w*******n
发帖数: 27 | 1 随便说几点，
1. 单打反手多发小球，单打反手发高球是为了偷袭后场。lz反手高球频率太高，关键
是对手后退半步就接到，要是换个水平稍高点的人，估计没板都被杀的稀里哗啦。
2. 双方的底线球都不够深，比较好接，所以可以多拍。
3. 典型的挥大臂（估计lz的拍子也是暴力型的拍子）
4。回中后的预备姿势应该是持拍脚在斜前，lz很多是反的。
5 上网被动球时，要脚尖外展，膝不过脚尖。不要太拼命，多练米子步，现在肌肉还强
健可以支撑不容易受伤，再老点，说不定什么时候不小心就要挂拍了。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 3 关于发球机出球频率，非常赞同。
我打了将近3个月的发球机，后来胳膊受伤就没怎么打。非常体会深的就是如果是练动
作，form，不要
出球太快。当时因为每天一个小时，觉得打得数越多越赚（BS一下自己），所以把
frequency调到一拍
还没有挥充分就呀赶紧回位打下一拍，而且也准备不充分。其实帮助不太大。后来一次
因为发球机有些
故障，管理人员说要不就不给打了，如果打一定要慢些出球，因为总stuck在里面。所
以出球比平时慢
很多，大概5-6秒中一个的样子，但是那次发现收获很大，打到后来，手上感觉很好，
节奏感觉也很好。
后来练习动作就都按这个速度左右出球了。可惜没过多久手臂就受伤不打发球机了。
用发球机练习步法的不在偶的这个讨论范围啊。 |
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r******n
发帖数: 1665 | 4 是这样子的吧？
有几个tips可以帮助肩部转动shoulder turn。反正我的理解就是shoulder turn了
body/torso就turn了。
1. Show your opponent the sign on your back
2. 当你引拍完成时，下巴应该能够碰到或者几乎碰到你的右肩。(击球完成后的随挥，
下巴可以碰到
左肩)。我个人体会这样还有一个好处可以保持头部固定：身体转但是头不转。
如果你引拍的时候就面向球网了，除非你是接一发，不然你没有足够的身体转动，基本
上是胳膊打
球。
不过话又说回来，咱是因为胳膊力量比较小，所以一直讲究整个身体发力。有些哥们儿
天赋很高，一
个胳膊的力量就够了，那就另说了。 |
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l***1
发帖数: 147 | 5 我也有与你类似的感觉，空挥时感觉动作还行，上了球就时间吃紧，用不上力了。
最近我试着往后引拍的时候胳膊举高一点，力争大臂与身体90度，小臂与大臂90度，好
象有改观。你可以试一试，说不定还可以解决你举拍结束、挥拍之前胳膊一震的那个停
顿感。 |
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a******n
发帖数: 226 | 6 我也用过这款拍，之前我一直用旧版的PRO STAFF 95，十几年了，毁的很厉害，新的出
来后，通过WILSON的朋友搞了一把，85刀，WILSON公司在芝加哥机场附近，算是街坊邻
居。
虽然11.5OZ的穿线拍重，但挥重轻，所以相比旧版，发球的威力减小，正手击球有虚空
的感觉，不实在，力量减小，方向控制感很好，因为轻，机动性好一些，在接对方大力
发球时，感觉控制不如旧版。
因为我是偏重于底线打法，在网前击截击的机会不多，所以在截击方面没有太多心得。
我喜欢感觉比较木的拍子，自己的控制清晰地反映到拍子上，就像开车，喜欢悬挂硬，
路感强调车，还是用回旧版的PRO STAFF,新的先放一放。
我用的线是MAIN, LUX BIG BANG ROUGH 56, CROSS ,WILSON GUT 58. |
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p********3
发帖数: 853 | 7 100 黑色的的PJ看的挺帅的，还有offer 当时差点入了，但拍头太小，单打用得累死！
类似blx tour limited 的还有几款了，挥重增加了，打得球会更实一点，当然300也是
好拍，不行可以在头上加几克铅片。 |
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a***8
发帖数: 2433 | 8 V1本身就powerful, 如果想增加拍头稳定性，可以贴三点和九点，一克一克来。我更喜
欢贴二，十，四，八这四点，个人偏好。另外，贴拍脖子可能更适合V1,因为V1的设计
偏两头儿沉。球会更solid,
还不太影响挥速。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 9 正式告别中力organix8拍，转回小力fischer pro No1.
