s*********i
发帖数: 916 | 1 在一次跟我妈视频中，我妈说“你怎么这么大脸了？”被我老妈赤裸裸的问了体重之后
，我身心具伤，于是我终于要开始减肥了。
第一，买衣服。不能将就穿以前的小号衣服，特别是裤子。不利于血液循环，容易形成
水肿，肚子上的游泳圈要是勒出形状来可就真下不去了。juicy和AF的m号的裤子穿的我
很自卑。还买了几条长裙子，留着夏天遮遮丑。就买便宜衣服，买丑衣服。告诉自己，
胖就不能穿好看的衣服。想漂亮就减肥，瘦下来穿进去以前的牛仔裤。
第二，不吃夜宵。打死睡觉前三个小时内也不能吃东西。实在饿了就喝酸奶。再饿就赏
自己一块粗粮饼干，敢偷吃就剁手指头。我目前十个手指头都还在，哈哈。
第三，别剧烈运动。节食减肥期间不能增加运动量。我试过一次，在健身房慢跑半个小
时，然后去上课。在课堂上不能自持的睡着了，当天晚上饿的发疯。节食就差不多了，
再剧烈运动，身体受不了，一旦控制不住食欲，多吃就多吸收，更惨。
第四，节食时候要吃综合维生素。身体必须的元素一定要保持，不然脸色会很难看，身
体也会虚弱下来。
第五，保持手脚暖和。洗澡，泡脚，热水洗手，我还在costco买了那种暖宝宝热贴，没
事就在后腰贴一个。总之就是促进... 阅读全帖 |
|
a*****i
发帖数: 4391 | 2 【 以下文字转载自 NewJersey 讨论区 】
【 原文由 setfree 所发表 】
在那个深手不见六指的罪恶的深夜里，我们来到了hoboken一个离汽车们很远的pub
(果然是由神勇的超级已婚衰蝈蝈sofaraway同学带路)，以至於到现在我的右脚上还有
被高跟鞋带勒出的血痕！！！！而且我由於体重问题已经失去了被人工托运的资格！
在那个罪恶的深夜里面，我们进入了一个美国的pub。美国的pub里面有很多美国人，当
然
都没有我们一行人英俊美丽，所以我们进去以后，他们自动给我们让出了一条血路。
我们杀进去以后，我立刻把外衣脱了，露出一身白肉。
这时著名的NJ美女E同学向我逼近，对我说：keke, 我觉得我穿得太正式了.....
面对这样一个和美女亲密接触的大好机会，我竟然没有抓住！如果我当初一鼓作气扒下
美女的衬衫....当然其实也是由於美女的护花使者，著名诗人，书画家，IT精英B同学在
场，
我也没敢造次.
我们正在群魔乱舞的时候，只看见E同学唾手可得。我一个箭步上去，就抱住了E同学不
赢一握的细腰, 这时B同学正在看向别处，於是我软硬兼施，对E同学上下其手，摸了个
够。
真是不 |
|
l*******o
发帖数: 12469 | 3 15号这照片太迥了吧，都勒出沟来了。。。
还有，37号那是不是有刮毛之后的巨大黑点，还是按屏幕上的灰尘？ |
|
R*****n
发帖数: 8658 | 4 讲完了碰到有人要原稿, 所以在这里发一份
大家好， 我叫Riemann，来自四川成都西边30公里一个叫崇州的小城市。 今天我想和
大家讲讲我的故事。
32年前的夏天， 1976年， 唐山大地震以前， 地震局的预告是成都地区将会有一场大
的地震， 震中就在我们那里。所以所有的人都搬到了开阔的地方住。 爸爸妈妈在学校
小操场里几棵银杏树之间用铁丝塑料布搭了个帐篷。 一住就是三个月， 后来我经常跟
人说， 我可是出生在惶恐的地震棚里的。有一棵银杏树当时还只有胳膊粗， 被铁丝勒
出了好几道深深的痕迹。 后来我长大了， 树也长高长粗了， 痕迹依旧。 我们一家都
亲切的叫它我的树。
后来我离开了家去了北京， 来了美国。 我总是很自豪的跟人说， 我来自四川， 我来
自成都平原，我来自美丽富饶， 风调雨顺， 几千年来没有天灾没有人祸的天府之国。
我们那里有全国最漂亮最泼辣的川妹子， 有脚指头手指头都数不过来的小吃零嘴，
有把麻将桌搬河里， 脚泡着河水不眠不休大战三百会合的， 按照afei的说法最没上进
心， 最会享受的四川人， 当然我们还有全国闻名的最勤劳朴实的民工兄弟。
读书的时候一放假， 喜欢和爸 |
|
s******r
发帖数: 1439 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
Riemann (幸福的曼何) 于 (Sun May 18 04:35:53 2008) 提到:
