P*******i
发帖数: 10965 | 1 【 以下文字转载自 Zumba 讨论区 】
发信人: Patchouli (夏日薄荷), 信区: Zumba
标 题: 【圣诞活动】奔
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 17 11:29:39 2010, 美东)
Zumba是美丽的，热情的，有感染力的。在圣诞之际，我们特推出特别活动 -- 奔。
时间：12月17日 -- 1月7日
奖励：瓜分站务赞助的3000伪币
具体条例：
1. 奔跳Zumba的pose，可以戴面具 奖励3000/n * 2
2. 奔跳Zumba的行头 --- 衣服+裤子+鞋+。。。放在一张图上，搭配好 奖励3000/n
3. 看图说话，就奔图写文，一篇文奖励3000/n
4. 奔自家圣诞树 奖励(3000/n)/2
Zumba版务
12-17-2010 |
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P*******i
发帖数: 10965 | 2 【 以下文字转载自 Zumba 讨论区 】
发信人: Patchouli (夏日薄荷), 信区: Zumba
标 题: 【圣诞活动】奔
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 17 11:29:39 2010, 美东)
Zumba是美丽的，热情的，有感染力的。在圣诞之际，我们特推出特别活动 -- 奔。
时间：12月17日 -- 1月7日
奖励：瓜分站务赞助的3000伪币
具体条例：
1. 奔跳Zumba的pose，可以戴面具 奖励3000/n * 2
2. 奔跳Zumba的行头 --- 衣服+裤子+鞋+。。。放在一张图上，搭配好 奖励3000/n
3. 看图说话，就奔图写文，一篇文奖励3000/n
4. 奔自家圣诞树 奖励(3000/n)/2
Zumba版务
12-17-2010 |
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P*******i
发帖数: 10965 | 3 Zumba是美丽的，热情的，有感染力的。在圣诞之际，我们特推出特别活动 -- 奔。
时间：12月17日 -- 1月7日
奖励：瓜分站务赞助的3000伪币
具体条例：
1. 奔跳Zumba的pose，可以戴面具 奖励3000/n * 2
2. 奔跳Zumba的行头 --- 衣服+裤子+鞋+。。。放在一张图上，搭配好 奖励3000/n
3. 看图说话，就奔图写文，一篇文奖励3000/n
4. 奔自家圣诞树 奖励(3000/n)/2
Zumba版务
12-17-2010 |
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S***h
发帖数: 286 | 4 超级冠回国后，就很少来这里了。 是不是在苦练跳杀啊？ 说过要来这里多奔的啊。 |
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n***k
发帖数: 2780 | 6 即使有这么多的奥奔fans在这儿，我还是不得不说两句：
奥奔肯定进不了NCG，因为他们没有那个实力。巴马几乎肯定进。
第二个名额，oregon有50％的几率，剩下的一个就是另一个BCS conference一负的球队
，最大可能性是osu，然后是wisky，OK，等等。。。 |
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l****l
发帖数: 833 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
supercwn (supercwn) 于 (Mon Mar 19 09:37:54 2007) 提到:
起跳过早,高度太低.灯光刺眼,打不到球.
http://www.sendspace.com/file/qi3t07
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aleck (21分制好处多) 于 (Mon Mar 19 09:51:00 2007) 提到:
好,但是要下班回到家才能下载了.
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LOLLOL (太医院右院判) 于 (Mon Mar 19 10:01:24 2007) 提到:
我看了，挺帅的
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supercwn (supercwn) 于 (Mon Mar 19 10:09:57 2007) 提到:
我还欠大家另一个版本的跳杀.
