m**o
发帖数: 9137 | 1 想起去年用6米的手竿钓5磅-6磅的PIKE， 6磅线，杆似弯弓，也很好玩。 |
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c*****y
发帖数: 5747 | 2 避风浪走内海航道
Charleston--Georgetown （船长日记四）
受台风过境的影响，整个乔治亚州的外海浪头甚猛。
并没有计划在此停留，乔治亚州的海岸线呈弯弓状，我们走在弓弦上了。
老特德拍拍胸脯说，不怕，我还有B 计划。我和迪龙不由一阵偷笑，A计划都没有，哪
来的B计划。他全仗着艺高人胆大，这条东海岸的路每年往返至少十趟，跑了不下20年
，据说三年前他跟一个朋友打赌，不用GPS，不用深度记，不用航海地图，安全抵达罗
德岛。赌资是一千美金。反正老船长开的船都是运送的船，全程有运输保险，自己也不
用出一分钱。多赚一千何乐不为。等开到查尔斯顿，老船长走内海航道，那朋友实在绷
不住啦，说，好吧！你打开声呐和GPS吧，我输给你一千块。
当年听这个故事很奇怪，查尔斯顿离罗德岛少说直线也有一千英里！
怎么这么就轻易认输。老船长当时得意非凡，哈哈大笑，我他妈开的就是这孙子新买的
船，他心疼，怕搁浅啊！
这充分说明北卡内海航运的复杂性。
今天凭空而出B计划，让我有机会领教这条著名的美国东岸内海航运通道。据说个别地
段的涨落潮差超过二十尺。也就是说，涨潮时的... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 853 | 3 刚写下这标题，就觉着悲情了点，一点渔夫的霸气都木有。在这节日的欢快气氛里，要
不叫《20寸，手到擒来》，至少老神道道的。或者《差一点点就够》卖个萌撒个娇。可
是酸疼的胳膊，似乎断了
的腰，提醒着俺，要实实在在的写文，踏踏实实的做人。刚被打得满地找牙，转身就笑
容灿烂胡吹神侃，那得在佛前修炼几百年才行。俺还是老老实实的按“身体写作”。
腰累得似乎快断掉，写起来似乎有些得瑟。那最后几百下划桨的痛苦，最后卸船时，要
先缓口气才敢下腰，而且要慢慢慢的弯腰，那份憋屈就难以言说鸟。
颗粒无收，一点鱼肉都没有，对好肉的俺来说，虽然凑一块能添点此次行渔的悲情，但
是空军惯了的俺倒没有特别意外。
总结回味写完了，俺来倒头从开始说起。
前阵子鱼版某神提到洛杉矶的华人钓鱼网站，俺立马跑去潜伏。果然偷窥到了点鱼情。
鱼情似火。俺立马兴冲冲的在上个周末，艰难的跋涉完那长长的石堤，到了石堤尽头的
灯塔下。四十来分钟在抹了鸟粪和清晨的水露的零乱的大石头上蹦跳，滑了几次，鱼竿
撑住了几次，手扶住了几次（恶，一手鸟粪），夸张点文艺点，真真的有在刀尖上跳舞
的赶脚。当时就“构思”了一篇，美其名曰《滑不留丢，鸟粪和水》。以... 阅读全帖 |
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j***j
发帖数: 560 | 4 二月里来好春光,
家家户户钓鱼忙.
指望着今年的收成好,
多钓些鱼儿充军粮.
二月里来好春光,
家家户户钓鱼忙.
钓黑鱼的得黑鱼,
钓鲈鱼的收鲈鱼,
除了吃货我们谁都不认!
加紧钓鱼呦加紧钓鱼,
努力苦干呦努力苦干!
我们能熬过这最苦的现阶段,
反攻的胜利就在眼前!
年老的年少的在后方,
多出点劳力也是抗战!