上周开始给organix8上到球拍推荐的最紧的线，发现力量依然超级大
经常一打就出界，琢磨了一下，觉得这也是有时候ws不敢做动作的一个原因
找出来被我抛弃了一年的fischer pro no1.这个拍子当初本版买的
买来我那会handle不了，打球太浅，经常不过网
这次再找回这个拍子，一下子觉得太爽了，敢抽球敢随挥了，从那天开始比赛成绩感觉
有所上升。
直到今天，找铁杆大腿球友切磋了一把，就是老肯也见识过的暴力男同学，竟然赢了，
呵呵
这个球拍因为本身力量较小，我几个月前上线上的依然磅数很低，但是已经比ornanix8
力量小出数量级了
但因为毕竟磅数低，感觉还力量略大，准备拼命打几天线打的不好了换更高lb去
自我感觉换拍后上升了0.25.当然正常情况下上升0.25依然灭我的大腿球友希望不是那
么大
但是考虑到他最近打球较少，我占了一点点球感上的便宜 |
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w******n
发帖数: 13172 | 10 居然完全不提拍面大小，挥重，power level，以及拍长 |
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d*k
发帖数: 301 | 11 yes. 你最近得发球比第一次得已经明显好了，再稍侧些更容易发出有威胁的球，就是
以后要改ＫＩＣＫ ＳＥＲＶＥ也比较接近易转变过去。
如果打过排球，体会一下排球得发球和扣杀动作，简单得练连扔球得动作，然后用拍空
挥，黑导有过他的练习ＶＩＤＥＯ。发球得拍面侧向４５度比较容易掌握ＳＬＩＣＥ
ＳＥＲＶＥ。
最重要得是别上来就蛮力干，没任何好处，动作不易准确，最主要是易受伤。 |
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c*****s
发帖数: 2146 | 12 确实需要养成习惯。按说western握拍应该以手背朝向对方来击球，我打着打着握拍变
了，击球面也变回来，还自己纳闷怎么一下子球飞得那么高，快越过fence了。空挥是
个好办法。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 13 美国加州一名67岁的白人老翁在公交车上以种族歧视的言论挑逗一名黑人青年。后者在怒极之下欲动手，不料老翁更厉害，向黑人青年施以连环老拳，将他打至鼻破血流。老翁的“英勇”事迹被好事者拍下，在网络上广泛传播，被称为“胡须猛男”。
“你为我擦鞋，收多少钱?”美国加州一名67岁的白人老翁在公交车上以种族歧视的言论挑逗一名黑人青年。后者在怒极之下欲动手，不料老翁更厉害，向黑人青年施以连环老拳，将他打至鼻破血流。
事情发生在加利福尼亚州奥克兰市一辆行驶的公交车上。一名白须飘飘的老翁坐在自己的位子上，隔着通道挑衅一名黑人青年。据目击者称，老翁对黑人青年说：“你为我擦鞋，收多少钱？”这句话激怒了黑人青年，认为其言论涉及种族歧视。双方发生口角，其后，老翁边骂边走到前方位子坐下，两人的对骂不断升级。
青年走到老翁前面，挥拳打向老翁。不料，老翁起身出击连环拳，青年面部连中七八下。青年被打至蹲在地上，鼻破血流。有人连忙报警，老翁随即被警方逮捕。老翁的“英勇”事迹被好事者拍下，在网络上广泛传播，被称为“胡须猛男”。有报道称，老翁名叫布鲁索，去年8月也曾在棒球场闹事被警方拘捕，当时被送往医院接受精神状况评估。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 一次求婚失败后，一名90后小伙竟然对心爱之人挥刀，此后更是作出强拍裸照、强奸等让人不齿的行为。日前，这名外逃男子被海沧警方抓获，等待他的将是法律的制裁。
贵州籍男子吉某1991年出生，初中文化，来厦门后暂住在海沧新堅诒缓θ税⒀趴拮磐严乱驴愫螅郴褂檬只南滤穆阏铡Ｋ婧螅承紫啾下叮殖中灼鳎园⒀攀凳┘橐br />
当晚，吉某趁着夜色逃离现场，阿雅立即到公安机关报案。
犯下重罪后，吉某四处逃窜，但依旧难逃天网。日前，吉某在浙江省德清县乾元镇被当地警方抓获归案。目前，海沧检察院已经依法对吉某提起公诉。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 刘亦菲新片剧照
