w****2
发帖数: 12072 | 1 整理一下：
1：周在节目中挥“国旗”，说自己来自台湾。2015年11月中上旬。
此时大陆很少人知道周子瑜是谁，根本没人关注她，所以她的挥舞“国旗”根本没引起
任何水花。少数看到的粉丝和网友，也认为这不是什么大事。没引发抵制。这时的天涯
台湾版一个关于周子瑜的帖子都没有，没有大范围骂她的微博。
2：台湾亲独媒体开始炒作，三立新闻做挑衅性新闻报道。2015年11月23日，上午10点
17分。（同时间的苹果等三家独媒也有炒作，这里仅以三立为例。）
这个新闻，没有即时的传到大陆的网络，虽然ptt上的台湾网民很high，但是大陆网友
大多数人与此同时完全无感觉。
3：黄安的第一次举报（估计是看到了三立新闻的报道），粉丝解释后删帖。2015年11
月23日，下午2点半。这次的举报，在微博也没引起什么讨论，主要就是当时周子瑜的
知名度太低，网友的关注度太低，没有实质性的出格言论，当然，黄安的迅速删帖也是
一个因素。没引发抵制。天涯台版没讨论。偶有一个和周有关系转帖，也没引起关注，
因为真的是很多人不知道她是谁好吗。
4：台独媒体的再次挑衅炒作。2015年11月23日，晚6点半。（同时间的苹果等三家独... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 2 http://forum.book.sina.com.cn/thread-3865692-1-1.html
1971年9月13日这个日子，因林彪反党集团的覆灭而载入史册。这一天，曾被捧上“副
统帅”高位的林彪，由于篡党夺权的阴谋败露，仓皇出逃，摔死在蒙古的温都尔汗。林
彪的阴谋败露，主要是指毛泽东主席识破了这个野心家的“庐山真面目”。但毛泽东究
竟是怎样判断出林彪是个阴险的两面派呢？本文叙述的这段鲜为人知的往事，恰可为这
段非常时期的历史作一注脚。
（一）
1971年7月9日，是一个不同寻常的日子。
就在这天中午12时，美国总统国家安全事务助理亨利·基辛格博士乘巴基斯坦的一架专
机，秘密抵达北京。
基辛格在北京只能停留48小时。周恩来总理同他在钓鱼台国宾馆举行的第一轮会谈从下
午4时25分持续到晚上11时半。中国方面参加会谈的有：中央军委副主席叶剑英，尚未
赴任的驻加拿大大使黄华，外交部欧美司司长章文晋、礼宾司副司长王海容和翻译冀朝
铸、唐闻生。此外，还有熊向晖。
熊向晖是以国务院总理助理的名义参加会谈的。他于1962年接替宦乡担任我驻英国代办
（此时中英两国尚未建立大使级外交关系），... 阅读全帖 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 3 这篇文章还是挺有意思的。
黄永胜任总参谋长期间的一些事
黄春光口述 米鹤都整理
1967年的7、8、9月，杨成武作为代总长陪着毛主席在南方巡视。在这期间，武汉发生
了震惊全国的 “7•20事件”。当时，各地群众一般分为造反派和保守派，在对
待军队和军管的关系上，造反派一般都反军，保守派一般都拥军。而毛泽东当时到武汉
让陈再道调头，支持造反派。不支持拥护自己的，反而要支持反对自己的，陈再道转不
过弯来。7月19号，王力、谢富治向“三钢”、“三新”等造反派又说了一堆支持的话
，就把“百万雄师”这些所谓保守派群众给得罪了。他们强烈不满，于是把矛头指向王
力等人。
毛泽东原本想的是，以我这么高的权威，亲自出马，抓一个典型，就把两派的矛盾给缓
和了，实现大联合了，说明我毛泽东的权威。没想到，王力一煽呼，把“百万雄师”给
惹火了。当群众运动真正起来以后，其实没有人能左右它。即便是江青到“百万雄师”
那儿去讲话，“百万雄师”也一样反她。这时再骂陈再道，骂那个师长，群众和战士们
也不听你的了。最后，陈再道说：我管不了了。其实，别说陈再道，就是毛泽东当时也
管不了。最后，陈再道等人被打倒... 阅读全帖 |
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o**4
发帖数: 35028 | 4 新浪体育讯 今天无数中国球迷在屏幕前守候了将近五个小时，却没有看到任何
他们期盼的事情发生，几乎所有之前预测可能会中的签位一一落空，选完第38位后，我
也停止了刷推特，喊了一声没戏了，准备睡觉。幸亏我没有关掉电视机，当我洗漱结束
后听到周琦的名字突然被念到后，立刻拿起手机联系莫雷。这个时候的莫雷正在休斯顿
后方“作战室”里忙碌，电话肯定不能打，邮件应该看不到，他又不用微信，于是我俩
开始了长达一个半小时的短信采访……最后我们又通了电话，已经是美国凌晨一点半，
莫雷告诉我：“今天我不睡了，带着工作人员一起去喝一杯。”
以下为新浪记者和莫雷的专访实录：
新浪体育：你是什么时候决定选周琦的？之前可没人想到会是火箭队。
我们早都注意到周琦了，任何球队拥有首轮后端签位和次轮签位的球队都有关注他
，他的潜力无比巨大，这不用多说了。大家想不到火箭队会选的原因是因为我刻意保持
了低 调，之前没有放出风声，这主要是出于两个原因：一，我们不确定别的队是否会
选他，尤其是周琦之前参加过试训的几支球队，我不希望我的任何发言和表态对他的
选秀造成影响；二，我一直严守联盟对总经理的规定，不该说的话不说，也许你会... 阅读全帖 |
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m****a
发帖数: 1685 | 5 1971年9月13日这个日子，因林彪反党集团的覆灭而载入史册。这一天，曾被捧上“副
统帅”高位的林彪，由于篡党夺权的阴谋败露，仓皇出逃，摔死在蒙古的温都尔汗。
林彪的阴谋败露，主要是指毛泽东主席识破了这个野心家的“庐山真面目”。但毛泽东
究竟是怎样判断出林彪是个阴险的两面派呢？本文叙述的这段鲜为人知的往事，恰可为
这段非常时期的历史作一注脚。
(一)
1971年7月9日，是一个不同寻常的日子。
就在这天中午12时，美国总统国家安全事务助理亨利·基辛格博士乘巴基斯坦的一
架专机，秘密抵达北京。
基辛格在北京只能停留48小时。周恩来总理同他在钓鱼台国宾馆举行的第一轮会谈
从下午4时25分持续到晚上11时半。中国方面参加会谈的有：中央军委副主席叶剑英，
尚未赴任的驻加拿大大使黄华，外交部欧美司司长章文晋、礼宾司副司长王海容和翻译
冀朝铸、唐闻生。此外，还有熊向晖。
熊向晖是以国务院总理助理的名义参加会谈的。他于1962年接替宦乡担任我驻英国
代办(此时中英两国尚未建立大使级外交关系)，1967年1月和其他驻外使节一起奉召回
国参加“文化大革命”，挨批挨斗。1970年11月，出乎他的意料，他竟... 阅读全帖 |
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h***n
发帖数: 83 | 6 “中国雨人”周玮是不是数学天才？ 01月24日 13:41
http://fangzhouzi.baijia.baidu.com/article/3298
周玮并没有表现出超强的计算能力，更不要说是“数学天才”。
江苏卫视“最强大脑”节目推出一个号称有超强数学能力的智障患者周玮，现场表演了
三道数学题的“心算”，其中最令人震惊的是只用一分钟就报出16位数
1391237759766345的14次方根是12.0，而出题的上海交大数学系副教授打草稿用了20分
钟才算出答案。主持人、嘉宾惊呼是“最强大脑”、“比肩爱因斯坦”、“中国霍金”
，担任节目“科学判官”的Dr.魏也激动地宣布：“周玮给我们展示的是完完全全的天
赋，他是个天才！”之后他发微博更宣布周玮是“伟大的天才”。媒体因此联想到达斯
汀·霍夫曼主演的电影《雨人》中那个记忆力超群的自闭症患者，将周玮称为“中国雨
人”，虽然周玮并非自闭症患者，也没有表现出超强的记忆力。据说他将代表中国脑力
战队挑战国外精英。
不过比起国外速算精英，周玮完全不值一提。2007年，法国兰斯大学计算机科学硕士亚
历克西斯在英国牛津科学史博物馆心算一个20... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 616 | 7 今天早上起来称，看体重算是稳定在了104斤，一个阶段（四周）4斤，这个阶段提前达
标。中午给妈妈和老公做了炒米线，自己没怎么吃就跑去和老板meet，meet完心情大好
