发帖数: 1 | 1 想想觉得其实自己每次做事情很毛躁的时候大多都离不开自己的怒气的问题。有的时候
真的是不知道为什么就生气了，也不知道是不是我的怒气有的时候太高了。这样的情况
发生了两三次之后我就觉得得改变一方面是谁会允许你如此这般的发泄脾气还不跟你生
气不膈应的，除了你的家人朋友和爱你的人谁也做不到吧。要是这样的话其实你伤害的
也就只有你身边的爱你的人而已。这样对你对爱你的人都不是什么好事。
尤其是你伤害的人和你之后的懊悔，我自己现在想起来都觉得那种感觉不舒服。
说起降低怒气来听着还挺容易的，但是经验和想法真的是要很长时间才能沉淀的下来。
这就给很多的年轻人或者定位不准确的中年人带来了很多的考验。
我其实日常也会增加很多的怒气值，因为各种问题矛盾亦或者自己的工作和生活之中没
办法搞定的事情也挺多的。所以都还是要修心的啊。
其实我最近发现如果想修心还真是有些宗教的方法，瑜伽的办法都挺好的，从身体开始
摆正心态再到内心改善自己的心态状态。真的是不错的办法。大家可以考虑试试看。 |
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o****y
发帖数: 26355 | 2 平息老百姓的怒气，他的怒气不重要了。
DONER做人还是有基本道德的，起码没有去小学滥杀。 |
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l**s
发帖数: 9490 | 4 丫现在就是要杀人，条子现在也只想杀他，哪来的什么平息怒气 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 5 中共可以鼓动中国人在从来也没有发生激烈冲突的钓鱼岛问题上如火中烧，也可以平稳
地抚平中国人在缅甸军机误炸中国村民事件上的怒气，从这点来说，中共的统治手段和
方式的确很有一套。
@石扉客2014：凤凰卫视和黄洁夫把死囚器官移植的责任完全归于周永康，我愣是没看
明白。到底是周首创了这个制度？还是他借这个利益链条敛财？还是他索性丧尽天良为
增加供体数量命令每年多判多执行了死刑？或者就是他和他的家族有人插队做了移植手
术？建议尽量讲清楚一点。
@西西福厮：厚厚的死，起码唤起了大家对膀胱癌的关注。而那些骂他的人，又为膀胱
癌患者做过些什么？//@求是小老虎：他的死至少唤醒了千万人对膀胱癌的认知，试问
质疑的人你们除了嘴仗还做了什么？ //@顾扯淡：你行你也得膀胱癌啊！
@WoodenHarp：稳定压倒一切，拍脑袋定个政策，掐死反对声音，十亿人一窝蜂胡搞。
十年后换拨人来句“呀，是有点过分哦”，再180度转弯重来一遍，于是山呼万岁正能
量充满，更神奇的是，似乎客观效果也不差。计生下岗扩招GDP等等都如此。所以说，
中国模式突破任何固有观念，是近五百年人类文明遇到的最深刻挑战。
@xiaolan65... 阅读全帖 |
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BR
发帖数: 4151 | 6 大陆人民普遍以为香港人的怒气是因为房价等经济原因，但民调反复表明，不是这样的
，香港人关心的就是政治。看下图。
其实房价也是政治，香港人要普选是因为认为中央治港不是靠香港人民，而是靠香港富
商，所以中央控制的选举选出来的人也都是被富商所控制。他们要普选就是要选出不受
富商控制的政府，制订不受富商控制的政策。 |
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g******g
发帖数: 808 | 7 其实大家驾车都是想安全到达目的地
有时候有车插到你面前去 可能是有急事 让一让不会浪费太多你的时间 不幸出事了反
而浪费更多时间和金钱
也不要跟车太贴 前面的车可能不太知道规矩或者有些事情令到前车分心了 除非它低过
限速开 要不然就慢慢来当它帮你免超速罚单 你有急事再超车不迟
你打信号 它也不让 不要生气 可能它看不见或者不懂信息 多点宽容 可能是新手 你
吓它 反而容易生意外
就是多点想想对方可能的处境 多宽容 少怒气 希望大家安安全全的到达目的地 |
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A**H
