l*****o
发帖数: 19653 | 1 3米对于力量和柔韧比较好的年轻人（体重小）来说，不算什么
但是3.5就很难了，因为这个不光要求跳的高，跳得快，还要腰肢的力量。。。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 2 “我感觉山东某些革命老区平均身高可能不到170吧”，你这就是扯淡了，北方男人不
可能平均身高不到1米7的，可能比城市矮个2，3公分，但是不可能差这么多。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 3 那也是小概率时间了，我认识的山东人平均还是有1米7了。 |
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s*****g
发帖数: 2666 | 5 我也奇怪，估计冰球对腿上和腰腹力量要求高，所以也有这个测试
我都说过了mitbbs上人才太多，平均水准至少要3米才行 |
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e********3
发帖数: 18578 | 6 现在的平均身高也不会超过1米7多少，前年刚去过重庆，走在重庆街头，感觉重庆当地
的年轻人比南京街头的本地年轻人矮多了，目测平均身高差距5公分左右。 |
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o**4
发帖数: 35028 | 7 好多女生都能跳到2m以上，冰球的居然平均2米6？
太搞笑了吧 |
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s*****g
发帖数: 2666 | 8 女生2米以上已经是很优秀成绩了。
另外这个跳远差个5-10厘米就完全两个概念。 |
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l*****o
发帖数: 19653 | 10 补充一下，我查到的记录是3.71：
立定跳远是一项传统田径比赛项目，1912年前曾是奥运会比赛项目。与一般跳远不同的
是，立定跳远要求运动员不使用助跑，而是从立定姿势开始的起跳，跳跃途中只准离地
一次，否则视为犯规。
现在的立定跳远纪录是由挪威人阿恩·特沃维格（Arne Tvervaag）在1968年创造的3.
71米。 |
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c****n
发帖数: 21367 | 11 立定跳高是指vertical difference还是过杆？
过杆的话随便找个练京剧的练体操的，前空翻过1.5米太容易了。 |
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T***c
发帖数: 17256 | 12 第三届奥运会。。。第三届。。。
不过练京剧的原地起跳空翻1.5米，也很难了吧 |
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z*****3
发帖数: 15515 | 13 1.5米不ok的！就算会终极大招倒踢紫金冠也不一定能行 |
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T***c
发帖数: 17256 | 14 你是说裸跳过去，摔死不管那种跳么。。。那我可以想象。。。
我琢磨了半天都觉得原地起跳空翻1.5米还能正常落地，都觉得很难，lol |
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c****n
发帖数: 21367 | 15 当然不是摔死不管，跳高杆子对面都是垫子啊。。。
我不够柔韧性，对面是垫子垫高了没法跳，只能从游泳池岸边跳半周入水
你可以扯根1米2的线我原地起跳翻过去入水。。。 |
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l**p
发帖数: 6080 | 16 下文转载自水母
作者 YummyBibby (悠米) 看板
NBA
标题 [情报] 今日老大
时间 Fri Mar 29 14:39:08 2013
───────────────────────────────────────
消息来源∶http://ppt.cc/-zyR
内容∶
│PLAYERS MIN FGM-A 3PM-A FTM-A +/- OR DR TR AS PF ST TO BS BA PTS EFF│
│K. Bryant G 36:28 6-17 0-3 18-20 -16 0 2 2 3 2 0 6 0 1 30 16│
今日老大拿下30分~但不幸地EFF低于得分~差值达14
如此数据~
相信老大只是一时手感不好~对方防守挑战尺度导致失误过多~
或是队友接应不足而已~
那么~
依据资料显示~本季(截止于昨日)统计~
PTS≧30，EFF＜PTS，EFF-PTS ≦ -10
Player FG FGA F... 阅读全帖 |
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d***s
发帖数: 7683 | 17 这么大非常费体力啊, 这么样强突连打10个等于是冲刺一个1000米 |
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a*****n
发帖数: 14370 | 18 之后，陈江华的成长轨迹也慢慢被翻了出来，这是一名从小在街头打球的少年，12岁当
时身高仅1.80米的他就能完成扣篮，在广州当地的街球圈子里，他有着"街球王"的美誉
打街球牛B， 但职业生涯的数据似乎不怎么样啊。
壁要吊熊猫路灯！ |
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g****t
发帖数: 31659 | 19 国家队就是全国职业选手里面的top 10了.
