S*********n
发帖数: 591 | 1 最近诸事不顺。心情烦躁。火箭又被绝杀。只好在鱼版闲逛。家里有两把鱼竿。是家里
人前两年来美国用的。一把有轮一把没有。以前钓过carp。就是一把玉米粒洒水里，再
把玉米粒穿钩上，carp 就来了。心情不好决定傍晚去钓鱼。河离家不远。带上杆先去
Walmart买饵。买了一盒胶皮拟饵，五颜六色。又一小盒像泥一样的bait。准备钓
crappie。
事先准备了没有？没有。钓点调查了没有？没有，也不懂。吴赖的文章读了没有？读了
，不太懂。准备了几种钓法？ 一种。
到了河边，一个老美在钓，好像上了几条。但他说河里好像没有 crappie。说完就走了
。不管了。出竿，上饵，放俩铅坠，一个浮子。开钓。风大，漂随风走，甩出去，摇
回来。没鱼。不远处carp跳来跳去。边钓边看对岸people jogging。年青人，短裤，
健美的大腿。过了一会儿，把钩和浮子之间的距离加长。kao，挂底了。使劲拉，想起
几天前看的关于钩子弹回来的帖子。低头拉，调整眼镜。手一轻，一看就剩浮子了。
收拾回家。
没怒，心情好多了。 |
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h**c
发帖数: 234 | 2 和认为中国人买偷油它车，从而带坏了大部分美国人一样，
都是属于装那个啥的行为。真觉得自己咋回事了。
为啥不把鱼钩扎进GT里，使劲拉，从而达到上面快活下面痛的境界呢？
唱双簧呢？ |
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d*i
发帖数: 9453 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
dai (人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Fri Sep 28 16:41:47 2007) 提到:
呵呵，不要着急，有话慢慢说。
而且跑步确实有些不足，就是不能瘦小腿，一点作用都没有，
而且确实使得小腿充血。所以锻炼一段时间后，大腿开始瘦了，
小腿不但没瘦还充血，看着心里可能确实有些着急，这些对于
刚步入健身行列的mm来说算是完全正常的，要理解，呵呵。
缓解跑步后小腿肿胀的方法，一是有效拉伸。
双腿并拢站直，膝盖绷直，上身俯下去，
用胸部尽量往膝盖靠拢（胸，不是头，膝盖绷直），
手搭在小腿前部，用小臂搂住小腿肚往里裹紧，坚持一会儿。
然后腿部不要动，双手一手扶地，另一手扳住相对的脚的鞋尖，
往上扳起，膝盖要绷直，用下巴向使劲扳起的脚尖使劲拉，
体会小腿肚被拉伸的感觉。坚持一会儿换另一对手脚再拉。
坐在地上，双腿并拢，脚尖勾起，身体向腿部倒下，用双手
扳住脚尖往回拉，注意膝盖绷直，用胸部贴在（或者贴近）膝盖上，
下巴努力去够脚尖（当然够不到，就是要那个意思）。
一定不要低头弓腰，那个没效果。
二 |
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l******u
发帖数: 3169 | 4 4/11 Day 28
7:00 Get up
7:40 Breakfast 1: 4-oz greek yogurt + 3 egg white + 1-cup strawberry
8:00 Work-out: X Stretch
9:00 Breakfast 2: 1-cup nofat milk + 1-slice wheat toast + 1-slice turkey +
1-slice Jarlsberg Lite + lettuce/sprout
11:00 AM Snack: 1/2 protein bar
想法：X Stretch做完还是很舒服的，今天使劲拉了拉小腿。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 5 韧带紧，使劲拉，韧带会受伤。设想如果只有韧带松了，但是肌肉还是不变长，肌肉会
被拉伤。我就是个例子，小时候学舞蹈，因为天生韧带很松，所以很多动作都能做，但
是如果平时不做拉伸基本功，肌肉就会被拉伤。
我不是运动学专家，也不是医生，还是少民科的好。还是自己每天坚持拉calf吧，希望
将来的某天我的calf被我拉长了。那个时候肯定会有人说我只是减脂了而已，因为看照
片也看不出来肥瘦到底是几几分成。呵呵。 |
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s****e
发帖数: 1984 | 7 12/5, Pilates 45 minutes
12/6, Crossfit 45 minutes