，回家3点刚过，吃了一中碗剩下的米线，然后和妈妈包饺子，香菜猪肉的，喂宝宝的
时候没忍住尝了1个，就再没刹住，一口气吃了15个，5点到6点半之间吧。减肥以来第
二次吃爆，休息休息，总结总结。从明天起，第三阶段开始。
第二阶段，总结一下：
这个阶段的主题是“当减肥成为一种生活习惯……”，如果说第一阶段我是靠新鲜劲儿
，靠被老公刺激对自己下狠，靠被生活中的杂七杂八分散注意力而坚持下来的，那第二
阶段我得调整战略了，因为三分钟热度早已褪去，老公也不止一次说我瘦下来了不用再
减了，生活已经平静得不能再平静，规律得不能再规律。于是，减肥成了我的一种生活
习惯。早饭和午饭我会稍微注意一下饮食，不再像第一阶段那样报复性狂吃，晚饭多多
少少都会吃些，基本上就是清炒或水煮或凉拌蔬菜，吃到不饿就不吃了，而不像第一阶
段那样要么什么也不吃，要么吃菜吃到爆。偶尔吃爆（无论哪一餐）我都会觉得胃非常
不舒服，亲身验证了“胃能伸缩”的说法。第二阶段，... 阅读全帖 |
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s*****o
发帖数: 288 | 8 今天跑了当地的一个半马。不知道能不能破跑版的两个记录 :)。第一个是最大年龄首
半马（55）。第二个是最慢首半马（2：23）。
去年5月开始较为经常性的跑步。去年10月跑了第一次10K。今年初开始准备半马。到版
上来请教过。感谢多位跑步牛人提供的很多很好的建议。然后我根据Hal的Novice 2作
了一个16周训练计划。但中间两次受伤严重影响了训练。第一次在第六周跑了一个7迈
后左脚出现了Achilles Tendonitis。休息两周后完全恢复，以后没有再出现过。第二
次是第11周跑完8迈后出现hip joint pain (两边）。休息两周后不见明显好转。由于
半马的时间快到了，只有忍痛恢复跑。开始跑得少一点，疼痛没有加剧，而且右边慢慢
好了不少。上个周末终于跑了一个10.5迈。两次受伤都到版上咨询过。由于两次受伤，
准备不充分，加上左边hip joint pain没有完全好，所以今天的目标是跑完就可以了，
争取跑进2：30。今天其实跑得还算轻松，没有走一步坚持跑完。自己还是满意的。也
算完成自己跑一次半马的心愿。现在要好好休息一下，等hip pain完全消除后再恢复跑。
我常来跑... 阅读全帖 |
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c**g
发帖数: 1872 | 9 0916-0922一周星象：水星、木星逐步脱离凶星的欺负，代表感情和金钱的金星和沉重
的土星会面，上一周已经提示：很多感情的事情将会以一种不容分辨的方式推进，部分
人缔结良缘，但是更多的人会有受创感觉（谈及王菲？看过菲姐的命盘，上升天蝎，提
示过最近感情运势不好，但是这些并非是眼前才出现的问题，可以回想一下之前写的日
月食文章，太阳星座或是上升星座是天蝎和金牛的，在去年底、今年四五月之后，某些
隐藏的问题会爆发，很多人都遭遇到婚姻、健康、事业、住所等的大推动、大变化。不
外延了，天蝎和金牛心里明白是怎么一回事）。逐步走到月底，出现双鱼座满月，火星
也逐步和金星相互刑克，天蝎、天秤、金牛、白羊、处女的感情运，谈不上好，请不要
随意发脾气或者闹腾，分开的几率很高。尽管如此，天秤、金牛、摩羯、水瓶的好运气
并没有消失，依照上周的趋势去继续行事，带来的好运将会在接下来一段时间有明显体
会。勿在意一时得失，辛苦砍柴，才能在冬天到来的时候，理解到“暖”的含义。【天
秤、双鱼、白羊注意健康】。好运君：摩羯、天秤、金牛、水瓶（参考上升星座为主，
太阳星座为辅助)
星运排行榜
第一名
摩羯、天秤
必做吉... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 10 第六章 今晚赏月
一脸焦虑表情，显得有些坐立不安的关东军高级参谋板垣征四郎，手拿一份电报在一间
布置得十分简单的办公室内来回踱步。 最后板垣征四郎站立在办公桌前，凝神注目
，将手中的电报放在桌子上，电报上赫然出现参谋部本部、桥本等字样，板垣征四郎的
目光投向了墙壁上的满州地图。 这已经是桥本大佐的第五封电报了！看来军部方面
一定已经有所察觉了，随着一阵敲门声，板垣征四郎回到自己的座位上将电报收了起来
，从容的喊了一声进来！ 一身戎装的花谷正少佐与河本末守中尉进入办公室立正敬
礼，板垣征四郎看了一眼墙上的挂钟满意的点了点道：“花谷君还是这样守时，很好！
请坐吧！” 花谷正与河本末守脚跟靠拢立正点头致谢！ 坐稳后花谷正摘下军帽
放在自己的右腿之上，随即道：“守时与服从皆为军人之美德，下官时刻不敢忘记，这
位就是精通工兵爆破的河本末守中尉！” 板垣征四郎急不可待的询问道：“现在部
队准备得怎么样了？” 河本末守看了一眼身旁的花谷正，犹豫了一下道：“大致上
已经准备得差不多了，已经收集到了十几套东北军半旧的军服，24日之前一定可以全部
准备妥当！” 板垣征四郎看了一眼花谷正，站... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 11 第六章 今晚赏月
一脸焦虑表情，显得有些坐立不安的关东军高级参谋板垣征四郎，手拿一份电报在一间
布置得十分简单的办公室内来回踱步。 最后板垣征四郎站立在办公桌前，凝神注目
，将手中的电报放在桌子上，电报上赫然出现参谋部本部、桥本等字样，板垣征四郎的
目光投向了墙壁上的满州地图。 这已经是桥本大佐的第五封电报了！看来军部方面
一定已经有所察觉了，随着一阵敲门声，板垣征四郎回到自己的座位上将电报收了起来
，从容的喊了一声进来！ 一身戎装的花谷正少佐与河本末守中尉进入办公室立正敬
礼，板垣征四郎看了一眼墙上的挂钟满意的点了点道：“花谷君还是这样守时，很好！
请坐吧！” 花谷正与河本末守脚跟靠拢立正点头致谢！ 坐稳后花谷正摘下军帽
放在自己的右腿之上，随即道：“守时与服从皆为军人之美德，下官时刻不敢忘记，这
位就是精通工兵爆破的河本末守中尉！” 板垣征四郎急不可待的询问道：“现在部
队准备得怎么样了？” 河本末守看了一眼身旁的花谷正，犹豫了一下道：“大致上
已经准备得差不多了，已经收集到了十几套东北军半旧的军服，24日之前一定可以全部
准备妥当！” 板垣征四郎看了一眼花谷正，站... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 考试没保住前3名，被罚上街卖报半个月。11岁的小学生，跟爸爸立下如此特殊的“军令状”。这个小男孩在硚口区崇仁南路口，已卖了5天报纸了。
小学生没考好被罚卖报
“卖报、卖报！叔叔阿姨，买份报纸看吧？”昨日上午，在硚口区崇仁南路上，一位稚气的“小报童”在两名花甲老人的陪伴下在路边兜售报纸。
小男孩名叫周振（化名），今年11岁，是东方红小学六年级的学生，成绩一直位列班级前3名。
周振的父亲是某监狱的中队长，母亲是一名医生。父母平时对他要求很严，临近小升初考试，父母与他签订了“军令状”，期末考试必须保住班级前3名，结果周振没考好，跌到前10名之外，他被父亲处罚利用寒假上街卖报半个月。
截至昨日，周振已卖了5天报纸了。出于对外孙的心疼，外公外婆每天陪着他上街卖报。
学会了吆喝和“游击战”
刚开始，外婆杨云华认为，让念小学的孩子在冷天上街卖报，有些“残忍”。
但周振却说，父亲的严厉要求是对的，只怪自己没考好。“这半个月的街头卖报，无论刮风下雨，我都会坚持下来。”
这5天来，周振觉得学到了很多东西。刚开始他很腼腆，不敢吆喝，现在他不仅改掉了睡懒觉的习惯，还学会了结合报上的内容来吆喝促销。
周振还发现... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 五大未解之谜
“走错了。”——这是悍匪周克华死前的最后一句话。他的遗留物包括一副墨镜、两张电影票、两把手枪、三个弹夹、62发子弹、1万多元现金，还有五大谜团。
首席记者｜杨江
清晨的枪声不代表苏湘渝系列持枪抢劫杀人案的终结。
8月14日6点50分，悍匪周克华在重庆沙坪坝区童家桥莴笋沟一个巷道内被警方击毙，他的遗留物包括一副墨镜、两张电影票、两把手枪、三个弹夹、62发子弹、1万多元现金，还有围绕他的一堆待解之谜。
为何去缅甸？在缅甸有怎样的经历？