海登-克里斯滕森、尼古拉斯-凯奇、刘亦菲领衔主演的《白幽灵传奇之绝命逃亡》将于4月3日全国上映。影片终极海报近日曝光，凯奇挥剑厮杀，霸气剽悍，一场逃亡大战呼之欲出。值得一提的是，虽然剧组安排了替身，但凯奇还是坚持全程亲身开打，拼命劲儿堪比成龙。
刘亦菲在片中扮演东方公主和“十字军骑士”海登上演患难情，还有激烈缠绵的吻戏。海登透露，自己拍吻戏时因为害羞多次NG，是刘亦菲主动霸道“推倒”吻住了他，才有了影片中的效果。
海登表示已经被刘亦菲“迷住”了：“她是个细腻的女演员，做每件事都非常细心，我非常享受跟她的合作，因为你的表演很大程度上取决于跟你对戏的演员的表演。” |
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b*****d
发帖数: 61690 | 16 “红灯怪”剧照。
@南都记者李鹏： 年关将至，唐僧师徒四人再次踏上西游的征程。大马路上突然出
现的“红灯怪”让除了悟空之外的其他三人迷失心智，眼看众人要掉入“红灯怪”的陷
阱发生意外，悟空机智出招，将“红灯怪”打回原形，也解了师徒几人的险境。昨日起
，一部由惠州市公安局交警部门主导拍摄的微电影“西游记”出现在网络上，交警部门
相关负责人表示，让普通人了解和遵守交通安全知识，作用要大过交警上路维持交通秩
序。
电影将红绿灯拟人化
据惠州交警负责宣传的相关工作人员介绍，由于春节临近，为了让更多人可以遵守
交通规则，安全出行，交警部门联合部分微电影爱好者一起拍摄了这部“西游记”。作
为第一集，主要讲述了师徒四人遇上“红灯怪”的剧情，最终通过悟空的机智打败了红
灯怪，解救了众人。
“通过将红绿灯拟人化，通过红灯怪这个形象，让更多人了解到遵守红绿灯交通指
挥的重要性。只有听从红绿灯的指挥，才可以确保安全，不会发生意外事故。”该剧主
创人员惠州交警宣传设施科工作人员介绍。
西游记中师徒四人遭遇九九八十一难，惠州交警版的“西游记”又有多少回呢？交
警部门称，交警版“西游记”是“迷你剧”，... 阅读全帖 |
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O******1
发帖数: 13088 | 17 正面打不过蒙古鞑子，可以采取迂回战术。看谁落单了，背后偷摸拍砖头，拍晕了就跑
。 |
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a******n
发帖数: 5925 | 18 俺LD和你LD差不多，我前段时间问了同样问题
有人推荐的prince o3 blue original
看了看spec还不错就买了它
LD用这觉得还不错
俺也用它挥过两拍，也挺好。 |
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l***1
发帖数: 147 | 19 不错，有帮助。从这个视频看，我在单手练习的时候引拍动作太大，是在练左手正手了。
至于发力，无非是脚蹬地，转体带动胳膊完成。发不出力是因为左脚蹬地向右转体这个
动作本身不够协调发不出力。做个简单的测试吧，摆出拳击的架势打个右手直拳，再来
个镜像，打个左手直拳，比较一下就知道身体两侧的差距有多大了。双反时手臂活动空
间很受限，一旦腰使不上劲，想挥胳膊补偿都做不到。 |
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s*********4
发帖数: 3362 | 20 没事挥了几下，觉得似乎感觉怪怪的
但是觉得拍头速度可以更快 |
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r****x
发帖数: 3613 | 21 上周打球我的拍子用得太累了，K90没体力挥了，拿了朋友的L3爽两下，结果一上手就
上瘾了，随便
怎么打基本都能打到甜区，拍子也很稳定，力量适中，我感觉能超过同档次其他牌子的
拍子一截，而
且还很便宜，这种宝拍我居然没有买一个，可惜啊。 |
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w********u
发帖数: 1865 | 22 正手动作挺好的，不过如果你跟别人打也是这么打的，问题就大了去了。比如，你随挥
完一定要把拍子放那那么久吗，还是故意摆出来的？比赛里，你根本没有时间去摆这个
pose。另外，打发球机也不能站在那打啊，脱离了footwork的训练是没用的。
拍的有点狠了，也许你是故意放慢了动作打的。 |