Warm up:
double unders: 50 non stop, 30 non stop, 30 non stop
WOD:
Truster: 10/9/8/7/6/5/4/3/2/1 (55lb)
Sumo deadlift: 1/2/3/4/5/6/7/8/9/10 (55lb)
Rope climb: 1/1/1/1/1/1/1/1/1/1
今天rope climb 有很大进步，除了最后实在太累爬到3/4脚踩在裤子上打滑没到顶，剩
下九个都到头了。原来爬绳主要是靠腿的力量，以前老拿胳膊使劲拉，难怪累得半死，
今天被人点拨开了窍。以后买双不打滑的长袜子爬绳专用。 |
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s****e
发帖数: 1984 | 8 12/5, Pilates 45 minutes
12/6, Crossfit 45 minutes
Warm up:
double unders: 50 non stop, 30 non stop, 30 non stop
WOD:
Truster: 10/9/8/7/6/5/4/3/2/1 (55lb)
Sumo deadlift: 1/2/3/4/5/6/7/8/9/10 (55lb)
Rope climb: 1/1/1/1/1/1/1/1/1/1
今天rope climb 有很大进步，除了最后实在太累爬到3/4脚踩在裤子上打滑没到顶，剩
下九个都到头了。原来爬绳主要是靠腿的力量，以前老拿胳膊使劲拉，难怪累得半死，
今天被人点拨开了窍。以后买双不打滑的长袜子爬绳专用。 |
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B****r
发帖数: 1737 | 9 我的870打Federal没问题，但是打Winchester的也是经常退不下膛，要使劲拉。
发就有3发 |
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d******e
发帖数: 2541 | 10 别使劲拉--俺也拉断过好几箱了，后来发现用老虎钳夹住开箱条头后拧转更容易和不
会导致拽断。
真拽断了，俺是用把一般的小金属锯子把三面一锯，5分钟不用，汗不出一滴就可以
打开拿出子弹了。俺觉得俺都够笨，不理工的了，嗯，很欣慰还有比俺更不理工的
啊。
呵呵。。。。。。。
dok |
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S**********s
发帖数: 4534 | 11 打厂弹还没卡过。 reload的问题显然是弹壳有毛病， 上膛有时枪机不完全进入
battery, 开枪后弹壳卡在枪膛里枪机拉不出来， 得使劲拉几次。 但两个sizing die
都用了， 也说不通啊。
下次再打枪研究一下哪个牌子的弹壳爱卡弹， 以后不留这种了。
话说我打靶时旁边一白人哥们带了5,6把AR, 223, 308都有， 然后每杆枪上都装着
Trijicon TA648 6x48 ACOG...
从他那里要来一兜子弹壳，好像是PMC的 |
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n*********i
发帖数: 567 | 12 这个可以试一下，我之前是使劲拉charing handle，结果handle回来了，shell还在里
面。 |
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t**t
发帖数: 132 | 13 这点我没想过哎，多谢提醒！
我现在包里随时装着有：辣椒喷雾，匕首还有个哨子。买了枪以后就不用再带那些玩艺
儿了。
我以前在北京的时候遇到过危险。我大一的时候有一天晚饭以后在学校门口打电话，被
一个不认识的男人使劲拉着胳膊往他身上拽，我当时吓坏了，校门口旁边有人进出，但
没人帮我。我随便抓了个自行车锁就往他头上一顿砸，把那人头打破了，那人尖叫着跑
掉了。从那以后我出门就带刀。。。 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 14 应该是lock out key，朝握柄里面靠近后侧一面看是不是有两个小洞，是用来锁住
hammer strut的。
无需要就不要用，万一忘记了，使劲拉套筒压弯hammer strut就杯具了。 |
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w*********r
