K****n
发帖数: 756 | 1 我们家也是3个月多点，一般9点多开始睡，我们7点左右喂一顿，然后我们睡前11点多
喂一顿，她9点多有时候困了放下自己能睡，有时候哄一哄，到11点还睡着，就迷糊中
被抱起来喂。然后一般睡6-8小时，这些天早上7点左右醒，正好老公喂了她就去上班。
然后放下睡9点到10点醒，我觉得如果她的房间弄暗点的话能睡更久，今早9点半就醒了
，我把她抱到我们房间（比较暗），有跟我一起虽然一小时。 |
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i*****d
发帖数: 1545 | 2 以前一觉能睡7－9小时，后来越来越差发展到后来1点多4点多固定要醒来发飙，其他的
就不说了。
以至前几天老是翻身趴着睡，一翻就哭，哄睡了放上没一会又翻，继续哭，两晚我都没
睡就决定sleep training了，第三晚就从7点半睡到7点多了，入睡的时候哄也没哄直接
扔进床里，小娃翻个身舔舔手就睡了。所以我暂时解脱了。 |
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l***i
发帖数: 1943 | 3 不是说很沉么。。
我娃还太小，，，
恩，恩，恩，
要忍住不下手！
：） |
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s*******a
发帖数: 342 | 5 很多人都把2小时作为golden rule
2小时是十分misleading的。
2小时是**maximum** wakeful period，小小宝宝会更短，而且前提是上一个觉睡得不
错。如果上一个觉才睡了20分钟，撑不了Maximum wakeful period的。overtired又会
导致下一个觉睡得短。当然有的宝宝越累睡得越沉，有的over tired了就很难settle。
尤其是sensitive baby
我觉得这个数据比较靠谱
http://community.babycenter.com/post/a5417415/how_to_successful
Maximum wakeful period at various ages:
Less than 2 month = 1hr, 3 months = 1.5hrs; 4/5 months = 2hrs; 6 months = 2.
5hrs, 8/9 months = 3hrs; 10+ months = 3-4 hrs. |
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w**r
发帖数: 479 | 6 昨天让宝7点就睡觉了，人家唧唧歪歪的抱着睡的不沉，一放crib就醒，后来基本抱了
快一个小时，然后睡到9点多醒了，醒了一个小时，10点半又被我们哄睡过去，结果就
杯具了，晚上12点半醒来吃奶就不睡了，一直要大人抱，要不停的变换姿势，抚摸他，
用尽各种办法，最后凌晨3点才睡过去，重复了以前让他晚上7点睡觉的杯具。算了算还
是一共睡了15小时。
我再想我家娃是不是就是觉少啊，他以前是从晚上7点闹腾到10点-11点之间，但是睡着
后半夜就很安稳，每3小时喝个迷糊奶就睡了，从不闹腾，直到早上7:30 或者9:30am。
宝爸想要sleep training指的是帮娃调整下作息，既然他晚上10点睡后才能睡的安稳，
那就调整他不要晚上7点-10点睡觉，半夜闹腾，不是指的任他苦闹不管。我也觉得我们
是不是还是应该改回以前的作息，至少娃晚上7点闹腾比半夜12点闹腾强，大家给点建
议吧！！！
另外我家娃白天睡的也特不踏实，抱着哄着才能睡个nap，一般睡的很轻，很难放到
crib里，但是也不是很闹，至少得抱个30-40分钟，放早了人家就醒了不睡了，请问大
家的娃刚满月的时候也这样吗？新妈郁闷啊，在dayc... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 18315 | 7 呵呵，我猜MM你是BBS新手啊
在这网上，要么就别说自家的事，要公开拿出来说了
不管什么事，总有人会误解你，可能是大家想法不一样，也不可避免
有人总从乐观角度看人看事情，有人则相反
这个时候要么你就要全部一一仔仔细细解释，一点也不能马虎
因为总有人能从里面找出新的问题，这时候你得态度谦逊，否则立刻开始口水战
要么了，看见快起争执了，被人骂就骂吧，误会就误会吧
不予理会，让帖子沉下去，其实也没有人注意你，谁认识谁啊
最糟糕的是，人说一点，你解释一点，人又说新的，你又解释
来来往往，口水战就越演越烈
你越想解释清楚，可能就越有人误会你
人啊，有时候根本不是为了讨论问题而争了
