n***l
发帖数: 932 | 1 在费城
7月22日报名，11月20号跑
报名前隔天跑一次，每次3英里
报名后定了个计划，严格执行了1个月
然后回了一次国，计划就全乱了，再也没有完全赶上进度，悲剧从这里开始
一直到跑前一周才在朋友的大骂下买了衣服，试用了GPS，好在高手指点，一切都很顺利
GPS很好用，衣服又轻又暖和，比我原来穿的棉T恤好多了
昨天晚上到了费城，先去领跑步的包，看展览。第一次见到这么多跑步的东西，感叹人
类真是聪明啊，跑步都能发明这么多东西
我买了一对有费城马拉松标志的arm warmer，一个腰包，三个gel，一个放纸和gel的小
夹子。前三个都是朋友推荐要买的，以后训练都能用上
今天比赛用了小夹子，里面放了两个gel，两张厨房吸水纸，20刀纸币。夹子很好用，
跑起来几乎感觉不到其存在
早上5点半出门，坐轻轨去22街，车上一多半都是去跑马拉松的
看着他们觉得这是一个身体状态很好的人群，我是个混在里面滥竽充数的
下了车，跟着大部队走，很快就到了出发地点，黑暗中第一眼看见的就是一大排移动厕所
牢记朋友建议，赶紧去排队
出来之后再往前走，路过存包处，存包的房间实际是UPS卡车，原本放货的柜子正好放
包裹
东... 阅读全帖 |
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L********X
发帖数: 3 | 2 今年2月初我跑了第一个半马，现在就把个人背景、训练情况、比赛过程、经验教训总
结记录下。希望能鼓励和我类似情况、身体本来较弱的去试试跑步这项很好玩的运动。
1．个人背景 （男，40岁)
我个人的身体素质一直较弱。从初中开始，到高中、大学，我的体育考试，无论是跑、
跳高/远、投掷、引体向上、双杠，几乎所有的项都是不及格，而且离及格线较远。（
至于小学，乡村小学没体育课这种奢侈品。）当时环境只注重文化课成绩，而且我生病
也不算特别多。所以倒也没有特别大的压力。但是作为男子汉，这么差的身体使我缺少
自信，每次体育考试铁定倒数第一，那种感觉非常差。心里非常羡慕体育好的同学。真
是悲催的年代啊。我至今不知道为什么我的身体素质那么差，小的时候农村生活条件不
好，营养没跟上，但是我朋友中和我情况差不多的也很多，他们身体都很好。
唯一让我挽回点颜面的就是1500米考试了。虽然每次也只是拚了命才勉强及格，但好歹
是及格啊，而且我们班终于有人体育考试成绩比我差了。这也让我对跑步有些特殊感情
。为什么我跑步能及格呢？因为只要咬牙坚持跑就行了，不需要太快的速度，那超出了
我的能力，反正要跑出事也不太可能。
到... 阅读全帖 |
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C******r
发帖数: 790 | 3 首半马跑完3天了，趁着忘却的救主还未降临，写个记录留个脚印在跑版。
去年春天从零开始跑步，七个月后参加了local摇啊摇首个比赛：10km。心率很高，赛
后把自己吓一跳。这一年堆了大约1400迈跑量，心率也有所下降。
然而天公不作美，提前天气预报就有预警周末本地区会有几英寸的强降雨，从周五持续
到周一，给比赛是否能如期进行蒙上阴影。周五下午去拿号码包时还好，只有断续的小
雨，到了晚上就变成彻夜不停的大雨。所幸周六上午的10k比赛在雨中如期进行，kids
的比赛被取消。
周六一天都在不停的查天气预报中度过。中午还是冒雨去buffet店填充了碳水，傍晚雨
歇的时候去买了雨衣，也准备了垃圾袋。可能buffet的酸辣汤有点咸，晚上喝了两瓶冰
茶，搞得入夜睡不着还总是如厕。差不多12点多躺下，2点多才睡着，3点多就醒了，醒
了就查天气：发枪前后都降水概率100%，不过官网没有取消比赛的通知；接着睡，到4
点45闹铃叫醒，起来吃了袋泡面和2个香蕉，腾空。因为官网说6点封路，所以大概5：
20开车出发，不到5：40在比赛区附近停好车，就在车里待着，跟早上要碰面的跑友们
保持联系。因为停车场离起点和终... 阅读全帖 |
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N********e
发帖数: 83 | 4 时间：11月9日（周六）下午1点。
地点：590 Madison Ave (57th Street)，Manhattan， former IBM building，
public lobby。
内容：1) 自我介绍; 2) walking and chatting (workout load: about 2 miles) 3)
晚餐 鱼米之乡(204E 58th St, between 2nd Ave & 3rd Ave)
联系人： to be announced via email.
*****通知会在活动前一天的晚上发到各自提供的email；一切以通知准*****
想要报名者，请click以下的链接，并认真填写各自的籍贯，学位，从事的工作，谢谢
合作。
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为了你的终身幸福，请纽约和新泽西的单身女士（30++）和单身男士（35++）积极踊跃
报名参加！每人都会拿到一份活动参加者的联系方式，以便私下联系。
*****欢迎单身优秀大龄男士（35++）大龄女士（30++）积极报名参加！不管新老会员
，都请参加者... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 5 1)周五半夜12点从湾区开拔, 通宵开车赶往lone pine, 中间困的不行, 在bakesfield睡
了一会. 抵达lonepine的时候已经9点半
2)守株待兔的运气不错, 拿到了最后的2张permit. 不过如果没拿到, 等到下午2点再去
, 也许还有放弃没取的人多出来的permit
3)吸取了上次shasta的教训, 这次尽量轻装, 路口那里称了一下背包只有19磅, 主要是
6瓶瓶装水, 还有兑了海盐和红糖的一个水袋.
4) 菜鸟就是菜鸟, 才19磅就压的够戗, 一路似乎都有高山反应, 周日凌晨两点半从
trail head出发, 爬到99 switchback的时候已经8点多. 半路上抛弃了3瓶水, 后来回
来的路上因为天黑找不到了. 到switchback底部的时候躺在大石头上打呼噜睡了半小时
, 然后感觉自己头不痛了. in retrospective, 对于体能处于最低一批人的我来说,
应该半夜12点就开始上路. 后来下山的时候就碰到了好几批半夜12点开始上山的.
