S*****s
发帖数: 523 | 1 哈哈，难道你们鸟叔没教育过你在江湖上混要给别人捧场么？
不过吃的确实不错，环境也很好，只是当时我衣衫褴褛，有些不好意思。 |
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S*****s
发帖数: 523 | 4 那是年轻时和人在网上对骂养成的好习惯。
骂完人就走，从不回来看。
这一点都放不下就别想大隐隐于网了。 |
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t********1
发帖数: 3150 | 5
看的我饿了， 等着2点钟on call，吃pizza 去了。 |
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y*e
发帖数: 9799 | 11 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
2、一哥们儿，有次一个跟他铁了好久的美女在下雪天给他发信息“这么美…要是能一
起在外面走走该多浪漫”…
他回“这么冷只有傻比才出门”
3、MM夜里跟我说没地方睡觉...我于是很兴奋的说去打通宵CS吧
结果她在网吧趴了一夜，若干年后才明白她幽怨的眼神
4、某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手
都没地儿放了
我直接来了句：你衣服没兜吗？！
然后，就没有然后了……
5、深秋，跟MM一块儿出去逛街，傍晚，天气已经... 阅读全帖 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 12 【 以下文字转载自 Memory 讨论区 】
发信人: airdragon77 (QTMDAQ-抢唐门的暗器), 信区: Memory
标 题: 罗打油《乱吃２０１０》＋《乱吃２０２０》
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 10 12:09:33 2010, 美东)
曲：罗大佑《恋曲１９８０》＋《恋曲１９９０》
词／唱：airdragon77
你请我吃火锅 没芹菜没萝卜
芹菜这东西我会买 但萝卜你有么
火锅虽然好吃 吃多了拉肚子
今天的欢乐将是 明天发臭的回忆
拉拉拉拉拉拉 拉拉拉拉拉拉
今天的欢乐将是 明天发臭的回忆
什么都可拿来吃 什么都能 填肚子
山珍海味都吃过 还是想吃大米
川菜东坡肘子 粤菜天九翅
山珍海味吃到 低头无法看见脚趾
拉拉拉拉拉拉 拉拉拉拉拉拉
这次如果拉不死 发誓永远不乱吃
好吃的全给我 剩下的都给你
兄弟这样才公平 大家都有得吃
喂你有没有酒 给我也来一口
今朝有肉今朝吃 明日愁来明日酒
拉拉拉拉拉拉 拉拉拉拉拉拉
这次如果拉不死 明天我们接着吃
拉拉拉拉拉拉 拉拉拉拉拉拉
这次如果拉不死 发誓永远不乱吃
... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 13 雷霆扫毒》中火锅戏相当多Mitbbs.com
从内地观众最先熟悉的《鉴证实录》到刚刚落幕的新剧《雷霆扫毒》，TVB警匪剧总能
获得收视热潮，成功培养了一批批忠实粉丝，他们对剧集了如指掌，也对剧中呈现的香
港阿Sir（警察）的生活颇为好奇：为何阿Sir那么爱吃火锅，为何阿Sir那么爱请同事
吃饭？本报今日为你起底香港阿Sir。Mitbbs.com
1问:Mitbbs.com
阿Sir为何爱吃火锅？Mitbbs.com
TVB警匪剧中，阿Sir们抓着罪犯庆功吃火锅，没破案鼓舞士气也爱吃火锅，最新港产剧
《雷霆扫毒》中，苗侨伟饰演的毒品调查科行动组高级督察带着三个好兄弟，到了后半
部分几乎集集都在边吃火锅边聊工作，TVB剧集骨灰粉黄小姐表示，早些年的剧，阿Sir
们闲时组织天台BBQ（烧烤），“现在基本一聚就是火锅，《雷霆扫毒》基本可以改叫
‘雷霆火锅’。”Mitbbs.com
答：《金枝欲孽》编剧周旭明解释，长年累月在一个工作环境下工作，让编剧们产生了
“固定动作”，“香港四季如春，所以一年四季都可以吃火锅，这确实是香港人很喜欢
的休闲活动”，相比内地的火锅，他解释港式火锅食材、价格都有区... 阅读全帖 |
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m*********o
发帖数: 7545 | 14 【 以下文字转载自 Memory 讨论区 】
发信人: antilazy (一只有严重拖延症的懒猫), 信区: Memory
标 题: 也说我那清贫的年少时代
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 30 19:35:18 2012, 美东)
