E****a
发帖数: 118 | 1 一月5lb好容易吧，我因为吃得多，稍微少吃点，一周就能少五磅，正常体重110磅，暴
饮暴食就是115磅，心情不好就能105磅，也不知道怎么减，除非天天忧郁才可以瘦吧，
体重非常恒定。 |
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发帖数: 1 | 2 一直比较注意保持身材的，所以每次吃饭都尽量控制，对于我来说，靠运动减肥根本不
可能，天生的懒癌患者，所以减肥基本靠饿，如果某个时间段瘦了，那一定是生饿瘦的
，跟其它无关。
所以每次减肥成功后必定反弹，自己感觉已经很控制了，烦人的是自己的喝水都长胖的
体质，没办法，这次又是这样，刚减到一百，稍微放松了也就一个月不到，一过称又回
到110，原来105，整整胖了十斤，还是还是继续自己的减肥之路吧，本就没那么好走，
革命很难成功，同志也得努力！ |
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发帖数: 1 | 3 主要是得找对方法，要科学减肥，体重减不掉，身体毁了就不划算了
: 感觉是因为没有肌肉，纯节食减肥的话更容易变成易胖体质，因为基础代谢率降
低了
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p***r
发帖数: 4859 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
Jaguar321 (飞奔) 于 (Mon Jan 30 01:12:57 2012, 美东) 提到:
发信人: Jaguar321 (飞奔), 信区: loseweight
标 题: (参加活动A)减腰腹-奔Bikini自拍
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 30 01:10:19 2012, 美东)
现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
方法，就是热爱跑步。
感谢减肥班和跑班，Tri班,学到很多知识。
轻拍。。。=P
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watama (西瓜MM) 于 (Mon Jan 30 01:25:35 2012, 美东) 提到:
沙发吗？太太热了！！！
☆─────────────────────────────────────☆
Jaguar321 (飞奔) 于 (Mon Jan 30 01:53:43 2012, 美东) 提到:
一个月以前.似乎反弹了.
☆─────────... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 5 因为MAF本来就得根据个人情况微调。
你老是装屌丝，找很多借口-5，-10都给减没了，可不效果也打折扣了。
MAF心率减得太多了，不就成LSD了么？问题是Long是重点，你如果不够Long的话，每天
都跑得是easy/recovery run哦 |
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y***r
发帖数: 1845 | 6 今天某软搞活动，有个family fun 5k，给老婆孩子报了名，主要是去玩一玩，吃饭凑
热闹，没指望一路能跑下来。小孩差不多6岁半了，有时候和我们一起走5英里。结果他
今天异常勇猛，一路都没停。刚出发的时候人很多，我从停车场过去的时候已经找不到
人了。我按表有些早。我一边照相，一边大喊让他慢点，走一会儿，怕他一会儿累了还
得背着。他在人缝里钻来钻去，像个泥鳅。过了一英里多，他没有大喘气，没有累的迹
象，我也就不管了，只是过一会儿让他慢点。小娃娃一路冲到终点，表上时间接近32分
钟，实际应该不到。平均pace是10分多。到了终点小脸通红，还挺兴奋。
将来到他上高中，估计5k应该15分钟没有什么问题。明年给他报计时比赛，买跑鞋，让
他自己放开了跑。
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某软医疗保险改革以来，公司福利部门日益重视员工身体健康以控制医疗费用支出，
相应的活动也多了起来。这次的5000米是健康周的活动之一，除了计时5000和不计时
5000之外，还有免费发计步器、zumba、吃饭和其它娱乐活动。这次去跑第一是凑热闹
，第二想给全马速度找一个基准，不至于两眼一抹黑乱跑。当然，这次就是乱跑了。
... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 7 你才发现啊。。呵呵。yager去年在减版百人减肥跑的时候就很不同寻常。还有那个
nwleaf，lakersgo，和methuselah，methuselah估计现在是破三的实力了，也是去年中
开始跑步的。女生中，我记得虎妈，annie，ggsnpdsn，sookie和那个才来跑版的
Toleer。5年后回想，估计会意识到wuyan在减版MAF大法，带出了一堆能跑的曾经的胖
子。不是这些人真如何有天赋，而是他们更能舍得对自己下狠手，控制着饮食还每天跑
1个小时坚持一周又一周的，大浪淘沙疾风劲草啊，100多号人下决心每天跑，2周下来
全血过关的不到10名，那些不唧唧歪歪叫饿这里痛哪里疼的都是狠角色，如果坚持几年
下来，估计不少都能BQ的。
练杠兄，曾经的胖子伤不起啊，你就看迷你炮的5K吧，你的伪币会死得其所的。还有，
以后留心一下那个女新人Toleer的训练日记，又可以看到‘天赋’了。哈哈！
MAF |
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s****y
发帖数: 349 | 8 主要还是靠练。我五千米跑22分钟之前的两三个月，每个周末都是跑九迈或者十四迈提
高耐力，还跑过一次半马比赛，一小时五十二分钟。提高速度，靠跑mile repeat，就
是先热身跑一两迈，然后跑3*1mile，以你比赛的target pace减五到十秒跑3组一迈，
当中慢跑把心跳降低下来。比赛的时候，就象WHX说的，也要热身一两迈，前面压一点
速度，当中坚持，最后一迈就靠拼了。
我争取明年到21分钟，20分钟是终级目标，能不能达到要点运气。
5000 |