5) 在switchback 下面继续减重, 把空水瓶, 腰带, 电池, 巧克力棒, 头灯, mi... 阅读全帖 |
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h*****e
发帖数: 3619 | 6 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mialee2013 (mia), 信区: Military
标 题: 人到中年，才知道当独生子女有多苦逼
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 17 18:48:11 2014, 美东)
我算是七零后中的奇葩，1971年出生的，居然是独生子，是父母提前响应国家的号召？
对于国家号召这玩意，有个网友说得好，只要你不去响应它，迟早会有好处的。
提倡计划生育的马寅初都生了七个八个，平凡如我父母，当然不会如此先知先觉，
之所以生我一个，时也势也。
我老爹年轻时是新华书店员工，因为受姑父被打成右派的牵连，下放农村；我老娘
是知识青年，没想到去响应老人家的号召，被动地下放了。
不知道是谁喷的，说人越少，人均资源就越多，生活水平就越高，你看美国、加拿
大和澳洲，地广人稀，富得流油，我就纳闷了，我出生那会，中国人口才不过九亿，真
他妈的那个穷啊，我爷娘所在的生产队每到过年，每家每户过年发的过年物资也就半个
橘饼，五六颗红枣。
橘饼每户只能发半个，于是拿把菜刀切，每户切一半，这可是个技术活，切得不均
匀，两家还要打架。当地人姓毛的... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 7 这次比赛的目标就是破130，结果跑出了1:29:59的官方成绩，简直太精准了，比跑了1:
29:00还开心，说出去都是1:29，都是破了130，嘿嘿
真是多一秒浪费，六十分万岁！而且给下次破纪录留了些余地。
从零基础开始跑步已经三年了。
这是第三次参加芝加哥半马，我的首半马就参加的这个比赛，组织的挺好，参与人数也
很多，参加半马的人数有13860人，5公里的有1463人。
历史成绩：
2011.09.11 Chicago Half Marathon是我的首半马
时间1:48:46 排名1635 of 11891 (13.7%）
2012.09.09 Chicago Half Marathon是我的第三次半马(替别人跑的)
时间1:35:25 排名546 of 12105 (4.5%)
2013.09.08 Chicago Half Marathon
时间1:29:59 排名188 of 13851 (1.4%)
因为这个半马是我10月份，芝加哥全马的热身赛，所以没有准备，还是按照原计划训练
（AP计划比较坑爹，天天跑，一个月就休息一天），赛前增加了一天休息而已。
比赛开始早晨7点的... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 8 http://www.cnd.org/my/modules/wfsection/article.php%3Farticleid
苏云，是陶行知为她取的名字，寓意为飘来飘去的一朵云，细品之下，总有那么一
丝难言的苦涩与悲凉。作为项英的女儿，项苏云与父亲在一起的时间仅12天，而关于母
亲的记忆更近乎一片空白。“偶尔想起来也会有些感伤，但是那个年代又不是我一个是
这样的遭遇。”爽朗的项苏云轻轻一挥手，似乎不愿让自己陷入到那种情绪中。
父亲项英牺牲60多年了，项苏云愿意到新四军纪念馆去参观，却很少参加关于新四
军的各种研讨会。“我对父亲的资料了解不多，我不愿以项英女儿的身份参加辩论。对
父亲的评价交给历史吧，历史证明对的就是对的，错的就是错的，我会接受历史的评价
。”今年77岁的项苏云已经看淡了很多。
口述◎项苏云 主笔◎李菁
漂泊的云
很多知道我身世的人，多少觉得我的经历有点不一般。我时常想，从某种角度，我
与父亲项英，我们两代人的经历，其实也正是这个国家曾经经历的那些不平常岁月的一
个缩影。
我人生的记忆是从上海劳工幼儿园开始的，那是著名教育家陶行知先生开办的一个
孤儿院。那时候我只有两三... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 9 中共党史上，曾有过一个特殊的团体，名字叫“二十八个半布尔什维克”。这是一个由
在苏联莫斯科中山大学学习的一些中国留学生组成的松散团体。那么，这团体是怎么来
的，为什么有这么一个称呼？
从“东大”到“中大”
十月革命后，为不让“帝国主义将新生的苏维埃扼杀在摇篮里”，也为了“世界革
命”，赤俄政府在非常困难的条件下成立东方劳动者共产主义大学（简称“东大”），
斯大林为名誉校长，为东方各国培养革命干部。1921年10月21日，“东大”正式开学，
共产国际派代表参加管理，学制初定七个月，后改三年。专业均为政治类：党的工作和
政治教育、工会运动、行政法律、经济。1925年，“东大”学生近千，涵盖七十多个民
族，除了中国学生，还有蒙古生、土耳其生、朝鲜生……
1925年秋，为纪念孙中山，苏联再办莫斯科中山大学，东方大学部分中国师生转入
“中大”。中大1926年正式成立，建校初衷是为国民党培养干部，进入中大的国民党系
学生有：蒋经国、郑介民、戴笠、谷正纲、谷正鼎、屈武、邓文仪、刘咏尧、张秀兰、
吴家钰、何重汉、卜涛明、王崇武等。是年，赴俄生费用明确由苏联政府负担。据不完
全统计，1921～1930年... 阅读全帖 |
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L**r
发帖数: 411 | 10 百万大军 每个军人头上也就6000美元左右， 人均可真是不高， 这点钱， 放中国估计
连士兵工资都不够 人家还要造蛋蛋放卫星都在里面了， 真的不容易
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%9D%E9%B2%9C%E4%BA%BA%E6%B0%
朝鲜人民军
维基百科，自由的百科全书
汉漢▼
朝鮮人民軍
조선인민군
朝鮮人民軍軍旗
建立
1948年2月8日（實際日期）
1932年4月25日（官方宣稱）
軍事部門
朝鮮人民軍陸軍
朝鮮人民軍海軍
朝鮮人民軍空軍
砲兵指導局
朝鮮特種作戰部隊
總司令部
朝鮮民主主義人民共和國平壤
領導
朝鮮人民軍最高司令官
金正日
朝鮮人民武裝力量部部長
次帥金永春
朝鮮人民軍總參謀長
次帥李英浩
服役年齡
17岁以上
可用性
5851801位男性，年齡層從17歲到49歲（2005年估計）
5850733位女性，年齡層從17歲到49歲（2005年估計）, 15–49歲
適合服役人數
4810831位男性，年齡層從17歲到49歲（2005年估計）
48532... 阅读全帖 |
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m********3
发帖数: 3280 | 11 我算是七零后中的奇葩，1971年出生的，居然是独生子，是父母提前响应国家的号召？
对于国家号召这玩意，有个网友说得好，只要你不去响应它，迟早会有好处的。
提倡计划生育的马寅初都生了七个八个，平凡如我父母，当然不会如此先知先觉，
之所以生我一个，时也势也。
我老爹年轻时是新华书店员工，因为受姑父被打成右派的牵连，下放农村；我老娘
是知识青年，没想到去响应老人家的号召，被动地下放了。
不知道是谁喷的，说人越少，人均资源就越多，生活水平就越高，你看美国、加拿
大和澳洲，地广人稀，富得流油，我就纳闷了，我出生那会，中国人口才不过九亿，真
他妈的那个穷啊，我爷娘所在的生产队每到过年，每家每户过年发的过年物资也就半个
橘饼，五六颗红枣。
橘饼每户只能发半个，于是拿把菜刀切，每户切一半，这可是个技术活，切得不均
匀，两家还要打架。当地人姓毛的多，有一回有人切得不好，切饼的人发怒：“嫌老子
切得不好，你叫毛主席他老人家来切啊。”
其实，家乡土也肥沃，种什么长什么，水也甜美，地下还能刨出大把煤炭，当时人
也不多，但这样好的配备只有一个结果：穷。
一年的口粮有三分之一是地瓜，生产队每人每年四百斤谷子，而且... 阅读全帖 |
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s*********e
发帖数: 462 | 12 肯塔基路城川普拉力随记
最早知道川普是从买买提美新版开始，后来自己去看了一些英文的视频资料，然后
大概从去年1月就开始成为了他老人家的粉丝，记得最早收藏并看了无数遍的视频是那
个“The vicious snake”,和我们从小学的东郭先生与狼的故事颇有异曲同工之妙！从
初选到大选，他的拉力现场直播是一场未落，一直想着什么时候能去现场感受一下，大
选最后阶段，辛辛那提的两场都注册了门票，但是因为种种原因未能成行，本以为会成
为一生的遗憾，未料到从大选结果出来直到就职典礼以后，那些大选前以为稳操胜券的
各路猪党人士因为脸被打肿了所以索性就不要脸了，各种无耻的下三滥招数不断上演，
共和党的建制派们也在暗中使绊子，川爷于是又祭出了竞选时的利器-拉力，绕过fake
news和官僚们直接面对广大美国人民，让人民直接了解他的施政纲领，于是我就有了这
次近距离接触川爷的机会！
由于这次拉力是搭我们炸鸡州川粉名人川江红叶的顺风车去路城，所以有机会带我
们家的小川粉，我四岁的儿子一起去拉力，小家伙知道周一就可以看到川普爷爷，周日
晚上兴奋地一直到午夜才睡着，我三点不到就醒了，怎么也睡不着... 阅读全帖 |
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p**********m
