w****1
发帖数: 4931 | 1 This is the come back of the year, congratulations!
速度越来越慢 （7MPH) 训练质量很差， 跑完2009芝加哥和扭腰后
; 基本武功半废 1-5月 凑和着 下降的不厉害 5月长岛MARATHON
（3：31） 以后 天热起来 武功全废 体力/心肺 感觉完全跟不上
岁月不饶人 遂采取RELAX 自由训练法 爱多慢就多慢 爱跑多少就
多少 今年基本长了8磅膘 肚子大了一圈
跑到了1：40以外 （跑了个1：45 NND）， 其他几个也是1：37 - 1：38
跑了几个10K 拼全力也只能42MIN 和去年SUB40砍瓜切菜似
的 有着天差地别 我肯定的对自己说SUB40的10K 是不可能了， 半
马1：30也是美好的回忆了... 阅读全帖 |
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c****n
发帖数: 468 | 2 嗯 blue 的时候看BSO贴比较不爽哈，哈哈，所以07年我几乎没上跑版，08年偶尔上，
嘿嘿
小龙也blue了吧？听胖哥的，很快就high啦
速度越来越慢
（7MPH) 训练质量很差， 跑完2009芝加哥和扭腰后 基本武功半废
1-5月 凑和着 下降的
不厉害 5月长岛MARATHON （3：31） 以后 天热起来 武功全废 体力/心
肺 感觉完全跟不
上 岁月不饶人 遂采取RELAX 自由训练法 爱多慢就多慢 爱
跑多少就多少 今年基本长了8
磅膘 肚子大了一圈
跑到了1：40以外
（跑了个1：45 NND）， 其他几个也是1：37 - 1：38 跑了几个10K
; 拼全力也只能
42MIN 和去年SUB40砍瓜切菜似的 有着天差地别 我
肯定的对自己说SUB40的10K ... 阅读全帖 |
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c**e
发帖数: 298 | 3 大受鼓舞，很多事情顺的时候都容易坚持。。。
速度越来越慢 （7MPH) 训练质量很差， 跑完2009芝加哥和扭腰后
; 基本武功半废 1-5月 凑和着 下降的不厉害 5月长岛MARATHON
（3：31） 以后 天热起来 武功全废 体力/心肺 感觉完全跟不上
岁月不饶人 遂采取RELAX 自由训练法 爱多慢就多慢 爱跑多少就
多少 今年基本长了8磅膘 肚子大了一圈
跑到了1：40以外 （跑了个1：45 NND）， 其他几个也是1：37 - 1：38
跑了几个10K 拼全力也只能42MIN 和去年SUB40砍瓜切菜似
的 有着天差地别 我肯定的对自己说SUB40的10K 是不可能了， 半
马1：30也是美好的回忆了 BQ 等几年再说
KEEP住心肺功能 就是留
样了 也想跑了 ····
; 5MILE 以上的距离很难. 慢慢竟然 在TREAD MILL 试了两次 12MILE 8MIN 以
外的PACE, 恢复了些信心。8月底 终于有了真正的一次LONG RUN, 竟然遇
到PEN 跑了20MILE 9MIN PA... 阅读全帖 |
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w*****h
发帖数: 1770 | 4 胖哥心态好啊. 赞一个. 我觉得你这次有戏.
速度越来越慢 （7MPH) 训练质量很差， 跑完2009芝加哥和扭腰后
; 基本武功半废 1-5月 凑和着 下降的不厉害 5月长岛MARATHON
（3：31） 以后 天热起来 武功全废 体力/心肺 感觉完全跟不上
岁月不饶人 遂采取RELAX 自由训练法 爱多慢就多慢 爱跑多少就
多少 今年基本长了8磅膘 肚子大了一圈
跑到了1：40以外 （跑了个1：45 NND）， 其他几个也是1：37 - 1：38
跑了几个10K 拼全力也只能42MIN 和去年SUB40砍瓜切菜似
的 有着天差地别 我肯定的对自己说SUB40的10K 是不可能了， 半
马1：30也是美好的回忆了 BQ 等几年再说
KEEP住心肺功能 就是留
样... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 1172 | 5 首先，套用铁哥的名言，没有获奖，没有破三，没有NYCQ。。。on the positive side
，没有撞墙，没有抽筋，没有走路， 3:43，PR了17分钟，超过预期目标，没有受伤，
现在还活蹦乱跳，算是一个比较happy的马拉松。
我老跑步的历史还比较长，05年开始跑，先从半马搞起，06年三月跑了个napa valley
marathon, 4小时整。结果一下就开始了五年的空窗期，犹如欧洲的黑暗中世纪，直到
去年找到湾区跑步组织，才开始了我的跑步复兴时代。报了12月的比赛后，从8月初从
周mileage 0开始练。我比较懒，又怕受伤，所以给自己弄了个比较轻松的计划。基本
精神是follow那个less is more的FIRST计划，每周跑三次，周末一个long run，中间
搞一个hill run和一个我也不知道是tempo interval 还是speed interval的speed
work。就这个强度，赛前一个半月还把膝盖搞伤了，歇了快两个星期，最后时间不够，赛前
三周硬塞了两个20迈。前后折腾了18个星期，每周mileage最高只到过30，总里程数才
370迈。（大牛... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 先抛个砖吧，比赛的Garmin数据：
http://connect.garmin.com/activity/414064233
Distance: 26.30 mi
Time: 3:06:26
Avg Pace: 7:05 min/mi
Elevation Gain: 258 ft
Calories: 1,643 C
Avg HR: 142 bpm
Max HR: 150 bpm
Avg Run Cadence: 192 spm
Max Run Cadence: 208 spm
Avg Stride Length: 1.18 m
大概又PR了2分钟吧，不算太坏，步履虽然蹒跚，不过还在前行 ：）
这是我今年的第10个，也是最后一个比赛.