8月14日之前，人们对周克华的信息几乎是一无所知，此前4天，也就是重庆“8·10”持枪抢劫杀人案发生后，人们才首次获悉那个8年来在苏湘渝三地持续作案10起、枪杀10人的恶魔名叫“周克华”，他清晰而又阴冷的正面照也首次出现在公安部的A级通缉令中。
残忍的作案手段、精湛的枪法、惊人的反侦查能力，尤其长达8年之久的身份之谜，让人们对周克华充满了恐惧与好奇，也由此衍生出了诸多的揣测。
因为信息甚少，围绕周克华的传闻有着太多的传奇色彩，在他被击毙后，警方陆续公布了这8年来警匪博弈的部分细节。我们只能通过对这些细节的解读以及亲友乡邻的描述，依稀拼凑出一个碎... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 14 他曾因枪案而有牢狱记录，但就连他本人都不认为是冤案，难不成他觉得他是应该天然地非法拥有枪支？是一种变态？还是人格障碍？周克华成魔的未解之谜太多。
3D解读周克华
应该毫不犹豫地将周克华列为“嗜血屠夫”。
一个穷凶极恶的劫财者，专挑弱势平民下手，猛、准、狠，一枪爆头，扬长而去――见过冷血的，没见过这等冷血；见过凶残的，没见过这等凶残；见过人性灭绝的，没见过这等人性灭绝！
盗亦有道。贼亦有诫。即使退一万步，退到盗贼的角度审视，周克华乃盗贼所不屑。
不杀降；不杀孕；不杀孺；不杀重病；不杀耄耋――无论加勒比，抑或西西里的盗贼，据说都有“职业底线”，是谓“恻隐之心”，但是周克华没有。作为一种罕见的嗜血嗜腥生物，他已超出公众的认知能力之外。
为嗜血而嗜血，一轮一轮的劫财，只是刺激他一轮一轮地嗜血；为杀人而杀人，为分享杀人炫技，居然邀请女友现场观战……
究竟是什么土壤，培养了如此腥膻的杀手？究竟是什么环境，催生了一颗如此阴鸷的心？近代家族史找不出周克华的嗜杀基因。中小学教育也没有周克华的受虐记载。家庭、邻居、同学、工友――并没有明显刺激他成魔成妖的动因。
是的，他曾因枪案而有牢狱记录，但就连他本人都... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 15 15日，国家卫生计生委发布《儿童眼及视力保健技术规范》，指出2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品。昨天，中南医院眼科医生说，因过多接触电子产品导致视力损伤的幼儿，并不少见。
华华今年2岁半，近段时间，他妈妈发现孩子看东西常眯眼睛。昨天带到医院眼科检查，发现有近500度的近视。华华的妈妈说，孩子一岁半时就开始接触iPad，大人也乐得轻松，只要孩子哭闹，就拿出iPad给他玩。
半年前，华华的妈妈又买回iPad3，下载了许多画画、儿童故事等学习软件，希望孩子在游戏中学习，华华玩ipad的时间也越来越长。医生说，正是由于过度使用iPad，华华才会假性近视。
中南医院眼科教授蔡小军说，他曾接诊过一位8岁的小学生，近视高达700度，同样是电子视频产品的小粉丝。
4月15日，国家卫生和计划生育委员会发布儿童眼及视力保健技术规范》提出，儿童（0-6岁）操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时，2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品。专家表示，屈光不正儿童要到具有相应资质的机构进行诊治，不要盲目使用眼保健产品。
新闻链接
触屏一代:孩子未满2岁不会走路 无师自通玩iPad
现... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Tri
标 题: 辣椒半马报告
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 3 23:42:43 2013, 美东)
自从我2010年秋天的首半马1:29:21后就盘算着1:23去qualify纽马，结果人算不如天算
，还没等我123，人家NYRR就把游戏规则改了，40岁以下要119才能qualify了，123得40
+的masters才行了。这下我40岁前跑纽约的美梦就无情地破灭了。不过还好，人老得快
，再过两年半我也40了！
去年秋天芝麻后又跑了次Angus Glen半马，结果再次outperform，预计跑126的，结果
跑了个1:24:57。过完圣诞节后开始严格执行FIRST“第一”计划，这次真是第一次严格
执行下来的。飞姐还观察到了，我好像还加了mileage，的确在过去一个月里，我还开
始在周日家个easy run 10-12K，有时候周三周五可能也加个5-6K。主要是游泳池比gym
晚开半小时，为了充分利用早上这珍贵的时间，我就gym一开门就开跑，... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 401 | 17 早上小雨跑了个local半马，上来汇报一下。
作为首半马，感觉很多东西都还在摸索试验阶段。最大的不足就是没能坚持系统的训练
计划，都是自己乱跑，不过看了不少计划，大概有些了解，基本理念是按照FIRST计划
（或者有点像Hanson），less is more，每周跑不超过三次（后期因为三项比赛，以及
胡来了一个26迈long run，recover太长，跑得越来越少），但每次跑都是interval，
tempo或者long中的一种，每周还会游个泳骑个车啥的作为cross train。从五月开始练
到现在，一共才跑了350几迈，用时49小时多，平均每周才15迈左右，但是自行车骑了
1600多迈，110小时多，有几个100迈（6小时左右）的long ride，肯定有训练到有氧能
力。
另外一个相关的不足是taper太多太长。倒数一周做了一个interval一个tempo，提前一
周就开始taper，然后倒数第3天（还是第4天）跑了个比赛pace的2迈(golden rule of
tapering: never run slower than race pace)。并且闲的蛋疼，就游了两次... 阅读全帖 |
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s****r
发帖数: 86 | 18 在跑版看了无数的跑马报告，终于轮到我来写自己的了。
我从去年五月开始跑步，主要是为了减肥，半年后体重从190+磅减到了150-。效果很明
显，带来的副作用就是开始喜欢上了跑步。
很高兴找到了本版，把几乎所有的帖子从后往前过了一遍。受跑版牛或不牛的跑马高手
的影响，报名了明年二月的全马比赛。从今年10月起，开始了AM55的18周训练计划，训
练的pace按3:45的马拉松完成时间推算而出。这次的首半马本来落在一个54迈计划的周
里，我跟一个recovery周换了一下。
这次的半马比赛是一个当地的running club举办的，有近800人参加。Course以上下坡
多闻名。
早晨6:15起床，同跑的小伙伴们已经急不可待了，有人竟然已经到了起跑点。吃了一片
面包，一个香蕉，喝了半瓶Gatorade，6:45离开家门，7:10到了起点。慢跑七八分钟做
热身，左小腿骨头里面还是多少有点疼。这毛病有三四周了，疼得或轻或重。网上查了
一下，好像是shin splints。因为每次跑步一两迈后就会没感觉，我也基本没停止练。
这次为了半马比赛一周没怎么跑，养伤。
比赛8:00AM正式开始。我计划1:4... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 自从我2010年秋天的首半马1:29:21后就盘算着1:23去qualify纽马，结果人算不如天算
，还没等我123，人家NYRR就把游戏规则改了，40岁以下要119才能qualify了，123得40
+的masters才行了。这下我40岁前跑纽约的美梦就无情地破灭了。不过还好，人老得快
，再过两年半我也40了！
去年秋天芝麻后又跑了次Angus Glen半马，结果再次outperform，预计跑126的，结果
跑了个1:24:57。过完圣诞节后开始严格执行FIRST“第一”计划，这次真是第一次严格
执行下来的。飞姐还观察到了，我好像还加了mileage，的确在过去一个月里，我还开