反而是为了争而争，为了面子，为了赢，说话就越来越重了
其实到头来双方一琢磨，对方真是坏人吗？
我看不见得，说不定日后一看对方的贴，发现还是同道中人了
当初也就是图一口舌之快
呵呵，所以，MM别解释了，不会误会你的人，不解释也不误会
如果你觉得有可取之处， 听听无妨， 若过你觉得无用，就当听一个无聊的故事，看过
就忘掉。
是晒了自己的经历得出的感想。
的东西， 我没有谦虚的说出来了，让人看了可能很不舒服。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 8 pat 楼主mm。
即使你不写这个帖子，我对你也没有那些误解，其实你解释也没用，有人就是喜欢揪斗
，你怎么解释都没用的，总有可以被揪，被引申的地方，所以很多时候，大部分人的沉
默，是不愿意惹麻烦上身罢了，不是每个人都有拿偏执当执着，拿极端当观点鲜明的心
理素质的。
谢谢你的分享。 |
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G***W
发帖数: 1967 | 9 这是父母版，不是专门讨论aa版。
本版目前没有版主是因为我一手推翻前版主的，所以，我也叫你滚。。 |
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k****a
发帖数: 4944 | 11 集显只是GMA 4500M，最少要GMA 4500M HD。
前一段日子可以拿到$500多。
今年之内拿不到最便宜的。
怎么能弄到565？ |
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m***6
发帖数: 5772 | 12 前一阵bestbuy买了hp 1548dx
还不错啊，
discount，
所
。基于同样
的
主流一
点， |
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K*****N
发帖数: 117 | 13 日前，“第一届海外留学归国人员投资创业论坛”新闻发布会在京召开。据该论坛组委
会介绍，目前，归国创业的海外留学人员多达１４万人，我国仅留学生创业园区就有６０
多个，由留学生回国创办的企业近４０００家，年产值超过１００亿元。然而并不是每个
海归创业都能成功，在中关村创业园中，海归创业的成功率也不到２０％。
就在前一段时间，北京某创业园曾爆出一个惊人消息：一位曾经轰动一时的回国创业者因
资金不能到位和建楼证件不齐全，被有关部门查处，并面临办公楼被卖、被罚款２００万
元的局面，至今这幢用来搞生物制药的大楼依然被封。这也是此人在回国后的第二次创业
失败。以此为代表的“海归”企业成长难问题日益凸显。
资金是拦路虎
这位当事人——一位从美国学成回来的创业者对记者说：“现在大楼还被封着，我们已经
迁到园外办公。”他一脸的尴尬和无奈。
据他说，因为公司的办公大楼在开工之初为抢工期，没有办理土地证和开工证，就在园区
领导的支持下提前开了工。不走运的是，正好赶上建设系统搞大检查，公司内部被开除的
人又趁机举报。谁知这边资金还没有到位，现在连大楼也有被卖掉抵债的危险。说到底，
根本的原因是因为没有担保，贷款 |
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l********g
发帖数: 5070 | 14 前两天名菜说不看好铀矿，吓得我不行。从此之后只做波段，不捂了 |
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c*******t
发帖数: 962 | 15 你有医疗背景，为什么不深入研究一下医药股？绝大多数人觉得医药股神秘，因为他们
没有这方面的常识，只能看图形。
沉下心来研究药股，我觉得比追FB之类你的弱项要好的多。因为你不懂这些生意。而医
药方面，你是懂的。至少比其他人懂得多的多。 |
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b******e
发帖数: 501 | 16 知道一个朋友3月中的,8月底批的,没有打电话问也没有找议员,中间一点动静也没有,就
是干等,比较沉的住气,最终还是好结果,希望大家都有好消息. |
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m*********g
发帖数: 11102 | 17 可是没有个贪渎坐牢的前总统撑腰, 选议员不容易 |
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m*******y
