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发帖数: 8645 | 1 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: cxu (Salmon Fish), 信区: Boston
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 21:29:43 2013, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著姹紫嫣红的各色落叶以及常青树而被誉为“寻枫之
路，”在新英格兰地区小有名气：“秋天去白山看红叶”是波士顿户外小清新最爱的自
我陶醉方式之一。
但在四季分明的新英格兰，十二月初，斑斓红叶早已化为皑皑白霜。在冰天雪地里爬山
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 吃点otc的布洛芬，看看有没有好转，不好就约医生检查 |
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q****4
发帖数: 226 | 3 谢谢！请问具体是哪种或者哪种好？就叫Ibuprofen 吗？止痛以及消炎？ |
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q****4
发帖数: 226 | 4 请问，另外我双腿膝关节后弯处（不是前面是后面）也疼。刚看了布洛芬功效有治疗类
风湿关节炎，就在想我这右上臂以及膝关节后弯处都疼是不是风湿性关节炎？
最近一年好像各种关节都在此起彼伏的疼，这是缺钙的表现吗？在饮食，补充各种微量
元素方面有什么好建议？
谢谢你！ |
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发帖数: 1 | 6 你需要去看医生，你的年纪，性别，职业，生活习惯，病史，常规体检记录都要参照，
才知道可能是什么问题。 |
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发帖数: 1 | 7 可以查看一下手臂疼痛的状态先：
1.若向前平举无法抬高，为手阳明大肠经；
2.若向旁平伸（与肩平行）无法抬高，为手少阳三焦经；
3.若向后无法抬高，为手太阳小肠经。
找到具体疼痛方式后，可在对侧（左臂痛找右臂，右臂痛找左臂）所对应的经络上寻找
该经的腧穴（井/荣/腧/经/合，五穴都可搜寻一下，皆有对应作用），可施以针、灸。 |
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BR
发帖数: 4151 | 8 Avianca 航空网上让人订各种UA 的票，实际上许多路线UA 并不对他们开放，但他们不
告诉你，还是让你订，订了以后还扣里程，给reservation code，但就是不告诉你订票
不成功。不能订的票为什么要误导顾客去订，还扣顾客里程？
我把遭遇说出来，这个版上还有不少人说我的问题，维护AV。送你们一篇文章，我要忙
去了。
~~~~~
中国人，你为什么不生气？
http://culture.people.com.cn/GB/22226/72026/72091/72452/5092561.html
龙应台
在昨晚的电视新闻中,有人微笑着说:"你把检验不合格的厂商都揭露了,叫这些生意
人怎么吃饭?"
我觉得恶心,觉得愤怒。但我生气的对象不是这位人士,而是台湾1800万的懦弱自私
的中国人。
我所不能了解的是:中国人,你为什么不生气?
包德莆的《苦海余生》英文原本中有一段他在台湾的经验:他看见一辆车子把小孩
子撞伤了,一脸的血。过路的人很多,却没有一个人停下来帮助受伤的小孩子,或谴责肇
事的人。我在美国读到这一段,曾经很肯定的对朋友说:不可能!中国人以人情味自诩,这
种情况简直不可能!
... 阅读全帖 |
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W****e
发帖数: 166 | 9 最近一个人在家带６，７个月大的宝宝，不知道怎么和他玩，尝试和他唱歌做游戏
，一起玩玩具，他都没兴趣。一放下就哭，非要抱。抱着他又不知道干嘛，天气又冷，
雪还没化，又不能出去。大家都怎么带宝宝玩呢？怎么训练他一个人玩呢？很怕抱多了
