h*******s
发帖数: 3094 | 1 嘿嘿，我怀老三才发现确实疼。主要我老大老二那时候没觉得会怀上，所以都是月经没
来才确认的。马上就孕吐了。只记得天天感到胃难受，我本来就有胃病。所以不记得肚
子疼了。这次怀老三很明显。
我大概怀上6天就测出来了。主要是那两天突然白带带血丝了。我生完老二之后月经一
直比较正常。从来没有提前的情况。所以注意到了。然后测了又是隐约的一条就觉得有
戏。然后那几天真的是左边腹股沟疼完，右边腹股沟疼，或者肚子深处某个地方隐隐作
痛。好几天突然一下子会全身乏力。我怀孕之前一直坚持跑步游泳各种锻炼，身体练得
很棒，跑马拉松的水平。所以一有那种浑身乏力的感觉特别明显。
如果之前就有运动的，可以接着运动，比如我现在还是每周跑步2次。游泳自不必说，
我俩娃都是游到生的。之前没跑步的，多跳跳操也是好的。最好是能练腰背肌肉，比如
plank，我生完老二就闪了5次以上的腰，完全靠理疗按摩才恢复过来，现在不能睡美国
的席梦思，一定要板床。这也是我为啥那么重视锻炼的原因。 |
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s***a
发帖数: 671 | 2 怎么楼上这么多MM说不疼的啊。我两个月后上班一咳嗽还是会疼啊。过了半年才好些。
生完在医院起床是刀口那疼得不行。虽然也吃止痛片，腹部平时感觉不到啥，但是腹部
一用力（比如起床）就会疼啊。难道我不是常态？ |
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发帖数: 1 | 3 怀孕初期先兆流产，吃了不少保胎药
而且从怀孕开始宝宝就一直偏小，刚开始偏小一个月，后来偏小2周
于是我每天少吃多餐，一天吃七八次
好不容易宝宝的大小总算恢复正常
可是上个月，不知道是不是因为之前保胎药吃多了损坏了肠胃
我就开始经常性胃疼
每次胃疼起来持续半个小时左右，连着肋骨都觉得痛
而且胃疼起来还有点轻微宫缩
害怕胃疼，我的饮食就比较清淡
结果宝宝又显示偏小一周了
我很怕这对宝宝的头骨发育各方面有影响
如果长期偏小，对宝宝会不会很不好啊？
我已经在医生的建议下服用益生菌了
但是作用不大
每天早上一喝粥就开始胃不舒服
晚上睡一觉，好不容易舒服一点了，再吃早餐，又开始难受
恶性循环啊
现在又没办法多吃
真不知道要怎样才能让宝宝发育正常起来
好焦虑啊！ |
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s******l
发帖数: 333 | 4 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: sisangel (sisangel), 信区: NextGeneration
标 题: 2周岁多的宝宝说腿疼是缺钙吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 19 13:41:43 2010, 美东)
小孩子国内，昨天奶奶说宝宝前天傍晚忽然说腿疼，虽然没哭，但是哼哼唧唧的。不知
道是不是缺钙？
我们现在还是给她喝similac go and grow,每天大概500ml.同时在也吃gummy bear的维
他命，照理应该不会缺钙。我的小外甥当年在这个年纪也老是说腿疼脚疼的，中国医生
说缺钙。
不知道美国有没有什么给2岁娃娃补钙的东西？ |
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n******e
发帖数: 476 | 5 我也是用了两天的导尿管，不过尿尿没有疼啊
我当时就是不能坐，坐着很疼。我好像是头一个月都很疼，如果说一点都不疼了好像是
满三个月。不过我是伤口恢复很慢的，我听说的都比我快 |
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w*****4
发帖数: 3902 | 6 周一上幼儿园回来就没象每天那样跑到厨房一边大声喊学(放学的意思)，中午没吃东西
，下午吃了几块饼干，那
天下午很冷的，说是吃完snack就一直在playground了。晚上老说肚痒痒，他还分不清
疼和痒，我关查是疼。一夜
无话，周二想观察看看就没去，白天情绪还行，午饭少，晚饭也不多，睡前奶可能有点