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原计划过年前上船去钓鱼，弄点年货，可是气温太低，没有能行动。
刚过了春节又是周末，直到周六晚上查看天气：二月二号，星期天，天气晴朗，微风，
最高气温55外F! 再看看黄历：诸事不宜，只宜钓鱼！！！！明天一早，我去钓鱼。老
婆的下巴挂下来足足有两分钟：疯子！
三更早饭，五更启程。披星带月，赶往大海的方向。一路高歌，却被GPS指错方向，赶
忙打电话给船老大，竟然在15mile开外！当时离 开船还有20分钟，船老大委婉地说，
你可能赶不上这班船了，下次再来吧。。。@#×…&%￥×&*&^#@$%#！#￥%。。。啊？
偶的下巴挂下来足足有两分钟。不！船老大，你快说一个容易找的地址，我要赶一赶。
赶！还剩2mile时再打电话，船老大的手机转直... 阅读全帖 |
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c*****y
发帖数: 5747 | 5 呵呵，溜了四十多分钟啊
开船跟着
如果这玩意儿不溜翻啦，根本无法控制啊
你看到KEYS 浅水里那些船长开船，船头弯弓溜鱼的身影
那揍是俺们的一大特色
这玩意儿耐力贼好，能吸取空气里的氧气
这个块头儿是相当过瘾的 |
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a********k
发帖数: 11445 | 6 第一次应该是不够直，第二次跟着那个视频，都快倒弯弓了，还是痛 >_< |
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B*****e
发帖数: 9375 | 7 呵呵, 这一击在巨人粉里广为流传, 把LT升格到半神的地位.
Theisman一条腿居然没有活生生被切下来, 算他命大.
还有和这个齐名的是90年NFC冠军赛,
Leonard Marshall 对Joe Montana.
那是个真正blind side:
QB先来了个急刹车, 全部能量收回到身上,
瞬间身体又像弯弓搭箭一样, 绷紧了又张开了,
手臂已经举起, 球正要出手, 但也是整个人最薄弱没有任何防守的时候,
被从背后泰山压顶的一击 ...
我看了那场比赛,
有几分钟真不知道Montana是否会变残废, 坐一辈子轮椅.
结果他一直到两年以后才恢复过来,
那时候已经是Steve Young的世界了. |
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e*******e
发帖数: 9616 | 8 《沁园春·Sandy》
东部风光，千里冰封，万里雨飘。
望阿巴内外，惟余莽莽；
泽西上下，顿时滔滔。
山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。
须晴日，看红装素裹，分外妖娆。
Sandy如此多娇，引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武，略输文采；
唐宗宋祖，稍逊风骚。
一代天骄，钢工大本，只识弯弓射乔（＝乔治亚，geogia）雕。
俱往矣，数风流人物，还看小白。 |
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b*****u
发帖数: 1978 | 10 王维，唐开元年间人，以诗名，因其官至尚书右丞，后世尊称“王右丞”。
尚书右丞，按现代翻译，大致就是全国橄榄球联盟总钻风的意思。
曾作《观猎》诗：
风劲角弓鸣，将军猎渭城。
草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻。
忽过新丰市，还归细柳营。
回看射雕处，千里暮云平。
其实是超碗48之观看实录，虽未言明何队何人，不妨鉴赏如下：
风劲角弓鸣：开场风大，一方以抵角之阵防御，一方以弯弓之阵攻击，并且伴随有
隐隐呼喝声，仔细听来是“Omaha... Omaha..."