，影响他学坐和爬
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
－－－
宝宝手指谣
1、一个手指点点点 (伸出一个手指点宝宝)。
两个手指敲敲敲 (伸出两只手指在宝宝身上轻敲)。
三个手指捏捏捏 (伸出三只手指在宝宝身上轻捏)。
四个手指挠挠挠 (伸出四只手指在宝宝身上轻挠)。
五个手指拍拍拍 (两个手对拍)。
五个兄弟爬上山 (从宝宝的下身做爬山状)。
叽里咕噜滚下来 (在宝宝身上从上往下挠)。
2、小手拍拍
小手拍拍，小手拍拍 （拍拍你的双手）。
手指伸出来， （伸出你的食指）。
眼睛在哪里？ （用一种夸张的语气问）。
眼睛在这里， （指你的眼睛）。
用手指出来。 （一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子）。
灵活变化：可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子、嘴巴等等。这个游戏教
会孩子认识五官和身体的部位，让宝宝增强... 阅读全帖 |
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s*********e
发帖数: 6149 | 10 来自主题: NextGeneration版 - 囧 咧大嘴笑的，左顾右盼的，叉腰弓背的，诸如此类，哪里敢帖，55555~ |
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d********0
发帖数: 3743 | 11 是哦～否则只是带薪的保姆～
按你说的情况，你经济不独立，觉得抬不起头也是在娘家，因为你吃住在娘家啊，，，
老公面前有什么抬不起头的，应该挺胸叉腰做茶壶状，骂他没出息，要老婆蹭娘家的才
对！ |
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w******0
发帖数: 4472 | 12 老人在，是比较难。
当时我想给娃ST，我爸差点儿心脏病发作，我妈两手叉腰拦在门口不让我关门，
而且嗓门极大的开始大吵大嚷。。。 太恐怖了。。。。
3天？哎，我可以预期我家娃不会是3天的。他脾气可倔了。而且我说的困难主要是我爸
妈在呀。别说让他哭了，真是我家娃一闹腾，挨训的就是我和我爸。怎么训？ |
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w*****e
发帖数: 684 | 13 隔壁有个mm问这个。看回帖都是说像拉大大那样用力。或说助产人员会帮忙。我索性另
开一贴，就自己的学习和实践经验说说这个非常重要的问题。后面有续了回复如何通过练习呼吸锻炼横膈肌的帖子。
首先，我对拉大大生孩子的说法理解无能。因为到孕后期，孩子都开始往下走了。我们
每天都大大，怎么没说因为用力把孩子推出来的事呢？我那时每次大大都认真感觉自己
用力的肌肉，觉得那些肌肉基本在子宫下面。也就是说，大大时用力会收紧子宫下方的
腹腔，以致于不但不会把子宫里的孩子往下推，还可能会往相反的方向推。造成有人说
的“不会用力”。
就这个问题，我在Lamaze课上问了主讲。她回答，你是使用上腹的肌肉，向下用力。而
下腹的肌肉应该放松。这个答案肯定了我的推理，也符合基本的力学常识。
再说实践。我头胎顺产，依照学来的招数，push了5次就生出来了，大夫惊讶不已。后
来介绍给朋友，她也是半小时推出来，没有浪费力气。我当时的情形是在用挨批丢。基
本没有感觉。因为孩子突然stressed，开始乱动，找不到胎心，在一片忙乱中紧急的
push，所以我不记得有痛感或感到宫缩，只是还能挪动双腿（一边比另一边沉）。就是
看着监测... 阅读全帖 |
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w*****e
发帖数: 684 | 14 没错！我因为以前练过声乐，也喜爱游泳，学习过对呼吸的掌握，所以没为生孩子单独
练习过。没想过这个可能真是没有拉大大那样好理解哦！
呼吸训练的主要内容就是控制横膈膜的肌肉。所以吹气球的确可以练习横膈肌。要知道
，我们呼吸主要是两肋和隔膜的肌肉协调的结果。我的声乐老师教过的练习方法之一如
下。说起来有点复杂，其实很简单。
1.站立，双脚分开，与肩同宽。
2.双手叉腰或叉胯 -- 这个主要是把胳膊肩膀的重量分走，所以不要叉的太靠上，妨碍
