
翻译 / 何念华
我们会稍微谈一谈三摩地禅定。我想，我们一边谈、一边实际上试着做做看，这样可能很好。所以我会讲一点，然后你们禅定一会儿；然后我再多讲一点，你们也就再多禅定一会儿。这么做，你们就会了解我所讲的内容，这个指导也才比较有意义。否则，你可能无法将这个指导和禅定连在一块儿。
实际上所要使用的技巧非常简单。一般而言，过去所有伟大禅定者都告诉我们，禅定的时候要坐直。当我们身体坐直，就会有敏锐的感觉，有重要的感觉，这会产生适当的氛围。
这次的指导中，我不会建议使用任何外在的目标物。我们有时听到的三摩地教学使用外在目标物，譬如一朵花；但我们在此要学的是一般上座部传统的方法，把呼吸当作目标。所以我们专注于我们的呼吸，我们只要跟随气息的出与入，就是这样。我们的心念集中于呼吸，身体坐直，眼睛睁开。让我们来做一下，然后再谈一谈。这就是最精要的技巧了，基本上，什么都不做。
〈禅 定 〉
我们只要坐直并观察... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 19 宗萨钦哲仁波切在北大讲四法印的时候说过，道德经是汉文化最大的宝藏。比较一下他传
授的佛家禅定入门：
宗萨钦哲仁波切：三摩地禅定──入门指导
宗萨蒋扬钦哲仁波切 开示
翻译 / 何念华
我们会稍微谈一谈三摩地禅定。我想，我们一边谈、一边实际上试着做做看，这样可能
很好。所以我会讲一点，然后你们禅定一会儿；然后我再多讲一点，你们也就再多禅定
一会儿。这么做，你们就会了解我所讲的内容，这个指导也才比较有意义。否则，你可
能无法将这个指导和禅定连在一块儿。
实际上所要使用的技巧非常简单。一般而言，过去所有伟大禅定者都告诉我们，禅定的
时候要坐直。当我们身体坐直，就会有敏锐的感觉，有重要的感觉，这会产生适当的氛
围。
这次的指导中，我不会建议使用任何外在的目标物。我们有时听到的三摩地教学使用外
在目标物，譬如一朵花；但我们在此要学的是一般上座部传统的方法，把呼吸当作目标
。所以我们专注于我们的呼吸，我们只要跟随气息的出与入，就是这样。我们的心念集
中于呼吸，身体坐直，眼睛睁开。让我们来做一下，然后再谈一谈。这就是最精要的技
巧了，基本上，什么都不做。
〈禅 定〉
我们只要坐直并观察呼吸，不要被干... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 20 http://www.chenstyletaichi.com/chinese/pages/a_taichi.htm
太極拳問答
程進才
一 什麽叫太極拳？
太極生於無極，無極的含義，既空空洞洞、混混沌沌。古人根據無極生太極的道理，形
諸於圖。無極就是一個圓圈，太極就是圓圈中有兩個黑白魚，黑白魚代表著陰陽。白魚
中有一個黑點，黑魚中有一個白點，是說明陰極生陽，陽極生陰的道理。太極圖中的陰
陽旋轉，互相調劑以生萬物。“太極”二字非常深奧，不是三兩句能完全解釋清楚的。
周易繁辭說“易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦”。簡單地說兩儀四象八
卦，皆由太極而生，太極是一切原動力，宇宙間一切切都是由太極的動而動，人身也像
宇宙一樣，人身也是一太極，以人身形體而論，兩腰爲兩儀，兩手兩足爲四象，兩手兩
足各有兩節爲八卦。宇宙原動力在太極。人身原動力也在太極。這個太極就在兩腰，太
極拳論講“一動無有不動，一靜無有不靜。”人身的太極在腹部，也就是丹田位置，丹
田位於人體中心，此處一動，周身皆動，丹田（即爲氣海穴）又是練習真氣，原氣，宗
氣的重要位置，通過外形的一動一靜，一開一和，再結合內部的蓄氣、養... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 小两口一到家门前，徐佳莹就发现被跟拍，男生看了记者一眼，随后两人竟就僵在门口，还转身背对背装不熟，硬是不进家门，画面相当可爱搞笑。
徐佳莹 （资料图）
徐佳莹与男友约会被拍
据台湾媒体《ETtoday新闻云》1月27日报道，歌手徐佳莹（拉拉）最近参加《我是歌手4》，开播首集就拿下冠军，马上成为高热度的歌手。她和导演比尔贾认爱1年多，小两口感情稳定，经纪公司对恋情也态度大方，不过，31岁的徐佳莹和大11岁的男友谈起恋爱超级纯情，发现被跟拍，两人害羞到僵住，还马上转身背对背，玩起“木头人”。