将军猎渭城：哪一边的将军，没有明说，但他猎杀的对手是渭城，“渭”者，有水
在左，而左为西，故该城西面临海。
草枯鹰眼疾：鹰队很利害，可以用眼神防守。
雪尽马蹄轻：马队利用雪停的机会，施展轻快的跑攻。
忽过新丰市：有一方突然转换阵形，由“丰”字变成“市”字，非常复杂，从中隐
约可以看出 cross route，pick play，pocket protection 等等。
还归细柳营：细柳营是汉朝名将周亚夫的大本营，能够“还归”，是有 punt return
或 kickoff return 达至大本营。
回看射雕处：“射雕”是最后关键的一个play... 阅读全帖 |
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s******r
发帖数: 21961 | 13 顺俗与时未安闲
丰蔀仲尼明演易
包含万象藏心里
子规啼破梦魂时
我欲弯弓向天射
的的他生作化生
最传秀句寰区满
爱客满堂尽豪翰 |
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M*******n
发帖数: 1165 | 14 人家不是还有弯弓射大雕的嘛，步枪肯定还是能打中的。就是看不见子弹弹道，打完没
中不好调整啊 |
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S********A
发帖数: 1427 | 16 呵呵，老兄幽默，不过根据我的观察，大家说的所谓的猥琐主要有两种：
第一种，是把节俭的特点发挥得太淋漓尽致，这个从外在看不出来，所以无关紧要。
第二种，是动作形象（不是长相，没有人天生长的猥琐）猥琐，主要是站的不直，看似
弯弓射大雕，甚至大虾。其实最简单的最有效，抬头挺胸，肩膀向后拉，抬头是显示自
信的最好方式，肩膀向后拉，就显得挺拔。这样的姿态，绝对没有人觉得猥琐，而是相
反。
在美国，第二种一定要注意，美国的教育下，大家都昂首挺胸，不这么做，就显得猥琐
了。另外美国流行干净整洁的短发，一定要固定时间理发，穿着要比较合体，在美国就
是衣服要稍微瘦一些。
其实还有很多其他人讲的如何消除猥琐，我觉得也很有启发。 |
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l**s
发帖数: 20567 | 17 你怎么这么喜欢弓箭？
实际生活中有用吗？
还是想弯弓射大雕 |
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C********1
发帖数: 5281 | 18 42式里也没有这一招罗汉伏虎。是20独立打虎 的另一名称？
42式太极
42式太极拳名称
1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步
7.撇身捶 8.捋挤势 9.进步搬拦捶 10.如封似闭 11.开合手
12.右单鞭 13.肘底捶 14.转身推掌 15.玉女穿梭 16.右左蹬脚
17.掩手肱捶 18.野马分鬃 19.云手 20.独立打虎 21.右分脚
22.双峰贯耳 23.左分脚 24.转身拍脚 25.进步栽捶 26.斜飞势
27.单鞭下势 28.金鸡独立 29.退步穿掌 30.虚步压掌 31.独立托掌
32.马步靠 33.转身大捋 34.歇步擒打 35.穿掌下势 36.上步七星
37.退步跨虎 38.转身摆莲 39.弯弓射虎 40.左揽雀尾
41.十字手 42.收势 |
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M*******a
发帖数: 1970 | 19 来自主题: MartialArts版 - 虎年问虎 抱虎归山
退步跨虎
弯弓射虎 |
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IC
发帖数: 1215 | 20 【 以下文字转载自 bagua 讨论区 】
发信人: bbcool (黑色独角兽), 信区: bagua
标 题: 我保存的上赛季的杰作
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 9 23:46:05 2007), 站内
发信人: chenjian (奸臣), 信区: Basketball
标 题: 我保存的上赛季的杰作
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 9 23:42:38 2007)
现在回味一下， 标题党们， 你们自己还记得这些吗？括号内为作者名
11/07/2006 主席单骑劫敌营,翠西扔砖戏熊兵 （protocol）
11/08/2006 翠西折鹿角怒鞭麦黑，姚明勇抹汗九扔板砖 （protocol）