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l*******o
发帖数: 12469 | 9
在拉硬进修的结果估计是第一下后卫伸腿过来的时候就开始跳，到底之后开始剧烈翻滚
，海海。 |
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l*******y
发帖数: 4006 | 11 周末去moma吧， 近距离看跳老， 拍两张， 啥时候wb缺了， 就上来换点花：） |
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v***a
发帖数: 23651 | 12 我有人像头浅景深跳老持神姬工作照
有意请来人来函细谈 |
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c********y
发帖数: 30813 | 13 抢生意！！！
我是微距头，高清，跳老持神姬照。。。 |
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c********y
发帖数: 30813 | 14 好吧，既然Master说了，那我就友情赠送跳老和神姬照吧 |
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l*********u
发帖数: 2323 | 17 罗奔假摔技术跟布教授比起来实在是一个地下一个天上。 |
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x5
发帖数: 27871 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
zxc (zxc) 于 (Tue Jul 24 16:16:09 2012, 美东) 提到:
发信人: pracci (樱桃大丸子), 信区: Fashion
标 题: 继续奔，AF小碎花裙
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 23 23:18:31 2012, 美东)
刚在华人奔的，评价还不错，所以才斗胆来MIT奔，知道这里的MM都比较挑。
照片其实是两年前的，我现在风格已经变了。因为大丸子我已经奔3了，这裙子已经不
好意思再穿了，AF也很少买了。这张就算是祭奠我逝去的青春了。现在已经光荣的加入
北美大妈的行列，哇哈哈哈哈哈哈哈
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xuaner223 (昵称太短) 于 (Tue Jul 24 16:16:53 2012, 美东) 提到:
这腿真心不行啊
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Laundry (曾经) 于 (Tue Jul 24 1... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 21415 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
huangquanlu (上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见) 于 (Wed Jun 1 21:44:16 2011, 美东) 提到:
这女的到底是谁啊？
为什么这两天都在讨论她
看不懂啊 看不懂
发信人: crashinfo (梦幻泡影), 信区: Pics
标 题: diana2009过去奔过的照片 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 20 23:02:46 2010, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: diana2009过去奔过的照片
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 20 22:24:57 2010, 美东)
re
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maninus (香烟爱上火柴) 于 (Wed Jun 1 21:45:20 2011, 美东) 提到:
有什么故事？
☆───────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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Q*****i
发帖数: 1126 | 20 这是我最后一次奔发球！感慨万千！从4月份第一次注册上论坛后疯狂灌水，再到后来
为了伪币胡乱狂奔。到今天也该告于段落，以前乱奔恶搞多是为了包子。直到前几天LD