讲完了碰到有人要原稿, 所以在这里发一份
大家好， 我叫Riemann，来自四川成都西边30公里一个叫崇州的小城市。 今天我想和
大家讲讲我的故事。
32年前的夏天， 1976年， 唐山大地震以前， 地震局的预告是成都地区将会有一场大
的地震， 震中就在我们那里。所以所有的人都搬到了开阔的地方住。 爸爸妈妈在学校
小操场里几棵银杏树之间用铁丝塑料布搭了个帐篷。 一住就是三个月， 后来我经常跟
人说， 我可是出生在惶恐的地震棚里的。有一棵银杏树当时还只有胳膊粗， 被铁丝勒
出了好几道深深的痕迹。 后来我长大了， 树也长高长粗了， 痕迹依旧。 我们一家都
亲切的叫它我的树。
后来我离开了家去了北京， 来了美国。 我总是很自豪的跟人说， 我来自四川， 我来
自成都平原，我来自美丽富饶， 风调雨顺， 几千年来没有天灾没有人祸的天府之国。
我们那里有全国最漂亮最泼辣的川妹子， 有脚指头手指头都数不过来的小吃零嘴 |
|
b***r
发帖数: 4186 | 6 不是啊，就是水肿，
我爱喝汤，那天把汤都喝了，那个味精太多了
我穿鞋的时候发现脚都被鞋子勒出纹来了，今天才好。 |
|
l*********m
发帖数: 16971 | 7 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: tingtingliu (Grand Cherokee Overland), 信区: JobHunting
标 题: 同是码农差距大,美国一程序员将工作包给中国公司被识破
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 16 11:10:49 2013, 美东)
http://www.cnbeta.com/articles/222536.htm
一家美国重要的基础设施建筑公司发现他们的一位明星程序员居然是把自己的工作外包
给了一家中国沈阳的软件公司。他做了甩手掌柜以后，悠闲地在工作时间冲浪网购，还
被公司认为是最高效的程序员之一，是C, C++、Perl、Java、Ruby, PHP和Python方面
的专家。
这家公司使用电信运营商Verizon提供的虚拟专用网络，这样员工就可以在家里工作。
内部审计发现，公司明星程序员Bob的登陆日志显示他固定的从中国沈阳访问公司主服
务器。因为中国黑客威胁论一度盛行，公司大为紧张，但调查排除了恶意程序或黑客入
侵的可能性。
Verizon的进一步分析发现，Bob雇用了沈阳的一家软件... 阅读全帖 |
|
g****n
发帖数: 3313 | 8 我唱个反调，看你这个房子有多hot, 如果10-20个offer 你不要别人就要了，把一个已
经有RECORD PERMITTED 的房子再恢复回去，很容易，你都不需要再去申请permit 勒，
花个几千1万的，就差不多了。从另一方面说，你站了便宜，如果是seller market 的
化。
比如我，我买的房，后面15个offer, 我们直接加5万，还是不到别 人的价格，但是我
们agent给力，愣是拿到了。。。。。。
结果装修时候发现有个房子没permit, 但是人家是按照patio 作的，最后city 让我们
拆，拆了还不如再盖一个，就又加建了卫生间等。。。。多花了几万，加装修，多花了
小10万， 但是，因为抢得及时，市场同类房子，邻居的，已经涨了10万！ 而我们这个
又加建了，应该涨得更多了。。。
所以我的经验，不要贪小力，看长远些 |
|
|
d**n
发帖数: 3172 | 9 大惊小怪。你自己住哪？整天拿fremont 说事。会google吗？
sunnyvale, mountain view, palo alto, los gatos, los alto hills, menlo park
最近一两年哪个没有home invasion? san jose更别说了，每年几十凶杀，安全社区就
和它隔勒个campbell，santa clara而已。比oakland到fremont还能近点。east palo
alto 每天到隔壁作案都是散步去的。 |
|
l******0
发帖数: 307 | 10 从来不用百度。 这里很多黑暗。 凡是被点击的商家都要付钱的。 所以搜索得非常差