发帖数: 14292 | 19 真的很轻嘛？ 我家的羽绒被太沉了有些盖不住 挺感兴趣的 |
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w******r
发帖数: 3156 | 21 哦，那么你给说说到底是怎么回事？
他说的和我听到的一样。我数年前配镜的时候，问过配镜的人为什么镜片比我原来的厚
，被告知这边的镜片都是树脂的，为了安全起见，因为折光率的原因树脂的比玻璃镜片
厚。 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 22 跑垒回家要脱帽子
刚才捡球前居然还有时间调整帽子 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 23 看完之后最大的感觉,就是kobe整个都要"沉"很多
启动也好,空中动作也好,看完MJ的再看kobe的,总感觉kobe像是挂着铅块儿在打球
相比之下MJ给人感觉太轻灵了
这身体素质的差异确实太大了
反过来kobe这身体条件,能打到现在这个程度,难得啊. |
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b*****d
发帖数: 208 | 24 我记得有不少职业的评论就是 “fanhui的棋毁三观。 fanhui也就业余初段水平。等等
。。
就在这次第一盘柯洁讲解前还把fanhui拿出来批斗了一番。 直接说fanhui不该定段。。 |
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t***u
发帖数: 2057 | 25 正因为年年月月日不同，策略才更重要。或者说调整。
前一周因为觉得场子短，没带Driver，结果头两洞3wood完全没感觉，急中生智，拿领
导的Driver开球，那个直。所以Golf14根杆子，变化无穷纳。
相比网球乒乓，调整难度大点。一个是固定场地和器械，状态不好很难调整。二是对手
会和你对着干，你反手接球不好他就死往那打。不象高尔夫，你会看到Tiger一场球都
没怎么碰Driver的情况。唯一回避不了的是Putter。 |
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t***u
发帖数: 2057 | 26 你说的有理。
不过对我来讲现在自己用的Driver还是更顺手一些，打好了要远，前冲也大，只是稳定
性差点。女式杆好打也有心理的因素：轻，短，动作反而流畅。可我早先因为在练习场
试了试觉得好用，特意带了上过一次场，结果期望高，打得就不咋样。无欲则刚。 |
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b****n
发帖数: 546 | 27 我打算在我老婆回来前，一个月内，把枪打到10码在六寸内。
我觉得如果单纯家防的话，开枪速度比精度重要的多。
然后就刀枪入库了，呵呵。 |
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w********o
发帖数: 10088 | 28 那你绝对是对太极有很好的理解，很有天赋
我看了的感觉是你以前练过别的东西，否则八个月的下盘不是这个样子的。三次课只学
一式，你的教练应该也是在用心的教，恭喜！
我不懂太极，所以敢胡说两句：身体晃动好像多了一点，可能还可以再松沉一些。但是
对于我来说已经很好了，我太极打不成这个样子 |
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h***e
发帖数: 952 | 29 学拳时有自己的想法，有好有不好。对初学者来说，还是弊大于利的，因为这些想法大
部分是错的，你可以做些笔记，过些年再对照。而且学拳容易改拳难。初学者最好是严
格按照要求做，先熟练拳架。
基于你现在的视频，感觉你的下巴应内收些。另外，现在胯还是挺，初学者胯肯定是不
能马上沉下去，尽量吧。
新年快乐 |
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w********o
发帖数: 10088 | 30 那你绝对是对太极有很好的理解，很有天赋
我看了的感觉是你以前练过别的东西，否则八个月的下盘不是这个样子的。三次课只学
一式，你的教练应该也是在用心的教，恭喜！
我不懂太极，所以敢胡说两句：身体晃动好像多了一点，可能还可以再松沉一些。但是
对于我来说已经很好了，我太极打不成这个样子 |
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h***e
