o***s
发帖数: 42149 | 1 据中国之声《全球华语广播网》报道，"工作之余，心情郁闷没地方发泄吗？ 来找我们吧，我们为您提供分级骂人服务。"您听到这话您是不是有点诧异？ 难道还有靠挨骂提供服务的商家？
目前有网店店主尝试这样的新商机。分级服务明码标价，一级：拨打电话骂。10元1次，每次5分钟，不含通讯费；二级：QQ上骂。10元一次，15分钟30元，配合文字；三级：旺旺上骂。1元一次。那么付钱来骂，发泄情绪的人多吗？
店主告诉记者：业务推出半年多，咨询的有上百个。但是真正付款的就一个。付了5块，讲自个的故事。还有人，说是北漂了这么多年，没什么成绩，让店主骂他。店主没接受。
人们常说，这是一个焦虑的时代。美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。如果这项调查可以参考，那么我们需要做些什么来改善情绪？
凤凰卫视驻纽约记者庞哲说：美国社会提供各种减压服务，渠道多样，服务周到。
庞哲：美国生活压力巨大，提供各种减压服务的机构和公司形形色... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 2 现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生
保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法。
1、食后手摩腹
唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能
除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能
，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节和发挥
，有益于健身防病。具体做法：以掌心着腹，以脐部为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时
针按摩各20圈。
2、食后慢慢走
《摄养枕中方》记载：“食止行数百步，大益人。”说的是食后慢步行，有助于促进胃
肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，有益于人体健康。但食后不可急
步快走，不可进行剧烈运动，不可立即坐下或躺下休息，否则会给健康带来不利。
3、食后赏音乐
古人说：“食后不可便怒，怒后不可便食。”柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，
都可以作为一种良性刺激通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。与此相反，喧闹
嘈杂的声音、强烈激昂的节奏、混乱不堪的环境、污浊难闻的气味，毫无疑问会对情绪
和食欲产生不... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 3 标 题: 民间腹部按摩法 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 19 02:59:24 2009, 美东)
民间腹部按摩法
- 衍慈医学漫话 http://hi.baidu.com/kyoruchin http://blog.sina.com.cn/jiankangkzj（转自“健康之星”）
捉悸痞，是我回乡期间跟一位民间按摩师偷学来的技艺。经过我个人多次临床治疗实验
，操作简便、功效卓著，是非常适合在家自我治疗保健的绿色疗法。
天下大宝，岂敢私秘。所以回来之后写了下面的这篇东西，第一是为了把这个疗法
介绍给大家。其次，为那位默默无闻的民间老师立一个小传，表达我偷师学艺的内疚和
报答。
衍慈国医研究会 陈宗和 08年12月 首发于民间中医论坛
我上个月回乡的时候，有个老病号来复诊，脉象大好，病人也觉得自己的病好了不
少。于是问她期间看过哪位医生吃过什么药，她说一直在敝堂就诊，吃我叔父的方子，
没有看过别的医生。
可是我知道她这样一个慢性病的病人，能够康复到今天的状态绝对不是吃敝堂那几
副汤药就能达到的。
让她仔细回想 |
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q****i
发帖数: 6923 | 5 现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生