始在周日家个easy run 10-12K，有时候周三周五可能也加个5-6K。主要是游泳池比gym
晚开半小时，为了充分利用早上这珍贵的时间，我就gym一开门就开跑，跑到游泳池开
放了，再下去接着游泳。于是在过去两月里，MPW曾经两次超过60公里每周。除了刚开
始头两周因为第24次献血后造成缺血供氧能力降低而无法完成训练计划外，后来都能够
不痛苦地按计划执行 - 周二interval / 周四tempo /... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 自从我2010年秋天的首半马1:29:21后就盘算着1:23去qualify纽马，结果人算不如天算
，还没等我123，人家NYRR就把游戏规则改了，40岁以下要119才能qualify了，123得40
+的masters才行了。这下我40岁前跑纽约的美梦就无情地破灭了。不过还好，人老得快
，再过两年半我也40了！
去年秋天芝麻后又跑了次Angus Glen半马，结果再次outperform，预计跑126的，结果
跑了个1:24:57。过完圣诞节后开始严格执行FIRST“第一”计划，这次真是第一次严格
执行下来的。飞姐还观察到了，我好像还加了mileage，的确在过去一个月里，我还开
始在周日加个easy run 10-12K，有时候周三周五可能也加个5-6K。主要是游泳池比gym
晚开半小时，为了充分利用早上这珍贵的时间，我就gym一开门就开跑，跑到游泳池开
放了，再下去接着游泳。于是在过去两月里，MPW曾经两次超过60公里每周。除了刚开
始头两周因为第24次献血后造成缺血供氧能力降低而无法完成训练计划外，后来都能够
不痛苦地按计划执行 - 周二interval / 周四tempo /... 阅读全帖 |
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E****8
发帖数: 1 | 21 清华学者被印第安那州地方政府蓄意诬陷伤害数年，IU两法学院教授出手相救，法庭上
完胜政府诬陷指控；到FBI主诉相关官员集体诬陷犯罪，联邦调查局拒不回应来掩盖；
等待中国政府的全面领事保护--周永平的美版秋菊打官司
李晓彦 2013.6.7.
内容提要：美国印第安那波利斯市法警对无辜华人周永平先生施暴, 并以伪证陷害受害
者, 地方政府隐藏案发现场的监控录像这一关键证据；当地知名法学院教授仗义执言出
手相助，历经三年法庭洗清诬陷案；周先生到美国联邦调查局报案, 主诉法警滥用警力
,伪证,当地政府官员隐藏证据罪和妨碍司法公正罪, 被美国联邦调查局印市分局雪藏,
中国芝加哥总领馆交涉美国联邦调查局亦不得任何回应，至今已近两年时间。在美华人
社区和华人媒体呼吁给受害人以第二级领事保护，敦促美国联邦调查局彻查该恶意侵害
中国公民人权案件。
＂秋菊打官司＂这部上世纪九十年代的电影也许不少读者还有点印象，说的是西北村妇
秋菊的丈夫被村干部无故打伤，秋菊历经千难万险，为丈夫讨回公道的故事。
无独有偶，旅美华人周永平先生于2005年5月18日在美国印第安那波利斯市政府大楼里
被当地法警无... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 22 2016-10-06 高华 学人说史
【编者按】无论从哪个角度看，《杨尚昆日记》都可被视为2001年最重要的出版物之一
，甚至可被视为20世纪中国政治人物最重要的日记之一。
杨尚昆
中国人写日记的传统源远流长，宋明以降，已渐成风气，至晚清更蔚为大观，文人学者
，政宦显要，多以日记记事述怀，其珍贵之处一为皆亲闻亲历，二为私人书写，较少虚
饰，是故，这类日记往往可弥补官修正史的偏缺，而为后人了解历史的多重面像提供珍
贵的史料。及至今日，治近代史的学者，不仅需读官编的《清史》，也要读《翁文恭公
日记》和《越漫堂日记》；而治中外关系史的学者，不能只看《筹办夷务始末》，而放
过《英轺日记》和《出使英法意比日记》，这对史学工作者来说，已是常识。
进入民国以来，许多政界人物沿袭了写日记的传统，台湾“中央研究院”近代史研究所
近年出版了曾任北洋总统的徐世昌日记12本，起讫时间为1917-1948年。“中研院”近
史所还出版了曾任国民党政府外交部长的王世杰日记10本。蒋介石生前也有每日记事的
习惯，其所写日记现收藏于台北“国史馆”蒋氏之“大溪档案”中。
相比于国民党政治人物，中共高级领导人生前和生后都较... 阅读全帖 |
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h******k
发帖数: 15372 | 23 美国纽约大学毕业生曾德建（Dejian Zeng）去年暑假期间曾前往和硕（Pegatron）生
产iPhone 6s和iPhone 7的工厂实习，并收集了工人们第一手生活、工作资料。最近，
曾德建接受专访，详细分享了自己的经验，并揭示了在和硕工厂工作的场景。
最初到达工厂时，曾德建的工作就是最后组装。他唯一的任务就是在iPhone 6s的背面
贴上贴纸，并增加一个螺丝钉。他需要一遍遍重复这样的工作，这个过程让他感到“非
常无聊”。曾德建每天晚上7点半上班，工作12个小时，包括吃饭和休息时间。白天的
时候，他在员工宿舍中睡觉，晚上醒来后，重复昨天的过程。
这就是曾德建去年夏天卧底和硕工厂6周的经历。和硕工厂数以千计的工人每天都过着
与曾德建相似的生活，日夜不停地组装支撑数字经济的智能手机。但与这些工人不同的
地方在于，曾德建不需要靠这份工作维持生存。他是纽约大学的毕业生，之所以要来这
里工作，主要为完成自己的暑期调研项目。
像许多其他科技公司那样，苹果公司所有的电脑和智能手机几乎都在中国生产，多数交
给和硕这样的代工厂商。这近来成为有争议的政治为题，因为美国新任总统唐纳德·特
朗普（Do... 阅读全帖 |
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l********e
发帖数: 1295 | 24 周永平的美版秋菊打官司--清华学者被印第安那州地方政府蓄意诬陷伤害数年，两法学
院教授出手相救，法庭上完胜政府诬陷指控；到FBI主诉相关官员集体诬陷犯罪，联邦
调查局拒不回应来掩盖；等待中国政府的全面领事保护。
李晓彦 2013.6.7.
内容提要：美国印第安那波利斯市法警对无辜华人周永平先生施暴, 并以伪证陷害受害
者, 地方政府隐藏案发现场的监控录像这一关键证据；当地知名法学院教授仗义执言出
手相助，历经三年法庭洗清诬陷案；周先生到美国联邦调查局报案, 主诉法警滥用警力
,伪证,当地政府官员隐藏证据罪和妨碍司法公正罪, 被美国联邦调查局印市分局雪藏,
中国芝加哥总领馆交涉美国联邦调查局亦不得任何回应，至今已近两年时间。在美华人
社区和华人媒体呼吁给受害人以第二级领事保护，敦促美国联邦调查局彻查该恶意侵害
中国公民人权案件。
＂秋菊打官司＂这部上世纪九十年代的电影也许不少读者还有点印象，说的是西北村妇
秋菊的丈夫被村干部无故打伤，秋菊历经千难万险，为丈夫讨回公道的故事。
无独有偶，旅美华人周永平先生于2005年5月18日在美国印第安那波利斯市政府大楼里
被当地法警无故... 阅读全帖 |
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p******g
发帖数: 180 | 25 【 以下文字转载自 THU 讨论区 】
发信人: ananpig (安安猪●○围棋数学一把抓), 信区: THU
标 题: 周永平的美版秋菊打官司（zt）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 26 10:44:19 2013, 美东)
发信人: lucyjiejie (路溪姐), 信区: Chicago
标 题: 周永平的美版秋菊打官司（zt）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 25 14:44:34 2013, 美东)
周永平的美版秋菊打官司--清华学者被印第安那州地方政府蓄意诬陷伤害数年，两法学
院教授出手相救，法庭上完胜政府诬陷指控；到FBI主诉相关官员集体诬陷犯罪，联邦
调查局拒不回应来掩盖；等待中国政府的全面领事保护。
李晓彦 2013.6.7.
