g***j
发帖数: 40861 | 1 讲的还不如胡总
永别了，国会
这可能是我最后一次讲上了一层楼。 在今年年底，我将离开国会后的23年，超过36年
的时间。 我在1976年的目标是相同的，因为他们的今天：严格遵循的原则，个人自由
，促进和平与繁荣。
这是我的看法，当然，美国走上了在20世纪的后半部，给我们带来了重大的金融危机，
吞噬我们的外交政策会透支我们，破坏我们的国家安全。
为了实现我所追求的目标，政府将不得不收缩的规模和范围，减少支出，改变货币体系
，并拒绝不可持续的成本治安的世界和扩大美国的帝国。
问题似乎是压倒性的，也不可能解决，然而，从我的角度来看，限制联邦政府的宪法将
是一个良好的开端。
我完成了多少钱？
在许多方面，根据传统智慧，我关闭和在国会的职业生涯，从1976年到2012年，完成的
非常少。 命名没有任何法例，的联邦建筑物或公路命名谢天谢地。 尽管我努力，政府
已成倍增长，仍然过高的税，和丰富的难以理解的法规不断增加。 战争是不变的，没
有国会的声明和追求，赤字上升到天空，普遍贫困和依赖联邦政府现在在我们的历史比
任何时候都更糟糕。
所有这一切都以最小的赤字的担忧和无资金准备的负债，常识告诉我们不能... 阅读全帖 |
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f******i
发帖数: 4647 | 2 东莞的这个冬天，一度显得无比寒冷。曾经名满天下的“世界工厂”，今年以来屡屡传
出企业外迁和“老板跑路”的消息，昭示着东莞经济转型中遭遇的阵痛。东莞兴于人口
红利带来的大量外来劳动力，但当经济结构转型成为必须要面对的选择时，这种转型的
“阵痛”却让东莞人感受得实实在在。
老板“跑路”的背后
9月底10月初，地处东莞长安镇沙头社区的台资上市知名企业“金宝电子”内部上
演了一幕 “企业金蝉脱壳戏”，轰动珠三角。
临近中秋国庆，这家企业四个分厂之一的凤凰厂的职工忽遇意外喜事：今年的中秋
国庆长假可以相互连接连放9天。已经习惯了节假日加班的企业打工者们，都为有这么
难得的长假欢快不已。
他们满怀喜悦地放心而去，绝没想到这背后会有什么玄机。
10月5日，打工者结束意外的长假准备回厂上班时，却惊异地发现，厂内的部分生
产线已经被拆除。企业没了设备，就意味着使用设备的职工有可能失业。
直到这时他们才意识到，之前有关生产线要搬迁至泰国原来并非孔穴来风。只是之
前他们谁都没接到过企业要搬迁的任何相关通知。
随之而来的，是企业开始对这些失去工作岗位无事可做的打工者的降格使用：愿意
留下企业也想留的，可以调到... 阅读全帖 |
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w*s
发帖数: 7227 | 3 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: wds (大盘5000不是梦), 信区: USANews
标 题: zt 奥巴马医保成最后一根稻草 那头大象终于跑出来了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 16 20:54:40 2016, 美东)
大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔•
克林顿，歌星们一起为希拉里•克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡
罗兰那，夜半舞台上，为希拉里鼓动的，是Lady Gaga，气氛炙热。美国哪个政治家不
是口才绝佳，奥巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他
为希拉里巡回助选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，
川普自己一天跑了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。这是许多人在当地2016年医保费和自付费都已经暴涨一倍左右的基础上
，再次大涨。
朋友说，很... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 4 奥巴马医保成最后一根稻草 那头大象终于跑出来了(图)
文章来源: 凤凰网 于 2016-11-16 17:15:56 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不
代表本网立场！
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大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔•
克林顿，歌星们一起为希拉里•克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡
罗兰那，夜半舞台上，为希拉里鼓动的，是Lady Gaga，气氛炙热。美国哪个政治家不
是口才绝佳，奥巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他
为希拉里巡回助选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，
川普自己一天跑了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。这是许多人在当地2016年医保费和自付费都已经暴涨一倍左右的基础上
，再次大涨。
朋友说，很多家庭是真的就付不起了。我明白这是什么意思。
奥巴马的医改法... 阅读全帖 |
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a*****i
发帖数: 2108 | 5 他们也许短视，忽略了全球战略和外交，而他们常常提到的、他们在意的事情，在大选
回顾中似乎也没有什么人提起：在他们遭遇医保灾难的同时，新闻里，美国医疗事故死
亡成为第三大死亡原因，高于车祸死亡；另外，奥巴马总统执政八年期间，美国国债，
被翻了一倍。相信他们是没有想过，为了保障自己最后一点利益，他们投票了，结果出
来了，这算是民主呢？还是民粹主义。我想，是那只被视而不见的大象，终于跑出来了。
大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔？克林顿
，歌星们一起为希拉里？克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡罗兰那，夜半
舞台上，为希拉里鼓动的，是LadyGaga，气氛炙热。美国哪个政治家不是口才绝佳，奥
巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他为希拉里巡回助
选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，川普自己一天跑
了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。... 阅读全帖 |
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m**********a
发帖数: 638 | 6 不好意思，忘了说了我家宝宝晚上睡觉不错，不需要打包。只是白天nap十分惊醒，而
且完全没有规律，无法预料他啥时想睡，所以觉得白天打包很难操作：提前打，可能打
了很久他不睡，而且他一定是要死命挣扎的。有了困意打，就像ＭＭ说的，怕把困意打
跑了。所以很疑惑，不知道啥时打。 |
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J*C
发帖数: 4579 | 7 記者吳婷雯／新莊報導
WBC資格賽第2天，上午場由昨天(15日)皆輸球的紐西蘭和泰國交手，紐西蘭最後在8局
上靠著波斯(Boss Moanaroa)的全壘打，以12比2提前結束比賽，總教練史奇茲(Andy
Skeels)表示，「能在今天拿下首勝對紐西蘭棒球意義重大。」
紐國先發投手羅爾夫(Fox Rolfe)前面4局，只被泰國隊的戴蒙(Johnny Damon)
敲出1支安打，直到5局下才被擊出第2支安打，讓前一棒靠保送上壘的阿帝恰(Adichat
Wongvichit)跑回分數，打破鴨蛋；總教頭賽後提到，「我認為這位年輕的投手未來在
小聯盟一定大有可為。
反觀泰國先發投手那塔彭(Nattapong Meeboonrod)則是3局內就被掃出8支安打，加上隊
友出現兩次失誤，讓他共失掉6分有4分是自責分；隨後的兩名牛棚投手又丟掉6分，讓
紐西蘭以蠶食鯨吞的方式逐漸擴大領先優勢，最終在第8局拿下比賽勝利。
賽後日籍總教練德永政夫表示，「雖然兩場比賽都輸，但球員奮戰的精神值得肯定，期
待4年後泰國能再來打WBC，也很謝謝台灣這次的照顧。」
http://tw.news.yahoo.com/w... 阅读全帖 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 8 一不小心sign up了一个警察系统内部的比赛.虽然在我的年龄段里赢了,但速度不快.不
过还是比较enjoy这个比赛的.