看了Newyork版“我的清贫年少时代“，害我想起我那没有安全感的少年时代，同
样清贫却并不美好。
父亲是九十年代初下岗之后常年在外打工。
记得读小学时每天起早贪黑帮忙家里养一群鹅。有一年眼看快过年可以卖掉凑学费
了，结果得了鹅瘟，我们姐妹俩围着鹅圈掉眼泪，眼睁睁看着群鹅一只只挣扎着死掉。
记得农历十一月帮忙收稻子，风寒刺骨。我还是小学四五年级的样子，在地里帮忙
踩打谷机，很沉重，小腿踩不了几下就酸软了，可是不敢停，因为停下来更冷。。。。
然后天黑时候回家，又饿又困，推着自行车走（那时候还不会骑），后架驼着一大袋比
我还重的稻谷，一路上袋子不停的掉，自行车还爆胎。。。。那时候觉得生活怎么这么
苦哇！
记得初中毕业时，姐姐已经上高三了，母亲坚决要我报师范，可以早点毕业出来工
作以减轻家里负担，后来班... 阅读全帖 |
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y*******o
发帖数: 131 | 16 2）小街
初进大学的时候，自习和夜宵便是生活。一个茶叶蛋，一块豆腐干，半包方便面，都是半
夜里的美味。土狼妈妈做的地瓜干和鱼干更是是奢侈品了。有的时候，小尘和土狼会到学
校里那条商品街上去吃宵夜。利用两幢老式红房宿舍中间的空地搭起的近十家小铺子就是
这条街的所有。按照土狼的话说，那是她至今看到过的最短的一条街。小街之所以能成为
街，全是因为在学校里，别无他处娱乐消遣之地。
夜宵应该说是小街的副业，平时那些铺子买些生活用品， 九点过后，空气中才开始弥散
着惹人的茶叶蛋的香味。小街上的价格也是极其公道的，拍下十块钱，四五个人能吃到撑
。常常光顾的是小街中间的那家，老板娘在路边摆上小桌子小凳子，柜台上的锅里煨着几
样小吃。南方的冬天阴冷刺骨，看书久了手脚冰冷，同寝室的几个人常常奔到小街，坐在
小凳子上，一边跺脚取暖一边等。老板娘端出滚烫的皮蛋瘦肉粥那一刻，满心满眼都是那
翠绿的葱花和扑鼻的香味。去得久了，不用开口说，老板娘已经知道个人的口味，咸淡酸
辣，调的刚刚好，热气腾腾，几口下肚，满足的很。生意清淡的时候，老板娘索性一同坐
在小桌子旁，听疯丫头们说话。寒夜里，几个人围在小桌子旁，边吃边聊 |
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s********f
发帖数: 3924 | 17 3. 夜宵
短暂的忙碌后，大家早已经饥肠辘辘，围坐在桌前，架起小锅子，开始吃夜宵。如果有
人问ccwj+zher等于啥，答案只有一个字，"酒". 和他俩一块吃饭，不管你是老的，少
的，男的，女的，会喝的，不会喝的，不放倒不算完。但是事后俩人一般都会说，“我
从来不灌别人，只要自己喝好就行。”传说俩人经常私下里切磋酒义，一套冲灵酒法，
煞是厉害。闲言少叙，几个回合，一干人等都败下阵来，加上路途劳累，都沉沉睡去。
俩人这才心满意足的回屋睡觉。 |
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y*******o
发帖数: 289 | 18 我怀孕出去有些出血，第一次怀孕所以很紧张，去看了西医也去看了中医。
到了曾大夫那边曾大夫看了看我舌头就说我身体如何不好需要如何如何调理等等。其实
呢前一天晚上我吃了夜宵就懒得刷牙了，夜宵口味比较重，早上刷完牙后嘴巴里还是干
干的不舒服，具体表现在舌苔有点白。后来两天不偷嘴了舌苔也就正常了。所以回家后
我对这镜子看了半天决定还是不再去了。
问了家庭医生，说估计就是着床出血属于正常范围，别太累就行了。后期也没再出问题
，2nd trimester时出去camping爬山都挺欢乐。
所以曾大夫的医术到底怎样也不好评论。 |
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m**l
发帖数: 195 | 20 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: GPC (小小马甲), 信区: Joke
标 题: [OLD]zz约女生的白痴事
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 25 10:16:34 2010, 美东)
1
伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号（我手机好像解不了电话了，
帮忙打下看看）某次约出来了，晚秋，夜晚，小树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起
跑
跑， 跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
2
hand...
