L*****i
发帖数: 237 | 1 “小创伤”治大病
记得在读中学的时候得感冒头疼，外婆在我的脖子后捏住皮肉揪了十几下，脖子留下几
道瘀痕，虽然皮肉受点苦，但觉浑身舒展、轻松，头痛发烧缓解，见效快速。
上述的就是民间治病常用的“捏痧”或“揪痧”，属刮痧类疗法，这种“小创伤”式治
疗通常有拔罐、刮痧、点刺出血、拍打等。此类疗法应属于医学上的“刺激疗法”范畴
。针灸推拿疗法、神经刺激疗法、电刺激疗法、磁疗、热疗，包括上述的“小创伤”式
疗法等都属于刺激疗法。对身体某些部位的适度刺激，激发了机体内部的“生理应激系
统”，通过神经体液的一系列调节，使机体防御免疫机能增强，新陈代谢提高，从而促
使疾病痊愈。在中医来说，就是激发精气，调理气血，祛瘀生新，达到阴阳平衡。穴位
是经络之气血汇聚输注于体表的部位，通过中医的寒、热、虚、实、阴、阳、表、里八
纲辨证，选择一些经络所过或经气聚集的部位（穴位）进行刺激，能达到事半功倍的效
果。
临床实践发现，少量出血或皮下出血的“小创伤”式疗法对身体没有什么大伤害，是通
过物理的刺激，人为造成毛细血管破裂出血，能激发调动人体细胞修复功能,及对坏死
血细胞吸收功能, 由于血红蛋白释出产生自家溶血现... 阅读全帖 |
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p********s
发帖数: 37 | 2 怀孕以来各种苦都吃了，吐到要死，失眠，情绪波动大，可也都挺过来了。宝宝的各种
检查都在正常的范围，所以觉得吃这些苦也值了。没想到两周前的第一次大B超，噩梦
就开始了。OB安排我19周就做大B超，两周前在她的诊所。那个B超师做了一个多小时，
总是说宝宝姿势不好位置不好，有些器官看不清，而且是男是女也不知道，把我搞的还
很痛。不过宝宝的心脏大脑发育都正常，所以我们也没有特别在意，只是要求再做一次
把没有看清的看清。于是OB把我们送到了高危B超的地方21周也就是这周重做。这次的B
超师很好，设备也好，宝宝的位置和姿势虽然还是不太好，可40分钟就什么都看到了。
做完后她没让我们马上走，而是叫来了看高危B超的专家。我们马上意识到可能有问题
。果不其然，专家马上在一组组图片上指出了宝宝的缺陷：只有一个肾，脐带里只有一
根主动脉（应该是两根给宝宝供氧和养料），脊柱尾椎部分有些模糊而且排列不齐，腿
骨的长度和头部的大小有1个星期的发育落后。他建议我们马上做羊穿和MRI扫描，10天
左右知道相对确定的结果。我们当时都傻了，于是要了资料决定第二天和OB商量怎么办
。老公托朋友马上找了国内北医最好的两个高危 |
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j*****5
发帖数: 5135 | 3 这说明不是饿了，是不舒服，痛
交给别人竖着抱，走个10-15分钟，然后放crib. 我有时还放car sit里15分钟，再放
crib
关键在于分清为什么哭。有时候吃太饱，也会哭，需要抱着走动，帮助消化，而不是继
续喂。
拍隔不要拍背，要拍屁股上面尾椎的部分
于是我想他可能吃饱了，于是放他到crib里，过了五分钟，他就醒过来，张着嘴，吐着
舌头找奶吃，找不到就大哭，感觉要
把自己嗓子哭哑。稍微慢点抱起来喂，他就哭得打嗝。（他边打嗝边要吃）
这样20分钟过去了，
我把他再抱起来，喂另一边，重复前面的情况
拍隔也拍不醒又放进crib，五分钟后又醒来找吃的
这40分种就过去了 |
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n**********g
发帖数: 15 | 4 例假第三天去照了x-ray，照了整个背部，尾椎那。
本周期可以试孕吗？还是要等？
谢谢。 |
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w****4
发帖数: 983 | 5 我早期大概9周左右也疼了，最严重的几天不能自己上下床，每迈一步和每做一个动作
都非常艰难。有时候尾椎那里疼的要晕过去了。后来我在床上躺了几天，逐渐好转，慢
慢可以走了，大概又过了一周左右，基本回复正常。现在29周，没有再复发过。 |
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w****4
发帖数: 983 | 6 我早期大概9周左右也疼了，最严重的几天不能自己上下床，每迈一步和每做一个动作
都非常艰难。有时候尾椎那里疼的要晕过去了。后来我在床上躺了几天，逐渐好转，慢
慢可以走了，大概又过了一周左右，基本回复正常。现在29周，没有再复发过。 |
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m****a