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t***s
发帖数: 1877 | 9 豆子,瘦了?很有趣的观点
http://blog.sina.com.cn/s/blog_483009d10100fgky.html
坐在中央舞台敞亮而看台一片漆黑的O2体育馆中看球，其效果就好似坐在电影院
中欣赏大片一样；而当男主角拉菲尔·纳达尔走入明亮的灯光下时，在暗处观察的你会
不会突然惊觉——他真的是明显瘦了。
减肥，似乎是2009男子网坛的一股风潮：罗迪克减肥十五磅轻装冲击职业第二
座大满贯桂冠已传为佳话，就连腹部一度隐现“救生圈”的费德勒今年也减去了几公斤
。不过，纳达尔和他们不同——他减的不是肥肉，是肌肉。
纳达尔减重的逻辑再明显不过，他此起彼伏的双膝伤病已严重威胁到他的职业
生涯，以至于被迫放弃温布尔登卫冕。而若想令他的双膝不受到过大的冲击，他减去的
每一公斤体重都会大有裨益。然而，此次在伦敦，纳达尔数次否认他出于这一目的有意
识地降体重，并且不愿在这一话题上做过多的逗留。然而，此前拥有一身雄浑腱子肉的
纳达尔，如今看上去却未必比他的对手们更强壮；难道，他明显瘦下去一圈的身形，只
是因为从无袖网球衫回归传统后，令发达的二头肌无从展示 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 10 感觉好像略略在有点重的边缘，再减个五六lb估计会好点，当然觉得不该是关键原因 |
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r******n
发帖数: 4522 | 11 我们这里Coed（4+2）比赛惯例是少一个女的减三分，两个减五分（21分一局）。因为
打男网，女生扣球不能拦之类的还不如加分来得实惠。
如果是Reverse Coed(3+3), 一半比赛在女网打，男的不能进攻不能拦网（有些允许后
排进攻）。
其实对女生来说，开女子组最大的好处是可以打女网，因为多数人平时都是掺和到男队
里面打，用的都是男网，或者至少介于女网跟男网间的高度。这种高度女生除非打二传
，否则真的没啥意思，以前我们队请来身高192前专业女排队员都在嘀咕嫌男网太高，
至于普通身高的业余女队员，十有八九进攻都是从低于网口的高度搓过的。
所以我就纳闷儿难得一次打女网的机会怎么就没人报名？即使local的比赛，女子的也
不多。Yankee男子有很多C-，C的比赛，女子就几乎没有，起点就是B-（可能因为低水
平的女子比赛时间不好控制），所以开Reverse coed，一半比赛打女网。 |
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L*****1
发帖数: 309 | 12 读者经常从推特上问我说，“瓶子的爱情什么时候出现？” 过去的十个月里，星星已
经照顾了有伴侣的瓶子。自从2014年7月木星进入狮子座，所有星座中瓶子的婚姻最受
照顾。木星在今年8月11日前都会守护在婚姻伴侣宫。瓶子可能这段时间已订婚或结婚
，而单身的瓶子仍有时间，因为在木星移到下个星座之前会小宇宙爆发，所以单身的瓶
子8月会很受眷顾。
单身瓶子虽然觉得被冷落，不过6月份会大不同。上个月，安排议程并提供机会的火星
进入了双子座，5月11日，掌管真爱的第五宫被点亮。火星会在此宫逗留到6月24日。
过去两年里你还一直没有享用过像火星这么好的帮助。最棒的是，本月火星与其他重要
行星角度极佳，瓶子有很大机会遇见爱情，所以在接下来我说的日子附近，你一定要出
去玩。这个6月，是瓶子的特别月。
在讨论恋情之前，6月2日，射手座12度角的位置会有满月当空，点亮你的友谊。我觉得
这前后四天（6月2日之前及之后），你可能会要参加一场庆祝活动，像是婚礼，生日趴
，产前派对，之类的开心场合。满月前后那几天，你将被幸福的人们的环绕，因为礼物
和幸运的给予者木星，将和此次满月和你的太阳成理想的角度。这将使你参加的这... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 566 | 13 吴闲云 的西游记未解之谜
第 9 回】 西游记中最大的秘密 返回章节索引»
陈光蕊中了状元，跨马游街, 遇丞相之女殷温娇打绣球招亲, 恰打着光蕊的乌纱帽
。当晚就拜了堂, 入了房。第二天一大早就携美妻赴任去了。
真是爽啊! 就连作《证道书》的残梦道人澹漪子老前辈都羡慕的不得了, 在此处夹
批曰：“真快活！状元易中，此景难逢。”
可是, 这里面的问题太大了! 我们来研究一下陈光蕊赴任的路线:
京城——陈光蕊家——万花店——洪江渡口——江州。
这一趟路途究竟有多远? 不要从地图上找, 我们应该尊重原著, 作者已经给出了答
案, 就看你看书是否仔细。
陈光蕊与小姐结婚的那天晚上, 丞相吩咐安排酒席，欢饮一宵。二人同携素手，共
入兰房。次日五更三点，太宗命光蕊为江州州主，即令收拾起身，勿误限期。光蕊谢恩
出朝，回相府, 携妻前往。
路上, “光蕊便道回家”。可见陈光蕊的家住在京城与江州之间, 因为是顺路, 便
道, 所以陈光蕊顺便接老母一同上任。母亲张氏大喜，当日即行。
一、 从京城到陈光蕊家有多远?
后面玄奘见婆婆时有交代: 玄奘领婆婆到刘小二店内，又将盘缠与婆婆道：“我此
去只月... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 566 | 14 吴闲云 的西游记未解之谜
第 9 回】 西游记中最大的秘密 返回章节索引»
陈光蕊中了状元，跨马游街, 遇丞相之女殷温娇打绣球招亲, 恰打着光蕊的乌纱帽
。当晚就拜了堂, 入了房。第二天一大早就携美妻赴任去了。
真是爽啊! 就连作《证道书》的残梦道人澹漪子老前辈都羡慕的不得了, 在此处夹
批曰：“真快活！状元易中，此景难逢。”
可是, 这里面的问题太大了! 我们来研究一下陈光蕊赴任的路线:
京城——陈光蕊家——万花店——洪江渡口——江州。
这一趟路途究竟有多远? 不要从地图上找, 我们应该尊重原著, 作者已经给出了答
案, 就看你看书是否仔细。
陈光蕊与小姐结婚的那天晚上, 丞相吩咐安排酒席，欢饮一宵。二人同携素手，共
入兰房。次日五更三点，太宗命光蕊为江州州主，即令收拾起身，勿误限期。光蕊谢恩
出朝，回相府, 携妻前往。
路上, “光蕊便道回家”。可见陈光蕊的家住在京城与江州之间, 因为是顺路, 便
道, 所以陈光蕊顺便接老母一同上任。母亲张氏大喜，当日即行。
一、 从京城到陈光蕊家有多远?