保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法。
1、食后手摩腹
唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能
除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能
，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节和发挥
，有益于健身防病。具体做法：以掌心着腹，以脐部为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时
针按摩各20圈。
2、食后慢慢走
《摄养枕中方》记载：“食止行数百步，大益人。”说的是食后慢步行，有助于促进胃
肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，有益于人体健康。但食后不可急
步快走，不可进行剧烈运动，不可立即坐下或躺下休息，否则会给健康带来不利。
3、食后赏音乐
古人说：“食后不可便怒，怒后不可便食。”柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，
都可以作为一种良性刺激通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。与此相反，喧闹
嘈杂的声音、强烈激昂的节奏、混乱不堪的环境、污浊难闻的气味，毫无疑问会对情绪
和食欲产生不... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 7 生病起于过用，你应该是过用的典型了。刚开始手臂痛时，只是经络不畅，时间长了，
变成麻痛，是血脉也伤到了。你本来有些血虚，肝、心血不足，导致上臂经脉受伤后无
法恢复，并趋于严重。要解决问题，首先需要改变生活习惯，尽量减少手臂单一的活动
，其次才是用药等。中药可以考虑补阳还五汤吃一段时间，同时还是艾灸、按摩，有一
个原始点按摩法可以多试试。如果回国找中医，找一个整脊、推拿，或者针灸的医生看
看。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 8 龍艾Tarragon(法國) ：滋補之王
西方最珍貴的藥草之一，與中國艾草同屬，氣味沈靜帶有香味，對於女性生理相關問題與
體質虛弱者之提振有相當幫助，並能消除尿酸累積，協助腎功能之排毒。
龍艾其實就是由中國艾草傳入西方的品種，在菊科植物中有三大知名藥草：金盞菊、洋甘
菊以及龍艾。自從十字軍東征將其引入西方以來，歐洲的醫師常用其作為健胃整腸消漲氣
、發汗興奮劑、甚至壯陽藥使用。
使用法：
龍艾的氣味屬於強烈的草本味，不宜闊香，非常建議用於按摩時的調理。特別推薦於下半
身與消化系統、生殖系統有關的按摩中，於每5cc基底油中加入1滴的龍艾，搭配其他精油
總共5滴的比率調配。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 9 一直要到了19世紀，歐洲大陸以及英國的科學家們才開始研究各種精油（essential oi
l）對於人體的功效。
一位法國的化學家Rene Maurice Gattefosse，在他於實驗室進行研究燒傷手臂後，他將
燒傷的手臂浸於薰衣草油中做為暫時敷療的方式。由於驚訝於他手臂燒傷快速痊癒的速
度，從此他便開始對各式精油的醫療功效展開了研究。
在1937年，他出版了一本專門論述精油抵抗細菌功效的醫學書籍，在這本書中，他亦首
先使用了「芳香療法」（Aromatherapy）這個名詞。
接著，這位法國醫師更進一步地創立企業，專門生產應用於化妝、以及芳香劑用途的精
油。在差不多同一時間，另一位法國人Albert Couvreur也曾經出版了一本有關精油醫療
功效的書籍。此外，一位法國的醫學博士Jean Valnet，在閱讀過Gattefosse的研究著作
後，也開始針對精油進行各式各樣的實驗。此時，一位法國的生化學家Margaret Maury
發明了一種方法，可以將精油以按摩的方式應用於人體皮膚之上。現今居住於倫敦，曾
經追隨Maury與Valnet進行研究的Micheline Arcier |
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d******a
发帖数: 32122 | 10 彭德怀因癌症逝世，黄克诚虽同在一个医院，但完全不知情。后来才得知此事。他听说
彭德怀死时，因癌症剧痛，把被头都咬烂了。黄克诚不由感叹：一代英雄，如此萧然辞
