d******5
发帖数: 4273 | 1 【 以下文字转载自 kindred_spirits 俱乐部 】
发信人: deer2005 (老鹿), 信区: kindred_spirits
标 题: Re: 大盘继续北上得到确认，S&P500要破前高，奔2000去了
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 12 16:23:52 2014, 美东)
Record highs for DJI and SPX. |
|
r********8
发帖数: 1570 | 2 就当新官上任前的第一把小火火。。。
然后DOCKER紧接着奔一个，
就当卸任前为这片曾经工作和战斗过的地方最后浇下水 |
|
m******t
发帖数: 1694 | 3 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: GentleWen (砖头、文), 信区: Automobile
标 题: [回报车版] 新人奔新车. 2013 z4 35i + M sport
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 14 13:51:48 2012, 美东)
总共等了接近2个月,前晚拿到的.
------------------------------------
配置:
2013 z4 35i
·M Sport pkg
·Cold weather pkg
·Navigation
·7-Speed double clutch Transmission
·Park Distance Control
没加premium sound pkg是考虑到convertible本身隔音没那么好, 好一点音质也估计被
噪音毁了, 再者就是bmw的网站问题多多, 这个车配了navigation就加不上sound pkg.
正好作罢.
------------------------------------
价格:
MSRP $62745
买车过程算波折了, ... 阅读全帖 |
|
r*******n
发帖数: 1739 | 4 【 以下文字转载自 Chicago 讨论区 】
发信人: zjgirl80 (紫伊), 信区: Chicago
标 题: 新人开奔，顺便为我们的DV做个宣传！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 28 13:03:35 2011, 美东)
前阵子在论坛好几个版都做了一下宣传，效果甚佳，现在第3轮宣传即将拉开序幕，我
就借咱们这个版开始吧！多谢各位支持并提宝贵意见，如果前阵子已经关注过的，请继
续关注，多谢多谢！（好像这个版也放过，不过大家可能没注意）
由纽约长岛石溪大学学生及毕业学生，还有家属团组成的主创队伍，历时大半年，拍摄
完成讲述在美华人事业生活和情感经历的故事片《不如归去》，将于2011年2月4号，在
纽约长岛举行首映式，欢迎大家都能前来捧场，首映之后我们会提供网上免费下载，外
地的朋友们可以在线观看，下面是电影预告片，多谢支持，也真诚的欢迎大家给予中肯
的评价！
http://www.youtube.com/watch?v=MCpd5uy84aI |
|
o**4
发帖数: 35028 | 5 【 以下文字转载自 iShow 讨论区 】
发信人: BRCM (BRCM), 信区: iShow
标 题: 超级潜水员奔一张出国前拍的
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 13 17:01:43 2009)
大家轻点拍 |
|
|
o**4
发帖数: 35028 | 7 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: xiaxianyue (下弦月), 信区: Sex
标 题: Re: 睡前奔两张腹肌
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 1 02:18:54 2012, 美东)
还是运动装比较健康嗯 |
|
s********b
发帖数: 2494 | 8 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: Dannyphoto (Danny), 信区: Fashion
标 题: [Danny] 奔性感婚纱照 + 酒庄婚礼
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 10 17:37:14 2011, 美东)
这是上个月拍摄的一个婚礼，去年10月给这对couple拍过订婚照，终于等到婚礼了。婚
礼前一周，他们请我吃饭，说自从去年的订婚照片出来后，他们全家都对我充满了好奇
。新郎Derek说：“I wanna some really sexy photos for Lauren, so I can put
them out and put on our bedroom”.
Lauren的婚纱很漂亮，她拿出来时我吓了一跳，因为两天前刚刚在杂志上看到。我对
lauren说：“I am going to shoot some really sexy but elegant photos for you
and your beautiful wedding gown, is that OK?”
Lauren想了一下，立马回答我说：“Su... 阅读全帖 |
|
j*******l
发帖数: 20 | 9 奔一张自己在迈锡尼阿伽门农珍宝库的片片.
<愣严经>里讲: 今生的一见钟情, 只因前五百世的恩爱夫妻. 若是真有因果轮回，不知
那前五百世的恩爱从何而来？
到头来, 终归相忘于江湖.
借用一首歌词:
拈朵微笑的花
想一番人世变换
到头来输赢有何妨
日与月互消长
富与贵难久长
今早的容颜老于昨晚
眉间放一字宽
看一段人间风光
谁不是把悲喜在尝
海连天走不完
恩怨难计算
昨日非今日该忘
浪滔滔
人渺渺
青春鸟飞去了
纵然是千古风流浪里摇
风潇潇
人渺渺
快意刀山中草
爱恨的百般滋味随风摇
Gone with the wine...
谢谢大家的祝福!
BTW, 我不是学文的，而是理科，做自然科学研究，经验主义者. |
|
p*****s
发帖数: 708 | 10 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: xiaocang (小仓), 信区: Stock
标 题: 废话少说，11/18前签名过10万我奔乳照
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 26 21:08:42 2013, 美东)
那谁，爱盯波哥，你和你太太要是都签名了我给你私奔一张新的，你什么时候把两人签
名截图发给我，我会立马奔给你 ! 说话算数! ! !