据媒体报道，徐佳莹日前和比尔贾相约看电影，结束约会后，两人同车回到男方家，男友在她下车后，轻揽她的腰，护着她靠路边走，举动相当绅士。不过，小两口一到家门前，徐佳莹就发现被跟拍，男生看了记者一眼，随后两人竟就僵在门口，还转身背对背装不熟，硬是不进家门，画面相当可爱搞笑。
事实上，徐佳莹在和比尔贾交往的期间，不少人都认为她歌声中的情感变得更为丰富，她的运势也越来越旺，不但成功在小巨蛋开个人演唱会，也进军内地参赛《我是歌手4》，演艺事业表现越来越亮眼。她曾表示，跟男友虽然差距11岁，但很聊得来，对方看过她表... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 22 年历始祖萧蔷1999年开始自掏腰包拍摄年历，至今已迈入第18个年头。2017年她要给大家看到不同于以往的萧蔷，找来合作多年的台湾摄影大师林炳存为她掌镜，她把自己完全交给林炳存，“炳存非常了解我，他要拍出他眼中的清纯中又带点性感味道的萧蔷，所以在造型上和以往穿大礼服的萧蔷区隔开来。”
在服装造型上化繁为简，不同于以往的年历拍摄外，萧蔷在这次的年历上还多加了2个配角陪她一起入镜。1只是社团法人台湾防止虐待动物协会( Taiwan SPCA)提供的黑色狗儿“妹妹”、另一只是她养了10年的爱犬“ㄚ乖”。
萧蔷说，“因为今年发生多起引起大家关注的虐狗、虐猫事件，我希望用关心和关爱小动物的主题来企划年历拍摄，所以就请防止虐待动物协会提供协助，刚好有1只漂亮又听话乖巧的可以当模特儿，我就跟着开开心心在摄影棚共度了一个下午。”只要萧蔷摆一个POSE，狗儿也跟着一起动，在现场不吵不叫，十足模特儿风范，让现场工作人员的目光都直盯在狗模特儿身上，狗儿当场抢走年历主角萧蔷的风采。对小动物有爱心的萧蔷，也有一颗爱人的心，自费拍摄年历多年来，她都将年历的义卖收入捐赠给弱势团体。
据台湾媒体《东森新闻云》报道，47... 阅读全帖 |
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c***1
发帖数: 10875 | 23 http://blog.sina.com.cn/s/blog_63af2ad80100tmi5.html
转载我的评论。
holivaca 杨峰，我相信你不是那种蝇营狗苟之辈，取得代理权应当是谣言，但是你心
态十分不成熟，讲话有时也太冒然，建议你多读点书，懂得如何做人做事。这次动车事
故应该是你过去完美人生的一次大考验。希望你从这次事件中吸取教训，积蓄力量，我
认为你可以为国家为社会做更多，比如加入铁道部，为人民服务。(今天 20:17)
蓝莲花2010 回复@holivaca:加入铁道部？雷。。。。(今天 20:37)
蓝莲花2010 回复@holivaca:要是你是杨峰你会怎么处理这次事件呢？(今天 20:39)
holivaca 回复@蓝莲花2010:你杨峰的表妹吧？哈哈(27分钟前)
holivaca 回复@蓝莲花2010:散步这种谣言者其心可诛，我怀疑谣言是铁道部发布来离
间杨峰和网民的。与铁道部谈判过程应该录下来当证据。杨峰还应该想想办法。比如开
记者发布会，公开和痛击这种无耻的行为。还自己一个清白，让大家监督铁道部和他自
己。(24分钟前)
蓝莲花2010 回复@holi... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 美国和土耳其都是北约的成员国，作为北约的带头大哥，美国为了保护成员国，当然不
仅仅是保护，你懂的，在各成员国驻军是义不容辞的。所以北约条约有明文规定。
美国作为全球的唯一霸主，地位和颜面不容挑战，看看包括俄罗斯和中国在内世界各国
，都受到美国不同形式的长臂管辖。美国对世界各国的干涉一般有三种，像伊拉克、利
比亚等弱小国家，那就是赤裸裸的血腥暴力，对待俄罗斯、中国这样的国家，那就是以
各种借口经济制裁，对于它的小弟即和它结盟的国家，都是政治控制。有时候暂时容忍
小弟闹点小情绪，其实美国早就启动了政治控制的程序，那些闹情绪的小弟国内的亲美
势力此起彼伏的闹事甚至政变都是美国在教训颠覆刺头小弟领导人。