多了吐床上了，量量101
多了，吃mortrin一会就退了。今天上午老说肚痒，好象疼的时候还挺难受，哼哼叽叽
的，要我搂着，我给揉揉可
能稍微好受点。昨天下午晚上大便有点沫沫状，绿色，今早正常，上午一次还是绿色水
沫沫样的。午饭也没吃多
少。
我很担心，娃吃了不能消化的硬物卡在体内的可能性不大吧？然后吃东西不干净坏了肚
子？但也不至于发烧
吧？大家看看可能是咋回事呢，要不要明天就约儿医，还是再看两天？肚子疼是
stomach ache吗？多谢先！ |
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l**c
发帖数: 393 | 7 牙疼死了，疼的摸起来好多牙都有点活了！好像是上火引起了。因为是先腮帮子疼的，
后来引得牙也疼。
吃了好多牛黄解毒，也不管用，还吃了几天甲硝锉，也不见效。
请推荐CVS的止疼片，或china town 华人药店能买到的中成药。。。。跪谢！ |
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l**c
发帖数: 393 | 8 这些是有帮助，可我现在等不及了。我想找点药先不疼了再说。。
最近每次上火，都从腮帮子疼开始，上次疼了好久，这次又来了，还引得牙也疼了。这
身体真是毛病！ |
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s**********m
发帖数: 336 | 9 我女儿前段时间发烧持续1周(晚上最高103-104,白天100左右),也老说过肚子疼,我们也
给她做了尿液和血液检查,一切正常. 后来发烧好了,肚子也就不疼了.听说发烧也会引
起肚子疼的.(如果你女儿是疼的都不能走路的那种,就另当别论了). |
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n****y
发帖数: 6260 | 10 我就跟你汇报一下儿，我娃儿晚上睡觉应该是肚子疼，后来争出来几个臭p就好了，不
过哭诉的时候说的是脚疼。带去看医生是指哪儿哪儿疼 |
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w**t
发帖数: 592 | 11 孩子2月份做过疝气手术，上周洗澡偶然按到阴茎上面，小腹下，到大腿根部的三角区
（好
像叫会阴三角去？），他说疼。上厕所没有问题，但是轻轻的按说疼。别的地方如阴茎
不疼
去看医生，医生说没问题，怀疑是便秘。但是上过厕所后，我试了一下，孩子还说疼。
不知道大家有没
有人知道可能的原因？会不会是感染？
谢谢 |
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s********m
发帖数: 167 | 12 不是每天晚上，大概半个月一次的样子。白天从来都没听到他叫疼。就是晚上睡着睡着
，就大哭了。一直指着膝盖阿，踝关节阿，说疼。最近这两次记了下，都是说的右脚。
以前没注意是不是总是同一只脚。疼得他一直拍，打，抓，就像人疼得想把它抓掉那样
。每次苦累了，然后又睡过去了。第二天又没事了。
以前好像听有个朋友说是小孩子的生长痛。但不知具体是什么。
请教大家，这样的情况咋办呢？去看GP都不知道能不能看出来。。。 |
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d*****p
发帖数: 348 | 13 很多国内的家长，口口声声说疼孩子疼的不得了，可是在我看来，只有当我养着仇人家
的孩子的时候我才会那么做。说几个我回国看到同学带孩子得状态。
有个家里的男孩，不让动，小时候别的小孩都爬爬go的时候，他家的就是抱着，再不就
是放床上躺着；现在快七岁了，出门还是抱着；孩子自己也习惯被别人抱了，或者做在
小车里。小孩我看到过好几次，倒是让家人放心，因为根本对周边事物一点不好奇。大
家吃完饭要走的时候，第一反应是伸手找人把自己抱起来；我真是服了。问孩子爸妈原
因，回答说家里亲戚里外，就这一个男孩，传香火就靠他了，必须得多疼啊；孩子走来
走去的多累啊，大人抱着将来和大人亲，咱家孩子将来一定要做我的mommy boy. 我都
怀疑我听没听错啊。
还有个孩子，几岁忘了；大概幼儿园大班吧。自己不会吃饭，只要是往嘴里放的，他只
