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l*****u
发帖数: 3918 | 2 好吧:).你是爽快人，咱也不罗嗦了。
怎么奔呢？
还有鸟神的来源是什么？
为什么这么爱xiaoxiaoren？ |
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a*****e
发帖数: 16445 | 3 鸟神只要给我转包子20%就是你的！如果你肯奔50%就是你的！ *^_^* |
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c********d
发帖数: 173 | 4 偶露的够多鸟
我要是帅哥那么好身材
也就奔BIKINI了 |
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H**********y
发帖数: 7928 | 8 赞美
我决定私人给你3包子。
有，等，我今天奔3个同学 |
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j****j
发帖数: 2780 | 10 奔个很刘亦菲的吧～
我个人觉得大家长得都差不多。 |
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K******g
发帖数: 1093 | 11 你这个怎么有点不打自招的味道。。
哈哈哈
可以不奔ID光奔邮件么
让俺们见识一下怎么失败的和人搭讪。。 |
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G*******n
发帖数: 3144 | 12 +1.
但男id奔都没人鸟.
哎 新洲男女比例真堪忧. |
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m*****5
发帖数: 23482 | 15
人家芙蓉姐姐奔都是有原因的，你也太小看鸟版屁挨着地们的智商了吧 |
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b**********0
发帖数: 1447 | 17 贴脏了， 算个鸟？ 你这人在这世界上， 才是真正的脏。 你不光外表脏， 内心也脏
， 更糟糕的
是， vagina更脏 |
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j*******l
发帖数: 20 | 18 奔一张自己在迈锡尼阿伽门农珍宝库的片片.
<愣严经>里讲: 今生的一见钟情, 只因前五百世的恩爱夫妻. 若是真有因果轮回，不知
那前五百世的恩爱从何而来？
到头来, 终归相忘于江湖.
借用一首歌词:
拈朵微笑的花
想一番人世变换
到头来输赢有何妨
日与月互消长
富与贵难久长
今早的容颜老于昨晚
眉间放一字宽
看一段人间风光
谁不是把悲喜在尝
海连天走不完
恩怨难计算
昨日非今日该忘
浪滔滔
人渺渺
青春鸟飞去了
纵然是千古风流浪里摇
风潇潇
人渺渺
快意刀山中草
爱恨的百般滋味随风摇
Gone with the wine...
谢谢大家的祝福!
BTW, 我不是学文的，而是理科，做自然科学研究，经验主义者. |
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O***n
发帖数: 13127 | 19 柠檬，橘子啥的当年就能收货？卖的时候树上就挂着。
皮球奔一奔你家的？ |
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k********i
发帖数: 89 | 20 本来我就剩搔首弄资这一个爱好了，这位同学还要剥夺，太无情鸟~~~要不他也奔一个
，我好学习学习不骚不弄是啥样子，榜样的力量是巨大地，万一我就改了呢~~嘿嘿~~
~~【 在 gleaner (gleaner-cat person) 的中提到: 】 |
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I******r
发帖数: 250 | 21 大奔和AB必上无疑， AB我觉得有表演成份， 其实他没伤那么重。 大奔是硬撑的 |
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t*******t
发帖数: 1656 | 22 首先祝大家新年快乐，2015 抓鸟擒鹰。
有半年没有奔挥杆了。最近看了很多 Shawn Clement 的 video, 感觉还是有长进的。
他讲的东西的特点是不太注重细节，而偏重总体感，我的理解就是论起一个大锤子去敲
一个钉子。
http://youtu.be/v-WYZZok_SI
比起我以前的挥杆，进步主要体现在挥杆更流畅，右臂明显延伸更充分。但是也有一些
新问题。
上杆时头会往下
在上下杆转换时右膝盖会伸直
在顶部，反 C 问题仍然存在
铁杆容易 hook，driver 容易 push
请大家帮忙看一下。谢谢。 |
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l****e
发帖数: 276 | 23 赞奔！要俺看除了上杆有点举，到顶后手腕没平，其他都正常：）很嫉妒你们有自然练
习场的。俺跟你正相反，上杆太平，像Matt Kutcher, 咋破？
[在 tamingamt (麻雀东南风) 的大作中提到：]
：首先祝大家新年快乐，2015 抓鸟擒鹰。
：
：........... |
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y******o
发帖数: 4098 | 26 ——————————————图删了，坐等发包子啦...