内容提要：美国印第安那波利斯市法警对无辜华人周永平先生施暴, 并以伪证陷害受害
者, 地方政府隐藏案发现场的监控录像这一关键证据；当地知名法学院教授仗义执言出
手相助，历经三年法庭洗清诬陷案；周先生到美国联邦调查局报案, 主诉法警滥用警力
,伪证,当地政府官员隐藏证据罪和妨碍司法公正罪,... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 26 我跑步因为
1 我有抑郁症，平时很轻度，体现就是睡眠很差，跑步能改善心情，适量跑步能改善睡眠
2 控制体重，我是特别易胖的体质，又喜欢吃，跑步后吃东西不guilty。
3 跑步太容易，不需要约球友，不需要订场地，不需要器材，时间灵活，连天气也无所
谓，虽然我喜欢跑户外，不过偶尔跑步机也能接受。
所以我喜欢跑步，即使我跑得很慢，进步也很慢，从2005到2008我一直坚持跑，不是版
上大牛那种每天坚持风雨无阻，我基本是每周至少会去跑一两次，很少连续两周不跑，
但是也没有训练计划，也没有太高的追求，就是local有race就参加，总是说我以赛代
练了。
2008年这时候，跑完半马后第二天跑了一个5K，本来想是当放松，结果跑过2 mile后发
现貌似可以PR，就加速了，结果最后1/4 mile一个大下坡，把shin splintts了，当时
就疼得不能沾地，最后一瘸一拐过终点，也没有PR。
修养期间，无巧不成书，我怀孕了。到了2008年底我当了妈妈，也历经艰苦的半年哺乳
，就是只要一运动或者劳累，产量立刻下降，孩子立刻挨饿，所以我只能当自己是母牛
，多吃少动。出了哺乳期，我比临产前还胖。到现在... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 27 我跑步因为
1 我有抑郁症，平时很轻度，体现就是睡眠很差，跑步能改善心情，适量跑步能改善睡眠
2 控制体重，我是特别易胖的体质，又喜欢吃，跑步后吃东西不guilty。
3 跑步太容易，不需要约球友，不需要订场地，不需要器材，时间灵活，连天气也无所
谓，虽然我喜欢跑户外，不过偶尔跑步机也能接受。
所以我喜欢跑步，即使我跑得很慢，进步也很慢，从2005到2008我一直坚持跑，不是版
上大牛那种每天坚持风雨无阻，我基本是每周至少会去跑一两次，很少连续两周不跑，
但是也没有训练计划，也没有太高的追求，就是local有race就参加，总是说我以赛代
练了。
2008年这时候，跑完半马后第二天跑了一个5K，本来想是当放松，结果跑过2 mile后发
现貌似可以PR，就加速了，结果最后1/4 mile一个大下坡，把shin splintts了，当时
就疼得不能沾地，最后一瘸一拐过终点，也没有PR。
修养期间，无巧不成书，我怀孕了。到了2008年底我当了妈妈，也历经艰苦的半年哺乳
，就是只要一运动或者劳累，产量立刻下降，孩子立刻挨饿，所以我只能当自己是母牛
，多吃少动。出了哺乳期，我比临产前还胖。到现在... 阅读全帖 |
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m****i
发帖数: 3416 | 28 我现在在跟一个16周的半马计划，目标也是1小时50分，握个手。你只有13周了，从头
跟来不及。我把主要内容和你说下吧。
1. 每周一次长跑，两个小时（前面几周可以跑1个半小时，逐渐增加），配速9分到10
分半之间；
2. 每周一次tempo或者interval，交替进行，tempo的配速就是你的半马目标配速，时
间是10-20分钟热身+30-50分钟tempo，然后10-20分钟cool down. Interval的种类比较
多，主要有3分钟跑/3分钟active break，3分钟跑/2分钟active break，5分钟跑/3分
钟 active break等几种，重复组数不等，总时间50分钟左右，还要加上前后的热身和
cool down。后期可以每周各一次tempo和interval.
3. 其他时间跑1-3次MAF，每次40分钟到1个小时；
4. 比赛前6-8周跑个simulation race，用半马目标配速，50分钟到一个小时。
基本就是这些，加油。 |
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z**********9
发帖数: 2 | 29 英冠伯明翰杨家诚的旧爱新欢：周丹PK王曼郦
背景:
1945年攻占东北的苏军哥萨克骑兵轮奸了王曼郦奶奶，王奶奶生下了苏联党和红军
的混血儿子王曼郦父亲，王父长大后淫邪浪荡与生母王奶奶乱伦通奸，王父娶邻村荡妇
小白鞋后生下王曼郦王丽双姐妹，姐妹俩在十一二岁就都被生父开苞破身享用多年，王
曼郦王丽双到港深当夜场妹后成驰名双飞姐妹花。辽宁村姑王曼郦自幼从站街拉客起步
再凭混血身体优势迅速窜红香港大富豪深圳翡翠明珠等夜场，王曼郦的俄罗斯哥萨克范
力挫夜场中各路色佳胆大的失足女，绰号“赛金莲”的王曼郦把西门庆馋得要穿越回人
间。
杨家诚在法庭上的自辩充分体现其骗子本色，为解释自己第一桶金编了很多故事：
在香港开发廊在东莞开酒店在澳门赌钱各赚了几千万。香港警署很敬业，对杨案穷追不
舍，可缺乏杨家诚贩毒的人证物证，控杨洗钱是无奈的舍本逐末，杨就算因洗钱罪入狱
，也躲过了贩毒的重罪，钻了香港司法的空子捡了天大的便宜。经此案后毒贩骗子淫棍
杨家诚声名狼藉，His name will be mud。2014年03月03日香港区域法院裁定，杨家诚
所涉5项洗黑钱罪全部成立，案... 阅读全帖 |
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a*****g
发帖数: 19398 | 30 【 以下文字转载自 Chicago 讨论区 】
发信人: lucyjiejie (路溪姐), 信区: Chicago
标 题: 周永平的美版秋菊打官司（zt）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 25 14:44:34 2013, 美东)
周永平的美版秋菊打官司--清华学者被印第安那州地方政府蓄意诬陷伤害数年，两法学
院教授出手相救，法庭上完胜政府诬陷指控；到FBI主诉相关官员集体诬陷犯罪，联邦
调查局拒不回应来掩盖；等待中国政府的全面领事保护。
李晓彦 2013.6.7.