发帖数: 952 | 31 学拳时有自己的想法，有好有不好。对初学者来说，还是弊大于利的，因为这些想法大
部分是错的，你可以做些笔记，过些年再对照。而且学拳容易改拳难。初学者最好是严
格按照要求做，先熟练拳架。
基于你现在的视频，感觉你的下巴应内收些。另外，现在胯还是挺，初学者胯肯定是不
能马上沉下去，尽量吧。
新年快乐 |
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z*****i
发帖数: 941 | 32 多谢Jason及各位前辈的指点。
这个不发劲的理由非常令人信服，周身劲还是要水到渠成。我配合下面这个音乐慢打，
也就自然不会想发劲。
https://www.youtube.com/watch?v=RtHpdOinxvc
现在受这个老外的节奏影响，阶段性的慢下来。
胯挺我不是很了解。我只想到要略微含胸塌腰，所以有点刻意把肚子往前送了。如何松
胯其实我一直没明白（虽然我google了很多），只是略略偶尔有松沉的感觉。 |
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发帖数: 1 | 33 易建联第二次踏入NBA是信心满满豪情万丈的，没想到却陷入泥澶。NBA开赛在即，
阿联仍在门口徘徊，未进湖人大名单，这与所有中国人的设想大相径庭。阿联在NBA处
在何等地位？可与CBA的三个参照对象来比较。一是四川队的哈达迪，与阿联同是中锋
，也是NBA下放球员，在CBA可压住阿联和新缰布莱切。二是原山东比斯利，NBA边缘球
员，CBAMVP，压过阿联的国内球员MVP，回归火箭队后进入轮转，后被火箭转走，未进
入候补阵容。三是CBA有－批NBA的边缘球员，在联赛中与阿联对垒，实力难分伯仲，这
些球员在NBA混，进进出出频繁，很难进入固定的轮转阵容。如此看来，阿联与在CBA打
球的那些前NBA边缘球员水平相仿、能力相当，进或不进NBA球队大名单都属正常。倒是
阿联若把目标定在球队的固定轮转阵容上，那就有点高了，难以实现。听朱方雨说，阿
联把目标定在打一个完整的赛季，那就每场要上，进入固定轮转阵容，那就非常难了。
其实，阿联在CBA收入也高、地位也高、追捧也高，是三高人物，何必要跑到NBA去坐冷
板凳，耗费自己有限的运动年华呢？ |
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p*********r
发帖数: 800 | 34 vandy的football 前两年都嚷嚷要解散，Gus Malzahn多修炼两年，将来直接去全国十
大球会当主教练 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 35 这种人前几天上来哭说上几天outdoors版花了600还惹怒了白菜批评南加的
尽忽悠器材，活该，活该，哈哈（我也很嫉妒） |
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W**T
发帖数: 18996 | 37 毫无疑问， 明珠杯和紫荆杯为弯曲业余乒乓界，特别是原高校酱油界的重大赛事。
SVTTC的老干部班，起因就是明珠杯。
还有， 几年前科大还是个东拼西凑勉强凑起的杂牌军， 现在， 清一天蓝色的人员众
多的足够装备三个整编队啊。 黑老大势力越来越大了， 碰到一个球馆，不管认识不认
识， 就问： 是裤子大的吗， 要不要加入黑社会。 奇怪，他们应该选择黑色做队服的。
明珠杯历史悠久， 起先是上海交大和复旦两校的对抗赛。 大概， 觉得不过瘾， 后来
加入了清华和山东， 成为四校联赛。 赛制是七场四胜。 四个男单， 一个女单， 一
场男双，一场混双。
我还记得DL， 理查德（2000+）还有我在库珀踢楼集训征集女生， 然后来了一个女生
说她会打， 拿了个书店买的拍子， 结果，DL和理查德都对该女生肃然起敬。 原来在
学校就是大名鼎鼎的校队主力， 尼玛， 我在国内不会打球， 所以不知道她的名号。
记得DL赢了她， 理查德输了他，我赢了， 当年气宗打法猛啊， 发球转啊， 姿势猥琐
啊。 该女子嘴上不说，看的出很不服气。 后来，我才知道， 我当时的水平还真打不
过啊。
该女子就是清华的女子削球手丽萨。
因... 阅读全帖 |
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c*********n
发帖数: 2120 | 38 speedstar有些沉了,不想穿了
准备换双袜子看看，还有one 17miles& one 20miles&one 16miles，希望能适应