发帖数: 42116 | 15 把枪栓拉的最后，然后再使劲拉那个圆玩意，拉出来再左拧1/4圈？ |
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c********d
发帖数: 11593 | 16 话说米帝的尺码是不是越来越大了……T T 上次去gap买了0号裤子之后暗爽不已，回家
立刻翻出来一条自从买来就从来没穿上过的miss sixty家的26/34的裤子，使劲拉，使
劲吸肚子，悲催地套啊……尼玛就是套不上啊！26/34应该相当于4号啊！结果能穿上0
号的我还是套不上啊！
才因为尺码变小爽了没几天，就悲催地在欧码衣服上被打回原形。>< |
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w***y
发帖数: 1313 | 18 紧张得
胳膊一直使劲拉着，所以很容易就pump了
下次放轻松点，胳膊伸直 |
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h****a
发帖数: 5058 | 20 反手用正胶，基本说明他的反手有问题。
1）防守弧圈可能有问题，否则反胶比较正常一些；
2）接发球可能有问题，纯粹防守弧圈用生胶更好；
3）反手不会拉弧圈，弹打比较简单些。
所以，试探他的反手弱点，正胶怕下旋，搓球也不好，
搓住反手，正胶回球不转，而且控制不好很容易出高球，
完了直接扣，不用费劲拉弧圈。
搓他反手时，只要他弹丢几个，完了就只敢回搓了，
所以，先弄几个重下旋，如果他弹打用的多话。 |
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Y**i
发帖数: 3016 | 21 他有时候也用长胶，还会削转不转，可牛呢，哈哈，碰到那种傻愣愣的老美不看球光一
个劲拉的，就如
鱼得水，碰到会拉角度的眼尖的看出他削的变化来的，就歇菜了。 |
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p******u
发帖数: 705 | 22 我一样也吃高调的亏。没法的时候，我也用劲拉几个，不少时候，也还管用。 |
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h********2
发帖数: 1028 | 23 给你说几个更业余的对付长胶的办法吧。我的rank是1500，曾经更高，但不可考了。
我大学2年级的时候和校队的另一个哥们都被一个长胶老头欺负的很惨，基本上是21：
10的比分；我那时候还是打正胶的，按说是克长胶。
研究生2年级的时候再见到这个老头，我用反胶都轻松把他赢了，一局都不会丢。
我研二的rank不一定比大二的时候高，只是见识多了点。
先说不要做什么：
永远不要给短球。只要是长的就好。
永远不要试图连续拉高吊，那是职业选手的必胜方法，也是业余选手自取其辱的方法。
（你不可能有那样的步法，还原速度和成功率）
永远不要试图去冲旋转不明的来球。（你要冲的都应该是你预先算计好的，必然不转或
者必然普通下旋的球）
然后是可以考虑做的事：
策略1：心中默念“搓，推，搓，推……”直到赢球
策略2：无论什么球一律给正手，让他攻，然后死命防住，直到他自己动作变形把球打
飞。
策略3：给他反手略高的带一点点侧旋的长球，让他妄图用长胶进攻，然后成功率只有
30%。
策略4：发球可以连发3，4个擦网。让他崩溃（只要你一紧张，手一软，就容易发擦网
球）
策略5：偶尔使劲拉一板慢慢的加转，他会不小心出界。
... 阅读全帖 |
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h********2
发帖数: 1028 | 24 给你说几个更业余的对付长胶的办法吧。我的rank是1500，曾经更高，但不可考了。
我大学2年级的时候和校队的另一个哥们都被一个长胶老头欺负的很惨，基本上是21：
10的比分；我那时候还是打正胶的，按说是克长胶。
研究生2年级的时候再见到这个老头，我用反胶都轻松把他赢了，一局都不会丢。
我研二的rank不一定比大二的时候高，只是见识多了点。
先说不要做什么：
永远不要给短球。只要是长的就好。
永远不要试图连续拉高吊，那是职业选手的必胜方法，也是业余选手自取其辱的方法。
（你不可能有那样的步法，还原速度和成功率）
永远不要试图去冲旋转不明的来球。（你要冲的都应该是你预先算计好的，必然不转或
者必然普通下旋的球）
然后是可以考虑做的事：
策略1：心中默念“搓，推，搓，推……”直到赢球
策略2：无论什么球一律给正手，让他攻，然后死命防住，直到他自己动作变形把球打
飞。