内容提要：美国印第安那波利斯市法警对无辜华人周永平先生施暴, 并以伪证陷害受害
者, 地方政府隐藏案发现场的监控录像这一关键证据；当地知名法学院教授仗义执言出
手相助，历经三年法庭洗清诬陷案；周先生到美国联邦调查局报案, 主诉法警滥用警力
,伪证,当地政府官员隐藏证据罪和妨碍司法公正罪, 被美国联邦调查局印市分局雪藏,
中国芝加哥总领馆交涉美国联邦调查局亦不得任何回应，至今已近两年时间。在美华人
社区和华人媒体呼吁给受害人以第二级领事保护，敦促美国联邦调查局彻查该恶意侵害
中国公民人权... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 31 (台海网)关于周美青的故事，问任何一个台湾人，他都会告诉你“低调”。这个“第一
夫人”，低调到没有一家台湾媒体专访过她，因此，在台湾网站上搜她的资料，几乎都
是重复的那几个段落。
但这个低调的太太，却曾经是一个性格张扬的姑娘。她生于香港，父亲周兆溎曾任英国
籍轮船船长，身价逾亿。
由于家境丰裕，周美青从小念的就是贵族学校，家里还有佣人和车夫。周父十分疼爱太
太及小孩，周母就是个无忧无虑的富家太太，母女俩不时一起打扮时髦出门。有人揣测
，周美青早年的开朗个性可能不无母亲的真传。
据同学回忆，念政大法律系时的周美青无忧无虑，“身形比较有分量”，身高约165厘
米的她，“圆滚有肉”。当年，长腿的周美青穿着流行的迷你裙、V字低领或长靴，相
当拉风。但她学业普通，也不喜欢参加任何活动，和同班同学王清峰（曾任台“法务部
长”）一板一眼、胸怀大志的模样很不同。同学们说，没人听闻过周同学曾立志过未来
要做什么。
而让人感觉落差更大的是，现今被称为“酷酷嫂”的周美青，当年可是个“声音很大，
从来不是省话的人”，甚至是小圈圈里“话比较多的那一位”，会一直不停地讲讲讲。
而这位看起来大剌剌的少女，亦顽皮亦细... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 以往台湾的“第一夫人”，不是失之于高贵，就是失之于庸俗，两个极端，都不是周美青要的，被台湾传媒取为“酷酷嫂”雅号的周美青，近期陪同马英九出访成为台湾瞩目焦点。
胖姑娘个性前卫张扬
关于周美青的故事，问任何一个台湾人，他都会告诉你“低调”。这个“第一夫人”，低调到没有一家台湾媒体专访过她，因此，在台湾网站上搜她的资料，几乎都是重复的那几个段落。
但这个低调的太太，却曾经是一个性格张扬的姑娘。她生于香港，父亲周兆溎曾任英国籍轮船船长，身价逾亿。
由于家境丰裕，周美青从小念的就是贵族学校，家里还有佣人和车夫。周父十分疼爱太太及小孩，周母就是个无忧无虑的富家太太，母女俩不时一起打扮时髦出门。有人揣测，周美青早年的开朗个性可能不无母亲的真传。
据同学回忆，念政大法律系时的周美青无忧无虑，“身形比较有分量”，身高约165厘米的她，“圆滚有肉”。当年，长腿的周美青穿着流行的迷你裙、V字低领或长靴，相当拉风。但她学业普通，也不喜欢参加任何活动，和同班同学王清峰（曾任台“法务部长”）一板一眼、胸怀大志的模样很不同。同学们说，没人听闻过周同学曾立志过未来要做什么。
而让人感觉落差更大的是，现今被称为“酷酷... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 33 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: purity (purity), 信区: ChinaNews
标 题: 那些年这个叫周美青的女生 马英九背后的"酷酷嫂"(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 18 01:16:48 2012, 美东)
(台海网)关于周美青的故事，问任何一个台湾人，他都会告诉你“低调”。这个“第一
夫人”，低调到没有一家台湾媒体专访过她，因此，在台湾网站上搜她的资料，几乎都
是重复的那几个段落。
但这个低调的太太，却曾经是一个性格张扬的姑娘。她生于香港，父亲周兆溎曾任英国
籍轮船船长，身价逾亿。
由于家境丰裕，周美青从小念的就是贵族学校，家里还有佣人和车夫。周父十分疼爱太
太及小孩，周母就是个无忧无虑的富家太太，母女俩不时一起打扮时髦出门。有人揣测
，周美青早年的开朗个性可能不无母亲的真传。
据同学回忆，念政大法律系时的周美青无忧无虑，“身形比较有分量”，身高约165厘
米的她，“圆滚有肉”。当年，长腿的周美青穿着流行的迷你裙、V字低领或长靴，相
当拉风。但她学业普通，也不喜欢参加任何活动，和同班同学王清峰（曾任台“法务部... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 34 刘云山抓狂！四中全会前夕转移审判周永康视线。
10月19日新华网头版头条替江泽民歌功颂德，也翻不了天！
新华网说，十八大四中全会与以往各届都不同，只有一个专题，就是「从人治到法治」
。也就是说，这次会议是专门针对江系血债帮来的，这与解决周永康就合辄了。
10月19日，新华网头版头条是《从人治到法治：艰难而充满希望的行程》，下面的小标
题是：依法治国将出升级版│决定民族前途命运的历史跨越│助推中国法治进程那些事
│四中全会为何专题讨论依法治国│新华社社评│图解:四中全会怎么开。
这个头版头条的题目很不错，打开一看，大吃一惊：整篇文章没头没尾、扯东拉西，不
但与习近平的一贯思想和言论风马牛不相及，而且思维混乱到不知所云。因为是按照江
系铁杆儿刘云山的指示写的，所以里面没有一个字与制裁周永康有关联，倒把几千年前
的老祖宗扯出来批斗了一番。
难怪，头版头条右下面的要闻中说「北京雾霾今起消散，周四雾霾或再来袭」，也就是
说，四中全会上，天上地上的正邪大战是免不了的，上面销毁的邪恶生命的骨灰飘洒下
来，地上还有一番激战，但可以确定的是，一定会再有一批江系人马被收拾。
这个头版头条，除前面八小段转移... 阅读全帖 |
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y******l
发帖数: 900 | 35 我也是类似这样。刚测出怀孕（四周）就开始流血，量不多但从褐色到红色到血块到褐
色总共持续两周。其中有一些腹痛。两周中去查HCG都说正常，然后上周一（6周半）去
查发现只有4周半，空囊。前几天再查（7周半）发现空囊4周6天。医生说等多一周再查
再说。我觉得真是太残忍，为什么要一次次的等？其实我早就知道会有问题，每天都在
但心中知道两次B超以后，觉得真的没必要等了，可是医生就是说他不comfortable现在
就做手术。
到现在也是8周。一点动静都没有。真希望它自己快点出来或者说能马上手术。想想这
一两个月来每天都逼着自己乐观然后运动然后注意饮食，最后却是只能告诉自己要move
on，可是它还在里面。
伤心。 |
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s********n
发帖数: 616 | 36 今天是减肥第一阶段的最后一天，小见成效，第一次吃爆了一小下。就当是休息休息，
再总结总结。从明天起，第二阶段开始，继续努力，好好努力。
基本情况：
刚过30岁，身高在160到162之间吧，娃一岁半。不爱喝水，不爱运动，不爱甜食，不爱
零食，不爱水果，不爱乳类，不爱肉类，不是特别爱睡觉，喜欢熬夜，喜欢蔬菜，最喜
欢碳水（各类面食是致命的诱惑），而且胃口一直很好。
一直就是个胖子，从未体会过瘦子的幸福。51kg~54kg的体重维持过七年；然后来美被
cookie、muffin和自己做的饭所诱惑，一下子就涨到了56kg，并维持了一年半；然后就
怀孕了，生之前体重超过ld，达到73.5kg；生下一个3kg的娃，自己还剩下67kg；然后
就开始了漫长的恢复之路：母乳、起夜、断断续续的运动、没坚持住的控制饮食，在自
己30岁生日来临之时，娃终于断奶了，睡整觉了，我也恢复到孕前的56kg了。
减肥起因：
年初一次随意的体检，ld查出轻度脂肪肝+胆固醇偏高，这让他对自己日益隆起的肚子
注意起来。是不是容易胖的人也容易瘦？我没见他怎么减肥，只是每天跑半个小时步，
吃饭不再吃到撑，三个月下来，居然掉了15... 阅读全帖 |
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g*q
发帖数: 26623 | 37 重庆枪击案追踪>>
重庆“8·10”持枪抢劫案发生后，为抓捕嫌犯周克华，重庆警察已全体停止休假
。四川、贵州等邻近省份的公安系统，也已经停止休假，进入高度戒备状态。
从2004年至今，重庆“8·10”持枪抢劫案犯罪嫌疑人周克华涉嫌先后在重庆、湖
南和江苏三地作案8起，至少9人死于其枪下。