土耳其之所以和美国越闹越僵，因为美国从没顾及土耳其的感受，甚至一再威胁土耳其
，比如美国肆无忌惮的武装库尔德，有比如那场未遂政变，都让埃尔多安心有余悸，既
然不为美国所容，何不放手一搏。当然土耳其也知道退出北约或被踢出北约的后果，那
就是招来美国赤裸裸的军事侵略，所以埃尔多安肯定把握住僵而不破的度。放出狂言，
然后讨价还价。
美国在土耳其驻军，也是签署北约条约的条款，土耳其现在伊斯兰势力抬头，... 阅读全帖 |
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x**y
发帖数: 644 | 25 老板要真心想卡你，之前就不让你答辩就行！ 还是争取一下，如果时间短，先弄完文
章，或者争取先工作，周末弄文章，毕竟你东西基本有了！ 具体就看你怎么谈了、能
不搞僵还是不要搞僵了，搞僵了对双方都不好
[在 nulifendou (nulifendou) 的大作中提到：]
:《不确定是不是发这个版块，欢迎版主随便转移》
:请问下大家一个棘手问题（看了一下回复，为了避免歧义，我简洁的修改了下）
:现状：一个月前答辩通过，所有committee签字通过，毕业论文修改通过并已经提交；
:系里有2篇文章发表要求，我目前有5篇发表，另有一篇即刻能发
:问题：所有毕业要求达到，但是pending一个表格要签字。这个表格是dissertation
:units（或者research units）表格，需要老板签字从K grade（K表示正在进行中的
:research）换成正常的grade。老板目前不愿意签字，说是要我多发两篇文章才行。这
:两篇文章我有了初稿，而且都是基于一个项目。这个项目是老板（co-pi）和系头（PI
:）申请的，资助了两个学生，系头一个学生，然后是我。老板上个月三次口头告知我
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j****z
发帖数: 1402 | 26 两三年前我就开始实践炸油条，油管的视频看了不少，但看着别人能炸出松软的油条，
自己炸出来的总是不对，不是僵就是无法做到每次都松软，尽管我是照着人家视频里的
步骤做的，就是不行，所以非常的困惑。然后就想是不是锅不一样关系，是不是住的地
方不一样造成室温不一样影响发面等等。可以说是屡战屡败，一锅里有的松，有的僵，
一根油条里有的地方松有的地方僵，于是又看了一打youtube的视频，屡败屡战后，终
于有一天在参考了这么多视频之后，找出了适合自己的方子，为了确定我自己每次都能
复制炸出松软的油条，我照着同样的方子试了三次，这次是炸一次成功一次，而且每根
都好，从头到尾都好。这个视频是第四次用同样方法炸的拍的。
那么炸油条的关键到底在哪儿呢？
1）面粉的比例。
2）适当的油温。温度过高过低都不行。不是温度越高越好，为了掌握炸油条的温度我
特意买了温度计，视频里让你看我用的确切的温度。
3）我发面的时间大约3小时，放烤箱，烤箱不设温度，如果天冷的话，就打开烤箱的等
，就是利用烤箱一下。
4）我用过糖瓷铸铁锅和一般的铝锅炸，我的糖瓷铸铁锅传热太慢，结论是要传热快些
的锅，不然等的时间太长。
等等等等... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
yugon (扫地大婶) 于 (Fri May 4 22:56:34 2012, 美东) 提到:
你们俩都赞成抢的性格的话，平时在家两口子会经常吵架的。
都有自己的道理啦！
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kongvita (巴西木木) 于 (Fri May 4 22:56:44 2012, 美东) 提到:
窃以为不是该不该抢的问题，是战斗力的问题。即使不去抢，也要具备一举抢过的能力。同理如果是自己在玩，别人来抢，也要hold的住。
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masara (亲爱的Mio啊你在里面还好么？) 于 (Fri May 4 22:58:46 2012, 美东) 提到:
如果是你娃在玩得好好的，人家非要来抢，你估计会觉得那个小孩没家教吧..........
....