某女当年约会俺，悄悄和我说：谁谁谁都以为我们是男女朋友呢，真过份。我说：是啊
，咱身正不怕影子歪，让他们说去。
然后，就没有然后了……
3
当年某mm给我打电话，哭着说：我现在的男朋友说咱俩其实最合适
我安慰她说：别听他的，他胡说八道....
然后，她把电话挂了
4
嗯。。。。n年前的某天约了我刚表白没几天的mm一起出去吃夜宵，吃完夜宵又在校园
里
闲逛，然后送出了俺的first kiss。。。。一直逛到十一点多。。按照时间她们宿舍楼
应该已经锁门了。。。在快到她们楼的时候她突然说，要是锁门了今天就不回去了 |
|
W***9
发帖数: 4834 | 21 这群人来到金源时代购物中心经营夜宵的金鼎轩，挑选了一张位于饭店中部的桌子就座
，等餐时因为大声交谈引来了邻桌侧目，后来发展成为口角。双方拉开架势要大打一场
，现场的录像显示，已经有人抄起了椅子。但当对方掏出手机打电话叫人时，这群孩子
选择了走为上策。他们快速离开饭店，没有吃上他们点的夜宵，也没有结账。李某某驾
车回到了自己家住的人济山庄，大魏和李某的两辆车紧随其后，一起来到人济山庄那个
墙上画着熊猫和竹子的地下车库。
张伟就在这里和聚会分道扬镳。他搭乘有事要先走的李某的车，从地库离开，留下了杨
女士。在走之前，他和几个孩子有短暂的交谈。谈话内容是一起“仙人跳”阴谋的一部
分，还是一次恶性刑事案的开始，或者是一场交易模煳不清的开局，双方此后都给出了
迥然不同的解释。在接下来近半年时间里，围绕这短短的十来个小时里发生的细节和疑
问，各位当事人在不同场合有过反复描述和解释。不仅持不同立场的人的叙述完全不同
，甚至同一个人对公众和对警方的说法都大不一样。
向5 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 22 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: StephenKing (金博士), 信区: WaterWorld
标 题: 华人跻身上流社会最重要的22条标准
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 14 17:33:48 2014, 美东)
20-24分：恭喜，您已经跻身上流社会
10-19分：中产阶级而已
4-9分：你是刚参加工作吗？
0-3分：偷渡的中餐馆炒锅和生物千老
A。您有个白人老公/老婆吗？
有：先给自己+2分
没有：0分
有个黑人或者莫西干老公： +1分
B。您穿丝袜凉鞋吗？
不穿：可以给自己+1分
吃蜗牛大餐时穿：恭喜，+2分
吃pizza时穿：0分
NO.1 即使冻得鼻涕直流，也不要在西裤里穿上一条秋裤，弯腰时露出一条秋裤边，多
丢脸哪！实在冷得不行，偷偷穿在裤子里面？算了吧，上流社会对裤子的长度是有很高
要求的，男士裤子的长度以从鞋尖算起的第三个鞋带眼为宜。女士，等到要外出滑雪的
时候，才能套条秋裤保暖，其他时候还是用丝袜吧。
NO.2 去掉所有衣服上的Logo
还想把西服牌子留在袖口，以昭告天下新买了一件阿玛尼吗？上流社会从不这样干，... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 23 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: walks (X ±3σ里的一份子), 信区: Joke
标 题: 约女生的白痴事 zzz水木
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 24 13:43:13 2010, 美东)
约女生的白痴事……
转载自水木社区love版 www.newsmth.net
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伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号（我手机好像解不了电话了，
帮忙打下看看）某次约出来了，晚秋，夜晚，小树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起
跑跑，
跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
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hand...
某女当年约会俺，悄悄和我说：谁谁谁都以为我们是男女朋友呢，真过份。我说：是啊
，咱身正不怕影子歪，让他们说去。
然后，就没有然后了……
3
当年某mm给我打电话，哭着说：我现在的男朋友说咱俩其实最合适
我安慰她说：别听他的，他胡说八道....