后面玄奘见婆婆时有交代: 玄奘领婆婆到刘小二店内，又将盘缠与婆婆道：“我此
去只月... 阅读全帖 |
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t*****t
发帖数: 773 | 15 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: thinkit (THINK), 信区: PDA
标 题: Amazon 上现在有Kindle Paperwhite的丢， 减三十
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 7 21:07:57 2015, 美东)
说是limited-time offer ， 大家觉得值不值得跳？ 还是等黑五？ 谢谢 |
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K**********n
发帖数: 10466 | 16 "制造色书的：减寿二纪（一纪十二年），若有因阅读书造成色害，罪坐已身，书不消灭
，永不超生，拍摄色戏春宫，与此同罪。"
完了，我前几年为了赚外快，给小网站写了不少色情文，妈的这寿命减了太多了。 |
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C********g
发帖数: 9656 | 17 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mz2015 (2015), 信区: Military
标 题: 林彪专机坠毁前五分钟，附谈话录音(ZT)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 11 09:31:39 2012, 美东)
林彪专机坠毁前五分钟，附谈话录音(ZT)
按：此文有点添油加醋，但是主要内容符合逻辑。这架飞机一定是做了手脚的。
在加州大学伯克利分校东亚图书馆的一个大会议厅里，讲台上有一个桌子。桌子后面坐
著何仁义和一个头发花白的男人。会议厅坐满了听众。其中有记者，学者，中国留学生
，和海外华人。
何仁义：“9.13事件有三个重大的疑问。第一，林立衡在9月7号就知道了叶群和林立果
有带林彪去香港躲避的计划。林立衡在9月7号就把这个计划告诉了林彪的警卫刘吉纯和
李文普，并要求他们阻止这个计划。所以当时的中央领导人在飞机出事的5天前就知道
了叶群和林立果会采取激烈的行动。问题是当时的中央领导人对此做了什麼应对计划？
采取了什麼措施？”
何仁义：“第二，专机机长潘景寅在起飞前为什麼没有叫醒两位副驾驶，领航员，和通
讯员这四个人？为什麼潘景寅要一个人... 阅读全帖 |
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R***a
发帖数: 41892 | 18 女生谈论一次房事，减寿6年。
我看许多大学女生四年得减寿5000年 |
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a****1
发帖数: 654 | 19 管贝布拉兹出于什么样的目的，他所作所为的结果是给更多的普通人提供了生存空间，
而且看起来这种努力正在逐步变成现实。在一个似乎更加美好的新世界前，横亘着的却
是动荡年代最强大的一小撮人。让人无法愉快的是，在天平的两端，这一小撮人的份量
要远远超过了普通人的总和，尽管后者的总数是前者的千万倍。
在叙述的最后，梅迪尔丽简要分析了贝布拉兹和女皇培植各自势力体系的方法。
蜘蛛女皇全部的注意力都集中在个体力量的增长上，她的强大从来无需置疑。对于直属
势力的培植，女皇从来都抱持着可有可无的态度。传说中，深红城堡本身已经成为了一
个生命体，而黑暗散播者戴克阿维达一个人就相当于一整支军队。
深红城堡中从来没有仆人，也极少有人能够进入城堡。几十年来，梅迪尔丽是在
城堡中长时间生活过的第三个人。至于女皇直属卫队，到后期是直接从暗黑龙骑和各家
族的杰出年轻弟子中选取出来，注重外表和礼仪更加胜过了自身的能力，完全是一支充
场面的花瓶部队。
虽然梅迪尔丽没有明确说，但想也知道蜘蛛女皇对于哪怕是八阶能力者都没什么
兴趣，更不用说花力气栽培培养。过去十几年中，除了... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 20 巨鲸般海兽见此，心中大骇之极。
它先前喷出蓝光看似不太起眼，但却是采集水中葵精而修炼出来的一种护身神通
，威能极大，以前不知多少次救过其性命。
如今却被这三道金光如此轻易的一击而散，让他心中一个机灵。顿时大感有些不
妙。
金光对其造成的伤害，倒还根本不放眼中的。
它仿若小山身躯只是一晃，从附近海面一阵汹涌，从海水中立刻飞射出无数蓝s
è光点，瞬间将伤口填满了。
接着灵光一闪，巨兽被洞穿的伤口<忘-语-吧-文-字>马上就回复如初了。
韩立见此，双目微微一眯。
另一边，其他三道金sè光柱同样一闪的没入血sè光焰中。
它们虽然轻易分开了此光焰，但是击在巨虾血红发亮硬壳上时，却只见那血光一
闪，光柱竟然莫名的一下细了许多，威能大减过半。
“砰砰”三声闷响，血sè巨虾身形一震，竟被硬生生的从下边礁石上击飞了出
去。
但是虾壳上只走出现三个凹下数寸的印痕，竟然没有被金sè光狂洞穿。
韩立见到此幕“心中大为惊讶。不过马上就恢复如常。
而黑sè小山随后而至，已... 阅读全帖 |
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f********g
发帖数: 320 | 21 “属下得到消息之后，曾经写过一封信给大帅！”高适微微一笑，露出保养得极好的一
口白牙，“属下记得曾经在信中建议大帅不要急于向杨相示好。(.)他的人情随时都可
以还，主动权在大帅之手。而万一与安西军交恶，却得时刻提防着封常清报复！两相比
较，最好是稀里糊涂将辎重队放过去！可能是大帅公务繁忙，根本没注意到属下的提醒
。”
“有这么一回事？”哥舒翰又是一愣，模模糊糊中，他对此信还真有点儿印象。可
这封信，当时是被夹在一大堆公文当中一道送过来的，封皮上没有任何特殊的标记，他