早上6点半到了比赛的地方,马上觉得口音很熟悉,都是典型的警察口音,过了一会儿就意
识到了几乎所有参赛的都是警察.不过我常打交道的那几个警察都没来.
比赛在一个非常漂亮的公园,在一个很大的湖边比赛简直就是一种享受.7:15的时候去把
course先跑了一遍熟悉了一下,知道最后将近1迈是坡.8：00开始比赛,5K的过程总是比
较简单的,结果前面2迈有点保留太多了,最后一迈的坡很难加速.明年再跑这个比赛的话
,会在前2迈跑快点.
气温85度左右,极其闷.我跑完几分钟后就下暴雨了.见识了平生见过最大的闪电和最响
的雷,似乎还有龙卷风在附近晃荡....推stroller走路的最惨了.在这雨里淋了半小时.
不过这时候我已经在shelter里吃着典型的美国警察食物了...donuts |
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X***e
发帖数: 78 | 9 去年6月份第一次10K race，去年10月份第一次练习时跑了一个10 mile。记得去年10月
份去现场看当地的全马赛时感慨：这些人简直不是human。之后认认真真地练了一年，
原来是希望两三年内能跑个全马，但周末的long run距离逐步增加，进步比较快，等到
今年初的时候，就感觉ready了。体会是要为自己确定一个目标，科学有效地训练，注
意跑姿及跑后拉伸，避免受伤，其他的都会水到渠成。不过最近看版上的一些“新手”
，实力都很强，一上来就是8、9分的pace还嫌慢，感觉跑版的春天要来了。 :) |
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L*******7
发帖数: 2482 | 10 第一是体力，半决赛少休息2天，决赛少休息一天。而且决赛还得跑到基辅，有效休息
时间就更少了。本来队员年龄就大，然后再这么一点点的赛程劣势积累下来，最后精神
上体力上都已经是强弩之末。看今天一开场，我意虽然是主动出击，但队员跑动明显是
有气无力，穿插跑位都有点敷衍了事的感觉。
第二是伤兵，两个伤退，尤其是莫塔那一下，直接让我意game over。
第三就是教练的责任，明知道体力不济，一上来过早主动出击明显失策，派及夜里你这
个伤兵首发就更是糊涂。盲目信任地拿它来也难辞其咎。
总之，虽然比分上难看，但也没啥大不了的，不过是霉运当头的一场失利罢了。 |
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M*****n
发帖数: 16729 | 11 楼盘开盘被指作弊 购房人骂跑公证员自己摇号
http://www.sina.com.cn 2011年06月27日07:30 现代快报
愤怒的买房人将开发商团团围住
快报记者 马乐乐 在江宁为你摄影报道 江宁一楼盘开盘被指作弊，接着戏剧性的
一幕出现了
骂跑公证员，买房人自己摇号
公证员在众多购房人的怒骂声中黯然离场，购房人代表站到台上从号码箱里抽签决
定选房顺序……这怪诞的一幕就出现在昨天上午江宁某楼盘的开盘现场。原来，这家楼
盘刚开始抽签，就有眼尖的购房人站出来怒斥开发商抽签有“猫腻”，在场的购房人随
即反应过来，一起围攻开发商，公证员眼看威信全无，只好中途退场。而在开发商采取
“救场”措施后，开盘活动继续，购房人自己上台抽签。
摇号“猫腻”被当场戳穿
“奇怪了，才来这么点人，居然还要摇号开盘。”昨天上午，在江宁某楼盘开盘现
场，一位购房人看到开盘规则后连连称奇。
该楼盘昨天开盘推出第5期的3幢楼，共有245套，其中住宅228套。这次，开发商拿
出30套作为特价房，每套总价减免9万元。在开盘之前，好几个购房人告诉记者，是冲
着特价房来的。一般来说，开发商摇号多见于“人多房少”的... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 12 土共的宣传部实在是烂透了，想搞李嘉诚，但是抛出来的这个罗天昊，
写得什么狗屎玩意？太不上台面了！
邀请YST， 或者找叶海林整点料，怎么都比这货强一百倍。
而且这文章，明显说邓产党自己在搞官商勾结，
自己打自己的脸。
什么智商呀？
别让李嘉诚跑了：地产财富与权利走得近不宜想走就走
2015年09月13日 15:43 中国企业家
http://finance.sina.com.cn/leadership/crz/20150913/154323232955
别让李嘉诚跑了
本来，商业如水流，逐利是资本的本性。李嘉诚想去哪里就去哪里。但是，鉴于李
嘉诚最近二十年在中国获取财富的性质，似乎不仅仅是商业那么简单。众所周知，在中
国，地产行业与权力走的很近，没有权力资源，是无法做地产生意的。由此，地产的财
富，并非完全来自彻底的市场经济。恐怕不宜想走就走。
来源：罗天昊国与城(ID：luotianhao99)=
作者： 罗天昊
念念不忘，必有回响。
前几日，李嘉诚拟将长实地产在上海的地盘，以200亿元出卖。这是李嘉诚撤离中
国，财富转移欧洲战略部署的继续。
本来，商业如水流，逐利是资本的本性。李嘉... 阅读全帖 |
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d***o
发帖数: 7006 | 13 作者：悦涛
问君能有几多愁，恰似华为向东流。
这是深圳最近心情的写照。华为的外迁可能真让深圳感到疼了，龙岗区在一份官方报告
中表示：哥不能没有华为。并喊出了“服务华为，马上就办！”的口号。
旁边的小弟东莞，正在开庆功会：2015年华为终端（东莞）有限公司成为东莞营收和纳
税第一大户。
地方政府的抢商大战升级了。以前来深圳抢的是富士康，现在来挖华为的墙角了，而且
要挖去一大块。深圳不能不急。今天迁一块，明天就可能迁两块。松山湖那地方大着呢。
而且，“楼市火爆、制造业萎缩”在龙岗已经成为现实。
█ 假如没有华为，龙岗将会怎样
龙岗是在一份针对前两月经济分析的报告中反复提到的华为。报告首先表示今年前两月
经济“开门红”，工业消费都增长，财政收入增长得更是不要不要的（增速将近50%）。
但是，剔除华为，龙岗区工业产值下降14%！
“1-2月，华为产值占我区规模以上工业总产值的47%以上，并且产值增速将近40%，比
全区水平高出将近25个百分点，若剔除华为，我区规模以上工业总产值则下降14.3%。
一直以来，华为都为我区创造着巨大的产值和税收，但也存在隐忧。2012年，基于业务
需要，华为在松山... 阅读全帖 |
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s*********e
发帖数: 1814 | 14 作者：林达
大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔•
克林顿，歌星们一起为希拉里•克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡
罗兰那，夜半舞台上，为希拉里鼓动的，是Lady Gaga，气氛炙热。美国哪个政治家不
是口才绝佳，奥巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他