【训练】
9月初UTMB完之后，右膝盖还是有些伤，休息了2周，到CIM还有12周时间，
时间算比较仓促，训练的话，基本也是参照了流行的Hansons, 多了很多
MP附近的训练，周mileage大约70左右，不过身体能感觉到还是没恢复过来，
long run都跑的很差. 赛前跑了一个半马，一个5... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 7 在此大谢与我同城而居的中国同胞跑友，按字母顺序依次是barbell（杠铃）、gzyxy（
南帝）、lldyh（咦哈）、paleoboy（龙哥）和xincheng（新城）。如果没有他们的分
享和鼓励，我昨天不可能在休斯顿半程马拉松赛中跑出做梦没想到的成绩，更不会得年
龄组第一。
首先感谢跑友barbell赛前分享的休斯顿马拉松赛地方elite标准。我自己懵懵懂懂地被
选中了，却不知道准确的标准，误以为是按照美国田径协会网站的一个公式计算成绩范
围达标，根本不知道还有一个条件是在休斯顿4个相关跑步比赛之一得年龄组第一。除
了参加比赛前一天elite预览比赛线路之外，我原计划没有在这次比赛中享受其它与
elite相关的待遇，误以为这种地方elite status很容易得，没当成回事，以为将来还
有机会参与。
跑友barbell赛前分享的地方elite必须是 “年龄组第一”的标准使我开始珍惜地方
elite status，觉得来之不易。我认识到虽然通过努力有可能达到相关成绩要求，但是
作为一个年过半百的亚裔女性要在年龄组得第一却不是我自己能控制的。因此，除了没
有去吃3顿晚餐，这次参赛我基本上... 阅读全帖 |
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y***r
发帖数: 1845 | 8 PR了，虽然不算圆满，但跑一次大马拉松确实是个难得的经历，沿途的风景不错。去年
3：42，今年进步12分钟。
小结之前首先感谢才貌双全的好LP，能够花时间晨跑和比赛全靠她的支持，尤其是周日
的长跑，挺花时间的。这次奖牌有一半多是她的。只要条件一成熟，我一定要做专职兔
子让她跑个有奖牌的半马。:-)
感谢蔡大哥，邀请参加比赛、提供信息、开车带我们去比赛场地、开始领跑，他这次也
大PR，每次比赛都是新的巅峰。同时感谢ljw一起跑前面的大半段，有人一起跑舒服许
多。她首马成绩女子第七，毫无疑问的精英，如果不是保守跑的话我跟不上，她估计也
达到男子BQ标准了。热烈祝贺他们取得傲人的成绩。
赛前几个愿望：拿到奖牌，不受伤，能全程跑不要走。去年腿跑伤比较痛苦，今年不想
这样了。最终完成前两个目标，很遗憾18英里多抽筋到终点，没有完成最后目标。下次
努力吧。不过相对上次马拉松来说，跑的还算舒服，欣赏沿途风景，没有疼的呲牙咧嘴
， :-D 过后也不用特殊处理。
这次比赛没有跟计划，没有系统训练，基本靠晨跑和周日长跑。每次出门根据自己状态
再决定是easy run还是le... 阅读全帖 |
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G**********g
发帖数: 146 | 9 呷着久违的Bud Light，回味着周日早上刚跑完的人生首半马，觉得应该写个报告，好
对变叔和各位跑友的支持和栽培有个交代，也对有我类似情况的起步者来点参考。刚好
看到德州LaoCheng弟兄的精彩报告，也参照一下，简单介绍一下个人背景和训练及比赛
经过。
照顾一下急于想知道我的时间的，成绩是1：58：16，虽然不快，但已经达到赛前自己
的最高目标，心中非常知足。
个人背景 ： 我今年43岁。说到跑步，我是弱者，伤心记忆1：高中体育课4x400米接力
，俺接棒时，处在五组中的榜眼位置。经俺这尽力一冲，直接到了第五名。
伤心记忆2：大学体育课1500米达标，俺是男生里补考的两位之一。操场那三圈半的冲
刺，在同学们集体的关注下，我化羞愧为动力，终于完成补考。因此任何校运会比赛什
么的，我都是观众，没有资格参赛。
第一次跑步是两年前的9月份，单位组织第一次5千米募捐赛事。领导鼓动每一位参加，
我就报了名，连跑加走，32：08完成比赛，一查成绩，在参赛的3900人里，算中等水平
，最快的16：30，最慢的一个小时以上，我的时间也差不多是最快的两倍，最慢的一半
：）
现在正式开始跑步的原因，是因... 阅读全帖 |
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h******h
发帖数: 655 | 10 报告终于来了, 文章真的很啰嗦，而且为了照顾不跑步的朋友，有不少注释，请见谅。
又，文章发在FB上的，bbs没法排版，可能看起来比较困难。只想看比赛的直接跳到26.