发帖数: 604 | 7 来自主题: NextGeneration版 - 豆豆１２周 豆豆进入第１２周了。预产期１１月７号。我们自己的计算有错，要晚３周。从现在开
始，豆豆更加强壮，流产的可能性大大降低了。又向这个世界迈进了一步！我们看到，
豆豆不仅有了四肢，还有了手指头，脚趾头！照B超的时候，豆豆本来是团着的。护士
把把B超头在她妈肚子上拱来拱去。豆豆不爽了，两腿一弹，伸了个懒腰，小手在空中
抓啊抓的, 然后又缩成一团了。护士要观察豆豆的身体各部位，但豆豆把大脑袋埋在两
个小胳膊里，就是不理。后来老婆侧躺在床上，这下豆豆没法子了，身体舒展开来。我
们听到心跳了，很快，我听医生说是１４５，老婆说是１５０多。３周前好象是１６９
左右。现在心脏更强有力，更接近我们了，所以慢了下来。反正一切正常。后来，我们
还看到豆豆的心跳了－是看到！在柔弱的身体中有规律的鼓动!
检查结果：护士量了各个部位，脊柱，四肢等。一切正常。头到尾椎６厘米多一点。还
量了后脑的一个什么厚度，１。２毫米。说如果有３毫米，变白痴的可能就会很大。我
说那我们的离这个阀值还差得远吧，医生说是。大概还有８周，就可以看男女。医生还
回检查胎儿身体是否有遗传缺陷或其他问题。那时候如果有重大问题（发育，遗传等）
，会... 阅读全帖 |
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j******i
发帖数: 844 | 8 因为之前在bbs上逛的时候，总是看到due date附近的妈妈们心急火燎的吃菠萝爬楼梯
，自己觉得没问题，想在生之前把
一些工作干完，30多周还在整天走路／站着，结果就悲剧了～
36周的产检估测宝宝是5lb12oz，非常失望，我体重增加了有近50lb呢。第二天又工作
一整天，当天回家的时候尿急的厉
害，觉得下坠感非常严重。当晚羊水就破了。我和宝爸都慌了，什么产包都没准备呢。
还好羊水破不怎么疼，我们临时收
拾了能收拾的东西就去了医院。
护士确认了是羊水，我们就进了产房。因为上了epidural之类的就不能吃东西了，我不
想到后面没力气只能啃冰块，所以
先吞了些东西，然后才上的催产素。入院时开2cm，2～3个小时我就疼的厉害了，频繁
想去厕所，但胳膊上挂着盐水非常
不方便。一般羊水破，开指都不会那么快。我想用epidural的时候，护士说我的宫缩还
不大规律，要不要再等等。我同意
了。之后就开始发抖，护士说找人来帮我看开指，估计没马上找到人，就先上了
epidural。温暖的感觉弥漫上我的腿，疼
痛依旧。这个医院用麻药的剂量不那么多，我下半身一直有感觉也可以自己支配。总之
，上了epid... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 1018 | 9 强烈建议要Doula，非常有帮助。如果当时没有她在场，我不会那么快无麻大顺产。从
开2指Doula就一直陪着我，宫缩来的时候，她抱着我，按摩我的背，我当时是back
labor，尾椎部位非常不舒服。她陪着我散步，加快开指。从2指开到10指大概4-5个小
时。开到7，8指时我濒临崩溃，她让我坚持，鼓励我，教我呼吸，帮助我减少恐惧。
最后生产时教我不要叫出声，那样泄气而且白费劲。最后我Push了20分钟生下了小宝宝
。整个active labor才4小时20分钟。
没有她，我不知道能不能坚持无麻顺产。真的很感谢她，一直陪着，那么长时间，不吃
不喝。LG给了巧克力，人家很感激。最后要出院时还来病房看我们。
所以，强烈建议Doula！！我们医院这是免费服务，不要白不要。 |
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z*****1
发帖数: 2210 | 10 我6周和13周分别做过两次飞机。13周时还是东海岸到西海岸的长途飞。没问题，就是
累。一定要在飞机上多走动。我当时选的是靠窗的，很不好。不方便走动，结果回来后
尾椎疼了几天。 |
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x******a
发帖数: 37 | 11 生老大之前，偶尔有便秘问题。但并不严重。 在怀老大的后期，还是没逃过痔疮。
老大是自然生产，生的时候用了产钳和吸盘，也侧切了。 产后痔疮很严重，同时侧切
伤口也有伤口感染，当时痛不欲生，比生孩子痛苦多了。得亏后来还是治好了。 后来
有轻微尿渗漏。经过长期提肛练习和锻炼基本好了。
然后就是正常生活，有时候尾椎坐久了会疼痛，号称好像跟生产过程中的受伤也有关系
。NND。
3年多过去了，现在怀老二了，24周了。 我已经很小心了，多吃蔬菜水果。吃的孕期维
生素也是有带stool softner的。 排便还是经常挺难过的。
最难过的是，其实便便本身并不硬，但是好像括约肌完全没有力量把便便挤出来一样。