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Morph... 阅读全帖 |
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s****7
发帖数: 1873 | 28 很有可能是风湿，如果是早期的风湿，西医也很难诊断。 西医对风湿的诊断有很严格
的界定，比如晨僵，现在晨僵的时间短的话他会说你不是风湿，但疾病发展了晨僵时间
长了，才能确定为风湿。 当然很多血液指标也可以判断，但都不能彻底排除不是潜在
风湿的可能。
治这个要么靠中医，要么止疼片。 |
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z***c
发帖数: 2959 | 29 http://big5.ifeng.com/gate/big5/news.ifeng.com/opinion/phjd/qqs
梁文道：很流行，最近香港還有一個很紅火的播的到處都是的紀錄片，是香港的電視臺
拍的，這個紀錄片名叫《世襲》，很多人看，因為香港怎麼會有仇富呢？就是因為我們
發現香港過去大家都說是一個很自由的市場，競爭是很自由的，機會是很平等的，但是
慢慢慢慢發現整個階級流動僵固化了，特別是當我們會去問的一個問題是為什麼它僵固
，這個僵固其實就是因為發生在整個社會制度，政治制度有不平等的狀況，使得某些有
錢人，他能夠專制度的控制去保證他們家永遠有錢，或者永遠有權下去。
我舉一個很簡單的例子，有這麼一個人，其實是香港的名人，是個大官，這個官出了名
的公子，出了名的人好。你剛才講富二代有好人，他就是好人，我認識他，他當然是好
人，真的是，很善良，很照顧家庭，孝順媽媽，愛太太，愛孩子，但是是個笨蛋。他比
如說跟我們談事，大夥談事，圈裏人，香港政圈搞傳媒的人都知道，談一個政策什麼東
西，談不到三分鐘他就沒話講，說著說著他就開始講他最大的興趣，他們來喝喝紅酒，
說說紅酒吧。
竇文濤：這種... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 8078 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Mon Dec 19 16:53:50 2011, 美东) 提到:
这是一部发生在芝加哥的修仙小说。在一栋高楼的阳台上，殷飞看到了世界末日的幻象
。他的人生从此发生了转折。通过一番扑朔迷离的经历，他发现了玛雅人关于2012预言
的真相：一个被封印了三千多年，足以毁灭天地的神秘力量，正在逐渐苏醒，而他醒来
之时，便是浩劫来临之日。而现在距这一切只有不到三年时间。殷飞这个平常吊儿郎当
，喜欢享受生活，喜欢追女孩的年轻人，将怎样在倒计时中拯救世界呢？
（一）哥品的不是红酒，是寂寞 7楼
(二）异象 8楼
(三）命犯桃花 26楼
四）旧游如梦 27楼
(五）我见犹怜 33楼
(六）仙境魔域 34楼
(七）冥海神刀 38楼
(八）办公室政治 44楼
（九）... 阅读全帖 |
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c**********g
发帖数: 1607 | 32 http://mitbbs.com/article_t/TopArticle/31268889.html
发信人: snowboy80 (Jayz), 信区: Shanghai
标 题: 一位上海女生所经历过的N次感情，对80 90后的朋友具有深刻的教育意义
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 4 23:34:58 2010, 美东)
遇到过各种形形色色的男人，想写出来和大家分享，不知道大家有没有兴趣。
其中还是有JP的，也让我见识到男人花心滥情，负心无情，可以到一个什么程度。
当然了，也遇到过善良温柔的男人。。。。。。。
先说1号男，也就是我的初恋了。
当时是朋友介绍的，见面之后嘛没有很喜欢，也没有不喜欢，就是没什么感觉。
回到家他发消息给我，发了一段时间之后，觉得他对我满好的，然后朋友也一直极力撮
合，个么我们就确定关系，谈朋友了。
谈朋友的时候因为夏天，周末就常常去他家，他一个人住的。
我们就玩玩电脑，聊聊天。他对我也真的很好，想所有的办法让我开心。。。
那时候我就觉得这样也不错，很平淡，但是很单纯的生活，也挺快乐的。
有一天周末，去他家，中午吃好饭，我就觉得有点... 阅读全帖 |
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w***h
发帖数: 1160 | 33 我在美国的中国朋友们----张文
张文是上海人，但完全没有人们印象中上海人的任何痕迹。她性格豪爽，为人真诚
热情，肯吃苦，有魄力，永远充满能量，总之，我很佩服她的勇气，欣赏她的性格。
1. 初到美国
张文来美国前在上海的一家医院做护士，先生是上海一家大医院的外科医生，过着
