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S***1
发帖数: 3140 | 4 你可能没注意，事实上政府，军队早就实施了你说的这个AA了。联邦机构，纳税人资助
的各种组织，黑人的比例都远超他们占据人口的比例，甚至身居高位要职，奥巴马这8
年尤甚。去各大机场就可看到。 |
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s*********e
发帖数: 5245 | 5 包子摸了一下一嘴猪大油，“来，让俺前工团小嫩逼给大统领来个小曲”。彭大嘴上来
就拿出勾引老干部的本事，扭着肥大的山东腚，扯着上嘴唱起“远方的大鸡巴请你留下
来”。08哪里见过这世面，连连叫好，黑鞭也忍不住支起来帐篷，蜜雪儿还没发作，之
间随从在08耳边耳语到“总统阁下，谁能保证这个榜权贵的，靠唱党歌的共产党贱逼，
逼里没有藏雷？”08虎躯一震，呵斥道“饭桶！这次来，难道没带探雷器吗?”
loving |
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s***h
发帖数: 487 | 9 这个会一定程度变化。但底子是屁股是不是够翘，以及走路奔跑时的自然扭动，这个是
基因决定，不随年龄改变。
其实很多人搞错了女生细腰的进化优势。女生的进化优势其实并不是绝对腰围细，而是：
1. 翘臀（臀大肌及其有效性）
2. 走路奔跑时自然扭臀晃髋（能灵活扭动的髋关节）
3. 小腿比例稍长不粗（减少奔跑时的死重。能量储存释放更多靠跟腱弹性，而不是小
腿肌肉本身）。
4. 女性骨盆不能太小（大头婴儿的要求）
而以上这些导致主观视觉上看，真实世界里非静止的女生时，整体上产生细腰瘦长腿的
视错觉。其实腰并不是那么细，腿也并不那么瘦。
: 她的屁股现在还不够饱满 |
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发帖数: 1 | 10 Fake News, 你还能说啥。老毛也是奥巴马偶像，LOL |
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m*****u
发帖数: 15526 | 11 帮政府买呼吸机，医疗用品或者检测盒？我听到的都是盖茨，马一龙之流科技富豪掏钱
。 |
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m****m
发帖数: 526 | 13 转发：(曹长青 2011年2月11日下午于美国)
穆巴拉克下台的消息一公布，《纽约时报》记者纪思道（Nicholas Kristof）就在他的
博客上写了篇短文，欢呼说“这是人民力量的巨大胜利！”并预测这将波及到整个中东
，并且传到更远的中国。他特意问到，“这个时候，中国的胡锦涛在想什么？”很多人
说，阿拉伯国家不适合民主， 中东很落后，跟现代不接轨。但是，“突尼斯和埃及人
民的勇气和远见，把这种说法粉碎了！”
纪思道还感叹道，同样令人印象深刻的是，埃及人民是在跟警察国家的对抗中、是在没
有西方帮助，甚至没有西方道德声援的情况下，取得的成功！
作为美国记者和专栏作家，纪思道对美国等西方国家的批评毫不客气。他说，在穆巴拉
克多次国会选举作弊时，西方几乎连眉毛都不动一下，熟视无睹。可是，当埃及人民聚
集在开罗的解放广场，开始反抗专制时，美国国务卿希拉里却说，穆巴拉克政府是“稳
定”的，“在回应埃及人民的利益和合法要求”。纪思道嘲讽地说，天哪，我们的八百
亿美元的中央情报局（CIA）经费都到哪里去了？就在突尼斯革命爆发后，埃及民众抗
议事件发生之前，纪思道在他的“脸书”上问读者，“下一个突尼... 阅读全帖 |
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b*******n
发帖数: 8420 | 14 为啥1940年连任了？战争前线英国的首相张伯伦都下台了，远隔大洋的美国因为天边的
战争阴云就必须要总统打破惯例连任第三届？而且这货是自己提名自己当党内候选人的？
本版左棍们死心塌地支持奥巴马，想不想修宪让这头驴也来个菊花三弄？ |