负责张嘴；孩子自己根本没有用手拿工具然后把自己喂饱的概念。哎呀。。。。。。。。
还有一个，应该是另外一个相反的方向了。这个孩子今年7岁，会背500首唐诗，是的，
你没看错，500首啊。上过咱家那边的电视台，被当做神童报道，家长是我同学，在同
学会上非常得意。我去他家特意拜访了一下，... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 136 | 14 本人喜得千金，七斤八两，立贴为证，为女儿征集祝福，顺便喷下万恶的生孩子！
如果有姐妹们路过，我想负责的告诉你们，顺产太痛苦，选择需谨慎，二胎？见鬼去吧
，谁爱生谁生！！！！！！！
我现在真的很羡慕国内那些因为各种原因剖宫产的姐妹，要知道，国内不负责医生减轻
了多少女人生孩子的痛苦啊，我在美国这边，严格按照我的一生的嘱咐阳台和锻炼，努
力争取顺产，一方面身上可以不用留疤，另一方面孩子和我的恢复也好，可是我要是知
道那么疼，我宁可自私一点剖产。
从刚开始阵痛，我还暗自庆幸，还好也没那么痛，而且，自古以来就是这么生孩子的，
人家都能，而且那么多人都能，我当然也没问题啊。
可是后来痛感越来越强，频率越来越高，我觉得调整呼吸的效果越来越不明显，我有点
害怕了，可是已经来不及了，我嗷嗷的要求改成剖产，可是老公和医生都安慰我，快了
，快了，马上就生出来了，我居然信以为真，又挺了下来，那种生不如死的痛，我现在
想来都头皮发麻，可是这种痛持续了16个小时啊，16个小时！
我把老公全家一级祖宗十八代都骂了一遍，老公的手都被我咬破了，果然是撕裂的痛苦
，比烫伤还疼，关键是那个部位让人受不了，什么第一次嘿咻疼... 阅读全帖 |
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c******7
发帖数: 2996 | 15 牙病如果控制的好，能管好多年不疼的
我这个有经验，我以前一个智chi破了，我挺了两三年才拨的，
每次一有疼的苗头，就赶快含漱口水。加吃消炎药。
一般第二天不不疼了。
一定要把牙疼扼杀在萌牙阶段。
我每次从国内来，都会带一点芬必得和消炎药的，美国看病太贵了呀，有些小病，能挺就挺一下吧。 |
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j****r
发帖数: 67 | 16 妈妈突然牙疼，牙疼不是病，但疼起来不好睡觉，全身不舒服，没有保险，牙疼能不能
去看ER？ |
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j****r
发帖数: 67 | 17 妈妈突然牙疼，牙疼不是病，但疼起来不好睡觉，全身不舒服，没有保险，牙疼能不能
去看ER？ |
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B*S
发帖数: 1328 | 18 蛋疼，网络流行语， “蛋疼”由中国的魔兽世界玩家创造，反义词是“蛋腚”。一般
的含义是指因为太过无聊而做出的种种不合常理的事情，也代指无聊的状态，如“闲的
蛋疼”。现在做的所有不合常理的事情都可以叫“蛋疼”。 |
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h*****7
发帖数: 6781 | 19 精辟。大盘股和垃圾股的感觉
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: hanice (hanice), 信区: WaterWorld
标 题: Re: 痛经一定比蛋疼更疼！！！
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 25 02:16:27 2013, 美东)
据说 痛经胜在绵延不绝 蛋疼胜在雷霆万钧 各有千秋 |
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m*******r
发帖数: 66 | 20 古疼他哥 新版
感谢mit德版的虫虫们。
2000年的初夏
知道自己要去德国，
去到珠江路的书店，
买了个光盘学德语，
屁颠屁颠地。
学会了古疼他哥。
取办理签证了，
上午10点，
我说：古疼他哥.