发帖数: 34 | 13 上的是马里兰州bethesda那个非洲老黑的驾校，比别的便宜一点，但真的便宜没好货啊
。从交完钱开始，有事打电话，他们从来不会主动回你，一会说不在办公室，一会在开
车，让你再给他打。就这样，上完理论课以后，反反复复打了n^n个电话，才约到上路
驾驶的时间。约的是一个周六的早上六点。我早早关机睡觉。第二天一大早爬起来吃完
早饭，却接到那老黑的电话说今天没空，要cancel!天哪，，，，重新约了周日的早上6
:30，还反复跟他确认了。第二天六点我刚起来，他就在那敲我门。我说不是六点半开
始吗？他说：“我们约的是六点啊！”我那个晕哪！吃完早饭，六点半开始，八点就结
束了。他主动说欠我半个小时要补回给我。第二次练习，刚刚两个小时，他就想收工。
我说你还欠我半个小时呢。他居然跟我argu说是我不准时~~~在我的坚持下，他勉强加
了半个小时。那次是在晚上练的，黑咕隆咚的，啥收获没有。。。
最可气的是我前几天准备要去考试了。想起这帮人的种种不靠谱，打电话跟他们确认一
下，有没有把我的certificate提交上去。打给老板，老板让我打给另一个人。另一个
人，第一次没接电话，我给留了言。还是没音讯，第... 阅读全帖 |
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x*******i
发帖数: 101 | 14 我的due date按排卵期算是12月26号，做B超算出来是19号。于是过了19号之后就天天
盼发
动，被拉出去狂压马路。终于23日上午上厕所觉得掉下来一块透明的东西，应该是
mucus plug，但还是顶着大风在外面转了快两个小时，中午吃完饭后睡了一会儿，下午
起床后就见红了。吃了晚饭又出去转了一圈。晚上10点钟左右开始出现宫缩，可以忍受
，频率和持续的时间已经达到了可以打电话的5-1-1。11点半给OB打了电话，医生说让
再等几小时看看情况。之后试着睡一会儿，已经睡不着了。2点钟左右，疼痛明显增强
了，又给医院打了电话，决定去医院做个内检。之前511的时候已经把所有的东西都准
备齐了，还带了电饭锅和鸡蛋、大米、大枣等食品（后来证明很有用）。到医院从急诊
到产科，监测了胎心胎动和宫缩情况，一切正常，折腾了一路，宫缩好像频率降低了一
些。内检后得知只开了2指半，医院不收。助产士给开了安眠药（Ambian），说让回家
睡一觉再去，这时已经凌晨三点了。回家后犹豫了一下，还是把药吃了，想保持点体力
，但宫缩还是很疼，所以基本上就是睡几分钟醒一次。这么半睡半醒到早上9点钟，起
来吃了东西，又上... 阅读全帖 |
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c*******7
发帖数: 3763 | 15 早起早睡，中午减少午睡时间。
早上7:00am-7:30am起床，中午11:15am-11:45am左右午餐，饭后活动15-30min左右，然
后一个小时左右的午睡时间。下午一点到一点半左右起床。下午5:30pm-6:00pm左右吃
晚饭，然后一个多小时的玩耍、刷牙、洗澡。基本上到晚上八点左右就开始要放倒了。
到了晚上八点半左右，你就是喊着她去玩，她也眼皮耷耷地要睡觉了。
像你这样的，下午五点半到六点半左右才能下班回到家，做完晚饭吃完晚饭都基本上七
点半了，收拾收拾碗筷等等就基本上8点了，你再陪她一晚，她当然兴奋了，怎么可能9
点睡觉？
看看有没有可能，你们夫妻俩把上班时间调配一下，争取其中有一个人能够在下午五点
到五点半左右到家，这样，基本上下午六点左右能够开始吃晚餐。如果小孩是早起的话
加上中午午睡时间控制的话，基本上晚上八点到八点半左右就可以睡觉了。
你看看你现在的情况，小孩是早上9点多才吃早饭，估计也就是早上9点左右才起床。中
下午还有两个多小时的午睡，基本上下午要睡到3点四点左右才起床，你能指望她晚上
八九点睡么？
说实话，两岁半的小孩了，可以进正常正规的daycare和其他... 阅读全帖 |
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S*******h
发帖数: 7021 | 16 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
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标 题: 【seacollapse】肯塔基路城川普拉力随记
关键字: 肯塔基，川普，拉力
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 22 19:45:02 2017, 美东)
肯塔基路城川普拉力随记
最早知道川普是从买买提美新版开始，后来自己去看了一些英文的视频资料，然后
大概从去年1月就开始成为了他老人家的粉丝，记得最早收藏并看了无数遍的视频是那
个“The vicious snake”,和我们从小学的东郭先生与狼的故事颇有异曲同工之妙！从
初选到大选，他的拉力现场直播是一场未落，一直想着什么时候能去现场感受一下，大
选最后阶段，辛辛那提的两场都注册了门票，但是因为种种原因未能成行，本以为会成
为一生的遗憾，未料到从大选结果出来直到就职典礼以后，那些大选前以为稳操胜券的
各路猪党人士因为脸被打肿了所以索性就不要脸了，各种无耻的下三滥招数不断上演，
共和党的建制派们也在暗中使绊子，川爷于是又祭出了竞选时的利器-拉力，绕过fake
news和官僚们直接面... 阅读全帖 |
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S*******h
发帖数: 7021 | 17 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
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标 题: 【seacollapse】肯塔基路城川普拉力随记
关键字: 肯塔基，川普，拉力
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肯塔基路城川普拉力随记
最早知道川普是从买买提美新版开始，后来自己去看了一些英文的视频资料，然后
大概从去年1月就开始成为了他老人家的粉丝，记得最早收藏并看了无数遍的视频是那
个“The vicious snake”,和我们从小学的东郭先生与狼的故事颇有异曲同工之妙！从
初选到大选，他的拉力现场直播是一场未落，一直想着什么时候能去现场感受一下，大
选最后阶段，辛辛那提的两场都注册了门票，但是因为种种原因未能成行，本以为会成
为一生的遗憾，未料到从大选结果出来直到就职典礼以后，那些大选前以为稳操胜券的
各路猪党人士因为脸被打肿了所以索性就不要脸了，各种无耻的下三滥招数不断上演，
共和党的建制派们也在暗中使绊子，川爷于是又祭出了竞选时的利器-拉力，绕过fake
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S*******h
发帖数: 7021 | 18 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
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标 题: 【seacollapse】肯塔基路城川普拉力随记
关键字: 肯塔基，川普，拉力
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 22 19:45:02 2017, 美东)
肯塔基路城川普拉力随记
最早知道川普是从买买提美新版开始，后来自己去看了一些英文的视频资料，然后
大概从去年1月就开始成为了他老人家的粉丝，记得最早收藏并看了无数遍的视频是那
个“The vicious snake”,和我们从小学的东郭先生与狼的故事颇有异曲同工之妙！从
初选到大选，他的拉力现场直播是一场未落，一直想着什么时候能去现场感受一下，大
选最后阶段，辛辛那提的两场都注册了门票，但是因为种种原因未能成行，本以为会成
为一生的遗憾，未料到从大选结果出来直到就职典礼以后，那些大选前以为稳操胜券的
各路猪党人士因为脸被打肿了所以索性就不要脸了，各种无耻的下三滥招数不断上演，
共和党的建制派们也在暗中使绊子，川爷于是又祭出了竞选时的利器-拉力，绕过fake
news和官僚们直接面... 阅读全帖 |
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J*******Z
发帖数: 528 | 19 一直想分享, 今天终于找到时间 -
书名: Teach Your Child to Read in 100 Easy Lessons
作者: Siegfried Engelmann
发现这本书是在Scripps Ranch Library. 当时我家Andrew刚刚四周岁. 幼儿园教了字
母, 开始教简单发音, 最主要的是我观察到他开始对发音感兴趣, 于是我就琢磨着从哪
里着手教. 图书馆三三两两地借了一些phonics的书, 但是都不是很系统. 直到我凑巧
看到这本书. 非常喜欢, 就借了用了, 到期后我就去amazon买了本二手的, 跟新的没啥
两样, 才$12.
这本书被一些私立学校采用做教材. 最适合三岁半到四岁半之间的小孩. 3岁半之前太
早了点, 效果并不好, 四岁半之后小孩快要进入学前班, 稍微迟了点. 如果你的小孩子
很bright, 三岁半就可以开始. 课本从单个的音节到单音节词到句子到段落, 循序渐进
, 非常好用, 我爱不释手. 现在我家弟弟又到了这个年龄, 我计划重新再来一遍.