链接：
http://1.usa.gov/1cLkbYk |
|
O*********s
发帖数: 22 | 11 前两周太忙， 去gym时间有限。有一定效果， 继续坚持。
上次发文的id戒网了， 借了一个id来奔一下。
发现自拍非常困难， 如果举着对镜子拍， 肌肉就看不出来； 用定时， 不好放相机何
对焦 （shoot, 说到放相机， 才相机自己有三角架， 算了， 懒得再折腾了）； 定焦
的位置选在了门框， 胳膊也打不开， ft.
一个月过去了， 体重好像基本没有降下去， 只少了2磅。
另外， 腹肌最上面的两块不知道怎么练， 胸肌的形状和大家的好像也不一样。
两张照片， 一张一个月前的， 一张现在的。 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
OrangeBloss (Orange) 于 (Mon Feb 11 00:18:45 2008) 提到:
前两周太忙， 去gym时间有限。有一定效果， 继续坚持。
上次发文的id戒网了， 借了一个id来奔一下。
发现自拍非常困难， 如果举着对镜子拍， 肌肉就看不出来； 用定时， 不好放相机何
对焦 （shoot, 说到放相机， 才相机自己有三角架， 算了， 懒得再折腾了）； 定焦
的位置选在了门框， 胳膊也打不开， ft.
一个月过去了， 体重好像基本没有降下去， 只少了2磅。
另外， 腹肌最上面的两块不知道怎么练， 胸肌的形状和大家的好像也不一样。
两张照片， 一张一个月前的， 一张现在的。
☆─────────────────────────────────────☆
lllx (小篮子) 于 (Mon Feb 11 00:19:39 2008) 提到:
好看，接包子
☆─────────────────────────────────────☆
OrangeBloss (O |
|
C**D
发帖数: 170 | 13 猫了一冬，而最近实在是更胖得无法见人了， 痛下决心争取夏天来临前，能够穿上以
前的裤子和裙子。所以丢了老脸这里奔，拜求针对体型的详细两月健身减肥建议。
如果这里能够找到合理化建议，打算定期汇报减肥结果，2个月后如果减肥成功定将露
脸狂奔！
鼓起勇气贴这个图，不是啥好看的图，知道一定会有不好的评论，但是为了刺激自己，更有动力的减肥，但贴出来希望，请勿转载，请勿人身攻击。
基本介绍：
女
身高160公分
体重51公斤（现在）， 原来一般在46公斤左右。
平时坐的多，近1年也不怎么运动，
于是屁股扁，大腿粗，肚子肥肉一堆堆。
*照片是09年9月照的
目标：
2个月内减去，主要是大腿和腰部的肥肉，能让P有点型。
先谢了！
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
谢谢MMDD们的建议，意见和鼓励。
汇报减肥健身第一天3月16日：
1，看了两家健身房。其实没到现场之前是 |
|
a***8
发帖数: 4735 | 14 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: amy88 (瘦妈爱胖宝), 信区: Fashion
标 题: <奔> 猜猜我在哪里?高中时与同学的合影.
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 10 12:31:13 2010, 美东)
猜猜我在哪里 (最重的女孩)?减肥前.
少女时期班里绰号 "x大妈"
高中时与同学的合影,班花也在照片里
照片从朋友的Facebook上下载 |
|
s*********r
发帖数: 3934 | 15 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: shredmaster (shredmaster), 信区: Running
标 题: 星期日参加了斯巴达障碍赛，奔片片，轻拍 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 12 11:40:08 2012, 美东)
场地在NJ Mountain Creek，water park和滑雪场，11迈加30个障碍。好久没怎么锻炼
，匆忙两个月的准备，期间每周两次跑步共8－10miles，两次攀岩，周末一次冲浪，目
标务求结束赛程，我做到了！前半程感觉还好，后半程很辛苦，扛40磅沙包爬坡，接着
又来一个巨高陡坡，其实是个山头，感觉好绝望，过了之后，pully拉80磅的水泥柱，
过20个monkey bar，接下来翻好几个8ft的墙时候两次小腿抽筋，痛到差点从墙上掉下
来，现在还疼，mud slide泥沙都冲到我眼睛里，过了两个比较容易的障碍，然后爬铁
丝网，由于水枪喷人，本来的草地冲刷成都是鹅卵石，我过半程游泳时把湿衣服给仍了
，爬这个的时候太辛苦了，最后过了火焰山，和Gladiator。整个赛程就是花钱折磨自
己，但当我... 阅读全帖 |
|
s*********r
发帖数: 3934 | 16 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: shredmaster (shredmaster), 信区: Running
标 题: 星期日参加了斯巴达障碍赛，奔片片，轻拍 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 12 11:40:08 2012, 美东)
场地在NJ Mountain Creek，water park和滑雪场，11迈加30个障碍。好久没怎么锻炼
，匆忙两个月的准备，期间每周两次跑步共8－10miles，两次攀岩，周末一次冲浪，目
标务求结束赛程，我做到了！前半程感觉还好，后半程很辛苦，扛40磅沙包爬坡，接着
又来一个巨高陡坡，其实是个山头，感觉好绝望，过了之后，pully拉80磅的水泥柱，
过20个monkey bar，接下来翻好几个8ft的墙时候两次小腿抽筋，痛到差点从墙上掉下
来，现在还疼，mud slide泥沙都冲到我眼睛里，过了两个比较容易的障碍，然后爬铁
丝网，由于水枪喷人，本来的草地冲刷成都是鹅卵石，我过半程游泳时把湿衣服给仍了
，爬这个的时候太辛苦了，最后过了火焰山，和Gladiator。整个赛程就是花钱折磨自
己，但当我... 阅读全帖 |
|
T*********0
发帖数: 4816 | 17 我一个多月前，也是185lb，从一个多月前励志减肥瘦身，target 175lb，最近两天，
都达到179了，还在继续努力，在11月份Thanksgiving时，达到175应该问题不大。我
178cm高。
你是健身几个月，你是增肌了，所以体重没有下来。你多高？
看看看到版主的这个帖子，没有去照新照片，现在就不奔了。 |
|
S********t
发帖数: 18987 | 18 独立日假期, 我们估计是被南加的高温烧坏了脑子, 连夜驱车七百多迈来到了北加小镇MT SHASTA,准备来爬个山.十一个小时到了地点,已经和行尸走肉一样了, 我告诉你,我以后是再也不这么自虐了,否则我王字倒过来写.