2
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**
因为这次CIM意义重大，我再没有文笔也下决 心写一篇口水长文来总结来纪念一下我这
一年多的跑马之路，多少算是给自己一个交代。
全马的小火花
去年十月开始跑步，源于中年危机+妄想减肥（咳咳，肥不肥我说了算）。对于全马，
没有什么愿望，最多就是想如果能坚持，在40岁的时候能完成一个全马那应该是check
了一个很酷的bucket list（人生目标清单）。一开始报了今年一月的Carlsbad 半马，
训练跟的Runkeeper上的免费sub 2:15计划，不得要领，每次训练都是拼命的跑，很苦
很累，毫无乐趣可言。加上常常出差，时差倒得死去活来，现在也不明白当时是怎么撑
过来的。虽然比赛超过预期, 但是最后两迈几乎是崩掉的，跑完就想直接趴下，更发誓
赌咒再也不跑了。当... 阅读全帖 |
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p**p
发帖数: 10318 | 11 刚才回牛蜜的，单独开一贴，明显点。
从华夏打人，到小吴style。基本上，是到了建立正规组织，完善一些事项的时候了，
北美华人足联，球员注册，球队注册，赛规等等，有激励，有制约，总之，到时候了。
包括市场运作，赞助等。视频转播权，等等等等。
否则，一盘散沙下去，永远是业余里做外围的，这种不愉快的事情还会再发生。
建议版主们组织一次大讨论。
【【【【添加到一楼吧，方便阅读】】】】】
为了观赏性（考虑到区冠军队的水平还是比较弱）和实际可操作性，把美国和加拿大从
中间一劈两半，就以堪萨斯city为准，美东
队和美西队，只比一场。 地点最好选择在中部城市，方便两队及其亲友团，还有全国
球迷前来买票观看。美中的成本低。不过华人少，要不就比两场，一场主场在纽约，一
场在加州三藩。这两个地方华人毕竟多啊。
每队的组成， 美东，美西，有组织方指定有影响力和有经验的华人领队和主教练各一
名，也欢
迎投简历应聘。确认人选后，总负责招聘队员，从各个区球队招，可以通过观看比赛视
频，推荐等，也欢迎球员自我报名，附上基本材料，比如身高，体重，位置，折返跑，
3000米，个人技术录像资料等。 统一时间，一天来应征... 阅读全帖 |
|
p**p
发帖数: 10318 | 12 为了观赏性（考虑到区冠军队的水平还是比较弱）和实际可操作性，把美国和加拿大从
中间一劈两半，就以堪萨斯city为准，美东
队和美西队，只比一场。 地点最好选择在中部城市，方便两队及其亲友团，还有全国
球迷前来买票观看。美中的成本低。不过华人少，要不就比两场，一场主场在纽约，一
场在加州三藩。这两个地方华人毕竟多啊。
每队的组成， 美东，美西，有组织方指定有影响力和有经验的华人领队和主教练各一
名，也欢
迎投简历应聘。确认人选后，总负责招聘队员，从各个区球队招，可以通过观看比赛视
频，推荐等，也欢迎球员自我报名，附上基本材料，比如身高，体重，位置，折返跑，
3000米，个人技术录像资料等。 统一时间，一天来应征，参加体能等测评。大名单由
领队和主教练选择
定人。
然后定场地，总决赛，就一场，门票20元，版上球迷应该回一大批吧？ 靠，20元还贵
？你丫少吃两顿麦当劳会死啊？ 开车要两个小时才能到？ 油钱？你丫不知道car pool
啊，几十个人雇个bus,当天来回，平均也就20快一个人，你会破产啊？
只要现场够2000人， 那就是4万，比赛奖金2万，其他开销2万，租用场地等，欢迎志愿
者。... 阅读全帖 |
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S*A
发帖数: 7142 | 13 现在前院草坪搞得差不多了，没有什么工作量比较大的活可以干了。
前院能拔的杂草都拔了。剩下的都是慢工细活短时间内都干完了。
真是不习惯。只能给草当啦啦队，要丫好好长。
后院杂草还不让动，种菜也没希望了。
开始进入无聊的阶段了。 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 14 绝对原创
2008年 8月8日 是个举国欢庆的日子。 我作为奥运会140多万志愿者参加了那一幕盛会
，我做的事情就是作为这140多万志愿，者的2000人之一的笑脸啦啦队。我们那时候自
称为花边
的白衣裙队 。直至现在，每到8月8号， 或者其他国家的奥运会 ，我的心都会莫名的
激动一下。
那一年刚刚开春，学校就开始了报名活动。要求条件也比较高 要求五官端正 身高
160-170之间 年龄24岁以下。体重不能超过60kg .这些都无所谓了。反正我们报名的
学生只有2-3个因为体检没有合格 ，其他的都留用了。然后开始了每天8小时的培训，
每个学校都有自己的辅导教师 负责自己的院校。再有大的领队对辅导教师逐一指挥。
训练是艰苦的。我们做的舞蹈动作非常简单。但是要连续的做 主要就是伸展双臂做成
欢呼状 。扭动腰肢 双臂平伸，伸拇指 还有鼓掌 左踢腿 有踢腿这几个动作。
每天 12点集合，
一直到晚上8-9点还不算完事。经常是到12点的时候都有。练了差不多5-6个月。期间还
有其