洋鬼子唧唧咕咕，
我傻了。
赶紧说
赶紧说
那是瞎蒙，
俺啥也不会，
音格里西中不？
后来，
在德国，
我才从一群，
在德国土地上土生土长的
洋鬼子那里学到
上午10点，
应该还是
古疼猫儿跟.
靠，
早上，
不是白天？
谨以此纪念我的德国旅，
和早已扔进垃圾箱的德语光盘。 |
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r*****e
发帖数: 4598 | 21 漱口就会疼一下 也不是很疼 这颗牙从前补过一点点 我maintain牙的时候给医生说牙
疼 他还说我牙保持的很好是他看过的top 1 也没说疼的牙怎么办 就说咬合有点不好都
平了 废话补的时候都已经抹平了
这肿么办啊 牙医也不管 |
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L****n
发帖数: 3545 | 22 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
发信人: HorseKing (Horse The King), 信区: Piebridge
标 题: 蛋疼有多疼
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 10 23:30:53 2012, 美东)
你知道吗？人体最多只能承受45个单位的疼痛。但在分娩时，一个女人承受的痛却高达
57个单位。这种痛相当于20根骨头同时骨折！But。一个男人如果被踢到蛋了，他所要
承受的痛苦是9000个单位的疼痛！相当于同时生160个小孩或者同时断掉3200根骨头！
你们能懂男人吗？
我。。。绝对不蛋疼 |
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c**********n
发帖数: 93 | 23 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: charmingrain (梦是唯一行李), 信区: ChinaNews
标 题: 腾讯又出大事了－－“马话疼”文字狱事件
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 20:04:18 2010, 美东)
最近网络上流行超短篇的小说《马话疼》
公马：疼吗？ 母马：疼 公马：那算了 母马：别 ——
凡是把QQ签名改成这个之后下线再上线的用户，qq号就被腾讯公司永久封闭了！
一般会提示用户密码错误，要求改密码，在登陆改成新的密码后，仍会提示密码错误。
这就是拥有10亿用户的腾讯公司的做为。 |
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z****g
发帖数: 1978 | 24 发信人: tubility (tubility), 信区: FamilyLife
标 题: 喝完白酒后菊花疼，仅凭猜测能不能告同寝男生？
发信站: 水木社区 (Sun Dec 5 22:29:30 2010), 站内
【 以下文字转载自 NewExpress 讨论区 】
发信人: loc (大脸菇), 信区: NewExpress
标 题: 喝完白酒后菊花疼，仅凭猜测能不能告同寝男生？
发信站: 水木社区 (Sun Dec 5 22:26:28 2010), 站内
本人男，大学寝室只有一个男生，他很少说话，昨天有时间，我们想喝酒了，我说买
点炒菜。他说知
道一个店专卖散装酒。那的酒超级棒。我们分工去买的，他买的酒叫“青稞王”散装48
度，买了1升。
问题就在于喝完后，他好像一点没醉，而我却醉得一塌糊涂。我酒量很大，他只能
喝啤酒。怎么可
能没醉？
然后今天我早上起来，差点没疼晕过去。菊花大家都懂吧？那里疼得要命，好像还
起了一个脓包。
在洗手间用小镜子照，能看出来明显肿胀。而同寝男生却开心的要命，今早还和我打招
呼，还打了豆浆
给我喝。这和他之前的行为不符！！
我特别怀疑他在我... 阅读全帖 |
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D********e
发帖数: 2452 | 25 转眼又是夏天，这个操蛋的季节。