劲。 不过最近google特别慢特别慢。 是我的电脑问题还是什么。 就是google.com出
不来。 出来后搜索还行。 |
|
r*********e
发帖数: 29495 | 11 离开这片油菜花田，我们继续沿着SR26向西，一路上的精彩景色，处处皆是。
很快，来到了Colfax小镇，26号公路到此终止，和它交汇的是南北走向的195号公路，左
拐上195，我们直奔Steptoe Butte。Steptoe Butte是位于Palouse麦田区的一处小山，
它的位置把它造就成欣赏Palouse风光的最佳地点之一。这座小山海拔超过一千米, 相对
海拔也有三百米。Steptoe Butte特殊的地貌被认可为美国国家自然地标 (National Na
tural Landmark), Steptoe，也称作Dagala，作为地质专用名词源于Steptoe Butte，
在全世界被用来指称类似地貌，专指由古老的岩石构成的孤立丘陵或山头，周边被年轻
的火山岩浆所包围（Steptoe, also called Dagala, a hill or mountain that proj
ects like an island above a surrounding lava field. This landform, a type of
kipuka, is named afte... 阅读全帖 |
|
c***c
发帖数: 6234 | 12 这是中国古代的凌迟。好象是用渔网勒出肉再割个几千几百刀的。
了。 |
|
i*******3
发帖数: 310 | 13 完全不建议..
我就刚好有认识改念accounting / finance 的朋友
finance 毕业以后找不到工作
accounting 念完薪水少压力大
就算老公是senior accounting manager, 你还是要丛entry做起
现在何不找找石油公司看看有没有机会勒? |
|
s*****i
发帖数: 5548 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
Iloveeric (Eric) 于 (Fri Jan 4 18:39:33 2013, 美东) 提到:
本人是35岁+的有娃大妈，在医学中心做博后。有绿卡。科研做的还凑合，有几篇5-10
分的一作文章。目前没有失业之忧，工资也有5万多。但我从内心不喜欢做科研，体现
在读paper，听seminar时老想睡觉。不过我做实验手比较稳，也能出活，所以也发了几
篇中不溜的文章。但考虑到将来，总不能一辈子做博后。又没能力和愿望做老板。现在
琢麼着转行。好像会计和统计比较流行。分析了二者的优缺点：
1.会计：
缺点：由于我是学生物的出身，改学会计的话，要补休几乎一倍的课，总共要75个学分
，超过4万刀的学费，至少要学两年（还很紧）。
优点：老公是Senior Accounting manager,多少有点人脉，以后学习和找工作多少能帮
忙，不至于毕业就失业。
2. 统计：
优点：只有30个学分，最多一年半。学费只有1万多刀，也许可以part-time学。
缺点：据版上统计前辈讲，在Houston统计工作机... 阅读全帖 |
|
|
N****7
发帖数: 5261 | 16 裤子应该再大一号
无论多瘦的人，裤子太紧太小腰上都会勒出肉看着让人觉得胖 |
|
r*****f
发帖数: 167 | 17 http://sports.tom.com/1019/1094/200492-422204.html
姚明的自传“姚：两个世界里的生活”出版在即，图为该书封面，姚明英姿勃发。(米拉
麦克斯出版公司提供)
人民网联合国9月1日电 中国在NBA的巨星姚明的英文自传“姚：两个世界里的生活”
(Yao: A Life inTwoWorlds)即将于9月22日出版。姚明定于9月28日到纽约洛克斐勒中心
与读者见面。
这本长达256页的姚明自传是由ESPN杂志的资深体育记者里克·布彻(RicBucher)主笔
，由米拉麦克斯图书出版公司(MiramaxBooks)发行。该书定价为22.95美元，以精装本发
行。
据悉，姚明和米拉麦克斯签订的版权合同总价值高达150万美元，而且这还不包括中