发帖数: 4797 | 8 不上十大，请勿置顶
先祝大家新年快乐。
这个年过得不怎么愉快，上来发个牢骚，不为别的，就是不吐不快，算是找个树洞。
平时里我对儿子都比较有耐心，很少发脾气。他五岁，可以说每一年每一月我发脾气的
次数越来越少，可是今天过年我好像还是发了脾气。之所以说好像，是因为我也没有发
火，就是大声地口气不好的对儿子说话，而他并没有做什么特别不对的事情，我就是没
有耐心了。
原因我知道是什么，因为头一天有事和他妈妈（我们离婚）说起孩子的事情，我担心孩
子有什么问题，他妈妈就指责我这个那个的，什么应该多带出去玩不应该在家里坐着上
网，什么我对儿子太严厉以至于儿子太懂事得让人心疼（大概是这个意思吧），什么我
不应该只顾自己的睡眠时间而不管儿子想不想要人陪着睡。我昨晚看了信忍不住火冒三
丈，回了封信大骂（见下）。火气一直没有散，到今天很多时候都没有耐心，儿子比较
正常顶多稍微有点不好的事情都被我说了，也没有好好搞饭吃，虽然儿子很高兴吃的是
他最爱的比萨。事情不是儿子的错，是我们两个大人之间的问题，不知道该怎么才能不
转移怒气，把火发到儿子身上。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
至于该怎么带儿子，我想... 阅读全帖 |
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B****n
发帖数: 1523 | 9 安慰一下lz，是的，正常人都会有自己情绪很难控制的时候，认识到不想转移到孩子
身上，已经很好了。如果没控制住发火了，也不要太自责，怒气过了就没事了。
可以直接告诉孩子，爸爸今天心情不好，可能会大声没耐心，不是孩子你不好。
记得书上看来的一招，给自己写一纸牌挂身上，“危险，炸弹，随时引爆”，孩子不认
字，你可以念给他听，解释给他。然后，一切都会好的。 |
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V*********o
发帖数: 405 | 10 离婚了，就不要再有情绪上的纠葛，对她要心如止水。既然规定４小时，就不要多也不
要少。需要人看孩子时找个babysitter.对ex做到professional，就不会对她有怨气，
也不会把怒气转给孩子了。 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 12 中共可以鼓动中国人在从来也没有发生激烈冲突的钓鱼岛问题上如火中烧，也可以平稳
地抚平中国人在缅甸军机误炸中国村民事件上的怒气，从这点来说，中共的统治手段和
方式的确很有一套。
@石扉客2014：凤凰卫视和黄洁夫把死囚器官移植的责任完全归于周永康，我愣是没看
明白。到底是周首创了这个制度？还是他借这个利益链条敛财？还是他索性丧尽天良为
增加供体数量命令每年多判多执行了死刑？或者就是他和他的家族有人插队做了移植手
术？建议尽量讲清楚一点。
@西西福厮：厚厚的死，起码唤起了大家对膀胱癌的关注。而那些骂他的人，又为膀胱
癌患者做过些什么？//@求是小老虎：他的死至少唤醒了千万人对膀胱癌的认知，试问
质疑的人你们除了嘴仗还做了什么？ //@顾扯淡：你行你也得膀胱癌啊！
@WoodenHarp：稳定压倒一切，拍脑袋定个政策，掐死反对声音，十亿人一窝蜂胡搞。
十年后换拨人来句“呀，是有点过分哦”，再180度转弯重来一遍，于是山呼万岁正能
量充满，更神奇的是，似乎客观效果也不差。计生下岗扩招GDP等等都如此。所以说，
中国模式突破任何固有观念，是近五百年人类文明遇到的最深刻挑战。
@xiaolan65... 阅读全帖 |
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i*********l
发帖数: 127 | 13 http://www.hzsct.org/sct/sct/info/listinfo.jsp?infoid=357
基督徒的怒气-1
[ 作者：张效法 | 发布时间：2008-10-10 | 阅读次数：1596 ]