已经很不错了.
之后，陈江华的成长轨迹也慢慢被翻了出来，这是一名从小在街头打球的少年，12岁当
时身高仅1.80米的他就能完成扣篮，在广州当地的街球圈子里，他有着"街球王"的美誉
打街球牛B， 但职业生涯的数据似乎不怎么样啊。
壁要吊熊猫路灯！ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 －－－－ 购物与退税 －－－－
昨天晚上居然忘了写这个重要的攻略，卡卡！
First thing first: 记得随身携带你的护照复印件，同一家店同一天购物155欧以上的
，可以退税。
其实世界大同，在罗马米兰走走，街上的店面都跟纽约的差不多，从zara, united
colors of Benetton，到prada，gucci，不同的就是价格。那些欧洲品牌，本来欧洲价
格就比美国便宜，再加上欧元低迷，再加上退税，口袋里的钱实在是捂不住呀捂不住。
我在Venice和Milan都只呆了一天，所以主要的shopping都在Rome和Florence完成。
Rome的名店集中在Spanish Steps一带，几乎每个block都有一个Bugari，每个店里都人
山人海。Florence我就住在名店区，一边是Ponte Vecchio，桥上两边都是珠宝老字号
，一边是一个挨一个的名店，Ferrogamo, Gucci, Celine, Hermes。。。想不破产也难。
意大利人挺懒的，名店7点就打烊了，所以购物要趁早！好在老城都是一步一景，在
Rome的商店关门以后，先好好吃一顿，再慢悠... 阅读全帖 |
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h*s
发帖数: 2134 | 24 感激涕零
看八盖球迷和悠米球迷的关系都像咱俩就和谐了 |
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m******4
发帖数: 2810 | 25 是啊。我在水泥地上两个篮球架之间跑的，一直全速没到第五个就受不了了，还是得悠
着点儿，要不不光加速费力减速更累。 |
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K******r
发帖数: 4052 | 26 有个球自己丢了他都直接目送人家慢慢慢悠的带走也不反抢 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 27 随便写点攻略吧，希望能帮助以后去玩的人
时间：2012年9月
四个城市: Rome -> Florence -> Venice -> Milan
－－－－ 交通－－－－
先说机场的交通。我是在罗马入境，在米兰离境的，就说说这两个机场吧！
在罗马的Fiumicino机场，有火车或者大巴抵达市区，据说火车比较快，所以我是坐火
车进城的。落地进了机场以后，就顺着火车的标识一路走，找到售票处，掏钱。我刚开
始试图在自动售票机上刷卡，结果发现它老是叫我输密码，我的信用卡没有密码，结果
就不能通过，于是老老实实找了活人售票员买票。上车前要记得打票，找到个打票机，
从左到右滑过即可。从机场到Roma Termini火车站，大概半小时车程，中途不停靠其他
站。价钱忘了，大概十几欧，不会超过20欧。那趟火车叫Leonado Express。从市区的
Termini，也有回机场的火车。
http://goeurope.about.com/od/rome/qt/rome_transport.htm
在米兰的Central Station （中央火车站），有专门去Malpensa机场的大巴，20分钟一
班，大... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 28 随便写点攻略吧，希望能帮助以后去玩的人
时间：2012年9月