怎可能有精力仔细去读？更何况他一直认为高适这个人书生气太重，根本不可能做出什
么长远谋划。所以只是匆匆扫了几眼，就将信丢到废纸堆中去了。
如今，被对方当面提起来，哥舒翰的脸皮登时有些烫。扭头避开高适的目光，低声
说道， “唉！你怎么不再多提醒我一下！本帅每天要处理那么多公务，哪可能有时间
仔细看每一封信？估计是底下的参军归错了类，所以根本就没有引起本帅的注意。唉！
这帮疲懒家伙，尽误我的事。早晚我得找机会好好整顿他们一下。不过现在说这些也晚
了，封常清我也得罪了，杨国忠那边也没落到好！唉！我怎么这么倒霉啊我... 阅读全帖 |
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T*********s
发帖数: 17839 | 22 贫道近日重读《凡人》，在重新熟悉了那些依旧精彩的情节后，竟然从纷纷扰扰的迷雾
中发现了以前一些忽视的线索和伏笔，而今天，我就来说说其中之一——元磁山的来源
1.元磁山的发现地
第一千二百一十七章元磁山
“这件事情，我倒之听家父提到过，是家父在外海的一次游历中，亲眼目睹此山从一座
爆发的海底火山中喷出来的。为了搬移此山，家父可是花了九牛二虎之力，甚至还有数
名结丹期的弟子，也因此修为大减。后来家父母修炼元磁神光略成后，就开始将此山当
做宝物一般一点点的炼化，但是此事实在耗时太久，即使在去世前，也才不过完成小半
而已。”凌玉灵仔细的给韩立解释道。
2.元磁山出处的质疑
第一千二百一十九章赤魂幡
的确，在山腹的那几日，你也已经试过了各种方法，此山几乎水火不浸，刀剑不伤，各
种法诀对其都不起丝毫效用。这种东西，似乎不应该是人界该有的。”童子也露出若有
所思之色。
3.元磁山出处地的环境考证
第0568章强敌
“鬼雾的确没有什么准确规律可寻。但是经过我花费一番心血，收集了数百年来鬼雾出
现的详细资料后，发现了一件比较有趣的事情。鬼雾出现的地方，其中一部分都是附近
刚发生过火山爆发之事，虽然不是每... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 23 根据她拿到的资料，这个前进基地本来属于门萨家族，已经经营超过十年，常驻战
士超过五百人，控制了周围数十公里的范围，完全就是一个小城，规模远远超过阿克蒙
德家族留给李察的小小前哨基地。从外观上就能够看出区别，高达十米的城墙完全不是
四米城墙可以相提并论的。
这样的规模稳固经营下去，只需要再一个十年，就可以具备向永恒龙殿申请独立位
面编号的资格。如果领导者兼具谋略，同时用坑蒙拐骗不管什么手段在位面的主流社会
体系里取得一个合法身份的话，所需时间甚至更短。而有编号的位面也就意味着稳定的
位面通道，更大量的资源交流，以及高额的位面开发利润。这也是熊彼德肯下血本的重
要原因之一。
但是就在辛克蕾尔眼前，如小城般的基地却是静悄悄地，城门半开半闭，城头上也
没有一个人影，安静得可怕。而且基地周围都是森林，连条通向其它地方的道路都没有。
一个住着二千余人，战士超过五百的城市，怎么可能单独存在于荒山森林中？在数
十公里的范围内，就算不考虑农耕类的基础补给，单从战略防御布局来说，也至少应该
设置十几个村庄才对。她可不觉得门萨家族会犯这种常识性错误。
辛克蕾尔眼睛微眯，心头已经起了浓浓的不详预感。镇... 阅读全帖 |
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a******m
发帖数: 1468 | 24 六颗金色光球一个闪动后，蓦然在下方虚空中汇聚一团，然后滴溜溜一转后，竟幻化
成一团金蒙蒙的巨型漩涡。
这漩涡一开始不过数丈大小，但是飞快转动之后，体积一下吹气般的狂涨起来，竟
幻化到了亩许大小，无数金银符文从中飞飘而出，同时一股庞然巨力也从中心处一卷而
出。
两道黑光方一接触巨大漩涡，就一闪即逝的爆发出哀鸣之音，就被无形巨力猛然一
扯的吸入到漩涡中，并被搅个粉碎。
那只紫色巨爪虚影却被无数金银符文一挡下，不禁微微一颤。
而就这片刻耽搁，金色漩涡中梵音声一响，体积再次为之一下狂涨小半。
巨爪虚影四周空气一紧，一股泰山压顶般巨力，就蓦然向下方狠狠一压而来。
紫色爪影被这股巨力一罩后，顿时五指剧烈狂颤，表面模糊黯淡，仿佛瞬时而灭的
模样。
同一时间，下方五名魔族也蓦然感觉肩头一沉，身躯一紧下，竟也被无形力量束缚
的无法动弹了。
这一下，五魔先是一呆，但随之一下大怒起来。
但以他们修为神通，怎可能真被这点禁制捆束住手脚，当即怒吼娇叱声中，各种光
霞黑气从五魔身上同时爆发而出，就要在下一刻将身上禁制硬生生的一挣而开。
可就在这时，韩立面上却闪过一丝诡异笑容，两手同时一掐诀下，背后一对羽翅猛
然一... 阅读全帖 |
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l*****9
发帖数: 9501 | 25 当日王廷试愤怒之下，没有参加接风宴，直接到了尖馆住宿。朱万年自知理亏，晚间备
好仪金拜访，这在明末时候也是惯例。明初朱元璋设定的接待费大概是几钱银子，明末
就不同，巡抚过境的话，接待费一般要三百两上下，仪金则没有定则，府一级至少要给
到五百两以上，而出差最好的理由就是上任和公差，即便不是自己的辖区，当地官员也
会用心接待，以备来rì有用。所以大官乘着这些机会，依次过境收入不菲，这也是吕
直当年上任坚持要走陆路的原因之一王廷试没有给朱万年难堪，明代地方机构十分单薄
，地方官执行朝廷政策很大程度上需要依靠缙绅和族长的支持，王廷试为官多年，很清
楚其中的为难处。仪金收了之后，朱万年又请他出去消遣，当然就没带上陈新一众武夫
。陈新等入也不愿出去，莱州城内处处充满敌意，他安排中军卫队轮流值守，渡过了这
个无聊之夜。
第二日众入便赶到平度，这里的东门和北门依然有文登营驻扎，便是卢传宗的战兵第一
总，这里对他们就十分安全。这里的知州姓杨，是新来上任的，原来的官员大多被乱兵
斩杀，吏目则大多是原来那些。经过兵乱之后，这些吏目大多被文登收买，各自都得了
好处，那知州刚来，完全两眼一抹黑，战乱之后千头万绪... 阅读全帖 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 26 在作战室的大地图上，千夜把最新侦察到的情报全都标注好，同时画出一条