为希拉里巡回助选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，
川普自己一天跑了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。这是许多人在当地2016年医保费和自付费都已经暴涨一倍左右的基础上
，再次大涨。
朋友说，很多家庭是真的就付不起了。我明白这是什么意思。
奥巴马的医改法案，立法者都没读完
大选中，我曾经写过一篇发薪日贷款文章，提到一个美国社会基本事实：“根据美联社
和BORC公共事务研究中心在今年五月的调查，有将近三分之二的美国人拿不出一千美元
应急。根据联准会去年的... 阅读全帖 |
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w*s
发帖数: 7227 | 15 大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔•
克林顿，歌星们一起为希拉里•克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡
罗兰那，夜半舞台上，为希拉里鼓动的，是Lady Gaga，气氛炙热。美国哪个政治家不
是口才绝佳，奥巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他
为希拉里巡回助选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，
川普自己一天跑了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。这是许多人在当地2016年医保费和自付费都已经暴涨一倍左右的基础上
，再次大涨。
朋友说，很多家庭是真的就付不起了。我明白这是什么意思。
奥巴马的医改法案，立法者都没读完
大选中，我曾经写过一篇发薪日贷款文章，提到一个美国社会基本事实：“根据美联社
和BORC公共事务研究中心在今年五月的调查，有将近三分之二的美国人拿不出一千美元
应急。根据联准会去年的调查，47%... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 16 回马甲的帖子码太长了，单发一个
跑鱼主要有几个原因，第一是因为钩子不够锋利，没钩透，很多时候钩子被拉直是这个
原因，用硬饵加triple hook跑鱼也是这个原因。
钩子用真饵的话推荐gamakatsu octopus 或者是owner的mosquito （钓
crappie用4－6号），另外还有个便宜点的选择是大包装的fly hook，比如说
50个装的mustad dry fly钩，大约5块，按单价算起来比前两者都便宜得多，注
意不要选柄加长的那种。
jig head真正好的太贵，普通的jighead保证锋利有两个办法一是选，二是磨，判断
钩子的锋利程度的办法很简单，一是用钩尖30－45度左右贴着大拇指从下往上轻轻划，
锋利的钩会很容易的挂住粗皮，挂不到皮的基本就不要再用了，二是用钩尖垂直的在指
甲上划，锋利的钩能很轻松的划出印子，三是直接往指甲上扎，最好的钩子不费劲就能
扎进指甲钩住。
磨钩子的是另一个选择，搜一下hook sharpener 能出来很多，最好用的是那种碎
diamond表面的小磨刀石，当然也稍微贵点，磨的时候注意钩尖贴着磨刀石往前走，
只用这个办法一下下磨，不要... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 忍不住还是最后就这个事情说几句：
两位老大都是大人大量， 不过这回是俺跳出来挡了枪子， 不知道如果这位
“性情中人”用“F”“jian人”“祖宗”“lan货”问候的不是俺， 是你的
时候还会如此宽宏大量的只封3天了事。 我以为在任何正常的版面都是至少
14天。。
贵两版的一些积怨俺其实有点了解， 本来不关俺这个菜鸟的鸟事， 不该来
趟这个浑水。 以后也懒得管这些闲事， 变叔还想多活几天， 不想当炮灰。。
对LZ俺也没啥好说的了， 以前跑长跑的人不知道“牲口”何意的确有点诧异，
而且也真会挑人骂， 俺前一天晚上还在这里和跑班都好好劝他， 居然第二天
就跑过来骂街， 俺一向最讨厌欺软怕硬的人。。
LZ的道歉， sorry, 俺接受不了， 变叔年纪大了， 对很多事情可以不计较，
但这个过界了。。我相信有些人以后会给LZ教训， 毕竟不是啥事情都道歉了事
的。。。
that's it, 麻烦LZ不要再回俺的帖子， 谢谢！ good luck! |
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发帖数: 1 | 18 很多人认为多吃少动才会胖，但同时有很多人把跑步当作大吃大喝的通行证，我跑了好
长一段距离，所以表示我可以负担这些多余的卡路里、碳水化合物、还有脂肪。跑步会
增加你的胃口、让你变胖，因为运动会让你释放多余的皮质醇，如此会增加胃部脂肪堆
积。所以，真正让你体重增加的元凶不是跑步，而是相信跑步会让人苗条的这个想法。
常见的四个跑步减肥错误习惯
1、只看卡路里数据
如果只注意到卡路里的计算，所以只要不超过卡路里限制，你就会尽可能的吃不营
养的垃圾食物。垃圾食物和其他的加工食品含有太多精致面粉、糖和氢化油，这些都将
转换成糖分流进血管里，进而使体内葡萄糖增加，造成身体储存更多的脂肪。
2、在跑步机上一直跑
跑步所消耗的能量依据每个人体质不同，有很大的变异。所以跑步机无法准确地显
示每个人的卡路里消耗量，往往只能以标准体重判别，因此消耗量可能仅为你想像中的
一半而已。更糟糕的是，一旦你跑完步，代谢就会恢复正常，所以不会燃烧更多热量，
而且有氧运动反而会促使你吃得更多，意即刚刚所消耗的微量卡路里又会从食物里再次
吸收。
3、不把重点摆在锻练肌肉上
锻练肌肉是减重很好的方法。稍微练习举重并不会使你们变... 阅读全帖 |
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e*e
发帖数: 6808 | 19 人家正在disney快乐渡假呢
没时间
等下个星期让她一定要写！！
我比较担心的是，不知道她跑的过程里面有没有旧伤发作
她LG太牛了，临时起意，连HM都没跑过，跟着vivil跑了一次16mi的long run就上阵了
，呵呵 |
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g*****r
发帖数: 4444 | 20 你才会错意了．我说在跑版应该＂加上另一个回答＂，包括前面那个，而且第二个对跑
马拉松更重要．跑完后糖原用完了，这时候补充碳水身体会如饥似渴的储备糖原，这样
反复多次后身体能储备的糖原能力和数量会增加，对马拉松这样的长距离很有利的． |
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u*********s
发帖数: 2077 | 21 今天天气很好， 全天阴天无太阳， 一开始还有点蒙蒙细雨，
跑起来很爽， 今天18迈也没打算push, 跑着玩儿， 照例出
门上了一个自行车道上跑....