世？虽说死生是常事，苦乐也是常情，但彭德怀这样死，实在不能不令人为之痛惜。再
见的希望成为泡影，长与故人生死别矣。本文选自《黄克诚自述》，人民出版社出版。
中共文死谏武死战第一人彭德怀（图源：VCG）
1970年还是照样坐班房。冬天冷得很，室内结冰，手臂疼痛。我采取了自我疗法，
用强力按摩痛处，倒也颇为有效。以后我就经常进行自我按摩。后来我解除监护后，见
了一些老同志，就向他们推荐我这自我按摩法，可惜肯照办的人不多。但我一直保留这
个自我治疗的习惯。
这个时期，我经常因为监管人员的蛮横态度和无理干涉而和他们争执。有一次我又
和哨兵吵起来，吵得管理人员来了好几个。他们对我早就不满了。其中有一个人指着我
说：你别这么猖狂！你知道你现在是什么身份吗？我说：我当然知道，我是马列主义者
，是无产阶级革命家。他们气极了，有人动手打我，我也和他们对打。但他们到底不能
真把我打伤、打死，也有些无奈，以后便不再和我为难。此后再也没有发生打架的事。
我... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 11 据新华社电 因受性侵犯指控，法国资深内阁部长乔治·特龙29日宣布辞去负责公
共事务的国务秘书一职，以配合检方调查。
指控特龙性侵犯的一名女子说，国际货币基金组织前总裁多米尼克·斯特劳斯－卡
恩两周前因性侵犯在美国受指控的新闻“鼓舞”她“鼓起勇气告发政治家的劣迹”。
强行给下属做按摩
特龙现年53岁，曾担任经济、财政与工业部长等多个内阁职务，去年起任负责公共
事务的国务秘书一职。
此外，特龙还是巴黎城南德拉韦伊市的市长。他自1995年开始担任这一职务，2001
年和2008年两度获得市长连任。控书中的性侵犯情节便发生在德拉韦伊市市政厅内。
英国《星期日邮报》援引检方消息源报道，两名原告均为20多岁女性，曾供职于德
拉韦伊市市政厅。原告说，几年前，特龙借职务之便在市政厅“强行”给她们做“治疗
性足部按摩”，借此与她们拉近关系。
一名原告说，2007年至2010年间，特龙多次对她实施性侵犯，其中一次将她反锁在
办公室内，强制原告宽衣，并威胁对方如不从命便将她辞退。
《巴黎人报》报道，两名原告各自承认，在市政厅工作期间曾有轻生念头。两名原
告于2010年遭解职，离开市政厅。
法国民间协会AVF... 阅读全帖 |
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r******1
发帖数: 367 | 12 按摩棒又高潮了
按摩棒总是以为谎言重复千遍就有人信了，所以按摩棒一遍一遍的重复着。 |
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F*I
发帖数: 2896 | 13 如果这么大了还厌食，基本就是脾虚。也就是因为吃下去也消化不了，所以她就干脆不
吃。
给她按摩吧，去Google一下揉腹，捏脊，还有周尔晋小儿按摩法。我们家的两岁半都是
30多磅，每次吃饭都得到一定程度就禁止他吃了，他可以non stop吃很久很多。当然我
除了按摩，每周还给全家煮薏米芡实红豆粥，除湿健脾的，你如果不反中医，可以试试。 |
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发帖数: 1 | 14 首先，我是按摩店顾客和股东，这种搞法纯粹是娱乐，千万不要认真上量。
我是周三15.75左右入的，其实上两周已经牺牲了两笔垃圾扑了，有一笔还是曾经2X过
，这次买的相对没那么垃圾，把之前死掉的全赚回来还多了不少。按摩店涨得太疯狂，
大概率会跌一跌，所以赌几把。
：你是星期四早上开盘高点买的put？
： |
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m*****5
发帖数: 23482 | 15
按摩这东西，是有门道的，不懂门道的，整天使蛮力，肯定把自己做伤了
懂门道的，不需要太多蛮力的
你知道有一种按摩是指压法，用不了太多蛮力，就是需要手感特别好，一般人还做不来
这人能琢磨到开窍，肯定是乐在其中了 |
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c******k
发帖数: 1140 | 16 版上有没有mm用过埃及魔法膏。想买来当按摩膏用田中按摩法按摩。
据说可以去斑淡痘印。
因为好大一罐，想打听一下效果再买。用过的mm说说看？ |
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r**********9
发帖数: 19633 | 17