我的Saucony Kinvara 2 (ProGrid Kinvara)最远跑过１７麦，不过忘了啥感觉了-:) |
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L**********r
发帖数: 594 | 40 我不热身，下水就沉，肩膀僵硬得手都抬不起来，喊救命都抬不起来，咋办？ |
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w***n
发帖数: 9040 | 41 我运动前，一律不吃饭，游泳后会很饿，再吃也不迟嘛 |
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d**y
发帖数: 18174 | 42 可以用手帮一下忙：翻之前手臂贴腿手掌心向上。如果右侧肩沉的厉害，就左手向上推
水平衡一下。这么翻肯定是快不了的，但是可以感觉更稳一点。
练熟了以后去掉手上推的动作。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 43 你说的另一个问题，手臂是否应该引领转体。说引领，大概主要是一种感觉，因人而异
，大概应该用”参与转体“来描述更准确；除非真的用沉臂和转臂来引导重心前移，这
大概是TI独有的技术了。
就参与转体来说，怎么做都可以，只要不延迟划水，不降低高肘的动作质量。专业的选
手有人转，有人不转，有人一条胳膊转一条不转。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 44 我试图从呼吸的角度理解这个shift weights。
正常人呼尽之后身体比重从0.98增加到1.03。呼尽需要用2秒。
如果肌肉力量够强，身体一直保持姿势不变，比如水平，那么重心就不变，呼尽之后浮
心向后（腿方向）移动5公分左右。
如果呼尽之后能沉臂，夹紧下颌，腰有一个小的向上拱起的弧度，那么由于身体姿态的
改变，重心可以向前（头方向）前移5公分。加上刚才的5公分，浮心和重心接近了10公
分。显然这样更有利于shift weights，也容易找到“钻狭窄缝隙”的感觉。
所以，如果我教TI，就不会强调身体保持平直，而应该更强调柔韧性，同时尽快把气呼
尽。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 45 我不是挑TI的毛病，只是想理解它的各种理念，在逻辑上如何能够自洽。
比如说“从尽可能窄的缝隙钻过去”。一个学员如何找这种感觉呢？我在另外一个回帖
里写，我的理解就是尽快呼尽气，身体保持柔软，沉臂，适度上拱腰。说不定可以帮助
学员尽快找到这种感觉。
BTW，“从尽可能窄的缝隙钻过去”是完全正确的，对鱼和豚类的研究和模拟都完全支
持这一点。只是人的骨骼结构，特别是下肢，小关节太少，活动幅度也太小，做不到而
已。
like |
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s**a
发帖数: 1995 | 46 “身体保持柔软，沉臂，适度上拱腰”是我一直在做的。
我游泳的时候考虑过呼气对重心的影响，没有你考虑的这么细致。TI的书里也没讲这么
细。而且出水以后就忘记了。所以现在都很积极地写游后感，把当天的感觉记录下来。
对于“从尽可能窄的缝隙钻过去”，下肢小关节太少做不到很有道理。大概因为这个所
以打水脚踝要很柔软。TI书中讲要减小打水幅度，在身体的shade内打水。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 47 这要看抱水准备的时间有多长，肘沉的有多深。如果像索普一样，划水的姿势准备时间
跟空中移臂时间差不多，肘又特别高相当的情况，我认为就要从划水开始算。 |
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r*******m
发帖数: 429 | 48 类似的我家也发生过，那时一点儿都不会游，穿着float aid。他的好朋友，一个小女
孩更不会，除了穿救生衣，还抱两根noodle。我觉得两人都装备齐全, 很安全，就自己
在旁边游没管。结果小女孩的noodle漂走，她一下慌了，本来还穿着救生衣，根本不会
沉水，结果她因为害怕乱抓，把我儿子按下水，踩着我儿子扒上岸。可怜我儿子穿着
float aid都挣扎不上来。
好在救生员看见了，第一时间把我儿子拉上来，呛了几口水，大哭，没大碍。我没戴眼
镜看不清，还纳闷，明明穿了float aid怎么还呛水。 |
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