问我包子有啥用？我说可以攒起来赌博。 LD又问那赌出的包子又有啥用？我哑口无言
。 想想我这么干，对球友没有任何帮助，而且还误导过大家。决定今天写些我这野球
灌水分子自学发球的心得。虽然粗陋，希望对大家也有所帮助。
不过在此之前，为啥感慨万千？为啥最后一次奔发球？只因老纳尘缘已了。去年夏天为
自己设定的两个WS目标都已实现。
1）American Twist 1->1->2
2) 11 Frame
先上录像
http://www.youtube.com/watch?v=2QupFc9d9Ws
第一个目标是用American Twist(或者Kick, 版上有歧异)站在1区发球，球落在对面1区
的发球框里，再反跳，最终落地落在对方的2区底线后。
第二个目标是在30Frame/Second的录像中，球在拍子上最后瞬间为Frame 0, 落地瞬间
要不超过Frame 11。
第二个目标现在只要吃饱睡好，上硬拍基本都能实现。
第一个目标虽... 阅读全帖 |
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w**w
发帖数: 5391 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
gallery (gallery) 于 (Fri Oct 19 00:54:50 2012, 美东) 提到:
最近讨论涉及approach shots比较多。所以剪辑了一些跟球友的
approach shots，不过请不要转载。
球友一发二发都很好，所以我经常回浅然后被虐。而我的发球又很烂，
被attack的很凶，综上所述，很难break球友，自己保发率也就50%
左右，所以基本每局只能拿到2，3分的样子。最近打过5局，好像只
break过他两次。其中一局发球状态保持不错，正好又break他一次，
混到了6：6，然后又脆败了。
先奔下回球浅了被球友狂虐的吧。
http://www.youtube.com/watch?v=ENFXNCKiaCc
球友是东方式传统正手，击球很平，球速较快。球友正手approach
shot大量采用open stance，感觉他的击球隐蔽性很好，不容易
预判方向。等看清楚方向时已经多半来不及到位了。感觉对付他
必须打深并压反手，或者抢先强行攻击，可惜很难保证成功率。
另... 阅读全帖 |
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l*s
发帖数: 783 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
runPython (凸-.-) 于 (Mon Oct 15 00:29:15 2012, 美东) 提到:
还在犹豫：
语言上C#强于Java；
框架上MVC的ASP更易用，
但是JAVA的基于开源的生态系统已经很强大，
大公司都在用，找工作前景很不错。
感觉上java和j2EE的是中大公司搞，
C#和ASP是中小公司搞或者非IT的大公司。
可以看出来薪水还是有点差别的，平均来说。
JAVA略高
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a9 (嗯) 于 (Mon Oct 15 08:33:29 2012, 美东) 提到:
搞电子商务的很多大公司都在用.net
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NeverLearn (24K golden bear) 于 (Mon Oct 15 11:06:35 2012, 美东) 提到:
Java is paid high simply b/c it's c... 阅读全帖 |
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b******l
发帖数: 6348 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
neily (大河狸) 于 (Mon Jun 24 12:54:48 2013, 美东) 提到:
发现最近一些Fashion版奔的帖子及照片被无良转载到Joke版
即使是明确标注“请勿转载”，也照转不误。
希望引起mm们的注意，以防成为无聊人的谈资。
最近奔过的mm可以到这里check，以维护自己的权益。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc/Joke.html
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ninian (猪丽耶) 于 (Mon Jun 24 13:41:25 2013, 美东) 提到:
我觉得被转赛班还好，转joke是最桑腥的。。建议要奔的妹妹做成视频，奔完就删。
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boudoir (NNBB) 于 (Mon Jun 24 13:45:25 2013, 美东) 提到:
lol
我觉得转哪都无所谓，世上那么多人，要真care每个人... 阅读全帖 |
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b******a
发帖数: 12216 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
catcatcatcat (丝猫) 于 (Sat Nov 27 15:12:48 2010, 美东) 提到:
昨天哭的眼圈红红不巧晚上家里视频被老娘发现（当然她没当面说后来被我偷听到的）。今天我去练车了，LD少不了几句难听的，什么还是坐车吧比撞死好，我说拉你垫背一快撞死&……%￥%，擦个防晒的出门也被嚼半天，算鸟老娘不跟你吵就是要擦完再出门！今天坚决贯彻不跟i
见识。开了local也开了高速整个开回来还行，就是不太直，总是要左歪右歪直线感不好，大家有什么建议吗？
昨天虎妞特别贴心，她其实有两天没捣垃圾桶了（从来我家起就天天捣很多次，好奇）我也就有两天没扁她，昨天她又去捣垃圾桶，我因为心情不好没有去管她，她很奇怪就跑过来蹲我脚底下看着我（居然不怕挨打）我还是没管她，她干脆跳上我的书台一屁股蹲在我的本本旁边，来
饷炊嗵焖欢坠饫锏摹Ｆ涫邓椎牟皇娣蟊哂蠻SB挡，后面有电话机，丫用屁股把电话顶到最里面还是不舒服几次蹲下又起身但就是不肯下去，我就给她垫了被单，于是她就安安静静陪着我泪牛满面发帖子。... 阅读全帖 |
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r*******r
发帖数: 2554 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
kayi (嘉儿) 于 (Thu Nov 3 01:07:30 2011, 美东) 提到:
让我们一起见证你的美丽~~~~~
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thinknet (我是云) 于 (Thu Nov 3 01:08:04 2011, 美东) 提到:
你比她年轻么
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Clearmind (Clearmind) 于 (Thu Nov 3 01:11:49 2011, 美东) 提到:
她根本就不敢出来献丑。
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kayi (嘉儿) 于 (Thu Nov 3 01:13:09 2011, 美东) 提到:
她其实奔的还算大方
不过怕被转载
你们不要转载人家的照片
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dakedo... 阅读全帖 |
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n****o
发帖数: 14771 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
myism (nk) 于 (Fri Jun 8 14:59:07 2012, 美东) 提到:
鞋子比较多 一楼先推荐blog免得之后忘记了
http://www.mutex.me
它们追踪这些大牌在各大网站（主要saks之类的department store）打折的情况
http://mutex.me/designers
都是我的大爱阿
特别适合不想一个网站一个网站去找deal的懒人
慎入阿 大家点进去之后 可能就忍不住花钱了
我不幸就是如此 T___T 看到了一些本来没看到的deal
于是又多了几双正在路上的鞋子 这些鞋子赶不上入镜了
不过这几天还是天天泡在上面追deal (好多都是他们刚贴的时候deal还在 几分钟就没
了-_- 秒gone阿)
--------------------------------------------------
好了 推荐完了
先奔个这半年来买的鞋子的集体照
晚上灯光昏暗 偷懒用手机拍的
大家将就着看
分两批
louboutin + others
btw..... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
kekeland (IMN) 于 (Mon Jul 19 11:14:42 2010, 美东) 提到:
4岁半的小男孩, 最近从summer camp回来, 喜欢从床上向地毯上跳;
我觉得要不许他跳, 虽然貌似没啥危险, 但那是个不好的鼓励;
ld觉得他稍微运动运动, 没什么, 不要压得太严,
想听听大家怎么看?
☆─────────────────────────────────────☆
FridayFriday (不抛弃，不放弃) 于 (Mon Jul 19 11:17:47 2010, 美东) 提到:
我们下楼跳三截台阶已经跳了很久了，:S
越不让跳越要跳，干脆就不管了
☆─────────────────────────────────────☆
kekeland (IMN) 于 (Mon Jul 19 11:22:34 2010, 美东) 提到:
哎, 看来小孩都这样
我就是担心小屁孩以后,一时神经, 会从更高的楼梯向下跳
没个准头
看了pa那个惊魂20秒, 我是... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 21415 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
Paladino (dead) 于 (Thu Jun 2 00:16:44 2011, 美东) 提到:
这么有胆骂人，急着合集干嘛
发信人: Paladino (dead), 信区: PhotoGear
标 题: Re: diana2009过去奔过的照片 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 2 00:15:14 2011, 美东)
你呢，还是一如既往的喜欢造谣啊
最早也是你吧，上了一堆马甲跑到fashion造谣，死活咬定我是那个id的马甲奔假照片，
被封了一堆，又跑回这个器材版合着一堆WSN继续造谣中伤
真的，看过你的博客，人长得丑不是什么大事，心理太变态扭曲了，这个就需要看医生
吃药的
现在，混的不错啊，还当板斧，继续这么WS，可见这个版上都是什么苍蝇一堆堆的，哈
哈，破版
☆─────────────────────────────────────☆
huangquanlu (上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见) 于 (Thu Jun 2 00:19:21 ... 阅读全帖 |
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m******e
发帖数: 1932 | 29 上周末，家里来了一只3岁女客猫，对大块头的大奔同志一直防范有加。
周六晚上，大奔同志跳上客猫妈妈的椅子示好，客猫爸爸顺手摸了摸大奔的后背（靠近
尾巴的敏感地带），大奔受惊吓之余抓了客猫妈妈。伴随客猫妈妈一声惨叫，客猫立刻
如闪电般冲上椅子扁了大奔。紧接着，月月突然从厨房冲出，跳到客猫身上开打！一场
混战以大奔同志灰溜溜逃跑告终，只留下几缕黄毛。。。 |
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j********0
发帖数: 73 | 30 某地連接縣城和附近農村的一條路，誰看到都會以為這是在高速發展的中國被文明遺忘
的某個角落。準確地說，這已經不能算是道路。下雨天就是一個接著又一個的泥潭；大
晴天就是一望無際的泥坑。假如路上沒有車，這裏一定會成為一個豬的樂園。然而每天
有無數輛運送砂子石頭的大卡車從上面碾過，把這條路從人們以為的最壞狀況，改造成
超乎想象的更糟狀況。那些大車，小車的司机和騎自行車的老百姓們，就像表演特技一
樣，高高低低地在灰塵當中蹣跚而行，臉上浮現出一種當地人所特有的f**k the life
的無謂表情。
這是宏福騎車去郵局上班的必經之路。她每天都帶口罩，無論寒暑，為的是防止得肺病
。一路上總能看到十幾只在路上跳小步舞曲的狗，她在心裏給這些狗一一取了名字。如
果這些狗有一天被人捉去，做成了狗肉火鍋，幾乎可以光榮地被貼上organic的標簽。
曾經有只黑狗氣勢洶洶地朝她奔過來，喀嚓一聲咬下去，所幸宏福在自行車上避開了，
只透過襪子感受到那狗冰涼的口水。騎大約十分鐘以後，她會經過一個熱鬧的菜場，不
是這條路通過菜場，而是智慧的人民群眾自發把菜場組織在這條路上。到處是人討價還
價的聒噪聲，和飯店裏的聲浪一樣賦... 阅读全帖 |
|
C***t
发帖数: 10731 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
JJPaPaParty (bear) 于 (Fri Jul 10 00:42:53 2009, 美东) 提到:
应大家要求，发一些这次的旅游照片，请勿转载
黄石的mammoth
☆─────────────────────────────────────☆
JJPaPaParty (bear) 于 (Fri Jul 10 00:44:05 2009, 美东) 提到:
小溪
☆─────────────────────────────────────☆
FBI (最爱yy) 于 (Fri Jul 10 00:45:10 2009, 美东) 提到:
sofa
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JJPaPaParty (bear) 于 (Fri Jul 10 00:45:50 2009, 美东) 提到:
south rim trail