《弗》4：26-27“生气却不要犯罪，不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步。”
《诗》76：10说：“人的忿怒，要成全你的荣美；人的余怒，你要禁止。”
《雅》1：19-20“我亲爱的弟兄们！你们各人要快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒；因
为人的怒气，并不成就神的义。”
弟兄姐妹，主内平安！
今天（9月28日）是世界心脏病日。据报道，我国每年有心脏猝死达54万人！在浙江每
年也有近2万人死亡。提到心脏猝死与一件事有关，就是人的怒气。整本圣经提到“怒
气”有127次，把它归类的话，有两种：人的私欲之怒和与神同怒之怒。
基督徒对发怒的问题有三种说法：
第一种认为我们绝对不能发怒。发怒就是犯罪，但是事实上有很多基督徒都发过怒。明
明知道不能发怒，为何还发怒呢？控制不了自己的情绪，心有余而力不足，心灵固然愿
意，肉体却软弱了。这种怒气是指不该发的怒气我们发了，发后却又懊悔不已。
第二种说... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 14 来自: 寻找天堂(莫欺少年穷)
By Julia Chen
亲爱的双鱼座，这个月，你的守护星之一木星开始在工作健康宫长达一年的停留，你的
工作运佳，接案子的机会变多，你的健康状况好转，你在工作上会有很好的机运。除了
木星进入工作健康宫，这个月，水星，金星，太阳也前后进入工作健康宫，工作将会是
你的主轴，你会花不少时间在工作上，与人沟通互动，发想，写文案，同时你也会把重
心放在工作，健康上。
这个月，由于新月发生在你的婚姻伴侣宫，爱情会有新的开始，新的机会，或是进入新
的阶段，某个人将会走入你的生命中，对你来说，这将会是这一年最美好的新月，将会
为你带来爱的讯息。
金星从7月19日到8月11日这段时间，停留在你的爱情宫，你的爱情生活将会出现浪漫插
曲，你跟心上人之间会有甜蜜的互动，你跟情人之间会度过许多开心的时光。
动力之星火星从7月26日到9月13日停留在国外宫，这段时间你会有出国工作，旅行的机
会，或者你会想要爬山，接近大自然，到远方走走，或许你会把能量放在某个你有兴趣
的专业领域上，阅读，研究或进修，或是完成你的论文研究。
1日，金星在爱情宫和土星，凯龙星共同形成和谐的大三角，这一... 阅读全帖 |
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i**e
发帖数: 19242 | 15 我把忙娃呢 推荐的原文铁一下
警惕你身边的隐形攻击(2007-05-23 12:29:48)
转载标签： 隐形攻击弱者的武器家庭冲突 分类： 婚姻家庭
就罢了，做农活的时候，男人是主力，是非常劳累的，饿着肚子到12时，那种滋味很不
好受，那些男人因此常常被激惹得暴跳如雷。 有趣的是，他们把这个当成了“命
”，怎么老婆和妈妈一样慢，而且找到一个慢的也就罢了，怎么四个都慢，这肯定是“
命”了。因此，他们很少因为妻子的慢而大打出手。 何止是慢，而且她们做的饭
也非常难吃。他们的妈妈做饭很不卫生，饭里常出现一把把的老鼠屎。现在，他们的老
婆和婆婆一样，做饭很不讲究。 这四兄弟中，老二的太太是教师，文静秀气，看
上去很干净。但是，丈夫打起她来，一样是朝死里打，而且一样是不能哭不能吭声。他
的太太做的饭比较干净一些，但做饭的方式经常令旁观者咋舌。 老家人常做面疙
瘩，方法很简单，就是用水均匀地滴在面粉上，一边滴一边搅，搅成一粒粒的，然后倒
在热水里煮就可以了。一家四五口人的话，用上一碗面粉就足可以了。一次，我的一个
邻居去这个家族的老二家，却发现，他的教师太太正用一大盆面粉搅疙瘩... 阅读全帖 |
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d******o
发帖数: 531 | 16 没有熬夜，但还是看了回放。后知后觉写个观后感。二人武功的介绍：
http://www.mitbbs.com/pc/pccon_12061_235235.html
http://www.mitbbs.com/pc/pccon_12061_235239.html