ANYWAY,到了山脚下停车场准备上山,某鹿人肚子疼看来不能上山, 好汉也怕病来磨,这位大峡谷颠过来倒过去走奔拨而霸霸拨而奔爬山如闲庭信步巡山大牛一枚,这时候也只能悠着点,路上就已经不舒服,吃了点非处方的黄连素,但还不太好,四人一商量,还是要集体行动.
这点我倒不怕,反正有三天假, 而且早有备案立马改成腐败游, 转去附近的LAKE SISKIYOU休养生息.
到了四司机油湖,天高云淡, 湖水清澈见底,MT SHASTA到映在水面上,风景相当相当地好,
可惜两位鹿人居然都倒头着了,可惜了美美的景色,不过在这么漂亮的地方睡个懒觉也很惬意.
我们是看到美景就会兴奋的人,暂时全无困意,拿着相机到处拍照
周边游玩的人们显然也很享受这美景.
湖水很清凉,我忍不诱惑, 跳下水去畅游了一番,在雪山前游泳还是头一遭,爽!
游完泳,我们也在树阴下沉沉睡去, 待补足了睡眠,鹿人感觉也恢复了, 决 |
|
s***y
发帖数: 7034 | 19 大赞，肥猫的游记和照片越来越诱人了。。那张游泳照片前景之肌肉，背景之雪山，组
合得很绝啊。。
最后那张别人的比较神奇。。看星轨曝光得有几分钟，但烟花并不杂乱，难道是烟火开
始前或者结束后继续曝光？或者是多重曝光？。。
镇MT SHASTA,准备来爬个山.十一个小时到了地点,已经和行尸走肉一样了, 我告诉你,
我以后是再也不这么自虐了,否则我王字倒过来写.
这位大峡谷颠过来倒过去走奔拨而霸霸拨而奔爬山如闲庭信步巡山大牛一枚,这时候也
只能悠着点,路上就已经不舒服,吃了点非处方的黄连素,但还不太好,四人一商量,还是
要集体行动.
SISKIYOU休养生息.
好,
很惬意. |
|
Y**i
发帖数: 3016 | 20 俺和各位奔录像的大牛水平相去甚远，只是特此玉体横陈一把，贴今天晚上刚打的两段
录像，希望各位多多提提意见，看看俺的主要问题和缺点，怎么提高最有效。
第一段：和一个越南新生打，平时赢他还是相对轻松的，他只很久之前偶尔赢一下我，
今天我打得感觉挺不在状态，丢球无数，但是他发挥的也够呛，3：1赢了他，录像里面
是前两局一局赢的一局输的。俺水平本来就不咋地，台子一边是柱子一边是另一个台子
，根本侧不开身，打得也不激烈不好看，就是玩玩的打，可能会显得随意吧。哦对了，
穿短裤的是俺。
第二段：和一个探亲大叔打，水平颇有差距，只能很偶尔的赢他一场，这次也毫不例外
的1：3输了，录像里的是第三局，我本来10：7领先，结果连输5分丢了这一局，忒郁闷。
先说说我自己的感觉的我自己的毛病吧，主要问题：
1.进攻连续性差，回位意识差回位慢，现在已经比以前好些了，但是如果第二板回的位
置稍难受点儿就要么打不过去要么打过去质量很差。
2.和第一点类似，发完球后等着，而不是赶紧做下一板准备，或者对回球估计错误，好
球也打坏了。
3.太急，机会不管好不好就一板子抡回去，不会头脑清晰的判断形势打过渡球。这个似
乎现在也 |
|
Y**i
发帖数: 3016 | 21 奔一只手，谁来分析分析球路和动作？
补充：
别人给我照的，我是记不清了，但是觉得挺诡异，来分析分析看：
一：来球还是去球？估计是来球，也就是击球前。如果是击球后的话，球离拍那么近，
我的手可回不了那么快。
二：问题来了，如果是击球前的话，球速应该差别不大，那为什么球一端清楚（靠近拍
的一端，表示球速慢），一端模糊（远离拍的一端，表示球速快）？
三：直拍横打为什么位置却在正手小三角附近？估计是我被吊了个正手大角？跑过去拉
了个球，被档回来了，身体却没回来，只得用横打。