每次都费老劲，而且老有排便不尽的感觉（也确实有时候内裤都弄脏了）。
痔疮也没有复发，最少没有严重复发。就是这个括约肌无力把我折磨惨了。 又难受又
不雅，而且1，2天就来一次。太折磨人了。昨天我在马桶上用力用得都发抖了，便便还
是不太出来，郁闷死我了。
走过路过的姐妹们有类似的情况么？ 你们怎么解决的？ |
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b********y
发帖数: 4132 | 12 我不仅耻骨那里疼，而且还有posterior pelvic pain,就是尾椎左右两侧的部位，我的
都是疼靠左边一点儿的那块儿，疼了好久了，大概从怀孕不到20周就开始了。我的屁股
算是完蛋了，晚上翻身起床撒尿疼的我咬牙切齿。听说耻骨疼痛会很影响生产，我心里
很担心，唉。 |
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f**********n
发帖数: 873 | 13 我现在19周，前段时间也是尾椎的地方酸，现在不知道啥原因就好了。你可以问下OB看
看，各人情况可能都不一样 |
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s*********3
发帖数: 2305 | 14 和医生说这个情况，做b超，看是不是娃面朝前，脑袋顶着你的脊椎或者尾椎部分压迫
神经导致。。
bless |
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o****w
发帖数: 1800 | 15 我腰枢突出已经是permanent的，
时断时续的在做推拿和针炙，因为每次花时间太长，所以做得不太认真。
平时走路有时一条腿会麻，坐久了会腰痛。
怀孕后觉得尾椎 疼得更厉害了， 但是推拿 和针炙不敢做了，怕对宝宝不好。
不知道有没有相同或类似经验的，想请教一下，平时有什么可以帮助减轻或注意的，现
在才七周，很担心宝宝大一点之后，自己就动不了了。 |
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C**********e
发帖数: 3957 | 16 阿，大家怎么都耻骨疼
有没有和我一样尾椎疼的？ |
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c****d
发帖数: 1347 | 17 我尾椎不疼。。怀大宝时候也是耻骨疼，这次怀二宝疼的又早又狠 |
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M******g
发帖数: 204 | 18 一点点背景：3字头，头胎，8磅多的娃，预产期自己发动，有麻，开4指上的麻药，10
指开全后30分钟大顺产，1度撕裂，3分钟不到就缝好了。
说是诀窍，是因为遇到了一个很好很好的亚裔nurse。诀窍的前提，当然是“normal
pregnancy”，有任何complications，当然还是谨遵医嘱。
诀窍可以说成是三个画面。
1 C字
正常有麻push的姿势，是头高臀底躺在产床上，push的时候抓大腿抬上身挤腹部，这个
时候，你要想象从你的头，经过脖子上身到髋部连一条线，应该是一个非常顺的大C字
。关键是在这个髋部，也就是C字的结尾处，要是往上翘的，才是C字，不可以是朝下的
。这样，耻骨联合和尾椎都最大程度的get out of your baby's way。
2 打气筒给气球打气
你是打气筒，娃是气球，你的一个hold住的力量是一个阀门。每个push hold不住，娃
出来点儿，一松劲儿娃又缩回去点儿；你要把这个阀门hold住了，娃每出来点儿，都不
会往回缩，生出来得就快了。平时多练练腹式呼吸。
3 poker face
脸上要保持绝对绝对的poker face，不要有任何表情，也根... 阅读全帖 |
|
s******k
发帖数: 1638 | 19 zan
一点点背景：3字头，头胎，8磅多的娃，预产期自己发动，有麻，开4指上的麻药，10
指开全后30分钟大顺产，1度撕裂，3分钟不到就缝好了。
说是诀窍，是因为遇到了一个很好很好的亚裔nurse。诀窍的前提，当然是“normal
pregnancy”，有任何complications，当然还是谨遵医嘱。
诀窍可以说成是三个画面。
1 C字
正常有麻push的姿势，是头高臀底躺在产床上，push的时候抓大腿抬上身挤腹部，这个
时候，你要想象从你的头，经过脖子上身到髋部连一条线，应该是一个非常顺的大C字
。关键是在这个髋部，也就是C字的结尾处，要是往上翘的，才是C字，不可以是朝下的