呼吸。
3.吸气。吸气要深，但不要过满，八，九分最好。
4.停住（hold to it），感觉两肋肌肉的收缩提升和横膈肌的下沉。
5.然后慢慢放气。要控制气息均匀流出，可以发出“咿”的长音，自己听起来是平稳的
声音及音量就对了。不要发“啊”声。口型太大，容易漏气。
6.尽量不要停止。到后来会觉得跟不上气，“咿"的声音开始颤抖，音量变小，不能持
续平稳。
7.坚持不住的时候，尽力向外吐气，把所剩一点气息全部喷出来。如果发声，就是短暂
并响亮的一声“咿”。
8.放松呼吸。缓和以后重复以上步骤。
另外别忘了，光是横膈肌不一定够用。所以我当时加上了肚脐上方的力量。最... 阅读全帖 |
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L********n
发帖数: 2097 | 15 来自主题: NextGeneration版 - 光屁屁宝宝 可爱！哈哈，叉腰好有气势！ |
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s*******s
发帖数: 688 | 16 如果没有记错，我上个月看到过有位妈妈贴了附图第三张小娃娃叉腰面向大海的照片，
应该是这位妈妈给自己孩子拍了发到宝宝版的吧。没想到我今天在qq空间就看到有文章
竟然已经‘借用’了这张图片当一篇育儿文章的插图。谨提个醒各位妈妈晒宝宝照片时
要小心自己贴出来的宝宝照片被‘借用’了。
ps版主如果觉得我这个提醒不符合版规就请删了吧。 |
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l********e
发帖数: 573 | 17 我也是 那时候真真尴尬加郁闷
两个月时候肚子就顶出来了 架不住底子好 本来就有点小肚肚子
现在我就坦坦荡荡地把小肚子顶出去 手叉腰后边时候看起来有四五个月似的
其实三个月都不到：P |
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s********h
发帖数: 63 | 18 胖毛一天天的长大了。如今，书上，网上，电视上，整天宣传要管教小孩，不能惯。
妈妈觉得也该管管越来越无法无天的胖毛了。可是该如何管教，妈妈可犯了愁。姥姥管
妈妈靠的是打屁股。这个方法虽管用，在美国却使不得。还好，东方不亮西方亮， 我
们还有倍受推宠的TIME OUT. 妈妈经过上网，看书，看SUPPER NANNY，对TIME OUT有了
全面的认识。有了理论基础， 妈妈有精挑细选了一TIME OUT SPOT. 然后， 就静等胖
毛犯错。
胖毛赏脸，很快就让妈妈抓住了把柄，把杯子扔到了地上。妈妈右手叉腰，左手指着
TIME OUT SPOT, 厉声厉色的说：“去站小黑屋”。胖毛扭动她想香肠一样的胖身子，
刚想反抗，就被妈妈一把拖到 TIME OUT SPOT. 妈妈恶狠狠的说道：“说对不起！”。
胖毛象革命者一样，紧逼着嘴。妈妈继续发狠：“不说对不起，就甭出来！”。胖毛到
底不是江姐，没多久就说了对不起。妈妈继续问：“以后还扔杯子吗？”。胖毛这次很
识相，经过短暂的思考，说道：“不扔了！”。从此，TIME OUT 这个节目每天都要上
演一到N次。胖毛奔向TIME OUT SPOT的脚步 |
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L******N
发帖数: 1858 | 19 【 以下文字转载自 PerfectMom 讨论区 】
发信人: LADYQIAN (钱夫人—家有公主柔阿蛮), 信区: PerfectMom
标 题: 屎一把尿一把
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 14 21:51:52 2008)
每天承受悠哥柔妹的蹂躏与虐待，妈妈在精疲力尽之余，常常幻想如何揭竿而起，反抗
两座大山的压迫。
妈妈做的最多的白日梦，就是，盘着松散的发髻，耳边垂着散落的花白发丝的老太太（
就是妈妈了），穿着藏青的斜襟大袄，裹着小脚，如圆规般站着，一手叉腰，一手指着
面前跪着的俩小人儿，施展着茶壶神功，鼻涕一把泪一把地骂：“老娘我屎一把尿一把
把你们两个小龟儿子拉扯大～......”。不过妈妈转念一想，这屎啊尿啊的，太影响妈
妈的形象，于是改成：“老娘我臭臭一把嘘嘘一把把你们两个小龟儿子拉扯大～......