然后，她把电话挂了
4
嗯。。。。n年前的某天约了我刚表白没几天的mm一起出去吃夜宵，吃完夜宵又在校园
里
闲逛，然后送出了俺的first kiss。。。。一直逛到十一点多。。按照时间她们宿舍楼
应该已经锁门了。。。 |
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S*****X
发帖数: 1129 | 24 哎呀，外面又下雨乐，想起了一句话－－＂每一出英雄就义的场景几乎都有雨水，每一
处英雄救美的片段也大多充满雨水"
这个版面的同学们似乎都很实际的哇，我转来个浪漫温馨的吧, 呵呵
[1]从一开始，你就是我心里面的“说不得”。
[2]后来，你是我不能靠近的遥远
[3]然后，你离开了我的视线，我又走进了谁的风景
[4]这也叫为爱走天涯了
[5]你是我心底最后的秘密
[6]看到你，我仿佛看到了自己;
[7]如果从一开始就是个故事，那么就永远都是故事吧
****************************************************************
[1]从一开始，你就是我心里面的“说不得”。
小巫对很多人说过：我喜欢张丹枫，我喜欢蒋伯芳，我喜欢萧十一郎。喜欢到朝思暮想。
可她从来不对人说，我喜欢程暮。喜欢了五六年。曾经为他彻夜难眠。
小巫曾经是个乖得令人发指的小孩，乖得违背少年的成长必然，似乎没有经历过叛逆期
。一直很听话，自律上进，从不做令父母为难的事情。
中考之前被母亲拎着去各名牌高中做咨询，不经意遇见了他，在附中门口的大梧桐树下
，他穿浅蓝色衬衫，高且瘦，微... 阅读全帖 |
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q****6
发帖数: 837 | 25 在620和I35交界处,专做四川菜,还有豆浆和油条,现在开始做夜宵到晚上12点. 英文名
Sichuan Garden. http://www.sichuangardentx.com/ 网站上还没有更新夜宵时间.
今天去吃中饭, 老板要求我帮忙发这个贴. 因为上次和他提过喜欢他的菜在 mitbbs 投
了他的店一票, 就来了这action item. |
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q****6
发帖数: 837 | 26 在620和I35交界处,专做四川菜,还有豆浆和油条,现在开始做夜宵到晚上12点. 英文名
Sichuan Garden. http://www.sichuangardentx.com/ 网站上还没有更新夜宵时间.
今天去吃中饭, 老板要求我帮忙发这个贴. 因为上次和他提过喜欢他的菜在 mitbbs 投
了他的店一票, 就来了这action item. |
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S*********g
发帖数: 24893 | 27 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: StephenKing (金博士), 信区: WaterWorld
标 题: 华人跻身上流社会最重要的22条标准
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 14 17:33:48 2014, 美东)
20-24分：恭喜，您已经跻身上流社会
10-19分：中产阶级而已
4-9分：你是刚参加工作吗？
0-3分：偷渡的中餐馆炒锅和生物千老
A。您有个白人老公/老婆吗？
有：先给自己+2分
没有：0分
有个黑人或者莫西干老公： +1分
B。您穿丝袜凉鞋吗？
不穿：可以给自己+1分
吃蜗牛大餐时穿：恭喜，+2分
吃pizza时穿：0分
NO.1 即使冻得鼻涕直流，也不要在西裤里穿上一条秋裤，弯腰时露出一条秋裤边，多
丢脸哪！实在冷得不行，偷偷穿在裤子里面？算了吧，上流社会对裤子的长度是有很高
要求的，男士裤子的长度以从鞋尖算起的第三个鞋带眼为宜。女士，等到要外出滑雪的
时候，才能套条秋裤保暖，其他时候还是用丝袜吧。
NO.2 去掉所有衣服上的Logo
还想把西服牌子留在袖口，以昭告天下新买了一件阿玛尼吗？上流社会从不这样干，... 阅读全帖 |
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B*****g
发帖数: 34098 | 28 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: yve (又是梨花开), 信区: NewYork
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 21 11:01:13 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
2、一哥们儿，有次一个跟他铁了好久的美女在下雪天给他发信息“这么美…要是能一
起在外面走走该多浪漫”…
他回“这么冷只有傻比才出门”
3、MM夜里跟我说没地方睡觉...我于是很兴奋的说去打通宵CS吧
结果她在网吧趴了一... 阅读全帖 |
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l**n
发帖数: 7272 | 29 非常不错。
发信人: qia0987 (), 信区: Love
标 题: 说说上学时候约女生的白痴事……
发信站: 水木社区 (Tue Feb 23 13:29:03 2010), 站内
伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号（我手机好像解不了电话了，帮忙打下
看看）
某次约出来了，晚秋，夜晚，小树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖
和了。
然后，就没有然后了……
发信人: Celt (凯尔特大饼), 信区: Love
标 题: Re: 说说上学时候约女生的白痴事……
发信站: 水木社区 (Tue Feb 23 13:42:14 2010), 站内
hand...