要注意的地方:
1) 在你开始教之前, 一定要先仔细读完介绍部分(Introduc... 阅读全帖 |
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S*******h
发帖数: 7021 | 20 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: seacollapse (sea), 信区: USANews
标 题: 【seacollapse】肯塔基路城川普拉力随记
关键字: 肯塔基，川普，拉力
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 22 19:45:02 2017, 美东)
肯塔基路城川普拉力随记
最早知道川普是从买买提美新版开始，后来自己去看了一些英文的视频资料，然后
大概从去年1月就开始成为了他老人家的粉丝，记得最早收藏并看了无数遍的视频是那
个“The vicious snake”,和我们从小学的东郭先生与狼的故事颇有异曲同工之妙！从
初选到大选，他的拉力现场直播是一场未落，一直想着什么时候能去现场感受一下，大
选最后阶段，辛辛那提的两场都注册了门票，但是因为种种原因未能成行，本以为会成
为一生的遗憾，未料到从大选结果出来直到就职典礼以后，那些大选前以为稳操胜券的
各路猪党人士因为脸被打肿了所以索性就不要脸了，各种无耻的下三滥招数不断上演，
共和党的建制派们也在暗中使绊子，川爷于是又祭出了竞选时的利器-拉力，绕过fake
news和官僚们直接面... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 今天正好夏令时改时间，早上多睡了一个小时，休息得特好。吃个全麦Bagel夹花生酱，喝了杯牛奶，还吃了个胖妞他爷爷烙的饼。去Angus Glen Golf Course的路上还吃了半块PowerBar，剩下的半块赛前15分钟热身时吃了。（本想带Gel的，结果昨晚找了N个supermarket都没找到。）
Golf Club的前门封了路，大家都走后门，窜过一大片荒地，才开到了高尔夫球场后面的一空地临时停车场。停好车看时间只有半小时了，就把胖妞丢给了她妈，我自己先狂奔去了。穿过高尔夫球场和一条小溪，爬上一小坡，就到了club house。进去领上timing chip，戴上，然后上厕所又放了点儿水。
来到club house门口的Start/Finish区只剩下15分钟了，人已经多起来了。随便再跑了跑，热了个身。但是人多，路段，跑不起来，心想算了，要跑21.1公里了，头一公里就当热身好了。
还有五分钟时，race director开始叫跑得最快的选手去line-up排队了。我也就漫不经心地过去了。赛前几天跟一朋友聊过，他去年得的第四，说我排在第四第五片排就可以了。于是我就遛到了第四排站着。这... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 22 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Tri
标 题: 辣椒半马报告
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 3 23:42:43 2013, 美东)
自从我2010年秋天的首半马1:29:21后就盘算着1:23去qualify纽马，结果人算不如天算
，还没等我123，人家NYRR就把游戏规则改了，40岁以下要119才能qualify了，123得40
+的masters才行了。这下我40岁前跑纽约的美梦就无情地破灭了。不过还好，人老得快
，再过两年半我也40了！
去年秋天芝麻后又跑了次Angus Glen半马，结果再次outperform，预计跑126的，结果
跑了个1:24:57。过完圣诞节后开始严格执行FIRST“第一”计划，这次真是第一次严格
执行下来的。飞姐还观察到了，我好像还加了mileage，的确在过去一个月里，我还开
始在周日家个easy run 10-12K，有时候周三周五可能也加个5-6K。主要是游泳池比gym
晚开半小时，为了充分利用早上这珍贵的时间，我就gym一开门就开跑，... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 401 | 23 早上小雨跑了个local半马，上来汇报一下。
作为首半马，感觉很多东西都还在摸索试验阶段。最大的不足就是没能坚持系统的训练
计划，都是自己乱跑，不过看了不少计划，大概有些了解，基本理念是按照FIRST计划
（或者有点像Hanson），less is more，每周跑不超过三次（后期因为三项比赛，以及
胡来了一个26迈long run，recover太长，跑得越来越少），但每次跑都是interval，
tempo或者long中的一种，每周还会游个泳骑个车啥的作为cross train。从五月开始练
到现在，一共才跑了350几迈，用时49小时多，平均每周才15迈左右，但是自行车骑了
1600多迈，110小时多，有几个100迈（6小时左右）的long ride，肯定有训练到有氧能
力。
另外一个相关的不足是taper太多太长。倒数一周做了一个interval一个tempo，提前一
周就开始taper，然后倒数第3天（还是第4天）跑了个比赛pace的2迈(golden rule of
tapering: never run slower than race pace)。并且闲的蛋疼，就游了两次... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 1105 | 24 过去一年，都在想跑个半马，阴错阳差都没有跑成。 看到魔都有个半马，赶紧报名抽
签中了。 魔都是大妈一直想去体验的地方， 今年4月份又正好是大妈开始跑步三年整
，于是顺理成章前往。
训练
大妈一直都有跑，周末基本会跑个12麦+, 所以没有专门为半马训练，当然报名时离比
赛日也就不到一个月了。 在最后两周还是胡乱找个145的计划，跟了两周，其实就是
跟计划tape了一下：）。
虽然没有好好为半马练习，从今年年初开始大妈开始下定决心增加周里程。 过去两年
半，晃晃悠悠平均一周二十多麦，仗着年龄的优势，居然也混过了BQ。 于是心里还很
满足。 下定决心是读了hahafish的cim报告，才惭愧自己实在太懒了。 AM55，过去
早就拜读也想跟过，试了一两个星期觉得天方夜谭，立马转跟汉森，结果也跟不下来，
最后end up汉森中5天取3天跑跑，这种两天打鱼三天晒网的习性，主要都怪我的大名，
混啊混。
闲话少说，大妈一旦觉得可行，那是雷厉风行，立马周跑量上40+， 第一周只跑9-10：
30Pace， 感觉还好。 后来一直都保持四，五十的周跑量， 除了家人传染发烧生病一
两周外。 最累的好像... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 25 廖康
上世纪后半叶，随着日本经济的飞速发展，俳句也越来越受重视。甚至美国文人也操起
构词与章法都极其不同的英语写起俳句来，其中有一首倍受好评：
Winter wind gushes
Through the keyhole of my house
Domesticated
从结构上来看，它完全符合俳句的要求：三行，音节分布为五、七、五，季语有“冬”
。为方便不谙英文的读者，我试译如下：
朔风真汹涌
钻入我家钥匙孔
驯化为一统
其实这首英文俳句本来并不押韵，文学翻译嘛，求美。中文押韵又容易，我就顺手把韵
给补上了，也是因为日文俳句通常是押韵的。
从意境上来看，这首英文小诗颇得俳句的神韵。十七个音节营造出一个意象：狂风吹入
传统的住家后变得平静。我说那是传统的住家，因为现代的钥匙孔是不透风的。太现代
了，科技太发达了，就没有诗意了。比如月亮，知道那上面坑坑洼洼、死气沉沉，不，
连一丁点空气都没有，怎能写出嫦娥玉兔？还是得倒退至少三十年，才能够让诗歌有空
可钻。这朔风钻钥匙孔的意象得到评论家极高的赞赏，说它代表六十年代离经叛道的一
代嬉皮士最终皈依正统，类似电影《往日情怀》The Way We... 阅读全帖 |
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t******o