专家盘点分析这8起案件发现，周克华为了抢钱周期性犯罪，用完钱再抢。近三年
来，周克华大多七八个月就会制造一起劫案。
/周期/
三年前开始 七八个月作案一次
从2009年12月4日枪击抢劫案开始，近3年来，周克华的作案时间似乎有了规律。最
长不超过10个月，最短是7个月，其中两次作案时间均为8个月。
而之前没有规律的作案，其原因似乎也有迹可循。第二次抢劫作案时间为2005年，
而第三次作案时间为2009年，中间相差了4年。警方透露，周克华2005年曾因贩卖枪支
，被云南铁路法院判刑后即在当地服刑。
之后2009年的两次作案时间相差两个月，第一次劫案中身中6枪的死者是刚到长沙
仅一星期的农民，身上只有20元。警方分析，可能是因为看到了不该看的东西(比如嫌
犯在练枪)嫌犯动了杀机，或者嫌犯就是拿死者在试枪。... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 38 【明慧网二零一一年六月二十九日】（明慧网通讯员上海报道）上海法轮功学员周斌，
二零零一年一月十七日被绑架后，被非法判刑十二年，在上海提篮桥监狱遭受长达近十
年的迫害。下面是他遭受的部份迫害情况。
上海提篮桥监狱
周斌，原为房地产业者，家住长宁区天山路附近，一九九五年前后开始修炼法轮功。周
斌为人直爽、个性倔强。二零零一年一月十七日，上海长宁区公安分局国保王珏等恶警
非法抓捕了周斌、王雪飞二人。中共邪党公检法人员对周斌进行了刑讯逼供，并秘密逮
捕，不告知家人，甚至连开庭的日子也没有通知其家人，直到后来周斌入狱后，父母才
知道周斌下落。据估计，周斌被非法判刑的时间约在二零零一年十二月份左右。周斌被
劫持到看守所后，向周围的人讲述法轮功基本情况，恶警将其长时间背铐。
酷刑演示：背铐
周斌二零零二年初被邪恶劫持在提篮桥监狱迫害。在上海地区，法轮功学员被非法判刑
后，先被劫持到上海新收犯监狱报个到，然后马上被劫持到提篮桥，随后就被关进小监
面壁。小监里基本没有其它设施，只有一个马桶。法轮功学员就这样二十四小时在里面
，不准活动，不准看书。没有床的时候，被强迫坐在地板上，双脚伸直，甚至冬天不准
穿... 阅读全帖 |
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l*******2
发帖数: 5311 | 39 宝宝从出生睡觉一直还可以。但需要抱着哄睡，哄睡后可以放下。
但从3周开始，每天晚上6点半到9点，仿佛闹铃响了一般。从天使变成恶魔
哭，斯心裂肺的哭。喂奶也哭，不喂也哭。抱着也哭，不抱更哭
惦着，小跑，晃着管点用，但过不了一会儿，继续哭。
一定要把力气耗干了，到了9点左右，才肯安静下来。然后吃了奶
就睡觉了。夜间表现还不错，吃了奶就直接睡觉，不怎么闹。
可是白天，睡前也会大哭一阵。
看书上都说4个月可以给宝宝sleep training了。 我就想等她哭闹吧。
到4个月再开始训。
没想到，2周前开始，哭闹加剧了。每次睡觉前，死命的嚎，那个真是
哭的气都接不上来了。小脸憋的通红，小拳头攥的紧紧的。
我就死命把她抱着，摇着晃着。小家伙在怀里还不停打挺，一个劲挣，
我们就这么抗衡，她拼命挣，我拼命抱。几个回合后，小家伙放弃，
慢慢就睡着了。
但上周末，小家伙开始变本加厉了，以前哭闹后还可以放回小床上睡
现在睡着后，一放下就醒。醒了就死命的哭，抱起来就好了。
夜间吃奶后也放不下了。
这样下去，岂不是要把人累死了。想到我妈下个... 阅读全帖 |
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J*****8
发帖数: 53 | 40 从刚怀孕到生之前都一直在这里潜水学习， 非常感谢姐妹们一起分享经验， 真是受益
匪浅。现在孩子已经过100天了， 感觉各方面也都恢复的很好， 我也来讲讲我的经验。
我是17周被确认为孕期糖尿病的。 可以说是非常早的， 16周产检，尿检被医生怀疑，
就让我提前做了唐筛， 结果还真是。 刚刚知道的时候觉得非常郁闷， 难过极了，
就是想不通， 我家没有任何人有糖尿病， 我本人也不爱吃糖，本人也就110 lbs的标
准体型，怎么就会糖尿病了呢， 回来看了很多关于孕期糖尿病的知识， 有可能还是因
为我年龄大的缘故吧， 据说30岁以上患这个的比例比较高。 心情一度非常不好， 主
要是担心生完以后也好不了了。 从那开始就没吃过糖了， 严格规定每餐的摄入量，
也不能吃白米白面了， 曾经太馋了， 试着跟以前似的吃了半碗白饭， 之后测血糖就
大大的超标了， 就再也没敢吃， 一直到生完。只能吃全麦的面包， 米吃brown rice
。 水果也不怎么敢吃， 也就青苹果，猕猴桃。但是临近产前一个月的时候发现， 也
没那么可怕， 水果除了香蕉， 葡萄， 菠萝这类高塘的不能吃以外， 别的都可以吃，
苹果一次可以吃一... 阅读全帖 |
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n******n
发帖数: 12088 | 41 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: houzz (andy), 信区: Living
标 题: 魏延政：我在华为的半打岁月 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 29 22:59:08 2013, 美东)
发信人: wangqishan (王岐山), 信区: Military
标 题: 魏延政：我在华为的半打岁月
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 29 14:20:28 2013, 美东)
听公司员工保障部说，有可能将依据法律解除我的劳动合同，打算以上海平均工资
4000 元的 80%(病假期间 80% 为最上限已经是最照顾我的条件了)给我N+1 补偿。好吧
，我的智商只值 3200 元，生活来源、治病救命、养儿养老、都将断绝，以后我就只有
靠这点被你们褒奖透了的智商了。对于我这样一个已经一条腿截肢、说不定哪天就会离
开人世的绝症患者来说，该是时候对我这几年来的工作做点总结，万一哪天死了，算最
后一段工作经历对自己对公司的一个交代吧。
2006 年 6 月 30 日，从伦敦踏上彻底回国工作的飞机，人生在于闯荡，我不安于
在 Br... 阅读全帖 |
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I*D
发帖数: 40035 | 42 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: IED (TNT), 信区: Running
标 题: 俺也报告自己的首半马吧－－－跑的很烂！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 28 17:37:02 2012, 美东)
性别男，年龄45，运动史38年。开始跑步前，不算运动强人，也不是运动白痴。
7岁开始踢足球，一直坚持到现在，每周至少一次。15年前开始跑步，但限于健身跑一
类， 不追求距离和速度，大概每天两三英里左右。大概5年前开始每天5，6英里左右。
去年夏天开始在我单位一跑步强人的怂恿下，开始增加距离，并注意提高速度，算是为
了跑步比赛正式训练吧。
经过半年多的训练，在5周前曾经达到个人的最好成绩，每周总里程超过50+英里，以
8mph的速度跑一小时毫不费力，跑步机上半马自测也进入1小时45分。当时信心爆棚，
就报名参加自己人生首个半马官方赛事，还将目标定在1小时40分以内。
可天有不测风云， 五周前，在一个小型足球杯赛中受伤（双侧肋骨骨裂）。当时一度
担心无法参加这次比赛了，大概两周前，疼痛减轻，开始恢复性训练，还是想参加比赛
，因为我前都交了（我比较... 阅读全帖 |
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d*********g
发帖数: 2906 | 43 刚刚跑完了人生的第一个长跑比赛，旧金山的金门大桥上的US Half。整个比赛是在大
雨中完成的。时间是1:56:10。我是8月27号开始准备的，前后准备一共花了两个多月一
些，在比赛前我给自己的目标是2:00，最后的成绩比自己的目标快了将近4分钟，有点
出乎我的意料。
这次比赛最大的亮点是天气，我觉得简直就老天给我们这次跑步的人开了一个大玩笑。
旧金山是典型的地中海式气候，雨季通常要11月下旬才开始，直到来年的3、4月份。星
期五的时候看weather.com和accuweather都说11月7号星期天要下月，当时觉得有点不
可能，星期五旧金山的天气很好，阳光普照，没有一丝要下雨的迹象。星期六去旧金山