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z********4
发帖数: 1668 | 23
谢谢，确实没有蹬腿的意识和动作，以后注意一下。
随挥后抱拍是刚学时为了强调随挥动作的，现在习惯了，好像比较难改过来…… |
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r******n
发帖数: 1665 | 24 我觉得老大奔的里面拍头速度不够。建议换一个轻一些的拍子.....道理很简单：为啥
我们可以把苍蝇拍挥得那么快？就是轻啊。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 25 自从用上了Prince Spectrum Comp 90, 练习时正手25%的时间可以打出
震撼天地的暴力球，另外75%时间则全部出界。反手一用力，100%出界。
Volley也完全变了味道，根本无法slice, 还没开slice呢，球就已经被
弹出去了。
于是用此拍打比赛的风格也完全不一样。几乎80%都是用正手，仅有的几个
反手也大多是削球或者弱挡。正手则发挥了力量大的好处，很多步伐不对的
球随便一挥就过网了。短球则尽量控制肾上腺素，多加spin稍加力量。
Volley出乎意料的好，原因是偶本来volley奇软，这下换了个暴力拍，则
正好中和了，唯一的2、3个volley好像都得分了。
于是最终以一种完全不同的风格小胜一盘。 |
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v******s
发帖数: 18 | 26 我现在hit forhand 会习惯于根据来球的 pace/speed 调整正手挥拍的幅度, 球慢, 挥
拍小, 球快, 挥拍大.
但观看pro, 他们的正手挥拍幅度似乎是固定的, 尽管来球速度不一样.(federer 挥拍
幅度小, soderling 挥拍幅度大, but it's consistent..)
我的理解是挥拍幅度固定可以避免自己考虑挥拍幅度这件事 when hit the ball. 这应
该是正确的习惯.
欢迎讨论/指点. 谢谢 |
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a****n
发帖数: 4734 | 27 接发球的时候挥拍小。 而且我跟你相反，球慢, 挥拍大, 时间来得及，可以发全力打
一个制胜球；球快, 挥拍小，基本是来不及，而且来球已经很快，只要打准，不用大挥
拍就可以有比较高的球速. |
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m*********9
发帖数: 137 | 28
梅大侠，我刚入道(一年球龄)，见笑了。 底线和单反，正加强正手(引拍-进步-挥击)
， 请教肖兄如何在发力前调整球拍的位置？
多谢！ |
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d*g
发帖数: 16592 | 29 俺是姐，呵呵。
你打完一个球随挥后不是左手（assume你righthanded）扶着拍脖子么，你下一个球来
的时候，侧身setup时候才放开左手，放开之前你调整grip，因为那时候你已经知道这
个来球的轨迹怎么样了，你也估计你在什么地方击球，所以就可以把grip调整成能在你
击球点还保持垂直地面的角度。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 30 Babolat全是怪胎。
Nadal是偶知道的唯一一个用12 oz 以下拍子的pro, 而且还那么壮。他用的是
最老版本的AeroPro Drive, 不带Cortex, 不带GT. Cortex据说让你
感觉舒服一些，不那么振手。GT偶觉得除了可以使拍子更容易连腰折断之外，
也没有什么特殊的功能。总之Babolat的创新精神极差，已经无数年没出过
真正换汤又换药的新款了。
AeroPro/Pure Drive的宽边让偶退却。偶的削球动作有问题，吃不住球，
用宽边太容易frame. 而且这些拍子普遍又轻又大力，如果不打topspin的话
太容易出界, stiffness又狂高，长期平击容易不适。所以很遗憾，
aeroPro/pure drive不是偶的racket.