文版和亚洲文字版权以及红利。去年签约时，书商就将发行时间确定在雅典奥运会结束后
。出版商预测该书将成为一本迅速走红的畅销书。为姚明自传执笔的布彻是著名的NBA专
栏作家和记者，熟悉世界篮球运动的历史，对NBA国际化以及对社会的影响有独到见解。
在与姚明共同创作姚明自传时，他们曾在美国和中国进行了长达数百个小时的长 |
|
c********t
发帖数: 5706 | 18 这个还是有用的，兰兰刷刷就可以换Martin, tmac刷刷说不定换AS, 就算不是AS, 巴特
勒+海伍德总是很轻松的，还不用搭上兰兰。我真不喜欢AS, 喜欢bosh |
|
m******i
发帖数: 9479 | 19 多了十磅基本上是纯脂肪，怎么可能受得了。
跑得慢太多了，而且也很难看，裤子都能勒出游泳圈来。
饿肚子不是说真的饿得嗷嗷叫还忍着，是说吃一堆体积大重量大热量低的东西。这些东
西理论上是好的，但是吃多了很不爽…… |
|
d**********u
发帖数: 1135 | 20 记得刚来鱼版就提到大鲢鱼的事！几天终于在CAI同学指导下，摸黑拉锯30分钟左右来
上来！！手都被勒出印子来了。。。 ：））高兴！！ |
|
v*******l
发帖数: 5042 | 21 乔治亚海峡钓50磅的不容易啊，看RP勒！去外海可能更靠谱一些，哈哈。 |
|
|
d*********e
发帖数: 8525 | 23 好多做运动生理学的也用到自行车、跑步机，一般就比较贵了， 我就给抓去做过几次
小白鼠，带个面罩，浑身上下插上20个左右的电极，测vo2max真是较劲，
差不多就是这个效果
还做过几次knee extensor，由于需要固定， 脖子给勒出一道印 |
|
a***a
发帖数: 40617 | 24 我是用strap，需要一定技巧
而且上了三百磅以后，隔着手套依然可以勒出淤青来。。。
有一次被我朋友看到对方坏笑了半天。。。 |
|
L*********h
发帖数: 2617 | 25
那是凶悍的desparate housewife类型。。。
话说morgan看身体彩绘完全是男人的胸阿，为啥穿sports bra和紧身衣反而能勒出一点
罩杯的样子 |
|
x**********s
发帖数: 6296 | 26 这个....哈哈，其实有点夸张啦，可能是紧身衣显得的
我现在体重在58kg- 59kg之间徘徊，基本减不下去了。脂肪确实都积累在腹部，稍微低
腰点的裤子都不能穿，会勒出游泳圈。不过现在时间长了，自己也习惯了，就这么着吧
，最好的年纪已经过了，总是要变形的，哈哈 |
|
m*****o
发帖数: 924 | 27 太高抬勒
且不说老早就觉得小鸡不待见俺皮，没说的，well deserved。俺们不高富帅N久了。
这拍子就是毫不利己，专门利人啊
我方beat和球员全都开了天眼：
surgical precision/measuring stick/well oiled/Chalk it up...
拍子beat:
domination/ripping through/formidable...
小鸡：
we learned a lot
learned your ass |
|
|
b******o
发帖数: 5644 | 29 检警指出，被捕的凶嫌林正伟（48岁），行凶时用的一把P220型制式90手枪，枪内弹匣
剩8发子弹，口袋还装满9发子弹弹匣，随身的药袋内有31发子弹。警方发现凶枪上有一
层枪油，金属表面很新，研判是新枪。经调查林正伟经济状况不佳，应该买不起这把要
价30万元新台币的新枪，且制式手枪非随手可取得。
Feed system 7, 9, or 10-round (extended)
曾經還有人以為90是45的兩倍 所以威力更大 這個90的稱法簡直是一種會傳染的
"腦殘"
昔日的45手槍和30步槍甚或50機槍
口徑上的稱呼沒什麼不對.45/.30/.50英吋 老美也直接叫M1911A1為Forty-five
50機槍也直接叫Fifty 但沒有人叫9mm系列手槍Ninety
90~到底是什麼?90英吋?當然不可能
90mm?那就是把昔日M-48戰車的主砲拿在手上
九裏米可以叫到最後變成90 也只有台灣文學造詣一流的媒體才掰的出來....