11/10/2006 姚火锅只手遮天势不可挡 上海梦幻舞步痛宰纽约客 （iblicf）
姚明七记大帽盛宴尼克斯,主席终成球霸威震休斯顿 （protocol）
11/12/2006 主席力压奥肥成就第一,火箭熄灭热火直指总冠军 （Shet）
俏翠喜打铁铸剑赠烈士,猛姚明挥刃斩鲨... 阅读全帖 |
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M*****o
发帖数: 8125 | 21 sas vs cha, cha/under
一场乏善可陈的篮球比赛，一盘居心叵测的赌局。不要脸的马刺打假球输盘再遭众赌徒
唾弃。
mem vs atl, mem/under
熊熊连输几场，今天以下狗之资弯弓射雕。谨慎小分，没有康利和助教，小分不太保险。
den vs det, det/over
假球，慎入。按常理应该是丹佛硬盘加小分。
por vs min, por/under
拓荒者昨天加时饮恨，伤残的大灰狼成了替罪的小羔羊。灰狼通常只能彪半场，总分
211难度很大。
hou vs mil, mil/over
母鹿有很强的主场哨，周末尤甚，火箭就算硬盘也是如履薄冰。火箭打菜队买大分就是
了。
gsw vs pho, pho/under
疑似假球。按常理应该是勇士硬盘加大分。勇士内线人员不整也是个不确定因素。
mia vs uth, uth/over
热火打爵士实在是打不起精神，谨慎爵士盖住。犯规很多，大分可期。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 22 奥斯卡被激纳黄牌
胡尔克弯弓世界波
神叨叨扑点灵犀指
杀四方赌场乐融融 |
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B****2
发帖数: 8892 | 23 1. Vols今年是烂透了，虽说去年成绩也不行，但还没有烂到打谁输谁的地步，去年
在Tuscaloosa打，还差一点赢球呢。BAMA今年是期待着这场胜利，而Vols没有任何念想
，即使领先，也不知怎样能赢，也没想着要赢。
2. 面对今年Vols这样的对手，BAMA能打出来的都打出来了：胡里奥的接球创校记录
和个人最佳、双枪跑位都有建树、OL发挥稳定、QB没有丢球；防守两次断球成功、除第
一个达阵外，没有太大的漏洞，尽管二线还需加强。
3. 新QB McCarron在“垃圾”时间上场，随时间短，但（在没有压力的情况下）出
手快，落点准，传球水平高于现任QB，需要的是场上经验。从今年4月份的春训教学比
赛，就能看到其传球水平。BAMA的进攻从长远讲，是很有希望的。
4. LSU的两个QBs的水平都比BAMA的QB更有实力，既能传球到位，又有跑动能力，因
此BAMA在对LSU时，防守将面临更严峻的考验。
5. Auburn的QB牛顿还真是牛，其表现众所周知。我所看到的是，其最主要的特点是
场上表现轻松自如，跑似行云流水，传似弯弓射雕，看不出控球、传球、跑位有任何... 阅读全帖 |
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c****1
发帖数: 5654 | 24 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 那些高中时曾经背得烂熟的古文（滕王阁序，阿房宫赋， 兰亭集序 ， 师说，蜀道难 ...)再一次读读吧，慢慢的读，突然很想哭...有些岁月果真不曾忘怀
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 9 16:50:15 2010, 美东)
滕王阁序
王勃
南昌故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越
。物华天宝，龙光射牛斗之墟；人杰地灵，徐孺下陈蕃之榻。雄州雾列，俊采星驰。台
隍枕夷夏之交，宾主尽东南之美。都督阎公之雅望，棨戟遥临；宇文新州之懿范，襜帷
暂驻。十旬休假，胜友如云，千里逢迎，高朋满座。腾蛟起凤，孟学士之词宗；紫电青
霜，王将军之武库。家君作宰，路出名区；童子何知，躬逢胜饯！
时维九月，序属三秋。潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫。俨骖騑于上路，访... 阅读全帖 |
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S******s
发帖数: 76 | 26 闪电，还是那道闪电！
男子100米世界纪录保持者、奥运冠军博尔特用9秒79的本赛季个人最好成绩让鸟
巢沸腾。用这枚珍贵的世锦赛金牌宣告自己正式走出低谷：“可以说这次是最难的一次
比赛，因为今年我遭遇良多，而对手加特林的表现又是这么出色。但我从没有怀疑过自
己!”