！”。哈哈，每每想到这儿，妈妈就得意地冲着俩不明所以的小人儿狞笑。
言归正传，今天这臭臭嘘嘘，是关于哥哥及妹妹的臭臭嘘嘘之事；真是各有各的特色，
各有各的妙处，各有各的招数。即讲到屎尿之事，各位看官，刚刚吃过饭者，心理承受
之力弱者，还请回避：）
话 |
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j**f
发帖数: 7403 | 20 我跟我妈也有类似的矛盾。 当时宝宝睡眠奇差，想SLEEP TRAINING。刚哭了
5分钟，我妈叉腰开骂我，我爸这个很少说话的人也上来说“你这人怎么这样啊”。
然后我妈声音越来越高，基本就是泼妇骂街的阵势了。
后来，我半年没办法SLEEP TRAIN。 忍着。每天花1-2小时来给孩子哄睡觉。
我气的不行，可是没办法。我不能把老妈气出心脏病来。SIGH
今天儿子有点fussy，莫名其妙打我，我让他道歉他不干。
后来他让我放电视给他看，我问他打人对不对，他说打人很对，我说那就不要看了。他
开始闹。
整个过程我妈一直在旁边，这时候我妈就开始参合了，硬要我给他看电视。我说他承认
了打人不对再说。
于是我妈也发火了，把碗一摔说不吃饭了，领着儿子玩去了。看样子等会还要生半天气。
类似事情屡次发生，更我妈谈我妈就说是因为我带小孩不好再吵一架。
现在儿子在我妈面前越来越嚣张，我说什么都不听。
我妈不在旁边，他就老老实实的。
问问大家遇到会怎么处理？
谢谢 |
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M*********s
发帖数: 144 | 21 致我的女儿：
现在很爱他吗？如果是，就爱吧，不要逃避，但也不要沉迷！
热恋中的你把他看的很重吗？想过以后和他能在一起吗？孩子，不是妈妈打击你，
理智一点，大学里的恋爱又有多少最终能在一起的呢？，现在的男生很现实的，到该让
他为你做牺牲的时候，他只会和你说对不起。两年以后，或工作，或深造。总之多是各
奔东西，好言好散。
为了恋爱而恋爱吧。好好珍惜在一起的每分每秒。既然短暂，为何又要让不快充斥
你的回忆呢。我亲爱的女儿啊，十九岁，是花一般的季节。是珍惜青春，享受爱情的季
节。为什么不让你大学里的爱恋化为一只美丽的水晶，清澈，单纯，简单。
大学是人生很重要的阶段。妈妈可以告诉你，你今后在社会上的爱恋是同此时截然
不同的。大学是你的蔽护塔，保护你，在你完全融入复杂世界之前。这是一方净土。在
这方净土上撒下爱情的种子。也便是无悔了。如果两年后他对你说：“对不起。”我的
女儿，一定要微笑着对他说：“谢谢你。”给这段爱情画上 完美 的句号。
女儿，他那天把他对你的誓言全部收回了，是吗？他曾对你说过爱你一生一世。要
娶你，是吗？很心痛吧。坚强些。你们都太年轻，都还没资格给对方承诺。他是个好孩
子。至少... 阅读全帖 |
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d*******r
发帖数: 301 | 22 星期五中午， 李先生打开家里带来的盒饭，坐在公司格子间的电脑前一边吃饭一
边看万维的中文新闻。李先生是在一家波士顿的药物公司做研发工作。每到周五下午，
公司里的员工明显地比平时散漫偷懒， 多数人在电脑前百无聊赖地看些和工作无关的
东西，似乎是在等待下班的样子。所以当李先生穿上白大褂起身要去实验室的时候，隔
壁格子间的Jessica说：“Doctor Li, it is Friday, Relax.”
是啊，都忙了四天多了，大家脑子里想的都是周末去哪里放松休息，谁还有心思做
实验呢？
下午，李先生比平时早了一个多小时回到家。一进家门，李先生就一头扎进厨房准
备晚饭。
李太太在城里上班，也是一家药物公司，因为公司比李先生的那家小，所以工作要
忙很多，即使是周五也要干到准点方可下班。加上乘地铁转轻轨的，所以她总是要比李
先生晚些时候到家。约莫六点多的时候，李太太回家了，此时李先生已经做好了两个菜
。周五晚上是教会聚餐的日子，所以当李太太进门的时候，其实也是全家该出门去教会
的时候了。
李先生开车，李太太坐在副驾位子上，手拿两个菜。后座上坐的是李先生的一儿一
女，老大是女儿，叫李留美，今年13... 阅读全帖 |
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n**********0
发帖数: 51 | 23 看来坑要沉了，尝试一下一点正经的总结：
Hakone: 喜欢先行质问，并言语不敬。妄想发帖博同情。事后可能以道歉和反省收场，
大快人心。脑补场景：Hakone叉腰道：谁动我小孩，我跟谁急。
达人方：搞小圈子，喜欢聚众批斗，看不顺眼不通中国人情社会的Hakone。
脑补场景：妈，那野小子就该被教训，没有骑车更有威胁，无车胜有车嘛。你在印度人
那丢的场子，我们从中国人那里拿回来。这个我们最擅长。
6岁铁单臂的妈：你误解我儿子，当面道歉和解不作数的，谁信谁傻。脑补场景：和解
后Hakeno转身走出几步，突然后腰剧痛，还没有来得及拔出那匕首就轰然倒地。
其他邻居行为到正常，除了一个在楼上津津有味听女人们为小孩吵架20分钟的“邻居”
，实在过于猥琐。
按版上的标准，都是极品。三个极品在一个小封闭空间里，能不出事？