放学回来的路上，各种美女带着芳香迎面而来，有一种“一川碎石大如斗，随
风满地石乱走”的感觉。
很多人经常问我，哎呀你们厦大美女很多啊，羡慕死了。
我都会很客气地告诉他们，羡慕个屁。
就像你和利比亚说，听说你们那里地底下石油很多啊，羡慕死了。但很遗憾的
是，有实力的靠进口就好，没实力的再多开采不了。
不然你看美国怎么那么得瑟呢。
因此我把自己定位成索马里海盗，只有偶尔过去恶心人家一下的份，但是几乎
蹭不到什么油水，还要不时冒着被击毙的风险。
很多人不懂，这其实是一种热死在南极的感觉。
我记得自己很早的时候曾经和某个人讨论过这样一个问题，到底番茄是不是水
果？
他说，百度百科上写到：“水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富
的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。”
所以番茄应该是一种水果。
我告诉他这个回答其实十分坑爹，因为照这么归纳，难道柠檬应该被归入手... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 26 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: charmingrain (梦是唯一行李), 信区: ChinaNews
标 题: 腾讯又出大事了－（已证明属实）－“马话疼”文字狱事件
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 20:04:18 2010, 美东)
最近网络上流行超短篇的小说《马话疼》
公马：疼吗？ 母马：疼 公马：那算了 母马：别 ——
凡是把QQ签名改成这个之后下线再上线的用户，qq号就被腾讯公司永久封闭了！
一般会提示用户密码错误，要求改密码，在登陆改成新的密码后，仍会提示密码错误。
这就是拥有10亿用户的腾讯公司的做为。 |
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t*c
发帖数: 8291 | 27 民主党疼黑疼莫，是因为一他们能闹，各种闹，合法闹非法闹，从来都不顾忌。
二是他们能投票，三是他们族群的政客努力得为他们捞好处，比如这个赫南德兹，
就为latino进UC努力了那么多年。
为什么不疼华人呢？ 因为一是华人忍辱负重，不哭不闹，二是华人不关心政治也不投
票 。 三是华人政客只顾自己仕途，努力为黑为莫争取，却不为华人争取。 |
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g********0
发帖数: 15010 | 28 要是还没生过，怎么知道最后的有多疼。刚开始疼，已经感觉最疼了，１０， 。。。
。 １０ 。。。。。。 １０。。。。 １０，
好了伤疤，可能忘了疼。 |
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f********m
发帖数: 95 | 29 这个问题貌似是有些脑残，不过还是斗胆问一问
妈妈十月怀胎，整个过程让她铭心刻骨，确实像人家说的孩子是老妈身上掉下的一块肉。所以娘疼娃那是天然的很可以理解的。爹爹疼娃，心理层面的东西，就不是那么好理解的了
见过很多对孩子很好的爹爹。父爱啊，被多情的诗人歌颂的一塌糊涂。养的久了疼也就罢了，养只小猫小狗也要有感情的。刚出生的娃娃，爹爹看了也激动。是因为传说中的生命延续吗？
有人说娃刚生下来，像谁像谁，其实刚生下的娃娃，俺觉得就是个肉蛋蛋，看不太出来的。娃娃和爹妈像，有遗传的原因，也有生活习惯的问题。要不那些抱错娃的，怎么几十年都没发现，人家还说娃长的像自家人呢。
我问过俺爸爸，他就是说我是他的娃，所以喜欢我。再有别的就没了。呵呵，大爱无言吧。版上的妈妈们讨论下，爹爹疼娃是啥样的心理。哈哈。等着受教育哈。 |
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l****l
发帖数: 833 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
yangwawa (洋娃娃) 于 (Mon Jun 30 04:36:18 2008) 提到:
昨天从下午两点打球打到五点多，其中也休息，不过打了混双比赛，陪着两个MM练球，
水平稍高于她们。到最后累得不行，不过还能骑车回家。今天反应来了，腿酸屁股疼。
这些都还可以，居然我胸口也疼，我是体育专业出身，从来没有累得胸口疼过，敢问各
位大虾，有同样的经历吗？到底是怎么回事？
☆─────────────────────────────────────☆
wjjwshanghai (交叉,一定要交叉) 于 (Mon Jun 30 04:48:33 2008) 提到:
啊，这个千万要小心，不要大意了，可能是气胸。俺们LD （是的，又是我们LD，他的
人生很完整，人生经历很丰富）以前大学的时候也是打羽毛球打得胸口疼，一开始也没
太在意，后来送了急症室，说是肺泡破了（也就是气胸），差点成了史上第一个因打羽
毛球翘辫子的人。
建议尽快赴医确诊，至少也让自己放心嘛！
p.s. 你是不是很瘦很瘦？据说瘦的 |
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i*d
发帖数: 2640 | 31 和打球的朋友交流一下
年纪大了，打完球膝盖疼，右边。第二天更疼。护膝早就上了。打球一周一次，勉强能
恢复。
忽然觉得和鞋有关。最近都是穿士兵8，前后掌zoom。偶尔换回旧鞋，只有后张air max
，膝盖疼少不少。google一下，果然有很多人说前掌zoom加重膝盖疼。
啥鞋好呢？ |
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z****1
发帖数: 116 | 32 大家好~
3个月前膝盖伤到了，在家里休息。。。休息3个月后，上周开始恢复骑自行车，隔天骑
个半小时40分钟。。。这周二，三，连续每天骑10个迈上学往返，结果，周三当天腿酸
，周四膝盖开始酸疼，酸疼，尤其是走路，膝盖下面正中疼。。今天和朋友采摘，基本
没啥活动量么，回来了就开始酸疼到现在。
好郁闷。。。又伤到了么？ 郁闷的很。。。
请问大家有没有对这方面了解的，能告诉我可能伤到哪里，怎么做来恢复？
谢谢~~~
附上之前的运动量表，以作参考：
10年秋天开始，坚持跑步，平均两天跑一次，每次20分钟左右。11年秋天后，开始懈怠
，但是应该平均一周还会跑个1到1次半，偶尔去骑自行车锻炼。 今年2月中旬，爬山，
当天回来后腿疼，膝盖疼。家里待了1个月后，去医院，当时症状是：膝盖外下侧偶尔
时不时疼，酸疼，不是特别严重。家庭医生看了，说膝盖当时还有点肿，说就是累到了
，让回家休息，说不用看骨科。在家里又待了两个月，中间开始慢慢恢复之前的走路量
，白天走半小时或者1小时，周末会去公园走2个小时，都没事。上个月，熬完了‘伤筋
动骨1百天’，开始骑车。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
jebel (I still have a dream) 于 (Mon Nov 26 01:40:04 2007) 提到:
后背中间部位，抱着肩膀头向下弯，或手背过去按下，都有些闷闷的疼。
因为放假，有一个礼拜没去跑步打球游泳健身了，感觉这个疼好像是卧推造成的，卧推
难道几天不做，就有点后返劲么？
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Nov 26 09:25:32 2007) 提到:
今天还疼的话,说一声.
☆─────────────────────────────────────☆
jebel (I still have a dream) 于 (Tue Nov 27 12:32:34 2007) 提到:
昨天还疼，今天好多了，呵呵
可能是THANKSGIVING累得
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dai (凄凉宝剑篇！·人生不外 |
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s*********n
发帖数: 2283 | 34 疼 还是 酸 ? 酸痛, 刺疼, ...?
不同的疼法, 会由于不同的原因..
肌肉疼好办...骨头疼 和 神经痛 麻烦...