四个城市: Rome -> Florence -> Venice -> Milan
－－－－ 交通－－－－
先说机场的交通。我是在罗马入境，在米兰离境的，就说说这两个机场吧！
在罗马的Fiumicino机场，有火车或者大巴抵达市区，据说火车比较快，所以我是坐火
车进城的。落地进了机场以后，就顺着火车的标识一路走，找到售票处，掏钱。我刚开
始试图在自动售票机上刷卡，结果发现它老是叫我输密码，我的信用卡没有密码，结果
就不能通过，于是老老实实找了活人售票员买票。上车前要记得打票，找到个打票机，
从左到右滑过即可。从机场到Roma Termini火车站，大概半小时车程，中途不停靠其他
站。价钱忘了，大概十几欧，不会超过20欧。那趟火车叫Leonado Express。从市区的
Termini，也有回机场的火车。
http://goeurope.about.com/od/rome/qt/rome_transport.htm
在米兰的Central Station （中央火车站），有专门去Malpensa机场的大巴，20分钟一
班，大... 阅读全帖 |
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T*****n
发帖数: 2456 | 30 有段时间我试用繁体字，结果google啥米都搜不到，只能继续简体。 |
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d********i
发帖数: 113 | 31 小篆战争 BY马伯庸
嬴政现在的心情很糟糕。
比糟透了还要糟一点。
他展开一卷竹简，厌恶地暼了瞥上面密密麻麻的刻痕，猛地挥动手臂。竹简在深邃幽暗
的宫殿里划过一道弧线，重重落在地上，绳头脱断，“哗啦”一声散成一堆竹片。
立刻有穿着黑袍的宦官飞快地跑过去，弓着腰把一片片竹简捡起来，然后迅速退回到黑
暗中。
嬴政又拿起另外一卷，这一次他甚至没有解开捆绳，直接把它扔到一位侍女的头上。那
位侍女惊叫一声，脚步却不敢挪动分毫，如花似玉的脸登时被砸得鲜血淋漓。勤勉的宦
官们出现在侍女的背后，悄无声息地把她抬出了殿外。
“那些混蛋难道把朕当成是文盲吗？！”
始皇帝的吼声响彻整个大殿，他愤怒地拍着桌子，甚至把酒爵都震翻了。琉璃色的美酒
洒了一地，把从燕地运来的名贵毛毯洇湿。但是没人愿意冒险靠近这位盛怒的君王，他
们只是惶恐地站在远处，大气都不敢出一声。
嬴政象一只困在笼中的老虎，焦躁不安地来回踱了几圈，然后下了一个命令：“把李斯
给我叫过来。”大殿上的人如释重负，这个命令立刻被原封不动地执行了下去。
嬴政跪回到座位上，双肘拄在桌面，伸出两只修长的食指揉了揉有些发疼的太阳穴。他
看着面前堆积如山的竹简奏... 阅读全帖 |
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s********e
发帖数: 2148 | 32 Cicero and Mia都和我們回國呆過兩年
我家裡人都最喜歡Mia，說她是人類的朋友
Mia對人脾氣是大大的好
任誰怎麼摸怎麼抱她都沒問題
如果弄疼她，她條件反射會要你一口，但第二下絕對從咬變成添
不過對其他貓她就是小心眼了，我家救助過不同的貓
不管小貓大貓她都要哈，到現在看到sheba還是要hiss
Mia是個廣泛意義的吃貨，一天到晚在廚房台面轉悠
吃蝦吃雞肉喝雞湯，還喜歡蘇州豆腐干
你不給她吃，她會伸出手扒拉豆腐乾包裝袋
以前粑粑書桌上的寶座是她的，她往那一坐，爸爸就可以安心工作
因為她小心翼翼，決不會弄亂任何東西
粑粑吃完pasta,她還負責舔盤子
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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t**c
发帖数: 539 | 33 怀念这悠哉懵懂的少年时光....