是9公厘才對!!!
世界上絕對沒有9釐米手槍Orz
釐米=公分，9釐米=9公分=90mm=90公厘
结论 -- 9mm P220，9发弹夹，就全对上了。就是那31... 阅读全帖 |
|
c*******l
发帖数: 7820 | 30 我客满原来是他，walkman (沃克曼)
这是谁翻译的，放着现成翻译不用，非自己勒出一个菲冷翠。 |
|
w**a
发帖数: 2662 | 31 25岁，身高159cm，体重116lbs，腰围我家没有软尺，所以没法量。
生活习惯：
没有健身史，不追求骨瘦如柴，所以觉得自己挺好的。
但长期困扰自己的问题是我上班族，IT相关工作，每天对着电脑坐着，腰上是肥肉，特
别是坐下时候肚子上有横着的三坨肥肉。
平时没有时间运动，每个周五晚上基本会去攀岩，一般会攀4条路线。
塑身原因：
之前没有要锻炼的原因，是虽然腰上是肥肉但是穿衣服不会从侧面突出。但一个月前被
开水烫到了，所以狠补了各种胶原蛋白和脂肪，怕留疤。。。所以腰上的肥肉达到了历
史巅峰，站立时侧面的肉会被裤腰挤出来。
两个星期前见到一个好朋友，她也在减肥，减了25lbs，现在非常的fit。所以她就成了
我的偶像兼减肥精神领袖。。。我就立志要吧腰上的肥肉变少肌肉变紧。
健身目标：
1.把肚子上的肥肉减掉，顺便练出至少一些腹肌的形状，这样坐着的时候不会有三坨肉。
2.体重减到112lbs （这个不是primary的目标）
健身过程：
1.饮食：两个星期前开始，每天控制热量在1200卡左右。尽量晚上少吃，白天多吃。断
绝一切米饭，只吃全麦面包。每天逼自己喝至少2杯水。吃完饭尽量站立一会。
... 阅读全帖 |
|
w**a
发帖数: 2662 | 32 25岁，身高159cm，体重116lbs，腰围我家没有软尺，所以没法量。
生活习惯：
没有健身史，不追求骨瘦如柴，所以觉得自己挺好的。
但长期困扰自己的问题是我上班族，IT相关工作，每天对着电脑坐着，腰上是肥肉，特
别是坐下时候肚子上有横着的三坨肥肉。
平时没有时间运动，每个周五晚上基本会去攀岩，一般会攀4条路线。
塑身原因：
之前没有要锻炼的原因，是虽然腰上是肥肉但是穿衣服不会从侧面突出。但一个月前被
开水烫到了，所以狠补了各种胶原蛋白和脂肪，怕留疤。。。所以腰上的肥肉达到了历
史巅峰，站立时侧面的肉会被裤腰挤出来。
两个星期前见到一个好朋友，她也在减肥，减了25lbs，现在非常的fit。所以她就成了
我的偶像兼减肥精神领袖。。。我就立志要吧腰上的肥肉变少肌肉变紧。
健身目标：
1.把肚子上的肥肉减掉，顺便练出至少一些腹肌的形状，这样坐着的时候不会有三坨肉。
2.体重减到112lbs （这个不是primary的目标）
健身过程：
1.饮食：两个星期前开始，每天控制热量在1200卡左右。尽量晚上少吃，白天多吃。断
绝一切米饭，只吃全麦面包。每天逼自己喝至少2杯水。吃完饭尽量站立一会。
... 阅读全帖 |
|
m***g
发帖数: 1633 | 33 我怎么觉得这个肚子很诱人，不信你问问男生，而且裤子上也没有勒出muffin top来啊
。 |
|
m******i
发帖数: 9479 | 34 我也算天然肥吧……
回国两个月，胖了那么多……回美国一个多礼拜，貌似轻了好几磅了，原来的裤子能穿
了，就是紧得慌，能勒出游泳圈……
。。 |
|
r**********a
发帖数: 1067 | 35 我和你还挺象的，我的big day在12月初，我也是典型苹果，34dd 腰粗短 大臂粗，整
个人很壮的感觉，我从8月初开始p90xlean 有氧，一周掉一磅吧，现在两个多月下来腰
围减了2inch（