发帖数: 2792 | 26 新闻来源: 中国青年报 于December 14, 2010 20:19:26
中国传统的国文教育注重修辞和交流，以此形成个人道德观和社会人生观；而现在的
语文教育则跟外语教育一样，光注重语法。语文课不仅违背了语言规律，而且“极其乏
味，肢解了整个语文教学的整体性思考”；在肢解了语文的同时，也让孩子变得分裂…
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叶开 www.6park.com
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乔乔读《哈利·波特》 www.6park.com
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乔乔最喜欢的《哈利·波特》全集和林格伦作品
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【冰点特稿】：对抗语文 www.6park.com
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上海作家叶开在客厅里和客人聊着孩子的教育问题，女儿乔乔就坐在他旁边，时不
时插上两句嘴，偶尔还发出咯咯的笑声。 www.6park.com
但聊着聊着，叶开察觉到身边的女儿没了动静。10岁的乔乔不知道什么时候从背后
摸出了《格列佛游记》，正咬着指头看得津津有味。 www.6park.com
这本1979年版《格列佛游记》，书页已经有些发黄... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 27 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 狼教授又发声了:中国距港式楼市崩盘只差半步 保障房是泡沫
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 23 03:27:14 2012, 美东)
我们距离香港式的衰退就差半步天龙八部，因为在香港所犯的三大错误之中，我们
已经犯了两个半。
第一，政府垄断土地开发权，有意制造楼市火山，并严重依赖土地财政，让房地产
成为经济支柱。
香港土地产权向来为政府所有，批租土地也是政府财政收入的主要来源。土地价格
越高，政府收益越大。人们现在已经认识到，回归前的“港英”政府对中国香港的楼市
泡沫有推波助澜之责；其急功近利与短视，与近年来我们地方政府争相攫取土地一级市
场收益相似。
香港房地产长期在经济中“独占鳌头”，金融服务业也是依赖房地产。依赖到什么
程度呢？我分三个层面来说：
第一层面：经济依赖。1997年房地产以及相关行业的增加值焦点装修家居网，占香
港GDP的比重已超过四成，整个经济活动都围绕着房地产业转。房地产投资长期占固定
资产总投资的... 阅读全帖 |
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m**l
发帖数: 11854 | 28 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: zhanglaosan (张老三), 信区: Joke
标 题: 1岁半幼儿被反锁车内 家长拒砸车窗延误救援
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 18 19:48:03 2012, 美东)
1岁半幼儿被反锁车内 家长拒砸车窗延误救援
信源：环球网｜编辑：2012-01-18｜ 网址：http://www.popyard.org 抄送朋友｜打印保留
【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
【八阕】郑重声明：本则消息未经严格核实，也不代表《八阕》观点。--[服务使用须
知]【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
当你的孩子突然被困在车内，你会果断施救，还是被动等待？前天晚上，位于上海市虹
口区的一品新筑苑小区上演了紧张的一幕，一位粗心的妈妈不仅将钥匙遗忘在车内，而
且一岁半的小宝宝也被反锁车中。由于孩子的家长不愿砸碎车窗，导致孩子困在车内一
个多小时之后才被专业人员解救出来。
点击图片看原样大小图片 点
击
图
片
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i***s
发帖数: 39120 | 29 图为该富翁登报的“征婚启事”。
千万富翁登半版广告征婚
镇江这位35岁的“男主角”据说在当地很知名，引来诸多“剩女”父母心动
昨天，在镇江本地一家报纸上，出现了一则醒目的征婚启事，半版套彩有着不菲的广告价格，更让人疑惑的是征婚的“男主角”：这到底是怎样一名男子？他的真实身价有多少？如此“招摇”的“征婚启事”，到底打动了多少窈窕淑女？
3万元的征婚启事很“给力”
这则“征婚启事”刊登在镇江一家报纸的“黄金版面”A3版上，记者将“征婚启事”从头至尾数了一遍，连同数字和字母在内，也就两百字上下。但寥寥两百字，却占用了整整半个版面，而且还套彩，无非说明发布人有钱，并想让更多的人知晓。单从面积上来看不可谓不“招摇”；但从灰黄色的主色调上来看，征婚之人却又是内敛的。发布这则广告的是镇江一家专业的婚姻咨询机构——镇江曾情婚恋咨询中心，昨天记者联系到了中心负责人曾情。
曾情告诉记者，发布这则“招摇”的“征婚启事”的费用是3万元，曾情透露，对方原本想在南京发布这一“启事”，在全省范围内征婚，但因为对南京一家类似公司的服务不是很满意，这才找到了他们。“视启事发布情况和效果，可能还要在其它媒体上发布”，曾情... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 据媒体统计，近一年来，先后有近50个城市通过调整土地出让、首套房贷利率恢复、利率优惠折扣、房源解禁、税费优惠、买房奖励、购房入户、购房补贴、提高普通住宅价格标准、调整限购条件、提高公积金贷款额度等方式进行楼市政策微调。房屋销售和土地价格等一些先导性指标显示楼市已经开始触底回升，尤其是房屋销售量大幅回升。沉寂许久的楼市又开始兴旺，任志强甚至预测明年房价必然大涨。一切恰如我在新书《中国经济到了最危险的边缘》中预料的那样，经济内外交困下，政府必然又一次挥舞起楼市的魔棒，企图让大象般笨拙的中国经济跳舞。
上半年财报已经陆续公布,多种经济数据下行表明经济二次探底无疑,火箭蛋、蒜你狠、贵羊羊等食品价格的飙升显示走出4万亿引发的通胀阴影还遥遥无期,内需因此更加欲振乏力,劳动力成本迅速上涨,进一步打击了制造业，在制造业密集的浙江甚至出现小企业主的跑路潮。在一片萧条之中，房市的再度火爆使我们不得不面对一个冰冷的现实，那就是无论是出口还是内需其实都是“浮云”，中国经济的高速增长只靠一种方式，就是近乎疯狂的固定资产投资。
然而更可怕的是，由过度的固定资产投资催生的泡沫经济，正在摧毁我们的经济结构，我们的经济... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 31 一段半个世纪前香港边境的特殊历史，百万偷渡者跨越生死的逃港历程。恶浪、抓捕、越境、逃亡，从祖国的南部边疆下水，向着心中梦想的彼岸游去，《冷暖人生》一连两集特别呈现《逃港者》。
凤凰卫视1月1日《冷暖人生》，以下为文字实录：
解说：一段半个世纪前香港边境的特殊历史，百万偷渡者跨越生死的逃港历程。恶浪、抓捕、越境、逃亡，从祖国的南部边疆下水，向着心中梦想的彼岸游去，《冷暖人生》一连两集特别呈现逃港者。
船儿弯弯入海港，回头望望，沧海茫茫，东方之珠、拥抱着我，让我温暖你那苍凉的胸膛。
陈晓楠：香港，世界上最为繁华的国际化大都市之一，有着“东方之珠”的美誉。居住在此的影视明星、商界大腕、文化名流不胜枚举，如金利来集团创始人兼董事局主席曾宪梓，传媒大颚黎智英，“期货教父”刘梦雄，“乐坛元老”罗文，“文坛巨匠”倪匡等等等等。不过，恐怕很少有人知道，刚刚我们提到的这些人，他们其实还都有着另外一个共同的名字“逃港者”，也就是说他们都是当年偷渡到香港的。