挑个小bug:阿怡的男友是叫刘斌还是胡斌啊? |
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z****u
发帖数: 3461 | 34 觉得不合适就删了吧 →_→
萌击链接看图
http://tieba.baidu.com/p/2578669615
原标题： 【推广向】介绍一下个人喜欢的里界声优（含三次元真相，慎入）
来吧里有一段时间了……潜水比较多，在此给各位前辈们请安了！
这里大学生一枚，高中时看了2011年4月新番的《我们没有翅膀》之后开始了对里界的
好奇，同时对那些声优众多的马甲非常感兴趣，算是声控一枚吧。
尽管里界声优所从事着并非什么可以登上大雅之堂的工作，其中一些人的三次元真相也
不一定堪比表界声优，但他们仍然怀着热情奋斗在为御宅族服务的第一战线。这类配音
所需要的勇气和耻度都是我们所无法想象的，希望大家对他们致以最崇高的敬意。（好
官方的语气…）
好了，废话不多说了，下面开始介绍。
有以下几点需要注意：
①以女性声优为主，同时附有三次元真相图，请不能接受的人做好瞎眼或自带屏蔽的心
理准备。
②分析他们的声线特点，部分声优可能会附上个人觉得其唱得比较好的一首歌曲。
③涉及到马甲的曝光……
１.远野そよぎ
注：左边是她（右边是种崎敦美，即桐谷华的真名）。
真名：冈嶋妙
马甲：有坂羽由＝远藤沙哉＝冈嶋妙＝茅野ま... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Thu Nov 8 14:39:09 2012, 美东) 提到:
偶来乱点一下。。。
boboli，不知道小家安顿的如何了，如果可行，申请吧。就算不当版主，板斧也可以啊
，帮帮新版主撒。
meimeiyi，偶私下和你说过，你考虑一下来申请吧。
獭獭！私信里说过了，偶非常看好你来做版主！ 处理事情和交流方式上都是很成熟，
聪明的孩子就是好。
虎妈，反正你要跑步的反正你要在网上的，不如坐上版主，带领大家一起啊。那些
google doc和地图，和老刑愿意赞助的伪币，都不要浪费了，没啥太大的理由，这个有
氧活动不继续下去啊。你的性格很好很直率，做版主后，多控制自己情绪，最多不过自
己受气，也不能给别人气受。坚持原则上，你会做的很好的。
yager，有热情脾气好在家也是模仿老公，受得住老婆的气。你要不试试做3个月版主啊
，做了版主群众的眼睛会让你很容易一天不拉运动下去的，版主的位置也能让你看到更
多有趣的事情，其实是挺好的经历。
wuyan，你要不是已经是几个版的板... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 36 秦岭神树篇 第一章 老痒出狱
南派三叔 发布时间：2007年04月12日
这句话才短短的几个字，却把我的思绪全部都吸引了过去。
“鱼在我这里……”
什么鱼？难道是蛇眉铜鱼？
从古墓石刻上图案来看，这种奇怪的铜鱼应该是三条首尾衔接在一起，现在我手里
有两条，确实应该还有一条和我手里的配成一套。这句莫名其妙的话的意思，会不会是
想暗示，那最后一条鱼在他手里？
这条信息的发布者，他既然有这张照片，又知道鱼的事情，会不会当年失踪人里的
其中之一？
我仔细翻了一遍这张网页，看发布的时间，应该是在两年以前，亏的这个网站没有
倒闭，不然这条信息肯定早就消失在互连网上。信息除了这一句话外，没有任何署名和
联系方式。
我感觉到一种不和谐，既然是寻人，又不留下自己的联系方式，这不白搭吗？
我变着花样在google里搜索，希望能找到更多的信息，但是搜来搜去就这么一条是
和这个有关系的。
我不由沮丧，不过这已经是很大的发现了，至少可以说明，在两年前，还有人在关
注二十年的事情，那么这个人到底是谁呢？
不久，这该死的风暴终于过去了，风暴过去后第二天，就有琼沙轮从文昌的清澜港
过来，我们见这里待无可待，就收... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 据台湾《中国时报》报道，台铁普悠玛21日下午在新马站出轨翻车，截至22日早上7点
，已酿成18人不幸罹难、187人受伤。台湾铁道专家指出，业内长期质疑普悠玛对轨道
造成的磨损比一般列车高出许多，这次应该列为调查方向。还有消息传出，该列车的自