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f*****e
发帖数: 5177 | 15 加州的硅公，扭腰的矿工收入都是30w往上的。
加税（25w起）对他们影响最大。 |
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发帖数: 1 | 17 Again, 当你听到任何不可思议的事情时，自己去查证一下。这些劣质媒体的造谣、扭
曲、夸大，全是因为无脑受众才得以存在。如果每个人都像我一样，这世界的媒体会更
好一些。 |
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l*h
发帖数: 4124 | 18 猴德的副手、司法部二号任务，deputy AG James M. Cole，收了药厂的钱，开除DEA的
头子，因为DEA已经抓到了药厂滥卖止痛药的证据。
主持完政府对华为的非公开调查，一出门立刻收华为的钱为华为卖命，连Obama任命的
扭腰东区法官Ann M. Donnelly都看不下去了，命令他立即终止做华为的律师，并要求
律师事务所整改。这连律师基本行为准则都不符合，还当过deputy AG呢。
联邦不抓大麻犯罪也是他的意见。
在猴德手下干了四年，得到猴德很高的评价！
驾。 |
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s*****8
发帖数: 606 | 19
I AM 100% SURE gas cap扭不紧部分车会报CEL
不懂不要装懂。 |
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p*****y
发帖数: 1386 | 20 bb的小二每次都扭着说光买ipad他们没有利润，买个case吧，买个case吧，买个case吧
。。。 |
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p*********y
发帖数: 802 | 21 这件事还是两家都离了的好
大家都心安
强扭的瓜也不甜不是 |
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l****t
发帖数: 36289 | 22 外企职场5大怪现象（ZZ）
四、 都用洋名
进入外企，你首先要拥有一个洋名，哪怕办公室里都是中国人，大家也没人叫你中
文名字，你乐意也好不乐意也罢，这就是个不成文的规定，反正都叫你的英文名字，时
间长了，都没人知道你中文名叫什么，你自己也就接受了，只知道什么：Jack Jenny
Cherry…… 那美女如云里的Cherry（吕笑笑）和Kelly （马嘉丽）相互都不认识，还
针锋相对，谁知道一见面居然是表姐妹！大概这也是外企的一道风景了把。曾经一外企
办公室文员徐小姐是个川妹子，勤快能干，动作敏捷，人送洋名“玛丽”（麻利）。某
次，她老公来探班，男士都对他有这么能干的夫人表示羡慕，没想到，他居然一肚子苦
水：“麻利得过分！星期天，想睡个懒觉，我只是起来喝了口水，她就把床铺被子都收
拾好了……”哈哈！ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 不跑，扭马要么要抽签，要么要Qualify,俺还木有Qualify |
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M********4
发帖数: 1272 | 24 我终于正式辞掉了美国总统的职位, 一身的坦然和轻松.
最近一年因为归还是留的问题, 搞的自己实在是有点疲惫, 每天都在对比归和留的好处
与坏处. 于各种人交谈, 当然各种观点和意见都有.问国内的父母, 自然回答你们自己
怎么对自己和孩子好就怎么决定. 问来问去, 最终做决定还得自己. 问老婆, 老
婆说
怎么都可以,都很好. 问孩子, 孩子天真的说怎么也都行, 只要和爸爸妈妈在一起. 后
面竟然又加上, 还有爷爷奶奶, 姥姥姥爷等等. 看来孩子天真, 只顾亲情. 问过孩子很
多次, 孩子总是这么回答, 孩子的回答有时候会感动的我流出眼泪, 也使我更加
疼爱
我的孩子,我会抱起我的宝宝, 久久都不舍得将孩子放下.