据统计，在上个世纪末，香港排名前100位的富豪当中有40多个人都是改革开放之前的“逃港者”，就连着名的音乐家马思聪也是从大陆逃往香港之后定居美国的，而... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 25号下午，杭州的小朱姑娘走进一家美容美发店，本来也就是打算洗个头。结果半个多小时后， 付了两万三千多块钱。
本想洗个头，服务员推荐点痣
小朱姑娘说，事情发生在这个月25号下午两点多，当时到杭州河东路上的这家丝雨美容美发店，准备洗个头。
小朱：“他们就在跟我说，你这个痣太多了，要不要点一下痣。我就一直说不要不要！”
同意试一颗，结果……
小朱说，自己洗完头，店家工作人员还在推荐点痣项目。一番考虑后，她同意试一试，让工作人员点一颗，看看效果。小朱：“然后他们就在我脸上那样去弄，感觉是没什么感觉的，很轻的那样，我也不知道是怎么操作的，（有没有看到是用仪器做的，还是敷药膏，还是说用针挑？）没有，我没睁几次眼，就没有看清楚！”
小朱说，项目很快就做完了，结果店家工作人员一算数量，她觉得有些不对劲。
小朱：“说给我点了二十几颗痣，（你脸上有这么多痣吗？）你自己看看啊，哪里有这么多啊！（有没有数过有多少颗？）最多七八颗吧，其他那种很小的本来就不用处理的！”
本想自认倒霉，没想到又开始推荐护肤品！
小朱说，店家工作人员告诉她，点一颗痣要140块钱，算起来已经花了三千多。自己准备自认倒霉想走，结果工作... 阅读全帖 |
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X********7
发帖数: 483 | 33 很长时间以来，京城里就流传着紫禁城有房屋九千九百九十九间半的说法，也有不少
的人禁不住好奇，这故宫房间为何是九千九百九十九间半呢，到底有什么讲究？原来，
这里面有一个动人的传说。
相传，当初修建紫禁城的时候，明朝的朱棣，也就是世人皆知的永乐皇帝打算把宫殿的
总间数定为一万间，可是就在他传下圣旨后的第五天晚上，突然就做了一个梦。他梦见
自己被玉皇大帝召到了天宫的凌霄殿，只见那玉皇大帝满脸怒气，永乐皇帝不知道是怎
么回事。后来一问才知道是因为自己要建的这紫禁城的宫殿数一万间压过了他天宫一万
间的数。于是他说道：“请玉帝息怒，小臣多有冒犯，我这凡间的宫殿数哪能超过您这
天宫的呀！”
玉皇大帝听他这么一说，脸上就有了笑意，并且说道：“这就对了，我赐你一块‘天石
’，以镇宫院，你再请七十二地煞、一百个禽兽去保护你这凡间的皇城，这样才能风调
雨顺，国泰民安，你可要记住了。”朱棣连忙谢恩，当他抬起头来再看那玉帝时，已不
见了踪影，醒来才发觉是个梦。
于是，永乐皇帝连忙传旨，把刘伯温召进宫来，把自己昨晚所做的梦到从头至尾地说了
一遍。刘伯温听了也是一愣：“那玉皇大帝可是惹不得的，就听他的吧。既然他的天... 阅读全帖 |
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l*********1
发帖数: 2971 | 34 东莞一女子白天在路边遭强暴达半小时 无人施救(图)
10月8日下午4时， 刚到东莞一个月的李华，像往常一样，沿着南环路往军铺小学走，
去接儿子下学。快行至厚沙路口时，李华看到一个20多岁的男子一个人坐在路边的花坛
边。当时并没有多想的李华，从男子身边走过时，还看了一眼这个男子。谁知当李华走
出20多米远的时候，听见身后一阵急促的脚步声，随即一把尖刀已经抵住自己的脖子。
李华回忆，男子随即把她拉往路边的一堵断墙后，然后把李华摁倒在地，把两个戒指、
手机、钱包以及耳钉全部抢走。以为没事了的李华想看一眼男子的模样，谁知男子朝着
她的双眼就是一顿猛击，并将李华的头往地上撞，用水泥砖砸。李华痛得大喊大叫。李
华说，因为当时已经放学，有些小孩子从断墙外路过，害怕被人发现，男子便将李华的
上衣掀起蒙住李华的头，用李华的内衣把她的嘴堵住，然后捆住李华的手脚，不让她喊
叫。
随后，该男子对李华进行了长达半小时的强奸。李华回忆，男子非常凶残，在强奸的过
程中还用水泥砖砸她的上身。事后，男子并没有立即离开，而是继续殴打李华，直到听
不到李华的哭声才离开。
李华说，大概半小时后，她感觉男子已经离开现场后，开始... 阅读全帖 |
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a**h
发帖数: 31 | 35 黑色的海水不断拍打在岸上，我向着东方望去，那里是中国最后一块被日本占据的领土
，钓鱼岛。黑暗的天空和大海中，我不可能望见什么，就如同70馀年前的战火早已经烟
消云散，如今只能凭借著零零散散的资料来拼凑那段被剪碎的历史。
1931到1945，持续了14年旷日持久的血战后、1945到2013，经历了68年的历史沉淀后，
每一个中国人都有权知道这场保存了我们民族血脉的战争的全部真相，以及这真相背后
，明确而又危险的答案。
后来，我才知道他们是真正的抗日英雄。
小时候知道的抗战
一年级的时候，我就听老师说毛泽东率领着八路军和新四军在抗击日寇，共产党领导的
游击队凭借著麻雀战、地道战、地雷战和破袭战消灭了50万日军，日本军队陷入了人民
战争的汪洋大海之中。
语文课本、思想品德课本、历史课本上告诉我，共产党员杨靖宇在雪山上吃著草根树皮
和日寇周旋、狼牙山五壮士打尽了最后一颗子弹后跳崖牺牲，王二小将敌人引入八路军
的包围圈。
《地道战》、《地雷战》、《鸡毛信》、《小兵张嘎》、《亮剑》、《历史的天空》等
等等等老电影和电视剧告诉我，共产党领导的八路军是抗日战争的中流砥柱，中国共产
党带领着中国人民8年... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 36 多维历史
北京的王府很多，但没有哪个比恭王府更大。恭王府位于北京的风水宝地什刹海地区，
占地6万多平方米。八十年代初的恭王府已成为被8家单位割据、数百住户聚居的大杂院
，有200余住户。要修复恭王府，首要任务是搬迁。恭王府腾退修缮工作历时28年，经
周恩来、谷牧和李岚清三代中共国务院领导人才完成，公安部的老干部给了6套房才搬
走。本文选自《中国新闻周刊》2016年第3期，作者何晞宇，原题为《抢救恭王府》。
腾退、保护、修缮后焕然一新的恭亲王府
上世纪初，北京城流传着一句顺口溜：“恭王府的房子、豫王府的墙，肃王府的银子用
斗量。”
恭王府位于北京的风水宝地什刹海地区，占地6万多平方米，有“99间半”之称的后罩
楼拦腰将之隔为府邸和花园，府邸堂皇庄重，花园优美繁华。在王府、贝勒府扎堆的前
后海，恭王府以其富丽而被称作“城中第一佳山水”，更因其堪比故宫的府邸建制而声
名显赫。
时至民国，为了筹集复清经费，也为生活所迫，恭王后裔先将府邸和花园抵给了西什库
教堂，后卖给辅仁大学。
1934年，身为北平“左联”组织委员的谷牧有机会到辅仁大学走动。王府轩敞华美的景
色给这位刚满20岁的文学青年留下了... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 37 才跑半小时 壮年华男猝死街道
记者黄惠玲／芝加哥报导
May 27, 2016, 3:12 pm 1840 次
由摩根大通举办的公司挑战赛，26日吸引破纪录的参与人数，但也不幸传出43岁华男才
开跑半小时，就猝死的不幸消息。(摩根大通公司挑战赛官网截图)
由摩根大通举办的公司挑战赛，26日吸引破纪录的参与人数，但也不幸传出43岁华男才
开跑半小时，就猝死的不幸消息。(摩根大通公司挑战赛官网截图)
参加26日晚间于芝加哥葛兰特公园举行“摩根大通公司挑战赛”(J.P. Morgan Chase
Corporate Challenge)的43岁华男曹彬(Bing Cao，译音)，疑因心脏疾病及脱水，不幸
在开跑半小时后猝死。
根据芝加哥警局纪录，户籍地址设于芝加哥北郊伟而美市(Wilmette)的曹彬，参加了“
大通挑战”3.5哩的户外跑步活动，这场估计有2万5000人的竞赛，从晚间7时开跑。参
赛的曹彬是在晚间7时35分左右，在北哥伦布街(North Columbus Drive)上突然倒地。
当时救护车据报赶到后，迅速送往附近的西北大学医院急救，但不幸回天乏术，医院在
晚间8时25分宣布... 阅读全帖 |
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W*****B
发帖数: 4796 | 38 一看是华人，也就不好好治了，该上的强心药，溶栓，抗凝，扩血管都不给，最后当然
没救了。说不定还给多补了点钾盐，
：才跑半小时 壮年华男猝死街道
：记者黄惠玲／芝加哥报导