策略3：给他反手略高的带一点点侧旋的长球，让他妄图用长胶进攻，然后成功率只有
30%。
策略4：发球可以连发3，4个擦网。让他崩溃（只要你一紧张，手一软，就容易发擦网
球）
策略5：偶尔使劲拉一板慢慢的加转，他会不小心出界。
... 阅读全帖 |
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h********2
发帖数: 1028 | 25 我推挡也很差，主要靠发球和正手搞怪取胜。但是毫无机会的时候，用自己的弱点去拼
对手的弱点，却可能是唯一的取胜之机。这次胜利也是很大的鼓舞，说明我的心理素质
比小朋友要好。
6，左手横板小个子
168x，基本功貌似比我好。貌似攻防都不错。
刚开始也是没有明显漏洞，我一周不打，上次腿软的时候敢发各种球，这次反倒多半发
不出来啦。我失误连连，很快就0：2落后。但是我也发现他发球无威胁，反手起板但不
重，正手居然从不起下旋。所以第三局我略微加快节奏，防御的时候多给侧旋和两大角
，他显然对侧旋不适应，动辄失误。他进攻的时候我都能猜到方位，早早站好位置，努
力防回，最后取得胜利。
如果一个人发球保守，起下旋质量不高，必然是对自己正手没信心。给他半高逼他起板
，防住令其失误，很快就能打击其信心。
7，右手直板高个子全台推挡老头
172X,很久以前输过一次，不记分。主动相持型。
不知此人深浅，貌似防弧圈能力不错，相持不停变线，失误少。但是不会拉弧圈，喜欢
搓球，跟168X打得天昏地暗。
开打以后发现此人搓球偏高，于是我从高点往下搓，略有劈长味道，第一局就搓赢了。
（感谢老奶奶！）后来他发球越发越长，我... 阅读全帖 |
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h********2
发帖数: 1028 | 26 我推挡也很差，主要靠发球和正手搞怪取胜。但是毫无机会的时候，用自己的弱点去拼
对手的弱点，却可能是唯一的取胜之机。这次胜利也是很大的鼓舞，说明我的心理素质
比小朋友要好。
6，左手横板小个子
168x，基本功貌似比我好。貌似攻防都不错。
刚开始也是没有明显漏洞，我一周不打，上次腿软的时候敢发各种球，这次反倒多半发
不出来啦。我失误连连，很快就0：2落后。但是我也发现他发球无威胁，反手起板但不
重，正手居然从不起下旋。所以第三局我略微加快节奏，防御的时候多给侧旋和两大角
，他显然对侧旋不适应，动辄失误。他进攻的时候我都能猜到方位，早早站好位置，努
力防回，最后取得胜利。
如果一个人发球保守，起下旋质量不高，必然是对自己正手没信心。给他半高逼他起板
，防住令其失误，很快就能打击其信心。
7，右手直板高个子全台推挡老头
172X,很久以前输过一次，不记分。主动相持型。
不知此人深浅，貌似防弧圈能力不错，相持不停变线，失误少。但是不会拉弧圈，喜欢
搓球，跟168X打得天昏地暗。
开打以后发现此人搓球偏高，于是我从高点往下搓，略有劈长味道，第一局就搓赢了。
（感谢老奶奶！）后来他发球越发越长，我... 阅读全帖 |
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l*******y
发帖数: 3987 | 27 偶的克星是直拍，发球很好，搓球很转再加上推挡又稳又快，费很大劲拉起来的球经常
被他推死，最近和他打都输得很惨，主要是以前对付他的办法被他解决了：（以前是不
想让他推，所以拉他正手，但是他现在有准备了，所以很难打。而他经常输给一些偶都
能赢的人。。。。。。。
今天晚上大战三场，开始一场自己打得太着急，跟着他的节奏走了，和直拍比快，偶不
是自己找死么？所以很快0：3输了。后来静下心来，七雪也提醒偶不要和他比快，把球
拉转一点，他就木有那么好打了。后来偶控制得比较好了，快慢结合，也针对他喜欢搓
的特点，发了很多不转的球，他搓高了给偶了进攻的机会，终于赢了两个3：1^_^
发20个包子吧，转到版上，请版主发一下！ |
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D*****r
发帖数: 6791 | 28 擦，悲剧了，打了半天似乎就没赢过。他们那里居然还有league计分，每次能组织10-
20场比赛。我没有赶上league分组，随便打着玩。
第一场和一个900分左右的打，我俩都是横板两面反胶，打法接近，我一场没赢，练的
靠重心发球比赛里面还不熟练，长球发的质量不高还总失误。他总是站正手角上发球，
我有时候吃侧上旋压不住老打飞。他估计很难遇到菜鸟捏，鼓励我经常去。
第二场和一个1100分左右横板两面反胶的打，他也是站正手角上发球，发的侧旋非常转