雷雷功力大进，在不世天才论德大师指点下，攻击力大幅提升，而且升级加强版的斗转
星移更加登峰造极，还加入了攻击功能；化功大法如虎添翼，力克霏霏进入决赛。
由于可谓多休息一天内力全满，而自己和霏霏比拼后内力尚未完全恢复，化功大法用处
不大。雷雷的决赛攻略大致是：开始将全部功力用于反射可谓的九阴真经功力，到关键
时刻突然加入强劲少林功力而取胜前2回合，这样，即使可谓随后发动“黯然销魂掌”
，只要用化功大法将其内力化去，然后扛住一定时间即可解除其效果，到那时可谓也将
回天无力。其中的诀窍是比拼中如果可谓被反射回来的自己的劲力击中，由于功力本同
源，是无法转换成怒气创造“黯然销魂掌”发动的条件的（否则可谓关键时刻扇自己几
下就可以了）。反观可谓，去年怒气系统修复后也有所升级，而后来的事实证明这些升
级是他这次取胜的关键。
比赛开始，可谓以不... 阅读全帖 |
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r*******t
发帖数: 8550 | 17 刘善人讲病，讲明你的病根源在哪里.关键还是在自己真的以后能按照自己的本位去行
，任劳任怨，踏实努力，孝养父母，友爱兄妹，照顾家人，关爱乡邻。这就是印光大师
所说的“敦伦尽分”。
怨伤脾 ---- 怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏
膜脱落，甚至胃癌等疾病。
恨伤心 ---- 恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等
疾病。
恼伤肺 ---- 恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。鼻炎因争强好
胜引起，挑理导致感冒，冒犯长辈会发烧，不服人得肺病。
怒伤肝 ---- 怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、肝胆
病。
烦伤肾 ---- 烦会造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰间盘突出、腰椎结核、股骨头坏死、
糖尿病，以及尿毒症等疾病。
（总之，脾气越坏、气量越小、心情越差之人越易得病）。
【注：并不是说得某种病的唯一原因是某种性格造成的，也可能是其他原因造成的。但
是那种性格会造成得那种病。当自己有某种病时，可观察自己有没有那种病对应的坏性
格与错误行为。】
1、咽喉炎 --- 经常打断别人讲话，喜欢抢话。
2... 阅读全帖 |
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d******o
发帖数: 531 | 18 接上篇
http://www.mitbbs.com/pc/pccon_12061_277647.html
一个阳光明媚的下午，全真派，一个6岁的男孩在武场上和一个武功不太纯熟的中年男
子比试，他个头力气虽是不如，一招一式却颇有大家风范，争斗中他占尽上风，对手天
灵盖大露只等被破，只见他冲上前去，一跃空中，然而一招使出却是绵软无力，一瞬间
对手做足准备，ws一端间竟反败为胜，而男孩似乎也轻微的崴了脚。6岁男孩气的将心
爱的木剑往地上一扔，竟似要放弃。此时，一个一旁观战，仙风道骨的道姑飘然入场，
和男孩说了几句，男孩愣了一下，注视了道姑一眼，又默默拾起了木剑，重新开始比试
，这次没有给对手任何机会。一次偶然的相识造就他们5年的师徒缘分。20年后，那个6
岁男孩，现今天下第一的周可谓，站到了大漠之王的领地-罗兰伽落山黑木崖，准备冲
破其最后一道壁垒。
5年的用心栽培，可谓的武功走上正轨，全真心法打下扎实的基础，并被破格传授全真
的至尊心法-先天功，成造就了一代天才。“你天生心力强大的非凡，但却不能被很好
的掌控，而想成为真正的王者，要能很好的控制自己本身的能量”。可谓领悟的成名特
技便是在九... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 19 【十四】
（仁波切读诵藏文。。。。）
再次的提醒我们自己 要有正确的发心
在佛陀的所有法教中 不但要有正确的发心