炎？ |
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d*****y
发帖数: 370 | 35 20天前踢球的时候，被人踩了一下在我的左脚上。回家后发现就是左脚大拇指肿了，和
脚面连接的关节部份也疼。
然后就有半个月没有去GYM练习，上个星期感觉好像没事了，结果昨天去GYM跑了45分钟
，又练一会力量，就回家睡觉了，在睡觉前还怕伤了脚，特意喷了点云南白药气雾剂。
结果早上起来，悲剧了，关节部份又开始疼上了，好像比以前还要疼，明显是又肿了。
现在脚趾一向上翘，只能翘起一点点，而且很疼。
有没有方法可以快速的让他消肿和复原的方法，我不想又不能去GYM了？
感觉云南白药不是很好用，有没有什么别的特效药？ |
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h***m
发帖数: 157 | 36 刚开始跑步10天左右，以前一直都是快走，
前两天发现一开始跑动或者走快了，右边肋骨的地方就疼
有时候可以坚持，跑到最后就不疼了，有时候又觉得疼得不能跑
但是停下来就好了，不动也不疼
咋办？求助啊。不能跑了？
谢谢 |
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X**i
发帖数: 274 | 37 我是初练者。
斜着45度做仰卧起坐，觉得腹部很疼，跟撕裂似的，练别的部位的时候比如肩背胸，就
算没力量也不会那么疼
请问这样是不是容易受伤？做完了之后也没那么疼了，只有当时比较疼。
是不是对于我这样的初学者，不应该斜着练？应该平着练？
请大侠说说。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 38 用手按按，就知道是肌腱还是肌肉了。如果肌腱，很麻烦。 ：）
肌肉疼，没事，使劲疼，越疼越好。基本很难拉伤。
2天不打球就没什么感觉，但是打一会就又开始疼，我也搞不清是哪里的问题。。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 39 啥姿势都OK。 如果做完了手腕疼，就歇几天。估计手腕是最薄弱环节吧。
但是韧带什么的，恢复很快的。歇好了再练，练几次就不疼了。
就跟很多人仰卧起坐脖子疼 一样。过几次，就不疼了。不是啥大事。
：）
是不是姿势不对，也是按网上搜的做的。请教到底什么是标准姿势？ |
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d******n
发帖数: 1768 | 40 今天第一次去Gym用那种自行车健身器，蹬了两个迈，晚上膝盖就疼了，开始我还以为
是冬天冻的，可是现在越来越疼了，应该是蹬那个健身器导致的。
以前跑步，会跑过几周以后膝盖和脚开始疼。我想是震动导致的，所以这次就改用骑车
的，没想到第一天就疼了，实在是意外。
大家有这个问题么，怎么解决呢，或者有什么其他运动可以不伤关节的么？ |
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w*****m
发帖数: 20421 | 41 脚腕疼怎么回事啊，不走坐着不疼，转半天也找不出哪里疼
一走路就疼，还有开车踩刹车的时候感觉踩不住的感觉，很不爽
什么毛病 |
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w*****m
发帖数: 20421 | 42 一直以为是FOOT BALL有问题，走路脚疼，昨天发现小腿正面骨头附近按下去也很疼
而且是早上起床下地走几步的时候，脚最疼，走一会就不怎么疼，应该是典型的
SHIN SPLINTS了，买了球踩了两天，没啥好转，还能做点什么 |
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w*****m
发帖数: 20421 | 43 一直以为是FOOT BALL有问题，走路脚疼，昨天发现小腿正面骨头附近按下去也很疼
而且是早上起床下地走几步的时候，脚最疼，走一会就不怎么疼，应该是典型的
SHIN SPLINTS了，买了球踩了两天，没啥好转，还能做点什么 |
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w***n