☆─────────────────────────────────────☆
JJPa... 阅读全帖 |
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l**m
发帖数: 2675 | 32 练跳杀中的抓拍 这个球跳早了 空中飘半天球还没下来 回头补奔一下击球瞬间 这个球
杀下网了 由于起跳太早 击球时候俺都快落地了。。。 白跳
这是一个学校的体育馆 那天刚开放 天又比较热 而且我们这又比较青黄不接 高手纷纷
都走了 所以那天只有4个人打球 |
|
K****h
发帖数: 1073 | 33 奔LOW LIGHTS 比较有意义啊。 最大的问题是击球的时候身体没有稳住，不要乱跳，不
要觉得跳起来就身体发力了，你尝试下不跳，稳定性会提高很多。PRO 会跳，是因为身
体力量太大了。 |
|
发帖数: 1 | 34 不管是男士还是女士，大家奔的身材都很棒，果然都是出成绩的样子，我一直是个健身
方面的半吊子，又想健身，又一直没能坚持，啰嗦吧唧的，也还是没有坚持下来，三天
打鱼，两天晒网，到现在还是不行。
甚至连奔一下都不敢，其实也不胖，但是没有马甲线，没有肌肉，没有任何健身的效果。
没时间去健身房，自己买了一些健身器材，看着大家奔的照片，开始给自己加油了，准
备好好练了，瑜伽垫是必须的，去网上搜了一套新的练马甲线的操，做了一遍，确实挺
累的，看着动作简单，不过做了30分钟就累得要摊在那里起不来了，看来长期坚持应该
能有效果。
还买了跳绳和哑铃之类的，这次坚持了几天了，希望可以一天都不差的坚持下去。
有氧运动，版上的朋友都是选的什么呢？是跑步机还是户外跑步，还是户外快走？或者
其他的，比如健身操之类的？
跳健身操，我也有个毛病，就是自己跳不起来，估计一大群人一起跳能坚持住，这一点
很不好，自己健身总觉得寂寞，还得找几个伴，自己出去跑步也觉得寂寞，这些你们都
是怎么处理的呢。。。 |
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h****a
发帖数: 5058 | 35 他要奔什么？
一跳回网我都奔过了，难道要奔个不跳就回网？呵呵 |
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d*g
发帖数: 16592 | 36 说起跳，很多人都说好多人都跳，pro们跳，youth player跳。
我不是说人家不跳，而是叫楼主不要跳。
这样吧，我17楼贴的youtube，大家徒手，或者空挥拍子做，跳完了落地
后重心在左脚上hold 1秒钟，然后接着做set，然后跳，连续这样跳5个，
看看是什么感受。
我这里一个middle school的一个player，7年级，学球9年，是他们学
校的一号。现在正在学习这个动作，之前都是在学和练习neutral stance
的ground stroke。他的教练就是我的教练之一，现在教他这个动作都是
用手抛球，就站在和他一侧网这边。
我个人觉得这个stance的击球，对timing，spacing要求很高，setup
要早，判断要准，反正我们这里3.5一下的选手，教练都是教尽量用neutral
stance，尽量跑到位，尽量提前预测等等。。。
那个小孩就是个3.5的水平，年龄和力量的问题吧，反正我和他比赛，（教
练安排，我反正每周至少有一次和这样的少年选手比赛的机会，只要我想）
基本是拿2，3个game不成问题，如果我只是为了赢球，不择手段些，可以更
close一些，如果... 阅读全帖 |
|
s***e
发帖数: 7166 | 37 正反手乱跳没必要，发球跳起来是应该的——问题是你跳得不对。
如果会跳，发球应该每发必跳，正反手偶尔也可以跳着打。
初学者可以从发球不跳练起，但是稍微熟练就可以跳了——只要你跳得对。 |
|
x****c
发帖数: 25662 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
teage (欠曝有理) 于 (Wed Jan 4 10:31:24 2012, 美东) 提到:
过年在家，给家人拍了组圣诞节的照片。LD的就不奔了，奔娃兼带把老妈奔了。
设了两站灯。一个在相机右手，作主灯，加反光伞。另一个在相机左手，人物的后方向
前下方打，焦距85，打亮头发。全手动。灯到人大约1.5-2米。相机D7K,28-70 2.8,1/
125,F4-5.6。最大体会就是那头发灯真亮啊，如果保持与主灯同样设置就太过暴了。最
后，主灯大约1/6.4，头发灯大约1/8-1/32。不过为突出圣诞树，还是适当将头发灯打
亮了点。头发灯没加如何mod，考虑烧个GRID SPOT。
拍的raw，lr调了白平衡拉了曲线。没做大调整。
欢迎批评指教。
另外相机左边加了一块反光板。
☆─────────────────────────────────────☆
goldmember (蔬菜<<<菜鸟) 于 (Wed Jan 4 10:32:34 2012, 美东) 提到:
沙发