动保护系统被关闭，以致转弯时没有减速。也有人提出事故前电力不稳、列车急刹或转
弯超速、压到异物、侦测系统故障等5疑点，但台铁尚无法证实。
有台湾铁道界人士表示，6年前台铁向日本购买普悠玛时，“根本被糊弄了”！倾斜式
列车转弯时会自动倾斜，抵消离心力，包括液体作用式、机械作用式等方式。太鲁阁属
于机械式加气动式，是真正的倾斜式列车；但普悠玛号使用空气弹簧，在日本没有人敢
讲“这是倾斜式列车”，但台铁当时搞不清楚状况，现在应该向日本索赔。
搜救人员在事故现场以接力方式将遗体送出。台湾《中国时报》记者王英豪摄
该人士透露，日本向台湾推销普悠玛时称“新干线也是用这套系统”，但日本新干线路
线以直线居多，转弯的曲线半径在2000米以上；反观台湾的地形，不只是弯道多，有些
地方的转弯半径甚至只有300米，21日事故地点新马站大约是700-800米。
该人士指出... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 8974 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
mayo (千万别笑) 于 (Tue Dec 27 10:43:01 2011, 美东) 提到:
1) 苏厚民其人
去年秋天，我孤身一人去了亚马逊河钓鱼，回来以后，一直像丢了魂一样。回忆起
在亚马逊河的日日夜夜，时常激动得夜不能寐，想到在我手下逃脱的那几条大鱼，现在
还悠哉悠哉的在亚马逊河里四处游逛，就怨恨老天爷不肯开恩让我将它们绳之以法，所
以我打定主意，今年的假期一定要再回亚马逊去寻梦，所有的准备工作，从夏天开始我
就着手进行了。就在我一心一意等待出发的时候，一个突如其来的电话改变了我的计划。
电话是我在洛杉矶的表哥苏厚民打来的，一拿起电话就听他在嚷嚷:"震宇啊，巴西
不要去了啦，去罗马尼亚多瑙河三角洲，我陪你一起去!"我当下就很奇怪，去年准备去
亚马逊之前，就通报过他了，也曾邀他一同前往，搞了半天却不了了之，今天不知道他
哪根筋搭错了，怎么变得那么起劲?
这个苏厚民是我的表哥，我姑妈的大儿子，48年他当空军的父母随国民党军队撤走
台湾，51年他出生在台北，大我两个月。17岁... 阅读全帖 |
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v*****s
发帖数: 20290 | 39 与湿婆共舞
一
清晨，白雾如轻纱，笼罩在湖面上，显得分外神秘。一阵微风吹过，吹散了薄雾，显出
茫茫的湖面，一眼看不到尽头。水面上几片白花花的芦苇荡在微风中轻轻俯仰。湖周围
是一片静谧的森林，一条小溪潺潺流入湖中。正当清晨，林中的鸟叫声婉转清扬，更勾
勒出森林的寂静。
“看到瞿秋白和杨之华那样，我真的很感动，那时候鬼使神差地，就……就抱住了苏静
。”
“后来呢？你亲了她？是不是？”范博士问，仰头喝了一口啤酒。
“嗯。”我不无尴尬地点了点头。
这时候，我们坐在湖边的一块长满青苔的大石上，一人拿着一罐啤酒。旁边的微型音响
中放着轻松的音乐，看上去正在轻松地度假，事实上也是，只是这个湖边，不在地球上
任何一个地方，而是在遥远的往昔……
“亲了人家可就要对人家负责。”范博士语重心长地说。
我苦笑了一下：“正是因为我对她负责，所以才不能和她在一起。无论怎样，我没法给
她全部的爱，这对她不公平。”
“没什么不公平的，”范博士摇头说，“我的爱一大半都给了物理学，我老婆也没什么
不满意的，要不然哪有钱养她和三个孩子呢……”
“这不太一样吧……”
“有什么不一样？这是生活，你不可能要求完美。世界上没有绝对... 阅读全帖 |
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m***e
发帖数: 48 | 40 首发梦幻泡影吧吧
http://tieba.baidu.c.m/f?kw=%C3%CE%BB%C3%C5%DD%D3%B0%B0%C9&f[s=yqtb
感谢船兄
【第一章】——算计和算计
【第二章】—又将启程
【第三章】——直通永恒
【第四章】——练兵，实战
【第五章】——醒来
【第一章】——算计和算计
一阵愤怒的吼声从地火窑里传出来，那声音尖细异常，不但刺耳，还令人窒息。
奴仆们全都远远地躲开，谁都知道老爷发火的时候最好不要打扰，谁如果这
时候撞上去，肯定不会有好下场。