计划的出兵路线。
千夜向众人简单地说了说此行收获，“这就是我最新得到情报，以及拟定的进攻路
线。好消息是那片领地的统治者，蛛魔伯爵斯图卡异常残暴，而且对领地的搜刮已经超
出了极限。”
“因此可以预见，当我们进攻的时候，只要能够击溃伯爵直系部队，在其它方向上
遇到的抵抗不会太强烈。而坏消息则是，我们十有八要和这位伯爵打上一仗。”
魏破天一下就兴奋了，腾地站起来，叫道：“一个蛛魔伯爵！真他娘的过瘾，这次
我一定要去！老近来功力又有进步，现在很想知道，蛛魔伯爵能不能打破我的千重山！”
“肯定打得破，而且还不用第二下！给我坐下！”赵雨樱毫不留情地让魏破天认清
现实，然后伸手在他肩上一按，魏世顿时跌回座椅里。
赵雨樱哂道：“毛都没长齐的小，也想学大人打架？给我老实在城里呆着！”
魏破天怒目，然后一转身，指住宋宁问：“那这个小白脸呢？”
“宁会和我们一起去。”千夜说。
“你们？”魏破天有些疑惑。
“我和雨樱。”
魏破天当即蹦了起来，咆哮道：“... 阅读全帖 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 27 漆、飞、豪曾是妖皇的姓氏，存在的时间比九大道统还要久远，十只妖当中
总有两三只属于这三姓之一，而且越是来自偏远地区的妖族这种现象越明显，好像这么
多年来他们一直在荒芜之地默默延续妖皇的血脉。
没有听者将这些自吹自擂当回事，就连巨妖王漆无上，群妖敬畏他的成就，但是对
他的姓氏却保持着礼貌性的半信半疑，反而是那些小一些的妖族姓氏，远比妖皇三姓更
受尊崇，虽然他们也动辄数百代地向上追溯自家的历史，但是最近的十几、二十代还是
比较可信的，这让他们的身份有了一种根深蒂固的高贵。
银羽伐氏就属于这种家族，成员不多，全加在一起也不过百，但他们的血统简单而
可信，美男子的相貌和一对天生的翅膀就是最牢靠的标志，从伐东前溯十七八代，银羽
家族曾经出过了一位巨妖王，在群妖之地建立起一个广大的妖国，只存在了二十几年，
影响却残存至今，就算是新一代巨妖王漆无上，也要借助伐氏的声望，才能笼络到更多
的妖兵。
很少有道士对妖族的历史感兴趣，道统拥有十三万多年清晰可辨的历史，实在瞧不
上妖族混乱不堪的传承或者十几代两三千年的血统，只有同样是妖族的殷不沉才对此了
若指掌。
事实... 阅读全帖 |
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b**********e
发帖数: 345 | 28 PS：您的每一个点击，每一张推荐，每一个收藏，每一条书评都是对“冰临神下”的支持
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慕行秋从来没有如此认直地击打一个活物或是一件东西，他紧紧握起拳头，力量贯
注整条臂膀，心中默念咒语，为拳头同时加持法术与逆术，然后努力控制心中的怒火，
将钢铁般的拳头击在千年沉木似的枯瘦脸部上。
这张脸与普通的血肉之躯不太一样，挨打之后不是皮开肉绽，而是由坚硬变得稍稍
松软，在一小块松软之下的部分还是那么坚硬，真的就跟树一样：即使表皮被打烂了，
内里仍然完整，只要一些时间，枯木也能生春。
慕行秋能做的事情就是不停地打下去，直到将内里的核心也击溃。
拓开成不在乎皮外伤，只是感到无尽的愤怒与羞愧，疯狂地施展逆术，可是每一招
都毫无意外地被拳头拦截，正是这一点让他迷惑不解，甚至乱了阵脚。
确信逆术真的无效之后，拓开成伸出双手，抓住迎面打来的拳头，比拼体力他更不
占优势，只能稍稍减缓拳头的速度，双臂弯曲，姿势更像是抱拳求饶。
他管不了这么多，只想争取时间说句话，喉咙仍被另一只手扼住，脸... 阅读全帖 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 29 以下是转载的：
什么是“合掌”“合掌对”与“合掌联”
锦中一风水汇编改写
所谓合掌就是对仗的两字如果完全同义或基本同义，叫作合掌。合掌对就是对仗的两句
如果完全同义或基本同义，叫作合掌对。
从语言学、欣赏角度以及格式角度看，出现合掌对的诗词水平不算很高，因为它两句表
达的是同一个意思，浪费了篇章。这在惜字如金的古时候，是被一些文人骚客所不屑的
。
出现合掌对的诗从格式角度看水平不算高，因为它两句表达的是同一个意思，浪
费了句子。
例如“蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽”，两句都是用两种不同动物的叫声来体现“以闹
衬静”，表达的是同一个意思，即可视为合掌对。又如宋之问《初到黄梅》诗：“马上
逢寒食，途中属暮春。”纪昀《瀛奎律髓刊误》评论说：“途中、马上、暮春、寒食，
未免合掌。”
诗的“合掌”之忌
一首诗中相邻的两联对仗，句子的结构要避免完全一样。第一联对仗和第二联对仗
，如果结构一样，这种毛病称为“合掌联”，或邻联“合掌”。更是律诗中的“合掌”
之忌。
例如：
高昌玉蕊会，崇敬牡丹期。
短李芬芳酒，迂辛寂寞诗。
前一联中的“高昌”、“崇敬”是地名，后一联的“短李”... 阅读全帖 |
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a*********r
发帖数: 141 | 30 在Ed回巴尔的摩看老婆孩子的那个周末，Theresa又开始跟别的男人约会了。
周五的晚上，Theresa接受了另外一个叫Ed的男人的邀请。这个Ed是个意大利裔美国人
，父母在二战的时候移民美国，后来生下了4个子女，他排行老二。这个Ed身高大概五
尺9寸，中等身材，也是标准的金发蓝眼。方形的脸显得比较酷。他现在新泽西一所大
学教历史，不只他，他的所有家庭成员几乎都在新泽西工作生活。
想想认识这个Ed的时候是去年的夏天，就在她认识Ed之前的那个夏天，那时Theresa对
这个Ed还是很有兴趣的。那时候的他比较魁梧，可现在的他在刻意减肥后果然瘦多了。
不过，一个三十五岁的男人在半年内狂减了20磅的结果就是――满脸的皱纹。这个Ed可
能怎么也不会想到，Theresa对他的兴趣也随着他减掉的份量消失了。尤其是看着他满