四：问题又来了，既然是我拉过去的球被档回来了，为什么弧线角度如此诡异？从下往
上的角度非常大而不是平平的过网。
五：难道是桌下捞起来的球？也不对呐，如果我冲到正手去拉球，怎么可能拉到对方的
反手位桌沿外下面？
六：难道是对方发了个反旋转的短球到我的正手？这样的话确实有可能侧身到正手去用
直拍横打接。但是对方是个2000分的高手，又怎么可能发出如此高的正手短球？
百思不得其解——我实在是太无聊了，居然写了这么一大串。 |
|
l*****t
发帖数: 117 | 22 新人一枚， 从没运动过。4个月前为了减肥开始跑步， 现在爱上跑步。从连续跑不超
过5分钟到现在的跑一个小时，也从膝盖受伤到锻炼腿部核心肌肉，按摩拉伸到解决膝
盖问题。 目前减肥初步成功， 但对于跑步有个问题： 早餐空腹跑步到底好吗？
以前都是下午跑， 而且还需要跑前吃点小东西， 不然没力气。 可是最近尝试了几次
空腹晨跑，感觉非常好，不仅不饿不低血糖， 而且体力很好，跑的很享受。 而且据说
晨跑脂肪燃烧比较多，但是又看到很多人说低血糖跑步不好， 所以请问下大家这个问
题。
有诚意大尺度奔一张， 求多点回复。 |
|
S********t
发帖数: 3431 | 23 赞奔视频～我觉得版上就是要多奔奔视频才热闹！
首先建议你自己在电脑上打开视频，一帧一帧的放，这样可以看清楚动作的每一个细节
，同时你看的时候心里也有时间去想象那个位置的时候身体的感觉应该是怎么样的，自
己哪里没对。
我的感觉是，有两个很明显的问题，一个是转弯时有种“脚一蹬让身体站起来”的感觉
，一个是init turn的时候还是有上身往上拉还带着点侧倾。
这两个问题也出在我身上，所以我看着很熟悉。其实根源还是重心不够靠前，在开始下
一个turn前滞后了，所以需要“蹬一下”，“纵一下身子”才能做下一个turn。
解决方法是跪在boot的shin上滑，尽可能在整个转弯过程中从init到finish都保持shin
pressure。 然后解决上身纵跃的练习是，你先在平地上，练习两脚交替滑步，大概感
觉就是“左膝右膝来回搓”，然后转弯的时候也用这个感觉去转，身体就不会往上纵了
。另外一个解决办法就是去练他们carving派的flex，也可以解决身子往上纵的习惯。
当然，看你的错误习惯有多深了，越深越难改。我现在在简单的地方可以改掉，比较
tough的地方，错误习惯就会跑回来。。。 |
|
S********t
发帖数: 18987 | 24 独立日假期, 我们估计是被南加的高温烧坏了脑子, 连夜驱车七百多迈来到了北加小镇MT SHASTA,准备来爬个山.十一个小时到了地点,已经和行尸走肉一样了, 我告诉你,我以后是再也不这么自虐了,否则我王字倒过来写.
ANYWAY,到了山脚下停车场准备上山,某鹿人肚子疼看来不能上山, 好汉也怕病来磨,这位大峡谷颠过来倒过去走奔拨而霸霸拨而奔爬山如闲庭信步巡山大牛一枚,这时候也只能悠着点,路上就已经不舒服,吃了点非处方的黄连素,但还不太好,四人一商量,还是要集体行动.
这点我倒不怕,反正有三天假, 而且早有备案立马改成腐败游, 转去附近的LAKE SISKIYOU休养生息.
到了四司机油湖,天高云淡, 湖水清澈见底,MT SHASTA到映在水面上,风景相当相当地好,
可惜两位鹿人居然都倒头着了,可惜了美美的景色,不过在这么漂亮的地方睡个懒觉也很惬意.
我们是看到美景就会兴奋的人,暂时全无困意,拿着相机到处拍照
周边游玩的人们显然也很享受这美景.
湖水很清凉,我忍不诱惑, 跳下水去畅游了一番,在雪山前游泳还是头一遭,爽!