不过还是有胆子大的家伙，一道青碧色的遁光从天上落下，遁光收敛，露出
一名二十多岁的青年，身材修长，五官端正，面如冠玉，拥有一双碧绿的眼睛。
青年刚从外面回来，并不知道这里发生什么事，听到从地底传来的怒吼声，
立刻拉住旁边的一个仆役问道：「老爷怎么了？?」
「嘘——小声点。」仆役连忙闪到一个角落，用很低的声音说道..「老爷铩
羽而归，被那头癞虾蟆偷袭了。」
实际上这个仆役知道得更多，但是不敢多说什么，在这个地方多说多错，少
说少错。
「又是因为阑的事，老爷就是想不明白，阑心里怎么可能有牠？」青年摇头，
牠的身分特殊，... 阅读全帖 |
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v*****s
发帖数: 20290 | 41 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: vespers (西瓜很好吃), 信区: paladin
标 题: 与湿婆共舞
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 10 22:52:21 2011, 美东)
与湿婆共舞by宝树
一
清晨，白雾如轻纱，笼罩在湖面上，显得分外神秘。一阵微风吹过，吹散了薄雾，显出
茫茫的湖面，一眼看不到尽头。水面上几片白花花的芦苇荡在微风中轻轻俯仰。湖周围
是一片静谧的森林，一条小溪潺潺流入湖中。正当清晨，林中的鸟叫声婉转清扬，更勾
勒出森林的寂静。
“看到瞿秋白和杨之华那样，我真的很感动，那时候鬼使神差地，就……就抱住了苏静
。”
“后来呢？你亲了她？是不是？”范博士问，仰头喝了一口啤酒。
“嗯。”我不无尴尬地点了点头。
这时候，我们坐在湖边的一块长满青苔的大石上，一人拿着一罐啤酒。旁边的微型音响
中放着轻松的音乐，看上去正在轻松地度假，事实上也是，只是这个湖边，不在地球上
任何一个地方，而是在遥远的往昔……
“亲了人家可就要对人家负责。”范博士语重心长地说。
我苦笑了一下：“正是因为我对她负责，所以才不能和她在一起。无论怎样，我没... 阅读全帖 |
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w*****o
发帖数: 209 | 42 推荐一下这个平行世界系列科幻小说三部曲，这是第三篇
和本版关系呢，就是作者宝树是北大毕业滴，现在比利时
前几个月轰传网上的三体同人作品《三体X》也是他的作品
【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: vespers (西瓜很好吃), 信区: paladin
标 题: 与湿婆共舞by宝树
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 10 22:52:21 2011, 美东)
与湿婆共舞
一
清晨，白雾如轻纱，笼罩在湖面上，显得分外神秘。一阵微风吹过，吹散了薄雾，显出
茫茫的湖面，一眼看不到尽头。水面上几片白花花的芦苇荡在微风中轻轻俯仰。湖周围
是一片静谧的森林，一条小溪潺潺流入湖中。正当清晨，林中的鸟叫声婉转清扬，更勾
勒出森林的寂静。
“看到瞿秋白和杨之华那样，我真的很感动，那时候鬼使神差地，就……就抱住了苏静
。”
“后来呢？你亲了她？是不是？”范博士问，仰头喝了一口啤酒。
“嗯。”我不无尴尬地点了点头。
这时候，我们坐在湖边的一块长满青苔的大石上，一人拿着一罐啤酒。旁边的微型音响
中放着轻松的音乐，看上去正在轻松地度假，事实上也是，只是这个湖边，不在地球上
任... 阅读全帖 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- 火力全开) 于 (Fri Aug 17 12:01:09 2012, 美东) 提到:
感觉现在版上有个误区， 刚开始跑步的， 不管多慢，
都盯着心律计猛看， 其实5mph/6mph已经完全能跑的，
为了把心跳控制在所谓180-age, 还要降速。
其实不管是MAF也好， Hadd's Doc也好， 其实都不是
针对纯新手，刚开始跑步的减肥大众的， 而是针对有
一定基础的运动员的（Hadd's Doc举的例子是一个全马
2：20多的选手）, 为了让这些人继续提高成绩用的..