5cm？），后背的肉少了大臂赘肉少了，以前穿不上的衣服都可以套上了，以前穿上胳
肢窝那勒出俩横的衣服现在那儿是松的，我觉得很有效，不过现在有平台的倾向。只要
你努力应该会好不少，但是能不能减6cm不好说，要不换个大点的号吧，如果到时候
松了找裁缝改比较保险，我的dress要改3次，最后一次是婚前一周。楼主加油！ |
|
|
d*********n
发帖数: 2477 | 37 haha,本来想叫你妞妞的，又怕你看不出，
要不以后就妞妞吧 |
|
k********6
发帖数: 213 | 38 但是小肚子上有一层肥膘，穿紧身的运动裤裤腰那里勒出一道楞，紧身胸罩后背那里也
不太行。。。 |
|
F*********k
发帖数: 11739 | 39 很紧的不好吧，我穿这种泵奶差点勒出乳腺炎T_T
难道我要等宝一岁了再运动。。。好想甩肥肉啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
|
g*********d
发帖数: 8125 | 40 你屁股都快坐到哥伦布斯勒，就别扯公道二字了。
你自己把自己的帖子翻出来看看。 |
|
b***r
发帖数: 4186 | 41 晚啦，55555。
我早上放了个S得到cart里头，刚才去看我LD都帮我check out了，平时没有这么积极的
，估计人家拿这个充数圣诞礼物了。
我中等啦，国内的M-L号，希望不要勒出游泳圈才好。 |
|
x*********n
发帖数: 28013 | 42 以前都没有觉得自己的心率这么高。
几个问题。
1.心率计是绑在乳房上面还是下面？我今天一上来就感觉胸闷喘气，大不如前几天，结
束后带子勒出红红一条。。。
2.这个pace garmin是怎么知道的呢？我买的是garmin 110，没有那个脚上的pad。
3.心率要在多少比较合适？gym的跑步机上写着是65%，这样我应该在125附近，按fat
burn算，给的是135，我自己呢感觉150-160还好，没特别的，170就特别难受。
这一周来，最tough的是今天，昨天还休息过了，我不知道是gym人太多，把氧气都吸走
了，还是心率计带子太紧，还是前2天的一个10mile，一个11mile把我体力消耗了，no
idea。。
大家给指导一下下一步该怎么练？我明天打算游泳，大腿磨得流血了。。汗。。。 |
|
l***h
发帖数: 9308 | 43 说到背后贴条，上周末在trail上远远看见前面一个身材走样的胖妞，大概10分pace，
心想这个可以超，若干分钟后，等能够看到背后被勒出的几个游泳圈时，这行字让我瞬
间崩溃
WHY YOU GUYS LIKE TO CHASE ME? |
|
P*******g
发帖数: 127 | 44 我也是新手，不过我最开始跑步的目的也是为了减肥，半年的时间，已经有了初步的成
效，所以想说几句。首先，我没有买心率仪，开始是觉得好的MONITOR有点贵，后来看
见版上的大牛们都有，正准备出血买一个，又看到了不少人说，那种绑在胸口上的
MONITOR在长距离的奔跑中会勒出道道的血印，当然大牛们说这些的时候仍然是在谈笑
风声，而我就被吓的打消了念头。
我的做法供你参考：我是比较相信在MAF下长时间的跑步有很好的减肥效果，我是在GYM
跑步的时间比较多，所以多会在跑步的时候多次握住跑步机的把手来测量心率，我觉得
还是比较准确的。再着呢，你跑多了，就算不测，自己心里也有个大体的谱，我觉得只
要你边跑步能边不费劲的和周围的人说话，你的心率就不会很高。
这是我个人的看法，希望版上的牛人们指教。 |
|
L********0
发帖数: 38 | 45 请问短裤是否里面还有一层support?