某女当年约会俺，悄悄和我说：谁谁谁都以为我们是男女朋友呢，真过份。我说：是啊
，咱身正不怕影子歪，让他们说去。
然后，就没有然后了……
发信人: Belmont (我想说我不能说但还是要说), 信区: Love
标 题: Re: 说说上学时候约女生的白痴事……
发信站: 水木社区 (Tue Feb 23 13:48:49 2010), 站内
当年某mm给我打电话，哭着说：我现在的男朋友说咱俩其实最合适
我安慰... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 30 【 以下文字转载自 Cantonese 讨论区 】
发信人: miluo (ML), 信区: Cantonese
标 题: [征文]为了那遥远的梦想
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 22 13:55:02 2011, 美东)
在一个小城市，一条没有名气的小街，一个很小的门面里开着一家广东餐馆。这家餐馆
远离中国城，主要是做美国人的生意。我从中文报纸的广告上找到了这家餐馆，开始了
我的餐馆打工生涯。
这家餐馆的老板是一位年轻的广东人，在一次闲聊中，老板告诉我，他的梦想是让他的
餐馆口碑载道，远近驰名，然后赚足了资金开连锁店，成为华人餐饮业中一块招牌。
为了这个梦想，他雇了最少的员工，自己包揽了从厨师，后厨打杂，前台收银，服务生
，送外卖，打扫工，哪儿缺人，他就出现在哪儿。
为了这个梦想，他的餐馆每天营业，这意味着他每天从中国城的家到店里往返两个多小
时的路程。上午从中国城买好每天的新鲜蔬菜带到店里，第一个到店开门，准备好一天
的汤水，茶水，堂面桌凳整理，桌面上餐具，餐巾，调料的准备。晚上他的餐馆在那条
街上最后一个关门，关门后，如果顾客要外卖的，他总是接下。工作完毕，拖... 阅读全帖 |
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m***o
发帖数: 17656 | 31 哈哈，几个月前的陈货也翻出来。谢谢咯。
还有新鲜点的，不知道这儿合不合适。
【 以下文字转载自 Cantonese 讨论区 】
发信人: miluo (ML), 信区: Cantonese
标 题: [征文]为了那遥远的梦想
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 22 13:55:02 2011, 美东)
在一个小城市，一条没有名气的小街，一个很小的门面里开着一家广东餐馆。这家餐馆
远离中国城，主要是做美国人的生意。我从中文报纸的广告上找到了这家餐馆，开始了
我的餐馆打工生涯。
这家餐馆的老板是一位年轻的广东人，在一次闲聊中，老板告诉我，他的梦想是让他的
餐馆口碑载道，远近驰名，然后赚足了资金开连锁店，成为华人餐饮业中一块招牌。
为了这个梦想，他雇了最少的员工，自己包揽了从厨师，后厨打杂，前台收银，服务生
，送外卖，打扫工，哪儿缺人，他就出现在哪儿。
为了这个梦想，他的餐馆每天营业，这意味着他每天从中国城的家到店里往返两个多小
时的路程。上午从中国城买好每天的新鲜蔬菜带到店里，第一个到店开门，准备好一天
的汤水，茶水，堂面桌凳整理，桌面上餐具，餐巾，调料的准备。晚上他的餐... 阅读全帖 |
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e*******3
发帖数: 3763 | 32 我靠，7个大肉包。不过我那时候也不比你少太多，每晚夜宵两个油饼一杯牛奶。现在
也吃夜宵，我喜欢吃绿豆糕，这边没得买，下次看能不能自己想办法做。
哎，这还没减肥，就又扯到吃上了。越说越馋，不说了。 |
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r********y
发帖数: 2540 | 33 你跑这儿来问夜宵是问错地方了。夜宵和健身基本就是两个世界的事物 |
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f*******g
发帖数: 5309 | 34 周二
早 哈密瓜两块
午餐 哈密瓜两块
晚餐 沙拉一盘，鸡蛋两个。
夜宵 PIZZA两块
这个夜宵吃的不得已，必须吃，不是自愿的。。。。。。。
一下午都在搬家，累死了，体力应该消耗的差不多了。 |
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A*******k
发帖数: 72 | 35 9月11日（早上净重148.8，down -2.4）