安稳的小康生活。女儿2岁那年她的先生黄明被公派到瑞士，张文一个人带着孩子留在
上海，这样的分居生活过了2年，张文没有一句怨言。后来黄明来到美国，就把张文母
女接到身边。第一次踏上美国的土地，就要看到久违的丈夫，那份喜悦的心情无法用言
语来表达，飞机上张文憧憬着和丈夫见面的情景，一家人住在宽敞明亮的豪华别墅的情
景。。。。。不过这一切不久就被眼前的现实冲刷的干干净净。黄明在费城的一所大学
工作，刚到美国的时候全部家当只有随身的行李和身上的5000美金，废了很大的劲才找
到一间比较便宜的地下室，这间地下室在接近地面的位置有两个窗户，光线不足，大白
天也得开着灯。不过总算有个安身之处可以接妻子女儿团聚了。张文和女儿跟着丈夫回
到家，一进门一股地下室的特有的“霉”味儿扑面而来，家里除了一张捡来... 阅读全帖 |
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K******g
发帖数: 1093 | 34 本书下载于触电七村电子书网，如需更多好书，请访问:www.cd7c.com
《李逵日记》
《李逵日记》 第1节
作者: 仓土
日期：2010-9-18 12:25:00
（1）
扈三娘生了，是个大胖小子，我心里十分纳闷，二月份才结婚，这才刚刚进八月、
、、这里面肯定有古怪、、、
聚义厅照例聚会，烦透了，本不想去，但强盗圈就这么大，抬头不见低头见，不去
说不过去，去了就得随礼，哎！我区区一个堂级干部，一月俸禄才二十两银子，前几天
秦明结婚随了十两，他是厅级干部，给少了不好看，何况我以后可能要归他大舅子花荣
管。不过心里想想，秦明这厮忒不要脸，二婚还搞的这么隆重，咒你生儿子没屁眼。
扈三娘和王矮虎都是堂级干部，跟我平级，王矮虎武艺有限，人品也不咋地，估计
没多大前途，本来想给二两银子意思意思行了，不过扈三娘好像在宋大哥那边说得上话
，最近中层干部要调整，这是关键时刻，舍不得孩子套不着狼，给五两吧。
听说张顺的爹快死了，剩下的五两得给预备着。
幸亏这个月下山干了票大的，山寨规定按百分之十提成，估计有十两银子分红，明
天先预支一下，不然得喝西北风了。
王矮虎那厮脸笑的跟花似的，越看越恶心，扈三... 阅读全帖 |
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S*****N
发帖数: 242 | 35 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: xmfdrspeech (1234), 信区: WaterWorld
标 题: 《李逵日记》天涯一百万点击量的连载（
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 19 19:15:57 2011, 美东)
（1）
扈三娘生了，是个大胖小子，我心里十分纳闷，二月份才结婚，这才刚刚进八月、、
、这里面肯定有古怪、、、
聚义厅照例聚会，烦透了，本不想去，但强盗圈就这么大，抬头不见低头见，不去说不
过去，去了就得随礼，哎！我区区一个堂级干部，一月俸禄才二十两银子，前几天秦明
结婚随了十两，他是厅级干部，给少了不好看，何况我以后可能要归他大舅子花荣管。
不过心里想想，秦明这厮忒不要脸，二婚还搞的这么隆重，咒你生儿子没屁眼。
扈三娘和王矮虎都是堂级干部，跟我平级，王矮虎武艺有限，人品也不咋地，估计没多
大前途，本来想给二两银子意思意思行了，不过扈三娘好像在宋大哥那边说得上话，最
近中层干部要调整，这是关键时刻，舍不得孩子套不着狼，给五两吧。
听说张顺的爹快死了，剩下的五两得给预备着。
幸亏这个月下山干了票大的，山寨规定按百分之十... 阅读全帖 |
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d********n
发帖数: 191 | 36 很长，慢慢看。。
人人地址：http://blog.renren.com/GetEntry.do?id=500469124&owner=225859971
（1）
扈三娘生了，是个大胖小子，我心里十分纳闷，二月份才结婚，这才刚刚进八月、、
、这里面肯定有古怪、、、
聚义厅照例聚会，烦透了，本不想去，但强盗圈就这么大，抬头不见低头见，不去说不
过去，去了就得随礼，哎！我区区一个堂级干部，一月俸禄才二十两银子，前几天秦明
结婚随了十两，他是厅级干部，给少了不好看，何况我以后可能要归他大舅子花荣管。
不过心里想想，秦明这厮忒不要脸，二婚还搞的这么隆重，咒你生儿子没屁眼。
扈三娘和王矮虎都是堂级干部，跟我平级，王矮虎武艺有限，人品也不咋地，估计没多
大前途，本来想给二两银子意思意思行了，不过扈三娘好像在宋大哥那边说得上话，最
近中层干部要调整，这是关键时刻，舍不得孩子套不着狼，给五两吧。
听说张顺的爹快死了，剩下的五两得给预备着。
幸亏这个月下山干了票大的，山寨规定按百分之十提成，估计有十两银子分红，明天先
预支一下，不然得喝西北风了。