发帖数: 9040 | 44 我开始跑的时候穿nike free，最多跑到过半马的距离，参加一个3.5英里比赛回来膝盖
就疼的不行。
后来穿了五指鞋，到现在膝盖没有再疼过，中间曾经换回过nike free，还是在跑步机
上，结果跑个3迈，膝盖就开始疼，坚持跑了6迈，膝盖疼的不能弯，吓得我够呛，以为
费了呢，结果躺了两天自己痊愈了，老实穿回五指鞋了。 |
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y*****c
发帖数: 1099 | 45 开始慢跑三周了 很慢的机跑 120 130左右的心跳 每周休一天 倒是瘦了 但是有两个地
方昨天开始疼了 今天跑完还是有点疼 位置如图 左膝外侧下方 和 右脚跟腱
问题1。这种疼有解么 只是因为肌肉筋腱撕裂生长的正常疼痛还是姿势不对呢 我还挺
注意姿势的其实
问题2。 膝盖的那个我没想法 跟腱这个疼会不会因为是我太注重脚掌落地了 所以一直
有点像踮着脚跑 跟腱就需要一直用力 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 46 膝盖痛我不了解，脚踝痛要多拉伸。跑完以后立即冰敷或者泡冷水，然后踩硬的小球(
比如高尔夫球)或冷冻的玻璃空瓶或硬杆按摩脚底。拉伸的主要动作是单脚站在楼梯边
缘，脚跟悬空，慢慢脚跟下沉到最低点, 再慢慢簟到最高，反复。脚踝脚底的不适，是
踝伤脚伤的先兆，不可忽视。
：我最近开始跑步，大概2-3miles, 就是跑跑，快走，再跑跑，再快走交替着。另外再
加点深蹲。一个星期的时候，感觉漆盖靠内测前方有一点疼，没太在意。现在两个星期
了，感觉比以前加重了。这种疼吧，也不是真疼，真的跑起来也没什么事，就是一开始
跑，迈出第一步的时候，停下来的时候，还有下坡的时候，感觉明显。用手按压也有感
觉疼。请大家帮我看看怎么回事。
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y****h
发帖数: 188 | 47 星期二跑了个tempo，因为杂事，星期四没跑，结果昨天星期五也没做什么，突然左边
臀大肌疼，今天早上试着出去跑了个6mile多，好像跑得时候什么感觉都没有，状态还
不错，但回来还是有些疼。明天的计划是个15mile的long run，因该可以跑吧？我记得
有说法是肌肉疼没事，筋骨疼要休息？
这两天天气太好了，不忍心不跑。今天跑得时候带了mp3，觉得这首歌还是挺应景的：
http://www.youtube.com/watch?v=QN-N8jrinOM |
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n***o
发帖数: 81 | 48 上周总共２６MILES。 周一LONG RUN ８ MILES。 周二左膝盖内侧疼。今天（周三）稍
有减轻。
请教：
如果疼痛可以忍受， 是继续跑， 还是休息到完全不疼再恢复跑？
已经读了很多这里的贴， 很多是膝盖外侧疼，ITBS。 那内侧疼是怎么造成的？怎么
预防？ |
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d******u
发帖数: 1142 | 49 前一阵左腿ITBS折磨了我两三个月，最近刚好，
结果右边hip又开始疼了，就是大腿外侧和髋关节连接处，
刚开始跑的时候非常疼，跑一步疼一步，
如果坚持下来，跑了一两麦下来，就会好一点，不怎么疼了，只是酸。
不知道是不是我因为左腿之前ITBS，所以不自觉的把力量都用在右腿上，
才导致右边hip受伤。
这个是什么毛病阿？是bursitis么？应该怎么处理，是完全停工，还是拉伸或者ice啥
的就可以呢？
谢谢！ |
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e****n
发帖数: 4054 | 50 不是扭了，但是脚腕子不能转，一转就疼，疼的位置感觉是筋，不是骨头或者肌肉。疼
能传到小腿外侧接近膝盖的位置，不是疼到很厉害，但是走路是拐的，现在已经好几天
了。
以前也是这个毛病，不过持续时间不长，基本上是在20mile hiking以上才会有。
faint啊，我下月初还有4天的hiking呢。。。 |
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