他志愿者在鸟巢训练。那时候的我们几乎每人都瘦了好几斤。最多的我们班的一个同学
瘦了14斤。整个裸露部分都黑... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 15 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: Music
标 题: 【我喜爱的专辑征文】《黑豹》
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 21 14:02:41 2011, 美东)
中国乐坛从我读中学开始倏然一变，港台欧美流行风吹遍大陆，谭咏麟和童安格、
Michael Jackson和Madonna盛极一时。大学时又一变，一个嘹亮的新名词响彻九州：中
国原创摇滚。从崔健开始，各路地下民间流浪叛逆穷困非主流歌手轮番登场，风起云涌
，令人精神振奋，却也质量参差。早期最出名的非崔健、唐朝、黑豹莫属。崔健
舌头短，京片子吐字口齿不清；唐朝歌词美，惜乎我听歌不看词，深深不适应他们的尖
声怪叫，据说有人在宿舍走廊里学唱唐朝结果唱爆了一只电灯泡；我毫无保留全心热爱
的是黑豹。
第一次听黑豹是新生K歌联谊赛上，联谊宿舍的哥们翻唱了一支《Don't Break My
Heart》，张口一声神完气足火车鸣笛般的woo-yeah，全场震撼，掌声雷鸣。哥们毫无
疑义地一举夺冠，我们作为啦啦队也光荣兴奋地上台领奖，领完奖我就把《黑豹》这盒
磁带借回来听。
黑豹的这盒... 阅读全帖 |
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r**o
发帖数: 21 | 16 Man of the House
这是一部很有趣的喜剧片，主要Tommy Lee Jones充分发挥了黑衣人中的冷面煞神神枪手
的光辉形象，把这个主角演得很喜欢人。
里面的一些冷幽默很有意思，一开始从牛屁眼儿里往外掏手机，我就感觉这电影里可能有
不少绷着让你笑的东西。故事还是很好玩的，一个Tommy Lee Jones这种八棍子打不出一
个屁，打出来的还是冷屁的老酷男，跟几个啦啦队的整天嫌自己衣服穿得多的小姑娘--胸
大无脑的代表，给强关到一个房子里生活那么一段时间，是有点让人好奇的地方。对于啦
啦队女孩的愚蠢，这个电影里给予了无情的取笑，不过为了照顾观众，还是给这几个女孩
添了点儿聪明可爱。Tommy Lee Jones操着一口拿腔拿调的德克萨斯土话，耷拉着眉毛，
显摆着皱纹，每句话都铿锵有力的以一个短促的音节结尾，跟子弹出膛似的，面对枪林弹
雨也从不躲闪，有个泰山崩于前而色不变的架式，确实是酷。那几个小姑娘长的也确实是
不错，一个个花骨朵似的，也没有往蠢了塑造，顶多就是一少不经事，大部份时间还是挺
善解人意的，居然肯帮Tommy Lee Jones这糟老头子化妆，还帮他出主意搞对象 |
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wh
发帖数: 141625 | 17 中国乐坛从我读中学开始倏然一变，港台欧美流行风吹遍大陆，谭咏麟和童安格、
Michael Jackson和Madonna盛极一时。大学时又一变，一个嘹亮的新名词响彻九州：中
国原创摇滚。从崔健开始，各路地下民间流浪叛逆穷困非主流歌手轮番登场，风起云涌
，令人精神振奋，却也质量参差。早期最出名的非崔健、唐朝、黑豹莫属。崔健
舌头短，京片子吐字口齿不清；唐朝歌词美，惜乎我听歌不看词，深深不适应他们的尖
声怪叫，据说有人在宿舍走廊里学唱唐朝结果唱爆了一只电灯泡；我毫无保留全心热爱
的是黑豹。
第一次听黑豹是新生K歌联谊赛上，联谊宿舍的哥们翻唱了一支《Don't Break My
Heart》，张口一声神完气足火车鸣笛般的woo-yeah，全场震撼，掌声雷鸣。哥们毫无
疑义地一举夺冠，我们作为啦啦队也光荣兴奋地上台领奖，领完奖我就把《黑豹》这盒
磁带借回来听。
黑豹的这盒同名专辑，每支歌都倒背如流，支支都有耳熟能详的经典歌段。最有代表性
的是《眼光里》的“我心如火……我的心狂野如火 我的心寂寞如火”，从演唱到配乐
都很发泄，适合飙车时听。《无地自容》里的“人潮人海中 又看到你 一样迷人一样美
... 阅读全帖 |
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a********l
发帖数: 39524 | 18 小白兔，光圈全在2.8。我先自喷一下，希望抛砖引玉。第一次拍正式比赛，一激动脑
子进水，心想光线不足，就用1/800的快门吧，结果出来不少片子都有模糊，事后才想
起7D的iso500就开始不行了，与其这样不如舍弃高感保证快门速度。镜头不够长，裁图
比较厉害，也降低了照片锐度。
还是说说拍摄的经历，一个爽字。几个月巴结管事的人没有白费，终于上了那个名单，
拿到了媒体通行证，挂在脖子上很有体育记者的感觉，从媒体和球员入口进入内场，畅
通无阻。场内的人很多，啦啦队，摄影师，摄像师，工作人员，教练组，电视台记者等
，很热闹。口渴了就到替补席上喝球员的饮料，这辈子喝过的最甜美的佳得乐是不花钱