领号又带了几个朋友在海边逛逛，中午当旧金山上的雾散尽的时候（旧金山每天上午基
本上都被雾所笼罩），也没有一点雨意。
我知道weather.com和accuweather的近期预报还是比较准的，昨天晚上这两个网站的
hour-by-hour预报说星期天11月7号早上6点开始下雨，可能性是100%，一直下到中午。
因为以前从来也没有在雨中跑过步，对于下雨这个必然事件与其说是恐惧，不如说是茫
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p********y
发帖数: 5141 | 44 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: penguinfly (flying penguin), 信区: Tri
标 题: Re: 企鹅的首半马
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 4 18:54:31 2012, 美东)
前传
2011年1月，在6周时间内，没有任何锻炼的情况下，我的体重从67kg降到了60kg。
2011年3月，重新开始跑步，同时发现了未名跑版，开始潜水。
2011年5月，开始在跑版提问，开始向问题企鹅发展；在跑版众人的热情答复下，决定
好好练习，计划10月跑首半马。
2011年7月，由于无知，右脚踝和小腿受伤，伤到无法正常跑步，于是趴窝休养将近两
个月。这期，利用骑车和游泳保持fitness间，同时发现小三俱乐部。
由于受伤，10月的半马没跑成，开始考虑作为新人菜鸟，如何能够在规律训练的同时不
受伤。在vivi姐和小笼包的强烈推荐下从了LHR training，开始龟速跑，平时训练pace
都在11:30和12：30之间徘徊。没有任何speed work。
2011年12月，跑了人生中第一个10mile以上距离的medium long r... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 45 3. 折磨人的月饼约定
3周半前侄子暑假结束回美国返校上学时，母亲和其他亲人拜托他带了一些我和先生喜
欢的食品给我们，其中包括12块扬州大麒麟阁的新鲜月饼，分别是五仁、椒盐、和上素
3个不同品种。虽然知道月饼不是健康食品，但我非常喜欢家乡的月饼，因为那特有的
味道以及与之相关的美好回忆。先生是浅尝辄止，只吃了半块月饼就没有继续吃；而我
却以每天一块月饼的速度享受着。当只剩下5块月饼时，先生对我说：“留2块月饼到中
秋节吧。”我愣了一下，想了想，咬咬牙说：“好的，留2块月饼过节吃。” 先生微笑
着问：“确定？能做到吗？”我潇洒地回答：“没问题，一言为定”。
承诺不久，我就后悔了，但却不好意思反悔。在接下来的2周半，我真是倍受月饼约定
的折磨。刚开始，每次打开冰箱，看到冰箱门档上的那5块月饼，我仿佛能感受到它们
的盛情邀请，忍不住想用手去摸一摸。但是，每次我都对自己说“不可以”；然后，用
左手轻轻地拍打伸出的右手，就又缩回右手。有时，我对自己说：“还有5块月饼呢。
只是吃半块或四分之一块月饼应该没问题呀。” 但是，我还是告诉自己 “不可以”，
因为我知道一旦打开月饼袋，吃四分之一块月饼的计... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 人生的首次半马已经过去一个多月了（4月17日新泽西Rutgers大学半马），看到板上很
多兄弟姐妹的半马和全马记录，觉得很有意义。最后创造了人生最快的半马1小时50分
18秒。
体育一直是我的弱项，小学时候400m跑对我都是很tough的事情，中学的1000m跑每次都
是勉强达标（4:45）。只有到了研究生开始健身的时候，才开始系统的锻炼身体。那个
时候年轻精力充沛，几乎是每周3次健身1小时，三次6公里长跑。基本上半年时间体重
从155斤减到了125斤，腰围也从90+cm减到了80-cm。不过后来在一次体检时候医生说转
氨酶偏高，建议我减少运动量，我就三天打鱼两天晒网，几乎不到2年时间体重又回到
了150斤。
后来09年去公司上班之后，由于有免费提供的午餐和晚上的加班餐，体重再一次飙升到
160斤了。转年体检就是肝部脂肪浸润，再过一年就是脂肪肝了。人生的大起大落太大
了。2014年底从中国分部转到美国之后第一年体重还是和过去差不多，在155斤左右，
去年上半年体重又开始飙涨了，从168磅飙涨到180磅了。去年暑假在国内腐败了一个月
之后，感觉在这样下去人生要彻底和健康告别了。想起自己当... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 47 张无忌的一生选自《剑桥倚天屠龙史》 花3 半新
张无忌的一生选自《剑桥倚天屠龙史》
一
1327年，正当第一次中国大革命进行得如火如荼之时，明教中央委员会总书记、久经
考验的老一辈革命家阳顶天同志在蒙元匪帮、大地主大奴隶主的代表和打手成昆的暗算
下不幸遇害。此后，国内革命形势陡然逆转，轰轰烈烈的大革命中途夭折。革命进入了
低潮 期，在蒙元反动政府的围剿下，大批革命意志坚定的教内同志倒在了敌人的屠刀
之下，也有很多不坚定分子纷纷脱教、叛教，革命进入了低潮期。
全国笼罩在一片白色恐怖之下， 反革命力量大大超过了中明所代表的革命力量。革命
何去何从，成为摆在教中央面前的生死攸关问题。
在这一关键时刻，以中央委员会副总书记杨逍为代表的右倾机会主义分子，和以中明
中央常委、南京军区司令殷天正为代表的“左”倾冒进主义分子个人野心膨胀，为了争
权 夺利，发生了内讧，排挤了阳顶天同志指定的接班人谢逊同志，以及以韦一笑、彭
莹玉、周颠等同志为代表的，主张和中国实际相结合、走“农村包围城市”道路的正确
主张。不久，殷天正在教内路线斗争中失利，竟脱离教中央的领导，另立“中央”，建
立了托派的伪天鹰教，自任总... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 48 张无忌的一生选自《剑桥倚天屠龙史》 花3 半新
张无忌的一生选自《剑桥倚天屠龙史》
一
1327年，正当第一次中国大革命进行得如火如荼之时，明教中央委员会总书记、久经
考验的老一辈革命家阳顶天同志在蒙元匪帮、大地主大奴隶主的代表和打手成昆的暗算
下不幸遇害。此后，国内革命形势陡然逆转，轰轰烈烈的大革命中途夭折。革命进入了
低潮 期，在蒙元反动政府的围剿下，大批革命意志坚定的教内同志倒在了敌人的屠刀
之下，也有很多不坚定分子纷纷脱教、叛教，革命进入了低潮期。
全国笼罩在一片白色恐怖之下， 反革命力量大大超过了中明所代表的革命力量。革命
何去何从，成为摆在教中央面前的生死攸关问题。
在这一关键时刻，以中央委员会副总书记杨逍为代表的右倾机会主义分子，和以中明
中央常委、南京军区司令殷天正为代表的“左”倾冒进主义分子个人野心膨胀，为了争
权 夺利，发生了内讧，排挤了阳顶天同志指定的接班人谢逊同志，以及以韦一笑、彭
莹玉、周颠等同志为代表的，主张和中国实际相结合、走“农村包围城市”道路的正确
主张。不久，殷天正在教内路线斗争中失利，竟脱离教中央的领导，另立“中央”，建
立了托派的伪天鹰教，自任总... 阅读全帖 |
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s*********h
发帖数: 648 | 49 在精算版一般也就是偶尔潜潜水，突然看到关于考试的争论。我也来说两句吧
我不是什么牛人。高中的理想是做金融或者计算机，结果那年数学家大会在上海召开，数学系突然火的不知所云。就莫名选了数学做本科，06年来美国读统计phd，后来发现几乎所有导师都在做biostat，自己兴趣缺缺。于08年跟系里说暑假开始断了我的奖学金吧。男人么，咱就背水一战釜沉舟的找工作。08年大家也知道，投行PE,VC,HF之类，机会很少很少。后来纯属运气好，阴差阳错被一个保险公司好心收留，开始做了精算。
我是08年当时为了多个选择开始考了两门P和FM，2年过去了，现在也都考完了。说说看法
P：记得P是吃了顿buffet直接去考的，数学系毕业所以没什么好说的，几个兄弟一块裸考。1小出头点做完，哥们几个都是10分。经验是好好自己学门概率论，比P有价值的多。概率论其实很有意思。P是入门的入门，往深了去有些纯概率的brainteaser真的很搞很有乐趣。
FM：利息理论也是金融业的基础了。主线就是DCF。当时也是和1个哥们图书馆坐了3整天研究盗版ASM。2人都拿了8分。这哥们浙大top1，估计他发挥失常。
MFE：真开始考MFE... 阅读全帖 |
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