这些人跑到MAF的effort比刚开始跑步的人跑到MAF大
很多，速度也很快...
刚开始跑步的新人，跟着感觉走就好了， 如果你自己
感觉舒服，能坚持跑40-60分钟没有问题， 那就跑好了，
管它心跳是100还是200. 新人的心肺因为从来没锻炼过，
跳高一点非常正常， 坚持跑半年就降下来了..
新人要是为了维持什么180-age心跳，每天slow jogging,
是不会有多大提高的....想要有进步... 阅读全帖 |
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d**h
发帖数: 159 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 45 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: kingsword (牛牛他爸), 信区: paladin
标 题: <<大隐>> 1 by 蓝晶
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 2 13:48:39 2011, 美东)
书名：《大隐》
作者：血珊瑚（蓝晶）
出版：河图文化有限公司
手打出处：红领巾手打团
目录：
第一章 遗产纠纷
第二章 保护伞
第三章 搜查
第四章 路上
第五章 修道院
简介：
一三〇七年，法王腓力四世突然发布密令，逮捕圣殿骑士团成员，教皇克莱
门多五世全力支持。圣殿骑士团高层因此全都被捕。
一三一〇年，法王下令处死了大部分圣殿骑士团成员，只留下了一些重要成
员，为的是从他们的嘴里知道圣殿骑士团藏匿的财宝在什么地方。
圣殿骑士团有些没有被捕的人，原本试图靠外交的方式，救出被捕的成员，
腓力四世的凶残让他们认清了现实，他们决定靠自己的力量救出同伴。
一年后，他们组织了一场救援行动，冲入监狱之中，救出了一些人，其中包
括牧师团最高十二人之一的赛门。阿拉贡。
自此卡佩王朝、教廷和圣殿骑士团之间的恩怨纠葛，和玫瑰十字骑士团的建
立，在历史上风起... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
nelolo (LOLO) 于 (Thu Jul 19 14:54:59 2012, 美东) 提到:
刚才在华人看到无风的最新帖子，冲进去观摩。
这一波里没有bikini没有内衣照，基本是各种裙子。
我忽然觉得，好像她穿着衣服不如不穿衣服好看啊……（会不会被拍死……）
我相信，所有人，锻炼过后的身材肯定更适合bikini，更适合内衣，更适合卧室……（
此处略掉N百字少儿不宜内容）
不过，会不会有的人，不锻炼的身材更适合做衣服架子？锻炼之后反而不适合了？
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dash2000 (DASH) 于 (Thu Jul 19 14:56:48 2012, 美东) 提到:
要看啥衣服了。难看的衣服还不如不穿！！ 偶是替女同些说的。
男的其实穿啥都差不多，干净整洁得体比样式重要。
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boboli (大小悠，易长草体质) 于 (Thu Jul ... 阅读全帖 |
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