的。比赛中跟着一大群替补席球员来回穿梭在边线上，仿佛走在一片移动的森林里。赛
后跟着球员一起走出通道，猥琐的接受围观群众的夹道祝贺。
拍摄过程本身非常的累，跟着进攻方的行进不断移动位置，一次次的站起蹲下，动不动
小跑，直到两眼冒金星。拍摄时要非常警觉，球员把你的人和器材撞坏了是小事，你把
球员给弄伤了可担待不起。赛后坐在地上修整了一下才离开，累得感觉要病了，不过很
满足。
让我做你的枷锁镣铐。
钢筋，水泥，... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 19 xiaoputi提出的；给版主们看看是否有兴趣。我下周回国，自己的版照顾不上，大概就不在自己版上搞了。
顺便把我写的黑豹贴过来，还有别人写窦唯的诗，还有别人串联窦唯歌词的歌。
发信人: wh (wh), 信区: Music
标 题: 【我喜爱的专辑征文】《黑豹》
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 21 14:02:41 2011, 美东)
中国乐坛从我读中学开始倏然一变，港台欧美流行风吹遍大陆，谭咏麟和童安格、
Michael Jackson和Madonna盛极一时。大学时又一变，一个嘹亮的新名词响彻九州：中
国原创摇滚。从崔健开始，各路地下民间流浪叛逆穷困非主流歌手轮番登场，风起云涌
，令人精神振奋，却也质量参差。早期最出名的非崔健、唐朝、黑豹莫属。崔健
舌头短，京片子吐字口齿不清；唐朝歌词美，惜乎我听歌不看词，深深不适应他们的尖
声怪叫，据说有人在宿舍走廊里学唱唐朝结果唱爆了一只电灯泡；我毫无保留全心热爱
的是黑豹。
第一次听黑豹是新生K歌联谊赛上，联谊宿舍的哥们翻唱了一支《Don't Break My
Heart》，张口一声神完气足火车鸣笛般的woo-yeah，全... 阅读全帖 |
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l**n
发帖数: 284 | 20 朴姬兰1991年2月18日出生，长相酷似中国女星刘亦菲，她是釜山乐天啦啦队的头牌兼队长，朴姬兰一双性感的长腿，再加上热舞中会不停放电的眼睛，让她成为观众追捧的对象，迅速在球坛上走红。朴姬兰在韩国棒球界拥有很高的人气，被很多人誉为韩国棒球女神。 |
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M*******n
发帖数: 10087 | 21 南华大学是什么野鸡学校？都没有听说过。
这种学校也有资格开核科学技术学院？ |
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H********g
发帖数: 43926 | 22 履带撞坏了
http://www.mitbbs.com/article_t/Military/42219977.html
======
谭贺元：你说的很对，战斗力保障是很重要的一点。这一次我们带了一辆工程维修
车，专门为这次比赛的4辆坦克提供装备技术上的保障。一旦发生装备比赛过程中出现
故障，通过裁判指挥，第一时间到达故障现场，分析故障到底是什么原因。比如说第一
天的时候，履带出了问题，这时候必须要换车了，工程车上去以后马上要处理，让裁判
，用备用车替换。那天换了11块履带板，装备、技术保障要求是非常高的。我们的工程
技术保障人员素质也非常好，他们只有五个人，很辛苦，连夜加班抢修装备，工作量非
常大，远远超过在国内的时候，他们很疲劳的。本来他们可以到现场为我们的队员呐喊
助威当啦啦队，但由于装备的问题，他们很长时间都是耗在车厂里面维修坦克。
卢宇光：我们把话题转到履带上，第一次单车定速赛当中，咱们的坦克被俄罗斯T-
72坦克撞了一下，俄罗斯方面还是不承认的，中方也提出要求核实，比赛还没有结束，
还在上诉过程中。能介绍一下当时的情况，为什么我们坦克履带断带了？
谭... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 23 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: small6 (小六), 信区: Military
标 题: 当年校运会是偶无奈的回忆
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 14 16:55:41 2016, 美东)
偶这个人完全没有运动细胞，没有爆发力，没有耐力，没有速度，没有方向感，所以玩
什么都不行。
但是毕竟有些个头，所以偶的角色从来都是替补，不指望偶拿名次，但求重在参与，不
要有缺席。
非要挑出一个强项，那就是跳远。偶们那一届没有跳远高手，所以偶经常出现在跳远场
地上。偶还得过一次第三，原因是排在我前头的两个都是三次犯规木有成绩。
不过偶有个特长，天生有点腕力和臂力，所以偶也会去打打篮球。不幸的是偶投篮实在
不行，所以偶的位置一直是防守。偶最出彩的一次是年级篮球赛跟邻班打，有一次偶抢
到球抱在怀里，对方一个过来抢，偶往左一挣，pia放倒一个，接着又上来一个抢，偶
往右一挣pia又放倒一个，赢得满场哄堂大笑和掌声。