，他回球搓的长下旋也非常转，我都没有把握使劲拉，总是想搓回去，判断不准旋转很
吃亏。每赢一分都很困难，我发逆旋转短球他一开始不适应下网了几个。
第三场最搞，也是1000多分的，左手两面长胶。我接发球没有什么好办法，就是减力挡
到他反手，尽量短。我发的普通侧下旋，被他搓回来居然是不转或者上旋的，我一打就
高，还不长记性总打高。最后有几局比分比较接近，但还是没赢，我接发球总下网，第
三板总打高。问题是旋转总是判断不出来，又不好意思发力猛拉，他弯腰捡球有点困难。
我这种基本功差却喜欢玩发球、发力搏杀的，这么随便打着玩回合球很少，对方估计觉
得没意思，下... 阅读全帖 |
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a****u
发帖数: 851 | 29 我想问franza个问题，录像里两人的差距如此之大，可以看到Boll摸底发个好球，小孩
就吃了，我相信，Boll要使劲拉一板，小孩不是碰板边就是连门都摸不着。在这样的场
合，应该怎样跟这小孩打？就算在私下打，毫不留情地打？这里的小孩兴趣广泛，很容
易就因为这自信心被打击，或者看到差距如此之大，觉得要到那水平可望不可及，他就
一甩拍子去玩别的了。而且这里的教练和学生的关系不像国内的体校，教练会耐心地引
导队员，这里做这事的是父母，而父母不懂这门技术的细节，碰到儿子被人痛扁，还不
知道如何从乒乓的角度去分析，去疏导。文化的差异，训练的方法也会大不一样。事实
上，老瓦练球还不是吊儿郎当的玩？并不是说要学生学他，人家有天赋。只是说明练乒
乓不需要一个模式，特别在美国的环境，还是予乐趣于乒乓可爱可取。不妥之处，请各
位指正。 |
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j***w
发帖数: 5379 | 30 是说正手起下旋，反手还没开始练。觉得很难，尤其是有时候拼命做拉的很薄的动作，
以为可以拉起来，往往都是下网。现在发现准备工作太多，耗时太长，结果击球时间靠
后很不好。似乎往前迎一点，击球早一点儿，虽然没有故意使劲拉的动作，反而命中率
高些。
不知道对不对。 |
|
j******w
发帖数: 4429 | 31 这才是打了两个一万特。想想女科她们打3天都累。到最后都是看谁动作走形大。
坑爹的滑地板和新球相当不利于业余队员进攻。结果又碰上铁防守，啥球都能
给你整回来，差点又给阿普赛特，到嘴的1900奖金飞了。4进二1700的老美
号称两面反胶，特意给我说normal，结果一打起来声音不对，再看那个皮子都快
成镜子了。第一局丢斯输，第二局知道有猫腻，不敢使劲拉，轻拉赢了，
第三局老美狂攻反手，角度之大令人发指，这个地板尼玛都能滑冰了，不得不
每打次球都要踩踩水，又打成丢斯，还好运气不错赢了，第四局基本熟悉他的
类似防弧的胶皮和打法了，较为轻松拿下。决赛对手老美，1800+，反胶叫short
pips,全台拿正胶搓和挡，每个球我都得拉5，6下才能的一分，他轻轻松松
送个大角就得分。最后打到决胜局，我知道对新球拉球得要动作在大点才更转，
还好有惊无险。这两场打完算是耗尽的力气了。后面2050的小组出线后，碰到
一个1900+小剑宗，（刚拿了上个星期fit的2050冠军），又是一个close game,
总算最近赢了一个小剑宗。然后就气力全无，脆败给一个我几乎没怎么输过的
老中直板回家。。。。以后后面的... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 32 well，我夸张了点，我折腾了10分钟才套进去的。难点是小腿肚子和脚踝，还好有弹性
，我就用劲拉啊拽啊的。
但是比我想象的已经好多了，我以为自己会卡在小腿裤子都提不到膝盖呢。 |
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W******e
发帖数: 91 | 34 我平时主要在附近小区和公园跑步，和狗近距离惊险地遭遇过几次，还好没被咬过（拍
拍木头）。
最危险的一次是在小区附近。有一个房子在路边坡上，车道上停着几辆大车，所以我事
先看不见前院的动静。当我跑过的时候，那家一只硕大的黑狗突然狂叫着从坡上直冲而
下。男主人在后面使劲拉着绳子，但是狗太大太猛，又是下坡，主人竟然跌跌撞撞地被
狗牵下了坡。
当时我正好从大车后面跑过，刚刚看见狗。也就是一眨眼的功夫，狗就到了身边两尺的
距离了，自己什么反应都没来得及作。万幸的是狗主人及时刹住了脚，大狗只是作势要
扑上来，但是已经前进不得了。
也许故事从发生到结束只有那么短短的一瞬，所以当时根本没来得及害怕。事后想起来
倒是有些后怕，如果大狗真的扑上来，会先咬哪儿呢？可以肯定的是，一咬一个准儿 .