游完泳,我们也在树阴下沉沉睡去, 待补足了睡眠,鹿人感觉也恢复了, 决 |
|
p*5
发帖数: 16204 | 25 先大赞一下， 比上次奔有很大的进步，三个泳姿都有明显进步。
蛙泳最好，两点建议，一个是腿部动作还可以再晚一些，还有一个是呼吸要迅速，呼吸
时目光方向不要朝前，而是看面前的水，降低头部位置。现在的呼吸是有停顿的，这个
和手部动作相关。要做到收手到前伸之间没有停顿。呼吸也就迅速了。
自由泳手部动作有进步，特别是移臂和入水。水下动作看不太清楚。现在要注意的是推
水完成以后手臂在体侧伸直的时候，不要停顿，要立刻出水，迅速移臂到肩部以前。你
在疲劳的时候，这个停顿比较明显。自由泳的手臂动作，不管是水上还是水下，在肩部
之前的位置可以稍慢，也是一个周期里休息的时间，但是在肩部以下都要移动迅速。要
maximize在肩部之前的时间，minimize在肩部以下的时间。这个其实对所有泳姿都适用
。有机会我专门写个帖子说其中的道理。
蝶泳问题要多一点，但是已经有雏形，比上次也进步很多。节奏还要继续找。现在的情
况基本上是手臂入水以后，摆成streamline,然后两次蝶泳腿，然后靠手臂划水身体出
水。也就是说第二次打水过早，对出水没有起到任何作用，所以现在的出水还是完全靠
手臂力量。第二次打水和手臂出水要 |
|
a*m
发帖数: 6253 | 26 寄信人: WIMBLEDON (Wimbledon2007)
标 题: Re: 奔正反手底线练习，请指点！
发信站: 未名空间 (Sat May 16 12:52:12 2009)
来 源: 202.156.
呵呵，小拍了一下你的马屁，不过也都是实话。你帮我放到跟帖里，我暂时不能发帖。
我应该是说到点子上了吧？
在这个版上，aTm的评价是最有见地的，也最能说到点子上，而且他给的建议也是最可
行的。
其实练小场也是要讲究动作的完整和舒展，你站得太靠前，从back swing到挥拍击球都
很匆忙，而且击球点会晚，直接导致你的拍子出不去，从video上看你的follow
through是贴着你的肚子刷下去的，拍子根本没有到你身体的左侧，更没有缠绕你身体
的感觉，这在你打大场的vedio里也是同样的问题。
站得靠前不是根本原因，根本问题是你的back swing太晚，动作看起来就很急很赶，导
致一系列的问题，击球点经常过晚（在小场比较多），有时过早（在大场里有些球就是
），发不上力或者发很大的力但是不能有效的传递到球上，总之就是不能稳定的打出高
质量的球。
我的建议和aTm差不多，还是每次 |
|
z*********n
发帖数: 94654 | 27 发球，新手，2.0水平的
continental 发球球龄一个月左右
看到的问题有（其实不是我看出来的，球友理论高手帮我看出来的）
weight transfer不够，左手trophy position举手不够高
等等，等等，仔细看，可能还会有foot fault
另一个录像里被球友发现100% foot fault，每个球发球前左脚蹭一步
总结和trophy姿势左手举的不够高重心不够后有关
这个是刻意修正了的，貌似还是不够
请高手多多指教，最应该加强的地方是啥
http://www.youtube.com/watch?v=4pQbw1WV24E
btw，球友可能一会也奔，预告一下 |
|
z*********n
发帖数: 94654 | 28 苦恼的就是这里，曾经做过实验，原地站着一点不动，只用我学会的唯一技术
pronation
发球力度和我假模假样做个full motion的一样，有时候更猛
不过，我自己有点怀疑最近几天发球的确涨了，腿可能没用上力，腰好像加上力了
几个证据
前几天，大约一个月前吧，熊小姐给我拍了我发球，我一看实在是丑陋至极，想贴上来
求指点都没好意思，脸皮有点薄
今天，好像看着“还行“？
加上最近和球友们发球，对方都不由自主说我发球忽然暴涨，故，有点怀疑逐渐能用上
身体了。
啥时候能加上腿我就梦里笑出声了，不知道咋加，唉 |
|
z*********n
发帖数: 94654 | 29 你奔个网前跟人对练的对比对比？如果楼主是对面那个男的，相当厉害了，很多教练喂
球也就这水平了
一般人想连续成功网前volley喂球持续不了那么多下的 |
|
d******e
发帖数: 2541 | 30 动作都不错，要我提毛病，有一点吧：
发球时得胳膊肘外翻即不好发力（至少上肢部分动力链不畅），又容易导致ＴＥ而且不
美观。
其他技术，尤其网前ＶＡＬＬＹ很放松自如。
下次奔个实战得段子看看实战？感觉３。５＋到４。０弱之间。 |
|
a******n
发帖数: 226 | 31 三脚架不着急还，如果明年，后年在世界各地打挑战赛，兼旅游的时候，要用到三脚架
的话，尽管开口。
DAVID LEE 目前是5.0 C, 不是5.0 S，HENRY 今年夏天曾经在前两盘打平的情况下，在
SUPER TIE 中10：1击败过他，这么多年，唯一的一次，我想在你拿ATP积分的征途中，
他完全是有资格作为你的热身对象的，希望你能尽快战而胜之。
DELTAFOX对你的质疑完全在合理的范围中，你要做的是拿到ATP那一分。
要不在和DAVID LEE 比赛前，再和HENRY搞个热身赛？
HENRY这个奔五的老家伙，已经没有进取心了，只有兴趣盯着东欧人办的比赛的冠军奖
金，那个比赛好像你参加过很多次？ |