而且要有正确的态度
有很多关于如何避免负面心态的教法和例子
但是我认为最重要的是 记得不要成为一个染毒的容器
即使把甘露倒入有毒的容器里 甘露也会变得有毒
同样的 要注意的是
就象我们过去几天里所讲的
如果我们主要是带着对此生
对轮回 和对自身目的的执着而听闻教授
这当然会让我们这些法教的容器变得有毒
你们和世界各地的人都提了很多问题
有一类很一致的问题 我想 有两类的问题
很多所谓的佛弟子或修行人
象是西藏人 那些长久以来一直跟随佛教传统的
甚至生来就处于佛教中的人
我们对佛法有点厌倦
我们的心变得有点僵硬麻木
以至于 我们甚至不感到内疚
我们甚至不会问这类的问题
‘可以对空性执着吗’
‘可以对道执着吗’
因为我们的心已经变得如此僵硬
另一方面 那些发愿成为修行人的人
... 阅读全帖 |
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b*****m
发帖数: 130 | 20 lz, 作为一个对父母也是“言听计从”的男性，我曾经遇到类似的重大挫折。（那次危
机让我认识了“言听计从”，只能说明自己没有主见。）我自认为多少能够理解你老公
的思路。那我就试着从你先生的角度出发，顺着他的思路，看看在短期内应该怎么办。
先度过危机，再从长计议。
lz, 你当下的目的，是挽救婚姻，而非讨论具体事情的是非曲折。你和你的先生，由于
家庭背景不同，在“如何处理对长辈关系”上，发生严重冲突。你的先生所持有的“父
权，夫权”概念，与你的“女权”概念，有了激烈碰撞。你先生的观念，是中国社会传
统观念，在我们长辈中是非常流行的；而由于独生子女制度，和在美国生活多年的缘故
，你所持有的“夫妻平等”观念，是我们这一辈人的主流。首先从认识上，lz能否做到
，理解你的先生的观念。理解你先生对于他的父母“无条件服从”的行为。你完全可以
不赞成他的行为，但是，请认识到你先生和他父母的观念，即使在当今中国也还是有市
场的，绝非病态或者是变态。既然你嫁给了你的先生，就要能够接受他与你的观念不一
致这个现实。
当务之急，是化解你老公胸中积累了很长时间的怨气，化解他对于你的仇恨。（当然，
你也有怒气，你... 阅读全帖 |
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b*****m
发帖数: 130 | 21 lz, 作为一个对父母也是“言听计从”的男性，我曾经遇到类似的重大挫折。（那次危
机让我认识了“言听计从”，只能说明自己没有主见。）我自认为多少能够理解你老公
的思路。那我就试着从你先生的角度出发，顺着他的思路，看看在短期内应该怎么办。
先度过危机，再从长计议。
lz, 你当下的目的，是挽救婚姻，而非讨论具体事情的是非曲折。你和你的先生，由于
家庭背景不同，在“如何处理对长辈关系”上，发生严重冲突。你的先生所持有的“父
权，夫权”概念，与你的“女权”概念，有了激烈碰撞。你先生的观念，是中国社会传
统观念，在我们长辈中是非常流行的；而由于独生子女制度，和在美国生活多年的缘故
，你所持有的“夫妻平等”观念，是我们这一辈人的主流。首先从认识上，lz能否做到
，理解你的先生的观念。理解你先生对于他的父母“无条件服从”的行为。你完全可以
不赞成他的行为，但是，请认识到你先生和他父母的观念，即使在当今中国也还是有市
场的，绝非病态或者是变态。既然你嫁给了你的先生，就要能够接受他与你的观念不一
致这个现实。
当务之急，是化解你老公胸中积累了很长时间的怨气，化解他对于你的仇恨。（当然，
你也有怒气，你... 阅读全帖 |
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n*********0
发帖数: 925 | 22 http://www.glorypress.com/devotional/FaithAndLifeOneYearBook.asp?bid=3
人的怒气与上帝的荣美
经文: 「人的忿怒要成全祢的荣美。」（诗篇七十六︰10）
恶者常是怒气填膺，我们忍耐他们的怒气，一方面表示我们与他们有别，二方
面也显示出基督徒容忍的标志。若我们爱世界，世界也会爱那些属它的。我们的安慰，