..
那天回家后，仔细地检查了心率计的记录，研究了遭遇大狗前后那几秒钟的心率。本来
预期能看到一个高高的尖峰，遗憾的是，心率没有明显的变化。估计是心率计的时间分
辨率不够精细吧。 |
|
G*****h
发帖数: 33134 | 35 带子使劲拉紧点呢
粘的话就是胶水加填料
夹海绵的双面胶好使不？ |
|
s**l
发帖数: 11983 | 36 国脚热议周挺事件：不用上纲上线 踢球的都明白
2013年04月18日11:07
来源：搜狐体育 作者：江诚
中超联赛北京国安与申鑫比赛中，周挺在角旗附近用球闷向申鑫外援的动作成为这
几天舆论关注的焦点，中国足协纪律委员会经过听证讨论，最终对周挺做出停赛四场，
罚款两万的处罚决定。对于周挺的行为以及最终的处罚，中超各队国脚级球员也是议论
不少。
周挺的动作究竟如何判罚？对于这个问题，中超球队的国脚们意见也不大统一。比
较典型的说法有两种，恒大某中场球员跟记者探讨说：“这个球就是比较坏，在足球场
上也是比较常见的，类似的还有对方球员倒地了，裁判没吹停比赛，我大脚闷到对方球
员身上了。对方球员确实吃亏，这种球也比较容易勾起双方球员的火来，甚至直接引发
冲突，我看慢镜头，要不是申鑫另外一名外援使劲拉着，弄不好得冲突起来。不过，这
种球肯定是不提倡的。”
鲁能某后卫球员跟记者说：“这个球周挺要说不是存心的，谁也不相信，大家都是
球员，踢了那么多年球，你的动作想干什么，骗不了别人。要不为啥说这种球容易勾起
火来，因为大家都知道这种球挺坏的。所以这种球出来，肯定人家外援要急。另外，周
挺那个球，如果... 阅读全帖 |
|
l*****z
发帖数: 6024 | 37 上了mata也差不多其实。最大的毛病中锋和后腰一个都没解决，
新来的中场这些人放一起就是块五仁月饼。。。eto一个劲拉边也不知道
是要搞毛。感觉还不如上蕾丝，好歹有吉祥物光环，不能懂为毛把lukaku
送走了 |
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N*****m
发帖数: 42603 | 38 能不能别瞎拉仇恨啊
7外援就那么一次，也是费老大劲拉了广东球队投票搞出来的，而且不是说就恒大一个
队7外援；
改期就更胡扯了，和其他球队商量好到足协备案同意就行了；改期的多了去了；你们自
己找江苏改，没改成就怪别人改成了的？ |
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u***n
发帖数: 21026 | 39 去年跟风买的，XTERRA WETSUITS 无袖，忘记多少钱了
去年穿了两次，今年穿了一次，去湖里游泳
175cm 166lbs，买了M号，穿上去费劲，特别是脚和腿，拉不上去使劲拉
是不是wetsuit都和compression一样那么紧才对，脖子上也是累住的，和穿
compression运动衣一样紧。
我这个个子身材是不是该买L号了 |
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b**k
发帖数: 11850 | 40 等你能对这一切客观因素都微调成功，手感也就够火候了:)
我倒是更喜欢弹得高的场子，至少可以拍得很爽。不弹的场地不想扛就得使劲拉起来，
总是守势，很痛苦的 |
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l*****e
发帖数: 1431 | 42 豆子打球难看的要死，就知道使出吃奶的劲拉上旋。看看去年跟小德的美网决赛就知道
了，小德的线路多变，大斜角，穿底线，应有尽有，常常离线只有几寸远，忽前忽后，
忽左忽右，把豆子调的舌头都吐出来了也追不上。反过来看豆子，一点招也没有，无论
对付什么人都是一招上旋加跑不死，指望把人拖死，结果先把自己累死了。 |
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s*******t