美国这么多年了, 回头一看, 自己的花样年华其实都奉献在这里了. 出国时, 飞机票也
是借钱买的. 在美国带着一家人打拼这么多年, 现在生活已经很稳定也很舒适了. 但隐
隐约约总有一种失落的感觉. 感觉自己好象不应该在这个地方. 有时候看着自己的房子
, 感觉好陌生, 这难道是我的家吗? 我的家应该安在这儿吗? 是不是我带着一家
人迷
失在这... 阅读全帖 |
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s*****l
发帖数: 2776 | 25 我觉得是音频和视频不同步。
但是很可能是假拉，音都那么准，感觉一边扭一边拉很难做到 |
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O******n
发帖数: 1505 | 26 re
the bond 都没有她扭得这么风骚。 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 29 投华裔票不需要原因。中国元素早就该
染色美国文化主流。 没有，就该我们来干了。
去注册，去投票；去拉票，去捐款；
去追捧，千金买马骨。 |
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g*****g
发帖数: 34805 | 31 来自主题: Basketball版 - 马努不行了 以前扭着能2+1的那些球，现在都直接往外传了。 |
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d**********t
发帖数: 20415 | 32 悲剧，这哥们自己扭到的
left
as
Ginobili
scorer |
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w*******1
发帖数: 1789 | 33 昨天上课，练习shoulder mount，反手抓pole，invert上杆，回家左手手腕就开始疼了
。。
这下完了， push up 之类的是完全没可能做了，
本还打算开始P90X的， 这下计划又搁浅了。
连跑步都震的手疼，
做实验连瓶溶剂都拿不动了。
彻底残了。
身上的肥肉还没减呢，
夏天就要来了，
我怎么对得起我漂亮的bikini啊。
太郁闷了。
我用 咆哮体生成器咆哮了一下， 好好玩啊。。http://lifeis.ws/paoxiao.htm
尼玛昨天上课，练习shoulder mount！！！！
反手抓pole！！！！！！
尼玛invert上杆有木有！！！！！！！
回家左手手腕就开始疼了啊啊！！！！
。
这下完了有木有！！！！亲！！！！！！！！！！！！
push 泥马up 之类的是完全没可能做了！！！！！！！！
本还打算开始P90X的啊！！！！！
这下计划又搁浅了！！！！！
连跑步都震的手疼！！！！！！！
尼玛
做实验连瓶溶剂都拿不动了有木有！！！！！！！！！！！！！
彻底残了！！！！！！！！
身上的肥肉还没减呢！！！！！！！！
夏天就要泥马来了！！！！！！！！
劳资肿么对... 阅读全帖 |
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G*****i
发帖数: 830 | 34 9/3 Friday
早：咖啡牛奶1cup,腊肠饭1/2cup,小胡萝卜8个(400)
午：笋瓜蘑菇木耳炒肉片1/2cup,腊肠饭一口,煮南瓜一碗,猕猴桃一个(350)
运动：Gatorade一瓶(50)
晚：自助,破天荒的只吃了了一盘...鱿鱼须几大条,鸭脖子一小段,清蒸鱼一口,小青菜
三四根,海鲜汤1小碗(500)
早上：游泳1500m (-300?)
下午：壁球30min (-100?)
今天早上没有跑步课,手机死机闹钟没响,结果室友考试看书早起，我竟然6点前也就自
然醒了爬起来了，高兴。可郁闷的是晚上打球把脚扭了,疼...周六的长跑歇菜了,555,
试试看能不能去游泳... |
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G*****i
发帖数: 830 | 35 9/4 Saturday
早：咖啡牛奶1cup,煮南瓜1/2cup(200)
午：小枣粽子一个,鸡翅2个,icecream两口(500?)
晚：火锅,肉片,鱼丸,木耳,白菜,豆腐皮,margarita(800?)
中午游泳1100m (-250)
昨天扭的脚踝今天变本加厉的疼,不敢去跑步了,好在还勉强能游泳,可惜gym关门早,去
晚了只游了35min.