。这样，耻骨联合和尾椎都最大程度的get out of your baby's way。
2 打气筒给气球打气
你是打气筒，娃是气球，你的一个hold住的力量是一个阀门。每个push hold不住，娃
出来点儿，一松劲儿娃又缩回去点儿；你要把这个阀门hold住了，娃每出来点儿，都不
会往回缩，生出来得就快了。平时多练练腹式呼吸。
3 poker face
脸上要保持绝对绝对的poker face，不要有任何... 阅读全帖 |
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M******g
发帖数: 204 | 20 屁股是不要往上抬的
屁股本来也不应该离开产床啊
尤其是在有麻的情况下
C是说在屁股接触产床做支撑的前提下，把髋骨/骨盆下端稍微往上，这样产道和尾椎的
尖端最大程度的没交集 |
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J*******e
发帖数: 812 | 21 第一胎时赶上一个亚裔年轻OB值班，就让我按照电视上传统生产姿势，上身抬高，弓着
腰，手拉着膝盖，push时候跟个大虾似的。
然后呢，第二胎时候，碰到一个美国中年大叔OB值班，十指全开后，他就先过来把我的
床的头部放低，甚至比腿还低，想象一下血流向头部，快要大头朝下的样子（头部稍微
倾斜向下的角度，没那么夸张了），腿用架子支起来翘在半空，自己抓着床栏杆，我当
时懵了，问他为啥这么生，而不是弓着身他说，自然结构和角度导致的就是这样顺利生
出来的，弓着身子反而容易把胎儿推向尾椎那边，造成更大的撕裂。。。然后很快就顺
出来了。
真是一个OB一个招儿啊。 |
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y****p
发帖数: 368 | 22 我gan刚刚怀孕六个月，手指关节就开始疼。早晚比较明显。还有尾椎，四个月的时候
就疼了。感觉自己要残废了。 |
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r********u
发帖数: 208 | 23 孕30周，最近发现睡觉是个大问题。
我以前一直是朝右睡，25周左右的时候，发现每次朝右睡都有奇怪的蠕动的感觉，睡醒
以后肋骨下面疼痛，有时候睡醒后要疼好几个小时甚至1-2天。医生用手摸了，是肝的
位置，我觉得不像是肝。然后咨询了一个生过娃的mm，说可能是大肠滑过来，我觉得有
点像，总之是不敢右侧睡了。
然后我改左侧睡，最近一周的样子，发现每次醒来都胸疼，有点抽筋一样的疼，然后乳
头也疼，所以我分不清是心脏受到挤压，还是乳腺受到挤压。一般醒来以后就很疼，然
后平躺半小时左右就不疼了。
平躺也有问题，平躺的时候背后的尾椎左右的位置有问题，平躺之后如果想要左转或者
右转的时候就会疼，平躺超过半小时以后就跟瘫痪了一样既不能左转，也不能右转，也
不能起床，只能一点点挪动，才最后能改变姿势。
我的问题是，平躺和右躺是老问题了，左躺是个新问题，有和我一样的宝妈嘛？这是什
么问题啊？
非常感谢！ |
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C**********e
发帖数: 3957 | 24 恩，好=]
顺便问下，尾椎受过创伤应该不影响生产的哦？ |
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C**********e
发帖数: 3957 | 25 哎，我家是弹尽粮绝啊
爸爸从来要我做饭给他吃的
现在稍微弯腰尾椎到后腰疼的一阵阵的
实在是想不出其他更方便的吃食了 |
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l********1
发帖数: 990 | 26 你娃在car seat里能侧着睡吗？ 为什么我家娃都是往前弯如弓呢？ 脑袋耷拉在那里看
着特别难受
就感觉在car seat里坐着特别立，会不会对尾椎不好？ |
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az
发帖数: 16686 | 27 你拍片子确诊了吗？如果没有，建议拍个看看吧，自己瞎猜不一定对症的。。。
我是生完老大四个月，后腰疼得不行，拍片子说是脊椎最后一节有裂缝，我没有外伤，
所以肯定是天生的，理疗师说10%的人天生有这个。。。
不影响生老二，一直没犯过，不过最近犯了。。。如果真有裂缝是不可能好的了 |
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C**********e
发帖数: 3957 | 28 那时侯年轻，躺了一个月以为好了...