王矮虎那厮脸笑的跟花似的，越看越恶心，扈三娘怎么嫁给他了... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 3431 | 37 一年前开始5x5练了三个月，到了冬天雪季开始就荒废了。今年8月份减完肥又重头开始
，现在差不多回到去年荒废前的水平，5'10"/172lb, sq260, bp145, ohp110。
其实今年做sq状态比去年好些，去年做sq的时候lower back受过伤，今年格外注意，辅
助加练点plank/abs之类的core力量练习。但是重量加上来后总有心理阴影，260再往上
不太敢加，心虚，怕又受伤。bq向来是我弱项，不过现在觉得只要吃够，应该还有不少
空间。ohp涨得很慢，可能本来用的肌肉群就小一些。
现在我比较困惑的是不像去年练squat有明确的目标，那时候主要是为打篮球服务，而
今年公司停掉了以往打球的gym的membership，冬天雨多也没地方打了。没啥动力蹲更
重的重量了。而且怕受伤，因为公司的gym不能往地上扔，还从来没有真正意义上fail
过squat。5x5其实又是比较aggressive的program，每次加5lb，如果不能很好的fail，
靠扭曲动作硬撑着做，迟早要受伤。想请教一下，到了intermediate level以后，有没
有比5x5更保守点的program... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 3431 | 38 一年前开始5x5练了三个月，到了冬天雪季开始就荒废了。今年8月份减完肥又重头开始
，现在差不多回到去年荒废前的水平，5'10"/172lb, sq260, bp145, ohp110。
其实今年做sq状态比去年好些，去年做sq的时候lower back受过伤，今年格外注意，辅
助加练点plank/abs之类的core力量练习。但是重量加上来后总有心理阴影，260再往上
不太敢加，心虚，怕又受伤。bq向来是我弱项，不过现在觉得只要吃够，应该还有不少
空间。ohp涨得很慢，可能本来用的肌肉群就小一些。
现在我比较困惑的是不像去年练squat有明确的目标，那时候主要是为打篮球服务，而
今年公司停掉了以往打球的gym的membership，冬天雨多也没地方打了。没啥动力蹲更
重的重量了。而且怕受伤，因为公司的gym不能往地上扔，还从来没有真正意义上fail
过squat。5x5其实又是比较aggressive的program，每次加5lb，如果不能很好的fail，
靠扭曲动作硬撑着做，迟早要受伤。想请教一下，到了intermediate level以后，有没
有比5x5更保守点的program... 阅读全帖 |
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b****l
发帖数: 23606 | 39 分特，哪有这种事情...谁说坚持就站僵了？
很多桩都有熬桩阶段。熬桩阶段有啥僵不僵的？反正熬着呗。过了这个阶段
才能求松，如果这个阶段过不了，松都无从谈起。
就算是松静桩，也不是一位的求松。松静不过是入门要求而已。等入了门，
也就是说站进去了，再在这个基础上变化，加意念劲。无极桩一共有6 道
对挣劲。混元桩站到后来也是要加劲。 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 40 说得很好，松透是练太极的人的终身目标。李雅轩将太极拳功夫从松的角度分成了五级
：硬劲、僵柔劲、松沉劲、轻灵劲、虚无劲。还说“硬劲不如僵柔劲、僵柔劲不如松沉
劲、松沉劲不如轻灵劲、轻灵劲不如虚无劲”。我也就到了松沉劲这个阶段，自己感觉
在向轻灵变化，离松透这个目标差得还很远。不过我这样一个用太极健身，30岁了才3
天打鱼两天晒网来练，能到这个样子我很知足了:)。
另外，发劲的表演对我来讲只是一种表现形式。希望通过两种对比来展现杨式太极刚柔
相济的一面。平时练习打拳从来不是这样的。排练的时候，我后面的学生因为从来没看
我这么练过，以为这种打法是秘传，就暗地里去记我的每个动作。但很快他就糊涂了，
然后他问我为什么我每次打的时候发力的动作选择都不一样。我听他把这个当秘诀来悄
悄学，也觉得好笑。就告诉他因为我平时不这么练，而是老老实实打拳。表演的时候，
发力动作并没有事先安排。只不过随心所欲，当打到某个动作的时候觉得势顺了就打个
发劲而已。 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 41 说得很好，松透是练太极的人的终身目标。李雅轩将太极拳功夫从松的角度分成了五级
：硬劲、僵柔劲、松沉劲、轻灵劲、虚无劲。还说“硬劲不如僵柔劲、僵柔劲不如松沉
劲、松沉劲不如轻灵劲、轻灵劲不如虚无劲”。我也就到了松沉劲这个阶段，自己感觉
在向轻灵变化，离松透这个目标差得还很远。不过我这样一个用太极健身，30岁了才3
天打鱼两天晒网来练，能到这个样子我很知足了:)。
另外，发劲的表演对我来讲只是一种表现形式。希望通过两种对比来展现杨式太极刚柔