中学尚且如此，大学里就更不堪回首了，总之是白长了个儿。
事情都过去这好多年了，偶依然没有大的进步。不过世界在发展，如果偶还可以参加校
运会，... 阅读全帖 |
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D*********s
发帖数: 170 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
Hillstone (象雾象雨又象风) 于 (Wed Apr 4 01:17:38 2007) 提到:
我和她是高二的时候成为同学的.因为高二开始分文理科班,我们碰巧分在了
同一个班上.第一次开始关注她发生在一次拔河比赛上.记得当时大家都在为
自己的班级加油,我也加入在啦啦队的大军中大喊加油.不经意间发现我的手
被一个MM拽着也在歇斯底里地大喊大叫.我仔细看了看她,谈不上很漂亮,
但真的很特别.用句比较土的话来说"我喜欢这调调".MM后来也发现了不
妥,放开了拽着我的手,但我平静的心被MM狠狠地拨了一下,从此MM可爱
的身影在很长一段时间里都留在了我的脑海中.可惜那时候我太年轻.平时表
现的非常酷,朦胧的爱情需要被肤浅的耍酷情节残酷的镇压了.另外当时另外
有个MM对我很好,当然我的年轻也没让我们的关系很顺利.总之,中学时代
和那个拽我手的MM什么都没发生.
高中毕业后我们去了不同的学校,从此也就断了联系,只是在偶尔的时候回忆
一下当年她拽着我的手大喊大叫的样子.很多年后,偶然在同学录上遇到她, |
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p*****y
发帖数: 10409 | 25 绝对原创
2008年 8月8日 是个举国欢庆的日子 我作为奥运会140多万志愿者参加了那一幕盛会
，我做的事情就是作为这140多万志愿者的2000人之一的笑脸啦啦队。我们那时候自称
为花边
的白衣裙队 。直到现在，每到8月8号 或者其他国家的奥运会 ，我的心都会莫名的激
动一下
08那一年刚刚开春，学校就开始了报名活动。要求条件也比较高 要求无官端正 身高
160-170之间 年龄24岁以下。体重不能超过60kg .这些都无所谓了。反正我们报名的
学生只有2-3个因为体检没有合格 ，其他的都留用了。然后开始了每天8小时的培训，
每个学校都有自己的辅导教师 负责自己的院校。再有大的领队对辅导教师逐一指挥。
训练是艰苦的。我们做的舞蹈动作非常简单。但是要连续的做 主要就是伸展双臂做成
欢呼状 。扭动腰肢 双臂平伸伸拇指。左踢腿 有踢腿。 还有鼓掌 这几个动作。
每天 12点集合，
一直到晚上8-9中还不算完事经常是12点的时候都有。练了差不多5-6个月。期间还有其
他志愿者在鸟巢训练。那时候的我们几乎每人都瘦了好几斤。最多的我们班的一个同学
瘦了14斤。整个裸露部分都黑的和... 阅读全帖 |
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a**y
发帖数: 6501 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
ppenney (王晓伍) 于 (Fri Aug 9 11:17:36 2013, 美东) 提到:
绝对原创
2008年 8月8日 是个举国欢庆的日子 我作为奥运会140多万志愿者参加了那一幕盛会
，我做的事情就是作为这140多万志愿者的2000人之一的笑脸啦啦队。我们那时候自称
为花边
的白衣裙队 。直到现在，每到8月8号 或者其他国家的奥运会 ，我的心都会莫名的激
动一下
08那一年刚刚开春，学校就开始了报名活动。要求条件也比较高 要求无官端正 身高
160-170之间 年龄24岁以下。体重不能超过60kg .这些都无所谓了。反正我们报名的
学生只有2-3个因为体检没有合格 ，其他的都留用了。然后开始了每天8小时的培训，
每个学校都有自己的辅导教师 负责自己的院校。再有大的领队对辅导教师逐一指挥。
训练是艰苦的。我们做的舞蹈动作非常简单。但是要连续的做 主要就是伸展双臂做成
欢呼状 。扭动腰肢 双臂平伸伸拇指。左踢腿 有踢腿。 还有鼓掌 这几个动作。
每天 12点集合，
一直... 阅读全帖 |
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v******y
发帖数: 4134 | 27 主持人的演技实在差太多了，完全浪费了这么好的一个题材。这个男生长得太中规中矩
，有灵气，也很帅，但是完全没有前一季的那种歇斯底里搞怪逗趣
虽然只看了第一集，但是比较已经很明显了，一开场的时候，前一季的DJ会节奏很快的
开始引人进入状态，而这一季的开场居然是啦啦队女生的踢踏舞表演，希望第二集不要
也是一样，知道导演估计是为了掩盖男主角演技的不足来用这种手段迷惑观众的眼睛
其后的剧情安排 也与第一季有所不同。第一季里面杀人真相都是最后才揭晓，这里面
一开始已经很明显了。另外这一季里面对于QUIZ SHOW的幕后动作也交代得越来越多了
，幕后人员也越来越多了，让人分不清主次，难道那个女制作人说的话不算吗