贝蒂你要按摩
水肿是淋巴排毒不好
你脸肿就田中按摩、娇韵诗按摩法
身上也可以按
你上网搜搜方法 |
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L******g
发帖数: 1038 | 19 准备天天用田中法按摩了，不知道那种按摩油好。我是敏感肌肤，最好用不含香味剂的
，JM帮助推荐一个吧。谢了！ |
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发帖数: 1 | 20 Tips1 洗澡后敷面膜 MM们是否有洗完热水澡就敷面膜的习惯呢，原来这是敷面
膜最好的时间喔，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，而且肌肤的水分充足。同样道理，
MM们可以在敷面膜前先用热水洗脸，效果非常好哦。
Tips2 用精华液打底 敷面膜前最好先用精华液打底，因为这样做能加强其效果
。例如敷美白面膜前可以先檫上美白精华液，也可以先拍上保湿精华再敷保湿面膜。
Tips3 贴服外围面膜 匆忙的MM可能在敷面膜时把面膜摊放在脸上就算完事了，
其实这样做的效果很差。敷面膜时，应该以人中鼻梁为中心敷上面膜，由内而外将面膜
纸抚平，推出其中的空气，外围部份一定要服贴，否则容易因为面膜纸干燥而翻起哦。
Tips4 盖上毛巾加热 如果MM们把面膜放入冰箱降温或者用热水加热都会有破坏
面膜营养成分的可能。最好的办法就是先准备一条干毛巾，敷上面膜后盖上，可以增加
密闭性增强吸收效果。
Tips5 拿下面膜按摩敷面膜 其实每次敷完面膜拿下来的时候，脸部上面还留有
大量精华液没有吸收。这时我们可以轻轻按摩脸部，按摩3到5分钟帮助其吸收，效果就
能翻倍哦。
Tips6 涂上乳液锁水 敷完面膜可不就... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 21 请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找
到酸疼、僵硬的感觉。
最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成
为名副其实的白领职业病。
更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢
最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。
亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如
先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。
保养秘笈一 7：00
早晨主动调温 古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件
披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、
生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。
养保秘笈二 10：00 5分钟的颈椎操
即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操
：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、
逆时针... 阅读全帖 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 22
田中式“塑颜按摩法”是打破常规的美容新理论，其理念、医学依据、手法本身和效果
都给美容界带来了持久的冲击。该方法倡导大家每天坚持用自己的双手打造面部年龄，
手法的按摩规律是沿着面部骨骼按压脸部肌肉和脂肪，经面部淋巴将多余脂肪和废弃物
排出体外。该按摩手法只需3分钟，每天坚持的话则可令脸部雀斑、皱纹、肤色暗淡、
皮肤松弛以及毛孔粗大等肌肤问题得到明显改善，令脸庞小巧紧致。
http://v.youku.com/v_show/id_XMzc1NzAzODA=.html |
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r**********9
发帖数: 19633 | 23 好好保养皮肤谁都知道，可就是有些懒惰的姑娘往往因为嫌麻烦而疏于护肤，能简单就
简单，能偷懒则偷懒。今天就来教你六招懒美人护肤妙法，让你走个捷径拥有好皮肤！