Pure Storm好点，更接近普通racket. 暴力，中等宽边，拍头普遍很大，
spin还不错。总的来说挥重都挺大，属于底线拍子，很受广大female
pro青睐。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 31 偶有两把b90了。正常情况下非常好使，状态好时感觉是指哪打哪，平击、上旋、切削
样样顺手。但是有时身体状态不好时就会觉得甜点太小，总打框上，也很难挥动它产生
很高的拍头速度。毕竟业余选手，没办法象pro那样保持身体状态。比如上上周末连打3
天，每天3-4小时比赛，最后真的挥不动/跑不动了。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 32 说实话，偶根本感觉不出来它是加长的，因为它拍面和甜点比b90大的多，而挥重又比
b90小，所以怎么加的那点长度根本不算什么。 |
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d******x
发帖数: 11837 | 33 话说上上周末从大神竹笛岩同学处拿回来一把神拍volkl dnx 10 mid http://www.tennis-warehouse.com/Volkl_DNX_10_Mid/descpageRCVOLKL-DNX10M.html
上个周末去轮了轮。总体感觉跟psc6.1 95比起来
1.甜点差不多2sqin忽略不计
2.挥重大一些，swing speed慢一些
3.比较软。有点镇手。这个也许是朱迪同学的磅数上的太高的缘故（69磅啊饿滴神，俺
都是上59lb，汗。。。）同学们可以看出来朱迪同学发球的威力了吧
4.网前感觉不错
5.发球。平击很爽，spin差些。跟psc6.1 95感觉不太一样。
6.ground stroke。不错。感觉spin稍差。
总结，没想到会镇手，也许磅数低点会好很多毕竟俺的力量没法跟竹笛岩同学比。记得
很久以前试过pog mid 就很软一点也不震手。别的都不错。 |
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K****h
发帖数: 1073 | 34 我觉得可能对正确的动作这个有误解，其实比赛中，正确的动作不是做出来的，是经过
平时反复练习后形成的肌肉记忆，比赛中是本能的发挥出来，正确的动作并不是要求你
的后引拍一定要到哪里，要在什么高度击球，STANCE要多么开放位，手臂要弯曲多少，
随挥要绕头还是绕背，而是要求内在的最科学的发力和尽可能稳定的肢体击球结构。这
个才是正确动作的真实意思。 |
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K****h
发帖数: 1073 | 35 身体打开，指的是上身胸部朝向对方。
在反手削球和单反击球前（通过击球点前），身体转动幅度不要太大，甚至需要用左手
的向后移动来防止身体的过分打开，像这个链接里，JOKER 的左手向后方移动就非常的
明显，费德勒，反手击球时标志性的头部稳定，都是为了保持身体的稳定，防止身体转
动，多数业余选手反手削球和反手拉球时，身体过分的转动，打开太多，这样就失去了
力量和控制，当然，在球拍通过击球点后，身体可以随着拍头的惯性而打开形成随挥。
这个链接很好。 |
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b*******s
发帖数: 1175 | 36 今天仔细看完了鼻涕兄的发球经验，又仔细看完了黄毛球的发球录像，一下子领悟到
pronation的重要。刚才在家拿拍挥了一会，立马感到拍头的提速，明天去球场试试，
有鼻涕高手在，偶开始梦想那一天发球13frames然后以暴力正手结束, hahaha..... 可
惜以前以为发球还算稳就一直没下决心学发球。从今开始好好改.... |
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h*******s
发帖数: 8454 | 37 没新的了吧~
费老大概用的是跟零售k90差不多的一个什么东西，大概是用k90的模具加上自定义的材
料。。。
然后p1定制手柄
全重364g
平衡32。5
挥重355
3号手柄
想要正经的神专用拍可以去p1偷些或者到tt上找fabfed买 |
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c*********d
发帖数: 10 | 38 或者说在球拍挥到背后这一过程手都是比较放松的，然后突然发力，就像甩鞭子一样，
在甩之前有个向后的动作，（手腕其实也没松）这个动作做到一半的时候突然开始向前
挥拍发力，而正是这个动作使得我的拍头碰到自己的尾椎骨。（难道是我发力之前手往
后甩得过度了？）
感觉发球时如果要做出pronation手腕是不能太僵硬的。
了。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 39 呵呵，我刚刚拜了三只，2只x-blue 99（其实这个是trade的，用了1只Babolat PSL和
两只Dunlop 4D 200）,一只x-red 99。都很漂亮，不过拿到手没有一直向往时候那么兴