后果就是从那时起每年冬天疼，或者一屁股坐下去不控制落体速度也疼
请教下骨列怎么调理呢？听说月子做的好包治百病的，是不是MM生完后太操劳所以没能
更好的修复？ |
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az
发帖数: 16686 | 29 坐月子包治百病？？那癌症了岂不是生个孩子就治好了。。。这也能信啊。。。你脊椎
有裂缝，月子做得好就能把裂缝补起来？？
坐月子什么病都不治，很多所谓的月子病就是坐月子，也就是缺乏运动引起的。。。 |
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C**********e
发帖数: 3957 | 31 宝宝无限迟到——放了大假无所事事就了解下自然分娩的大致情况
看下来觉得有些忐忑啊
姐妹们好像都说上了麻药就不痛了——但也不知道怎么用力了
而且部分麻麻说上了麻药，生完以后总感觉腰痛；那尾椎被砸受伤的是不是更痛啊
综合考虑的话是不是能不上麻药尽量不用麻药比较好啊...?
另外，关于侧切，问了护士——说是现在不提倡了的，但赶上非常状况是不是依旧人为
刀俎的要挨一下子啊...
另另外补充下，第一胎的宝宝比较容易迟到的么？还是可能为娘的个子大，空间大——
宝宝比较容易窝在肚子里赖皮？ |
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k****1
发帖数: 45 | 32 每个人的睡姿都是各有千秋，哪种睡姿更有利于孕妇健康呢？小编这就为你揭开4种常
见睡姿的优劣PK。
仰卧
仰卧是最常见的睡卧姿势，约有60%的孕妈妈选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳孕
期睡姿。
优点：不压迫身体脏腑器官，防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的
减轻皱纹，还能保持自信的胸部。
缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。打鼾和有呼吸道疾病的人采取这种睡姿，会加重
病情。
枕头选择：采取仰卧睡姿，你需要一颗饱满蓬松的枕头，目标是让你的头颈得到足够的
支撑，同时又不会让你的头抬得过高。
●睡姿点评
仰卧能使你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线（颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些部位
有自然的弧度），十分惬意，而其他的睡姿可能会让你的后背被迫扭曲。仰卧还是避免
胃酸返流的最佳选择。因为仰卧时，枕头会抬高头部，让胃处于食道的下游，这样胃酸
和食糜想要逆流就没那么容易了！
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该
是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
同时，仰卧时脸部皮肤不受其他额外作用力的牵拉和干扰，大大降低了皱纹产生的几率
... 阅读全帖 |
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s********r
发帖数: 2308 | 33 LD不知道碰上哪根弦了，非跟花滑磕上了。女儿5岁开始学滑冰，我觉得练个体育活动
也不错；早早就请了personal coach，一礼拜两次课，我也就忍了。可是现在跟冰场上
几个其他的家庭飙上了，开始要请jump coach，要加课。甚至打算过段时间辞职后可以
带孩子每天滑冰。我表示反对，LD就鼻子不是鼻子脸不是脸的。
我反对孩子练花样滑冰最关键的理由就是：
花滑不是一个健康的运动！
现代花滑追求冰上技术难度，很多jump即使是奥运级的选手也有一定概率会摔。然而花
滑又是一个追求艺术性的活动，穿得少，几乎没有护具！正式比赛中根本就不戴护具，
平时练习最多也就是有一个薄薄的屁股垫。我随机询问了好几个成年的搞花样滑冰的，
大多数都有骨折骨裂的经历，尤其是胳膊、脚腕、和尾椎。
体操的话，无论是学习新动作还是正式比赛，都有类似垫子的护具，还有教练保护。花
样滑冰？直接在冰上去摔去吧！
次要理由就是烧钱太坑了：教练、服装、场地。。。中级水平一年下来就要上万。
LD的理由是孩子搞一个体育锻炼意志，孩子身形纤小，不适合做别的运动。
孩子现在每周课外活动：跳舞、滑冰、画画、中文、钢琴。
主要是滑冰和跳舞... 阅读全帖 |
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Z**********1
发帖数: 1447 | 34 你的这些理由都不是理由哈！最主要的，孩子是否乐意而且她是否是这块料？锻炼意志