脸的皱纹，对Theresa的感官造成了一定的打击。使得她对着Zen里秀色可餐的寿司和生
鱼片也毫无食欲……
想想真是造化弄人啊。如果她去年夏天开始跟这个Ed交往，她后来也不会认识另外一个
Ed也不会有后面的煎熬，而这个Ed也许在自己的建议下不会这么疯狂的减肥……
可是，没有如果。 |
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g*********r
发帖数: 9822 | 31 我跟你一条战线
赌他减不了这么快
如果真减了我就拜他为师 |
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i*****a
发帖数: 7272 | 32 书生，我诚恳地说一下，输赢是小事，健康是大事，你要是循序渐进地减下来了我们输
两个包子也高兴，你要是没减下来，也不要硬撑做出什么自残的举动啊。。。 |
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g*********r
发帖数: 9822 | 33 我跟你一条战线
赌他减不了这么快
如果真减了我就拜他为师 |
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i*****a
发帖数: 7272 | 34 书生，我诚恳地说一下，输赢是小事，健康是大事，你要是循序渐进地减下来了我们输
两个包子也高兴，你要是没减下来，也不要硬撑做出什么自残的举动啊。。。 |
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g***j
发帖数: 40861 | 35 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: WillyBass (微粒鲈), 信区: WaterWorld
标 题: 美国车行面面观 （第五集）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 5 17:33:34 2012, 美东)
我卖车是10年多前的事了，对现在的行情价格并不熟悉。我这里不可能概括所有车种车
型，以Honda为例子，主要正对大众型汽车来讨论。如与现实有冲突望谅解一下。工欲
善其事必先利其器，买家在确定一辆新车型后要自己做做调查，上文说过的，所有
Invoice都可以在网上查到，要留意Invoice有没有加Destination Charge。加了运费的
Invoice才是真的Invoice。运费同车行没有关系，不能拿运费说事。买主也可以直接问
车行要Invoice看，他们是不会做假的，也不在乎买主要看。有的同类行的车子有不同
的包装，车子底价也会同网上的有出入。二手车是不会或很少让你看到Invoice的。
每个星期天的报纸都会有厚厚的一大摞是车行的广告。十年前，车行可以在广告上随意
写个超级价钱，再用一行小字写了个Stock号码，+Dest... 阅读全帖 |
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s******e
发帖数: 1275 | 36 VZ upgrade的，再签两年合同 就能减200？
比如upgrade 到 16gb 6s，原来199，现在就是免费了？ |
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t***y
发帖数: 1246 | 37 看了好多版上同学分享自己化学和化工从业的经历，在这里也把自己的经历和了解的一
些信息写出来，希望对还在这个行业里奋斗的我们有所帮助。帖子里面会有一些涉及个
人的信息，希望大家别人肉我。如果感兴趣想聊天，可以站内信或者linkedin我。
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有一个定论听得太多了，一定要站出来反驳下。经常有人说XX公司不招没绿卡的，问过
了HR不招没绿卡的。我的直接认识是，这都是人事部门的规定，但是每年都有特例，就
拿最近版上讨论的比较多的XX公司来说。只有去年因为特殊情况没有招foreign
employee之外，每年都有sponsor H1b，LCA，具体数据可以去my visa job上查。一般
这种情况下你看到一个很适合你的职位，不要灰心。准备好简历，presentation，动用
一切可以动用的networking找到HM。如果HM觉得你适合的话，公司规定是可以破例的。
如果Y公司从来没有sponsor过h1b，是不是就没机会了呢？当然也不是，只要你是他需
要的人也都会有破例的。这种事情经常发生，有太多人被所谓的规则挡在门外了，草草
投个简历了事。其实只有自己... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 38 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: purity (purity), 信区: Fashion
标 题: Re: 一个女孩茹素五年后的身心变化 zz (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 19 19:19:04 2010, 美东)
这篇文章的作者说的是个人体验，每个人体质不一样，经验不一样，无须过于争论。
素食对身体确实有一些好处，认识一个白人老美，医生让她吃素减肥减高血压，她
吃素是因为健康的因素，不牵涉到什么动物的intelligence或恻隐之心的问题。
对于敏感体质的人来说，吃素很有助益，尤其是在当今的肉有那么多激素的情况下，
贴个中医版看到的贴子：
发信人: yellowstone7 (Yellowstone), 信区: ChineseMed
标 题: Re: 对于过敏中医有何良方？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 4 01:52:48 2010, 美东)
我曾过敏十年(从1990到2000),每晚不吃抗过敏的药就不能睡觉. 那时的确非常痛苦.