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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t******l
发帖数: 10908 | 24 另外 “一边xx一边yy” 的目的不是为了提高效率，而是为了在专注力不够的情况下提
高为了练习目的的有效的持久力。。。这就好比短跑队的分组训练/循环训练法。。。
短跑队都是一批没耐力的娃。。。分组训练法就是每个 100 米只上 80% 的力气，这样
休息恢复快，休息恢复后再来一组。。。循环训练法就是普通跑、后蹬跑、高抬腿跑、
俯卧撑、叉腰肌等等各种循环，让不同肌群得到间歇休息，以对付肌肉耐力不够的问题
。。。古人云：HIIT -- High Intensity Interval Training。。。
：一边xx一边yy分心做事绝大多数时候导致低效，不论是学习还是考试。这也是为什么
很多专注力不好的高智商孩子学习效率低成绩差，而专注力好的普通智商孩子可以成绩
更好。这种例子身边比比皆是。极端点的例子就是那些高智商ADHD的孩子。他们 |
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b******d
发帖数: 1946 | 25 听你说的真开心，我是嗜咖啡如命滴，如果这个好喝就太好了！木哈哈，叉腰笑 |
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j******u
发帖数: 41683 | 30 你知道我是文盲，还故意要把意思翻译一下啊？
叉腰！！！
摊手！！！
揍！！！ |
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j******u
发帖数: 41683 | 36 今天。。。。叉腰揍！
明明昨天我刚扮演了一次mm混了一个包子好不好。。。 |
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j******u
发帖数: 41683 | 37 今天。。。。叉腰揍！
明明昨天我刚扮演了一次mm混了一个包子好不好。。。 |
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b*******9
发帖数: 13548 | 38 大姐
move free
flexamin
osteobiflex
这些都没买过？
叉腰摊手ing |
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b*******9
发帖数: 13548 | 39 别开玩笑了
你在的地方三家菜店都有的
摊手叉腰ing |
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j******u
发帖数: 41683 | 41 过奖了
比我年轻的好多。。。。
哈哈
比如叉腰那位 |
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n*****t
发帖数: 32 | 43 海归两个多月了，从波士顿海运回国的行李终于取到了，也写个简单攻略，把自己海运
的过程给大家分享一下。版内已经有大牛龟写过详细的攻略，我这个算多提供一个个例
，作点补充吧。
定了七月底的机票回国，提前一周开始打海运的包。打包用的基本都是比较结实的纸箱
，顶和底用黑色垃圾袋垫一垫防潮，然后用Ductape使劲缠好顶和底。运的东西主要是
书籍、小孩玩具、衣物和一些生活用品，反正重的书籍啥的用小箱，轻一点的装大箱，
力求搬的时候别闪了自己的腰就行。大大小小十多箱东西，搬来挪去的，叉腰肌不发达
是吃不消的。
海运公司联系的是全通(zencon)纽约公司，从波士顿运到南京。选全通，一是前面有牛
龟用过说服务还不错，二是它在南京有分公司，可以直接南京通关提货。之后的经历，
没有想象中那么顺利，但也不算糟糕得离谱，按淘宝的评价标准，给个中评吧。具体情
况待我慢慢道来。
和海运公司联系可以很早就进行。我大概提前一个月向全通询了价，波士顿到南京（港
到港）报价为$150每立方米，运单文件费$25，出口申报费$55，托盘费每个$40。托盘(
pallet)我展开说说，它就是垫在货物下面的木制或者塑料空心垫块... 阅读全帖 |
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v****e
发帖数: 19471 | 44 不要在烟雾中丧失faith！
Disclaimer: 俺就是一打酱油的，偶尔做做俯卧撑，练练叉腰肌，根本排不进股版前40
0强，对青蛙又很mean，还不招斑竹待见。你若听我的，交易后果自负，发财了自己偷笑
，外婆了自己收尸。谢谢。 |
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b*******2
发帖数: 3202 | 45 劝你不要乱射，狼你也射？还是天狼，你能射那么高？叉腰肌得多发达啊。 |
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w******t