就是恶者的怒气成就了上帝的荣耀。当愤怒的恶者残酷地把耶稣钉死在十架上，他们不
经意地成就上帝预定的奇妙计划。世上很多事不也如此﹖许多不信主的人，他们以为他
们都是按自己的心意，自由行事，谁知他们无意间，竟成就上帝的旨意。
恶者的计谋，常变成害己的网罗，自杀的陷阱。他们的怒气一点都不能伤害到
我们。当他们将殉道者处以火刑，那从炮柱冒出来的烟，先薰昏了那执刑的人。
同时，上帝也用口罩、铁链拴紧那些凶恶的犬类，禁止敌人的怒气。祂就像磨
坊的主人，做水坝阻拦多余的水，然后让那些流下来的水，可以转动水车。无论情势多
么恶劣，让我们别哀声叹气，且要高声歌唱，因一切都会好转。
Wrath |
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i******s
发帖数: 566 | 23 王善人（王凤仪大德）的讲病总结：
1、怨伤脾 ---- 怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、
胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。
2、恨伤心 ---- 恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失
语等疾病。
3、恼伤肺 ---- 恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。鼻炎因争
强好胜引起，挑理导致感冒，冒犯长辈会发烧，不服人得肺病。
4、怒伤肝 ---- 怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、
肝胆病。
5、烦伤肾 ---- 烦会造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰间盘突出、腰椎结核、股骨头坏
死、糖尿病，以及尿毒症等疾病。
（总之，脾气越坏、气量越小、心情越差之人越易得病）。
6。血液病（白血病，造血功能不足，红斑狼疮） ---- 与钱有关系
刘善人讲病病例
1、咽喉炎 --- 经常打断别人讲话，喜欢抢话。
2、肝内血管瘤 ---- 怒气生的，生闷气。
3、皮肤怕冷怕风 ---- 没有热度，对人没有感情。性情太冷漠、太孤僻
4、儿童嘴歪眼斜病 ---- 喜欢骂人，说话要有准，不出妄语。
5、讲高血压、耳鸣 ----生闷气... 阅读全帖 |
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H******9
发帖数: 8087 | 24 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: Hilary99 (故乡的臭豆腐), 信区: afterschool_k12
标 题: 父母如何心平气和对孩子
关键字: 管理情绪,生气,育儿
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:03:27 2013, 美东)
几乎每个父母都偶尔会失去控制，向孩子大声吼叫。所以如何控制自己的情绪，不向孩
子发脾气也是最常见的父母想改变自己的地方。
其实我本人也是急性子，做事追求完美，儿子小时候，也会为一点小事而向儿子生
气。儿子非常敏感，看到我生气了，有时发过来安慰我。让我更感到愧疚。所以下定、
决心一定要好好改改自己急躁的脾气，尽量不向儿子发脾气。在此和大家一起分享一些
方法。
1，弄清原因，作出承诺，不失去控制情绪的能力
首先要下定决心，从现在开始要尽量控制自己的情绪。接着要弄清楚生活中那些事情会
引起自己生气，按最容易让自己生气的原因放在第一位，记录下来。比如：
是不是孩子不听你的话？和你顶嘴
学习不认真，做作业拖拖拉拉
孩子喜欢抱怨，经常哭
孩子吃饭挑食，不肯好好吃
一再要求孩子不要咬指... 阅读全帖 |
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H******9
发帖数: 8087 | 25 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: Hilary99 (故乡的臭豆腐), 信区: afterschool_k12