的活动有很多，事实上任何一项兴趣坚持下来了都挺锻炼意志的，为何非要瞄准这一项？
[在 saltshaker (老马识途) 的大作中提到：]
:LD不知道碰上哪根弦了，非跟花滑磕上了。女儿5岁开始学滑冰，我觉得练个体育活动
:也不错；早早就请了personal coach，一礼拜两次课，我也就忍了。可是现在跟冰场
上几个其他的家庭飙上了，开始要请jump coach，要加课。甚至打算过段时间辞职后可
以带孩子每天滑冰。我表示反对，LD就鼻子不是鼻子脸不是脸的。
:我反对孩子练花样滑冰最关键的理由就是：
:花滑不是一个健康的运动！
:现代花滑追求冰上技术难度，很多jump即使是奥运级的选手也有一定概率会摔。然而
花滑又是一个追求艺术性的活动，穿得少，几乎没有护具！正式比赛中根本就不戴护具
，平时练习最多也就是有一个薄薄的屁股垫。我随机询问了好几个成年的搞花样滑冰的
，大多数都有骨折骨裂的经历，尤其是胳膊、脚腕、和尾椎。
:体操的话，无论是学习新动作还是正式比赛，都有类似垫子的护具，还有教练保护。
花样滑冰？直接... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 20195 | 35 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: dsb (大手笔), 信区: Military
标 题: 猥琐男总喜欢对女人指指点点，为什么跳舞的胸小？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 11 21:20:40 2011, 美东)
猥琐男们要有点最基本的解剖学知识就不会这样了。知道舞蹈需要什么吗？需要的是柔
韧性。
小孩生出来都很柔韧的，为什么？因为小孩的骨间是软骨，软骨的存在也是人长高的根
本原因，也因为软骨，小孩的骨头数量比成人多。
随着年龄的增长，性器官开始发育，人体开始分泌性激素，这个性激素主要有2个地方
产生：肾上腺体，和睾丸/卵巢 （知道中医说你们猥琐男肾亏的医学根据了吧？中医可
不全是joke). 在性激素的作用下软骨开始钙化，这个过程叫bone fusion, bone
fusion完成后人就不会再长高了，骨骼也开始融合，比如头骨，尾椎，这样人体也就没
了小孩时的柔韧性。舞蹈能力当然受了限制。
那么如何延迟bone fusion这个过程？很简单，就是控制人体性激素的产生，脂肪是人
体生成性激素的重要原料，最安全的办法就是控制体内脂肪的含量。学... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 36 massage、Cupping、moxibustion等是中医中的精髓疗法，对祛病养生有神奇的功效，
但在具体操作中，还要因人的体质而异！
在体质与病因、病理的关系上，《黄帝内经》中认为不同体质的人对不同致病因子的易
感性和对相同致病因子的耐受性不同，某种体质的人易患某些病。而且感染邪气以后，
因体质不同也会“为病各异”，同时预后也不一样。因此，应根据不同的体质，采取相
应的养生方法和措施。
例如，木型之人，耐春夏，不耐秋冬，因此在春夏就要采取措施，预先壮阳；火型之人
，性情急迫，当注意缓和情绪，宁心静神。这就是中医养生学“因人摄生”的理论基础。
人的体质主要分为平和体质、气虚体质、阴虚体质、阳虚体质等九种类型，每种体质变
现不同，养生需求也不同。因此，想要健康的身体，需要根据自己的体质来调理，怎么
吃、怎么样都有自己的原则。例如，阳虚体质，想要达到最佳的按摩效果，应该遵守以
下原则：
平和勿燥热，补阳为上策
中医上认为阴阳是构成人类生命的两个基本成分，尤其是阳，它是人体内一种重要的元
素，好比自然界中的太阳。人们都知道，自然界若是缺少了太阳的万丈光芒，那么也就
没有了大
自然的勃勃生... 阅读全帖 |
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i***a
发帖数: 11095 | 37 脊椎癌，长在了尾椎之上的位置，肿瘤已经侵入脊椎骨，并且压迫了大的血管和神经，
而且神经的表面部分也被肿瘤细胞侵入
第一次手术12个多小时，从背部切开，从脊椎大神经剥离癌细胞，摘取三节脊椎骨，并
用钢精替代
第二次收入从腹部切入，同样是12小时，剥离前面的神经病彻底取出12厘米长被肿瘤完
全包裹的脊柱，同时装上钢精 |
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J**G
发帖数: 225 | 40 摔的时候负荷就不小了，不过其实好像不怎么摔膝盖，尾椎倒是更容易摔一些。。。 |
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p********r
发帖数: 1432 | 41 snowboard一定要带护膝， 确实不容易摔膝盖。但很多候要跪在那儿等人.