一路碰到很多一队队的骑车的人， 都非常友好， 打招呼致
意....跑没多久看到一个牵小狗的壮汉从对面飞奔而来， 我正
在从记忆库里搜索是不是见过这只小狗， 就看见壮汉非常热情
的跟我打招呼， 看来果然以前见过....
然后， 又碰到一队躺着骑车的人， 就是仰面朝上， 用手骑，
似乎有的是双腿齐全的， 有的没有腿， 专门还有正常骑车的
人在前后指挥....
然后， 碰到震撼的事情了， 从我后面上来一队骑车的， 有一个
右腿是假肢，正常人的车， 但右腿是一根金属固定在右踏板上的，
左腿正常...我正在惊讶的时候， 后面又上来一辆， 也是这种的.....
最后， 碰到一个长得有点像Scarlett Johansson的美女骑车
对面而过， 眯缝着眼， 冲俺微笑而过， 真是如沐春风啊..... |
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d******0
发帖数: 22800 | 22 本着娱乐享受第一，比赛赚包子第二的想法。在数据帝的点拨下，今天在跑步机上呆过
了一个小时，不能光受罪不爽一下啊，于是决心不high不下来。1-2-3迈 speedwork，
心率图如下。
最后3迈中间的时候，痛苦的不行，只想下来，但是数据帝告诫一定要撑住最后一迈，
不能掉速度，于是死撑硬挺6分44的pace，跑步机上的显示，garmin实测用footpod是7
分整，不想到，身体想出来好办法，把步频降低了下来，步长加上去，加长腾空时间后
，突然就high了，感觉能一直跑下去不牺牲的样子。估计我的跑姿改变了不少，步频从
96减到88。。然后在9迈左右的时候，我迎来了runner‘s high在跑步机上。太出乎意
料了。希望明天不要感冒不要生病。最后3迈跑完感觉歇着，还是累啊。
Type Distance Split settings Duration Total Duration Pace
Avg HR Max HR Notes
1 Interval 2.5 mi 25:26.53 25:26.53 10... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 23 我对asics的gel foundation系列试过几双好评如潮的，最后都退了。。无缘啊，回归
了平底鞋就安稳了。每个人情况不同，你去local店试试，尤其是要跑上点时间和里程
试试。如果彻底新人，大家都和我这样没有底子或者从负基础开始，从头开始学习跑步
，我会推荐直接上VFF和平跟鞋，然后慢慢build up里程和肌肉，不要一次跑太多，注
意跑姿慢慢来。但是，怕的就是一下子没有了鞋子的支持，加上心急又是速度又是里程
，跑出一堆伤痛来。。所以我也是推荐的心有顾及。 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 24 有时候会有那感觉，但没真抽过。你是不是脚用劲了？我有时感觉不对，脚注意放松就
好了。你的spin介绍写得很好，长跑也是用躯干带动腿跑的，应该比骑车还少用腿。
如果你象足球运动员那样跑，那么就会和他们一样倒地抽抽了。。。 |
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L*******i
发帖数: 1126 | 25 当地一个 Marathon/half marathon， 挺满意自己的成绩，虽然极为一般，2小时8分。
跑完后吃吃喝喝，hanging out for a while. 有朋友一起很高兴。玩够了要离开是意
识到全马多数还在跑着呢，顿时感觉跑半马真幸福。
活动组织的很好，天公作美，上午没下雨。起点有些缓坡，全程基本很平坦，最爽的是
下坡冲线，强弩末势还可以拼一下。 |
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b**s
发帖数: 74 | 26 发信人: BMWS (快义恩仇之灌水山寨王), 信区: Wisdom
标 题: 郁金香来吧...
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 13 19:36:51 2010, 美东)
简短回答你.
1.先请你查一下我现在这个IP是哪个国家的, 以前的又是哪个国家的. 这能说明我BMWS
是两个人么?
2.大家都知道,我用MJ是不得以而用, 而且是公开的. 更没用来投票. 你要纠缠此事只
能让人觉得你更无理取闹. 对跑日兄的影响也并不好.
3.我说 “ 一帮求佛求道之人”不是指 “所有求佛求道之人”, 而是指那些现在
和过去干过此事之人. 用匿名MJ投票在本版也不是头次了. 如果大家觉得 “一帮” 有
歧意, 我可以改为 “某些”. 这个我可以改, 但请大家不要对号入座. 我只是指某些
人.
4.**我从未说这是跑日干的**. 我希望他出来解释一下, 这无可后非, 是我和所有其他
ID的权利. 无歉可道.(当然答不答是他的自由).