发帖数: 2896 | 43 马上就要打断这根alu power，用了2年啦！这次cross被削去一节，越发觉得我的cross
断是常态。
分析原因：拉上旋的时候main来回跑是肯定的，我的main被锯出了槽。但是cross的表
面被破坏以后，一旦出现比较深的槽，main嵌进去，使劲拉上几百次，很容易有一次
cross被劈开削掉一半。于是就是cross的一节变成原来一半粗。
估计有点structure硬poly，这是主要的断法。 |
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A*****e
发帖数: 25 | 44 结果就是老5岁的老费还在打决赛，年轻5岁的豆子已经是豆二轮。
豆子就是考点身体，早熟而且趁年轻使劲跑，使劲拉上旋 一个劲救low percentage
ball，整一个打不死的小强，不过确实挺强的，搞了14个gs，代价就是运动寿命短些 |
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w******n
发帖数: 13172 | 45 高分太瘦，打不出重球。红土上就得有蛮力，使劲拉。凡是使巧劲或者喜欢借力的的红
土都不行，比如高分，A拉，西蒙，halep等。而且光有劲还不够，还要够能磨，指望一
拍拍死人的也不行，比如科学娃之类的。 |
|
w******n
发帖数: 13172 | 46 看了out door的，还是一个肩上击球的都没看到，不知道对方为什么没使劲拉强上旋高
球到他反手，倒是有几个拉到他正手。it's so obvious，反复inside out 拉他反手好
了。也可能因为是高光，他把反手高球全cut掉了。就video里看，他反手是很不错的，
能相持能finish，能打下降能hit on rise，不过again-来球都不够高和蹦。
反正我对付我hitting partner（5.0+ righty单反）的唯一办法就是反复拉他反手高球
，等他出浅。他大概185cm高吧。这个小孩看上去不到180，对付高球应该更难。
综合看我给他反手强4.5到弱5.0 |
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a********r
发帖数: 538 | 47 这个问题问的好。胆子和力气比较小泳技不是很高的mm和小孩子确实要注意下。
我们的确是碰到逆流的情况，但不算是很急的current。
我当时在princess cay的时候，感觉游出去很轻松，游回来就很累很慢了。因为是逆流
而行。
。不过我之前有去看princess cay snorkeling的评价，有老美提到过这个问题，所以
我心中有数，
预留好充足的时间游回来。(cruisecritic.com-ports of call-private island)
在Trunk bay也碰到过同样的问题。我们大概下了3次水，前两次没问题。
最后一次游回来的时候我自己有点慌，游了半天，觉得仿佛是停在原地，离岸还是很远。
就拼命动脚蹼，使劲拉着老大的手把他往前拖，老大当时还不知道我在急什么。
游到岸边，发现离我们本要游回的目的地，有个很大的向左的平移呵呵。
建议最好穿救生衣，我比较保守的。虽然我游泳池里可以游比较长，但是没经验对付
海上的情况。会游泳和懂水性是两码事情。我们3个都穿救生衣。只有一个超级牛的GG
没有穿，他能在小型游泳池里打两个来回都不用换口气，能憋气至少一分多钟了吧。
救生衣pr |
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k***z
发帖数: 4718 | 48 这个。。我补考也不行啊，尤其短跑弱的不行，比女生跑的还慢，只能靠我的死磕劲拉
点分上去，每年的体育考试都是最头疼的，现在都忘了怎么过来的了。 |
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