记得稍早的半决赛后，与煎熬等待最后排名的苏炳添不同，确定晋级的博尔特在
一位志愿者的护送下，飞快经过混合采访区没有接受任何媒体的采访。
在等待再次上场的一个多小时内，博尔特透露针对起跑时的反常发挥，他跟教练
聊了很多：“教练也问我发生了什么，但我真的不知道。确实发挥很不稳定，我想可能
太想控制比赛节奏、太想完美演出、太想赢了……我不想给自己多找借口，还是看最后
的发挥吧。教练告诉我要专注，尽自己的全力，执行好制定的策略，而我也是这么做的
。”
博尔特：这是最难一场比赛 低谷时从未质疑自己
虽然起跑的优势并不明显，但凭借着超凡的加速度和冲刺能力，博尔特还是将职
业生涯第三块世锦赛男子百米金牌收入囊中。“弯弓射雕”的经典造型，继08年北京奥
运后再现鸟巢。“我的目标是... 阅读全帖 |
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M*P
发帖数: 265 | 27 理论上练习要对症下药，如果技术动作协调舒展，会充分使用腰腹力量弯弓射箭却依然
疲软，那么就要加强力量训练了。
家长不服，就单挑！输了，就撂挑！
记得在小学我是用篮球来练习头球的攻击力的，长进迅速。后来，怕损坏头细胞就把几
乎所有该用头球攻门的球用凌空和倒勾来处理了。遗憾的是，我只有在小学的学习成绩
是全年级第一，重点保护脑袋之后则泯然众人矣。 |
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y****e
发帖数: 23939 | 28 "庆祝动作也很有个性"
就是那个弯弓射大雕的动作吗？ |
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l******6
发帖数: 5698 | 29 记得有弯弓射，拖鞋打手机，擦鞋还有一堆乱七八糟的，虽然都是国外球员玩剩下的了
，但当时
在国内也算一道风景线。连很多不看球的都知道大羽这号人 |
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e***t
发帖数: 14386 | 31 此后双方再有换人，鲁能用李金羽换下吕征，广岛三箭派出李忠成，而在第79分钟，正
是李忠成帮助广岛三箭反超——广岛左侧传中被鲁能防线挡下，山崎雅人禁区左侧横敲
，李忠成禁区线上迎球抽射破门，广岛2-1超出。入球后李忠成做出了“弯弓射箭”的
庆祝动作。 |
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w******g
发帖数: 10018 | 32 最近偶翻到舒位的《乾嘉诗坛点将录》，觉得蛮有意思。按照梁山泊一百单八将论叙足
坛，本非新鲜事，不过往往贴切不够。为此，我模仿《乾嘉》，为每一人物下一判语，
以见名号之意蕴。这里所论述的，仅仅止于1952-2002年的中国球员。
新中国足坛五十年点将录
天罡篇
足坛旧头领一员
托塔天王 李凤楼
北京人。新中国第一任主教练，球员时代与李惠堂并称“南北两李”，历任国家体委球
类司副司长、中国足协副主席和主席等职，直到1985年“五•一九”后才卸任。
元老中的元老，1988年逝世。
判曰：旧事不传，风流追想间。
足坛都头领二员
及时雨 年维泗 头把交椅
北京人。50年代国家队的首席中锋，1958年“十佳足球运动员”第二名。28岁因伤退役
，转任教练，先后六度出任国家队主教练，并曾担任足协主席。中国足球教练的代表人
物。
判曰：雨固及时，分而少之。
玉麒麟 容志行 次把交椅
印度归侨，祖籍台山，长大于广州。1972年首度入选国家队，逐步成为中国队的灵魂人
物，1982年世界杯预选赛的核心。“志行风格”是中国体育界唯一用人名命名的精神。
中国球员的代表人物... 阅读全帖 |
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x***h
发帖数: 1975 | 34 看对方弯弓搭箭就马上闪呗，实在来不及就只能转身用屁股护体了
不过最悲催的是往门外跑还是没躲开的，对方射得太偏了【 在 beattie (永恒的猪肉
卷) 的大作中提到: 】 |
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l*******o
发帖数: 12469 | 35 太特么油菜了
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: alfred0612 (阳澄湖小叫化), 信区: WaterWorld