奋，不知道是不是和爱情一样，得到了，就不显得那么弥足珍贵了。
blue的用过3次了，发球平击感觉很好，感觉甜点偏上，比我的prestige pro要上大概
5cm，topspin serve我自己也发不太好，所以两个拍子感觉差不多。网前感觉很好，反
应很快很扎实，底线稍微有感觉不那么实，毕竟beam还是太细了。底线topspin明显不
如open pattern的prestige pro，不过可能是因为balance略有不同，我击球前更自然
去drop racquet head，击球的稳定性不太受影响，只是对手说side by side对比，感
觉我来球没有用prestige pro要重，虽然球速差不多。线是Tourna的big hitter/
quiasi gut 17/16 hybrid，具体磅数不知道，但是觉得比较高，不过据说big hitter
调磅厉害，而且是高磅比较好的po... 阅读全帖 |
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p********3
发帖数: 853 | 40 现在拍子大都是平衡的， 或者头轻！拍头大小差不错的情况下，力量还是有很多区别
的。wilson 的tour limited和4d 300 两根平衡一样， 挥重差了30g， 重所以发力会
容易一些！
当然我明白你的观点了，就是还得看人， 找个顺手的拍子， 剩下的就要看自己的自身
修炼了。 我也用4d 300，用了各家的拍子无数， 感觉综合起来这根用起来最顺手，
但就是发球力量不够， 发不出上旋，nadal最近也是为了提高发球，换了更重的拍子。
所以看到你也用4D 300能发出那样的球， 很是羡慕！ |
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a*****0
发帖数: 6788 | 41 这个拍挥重大是因为27.5的长度。
$64真的很诱人。 可惜俺刚接盘买了只别的旧拍。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 42 也许潜意识紧张，但不觉得是紧张。因为快球swing慢了就过了击球点了，如果引拍太
大或开挥太晚的话。
反正正手是不会温柔一挡，反手没问题哈 |
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a****n
发帖数: 4734 | 43 我一直有个问题， 如果在网前，握拍靠上一点不就可以弥补这个缺陷了么，又可以发
挥加长拍发球和底线的优势。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 44 偶讲的是b90！小拍面，极端好的control，窄beam，轻拍头，低power，才可以这么搞
。你要是用95或100的偶当然不建议你这么搞 |
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K****D
发帖数: 30533 | 45 Head Ti.S6. 挥了一下，还是觉得很重，不过头够大，估计比较容易找甜点。
最后没忍住，还是买了。可惜线断了，不能立即体验了。希望用了这个神拍偶也能
多打dropshots。 |
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K**o
发帖数: 906 | 46 玩了wilson 刚出的blade 93,滑稽的是拍柄上spec跟kbt 完全一样.
很明显新拍headlight更多,其他感觉没啥两样.不过这几点的headlight明显感觉挥重更
轻.
我觉得strung weight 再加大点会更有卖点.
不过tension 搞了个51 lb,导致容易出界;总体来说还是比kbt强一点点.
blade fan们可以上了 |
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w******n
发帖数: 13172 | 47 偶仔细想想，可能对你来说吐血拍挥重有点偏大，345，很难挥出足够的拍头速度。要
不你还是试试其他拍子吧，比如extreme和instinct |
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w******n
发帖数: 13172 | 48 反正看着象，尤其是16x20的线床。不过吐血拍稍微轻一点，长一点，挥重还略大一点 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 49 我的体会，双打肯定让我进步了。单打嘛，双刃剑，威力ue同时增加。你自己的话，直
接得分超过ue即可。貌似此拍一出必须全力随挥，半路忽然想ws一下必出界 |
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c*****s
发帖数: 2146 | 50 拍子让你的动作有这么大改变？重拍让你不得不增大引拍幅度可以理解，但拍子重了随
挥幅度会减小吧。你有意识的改进另当别论。 |
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