音乐倒是跟第一季一样的，只是听到熟悉的音乐，让人怀念的倒是第一季，对眼前这些
新角色并不看好 |
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L******s
发帖数: 2349 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
vivocity (做好事说好话存好心) 于 (Tue Nov 23 21:05:56 2010, 美东) 提到:
主持人的演技实在差太多了，完全浪费了这么好的一个题材。这个男生长得太中规中矩
，有灵气，也很帅，但是完全没有前一季的那种歇斯底里搞怪逗趣
虽然只看了第一集，但是比较已经很明显了，一开场的时候，前一季的DJ会节奏很快的
开始引人进入状态，而这一季的开场居然是啦啦队女生的踢踏舞表演，希望第二集不要
也是一样，知道导演估计是为了掩盖男主角演技的不足来用这种手段迷惑观众的眼睛
其后的剧情安排 也与第一季有所不同。第一季里面杀人真相都是最后才揭晓，这里面
一开始已经很明显了。另外这一季里面对于QUIZ SHOW的幕后动作也交代得越来越多了
，幕后人员也越来越多了，让人分不清主次，难道那个女制作人说的话不算吗
音乐倒是跟第一季一样的，只是听到熟悉的音乐，让人怀念的倒是第一季，对眼前这些
新角色并不看好
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llyl... 阅读全帖 |
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w*****9
发帖数: 2193 | 29 赞，喜欢最后一句，想起《艳阳天》。“没有理由没有原则没有目的”，也想起《无地
自容》里的“一样迷人一样美丽”。阴险、隐喻，想起窦唯常说的阴谋，呵呵。他弹吉
他？我好像没看过他的视频，以前只听歌，没有视频。后来的新歌都看了视频，但似乎
都以风景为主。他后来那些纯音乐用了很多乐器，西洋民族的都有，不知道是他自己还
是别人演奏。好像他会弹钢琴？
和一篇散文和一首歌：
发信人: wh (wh), 信区: Music
标 题: 【我喜爱的专辑征文】《黑豹》
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 21 14:02:41 2011, 美东)
中国乐坛从我读中学开始倏然一变，港台欧美流行风吹遍大陆，谭咏麟和童安格、
Michael Jackson和Madonna盛极一时。大学时又一变，一个嘹亮的新名词响彻九州：中
国原创摇滚。从崔健开始，各路地下民间流浪叛逆穷困非主流歌手轮番登场，风起云涌
，令人精神振奋，却也质量参差。早期最出名的非崔健、唐朝、黑豹莫属。崔健
舌头短，京片子吐字口齿不清；唐朝歌词美，惜乎我听歌不看词，深深不适应他们的尖
声怪叫，据说有人在宿舍走廊里学唱唐朝结果唱爆了一只电... 阅读全帖 |
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j*******7
发帖数: 6300 | 30 有神论乌龟与无神论兔子的赛跑
作者：信天优 提交日期：2004-11-30
前两天我发了个帖子，题“一次有神论者与无神论者的对话”，里面谈了一系列
问题，如无神论者究竟该不该利用宗教去搞经济，等等。在几个反帖中，重要的问题无
人回应，但有几个人几乎全是抓住了此文中一句话进行批判：“至少我还没有见到一个
无神论者主动公开在个人的基础上去向别人宣传无神论，但我知道不少基督徒，他们都
是积极主动地向旁人宣传上帝。好像无神论者的彻底比不上基督徒的彻底呢。”有一跟
帖这样写到：“如果说越来越多的无神论者放弃积极向他人主动宣传无神论的努力正说
明了：越来越多的无神论者意识到宗教信仰是种自由，这种自由在于尊重他人的信仰而
不是想方设法试图影响或改变他人的信仰。在尊重宗教自由的态度上无神论者比其它人
更彻底。”
看到这跟帖我笑了。无神论者什么时候变得这样大度起来。
无神论者在对待“传无神论教”方面是如何大度的呢？
无神论者垄断了所有的教育，所以基本上六十岁以下的人都被强制性接受过无神论
教育。强制性义务教育的经费来自于纳税人，而我一个基督徒也是纳税人。换句话说，
我一个有神论者要花钱请无神论者来灌输我... 阅读全帖 |
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b***u
发帖数: 746 | 31 出生三个半月没有生病就已经花去上万美元医疗费的女儿同志你好，今天想给你讲一讲
我和你妈来美国以后在这边求医的故事。求医问药是人人必做之事，但人人必 做不代
表人人会做，比如你妈在和我谈恋爱以前，就从来没有自己去医院看过病，她甚至不知
道看病要挂号，也不知道怎么去划价取药。你爸因为从小天天生病，所 以经验丰富，
当年我动不动高烧晕倒，你奶奶蹬着三轮带我到医院排急诊让我很早就明白求医这件事
的不易。
来美国前，我对美国的医疗只有两个 概念，一个是先进，一个是贵。事实也的确如此
，我在这里经常可以听到两种截然不同的人生，一种是身患奇病被治好，另一种是看病