：May 27, 2016, 3:12 pm 1840 次
：由摩根大通举办的公司挑战赛，26日吸引破纪录的参与人数，但也不幸传出43岁华男
才开跑半小时，就猝死的不幸消息。(摩根大通公司挑战赛官网截图)
：由摩根大通举办的公司挑战赛，26日吸引破纪录的参与人数，但也不幸传出43岁华男
才开跑半小时，就猝死的不幸消息。(摩根大通公司挑战赛官网截图)
：参加26日晚间于芝加哥葛兰特公园举行“摩根大通公司挑战赛”(J.P. Morgan Chase
：Corporate Challenge)的43岁华男曹彬(Bing Cao，译音)，疑因心脏疾病及脱水，不
幸在开跑半小时后猝死。
：根据芝加哥警局纪录，户籍地址设于芝加哥北郊伟而美市(Wilmette)的曹彬，参加了
“大通挑战”3.5哩的户外跑步活动，这场估计有2万5000人的竞赛，从晚间7时开跑。参
：赛的曹彬是在晚间7时35分左右，在北哥伦布街(North Colu... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 浙江在改革开放的40多年间抢抓机遇、处处干在实处，走在前列。此次应对疫情也不例
外。突如其来的疫情发生后，无论是提早采取果断措施防控疫情还是率先复工复产，浙
江总能快半拍。
早在全国新型肺炎确诊人数还处在缓慢上升期时，作为劳务输入大省的浙江，就在第一
时间意识到了疫情的严重性，在别的地方还在进行二级响应时，已率先启动了突发公共
卫生事件一级响应，全省紧急防备，推出了十大最严措施，最大限度减少人员流动，坚
决遏制疫情蔓延。
又是浙江，针对一些地方防控过程中出现无理由擅自升级管控措施，甚至采用层层加码
的简单简粗暴管理手段时，迅速出台有针对性的纠偏文件《浙江省疫情防控责任令（第
2号）》，提出“原则上不得随意限制普通居民正常出行”等“三个不得”的明确要求
，强调要实行突出重点的分级分类管控。
还是浙江，在不少地方还纠结于复工复产与疫情防控的两难选择中时，已经快马加鞭地
出台硬核实招，抢人复工，在全国领先一步。无论是政府掏钱组织专车、专列、专门车
厢为企业接送员工返程，还是用大数据实现一人一码精准识别健康状况、建立覆盖全省
的复工复产监测体系实行动态管理，都抢先一步、快人半拍。
截至目前，浙... 阅读全帖 |
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s*********0
发帖数: 2045 | 40 http://bbs.tianya.cn/post-cars-262612-5.shtml
每小时125公里，杭浦高速，他开着杰路驰狂奔——
定速巡航突然失控 小伙经历生死时速
汽车最后是怎么停下来的？拉手刹！擦护栏！
这几天，微博上流传着一件不可思议的事：11月19日，浙江一位车主将车巡航时速
定在125公里之后，发现一键启动系统无法关闭，刹车失灵，拉手刹也没用！车主就这
样在高速公路上狂奔了一个半小时，直到警察安排他去撞一辆货车，才得以脱离险境。
昨天，记者从高速交警嘉兴支队了解到，这个传言基本属实，但有些细节并不准确
。这辆车最终在嘉兴和上海警方的协作下，在金山境内撞了护栏之后才停下来，并没有
去碰撞“警察安排的货车”。
那么，历经生死时速的驾驶员究竟是如何度过他人生中最为漫长的一个半小时的？
记者试图还原当时生死攸关的整个过程。
17点49分
“我这辆车停不下来了！”
驾驶员姓马，1983年出生，萧山人。11月19日，他开着一辆买了不久的丰田杰路驰
轿跑车前往临平。从杭甬高速公路拐入杭浦高速公路后，他开启了定速巡航功能，时速
设定在125公里左右。这种功能在很多中高档车上都有，... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 41 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 狼教授又发声了:中国距港式楼市崩盘只差半步 保障房是泡沫
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 23 03:27:14 2012, 美东)
我们距离香港式的衰退就差半步天龙八部，因为在香港所犯的三大错误之中，我们
已经犯了两个半。
第一，政府垄断土地开发权，有意制造楼市火山，并严重依赖土地财政，让房地产
成为经济支柱。
香港土地产权向来为政府所有，批租土地也是政府财政收入的主要来源。土地价格
越高，政府收益越大。人们现在已经认识到，回归前的“港英”政府对中国香港的楼市
泡沫有推波助澜之责；其急功近利与短视，与近年来我们地方政府争相攫取土地一级市
场收益相似。
香港房地产长期在经济中“独占鳌头”，金融服务业也是依赖房地产。依赖到什么
程度呢？我分三个层面来说：
第一层面：经济依赖。1997年房地产以及相关行业的增加值焦点装修家居网，占香
港GDP的比重已超过四成，整个经济活动都围绕着房地产业转。房地产投资长期占固定
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M****a
发帖数: 11261 | 42 昨天宝宝出生了，7磅10盎司。
星期三是预产期过了四天，约好了那天晚上去医院为第二天的催产做准备。就在这个周
一，我开始觉得有肚子
疼，也隐隐约约能感觉到宫缩了，周二是最后一次产检，我满怀期望地去了ob office
，希望能有进展，可是内检
的结果还是fingertip dialated，并且宫颈还是很长，看来被催是不可避免了。
周三早上起床发现有鲜血，因为头一天做了内检，所以搞不清是见红还是内检出血，但
是量要比spotting多，我
和老公紧张起来，再加上宝宝动得不是很多，我们给ob office打电话，诊所让我们去
做个nst，从nst上可以看见
我有比较强的间隔大概七八分钟的宫缩，宝宝心跳什么也都正常，于是医生让我们还是
照老计划，下午去医院放
软化宫颈的药，周四早上开始催产。
下午去了医院，上了胎心监控以后，护士说我已经有间隔2-4分钟的宫缩了，但是都不
强，持续时间也不长。她先
给我做了个内检，发现还是只是fingertip dialated，但是已经是50％ effacement了
，于是照计划给我上了软化宫
颈的药，一个小时以后我感觉到宫缩开始变疼了，软化宫颈的药一般... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 43 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: happylife (美丽人生), 信区: Parenting
标 题: 小宝两岁半，唐妈来晒幸福，两岁半的孩子这么好玩。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 4 04:35:49 2012, 美东)
小宝最近太可爱了，开始有诗意，坐在公园的凳子上看到有阳光撒下的密密的树 叶，
或者坐在车上看到蓝色的路灯，他都会赞叹，好漂亮。
小宝整整两岁半了，一下子就会数到好几十了。家有tiger grandma，每次视
频都要考她。
他两岁的时候认识一些阿拉伯 数字，直到两岁三四个月的时候我们并没有特意教他十
以上的数数，他平时从吃葡萄开始慢慢地就要求十二个，自己数 到十二，吃完再数十
二个。很快他克服了经常漏数的十四，能准确数到二十。 然后又很快能数到好几十，
虽然每次十进位的时候不一定准确。有时候熄了灯自己 睡觉，在外面听他他自言自语
数得起劲。最近吃很小的蓝莓，一口气数到三十多个，他直呼，”已经太多了，就这些
吧“，等不及要开吃。吃完再要再数。
很爱看书，爱认字，学会的字几乎没有忘 过。有一天看到电... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 44 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: happylife (美丽人生), 信区: Parenting
标 题: 小宝两岁半，唐妈来晒幸福，两岁半的孩子这么好玩。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 4 04:35:49 2012, 美东)
小宝最近太可爱了，开始有诗意，坐在公园的凳子上看到有阳光撒下的密密的树 叶，