|
a***8
发帖数: 2433 | 32 抱歉前一段出门在外，没顾上回。昨天才看见你送的包子，多谢啦！
看了你的奔，挥拍很充分，发球底线都不错。这把拍子应该比较适合。要加强网前截击
，首先要换真皮柄，这样都拍面角度感觉准。其次就是要在拍脖子上加4～5克铅，这样
增加稳定性的同时不太牺牲拍头速度。如果这之后感觉拍子太重，就需要削去一些拍框
护皮。我的基本都削去了，只留下2点和10点附近各三吋，同时在4点和8点附近各加了
两克配重。全改完后总重只有11.4oz。全poly的线，43磅。因为磅数低，并不觉得打球
无力。
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
|
c****t
发帖数: 76 | 33 前几天奔了个热身时的 long rally （４６）。 不想又抓到个比赛时的 ５０ shot
rally point。
这是我在三天里的第三场单打。前俩场都几乎打了３小时, 到了这第三场基本在热身后
就 out of gas 了。录像是第一个set的 game ６。我０：５，目标是不吃bagel。
https://youtu.be/wjX4wz6zdEk |
|
发帖数: 1 | 34 文：仰岳
精忠报国的（摄影: 大纪元）
更新: 2011-09-09 10:45 AM 标签: 奇人奇事, 岳飞
良驹对劣马
绍兴6年9月伪齐刘豫以七十万大军进攻淮南，岳飞目疾初愈便上书要求北伐，然高宗下
令只准出兵襄阳、邓州，不可北进。
此时伪齐军企图侵略唐州，岳家军立即率军前往，伪齐军一接战即溃逃，并令后续部队
潜伏于蔡州等待岳家军前来围歼之，但岳家军之强超乎想像，伪齐军反于牛蹄一地遭岳
家军全数歼灭。
岳飞想趁胜利之威北进中原，但高宗又下令制止，并邀岳飞入宫觐见，第三次北伐又功
败垂成，此时岳家军内部已对朝廷和战不停之政策极为不满，统制寇成甚至私自手刃伪
齐五百名战俘以泄愤，违抗不杀伪军俘虏的军令，岳飞见状只得暂留军中安抚。
绍兴7年2月岳飞入宫觐见，高宗问：卿何故迟来，岳飞答曰：路途远且马不良，因而耽
误行程，高宗又问：卿得良马否?
岳飞对曰：“臣有二马，日啖刍豆数斗，饮泉一斛，然非精洁即不受﹔介而驰，初不甚
急，比行百里，始奋迅，自午自酉，犹可两百里，褫鞍甲而不息不汗，若无事然。此其
受大而不苟取，力裕而不求逞，致远之材也。不幸相继以死。今所乘者... 阅读全帖 |
|
j********o
发帖数: 497 | 35 啦啦啦，宝宝们今天8周啦！
还没有开始锻炼，吃的也多，月子里每天6餐，因为我是全母乳喂养，怕没有奶嘛！现
在每天吃四餐。 还有10来磅没下去，尤其是肚子，那是一个惨不忍睹啊！！不过为了
宝宝们能得到足够的营养，牺牲一下没有关系拉!
我是美国国庆那天的生日，具体多少岁就不透露了，反正大妈级别的，呵呵。
老公送了我一个spa package：facial, massage, pedicure&manicure :)) 俺还是非常
满意的，不过马上还是会想想这能跟宝宝们买多少玩具啊， 赫赫...
老公还以两个宝贝的名义给我买了几件衣服，霍霍，都是xs滴，竟然被我塞下去了...
下面开始奔了:
大宝宝送滴，banana republic, 老公说这件是捡了个便宜货。
小宝宝送滴，ann taylor, 不过它家我本来是穿xxs和00号的呀。
当然喽，在家臭臭美而已，出门哪敢这么穿，别说老公不原意，我自己都不敢哪。是配
这条短裤穿滴：
看看8周前的我，出发去医院前最后闪了几张：
大家期待的美女沐浴图来啦！！！
最后请大家吃蛋糕，我最爱的cheese cake! |
|
p*****y
发帖数: 1049 | 36 就是前两天卖了个想孝敬老妈的新包120刀。奔过的网上照片。姐妹都说好。
本来觉得是WOVEN GENUINE LEATHER 这个价还行。不过拿到了后觉得不精致。皮好薄，
好轻，太闪的感觉。感觉老妈肯定看不中。自己背呢？我没有这个风格的包包。
请勿略后面的‘直筒’ |
|
x**********1
发帖数: 1256 | 37
我头发是过这边来越来越多的，我查了下，觉得跟饮食有关，我平时喜欢肉类，鱼虾，
鸡蛋每天一个，除了水果蔬菜，就是豆制品，包括豆浆，绿黄豆芽，豆腐，豆腐干，豆
皮，原来在家里，妈妈的嘌呤偏高，所以家里很注意控制豆制品和煲汤时间，我头发并
不明显的增多，过来了我自己开火，喜欢吃什么就弄什么，豆类品里面含有丰富的大豆
异黄酮，是一种植物性雌激素，对女性内分泌有帮助，再加上多补充蛋白质，胃口好，
多锻炼促进新陈代谢，相信头发一定会有改善，前几天好像有看到说头发少的帖子，忘
了去发个言，我原来典型的毛主席前发际线，前额头发奇少，去年长出来好多，一根根
冲天上，我高兴惨了，你也试试吧，反正就调整哈吃东西的比例嘛：）希望能有改善！ |
|
|
M*********s
发帖数: 144 | 39 楼主情况：身体基本健康，但——痛经+血块严重、经前长痘、年纪奔三、混合性皮肤
（两颊正常不长痘、T区很油很油）
中医体质是阳虚，上火下寒
一直不明白女性周期这个荷尔蒙是怎么变化的，最近小小研究了一下，终于搞明白了一
些。
推荐这篇文章：http://www.marieclaire.com/health-fitness/advice/tips/female-hormones-cycle 给感兴趣的jms。因为很长，以下是lz根据个人身体情况作出的读后总结，希望对身体情况趋同的jms有个参考。希望版主打赏～～