发帖数: 1929 | 46 关于那个三分球要看下面这个， 这个有他站中场左手拿球叉腰， 右手指指点点让队友
都让开， 全以为他要突哪， 俺莫名其妙还以为出什么事暂停了呢， 合着他是拖时间
虚晃，最后投个三分球留个0.5秒， 据说当时espn最后18秒，主持人大喊
“Get out of his way. Get out of his way。 Let him just take Calderon
himself.”， 钱得乐后来的interview也说以为他要突，还想完了时间不够了，林一直
站那儿废话，浪费了万一不进让他们抢个篮板补进去的机会了。（但是俺其实后来想想
林是对的， 万一篮板被对方抢着， 当时还是有时间被对方冲回去打个绝杀的， 他拖
到最后直接投， 万一进不了也大不了就是打加时）。 |
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Q*Q
发帖数: 869 | 47 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: QWQ (Q without Q), 信区: Joke
标 题: 绝招，对情人用，别对老婆用
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 22 23:45:00 2012, 美东)
绝招，对情人用，别对老婆用
老刘今年五十多岁,前两年做生意,一不小心就发了起来,现在人称刘总.。
富起来后的老刘还真应验了”男人有钱就变坏’这句话,同时包了两个小情人。
虽然包了情人,老刘心里还是不塌实,总感觉小情人丽丽和美美同自己貌合神离,是
冲着自己的钱来的,因为她们俩总嚷嚷着要这要那的。
为了验证小情人的忠诚,老刘没少动过脑筋.他装过病,让人绑架过自己,还玩公司破
产的游戏,每一次都演的活灵活现,让人看不出一点破绽.多少让他欣慰的是,在这危难时
刻,小情人们总能很快赶过来,面对老刘的处境,哭哭啼啼,要死要活,那场面让人感动。
即使如此,老刘还是不放心，自己“生病”了,毕竟还没死;被”绑架”了,但是活着
回来了；“破产”了可还有房子,银行还有存款.老刘总在寻：人心隔肚皮,得想个绝对
有效的测试方法。
这天老刘和好友大刚一起喝酒，喝着喝着，老刘又说... 阅读全帖 |
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X*********r
发帖数: 11803 | 48 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: YAOCHEN123 (果果的冰冰), 信区: Soccer
标 题: 这俩天也凑热闹测了2个百米
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 6 20:31:53 2013, 美东)
大概有8年没有好好跑过一次百米了。。。朋友手计时，前天穿跑鞋橡胶场状态不好腿
打软12秒7，昨天状态还可以腿上较有劲11秒9。。。跑完一个就不想跑第二个了。另外
让录了下跑步过程，整个坐着跑，跑姿惨不忍睹。。。想想10年前跑百米，拉大步子，
步子跨出去大腿几乎和腰90度，一步怎么也要有2米出头。。。现在体重飞涨，叉腰肌
退化的厉害，步子缺乏弹性而且再也没有穿5分紧身裤跑步的勇气了。。。。PS:年纪大
了，需要找到更适合自己的踢球方式，大龄还想拼速度，那是相当困难。。。所以我早
就不踢前锋改踢组织型中场了。。。 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 49 韩战结束60年后，帝都，夜半，一个身着军装的魁梧身材在客厅里来回踱步
他右手夹着雪茄，左手叉腰，不时发出一声叹息 唉，这么多年了，他总是隐藏自己那
直追先人的雄奇书法，装作小学生写字；一直掩盖自己惊人的智慧，以免卷入日益激烈
的内部争斗
但是…… 但是他不甘心一生这样过下去呀！
他时常扼腕上天的不公：同样是三代，同样是胖子，同样长得像傻子，怎么别人已经是
国家领袖了呢？
他停下脚步，眼睛久久盯着墙上那副熟悉的遗像,直到雪茄燃尽，他突然掐掉烫手的烟
蒂，扯下肩上的少将军衔狠狠地摔在地上，低声骂道：“吃你麻痹的蛋炒饭啊”！两行
清泪悄然滑过他的脸颊, 很凉很凉…… |
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k**********4
发帖数: 16092 | 50 韩战结束60年后，帝都，夜半，一个身着军装的魁梧身材在客厅里来回踱步
他右手夹着雪茄，左手叉腰，不时发出一声叹息 唉，这么多年了，他总是隐藏自己那
直追先人的雄奇书法，装作小学生写字；一直掩盖自己惊人的智慧，以免卷入日益激烈
的内部争斗
但是…… 但是他不甘心一生这样过下去呀！
他时常扼腕上天的不公：同样是三代，同样是胖子，同样长得像傻子，怎么别人已经是
国家领袖了呢？
他停下脚步，眼睛久久盯着墙上那副熟悉的遗像,直到雪茄燃尽，他突然掐掉烫手的烟
蒂，扯下肩上的少将军衔狠狠地摔在地上，低声骂道：“吃你麻痹的蛋炒饭啊”！两行
清泪悄然滑过他的脸颊, 很凉很凉…… |
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