或者坐在车上看到蓝色的路灯，他都会赞叹，好漂亮。
小宝整整两岁半了，一下子就会数到好几十了。家有tiger grandma，每次视
频都要考她。
他两岁的时候认识一些阿拉伯 数字，直到两岁三四个月的时候我们并没有特意教他十
以上的数数，他平时从吃葡萄开始慢慢地就要求十二个，自己数 到十二，吃完再数十
二个。很快他克服了经常漏数的十四，能准确数到二十。 然后又很快能数到好几十，
虽然每次十进位的时候不一定准确。有时候熄了灯自己 睡觉，在外面听他他自言自语
数得起劲。最近吃很小的蓝莓，一口气数到三十多个，他直呼，”已经太多了，就这些
吧“，等不及要开吃。吃完再要再数。
很爱看书，爱认字，学会的字几乎没有忘 过。有一天看到电... 阅读全帖 |
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DQ
发帖数: 1580 | 45 我家娃先进才怪呢
到2岁半才开始说话，虽然一开口就是句子，但是2岁半之前，让她开口可真是金口难开
啊，一开始我还淡定，1岁半的时候我妈就提出自闭症的说法，被我顶回去了。但是到
了2岁还没啥进步，尤其是那个幼儿园的评估一出来，我就不淡定了，那时候也很着急
滴，就是坚信娃不是后进而已。那时候为了娃，我看了n多的育儿书，后来发现育儿书
公说公有理，婆说婆有理，没个准头，就去啃儿童心理学，儿童发展学的书，还特意研
究了一段日子自闭症，最后坚信娃没问题，就是还没ready，而且一般说虽然是2岁的
milestone，但真正衡量要到2岁半（也就是2岁半能达到书上说的2岁的都是正常的，如
果这样加上稍微delay一点，3岁到2岁的milestone也问题不大呀）
还有这个potty training，我也training到崩溃啊，结果娃一下子好了。
所以当妈的还是需要淡定
要说先进娃，我娃周围也有先进的，还是中国小孩（比娃大半岁），16个月就说“妈妈
坐”之类的句子了，2岁会26个字母，10以内加减法。我娃现在3岁了，10以内加减法心
情好了才会拿手指头掰掰算算，心情不好根本就不睬你。那时候我可羡慕... 阅读全帖 |
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m********3
发帖数: 175 | 46 家有3岁半女娃，早上7点半或7点就自动起来了（大人这个时候经常还在睡），不明白
大概经常基本晚上8点已经洗完上床了，但是经常到8点半还要玩，9点或9点半有时候10
点才睡着，真不明白她在床上经常要玩1个钟头才睡着，郁闷死了，一天才睡10个多小
时。
但如果你7点半上床，她还是几乎9点才睡着。
白天下午一点也不睡。到了7点有点困的意思。
难道我7点就让她睡吗／？
怎样快速入睡然后睡得的时间长点。
白天上午基本每天出门。在Preschool .或在外边玩。我觉得她玩的也很多的样子。 |
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z*m
发帖数: 3227 | 47 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 狼教授又发声了:中国距港式楼市崩盘只差半步 保障房是泡沫
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 23 03:27:14 2012, 美东)
我们距离香港式的衰退就差半步天龙八部，因为在香港所犯的三大错误之中，我们
已经犯了两个半。
第一，政府垄断土地开发权，有意制造楼市火山，并严重依赖土地财政，让房地产
成为经济支柱。
香港土地产权向来为政府所有，批租土地也是政府财政收入的主要来源。土地价格
越高，政府收益越大。人们现在已经认识到，回归前的“港英”政府对中国香港的楼市
泡沫有推波助澜之责；其急功近利与短视，与近年来我们地方政府争相攫取土地一级市
场收益相似。
香港房地产长期在经济中“独占鳌头”，金融服务业也是依赖房地产。依赖到什么
程度呢？我分三个层面来说：
第一层面：经济依赖。1997年房地产以及相关行业的增加值焦点装修家居网，占香
港GDP的比重已超过四成，整个经济活动都围绕着房地产业转。房地产投资长期占固定
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c*****z
发帖数: 3090 | 48 1. Tijuana没有想象中的好（精华区里的描述让我对Tijuana的印象很好）。我们是开
车去的。而GPS在墨西哥没有信号。所以之前准备好了一堆google map搜到的地图以及
路线图。但事实上，交通十分混乱。两道三辆车，只比国内好点。超车非常aggressive
，好几次都险些撞上。最重要的是，路牌指示太不清楚。好几个需要转弯的地方，由于
没有路牌，我们不知道具体是在哪一个路口转，而绕了远路。并且由于走错路之前差的
路线就完全没用了，只能靠着GPS给出大致的方位，然后凭着方向找路。这个后面具体
再述。如果是走路到border然后taxi应该就没用类似的问题了。
2. 住宿。去了大家推荐的Hotel real del rio。确实是很好。主要是跟其他街区一比
较，真是欣慰还能在相对安全安静的旅店休息一晚。旅店朝着Hereos街走，有一家卖
taco的店，好像精华区也有推荐，非常赞。至少比这里卖taco的fast food店要好吃。
送的牛肉汤也不错，毕竟都好几天没有吃过正经食物了。现烤的肉，现做的病，并且挺
便宜的，3个5.6刀。
3. 货币。可以用美刀，只不过四舍五入的就都是小... 阅读全帖 |
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b**s
发帖数: 4571 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
xlfang (小芳) 于 (Tue Jul 3 00:11:26 2012, 美东) 提到:
大哥，首先我说你该考虑换手机哪，手表也行。耽误时间钓鱼不要紧，可别耽误工作呀。
周日我到W本来是想给你见个面，赔礼道歉，解释一下误会的，因为你心情不错，所以
机会难得的。
我5点左右就到35号口，趴车场只有你的车，已经停在那里，大哥真的好勤奋呀，我拍
了1张特写，本来想称赞你的出勤率的，不过现在没有你的容许，我是不会贴出来的，
以免误会，虽然你偷拍过我做为W教程发表。应该走了一段时间了吧，我提着桶也追不
上，因为你轻装简行，比我快很多，不料你说6点半才到钓点，莫非你中途迷路了？大
哥你的实力是不容置疑的，可千万别学韩寒，为了证明什么，在身高这个微末细节弄虚
作假，犯不着呀。
我以为你会在昨天的钓点继续爽的，所以我也就去那里了，希望见到你，我不介意吃你
的剩饭，只要你能赏我1口就成。不料失之交臂，大哥你神龙见首不见尾。在A点你是爽
够了，可你明知道我在你昨天清场那里吃你剩饭，还要说“狼走天下吃肉，狗走天... 阅读全帖 |
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l****7
发帖数: 644 | 50 东非日记 － １月２１日 爬山第六天
林 子
路线：ＫＡＲＡＮＧＡ ＶＡＬＬＥＹ营地（３９３０米）－〉斯第拉坐标
（ＳＴＥＬＬＡ ＰＯＩＮＴ，５７５２米）－〉胡鲁顶峰（ＵＨＵＲＵ ＰＥＡ
Ｋ，５８９５米）－〉ＫＡＲＡＮＧＡ ＶＡＬＬＥＹ营地（３９３０米）－〉Ｍ
ＷＥＫＡ ＨＵＴ（３１００Ｍ）
线路特点：先是乱石堆，后是火山灰，沙石路，等等。斯第拉坐标点距离胡鲁
顶峰只有百米的距离，却需要走一个半小时。下山的路，需要滑行。很是漫长而绝
望。
时间：登顶６－１２小时，下撤回营地１－４小时。营地休息一小时。然后继
续下撤需要２－５小时。
穿衣：上身是ＢＡＳＥＬＡＹＥＲ，软壳，羽绒，硬壳。下身是ＢＡＳＥＬＡ
ＹＥＲ，软壳，硬壳。背着抓绒和一条快干裤，准备下滑的时候用。
２０晚９点半，ＲＡＮＧＡ送来了热水，可可粉和巧克力粉，还有每人四块饼
干。我和ＳＹ都不知深浅，没有经验，光是任凭自己的味觉，挑选着，喝了杯白开
水，就钻出了帐篷。据说大牛成日，也没食欲，却把饼干硬塞了下去，吃饱喝足才
上路的，这是后话。
副导迪欧背着我的包，挺重的，有三升水，一升冷水预备下山用，两升热水预
备上... 阅读全帖 |
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