第一周（月经来第一天开始算）：月经周
1. 补铁（菠菜、牛肉啥的）。
2. 月经第一天吃Aleve缓解经痛和头痛（不到痛不得以还是不要吃的吧，额是每次痛到
吐，要一整天在家做小月子的）。
3. 勤刷牙、勤floss，此时最容易蛀牙。
4. 如想减肥，可趁此周。
5. 第七天适宜胸部检查。
第二周：开心周
1. 各方面能力加强，抗痛能力加强，适宜安排洗牙或wax等疼痛作业。
2. 要做pap smear的话，此周末尾最适合。
第三周：排卵周
1. 情绪可能随排卵有小小起伏，腹部会有隐隐... 阅读全帖 |
|
j****i
发帖数: 68152 | 40 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安 . 克塞), 信区: Living
标 题: 睡觉前奔一下晚上的甜点，刚刚当宵夜吃了
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 18 03:52:31 2012, 美东)
鱼子拌奶油。都是现成的，搅拌一下就行了
甜食有助睡眠 |
|
s*****e
发帖数: 5471 | 41 这首罗大佑的老歌，十几年前就有所耳闻，可直到两天前才第一次听到。一天前，还完
全没想到自己会去唱。然而今天，学了，制作了，唱了，只因一个缘由。
2013.6.30 台湾彰化鹿港
(无头无尾，是为草奔。照例不会摇滚，改成民谣风，罗粉莫怪。原曲间奏太复杂不好
弹，遂即兴几句电吉他，欢迎批评。）
假如你先生來自鹿港小鎮 請問你是否看見我的爹娘
我家就住在媽祖廟的後面 賣著香火的那家小雜貨店
假如你先生來自鹿港小鎮 請問你是否看見我的愛人
想當年我離家時她一十八 有一顆善良的心和一卷長髮
台北不是我的家 我的家鄉沒有霓虹燈
鹿港的街道 鹿港的漁村 媽祖廟裡燒香的人們
台北不是我的家 我的家鄉沒有霓虹燈
鹿港的清晨 鹿港的黃昏 徘徊在文明裡的人們
假如你先生回到鹿港小鎮 請問你是否告訴我的爹娘
台北不是我想像的黃金天堂 都市裡沒有當初我的夢想
在夢裡我再度回到鹿港小鎮 廟裡膜拜的人們依然虔�
歲月掩不住爹娘純樸的笑容
夢中的姑娘依然長髮迎空
再度我唱起這首歌 我的歌中和有風雨聲
歸不得的家園 鹿鎮的小鎮 當年離家的年輕人
台北不是我的家 我的家鄉沒有霓虹燈
繁榮的都市 過渡的小鎮 ... 阅读全帖 |
|
|
n*******g
发帖数: 1260 | 43 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: niupitang (牛皮糖), 信区: Music
标 题: 【华山奔歌】niupitang -- 父亲（筷子兄弟）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 20:52:54 2015, 美东)
http://app.box.com/s/0drx6e6pqx0e51l72zu9snq9gb34lmep
筷子兄弟
父親
作詞：筷子兄弟
作曲：筷子兄弟
總是向你索取 卻不曾說謝謝你
直到長大以後才懂 得你不容易
每次離開總是裝作 輕鬆的樣子
微笑著說回去吧 轉身淚濕眼底
多想和從前一樣 牽你溫暖手掌
可是你不在我身旁 托清風捎去安康
時光時光慢些吧 不要再讓你變老了
我願用我一切換你歲月長留
一生要強的爸爸 我能為你做些什麼
微不足道的關心收下吧
謝謝你做的一切 雙手撐起我們的家
總是竭盡所有把最好的給我
我是你的驕傲嗎 還在為我而擔心嗎
你牽掛的孩子啊長大了
多想和從前一樣 牽你溫暖... 阅读全帖 |
|
y********8
发帖数: 3587 | 44 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: yuanyuan88 (北美园园), 信区: Music
标 题: 【华山奔歌】yuanyuan88《在水一方》同名电视剧插曲
关键字: yuanyuan88，在水一方，琼瑶
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 24 10:50:07 2015, 美东)
《在水一方》是由琼瑶的同名小说改编成的电视连续剧，由刘立立执导，秦汉和刘雪华
主演。本剧于1988年初在台湾首播之时的收视率并不是很高，相较于之前的《庭院深深
》收视率更是差了一大截，尽管如此，剧中由刘雪华饰演的“杜小双”这个“在水一方
”的女孩依然留在了人们无限的回忆当中。
连续剧简要：
美丽坚强的孤女杜小双（刘雪华饰），遵从母亲的遗嘱投靠台北的伯父朱自耕，并认识
了其子朱诗尧（秦汉饰）。诗尧对小双渐生爱意，但又苦于无法表白，只能默默地爱她
照顾她。后来，小双认识了青年作家卢友文，并嫁与他为妻。婚后，卢友文为了寻找创
作题材迷上赌博，置小双与幼女不顾，家中一贫如洗。渐渐绝望的小双终于决绝地离开
了卢友文。离婚后，小双在诗尧的帮助下走上作曲创作的道路。几年过去了，小双... 阅读全帖 |
|
y********8
发帖数: 3587 | 45 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: yuanyuan88 (北美园园), 信区: Music