☆─────... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 39 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: pacific (hh), 信区: Military
标 题: 父亲扮圣诞老人看望上大学女儿 女儿当场泪奔
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 21:46:43 2013, 美东)
2014年01月01日04:35 扬子晚报 我有话说(2,392人参与)
女儿看到“圣诞老人”。
女儿忍不住哭了。
杜慧颖和圣诞老爸合影。
杜慧颖和老爸。
当你走出教室，突然看到一个神奇的圣诞老人站在你面前，走过去，发现，原来竟
是久未相见的爸爸！原来是爸爸装扮成圣诞老人来看望你了！那会是怎样的惊喜！刚刚
过去的圣诞节，南京工业大学的大一女生杜慧颖就经历了这样的感动，见到“圣诞老爸
”的时候，瞬间泪奔，周围的人也被这种浓浓的父爱感动。网友将照片发上微博，不少
人被感动，并称这是“中国好爸爸”。
扬子晚报记者 李冲
圣诞老爸的照片
感动万千网友
在刚刚过去的圣诞节，想必很多人都是用不同的形式过了节。最近几天，在人人网
以及微博上，有一个关于圣诞节“中国好爸爸”的组图备受追捧，引起了很多人的关注。
人人网网友“汤兵Andy”... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 昨晚7点多，南京机电职业技术学院的大二学生小璐（化名）躺在南京市第一医院急诊科观察室的病床上，她的情绪已经好些了，但眼睛里还是没有多少神采。这是一个短时间内情绪经历了巨大波动的姑娘——昨天下午，她从五楼跳下，在接近地面时，又被人接住。
这样的经历让小璐受伤不重，倒是接住她的南京机电职业技术学院学工处处长张卫左手大拇指指根骨折，鼻梁骨也因撞击骨裂。直到昨晚记者联系到张卫时，还能听出她的疲惫，不过，说起自己飞身救人时的想法，她的语气很坚定，“换做任何一个老师都会这么做。”
□快报记者 项凤华 贾磊
惊险一幕
大二女生突然从五楼阳台跳下
昨天下午2点多，大二女生小璐爬上了南京机电职业技术学院3号楼5楼的一个阳台——这是个离地面约12米高的窄小平台，从阳台上往下看，就是水泥地。是3号楼的宿舍管理员率先发现了异常，这位阿姨一边仰着头想要看仔细，一边赶紧联系了学校的后勤处，“好像是有人要跳楼。”
按照学校的规定，后勤处的工作人员接到这个充满了惊恐的电话后，又联系了学工处和保卫处，按照规定，学工处负责在校学生的生活，保卫处则需要时刻关注着学校的安全。
张卫是在第一时间接到消息的，她赶紧冲下了楼，和后... 阅读全帖 |
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l******n
发帖数: 89 | 41 非常感谢各位的回复与意见。非常感谢班主的奖励。我把所有的包子都捐给版面，只留
一个压粮底用。
近期挺忙，很累。昨晚发完后直到现在才再次上网。
奔照片只是想起到与大家熟悉的作用，看一看电脑屏幕后和大家聊天的是怎样一个身影。
大家的赞誉实是过奖了。一张静态照片看不出来太多技术，往往是拍了很多张才有一张
好的。而且单单杀球对正场比赛也没有太多的决定影响。当遇见技术好的强对手，象毛
车之类，就没有太多机会杀球了。且杀球太耗体力了，特别是对单打，往往得不赏失。
所以既是强如林丹者，也是控制，拉吊突击为主。
回象兄，现在我跳杀的击球点可能靠后。前段时间，还找不到击球点了，往往跳起后，
球还没到。很是怀念以前滞空的感觉。
赵兄观察很仔细，是在中后场，后场跳杀很不讨好也。但球是在界内。 |
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n****o
发帖数: 14771 | 42 来更新了～～～～
今天是跳操整一个月，10天的level 2跳完了。动作依旧不能全部到位（介于那两个示
范的中间水平），不过每次都是汗滴禾下土啊，挺满足的。
闪奔一下效果对比，貌似还是有进步的，我继续努力继续加油。
闪奔完毕 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 43 哪天你叫月仙也背一袋米，看她还跳不跳得动，比比谁跳得好 |
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J********9
发帖数: 36508 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
solostar (传说) 于 (Sun Dec 20 22:39:01 2009, 美东) 提到:
快回国了，和学校的球友录像留念，彼此球路都很熟
大家看看有关直拍横打的问题吧，最近板上好像有横打大牛
轻拍 :)
http://www.youtube.com/watch?v=zNtPL94EXIU