治过敏的专家也束手无策. 后来,我为了降低胆固醇,有一段时间(大约是五... 阅读全帖 |
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l****y
发帖数: 267 | 39 03, 08, 12, 16, 17, 18, 20 have got the answers.
01.世袭罔替（成语一）
02.加加减减，就是不多（矿产资源一 徐妃格）
03.自相矛盾（国名一）
中非
04.芳心得自一日爱心（字一）
05.年复一年（机构简称）
06.兄妹别后二十载（字）
07.孤雁一点月下来（字）
08.半是欢娱半是愁（字）
怒
09.请伯父给我爹娘捎个话（六字俗语）
10.春来发几枝（股市用语）
11远方来的email （邮电名词）
12新手干绑架 （学校用品）
菜票
13本次灯谜比赛，东北西安，还差两方（地名一）
14假装执勤被拦住（电信名词）
15游子身上衣何来（数学名词）
16.火花（遥对格 高校BBS简称）
水木.
17.马嵬坡（体育项目带人名）
李宁 吊环
18.士气高涨（粉底格 高校BBS简称）
兵马俑
19.先锋执鞭催坐骑（象棋术语一 ）
20.灯谜版流纯净水（旅游景点一）
虎跑泉 |
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r****0
发帖数: 231 | 40 这个五毛贴太有技术含量了，三十年代欧洲还真饿死几百万人，不是在英国法国或是德
国，而是在苏联的乌克兰，是斯大林推行集体农庄闹出来的大乱子，结果乌克兰人口减
少了1/4，乌克兰政府到现在闹呢。帖主在没有撒谎的情况下把共产党造成的灾难轻轻
的推到资本主义民主国家去，四两拨千斤啊 |
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b*******k
发帖数: 16989 | 41 http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?num=610710&r=0&v=0&j=0
重庆市第二针织厂女工人，叫张苏玉，长的十分漂亮，曾是该厂的厂花，老家在河南，
在重庆亲戚很少。
在九十年代末期，由于针织厂倒闭，被迫下岗，当时只领到下岗补贴四千元钱，然而当
地政府和厂内的贪官们自当是腰阔肚圆。
当时，全厂的人都下岗了。
不久，张苏玉的老公逼她离婚，没办法，12岁的小女儿露露也被老公带走了，孤苦零汀
一个人过活。
社会道德败坏，厂里有的单身女人都沦落为妓女，靠卖淫为生。张苏玉由于没有找到工
作，也不愿与她们为伍，无奈之下省吃减用。
一段时间里，在人们的眼中，张苏玉似乎已经外去打工或发财去了，谁也没有再留意她
的不存在。
一晃就是好五年多时间过去了。
2005年10月，针织厂内被开发商占地修房子，有一段管道要经过张苏玉的房子，当地人
都知道她很多年都不在家了。没办法，由居委、公安局和各个单位共同签字同意后，人
们撬门入室。
当人们进到屋内时，人们吓呆了。床上躺着一具白骨。
人们打开放在桌上的一本张苏玉留下的日记簿，从日记中的日期中看，最后的 |
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f****o
发帖数: 8105 | 42 【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 美国常见的五种中国有毒食品
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 20 20:00:21 2016, 美东)
中国污染严重，连云港市渔船的渔获量持续大减。 (大纪元图片库)
美国每年从中国进口的食品，平均增加约7%。关于中国大陆的有毒食品的相关新闻，层
出不穷，像是乳制品中的三聚氰胺和对健康有危害性的蜂蜜等等，其实单从中国大陆目
前整体环境如水、空气和土壤等，均遭到严重污染的情况下，中国食品的安全，确实有
其令人担忧的存在原因。
据《香港南华早报》：“中国多达70％的河流和湖泊，都被工业设施污染了，例如化工
厂和纺织厂。而在北京生活的美国人，则会依据北京的美国大使馆，于每一小时所发布
的空气污染报告，来决定当时是否适合外出。
对于来自中国大陆的进口商品的危险性，大多数美国媒体和美国政府也并未明确告知民
众，美国食品和药物管理局（FDA）对其食品的检验也很松散。真正通过FDA检查的只有
2.3％。以... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 游艇、洋模特、比基尼齐上阵，楼市新调控背景下的首个房展会，开发商为了吸引购房者眼球促销，在五一假日房展会上可谓动足了脑筋。5月1日上午新民网记者在房展会现场发现，房展会人气比起年初的“上海之春”人气大减，部分楼盘位置较偏的展馆一个参观者都没。
游艇、洋模特、比基尼都成为本届房展会的促销亮点
奥银地产公司销售员夏小姐上午告诉新民网记者，她参加过去年的 “假日楼市”，今年3月也来参展过，相比年初的展会，此次参观者的数量差不多跌了约五成。她认为，人气滑坡主要受到楼市新政的影响，买房者的观望气氛浓厚，都在等着房价下跌。
记者在上海展览中心看到，很多展馆内销售员都比参观者多。“最具人气”的展馆，是一些老年人在排队领取开发商免费派送的包装袋。从年龄结构来看，很难看到年轻人，主要是中老年人。苏州某楼盘销售员说，这些老年人估计不少是来闲逛的，从现场看领包装袋的兴趣似乎更大。