混包子啦，新biniki没到啊，奔个旧的凑数啦，第一次粘附件啊，不知道行不行啊。。。
我是超级龟速型。。。
起始体重：167cm,125lb
现在：7月4号， 119lb，离目标还很遥远，大腿是重灾区。。。我的小破相机还是比较
给力的，加上光线模糊，照片上腿看起来还细点。。。梨形身材真悲催，木有皮尺，尺
寸没量。。。。
比较满意的地方是胳膊，对比了一下去年四月穿同样bikini的照片，胳膊还是有很大区
别的，不比不知道，一比吓一跳~~~~
在减肥版混了快一年了，看到筒子们都纷纷地瘦了下来，我还是属于只动嘴不动腿的，
经常被自己又馋又懒的劣根性打败，就感到异常羞愧。。。总体说来，最大的收获是吃
得少了。。。。或者有意识地吃得少了，要是按我以前在学校的吃法，这一年我估计得
再长个10磅神马的 ，有段时间我一直不得其解，为什么到了美国之后吃得还是一样的
多居然胖了这么多 （最高的时候能有130多磅）完全没考虑卡路里的因素，来了这个版
后估算了一下。。。。。这个太惊人了是吧。。。。举个例子：去年的经典一天，早上
硕大chocolate b... 阅读全帖 |
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p********n
发帖数: 18 | 27 两周前发了“一个月不节食甩10斤，分享经验”，回帖中大侠们各抒己见，为本鸟狂加
经验值，在此谢过！
两周来继续保持一天1.5小时的运动，1小时有氧30分钟力量。但力量训练如打酱油，休
息的时间远大过锻炼的时间。上周开始做腹肌撕裂着，只能跟上50-60%。
有氧方面由于膝盖的问题适当减少了跑步，增加了游泳和骑车。发现健身房的一台有氧
利器爬绳机(weight assisted rope climber)，貌似可以在做有氧的同时训练上肢力量
，试过几次跟自由游泳感觉相似但强度更大，运动完胸肩三头酸痛。lcd数据显示出耗
卡效率极高，可达到250cal/15min，不知真假。
饮食上午饭开始吃全麦面包，早上和锻炼完各吃一次蛋白粉，其他照旧。
我看很多网上资料说减脂和增肌不能同时进行(什么加减法理论xxx)，但“you are
your own gym”里提到通过训练这两个目标是可以同时达到的，不知有否有相关经验的
大侠分享心得。
奔前后对比照，84kg (6/19) vs 77kg (7.30) |
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d**w
发帖数: 2474 | 28 没诚意，凉半截~~~不奔鸟，哈哈
本来想奔个英汉双版的，哈哈 |
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s*******t
发帖数: 2896 | 31 不管谁talk to谁，只要在bbs上这么说话，就说明心理有问题啊。你要是觉得只有我这
么想，而这不是事实，随你。
关我鸟事？不关，说我认为的事实而已。 |
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S****9
发帖数: 8108 | 33 这位童鞋 我都替你蓄势待发半天了 奔一个 来个一发不可收拾吧 |
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E*C
发帖数: 1629 | 35 好吧，
支持你为世界多样性多贡献，我就不好意思向你靠拢了（孤独无方向迷惘ING）
只可惜了你一肚子的才艺可惜,失去了参加代谢循环的机会。
不撒手的，鹿鹿那样永远展望未来的还有好多好多被酒版恨得咬牙切齿的，那奔了的同
学们会有这么强烈的挺直了腰杆做人的豪迈气概么。。。
的每一个听话的好孩子，她会怀念我这个秃子头上的那啥/或是蝎子的那啥的。
，生活啊要时刻警惕，甜蜜啊它来得不容易。。。 |
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S****9
发帖数: 8108 | 36 太神奇了，你一定要奔个……
每个人心里面都藏着一只鸟 |
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f**********s
发帖数: 3095 | 37 昨天和朋友小聚，穿了新买的连衣裙，颜色和款式都很喜欢；
就是临出门前感觉腰部有点光秃秃的，临时想搭条腰带看看，
试了几条不是太长，就是有点怪怪的.....
照片上来，JMS帮看需要搭腰带吗？我现有几条细点的腰带哪条
合适？还顺便逛了几家店看腰带，不是颜色不合适就是不搭！
好像不搭也不错，本身是肉粉色的，带点光泽的面料，不是太薄；
有点高腰，下面是类似百褶裙的下摆。
**************************************************
今天就不遮脸了，下面楼继续求教化妆事宜，请有新得的继续指教.....