5.我们后来相信这不是跑日干的是因为他出来说明了. 跟你一个没咋漏过面的ID用一个
火星IP没关系. |
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c***s
发帖数: 70028 | 27 近日，西班牙欧浪网记者接到某位餐馆老板的电话，称他们刚刚从中国接来的一个工人跑了，发动了所有认识的人去找，还是没有任何音讯，而他们为把这个工人办出国，花的十几万元，也就这样石沉大海。
大厨网上谈恋爱
这名逃跑的工人是个青田女子。事情最开始，还是一场网恋惹的祸。
话说这家餐馆在当地也算赫赫有名，店里的大厨，名叫阿辉，确实手艺精湛。当年，他从厨房的一个小帮工做起，因为勤奋好学，很快就掌握了烹饪的技巧，到了后来，成了远近闻名的大厨。老板一家对他很是赏识，也希望他能一直在这里做下去。
说起来，这个阿辉什么都好，勤奋老实，踏实肯干，就是人比较木讷，平时少言寡语，不善言谈，更不要说和女孩子聊天了，就算在同一家餐馆一起工作的女孩子，多说两句话他也会脸红。虽然木讷，可随着年纪增长，心里还是想讨个老婆的。他曾经和老板聊过，因为关系不错，老板也一直帮他留意物色。
令人没想到的是，这个闷闷的阿辉后来突然在网上开始谈恋爱了。他通过朋友的介绍，认识了一个名叫小虹的青田女孩，两个人加了QQ，一来二去，越混越熟。阿辉一下班，就抱着电脑打字聊天，而小虹也常常早起，就是为了和有时差的阿辉聊上一会儿。他们每天都向对方汇报... 阅读全帖 |
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m*******l
发帖数: 12782 | 28 【 以下文字转载自 Missouri 讨论区 】
发信人: Geisha (朔风如解意 容易莫摧残), 信区: Missouri
标 题: 中科大的一wsn，从NJ跑到SD第二任老婆都不知道 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 17 16:58:25 2013, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 中科大的一wsn，从NJ跑到SD第二任老婆都不知道
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 17 13:02:56 2013, 美东)
从面试到搬家，都骗着他老婆
两个老婆，生的孩子都不管，娘家带，抚养费没有
跟这个ebay的邱某一样 |
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L*******o
发帖数: 895 | 29 5月5日晚間消息，藍鯨財經記者平台通過微博稱，於2009年宣布收購悍馬（未成功）的
四川著名民營企業騰中重工，已經停工破產，其出資人李炎（又名：索郎多吉）涉嫌詐
騙、非法集資、惡意逃廢債務、偽造金融憑證等多項罪名被調查，藍鯨獲悉，現當地政
府以及員工都已經聯係不上李炎本人，或已攜數十億巨款跑路。藍鯨還披露，公司另一
實際控製人張誌剛也已經失去聯係。
藍鯨披露該消息後，華西都市報發布消息稱，聯係到騰中重工一位龔姓業務部人員,他
說“公司在正常咿D,沒聽到老板跑路的消息。”記者還撥打騰中重工新津園區的值班室
電話，一位監控室的李大姐接了電話，她也直言一切都在正常咿D。“李炎是我們的老
板，過年的時候還來過廠區的”。
藍鯨在微博中稱其獲得的由成都經信和金融部門聯合發布相關文件顯示，騰中重工控
製方“華通係”涉及的金融巨大，問題嚴重，事態有可能失控。
李炎旗下“華通係”所涉企業
據了解，“華通係”的實際控製人正是李炎，旗下涉及華通投資、華通控股、騰中重
工等多家企業（如圖）。
消息稱，李炎替自己旗下公司擔保，向瑞士嘉盛銀行貸了近6000萬港幣，現在這筆錢
至今未還，現在銀行正向香港高院求助，索... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 34 | 30 清华毕业生挪用公款炒股巨亏 跑路14年后自首
2015年11月04日02:43 新京报
昨日，潜逃14年的仲加杰进入法庭时，笑着跟亲属打招呼。新京报记者 王贵彬 摄昨日
，潜逃14年的仲加杰进入法庭时，笑着跟亲属打招呼。新京报记者 王贵彬 摄
新京报讯 出身于书香门第，从小一路四中、清华，工作后又被派驻香港，作为一
名业务经理，工作之余炒炒股票，仲加杰在上世纪90年代已是几百万身家。
人生得意在43岁那年急转而下，先是因炒股使用杠杆而遭平仓，看着窟窿越来越大
，他挪用80万美元试图挽回损失，在一切无望后，于是逃亡在外14年。昨天上午，这名
曾经的高材生因涉嫌挪用公款罪在一中院接受审理。
为炒股挪用80万美元
上午十点，仲加杰被带上法庭，在外逃亡14年的他看到旁听席上久违的亲人，脸上
浮现出笑容。
检方指控，1999年至2000年间，仲加杰利用担任香港企荣贸易有限公司业务经理的
职务便利，将本公司公款80万美元（折合人民币662万余元）汇入香港大福财务公司，
用于个人炒股。案发后，上述钱款均未归还。
2014年11月底，仲加杰向一分检投案。
对于公诉机关的指控，仲加杰均予认可，对于自己记... 阅读全帖 |
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h******n
发帖数: 379 | 32 昨日，潜逃14年的仲加杰进入法庭时，笑着跟亲属打招呼。新京报记者 王贵彬 摄
清华毕业生挪用公款炒股巨亏 跑路14年后自首
2015年11月04日02:43 新京报
昨日，潜逃14年的仲加杰进入法庭时，笑着跟亲属打招呼。新京报记者 王贵彬 摄昨日
，潜逃14年的仲加杰进入法庭时，笑着跟亲属打招呼。新京报记者 王贵彬 摄
新京报讯 出身于书香门第，从小一路四中、清华，工作后又被派驻香港，作为一
名业务经理，工作之余炒炒股票，仲加杰在上世纪90年代已是几百万身家。
人生得意在43岁那年急转而下，先是因炒股使用杠杆而遭平仓，看着窟窿越来越大
，他挪用80万美元试图挽回损失，在一切无望后，于是逃亡在外14年。昨天上午，这名
曾经的高材生因涉嫌挪用公款罪在一中院接受审理。
为炒股挪用80万美元
上午十点，仲加杰被带上法庭，在外逃亡14年的他看到旁听席上久违的亲人，脸上
浮现出笑容。
检方指控，1999年至2000年间，仲加杰利用担任香港企荣贸易有限公司业务经理的
职务便利，将本公司公款80万美元（折合人民币662万余元）汇入香港大福财务公司，
用于个人炒股。案发后，上述钱款均未归还。
2014年... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 4402 | 33 看来越来越多的人准备跑卡，或者干一阵子就跑，也许可能是趋势；