相济的一面。平时练习打拳从来不是这样的。排练的时候，我后面的学生因为从来没看
我这么练过，以为这种打法是秘传，就暗地里去记我的每个动作。但很快他就糊涂了，
然后他问我为什么我每次打的时候发力的动作选择都不一样。我听他把这个当秘诀来悄
悄学，也觉得好笑。就告诉他因为我平时不这么练，而是老老实实打拳。表演的时候，
发力动作并没有事先安排。只不过随心所欲，当打到某个动作的时候觉得势顺了就打个
发劲而已。 |
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w****3
发帖数: 678 | 42 1.请问什么是实战？非得上街和人拼命？那样的话谁能成天实战？
2.僵不僵不是看出来的，是试出来的，记得以前还有人说你一身僵劲。
3.他祖父号称“活阎王”，事迹去形意拳吧看。李云龙的徒孙张弘韬给他背书，比你有
说服力。
光拼出身没用，宋光华出身好吧，他徒弟在形意本源上的表现也见识了；李泰良看着挺
和善，应该是一位值得尊敬的前辈，但他不也是去练散打了？请问他练不练sparring还
是成天出去和人打所谓“实战”，作为早期散打运动员，水平能有多高？放现在能打什
么名次？视频是不少，没有实战，连sparring都没有，教个儿子练的没法看；杨海就别
拿出来说事了，在网上被骂还少？一直号称河北形意，逝去的武林火了改成薛传形意大
练象形术，我看他自己都不知道自己的传承，在加拿大开馆，被人打了，还删视频（见http://tieba.baidu.com/p/3250969733)，传了不少套路、讲手视频，sparring、实战都没有，学个马虹太极到处教人推手，槽点太多，这人很能吹，我看你是被忽悠了。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 43 1。很简单，散打实战就是打比赛那样的，传统实战就是空手对干，你这都不明白？
2。对啊，但那是说实战中的僵。一个人演练都能僵成那样，实战也不用说了。更何况
，他的实战视频与形意有一点关系？至于我练的是不是僵，说的那个人是个神功天下无
敌的崇拜者，你的看法呢？
3。祖父名号终于定了？形意拳吧现在弄得跟早期的炎龙有什么区别？都在造神。张弘
韬是谁？那个演员？我真比不了。
宋光华的徒弟怎么了？人家打出了形意的风格。你们那个“星夜”的形意风格是什么？
李泰良练散打的原因是因为学习工作需要，你还以为每个人都是由于自家的形意烂得没
法看？早期散打运动员的水平不高？呵呵，你练过散打吗？70年代到现在散打一共换了
多少次风格你清楚吗？他儿子就算再如何，形意风格的显而易见的。至于杨海，人家的
形意看起来就是风格明显，至于是不是薛颠的东西，你发个薛颠认证过的视频我看看？
算不算练功夫的很简单，能不能动手和有没有传统功夫在身上，缺一不可。光拿台上动
手而论，那散打一统天下了。更何况，动起手来未必如拳台上一般。
那个“星夜”的身上，动手能力不怎么样，况且他也不敢吹自己散打水平如何，而拳套
演练更是令人大跌眼镜。... 阅读全帖 |
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h****c
发帖数: 10494 | 44 1994年的《重庆森商商林》断断履让王菲成为了谭卉显显辛显远瑞典斯域域背背德哥尔
摩国际殊搐电影节慑慑差慑最佳女测医医医医主角。某一个缉缉场景中甲甲甲奠入入入
，她所偏偏沼沼沼饰演的梳梳梳在速食梁梁店打工醚凝的女孩阿菲手喇唬眷喇拿一张洼
洼脱脱报纸——这张报椽偿椽椽偿纸里的梳梳梳净斤富内容恰巧是当洒洒洒乙裹曼时阿
森纳[微博][微博]他晴晴与纽卡斯尔联钒卫章章章章队的比赛——镁镁论论论这一刻注
定了曼荆条条条天后与英超[微博]艇芳艇艇艇的交集。扭飘飘扭不知道碾碾碾祭是巧合
龚涪龚还是命中注定彰绣绣绣彰，“传昭嵌汀奇”天拢撵拢蒋糕后对于姑磁含含乙饺径
乙阿森纳拳份拳份曲瞩涸涸巴器器和利物浦[微博]简直是讥摔摔力摔湘晤湘魔咒一般的
存华柴在。一个8年无冠扮趾庙庙，一个镶镶飞镶无英超刁刁冠军；深敝讶如今王竞擂
擂饲竞菲选择了离婚连傣连，枪手叉摈摈摈摈和红军剔余的“冠譬譬譬譬军劫”祭喝圣
祭似乎有村村轰村了终结美抗美抗抗的希望茬夹茬硬硬。
阿森纳涪涪涪涪枫上一次墙督获得冠樱樱毖军还是在2004-2005胆胆或胆胆赛季的
英格兰帐菲菲菲[微博]涸涸耍耍涸足总杯[微博]上。05崇概崇崇年，王菲与李... 阅读全帖 |
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c******s
发帖数: 295 | 45 http://blog.sina.com.cn/s/blog_679781e10100npo3.html?tj=1
澳网想夺冠的，给个理由先
纳蜜
俗人说：“冥冥之中自有定数！”俗人又说：“命中有时终需有，命中无时莫强求！”
话说这天上掌管人间男子网球的主神，每次大满贯比赛前，早早就定下了冠亚军人
选，虽然如此，主神也总是召唤热门选手的魂魄齐聚天界，让他们各自表白夺冠的理由