看到家潦倒。我和你妈来美国 时是学生身份，学校一般都会要求学生购买医疗保险，
但我们那一年学校疏忽，没有要求。于是我们就选择了无保险裸奔。这种裸奔既要求一
副强健的身体，又要求 具备避免意外受伤的绝佳运气。有一个老留学生听说我们没买
医疗保险以后，苦口婆心地给我们讲没有保险会有多惨，举例说她一个朋友车祸重伤，
幸亏有保险，要 不然十几万美元就出去了。小心翼翼地，我们挺过了第一年。中间我
发过一次烧，喝了一吨热水后病愈。一个同行的朋友，也是发... 阅读全帖 |
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h**e
发帖数: 9290 | 32 草长莺飞，拂堤杨柳。OCEF也迎来了绿意盈盈的春天，各地助学小组正如火如荼地开展
工作。在春天里播下的种子，承载着我们对未来的希望和愿景。本月，网络课堂招聘老
师，2014暑期支教也正招兵买马——有志于公益事业的朋友们，一起来吧！
焦点新闻
2014年，OCEF第二期支教夏令营的招募工作在紧锣密鼓地进行中。此次支教夏令营的宣
传在得到OCEF各部门大力支持的同时也获得了国内和海外各方的关注。许多OCEF的现役
义工报名踊跃，希望通过与山区孩子们的互动，丰富他们的暑假生活。还有许多支持推
动中国乡村教育的爱心人士也积极报名加入OCEF的支教团队，希望为孩子们打开一扇了
解外面世界的窗户。
支教夏令营定于2014年7月中旬在中国甘肃省的状元县——白银市会宁县进行。会宁县
是OCEF重点资助点，不仅对当地的学校捐赠了爱心手套和图书，也试点了网络课堂等活
动，获得了很大的成功。这次的支教夏令营不仅能推动参与的义工与当地师生面对面交
流，而且通过在支教点持续开展夏令营活动，能实现支教接力理念的新实践。
为了让更多的爱心人士不错过这次难得的机会，原定于3月31日的截止日期将延长至4月
15日。欢迎... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 33 ——嫣儿
每次回忆起来，我都觉得我们这代人的童年格外精彩。八十年代末九十年代初的中国，
生活质量提高，网络尚未普及，于是童年大部分的时光都花在了各式各样的游戏和五花
八门的动画片上。
前阵子微博上流传出井上雄彦要为灌篮高手画全国大赛的消息，这条微博在同龄人中疯
传，我手抖着点了转发，只差没热泪盈眶。
那时侯广电总局还没那么多条条框框，各大卫视从东南西北引进的动画片尤其是日本动
画片丰富多彩。到现在我还常自豪的跟人提起那会儿我可以从下午五点到晚上七点半守
在电视机前不间断地看动画片，几点几分哪台播什么我都记得一清二楚，看完一家立马
接下一家，完全不带喘气。早在将九九乘法口诀背下来之前，我就能将动画节目表倒背
如流，更确切的说，几点几分什么台播哪个动画这些信息已经烙印进我脑海中，成为身
体的一种本能。所以童年的记忆，总也和那些动画片脱不了关系。
那时各台大大小小的动画片都没有逃过我的法眼，如果认真扳手指算起来，看过的动画
片怕是没有几百也有几十部了。我的童年和少年时期，也因为有这些动画片的陪伴而轻
松愉快，比起现在小朋友只能看蓝猫红兔三千问，奥特曼打小怪兽的动画贫瘠年代，真
是要幸福一千倍... 阅读全帖 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 34 本次统计截止时间为：2013-12-06 01:00:00 （美东时间）
成功奖励 20 伪币的用户: amberbee, bbbk, BigBlue, btphy, Closingbell,
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y***y
发帖数: 4957 | 35 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: coalpilerd (coal pile), 信区: Family
标 题: Re: 困惑：老婆从来愿意告诉我有关她的任何事？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 28 18:16:49 2009)
lz，我现在的状态其实跟你老婆有点像。我老公也抱怨过我这个问题，我也这么回答—
—告诉你有什么好处吗？当然，这一点我们双方都在努力改善中。所以我想或许你老婆
和我的顾虑类似，我说说我的想法以及我为什么会这么做，也许对你有点参考价值。
有很长一段时间，我老公扮演的都是那种类似于老公+老板的角色。我如果有困难，告
诉他，他会帮忙，也会唠叨。——当然我不能只望人家只帮忙不抱怨，但是我讨厌被责
备甚于希望被帮助。所以有了困难，除非大到我搞不定，不然宁可自己去解决，老公就
不必汇报了。就这一点而言，我老公在学习如何减少抱怨，我则在学习如何接受他的抱
怨。
最有用的一句话来自于我们的一位朋友——学会做你配偶的啦啦队而不是裁判或者教练。
还有一些琐事，我不太愿意同他说，这里面原因有二——第一，我们俩的兴趣爱好有非
常大的non-ov |
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