既然是这样那主观上是改变不了的，所以说将来即使中国人现在和印度人名额一样，意
义也不大，因为中国人已经不再能忍受印度人的10年排期，
说印度人团结什么的也完全是找不到理由硬加上去的无稽之谈，
印度人第二大能耐是说英语，可能占30%，但最大的能耐70%就是不想回印度去，死也要
赖在这里，就是排10年20年，全部玉碎也不回去，
以前的中国人也是这样的，现在中国情况变好了很多，客观上讲确实忍受不了不回国，
就和农民工过年都要回家一样的风俗，只有那些下定决心扎根城市，多少年不回家的农
民工才能最先在城市立足。
既然不能像以前的国人那样，为绿卡可以什么都不要；那再谈什么职场如何团结起来，
如何和印度人斗，我看还是算了，想都不要想；
即便真的能做到，赤脚的斗不过穿鞋的，不可能所有人都是北大清华毕业的，大部分人
没有那么高的智商和学历，大部分人就只能靠吃苦，靠不怕死的精神才能在新国家立足
，如果不想干，讲什么都没有用了。
--观点仅供大家娱乐。 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 34 周末好去處
記者劉大琪整理
October 7, 2016, 6:00 am 46 次
●紐約市巧克力展
想要吃遍全世界的巧克力？快到曼哈坦的巧克力展來！8日和9日上午9時至晚7時，首屆
紐約市年度巧克力展(First Annual Big Chocolate Show)將於曼哈坦11大道269號
Terminal Stores盛大舉行。這一展覽匯集了全世界各地的巧克力，能夠讓你盡情品嘗
以可可為原料創造出的種類繁多的巧克力，同時還將巧克力變身為藝術品，令你大開眼
界、感歎只有想不到沒有做不到。現場還將為你展示巧克力的製作過程，完成巧克力製
作大揭秘。另外還有巧克力大賽，你可以為自己喜歡的品牌及口味投上一票、以示支持
。活動網站：http://www.thebigchocolateshow.com/tickets-chocolate-expo-ny/。
●蘇荷藝術之跑
包厘街(Bowery)、小義大利、蘇荷區(SoHo)充滿了文化氣息，不僅吸引眾多遊客前往附
近購物和就餐，還吸引不少藝術家在該區的牆壁上塗鴉或者進行筆畫創作。將於8日上
午10時至11時30分登場的蘇荷藝術之跑(SoHo... 阅读全帖 |
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b***u
发帖数: 22891 | 35 http://www.footballoutsiders.com/film-room/2015/film-room-teddy
桥水在味精真的挺憋屈， Norv Turner这老古董受air coryell荼毒太深，完全是围绕
防守组和老AP
建队，让桥水在这条狗屁OL身后玩7步后撤甩长传，可惜的是味精口袋太滥了，加上口
袋保护最好的John Sullivan和Phil Loadholt受伤，味精这滥的一笔的进攻线更是让这
种过时打法显得笨拙丑陋。
味精如果想有点作为，必须要做出改变，让桥水打shot gun或者intermediate route。
AP不太愿意意跑shotgun，干脆不要一直跑，偶尔来一下还能搞个出其不意。这样进攻
套路丰富一些，对桥水的成长也是利大于弊。再说桥水才是味精的希望，AP这样还能跑
多久呀。 |
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a***a
发帖数: 8941 | 36 这都不算shtf，并没有社会秩序混乱，并没有到了需要动枪的地步
我的想法是，shtf的时候，没有必要就别出门，但是如果真的要出门，就算你有明确目
的，你也不一定能完全控制你的走向，可能你开了一半就发现路堵死了，或者有其它意
想不到的情况，总之只要出了门，你就不可能完全control，就必须考虑徒步行走的可
能，
不管什么情况的shtf，出门跑路的武器肯定要考虑在威力够用的情况下要尽量轻便。
当然你要是shtf的时候真的要去侏罗纪公园，那也只好扛着巴雷特跑路了。 |
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b***u
发帖数: 22891 | 37 http://www.footballoutsiders.com/film-room/2015/film-room-teddy
桥水在味精真的挺憋屈， Norv Turner这老古董受air coryell荼毒太深，完全是围绕
防守组和老AP
建队，让桥水在这条狗屁OL身后玩7步后撤甩长传，可惜的是味精口袋太滥了，加上口
袋保护最好的John Sullivan和Phil Loadholt受伤，味精这滥的一笔的进攻线更是让这
种过时打法显得笨拙丑陋。
味精如果想有点作为，必须要做出改变，让桥水打shot gun或者intermediate route。
AP不太愿意意跑shotgun，干脆不要一直跑，偶尔来一下还能搞个出其不意。这样进攻
套路丰富一些，对桥水的成长也是利大于弊。再说桥水才是味精的希望，AP这样还能跑
多久呀。 |
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e*e
发帖数: 6808 | 38
偶可不是天才。
离CIM也就不到8周了，没有训练的去跑不就是玩玩嘛，去年玩过一次，今年再玩就没意
思了，还不如专心当啦啦队，摄影师！
你要是能帮galgal出机票钱，我想她应该很高兴来，我也愿意鸭子被赶上架。
你来助战就成，拜倒不必了。
caomuzhiren是我非常非常喜欢的mm，想到她和小绿两大女将都要来CIM就很激动
pen，我以后自个儿去NYC见她:)
雅典娜tough的record，呵呵。你那时是不是还没开始混跑版
vivil，跟小龙一个类型的//run |
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Y********3
发帖数: 2551 | 39 今天舜天踢仙台比赛，球员的跑动距离:
孙可13000米，任航12800米，
陆队7900米，
吉祥13600米，姜佳俊11000米，
耶夫蒂奇11000米，尔雷尔森9300米， 塔吉耶夫9400米 刘建业11000米 周云12300米
萨利赫(替补登场)4200米 吴曦(替补登场)3800米 邓小飞3200米
上半场解说看江苏这气势，一直说下半场体能会出问题，但是舜天的小伙子一直跑到了
全场结束体能也没出问题，把鬼子给拖死了。
这对于目前技战术能力平平的中国队也是借鉴，扯什么流派还不如先扯扯跑动能力和意
志品质，这个是韩国足球一直赖以生存的根本。既然你的控球和组织进攻能力不足以创
造出有效的机会，那就靠跑动跑出机会。
对于业余队也是一样，one touch,two touch也好，怎么执行战术也好，抓体能才是硬
道理，这个是战术执行的保证。 |