标 题: 古诗句最后三字改成“撸一管”。。。。欢迎补充。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 25 15:46:45 2012, 美东)
孔子曰：有朋自远方来，不撸一管？
举头望明月，低头撸一管。
桃花山里桃花庵， 桃花庵里撸一管。
桃花潭水深千尺，不及汪伦撸一管。
赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练撸一管。
山穷水尽疑无路，柳暗花明撸一管。
宜将剩勇追穷寇，不可沽名撸一管。
至今思项羽，不肯撸一管。
出师未捷身先死, 长使英雄撸一管。
后宫佳丽三千人，三千宠爱撸一管。
采菊东篱下，悠然撸一管。
同是天涯沦落人,相逢何必撸一管。
春眠不觉晓，处处撸一管。
明月几时有，把酒撸一管。
夕阳西下，断肠人撸一管。
人生自古谁无死，留取丹青撸一管。
同是天涯沦落人，相逢何必撸一管。
风萧萧兮易水寒，壮士一去兮撸一管。
一代天骄 成吉思汗 只是弯弓撸一管。
众里寻他千百度 蓦然回首 那人却在撸一管。
日出江花红胜火，春来江水绿如蓝，能不撸一管... 阅读全帖 |
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D********a
发帖数: 381 | 36 那届的经典是大羽进球后弯弓搭箭和郝大炮被禁赛。 |
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s**l
发帖数: 11983 | 37 原创－评辽宁主场1：1战平天津泰达
副标题：埃杜弯弓爆射，曹阳立马横刀；辽宁快攻气冲霄汉，天津太极扭转乾坤
比赛集锦：
http://s.sohu.com/20130317/n369175287.shtml
＊＊＊ 新闻
从双方中超历史交锋战绩来看，辽宁队4胜1平11负，明显处于劣势和下风。然而，最近
两个赛季，辽宁都在主场战胜了天津泰达，再联系到刚刚结束的新赛季中超首轮赛事，
两队形成鲜明对比的表现，人们不难发现：胜利的天平似乎要向辽宁倾斜了。
北京时间3月17日，2013赛季中超联赛继续第二轮争夺，14点30分，辽宁宏运队坐镇沈
阳铁西体育场迎来天津泰达队的挑战。上半场比赛辽宁队占据场上主动，第32分钟，埃
杜一脚漂亮的凌空抽射为辽宁队先拔头筹。下半场比赛天津队加强攻势，补时阶段曹阳
的一脚世界波将比分扳平。全场比赛战罢，辽宁宏运队 1-1战平天津泰达，双方各取一分
＊＊比赛综述
这场比赛辽宁队以地面打快攻为主，肇俊哲埃杜詹姆斯金泰延张野是进攻主力，打的比
对广州富力还要好，但是最后5分钟全场防守结果最后被扳平。大部分时间里的进攻非
常快速，地面配合极为流畅，只见足球在快速向前推进... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 40 沁园春 雪
一九三六年二月
北国风光 千里冰封 万里雪飘 望长城内外 惟余莽莽
大河上下 顿失滔滔 山舞银蛇 原驰蜡象 欲与天公试比高
须晴日 看红装素裹 分外妖娆 江山如此多妖 引无数英雄竞折腰
惜秦皇汉武 略输文采 唐宗宋祖 稍逊风骚 一代天骄 成吉思汗
只识弯弓射大雕 俱往矣 数风流人物 还看今朝 |
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m****z
发帖数: 978 | 41 五洋捉鳖，九天揽月，只识弯弓射大雕的你要是土，那俺就不知道叫自己啥好了。
没有孩子的时候，可劲玩，有了孩子培养孩子一起玩。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
agi (hit for winners) 于 (Mon Aug 24 22:34:13 2009, 美东) 提到:
最近改进了动作，就是“送髋”，居然发现以前做不到的屈膝，现在是自然的事。
这样一来身体有弯弓的感觉 -- 得拍了录像才知是不是YY
效果是明显的。用旧球练习中，大多数可以OBTF，个别高达膝盖了。有一侧，连续三个
OBTF，估计顺风（难以察觉的微风）；换一侧，照样可以，不过概率低了。
好好练习一阵后，一定奔。
☆─────────────────────────────────────☆
KennyD (|-==-|) 于 (Tue Aug 25 01:07:06 2009, 美东) 提到:
Not bad!