早午餐：鸡胸肉两块，小猪蹄一个，豆腐皮若干，米粉10根(700)
加餐：茯苓果仁脆(70)
加餐：怀柔栗子2/3袋，大概15个吧(300)
晚：螃蟹半只，青菜豆腐汤一碗(300)
夜宵：咖啡半杯，冰淇淋一口，开心果和杏仁10粒(200)
================================
合计：1570
总结：居然有三天没记录饮食！还是要坚持记，否则吃了多少都不知道，爸妈带来的零
食又超多，不知不觉就吃多了。阶段性成绩：减肥10天，减重2.4磅。如果照这个趋势
下去，月末可以减7.2磅，从而达到151.2-7.2=144磅。那还是相当得好啊。现在生活有
变化，爸妈过来了，晚上全家一块儿吃，所以减肥有了新挑战。我还是要求爸爸做个汤
，然后就只喝汤，其他油放得少的菜也事先拨出来一小碗，这样心里有数，否则夹菜吃
也不知道吃了多少。还是争取每天控制在1400以下，运动方面平时太忙，所以周末两天
要抓紧，每天至少抽出一小时做跑步机，这样才能保证基础代谢不下降。好吧，加油！
不能再吃夜宵了！ |
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a**y
发帖数: 534 | 36 9/16 体重 111磅
早餐：437 cal
水一杯
cereal 1杯
全奶 1杯
午餐：280 cal
barley点心
香蕉 1根
晚餐：
快熟面 1杯 （很糟啊！）
运动：176 cal
踩踏 15分钟
跑步 10分钟 速度1.5/坡度10
散步 10分钟
夜宵：147 cal（一点不饿，就是想吃东西了。）
小鸡翅 1个 50 cal
蛋炒饭 4勺 97 cal
水 3杯
总计：978 cal
9/17 体重 113磅
早餐：424 cal
水 一杯
蛋炒饭 1大碗
鱼 一片
午餐：292 cal
barley点心
水 1杯
晚餐：575 cal
breadstick 2
chicken wings 5
水 2杯
总计 1291 cal
9/18 体重113磅，腰74.2厘米，好像太快了点！今早吓一跳。
早餐：115 cal
水一杯
pizza剩料边边角 3块 （不觉得饿，为吃而吃）
午餐：129 cal
玉米 100克
绿豆 150克
miso soup 250克
水 一杯
晚餐：411 cal
棕米粥 300克
三文鱼 半条
卡路里偏低，加顿夜宵：
棕米粥 一碗 200 |
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a**y
发帖数: 534 | 37 3月15日 114 突破平台期
饮食（1140卡）
早餐（394卡）：绿豆汤 1碗 + 蛋黄 1只 + 香蕉 3/4根
午餐（362卡）：米饭 1小碗 + 香肠豆腐 1盘 + 菜心 1棵
晚餐（160卡）：瓜子 1盘
点心（224卡）：牛奶1杯 + cereal 1把
夜宵（ 50卡）：烤紫菜５份
运动（177卡）
Jumping Jacks 300跳
跳绳 300下
拉伸 30分钟
仰卧起坐 100个
Net: 237卡 （睡前吃夜宵，共计50卡，更新为187卡）
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l*******e
发帖数: 274 | 38 5月2日 周一
早饭：牛奶cereal 香蕉鸡蛋，共500卡
加餐：咖啡一杯
午饭：自制vege sandwichapple 一个，300卡
晚饭：vege wrap半份，咖啡一杯，共300卡
夜宵：牛奶一杯，饼干两小片，200卡
全天1300卡，夜宵后称体重是115。。。考试果然是最好的减肥方法。。。
今天final终于靠晚啦！！要控制住，千万不要明天暴啊，bless me， bless me！ |
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p********a
发帖数: 374 | 39 来补信息，这几天很忙很累，心情状态也不是很好。
2011-07-29
下午：雪糕1个300卡
interview，效果不是很好，只是让我回家等通知，搞的我很郁闷，心情非常不好。当
时说的很肯定，一定要我过去做的，突然又变成模棱两可，很受刺激。
本来想高高兴兴走个过场就准备准备去买点office穿的衣服，逛个什么的，什么好心情
都没有了。
人一郁闷，晚上最讨厌的每个月都要来的亲戚造访，想着不要亏待自己的身体，给自己
做了顿饭。
晚餐：米饭1碗250卡，红烧排骨炖蛋，吃了3根排骨，2个炖蛋，约600卡。喝了一碗米
浆130卡，共250+600+130=980卡
夜宵：8个新鲜荔枝，1个桃。160卡