轻拍，不要转载，多谢了！！！
昨天出门比较急，是完全素颜的，其实本身也不太会化妆，是柴鸟一名。。
看着有点“寡眉素眼”的，正好请JMS帮看我的外型，日常淡妆怎么化？
本来大双眼皮的但是下面好像有点眼袋，应该着重哪几步呢？
对于化妆菜鸟，比较简单实用，并适合我日常出门装的化妆步骤，
最重要并有修颜作用的是什么？？？
多谢给建议的JMS！！
PS：奔了一段时间，版上JM真心给建议的很多，真的很感谢！
虽然有些人说我怎么打扮都没“fashion”感，还给我 |
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p*****e
发帖数: 16417 | 38 上身加件小衣服吧，
现在这样看起来腰身不好。
昨天和朋友小聚，穿了新买的连衣裙，颜色和款式都很喜欢；
就是临出门前感觉腰部有点光秃秃的，临时想搭条腰带看看，
试了几条不是太长，就是有点怪怪的.....
照片上来，JMS帮看需要搭腰带吗？我现有几条细点的腰带哪条
合适？还顺便逛了几家店看腰带，不是颜色不合适就是不搭！
好像不搭也不错，本身是肉粉色的，带点光泽的面料，不是太薄；
有点高腰，下面是类似百褶裙的下摆。
**************************************************
今天就不遮脸了，下面楼继续求教化妆事宜，请有新得的继续指教.....
轻拍，不要转载，多谢了！！！
昨天出门比较急，是完全素颜的，其实本身也不太会化妆，是柴鸟一名。。
看着有点“寡眉素眼”的，正好请JMS帮看我的外型，日常淡妆怎么化？
本来大双眼皮的但是下面好像有点眼袋，本人气质比较温婉，喜欢女人味的装扮；
对于化妆菜鸟，比较简单实用，并适合我日常出门装的化妆步骤，
最重要并有修颜作用的是什么？？？多谢给建议的JMS！！
PS：奔了一段时间，版上JM真心给建议的很多，真的很感谢 |
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d***o
发帖数: 98 | 39 o, i c..
我今天看到好多奔，帅哥美女。。。我心满意足的睡觉去鸟～～～ |
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c********r
发帖数: 368 | 40 我的妈呀 打击死我鸟~
作业打回去重写！
明天重新搭配再来奔来学习！ |
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f*********s
发帖数: 986 | 43 哈哈，我今天穿的和这个差不了多少，
裘皮短外套，针织长衫，GStar的skinny Jean，boot到小腿肚的，长的黑色围巾，外加
一顶爵士呢帽，包包呢是很古老的
黑白千鸟格的ICEBERG圆拎包。
每次我都会说，不奔。。。。哈哈，。。。
winter |
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E**********T
发帖数: 7949 | 44 打鸟？
Co 下不知道雨还是雪。闷家里一天没出门。。。。
看美女奔。缓解一下心情。。。。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 45 今天就先奔这里吧。。。maxi裙子挺多，可是我要回国爽去鸟！！
哈哈，最后一贴了，童鞋们一个月以后见吧：） |
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n****o
发帖数: 14771 | 47 谢谢大家的分析和提示，我总算把这神奇的裙子穿进去了！！！照说好的，来给大家看
效果。家里灯光差，反正就是个蓬蓬裙，呵呵～
（今天的Gilt还在卖同款不同色的，有兴趣的同学可以去看看，总之你知道怎么穿了…
…）
闪奔到晚饭后～～～
开心地做饭去鸟～～～～～
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闪完。谢谢大家～～～ |
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T*******m
发帖数: 27308 | 49 哈哈，希望考拉多奔。考拉不奔，花版就不好玩了。LOL。 |
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l*********d
发帖数: 21519 | 50 【 以下文字转载自 GreenRidge 俱乐部 】
发信人: lct (红砖头), 信区: GreenRidge
标 题: 奔几朵院子里的花花
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 9 22:49:37 2014, 美东)
刚过去不久的冬天很漫长, 立春后还来了两次倒春寒. 春天的步伐被拖后了好几拍, 鸟
语花香的日子现才慢慢地走来.
Eden: 十几年的老玫瑰了...
Gertrude Jekyll: 真正的满刺玫瑰
Abraham Darby:
Double Knockout:
各色矮牵牛(Petunia):
石竹:
芦荟开花了 |
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