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s**********n
发帖数: 1485 | 40 巴西的逼抢基本是个人行为，跟瓜这套在压迫性上完全不在一个档次。对巴西你要是愿
意跑愿意玩命，还有可能在局部多打少搞些配合什么的，虽然最后多半要输，但场面不
会太难看。打瓜的队，水平不够你想跑都想不出该往哪里跑。别说恒大，当年连水罗这
样的都是一身蛮力用不上。对付瓜这套东西，一定要有几个个人能力超强，一对一明显
上风的队员。否则再玩命也是被溜猴。 |
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发帖数: 1 | 41 我确实惊喜，也确实意外，没有想到女朋友竟然一声不吭的跑到这边来找我了，给我高
兴的，说实话我没有想到，身为老师的她虽然说这段时间放假了，可是她毕竟要学习也
要考试，所以我觉得她在这个暑假里应该会老老实实的在家复习，没有想到竟然跑过来
了。满满的都是爱。
三天前我俩还在聊天，我问她最近忙不忙，毕竟前段时间全国高考吗，她也是监考老师
，她说要复习，我想着既然她要学习那这段时间就别打扰她了，让她静下心来好好的复
习一段时间，所以这三天都没有跟她聊天。昨天晚上下班回家的时候看到门口站着一个
姑娘，一开始我还以为是邻居呢，我还想着这邻居有什么事情啊，大半夜的站在我家门
口，不会是看上我了吧？搞不好今天晚上我有艳福了，走进一看给我吓坏了，这特么的
不是我女朋友么，怎么一声不吭就跑过来了？虽然心里惊讶可更多的是高兴啊，自己一
个人每天晚上都孤单的不行，我一个老爷们竟然都买了一个布娃娃每天晚上搂着睡觉用
，现在女朋友来了，每天晚上可以搂着她了，幸福。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 42 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: hotbull (辣牛), 信区: Military
标 题: 杨卫泽被中纪委带走前曾跑向窗户欲跳楼被摁住
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 25 15:26:54 2015, 美东)
长江商报消息 □长江商报特约记者 牛处 慕扬 发自南京
53岁的杨卫泽，成为了2015年首位落马的副省级官员。
此前与其搭档的多名地方官员被查。在江苏官场里流传一句话：杨卫泽是副手克星
。(详见本报1月6日报道)
1月4日晚19时45分，中央纪委监察部网站发布消息，江苏省委常委、南京市委书记
杨卫泽涉嫌严重违纪违法，目前正接受组织调查。
杨卫泽是在江苏省委被中纪委工作人员带走的。来自江苏省纪检系统的高层人士向
长江商报记者透露，1月4日下午，杨卫泽正在主持南京市委常委民主生活会，会中接到
了来自省委一位领导的电话，通知杨去省委开会。
“市里会议休会后，杨给几个应该一起去省里参会的人打了电话，在得到确定的消
息后，杨卫泽在办公室抽了十五分钟的烟。在省委，杨发现中纪委的工作人员后，立刻
做出向窗户跑欲跳楼的举动，不过被摁住了。”前述... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 43 她娇声娇气地说：”你不是想知道我在医院里做的那个手式是什么意思吗，我现在可以
告诉你了。”她一条腿插入我的双腿之间，另一条腿搭在上边，然后让我和她一起用双
臂交叉拥抱，娇滴滴地说：“就是这个样子啊”我明白了，原来是上下肢交叉，那大拇
指代表什么？她把脸贴在我的脸上：“这就是大拇指啊。”我又问：“那来回摩擦是什
么意思？“她眼含羞色，在我耳边细声细语地说：”等到咱们新婚之夜，我就告诉你。
“我还要问，她用手捂住我的嘴，无限娇柔地说：”等着我“
这时候，门外传来脚步声，好象是在门外原地踏步。过了一会才敲门，我们急忙起床。
杨树开开门，杨妈妈进来，手里拿着一大包点心。杨树头发凌乱，衣衫不整，面色通红
，杨妈妈嗔怪地看了她一眼，又看了看床。杨树扭头看着别处，不敢看妈妈。
杨妈妈在我的书包里装满了路上吃的点心，嘱咐了一番，然后让杨树送我。
和杨妈妈道别后，我们来到车站。冷风一吹，我这才发现，我的帽子落在杨树家里了，
我笑着对她说：“送给你了，你要每天都戴着。”
她说：“晚上睡觉我都戴着，就像你在我身边，和我相拥而眠。”
我刮了一下她的鼻子：“不害羞。”
我没有办票，带着杨树从出站的人群中逆流而上... 阅读全帖 |
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j*******7
发帖数: 6300 | 44 你是否担心自己在跑到终点前会在信心上跌倒呢？（参见提摩太后书4章7节）
有些时候，似乎只有让软弱的灵魂精疲力竭了才能避免属灵上无可挽回的触礁沉没，你
是否担心过，自己无法坚持这属灵长跑呢？
我想所有基督徒都总有过思考自己是否能坚持到底的时候。有时候我们觉得在主里很坚
强，自信终有一天能听到那句：“好！你这又良善又忠心的仆人”（马太福音25章23节
）。还有些时候，我们觉得自己被世间的麻烦击溃，被诱惑突袭，被魔鬼仇敌猛击。这
是怀疑萌发、希望动摇的属灵艰难时刻。正是在这个时候，我们极其需要相信这段坚固
信心的经文：“他也必坚固你们到底”（哥林多前书1章8节）。
是的，我们是软弱的。是的，信仰的争战需要巨大、持续不断的能量。但发出这能量的
不是我们，而是神。
听听保罗是如何描述他自己在前进征程中的艰难挣扎吧：“我也为此劳苦，照着他在我
里面运用的大能，尽心竭力。”（歌罗西书1章29节）
保罗明白所耗费的心力、完成神对他人生的呼召并不是自己力所能及的事情，而要靠神
的供应。
在另一处，他还写到：“因为你们立志行事，都是神在你们心里运行，为要成就他的美
意。”（腓立比书2章13节）
保罗自己明... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 现在国内的男女比例失调的真的好严重啊，老家那边很多二十多岁的男孩子都找不到对
象，因为家里已经没有女孩子的资源了，可以说完全就是找不到，有时候一个村庄里面
还不见一个单身的小姑娘的，但是但是的男青年可是有几十个，都愁的不行了。
确实是这样的，而有些人看到老家那边现在是这样一个情况就打起了买卖“妇女”的生
意，说赚钱确实赚钱，可是买卖人这种行当可是不能做啊，犯法的，但是相比较于农村
的那些陈旧的观念来说这买卖妇女也不是什么大事儿了，无后为大，估计那个父母也不
想看到自己的孩子找不到对象结婚吧，就算拼一个倾家荡产那也得买。
我认识的是没有，可是听说过好几个，也是在网上看到的，说很多的农村那边都会买一
些越南嫁过来的妇女，说句心里话，我只是看一看就已经觉得不靠谱了，就算买回来结
了婚，可是人家有手有脚的万一哪天跑了你上哪找去？谁还不会看一下地图或者是打几