这样的短裤会在我身上勒出血痕。
谢谢。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 46 看了吧，你也不愤他这样的肚子和速度并存了吧。哈哈哈。。没准楼主忽悠咱们的，找
一个大肚汉的照片。。不对，看他胸口给310xt心率带勒出的血印，看来真是楼主本人
啊。 |
|
m***g
发帖数: 1633 | 47 【总结一下吧】
这次比赛对pacing有了切实的感受。之前以为我也算pace过一次全马的最后1／4和一个
半马。（前者pace是我其时能力+20s，后者是+1分钟多）现在回想起来，那都是只能叫
做陪跑，真正的pacer，应当是：带跑。设置速度，控制比赛节奏。最高一级的，不单
端茶送水精神鼓励保证速度，还能实时观测运动员的身体需要，让其彻底放弃用脑。我
想我很幸运，遇到了这样一位。（卖萌高举着剪刀手抛着媚眼飘过：“攒人品，做
pacer，你我共创BURN未来！！！”）
我是看大家的报告才意识到：CIM有坡，而且挺有坡。可是除了Danwei在板上预告过的
22麦，真不记得有什么上坡了。我想师弟能被称做最佳pacer，大概就是那种严格监控
心率，能把上下坡消饵于无形的功力吧。前半程穿过10个pacing group并非易事，外加
前半程（据说）坡多，最后出来的微小negative split（－53 sec，扣除厕所停留大概
－2 min） 并且最后400m还能平均633的pace， 基本是体力的最优分配。BTW，谢谢保
持我半马以上距离比赛一贯负split的记录，而且这次是最小 ：） 数据... 阅读全帖 |
|
l*w
发帖数: 3758 | 48 首先失利不是意料之外，之前我就觉得悬，也发文说了。
http://www.mitbbs.com/article/Soccer/32159705_3.html
毕竟对于任何一个对来说，都打了那么多场了，前场组合里一个5场比赛4进球，4助攻
的球员缺阵，而且是队里唯一的定位球进球和少数几个还知道头球进球不违反现存足球
规则的球员，其影响都是巨大的。但是输得这个吊样实在是不像话。别说什么西班牙克
德国之类的，德瓦尔的德国队82年在西班牙主场2：1搞掉西班牙，贝肯鲍尔的德国队在
德国2:0搞定西班牙。当时的西班牙就是讲究控球的球队，所谓技术极好的球队，双方
糙腻差距比现在大多了，so what。06年对法国，控球2/3吧，不是照样被干掉了。西面
摘帽，真是归功于德国。08年小组赛和俄国瑞典希腊，然后点球胜了意大利，然后再操
一次俄国，最后就是勒面给丫摘帽。
现在这个德国队离传统的德国队稍远了点，远射，头球，定位球等等都忘了个精光。意
志品质也欠奉，点球估计也忘了差不多了。不记得德国大赛罚丢过点球，点球对决好像
也就82年15号斯蒂利克罚丢过。勒夫赛前不练定位球，这个就是有点变态了。再强的队
也 |
|
x**w
发帖数: 7947 | 49 还是哈维懂行：
wiki：
In 2010, Spanish superstar Xavi revealed that Le Tissier had been one of his
childhood inspirations, claiming that: "His talent was simply out of the
norm. He could simply dribble past seven or eight players but without speed
- he just walked past them. For me he was sensational"
拿鐵斯姓氏为法语，英文意为「The Weaver」，解作織布者的意思，恰如其名，他一如
織布機般一段一段織出漂亮而讓人拍案叫絕的足球，是英格蘭1990年代最富技巧才華滿
溢的天才球員，亦是首位在英格蘭超級聯賽取得 100 個入球的中場球員（曼聯之瑞恩
·吉格斯於2007年成為第二人）。 |
|