中午吃的不好,全是fat+碳水,在实验室没的吃,饿...冰箱里只剩下这点东西,罪恶的吃
了。
晚上吃火锅,好久没吃火锅,真好吃,跟朋友聊天也很开心:) 不过明天要是还跑不了步，
就去游3000m |
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t*****o
发帖数: 56 | 39 赛况
当日有1万1千多人参加，布鲁克林斑马颇有大赛气氛，可惜沿途观众稀少，不够热烈，
无法让我跑得疯起来。
谢谢棋手pen的组织，很高兴见到奥猫、Billyldol、千分之三先生、胖子等扭腰村民，
还巧遇了胖子的前辈跑友，赛后相谈甚欢、很有收益。遗憾等了半天还是未见着
serendip、Pavonia。
贴几张比赛的见闻。全家福已上缴Pen棋手，大家找她要….胖子那也有一版。
祝贺本版村民都取得了好成绩，包括被我近期拖下水的球友Mike也在处女跑一举成功。
天气好（虽然热了点），心情更好，开心的一天。
反思、反思、再反思
周日静下心来要做下一步计划，于是去读了一些文章，又联想最近不断听到和读到的村
民们种种伤情，心生后怕、感想颇多。一时还难以整理清晰，先把部分反思记下来，与
大家讨论：
A)马拉松是一项挑战自我的极限运动！
可以说马拉松是一项不利于身体健康的运动，当周训练量上到60-100mi，除了心、肺受
益，对肌肉骨骼、关节、韧带等结缔组织是极大的伤害。作为每一个跑者，去鼓励“忽
悠”其他人来分享参与这项极限运动，自然而然会多多强调它带给我们的“利”，往往
不愿意讲/听消极的故事， |
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o*****4
发帖数: 665 | 40
参加几个比赛就赚很快回来的 40块值
刚好你在1月前加入的9+1还能赶上11年的扭马 |
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c*********t
发帖数: 30088 | 42 咦？你也是校友？扭腰一直想去阿，琢磨琢磨时间安排。。。 |
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j**h
发帖数: 1230 | 43 周六(1/30)10am出门,吃了个香蕉,准备去stevens creek trail20迈long run后摘点茴
香,回家包韭菜盒子.从101 San Antonio road exit parking lot经过shoreline park
的湖,再到El camino real的trail end 是5迈,两个来回.
Warm up到湖边,清晨空气,脚跟仍然发紧,只好再strech.跑时注意腿向后抬,这样速度快
些.跑到第一个水站喝水,有点气喘.到trail end,喝水吃GU,走几步,再向回跑.回到湖边
,有些饿了,出许多汗,再喝水吃GU.中午人也开始多起来,太阳也热.开始第二个来回,坚
持跑到trail end,脚步已经很沉重,有些抬不起来.心想out and back的好处就是开弓没
有回头箭,一定得跑完.
回头将近2迈,总共17迈处,左肩好像有根筋或肌肉扭了.去年/前年右肩就发生过各一次,
painfully忍了一个多星期才好.不敢大意,赶紧停下了揉了一会,才没有发展.然后贮备
继续跑,结果--跑不起来了!小腿和脚里像灌满了醋地酸,脚蹬地像针扎一样疼,只能有脚
尖点地和 |
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j**h
发帖数: 1230 | 44 对了，你的itbs指南啥时候发表？我右边thigh(还好不是膝盖)一直疑似．每次跑完都
按照老狼贴过的itbs stretch diagram乱扭． |
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R*****s
发帖数: 41236 | 46 9月14日
easy 9迈， 跑步机， 0.5坡度：
1，2迈， 7，7.5mph
3-8迈， 8，8，8.3，8.3，8.5，8.5mph
9迈， 7mph
然后做了1小时yoga， 我快被扭成了麻花。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 47 扭腰人民可能已经去更高level的bbs混去了。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 48 神仙终于现身 ：）
扭腰的比赛真多啊， 真的好像每周末都有， 羡慕死了。。。 |
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v***l
发帖数: 2623 | 49 作为NY地区酱油党领头人，每次有比赛俺们都带相机，扭腰帮众合照几乎都出自俺家相
机。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 50 这是5大major里面最便宜的吧，而且course超好，人超热情。
扭腰要190，还得抽签。 |
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