！如果真有说的感天动地的，保不齐主神就改了原先内定的结果！
这不，说话间，澳网就剩下最后一周了，离签表公布也没有几天了。于是，主神就
召开了例会。
（参加大满贯赛前例会的资格要求：TOP10、大满贯获得者、年终总决赛获得者、主神
特别邀请的。
参加2011年澳网赛前例会的有：
豆子+奶牛+小德+索子+僵尸+鸟人+稳定+大炮+ 蟋蟀+鱿鱼+兔子+大师兄+蚊子+劳模+纳班
主神今年特别邀请的是：四蛋）
主神：“这样，按老规矩，排名靠后的先说吧。”
（大家你看我、我看你。。。）
主神：“别看了，菠萝，是你，你先来！”
菠萝有点尴尬：“不好意思，250+的排位我还不是很习惯。万能的主，我去年... 阅读全帖 |
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y***e
发帖数: 6082 | 46 写的好玩
http://blog.sina.com.cn/s/blog_679781e10100npo3.html?tj=1
澳网想夺冠的，给个理由先
纳蜜
俗人说：“冥冥之中自有定数！”俗人又说：“命中有时终需有，命中无时莫强求！”
话说这天上掌管人间男子网球的主神，每次大满贯比赛前，早早就定下了冠亚军人
选，虽然如此，主神也总是召唤热门选手的魂魄齐聚天界，让他们各自表白夺冠的理由
！如果真有说的感天动地的，保不齐主神就改了原先内定的结果！
这不，说话间，澳网就剩下最后一周了，离签表公布也没有几天了。于是，主神就
召开了例会。
（参加大满贯赛前例会的资格要求：TOP10、大满贯获得者、年终总决赛获得者、主神
特别邀请的。
参加2011年澳网赛前例会的有：
豆子+奶牛+小德+索子+僵尸+鸟人+稳定+大炮+ 蟋蟀+鱿鱼+兔子+大师兄+蚊子+劳模+纳班
主神今年特别邀请的是：四蛋）
主神：“这样，按老规矩，排名靠后的先说吧。”
（大家你看我、我看你。。。）
主神：“别看了，菠萝，是你，你先来！”
菠萝有点尴尬：“不好意思，250+的排位我还不是很习惯。万能... 阅读全帖 |
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s*****u
发帖数: 494 | 47 小僵打三盘两胜的比赛还不错，五盘三胜就不好说了。 他在大师赛上经常打败小费，
但在大满贯里还没赢过一次。
他和三巨头打，主要也得看一发。 他的一发不在小费之下，但二发是四个人里最差的
。08年美网半决赛小僵一发发彪，雨点般的ace打得纳豆非常郁闷。但到了决赛发球却
烂得不行，被小费轻松搞定。
小德昨天第二盘上气不接下气，不知道是否有体力问题。 小僵体能储备很好，而且半
决赛心理压力没那么大，应该是精彩的比赛。 |
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M*******p
发帖数: 5626 | 48 除了豆子，其他人都不能算是好签，我德半决赛不打我费，就会是他僵，也不好打（想
想去年罗马半决赛）。我费要先过我德，再战豆子，亚军差不多是最好的结果了。他僵
不一定能过假牛，就算过了，土地上也是豆子的一盘菜。
很早以前玩三国游戏《曹操传》的时候，不同人物有不同的地形优势。豆子在土地就有
110%或者120%的加成。我费是全才，不是很依赖场地，估计除了室内球场有110%加成，
其他都是100%。我德类似，但现在属于爆发期，估计除了土地（100%），其他场地有
105%加成。他僵估计硬地110%，草地100%，土地90%。 |
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d******o
发帖数: 531 | 49 因为温网就要开始了，818雷雷，豆子对不住延期
第四：
慕（容）雷：
门派：xx世家（请填空），绝技：斗转星移：它能够将对手打来的武功内力和招数的力
道和方位进行随意转移，反伤于对手。不过，如果习练者斗转星移神功的修炼还没达到
极致，或者习练者的武功修为不如对手，那就不能轻易用此神功，否则对手打来的武功
内力和招数就会转移不当，反伤习练者本身。特技：博览群书：皇家图书馆收藏天下各
门派秘籍，该特技可以使对付功力低于自己者时属性加成。外号：小僵（雷雷：反对！
不许以貌取人）
简介：皇家几代单传独苗。继承了复辟重任，年纪轻轻就被寄予厚望。家学渊博，熟知
天下各种武功-虽说天下武功出少林，但皇家才是武林的真正起源。雷雷靠在不少武林
群英会，豪杰会夺魁，更借助皇家的影响力而而扬名立万。然其武功稳重有余而攻击性
略显不足，缺乏致命一击，且由于其自学成材，内力方面多有欠缺，面对绝顶高手生死
对决时总是功败垂成。多年过去，不堪压力，始终未能更进一步，夺取武林大会冠军。
小僵比慕容复不幸的是没有潘安之容而不能成为真正的高富帅，幸运的是比复复少了个
只会添乱的老爸，而多了个名师。大家都以为他也就将泯然众... 阅读全帖 |
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