全天：早午餐580卡+下午300卡+晚餐980卡+夜宵160卡=2020卡
有些自暴自弃哈 |
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p********a
发帖数: 374 | 40 下午零食1个小桃子、10颗荔枝、少许mayonnaise配火柴棒大小的薯条20根左右，少许
瓜子，总共摄入热量约370卡。
大姨妈来的太多了，没敢去健身。在家宅着看了一下午加一晚上小说。
晚上4片葡萄干面包360卡，1杯果汁170卡，麻椒鸡丝约200卡。总摄入热量约：730卡
夜宵，1根小黄瓜，约70卡。
全天摄入热量：早餐380卡+午餐270卡+下午零食370卡+晚餐730卡+夜宵70卡=1820卡
汇报一下，这几天暴饮暴食，长胖了，本来上周三加班累到了，还瘦了1磅多，这下不
但长回来了，还多长出来好多。现在体重57kg，等这两天亲戚走了，还是开始绝一下食
吧，不绝食的减肥，对我来说，真的看不到减肥的希望啊。 |
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m***x
发帖数: 788 | 41 我是应该再恨点了。最近刚吃上两个药，一个muscle relaxing, 一个contraceiption,
食欲爆涨，而且是原来不该想吃的时候，比如运动后，过去一点胃口没有，现在恨不
得满眼大鸡腿绕着，还有一个就是十点钟快睡觉的时候，就是惦记吃，我过去可是从没
有吃夜宵的习惯，减肥以前也不吃夜宵。这个荷尔蒙真的搞懵我了。我尽量意志强大最
后回头一算也就是没比正常吃爆而已，完全没有进一步push自己。锻炼上也是，在时长
上速度上心跳上都没有挑战自己的情况下，第二天就觉得特疲乏，一摊死肉一样，原来
同样运动量第二天完全精神抖擞的。这个muscle relaxing的明天就吃完了，不知道是
不是应该好点。昨天刚买了一堆绿蔬牛肉鸡胸，吃上总量也要进一步cut下来了。现在
魔芋我也不怎么吃了，就是觉得太撑胃，而且平白会多摄入好多盐进去。 |
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m***x
发帖数: 788 | 42 我是应该再恨点了。最近刚吃上两个药，一个muscle relaxing, 一个contraceiption,
食欲爆涨，而且是原来不该想吃的时候，比如运动后，过去一点胃口没有，现在恨不
得满眼大鸡腿绕着，还有一个就是十点钟快睡觉的时候，就是惦记吃，我过去可是从没
有吃夜宵的习惯，减肥以前也不吃夜宵。这个荷尔蒙真的搞懵我了。我尽量意志强大最
后回头一算也就是没比正常吃爆而已，完全没有进一步push自己。锻炼上也是，在时长
上速度上心跳上都没有挑战自己的情况下，第二天就觉得特疲乏，一摊死肉一样，原来
同样运动量第二天完全精神抖擞的。这个muscle relaxing的明天就吃完了，不知道是
不是应该好点。昨天刚买了一堆绿蔬牛肉鸡胸，吃上总量也要进一步cut下来了。现在
魔芋我也不怎么吃了，就是觉得太撑胃，而且平白会多摄入好多盐进去。 |
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r*******1
发帖数: 2026 | 43 就全上.....4天光这面花掉30刀，我容易吗
以我个人对它的接受度来看，我很适合把它作为以后，正餐+零食的base
1 正餐：配 鱼肉/鸡肉 + quinoa/oats +veggie
2 snack: 配 sesame paste+酱油
3 夜宵：配 紫菜+乱其八糟蔬菜汤（其实我可以酱油+醋+shiataki就行）
我说的夜宵，是真的2，3am （像什么10pm，11pm那是晚餐）
shirataki我是以吃到饱的心态来吃，但就是会瘦 |
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d**********e
发帖数: 581 | 44 你说的很有道理也非常中肯！！！
暴食一般两个礼拜一次（冬天更少夏天更频繁），内容就是和lg到中餐馆搓一顿两素一
肉，吃得没有特别多，但是高油高糖高盐高脂是一定的，真是蔬菜都是泡着油出来的！
奶茶一天一大杯，早餐时喝，一cup fat free milk 冲茶两大杯和老公一人一半。
salad dressing其实我喜欢fat free thousand island，可惜老公啥dressing都不爱（
都给他试了8种了），我又懒得分开做，就只好什么都不放了。。。
所有美式甜食面包都不爱，雪糕和frozen yogurt也极少，完全不是我控制力好，而是
在广州养成了“嘴尖”的坏毛病，觉得那些东西好难吃。所以在三藩的时候比较容易多