标 题: 父母如何心平气和对孩子
关键字: 管理情绪,生气,育儿
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:03:27 2013, 美东)
几乎每个父母都偶尔会失去控制，向孩子大声吼叫。所以如何控制自己的情绪，不向孩
子发脾气也是最常见的父母想改变自己的地方。
其实我本人也是急性子，做事追求完美，儿子小时候，也会为一点小事而向儿子生
气。儿子非常敏感，看到我生气了，有时发过来安慰我。让我更感到愧疚。所以下定、
决心一定要好好改改自己急躁的脾气，尽量不向儿子发脾气。在此和大家一起分享一些
方法。
1，弄清原因，作出承诺，不失去控制情绪的能力
首先要下定决心，从现在开始要尽量控制自己的情绪。接着要弄清楚生活中那些事情会
引起自己生气，按最容易让自己生气的原因放在第一位，记录下来。比如：
是不是孩子不听你的话？和你顶嘴
学习不认真，做作业拖拖拉拉
孩子喜欢抱怨，经常哭
孩子吃饭挑食，不肯好好吃
一再要求孩子不要咬指... 阅读全帖 |
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H******9
发帖数: 8087 | 26 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: Hilary99 (故乡的臭豆腐), 信区: afterschool_k12
标 题: 父母如何心平气和对孩子
关键字: 管理情绪,生气,育儿
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:03:27 2013, 美东)
几乎每个父母都偶尔会失去控制，向孩子大声吼叫。所以如何控制自己的情绪，不向孩
子发脾气也是最常见的父母想改变自己的地方。
其实我本人也是急性子，做事追求完美，儿子小时候，也会为一点小事而向儿子生
气。儿子非常敏感，看到我生气了，有时发过来安慰我。让我更感到愧疚。所以下定、
决心一定要好好改改自己急躁的脾气，尽量不向儿子发脾气。在此和大家一起分享一些
方法。
1，弄清原因，作出承诺，不失去控制情绪的能力
首先要下定决心，从现在开始要尽量控制自己的情绪。接着要弄清楚生活中那些事情会
引起自己生气，按最容易让自己生气的原因放在第一位，记录下来。比如：
是不是孩子不听你的话？和你顶嘴
学习不认真，做作业拖拖拉拉
孩子喜欢抱怨，经常哭
孩子吃饭挑食，不肯好好吃
一再要求孩子不要咬指... 阅读全帖 |
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H******9
发帖数: 8087 | 27 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: Hilary99 (故乡的臭豆腐), 信区: afterschool_k12
标 题: 父母如何心平气和对孩子
关键字: 管理情绪,生气,育儿
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:03:27 2013, 美东)
几乎每个父母都偶尔会失去控制，向孩子大声吼叫。所以如何控制自己的情绪，不向孩
子发脾气也是最常见的父母想改变自己的地方。
其实我本人也是急性子，做事追求完美，儿子小时候，也会为一点小事而向儿子生
气。儿子非常敏感，看到我生气了，有时发过来安慰我。让我更感到愧疚。所以下定、
决心一定要好好改改自己急躁的脾气，尽量不向儿子发脾气。在此和大家一起分享一些
方法。
1，弄清原因，作出承诺，不失去控制情绪的能力
首先要下定决心，从现在开始要尽量控制自己的情绪。接着要弄清楚生活中那些事情会
引起自己生气，按最容易让自己生气的原因放在第一位，记录下来。比如：
是不是孩子不听你的话？和你顶嘴
学习不认真，做作业拖拖拉拉
孩子喜欢抱怨，经常哭
孩子吃饭挑食，不肯好好吃
一再要求孩子不要咬指... 阅读全帖 |
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