个电话的，花了那么多钱买一个媳妇还没有一个星期的就跑了那怎么办？不靠谱啊。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 46 两被告人被法警押赴刑场。
流窜多省市抢劫致五名司机和一家三口惨死 昨日两“魔头”在珠海被执行死刑
先后流窜到山东、广东、河南、安徽多个省市抢劫，致使五名出租车人员和一家三口惨死，其中连一名1岁小孩也没放过。昨日经最高法核准，制造系列惨案的两个魔头在珠海被执行死刑。
据了解，被告人李春（1983年生于山东广饶、初中文化）、魏晓辉（1982年生于山东广饶、初中文化）均为80后。
昨日，当法官宣布将两被告押赴刑场时，被告李春面无悔意反而始终面带微笑。
案情
杀死8人
两被告领死
昨日，珠海市中级人民法院宣布并执行最高人民法院死刑核准裁定，被告人李春、魏晓辉因从2005年至2006年两年内先后流窜到山东广饶、青岛、淄博；广东珠海、东莞、韶关；河南罗山及安徽太微等地，采用暴力、威胁等手段多次抢劫，其中被告李春参与抢劫16次，参与抢劫财物共计221335元及港币50元，被告魏晓辉参与抢劫14次，参与抢劫财物共计219985元及港币50元。在抢劫过程中，两被告共同致8人死亡，2人轻微伤。
经珠海市中级人民法院、广东省高级人民法院一、二审分别判处两被告死刑，昨日经全国最高人民法院核准，两名抢劫杀人魔头... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 47 男子驾车撞人视频截图。
昨天中午，一段1分多钟的视频在网上迅速传播。视频显示，在安徽天长市公安局大门口，一男一女正要进入公安局时，从后面飞驰而来一辆黑色轿车，将两人直接撞飞。随后，司机下车后还疯狂用脚踢已不能动弹的二人。约1分钟后，有民警从大楼冲出来，将男子控制。被撞男子身亡，女子受伤。而站在门口的一位保安目睹了全过程，却一直站着没任何反应，已被辞退。现代快报记者了解到，目前，撞人男子涉嫌故意杀人罪已被刑拘。
现代快报记者 孙玉春 综合《市场星报》
视频疯传
公安局门口开车撞飞一对男女
这段视频时长1分34秒，记录了事发全过程，看了让人触目惊心。
视频中，一男一女正在并肩往天长市公安局大门走，此时好像是听到有什么动静，两人往回看，只见一辆黑色轿车加速冲向二人，瞬间这一男一女就被铲飞了，女子当即被甩到一旁。
男子被铲飞后接连翻转，随后落在轿车车头上，轿车顶着他一直开到公安局大院内30米左右才停下。此时男子已经掉到地上，轿车又从他身上碾过。
随后，穿粉色上衣的司机下车，对着地上已经不动的男子一顿猛踹，随后直奔倒在大门口的女子，对着她头部等部位狠踹。这还没完，他又再次奔回车旁，对被撞男子第二... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 48 自怀孕后她就从北京飞来台湾养胎，日前却在微博透露已到美国加州待产，受到部分网友批评。面对这些恶毒留言，伊能静却觉得很可爱，掀起网上一片热议。
伊能静收到网友的诅咒评论
伊能静发长文
孕期中的伊能静
据台湾中时电子报报道，47岁女星伊能静去年嫁给小10岁的演员秦昊，今年初开心宣布怀了两人爱的结晶。自怀孕后她就从北京飞来台湾养胎，日前却在微博透露已到美国加州待产，受到部分网友批评。面对这些恶毒留言，伊能静却觉得很可爱，掀起网上一片热议。
伊能静昨日（5月29日）在微博放上网友的留言截图“记得，我会一直诅咒你和你的孩子”，看到如此可怕的言论，伊能静反而觉得很可爱，并说“能解开诅咒的一直都是爱。而我想将这份爱给这些充满恨意的留言。祝福他们内心有光，被爱照耀。我知道我的爱不仅能解开任何人的咒语，更能够解开施咒人的痛苦。”
另外，她提到自己也曾因童年时期不被爱而产生怨念，但再次成为母亲，让她深刻感受到自己是被爱包围的，“仿佛自己也泡在温暖的羊水中，重生自己成为美好的人。”并呼吁大家别为了她争吵愤怒，传达正面能量“透过不被爱而学会爱，这是上天给勇气的人多么美好的礼物。”高EQ回应受到大批粉丝赞赏，纷... 阅读全帖 |
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z****y
发帖数: 6864 | 49 伏地挺身 竟有半數不及格
國軍實施體能訓測新制一年後，成績單慘不忍睹！國民黨立委周守訓昨指出，二分鐘仰
臥起坐測驗，每四人就有一人不及格，二分鐘伏地挺身每二人就有一人不及格，而三千
公尺徒手跑步合格率更不到四成，不只義務役，連志願役也差不多，甚至伏地挺身的表
現還遜於義務役。
國防部軍事訓練處處長黃昆宗坦承，體能訓測新制是參考其他國家標準制定，標準較嚴
，就連作戰部隊合格率都只有六成左右，成績他也不滿意，相信明年應該會進步。
軍方坦承也不滿意 明年會改進
周守訓指出，志願役仰臥起坐合格率為七十二．三％，伏地挺身合格率四十二．一％，
三千公尺跑步合格率四十三．三％；義務役仰臥起坐合格率六十九．七％，伏地挺身合
格率四十七．八％，三千公尺合格率三十九．三％。
周守訓分析，志願役官兵表現沒有比義務役官兵較優，甚至伏地挺身部分還較遜。從級
職看，最高層的將級普遍表現不錯，合格率都比其他級職為好，但志願役士兵在仰臥起
坐與伏地挺身的表現比士官較好，校、尉級的伏地挺身表現都比士兵、士官差，三千公
尺除了將級與上校級有六成合格率外，其他級職都慘不忍睹，未來如何能夠行軍打仗？
他進一步指出，從單位測驗 |
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m********5
发帖数: 17667 | 50 阿卜杜拉说，苏尔特城里有许多地雷和没爆炸的炮弹，他每走一步都十分小心。他表示
，战争给他们的生活带来了灾难。目前苏尔特断水、断电，没有食品和药品，面临着严
重的危机。他说：“苏尔特的战斗结束后，没有人来过问我们的生活，我们经常要跑到
40多公里外的地方买吃的。”
10 月23日，在利比亚东部城市班加西，利比亚民众挥舞新国旗庆祝利比亚全国解放。
利比亚“全国过渡委员会”副主席古贾23日在班加西举行的庆祝仪式上宣布，利比亚全
国解放。利“全国过渡委员会”主席贾利勒发表讲话时呼吁利比亚人民今后保持耐心，
秉持宽容，共同维护国家的稳定和安全。当天，班加西、的黎波里、米苏拉塔等地的民
众也走上街头，庆祝利比亚全国解放
据新华社电 利比亚“全国过渡委员会”正忙于组建新政府之际，首都的黎波里民兵武
装领袖阿卜杜拉・内克放话威胁，新政府组成如“不中我意”，将“武力推翻”。
民兵武装武力施威
身为的黎波里民兵武装领袖的内克，在推翻穆阿迈尔・卡扎菲的武装运动中加入
反对派，特别是在反对派攻入的黎波里后，内克驻守的黎波里，时常对媒体发言，一度
活跃在外国媒体镜头前。
路透社17日... 阅读全帖 |
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