☆─────────────────────────────────────☆
NJ08807 (bridgewater) 于 (Tue Aug 25 09:06:34 2009, 美东) 提到:
What is 送髋?
☆──────────────── |
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w******n
发帖数: 13172 | 43 光屈膝而上半身不后仰。。。那岂不是在蹲马步？要不就是清朝的格格们的“请安”？
呵呵
你屈膝后，双脚脚跟一定要离地，上身就自然会后仰，挺胸，仰头，右手做拉弓或举火
炬动作就对了。我总结的是有点像“举头弯弓射大雕”的意思。 |
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a**s
发帖数: 9606 | 44 我的感觉是要更注意曲膝, 这点做好了左手自然抬高, 腰部也自然
更像弯弓 :)
那个哪算BSO啊, 陪LD练半个到1个小时球算什么啊. 真正的BSO是
在Hexpoly那个帖子里 :) 难得吃一次饺子从cc那连拿了2个Sets.
而且是没让他Hold一次. 不过第3和第4个Sets他发球慢慢找到感觉
了, 就都输了.
弯曲程度。 |
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m*******y
发帖数: 1233 | 45 Henry的腰弯的真好，像个弯弓一样。不过我prefer鼻涕哥的发球，因为我腰粗，肚子
大，弯不成那样。 |
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f*****l
发帖数: 1703 | 46 第一项确实很难，需要把背弯弓的很厉害。
第二项其实有的人不难，比如我，虽然水平很低，但是我ad court天然的就是往边线
wide flat service,有的时候还能ace别人。 |
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x*******4
发帖数: 13 | 48 顺俗与时未安闲
丰衣足食处莫住
包羞忍耻是男儿
子孙尽作河鱼饵
我欲弯弓向天射
的知断著第三声
最惭僧社题桥处
爱物怜才与世殊 |
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c********9
发帖数: 21 | 49 没想到看玉mm练起来那么轻松的动作,到我这里怎么变得那么难,整套玉珠娴瑜珈练下来
,我几乎就没有一个动作能做到位或者坚持到30秒(除了最后那个躺着得:)郁闷啊.随便
说几个:
1,椅子姿势:这个太累了,小腿和大腿保持90度实在是坚持不了,要么就一屁股做到地上
了,要么就大于90度(这样也坚持不了几秒)
2,弯弓姿势:不知道大家怎么做到得,我单脚无论如何也站不稳啊,更别提把腿抬那么高
了,3秒之内必然倒向一边.....
3,骆驼姿势:我得腰怎么努力也没办法向后弯至胳膊能够到脚得地步,真怀疑这个普通人
能不能做得到啊?
4,兔子姿势:这个看起来貌似很简单,但是一开始用手抓住脚后跟那个动作,我的手却抓
不到,难道我胳膊不够长吗?
暂时想到这几个,大家都是怎么坚持下来的啊?有点打退堂鼓了,还有我上面说的这几个
动作是不是有什么窍门啊?最后感叹一下瑜珈真的好难啊! |
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