吃，因而自己觉得在三藩的时候胖点也是应该的，就是吃得好胖点也认了值了，自己开
心。但是来了密西根是真没机会没零食吃，反倒暴肥，心里就不平衡了，所以才上来求
助找原因。。。
（我在三藩的时候很明显的，只要每天吃夜宵＋一个礼拜出去饮茶一次，大概2个月会
长15lb左右，而后完全不吃夜宵＋出去饮茶的时候好好控制，大概会3个月减去10lb，
如果要继续往下减就只能靠运动... 阅读全帖 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 45 胃口减下来有个过程的，没事。楼主和我以前很像，我生完二宝第一年的时候，没夜宵
是睡不着的。每天也要有snack，唉。断奶后就好了，夜宵和snack都不是必须的了。后
来去年决心减肥以后，减了饭量，一开始会不到下个饭点就饿，渐渐的胃口就小下来了。
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发帖数: 1 | 46 晚餐对于很多人和家庭来说是很重要的一餐。结束一天辛苦工作，和好友相聚，放
松自己，在快乐氛围中享受美食，又或者是和家人相处，分享一天发生的有趣事情。美
食在这个时候既是主角，又是配角。如果此时跟你说，不能吃火锅、麻辣香锅、烧烤、
你是会觉得很扫兴还是觉得就该如此，健康第一？
晚上吃东西的禁忌
1/ 烧烤类加工肉食多，重油重盐，少蔬菜。
2/ 饮酒过量，伤害各种内脏器官。
3/ 夜宵。夜宵会胖不用多说，对健康的损伤也非常大。简单说，人体11点的时候，各
种脏器开始进入代谢修复排毒工作的高峰期，而食物加重内脏负担，长期如此，会引起
结石、胆固醇高、失眠等各种问题。
4/ 吃饭速度太快，很容易过多摄入热量。
5/ 避免吃易胀气和撑大胃（粥类）的食物。
6/ 避免吃生冷的食物。生冷的食物以及寒性食物（香蕉、西瓜等），对胃刺激大，不
利于消化和吸收。想要减肥的女生尤其要避免。
晚餐应该吃多少？
“晚上七分饱”这句话大家肯定都听说过，也许七分饱都还有点多。健康合理的晚餐量
应该是：第二天早晨起来有饥饿感。如果你没有，就说明你前一天晚上吃多了，没有被
消耗。如果你想减肥，瘦不下去也就不奇怪了。
晚餐... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 不吃晚餐，当然也不能吃夜宵啊。怕饿，晚上可以少点吃。一般晚上，都对付，几乎不
吃正餐，不吃夜宵，体重会控制得很好。 |
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J********i
发帖数: 50662 | 48 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
2、一哥们儿，有次一个跟他铁了好久的美女在下雪天给他发信息“这么美…要是能一
起在外面走走该多浪漫”…
他回“这么冷只有傻比才出门”
3、MM夜里跟我说没地方睡觉...我于是很兴奋的说去打通宵CS吧
结果她在网吧趴了一夜，若干年后才明白她幽怨的眼神
4、某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手
都没地儿放了
我直接来了句：你衣服没兜吗？！
然后，就没有然后了……
5、深秋，跟MM一块儿出去逛街，傍晚，天气已经... 阅读全帖 |
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P*******i
发帖数: 10965 | 49 有莫你的影子？
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我
这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个
无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
2、一哥们儿，有次一个跟他铁了好久的美女在下雪天给他发信息“这么美…要是能一
起在外面走走该多浪漫”…
他回“这么冷只有傻比才出门”
3、MM夜里跟我说没地方睡觉...我于是很兴奋的说去打通宵CS吧
结果她在网吧趴了一夜，若干年后才明白她幽怨的眼神
4、某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手
都没地儿放了
我直接来了句：你衣服没兜吗？！
然后，就没有然后了……
5、深秋，跟MM一块儿出... 阅读全帖 |
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