标 题: 【华山奔歌】yuanyuan88《在水一方》同名电视剧插曲
关键字: yuanyuan88，在水一方，琼瑶
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 24 10:50:07 2015, 美东)
《在水一方》是由琼瑶的同名小说改编成的电视连续剧，由刘立立执导，秦汉和刘雪华
主演。本剧于1988年初在台湾首播之时的收视率并不是很高，相较于之前的《庭院深深
》收视率更是差了一大截，尽管如此，剧中由刘雪华饰演的“杜小双”这个“在水一方
”的女孩依然留在了人们无限的回忆当中。
连续剧简要：
美丽坚强的孤女杜小双（刘雪华饰），遵从母亲的遗嘱投靠台北的伯父朱自耕，并认识
了其子朱诗尧（秦汉饰）。诗尧对小双渐生爱意，但又苦于无法表白，只能默默地爱她
照顾她。后来，小双认识了青年作家卢友文，并嫁与他为妻。婚后，卢友文为了寻找创
作题材迷上赌博，置小双与幼女不顾，家中一贫如洗。渐渐绝望的小双终于决绝地离开
了卢友文。离婚后，小双在诗尧的帮助下走上作曲创作的道路。几年过去了，小双... 阅读全帖 |
|
m****7
发帖数: 14685 | 46
聊胜于无，咱们这连个不清楚的都没有。fashion版奔一个挣不了几个包子，前两天快
1000伪币德妈都
不奔。 |
|
h*****s
发帖数: 12833 | 47 【 以下文字转载自 FDU 讨论区 】
发信人: moonpolar (萧峰：戴个长命锁呗), 信区: FDU
标 题: 文豪，大麼叽我来奔复旦照片了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 16 05:08:51 2011, 美东)
这次回国行程安排太铁人三项，以后不这么玩法了
先欧洲飞上海，一家人不同程度生病。
次日去了复旦，只有20分钟时间逗留。
3天后病着飞家乡，下飞机就被拉去大家庭聚餐，满座美食，没品出味。
次日去选婚纱照主题。ld当夜偏头疼，一宿没睡。再次日带着时差Ld还带病拍了一天
婚纱。
ld国内总共呆了1周，先回欧洲。
我接下来一周，分3次，拔掉了3颗智齿，200 RMB一颗，我妈因为医院关系，还给打
折，感觉一下省了好几百甚至接近1千美刀。
接下来fb了一周多，不过天气变冷，没怎么出门玩。
临回欧洲前，见识了能坐30-40多人的大餐桌。
国内的亲戚，生活好丰富，我因为拿他们挣钱的时间去读书了，成为最穷的一个。
回程一个人带娃，想象一下搬运30多斤的胡乱扭曲的米袋的滋味。。。外加行李减不下
来，最后还是带了一个托运行李一个登机箱。好在北京转机时间足够长，虽然... 阅读全帖 |
|
z****w
发帖数: 621 | 48 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: xiaocang (小仓), 信区: Stock
标 题: 废话少说，11/18前签名过10万我奔乳照
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 26 21:08:42 2013, 美东)
那谁，爱盯波哥，你和你太太要是都签名了我给你私奔一张新的，你什么时候把两人签
名截图发给我，我会立马奔给你 ! 说话算数! ! !
链接：
http://1.usa.gov/1cLkbYk |
|
d********8
发帖数: 1894 | 49 【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: weimingren (weiming), 信区: Girl
标 题: 睡前奔下，祝大家好心情
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 14 00:03:19 2010, 美东)
RT
包子欢迎 |
|
i*i
发帖数: 4739 | 50 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: Dannyphoto (Danny), 信区: Fashion
标 题: [Danny] 奔性感婚纱照 + 酒庄婚礼
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 10 17:37:14 2011, 美东)
这是上个月拍摄的一个婚礼，去年10月给这对couple拍过订婚照，终于等到婚礼了。婚
礼前一周，他们请我吃饭，说自从去年的订婚照片出来后，他们全家都对我充满了好奇
。新郎Derek说：“I wanna some really sexy photos for Lauren, so I can put
them out and put on our bedroom”.
Lauren的婚纱很漂亮，她拿出来时我吓了一跳，因为两天前刚刚在杂志上看到。我对
lauren说：“I am going to shoot some really sexy but elegant photos for you
and your beautiful wedding gown, is that OK?”
Lauren想了一下，立马回答我说：“Su... 阅读全帖 |
|