而在展览馆门外，上海某近海楼盘展商将展厅干脆布置成海滩风格，搬来了游艇、仿真椰树，还特意请三位洋模特身着比基尼“晒太阳”，但围观者仍不多。
一位参观者对记者说，由洋模特穿比基尼亮相，表明开发商意识到楼市销售面临政策性降温开始竭力促 |
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l******s
发帖数: 116 | 44 。。。。。
房者眼球促销，在五一假日房展会上可谓动足了脑筋。5月1日上午新民网记者在房展会
现场发现，房展会人气比起年初的“上海之春”人气大减，部分楼盘位置较偏的展馆一
个参观者都没。
今年3月也来参展过，相比年初的展会，此次参观者的数量差不多跌了约五成。她认为
，人气滑坡主要受到楼市新政的影响，买房者的观望气氛浓厚，都在等着房价下跌。
是一些老年人在排队领取开发商免费派送的包装袋。从年龄结构来看，很难看到年轻人
，主要是中老年人。苏州某楼盘销售员说，这些老年人估计不少是来闲逛的，从现场看
领包装袋的兴趣似乎更大。
真椰树，还特意请三位洋模特身着比基尼“晒太阳”，但围观者仍不多。
性降温开始竭力促销。（新民网记者卜春艳） |
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f****s
发帖数: 5631 | 45 sign
，在重庆亲戚很少。
当地政府和厂内的贪官们自当是腰阔肚圆。
汀一个人过活。
工作，也不愿与她们为伍，无奈之下省吃减用。
她的不存在。
人都知道她很多年都不在家了。没办法，由居委、公安局和各个单位共同签字同意后，
人们撬门入室。
期是：2002年8月8日。距发现她时已经五年多时间了，在她的日记中写着一句话感人肺
腑的话“一个月没吃肉了，好 想吃回锅肉、烧白……这是我最难熬的一段日子……”。 |
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m****n
发帖数: 708 | 46 what a tragedy
，在重庆亲戚很少。
当地政府和厂内的贪官们自当是腰阔肚圆。
汀一个人过活。
工作，也不愿与她们为伍，无奈之下省吃减用。
她的不存在。
人都知道她很多年都不在家了。没办法，由居委、公安局和各个单位共同签字同意后，
人们撬门入室。
期是：2002年8月8日。距发现她时已经五年多时间了，在她的日记中写着一句话感人肺
腑的话“一个月没吃肉了，好 想吃回锅肉、烧白……这是我最难熬的一段日子……”。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 昨天，大望路一家大型商场内的花店里，一束束包装精美的鲜花吸引了不少人，但看的多，买的少。晨报记者 柴春霞/摄
今天是西方的情人节，也是农历正月初五，玫瑰花和饺子自然成为焦点，记者昨日走访了北京几家花卉市场及超市后发现，玫瑰花的价格和预售情况相比往年均有所下降，而水饺、饺子馅儿等销售情况与往年基本持平，正月十五的元宵甚至已经出现旺销，在传统节日和西方节日的较量中，前者显然在百姓心中所占分量更重。
玫瑰降价 订单少一半
昨天上午，记者来到南三环西路的玉泉营花乡花卉市场，五颜六色的花卉争奇斗艳。正值情人节前夕，玫瑰花显然是各店铺的招牌，均被摆放在店内最显眼的位置。“先生，明天情人节，买束玫瑰花送给女朋友吧！”记者看到，由于市场内顾客不多，几乎每家店铺都有一名店员站在摊位前热情地招徕生意。
“大过年的，大家都回家过年去了，今年生意不行呀！”市场内一店铺老板郁闷地说，由于今年的情人节与大年初五“撞车”，春节长假，很多顾客都回家过年，所以花卉价格和销量都受到影响，“玫瑰花的价格、预售情况都跟去年没法比，往年单支玫瑰最高的时候能卖到十几块钱，最次也能卖个7块8块的，今年每支估计最高也就卖5块钱到6块... 阅读全帖 |
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t******o
发帖数: 2792 | 48 以下评论转贴自“李昌玉：镇反运动的总指挥毛泽东”
关于毛泽东指示批示杀人的电报，在《建国以来毛泽东文稿》中和其它文献中公开
出来的，多得很。这里不采取摘录的方法，而是原文抄录几则是为了使大家看到原貌。
这里摘录的原文，按照时间顺序，都是在2月21日毛泽东以中华人民共和国主席发布命
令，正式公布《中华人民共和国惩治反革命条例》之前的部分。这有什么重要性呢？非
常重要，因为毛泽东下达以上一系列杀人指示的时候，对于杀人对象，规定为“匪首恶
霸特务”，“杀掉一切应杀的反动分子”。但是却是无法可依，完全是跟着感觉走。没
有法律依据，没有量刑标准，却可以不断地下达杀人指标，要求成千成万地杀人。那是
杀人，而不是割韭菜啊！你说毛泽东伟大不伟大？不是一代枭雄，能有这么大的胆量、
气魄吗？即使在中共领导人中，敢于这样下达指示的人，恐怕难有第二人。
“在湘西廿一个县中杀了匪首恶霸特务四千六百余人，准备在今年由地方再杀一批，我
以为这个处置是很必要的。”当时的湖南全省人口不过两千多万，湘西人口要稀得多，
因此21个县杀人4600人，肯定已经超过1‰，但还要“再杀一批”，毛泽东认为“是很
必要的”。
... 阅读全帖 |
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