刚开始会摔尾椎，多练习就好了. 还有手腕, 刚开始也容易受伤.
snowboard好玩的一个地方是，摔倒以后可以马上就地改出，站起来继续滑.
ski一摔基本就yard sale了. |
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m****0
发帖数: 5857 | 43 我好象尾椎也不对劲了。我得查查去。
我真对雪板姐佩服啊！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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R**i
发帖数: 7994 | 44 也不用折腾了,尾椎没办法治,医生就会跟你说回家休息自个儿好,啥都干不了. |
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t*******a
发帖数: 210 | 45 1.没骨折,所以大家先放心.
2.尾椎附近痛得要死,不能平躺.
3.左膝盖肿得老大,不能屈伸.
4.脖子不可以十分转动,太痛.
昨天硬充了一下午女强人,回家就连委屈带疼,着实抹了一把眼泪儿.
郁闷啊,只能测躺,每次翻身都抱着必死的决心,每次起床也要必死
一把,因为左腿一动就痛. |
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h***e
发帖数: 20195 | 46 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: dsb (大手笔), 信区: Military
标 题: 猥琐男总喜欢对女人指指点点，为什么跳舞的胸小？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 11 21:20:40 2011, 美东)
猥琐男们要有点最基本的解剖学知识就不会这样了。知道舞蹈需要什么吗？需要的是柔
韧性。
小孩生出来都很柔韧的，为什么？因为小孩的骨间是软骨，软骨的存在也是人长高的根
本原因，也因为软骨，小孩的骨头数量比成人多。
随着年龄的增长，性器官开始发育，人体开始分泌性激素，这个性激素主要有2个地方
产生：肾上腺体，和睾丸/卵巢 （知道中医说你们猥琐男肾亏的医学根据了吧？中医可
不全是joke). 在性激素的作用下软骨开始钙化，这个过程叫bone fusion, bone
fusion完成后人就不会再长高了，骨骼也开始融合，比如头骨，尾椎，这样人体也就没
了小孩时的柔韧性。舞蹈能力当然受了限制。
那么如何延迟bone fusion这个过程？很简单，就是控制人体性激素的产生，脂肪是人
体生成性激素的重要原料，最安全的办法就是控制体内脂肪的含量。学... 阅读全帖 |
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a****e
发帖数: 800 | 47 昨晚泡了下SPA，那个惬意啊。以前从没觉得SPA有那么舒服。游了个小泳，放松效果挺
好。
我觉得我就是屁股上半部分疼，那些crash pads还包括保护下半部分的和侧面的。而我
需要的那部分
只有小小窄窄的一片，虽说是硬的。我就看到一种专门保护尾椎（以前从没用作这个词
）的，貌似没什
么review。 |
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s*******a
发帖数: 840 | 48 LD26岁，最近持续腰疼，大概就是尾椎上面那里，还有肩膀疼，后颈疼。
有一天突然就疼得受不了，路也走不了，躺床上休息了一天。这几天好点。
我猜测是伏案工作过久的关系。
现在搞了个类似电击的东西，就是电了以后肌肉会抖动那种。我也会给他按按。
想问问这个自己要怎么治呢？还有需要怎么保养呢？
多谢多谢。 |
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l**m
发帖数: 2675 | 49 哎 别提了 哥们我昨天练腰又伤了 现在尾椎那段从弯到直就疼 坐下起立都费劲 别说
core了。。。 快挂拍了恐怕 哈哈 你且睡吧 |
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l**n
发帖数: 2405 | 50 我也都是侧面摔的。都是车子完全停下来才发现没有解开锁扣，摔得很尴尬。 |
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