http://www.youtube.com/watch?v=I5P3_Fmz6Hk
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Jingqg1979 (qi'e&pan) 于 (Tue Sep 7 16:54:48 2010, 美东) 提到:
两个都是直板
深色衣服的正手好一点 冲起来solostar还是下风
solostar的横打牛一点 速度快 还能冲两角
两人正手防守都有一点反手推的影子 非正手的拍型 不过如果能改正过来用正手拍型防
守 基本就可以正手做动作 做进攻性防守了 再牛一点的 就能反拉了 呵呵
快回国了，和学校的球友录像留念，彼此球路... 阅读全帖 |
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v***s
发帖数: 1893 | 45 奔一个吧，虽然我不支持你的观点，但我支持你的体会。
根据我自己的体会，可能原因：
1.每次入场距离和抛球距离之间的配合，特别是体力下降后，不是很稳定，跟你体会一
样。
2.拍头速度和用的拍子挥重，当你跳进场以后，理论上你应该下压更多的角度，如果拍
头速度不高，容易导致下网或出界，因为这时地心引力对球落进场地的作用变小，更多
的是你拍子的控制。拍挥重高的，对跳进场发球有帮助，其他因素都相同（比如相同拍
头速度，线的因素），球在拍挥重高的拍面上停留时间要比拍挥重轻的要短，发球下压
角度控制会好。
3.我要是每次都这样发球，碰到高手，我就在no man land, 别人借力回来的靠近底线
的球都是在我脚边，而且我重心还是前倾，基本没有药救。因为我重心恢复比别人慢，
所以我选择不跳进场。
4.双脚垂直跳和并脚跳进场比，展肩跟充分，比较适合K90这种拍头轻的，需要加速距
离长。还有就是对第一落地脚左脚膝盖有保护。
每个人身体条件，使用拍子，打法，还有发球习惯不一样，还是要奔一个看看。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 46 嗯，现在毛病第一个是timing，第二个是根本不跳，
后面一些球稍微好点，有的有点找到rhythm，节奏好些，但是还是没有跳，因为那对
timing和身体coordination的要求更高了。
我准备练两周后奔一次，估计那是我比较正常状态的动作，看看是不是还有这样的毛病。
我抛球是比较靠前，因为我从前是起跳的，现在跳不起来，但是还是这么抛，因为要校
正比较困难，更找不到点了。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 48 嗯， 是这样， 所以我一直都建议初学者练习发球先别跳。 跳用的不对提高不了什么
， 反而会使人失去平衡，重心等。 跳是为了更加能向上whip, 而不是向下压。 网球
发球的跳和排球发球的跳很不一样。 网球的跳不是发球发力的最初点， 而是当你身体
和手臂已经向上whip了， 在这个带动的情况下， 脚再一蹬来加acceleration. 所以网
球发球脚离地并不太高。
“后来发现职业选手抛球后的准备时，拍面几乎垂直于网面，胸与网面夹角
大于90度。我也照猫画虎，感觉挥鞭动作有所提高，但是整个转体不很流畅，重心不稳
。”
这也是我 为什么我 一直推荐不要刻意弯脚，和跳的原因。 先得能在保持平衡，稳，
的情况下做到“拍面几乎垂直于网面，胸与网面夹角大于90度”。 你发球是两脚比较
靠近， 这易于发猛， 但容易重心不稳。 你可以试试让两脚稍微分开些发(federer)，
或delay 些,再把双脚靠拢（murray). 这其实是看个人了， 怎么个站法都行， 主要
是转体流畅，重心稳。你可以尝试一下。
你发球已经挺不错了， 目前也就得多练习了。练习是注意保持左手举久些， 身体转体
晚些， 提醒自己... 阅读全帖 |
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q*********1
发帖数: 401 | 49 谢谢大牛的包子和鼓励以及宝贵的建议
Sunday是我家猫咪的名字...
大家都不是一个教练教的，来自各个不同的学校
我和这个舞伴只搭档了半年的样子。我最开始跳摩登的，拉丁基本功确实不行，就只参
加过这一次拉丁比赛。这次比赛拿了E组第一。比赛完基本上都没训练了，在毕业晚会
和他又一起排了一个节目。毕业以后就没再跳了。我们教练确实没有神马经验，套路都
是我们自己跟碟学的。
我希望以后能有时间再重新好好学。
我奔此视频就是想表达一下很怀念能跳舞的日子
练教出来的。作为一个资深高手，我有话说。
的表演/可观赏性没得说。舞跳的很干净利索，没有一点拖泥带水的痕迹。你俩也很配。
一般的不好，是很不好。太过后倾，太多的重量在脚后跟上。很surprised你的教练没
有跟你提过这个问题。在这个问题解决之前，学太多别的没什么用。这个问题解决了，
你的比赛名次会好很多。
。马上就转账。 |
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