情况1 洗澡后，过高的水温和清洁成分都会造成身体肌肤干燥，尤其是小腿和关节处，
常常干得厉害，必须及时涂抹身体乳。
常发懒症： 洗澡后要花20分钟涂抹身体乳？可还要赶着上班呢，不涂了！
懒美人支招： 你可以选择一些添加精油成分的沐浴产品，很多身体磨砂里都含有
滋润的精油成分。你会发现，洗完澡之后身体仍是滑滑的不干燥，足以省略身体乳。淘
淘15站 www。tt15。com。告诉大家更简单的DIY方法是：洗澡的最后一步，在湿润的身
体上涂抹一层橄榄油，然后再冲水。即便擦干身体后不涂抹身体乳，也不会干到受不了。
情况2 涂抹眼霜需要配合适当的按摩，才能更好地吸收。大家都知道要用被称为“
美容指”的无名指进行点按，但是力度和时间同样重要。
常发懒症： 虽然有详细的按摩操示意图，但实在没耐心在眼周点按那么久！
懒美人支招： 教你简单的“一步式”眼部按摩法，不用再劳烦你的无名指了。只
要将手肘支撑在膝盖上，然后让头部自然下垂放入手掌，用涂有眼霜... 阅读全帖 |
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P*******i
发帖数: 10965 | 24 俺是懒女人，就一瓶洗面奶，一盒cream。
好好保养皮肤谁都知道，可就是有些懒惰的姑娘往往因为嫌麻烦而疏于护肤，能简单就
简单，能偷懒则偷懒。今天就来教你六招懒美人护肤妙法，让你走个捷径拥有好皮肤！
情况1 洗澡后，过高的水温和清洁成分都会造成身体肌肤干燥，尤其是小腿和关节处，
常常干得厉害，必须及时涂抹身体乳。
常发懒症： 洗澡后要花20分钟涂抹身体乳？可还要赶着上班呢，不涂了！
懒美人支招： 你可以选择一些添加精油成分的沐浴产品，很多身体磨砂里都含有
滋润的精油成分。你会发现，洗完澡之后身体仍是滑滑的不干燥，足以省略身体乳。淘
淘15站 www。tt15。com。告诉大家更简单的DIY方法是：洗澡的最后一步，在湿润的身
体上涂抹一层橄榄油，然后再冲水。即便擦干身体后不涂抹身体乳，也不会干到受不了。
情况2 涂抹眼霜需要配合适当的按摩，才能更好地吸收。大家都知道要用被称为“
美容指”的无名指进行点按，但是力度和时间同样重要。
常发懒症： 虽然有详细的按摩操示意图，但实在没耐心在眼周点按那么久！
懒美人支招： 教你简单的“一步式”眼部按摩法，不用再劳烦你的无名指了。只
要将手肘支撑在... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 8425 | 25 来自主题: _StoneStory版 - MMJJ yeah...小时候生气没事，老了生气胃疼头疼浑身难受。。。。有时候半夜心口刺疼。
。。。fttt
不过说起按摩，有个田中按摩法，按摩脸蛋的，据说排毒养颜。。。俺试了几个月，一
开始总发痘（估计是排毒？？？），后来好了，感觉还行。。
现在晚上用精油热水泡脚，满舒服。。。 |
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发帖数: 1 | 26 曾几何时，亚裔，特别是华裔被媒体称之为摸范少数民族。勤奋努力，尊法守纪是我们
最大的标志。绝大多数第一代移民从事攴饮，按摩，搬运，零售，从最原始不起眼的行
业入手，以家庭为核心，一分一厘积累财富，尊师重教，尽力送子女上好学区，好专业
，培养下一代脱胎变骨成为医疗，科技，各种技术行业的佼佼者。
但是奥巴马，候塞因座上总统大位之后，不声不响地推出一项行政命令，推动改革美国
行之有效的种族政策，将联邦政府多年行之有效的种族化分：白人，黑人，拉丁裔白人
，亚洲及太平洋诸岛人中亚裔的有大陆中国人背景的中国人单独立项，要求在亚裔中具
体标明中国人（中国大陆）台湾人，菲律宾人，印尼人或者填写其他地区亚裔人。
这项行政命令始于华裔比较集中的加州，是民主党人推出的所谓新政，美其名曰平衡教
育资源，照顾其他来自亚洲的族裔。我们知道一百三十年前臭美招著的禁止中国人移民
美国法律就始发于加州。
禁止中国人移民法最初出宠时是以禁止使用扁担开始的。亚裔细分法的鼓吹者及背后黑
手，这次是公开指名道姓以中国人为目标来推广所谓亚裔细分。中国人占美国人口比例
至今仍然远远底于一八八二年禁止中国人移民美国前。当时旧金山中囯... 阅读全帖 |
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p******i
发帖数: 1322 | 27 http://ask.ci123.com/questions/show/158326
我同你一样，闺女右眉角砍在了锅沿上，未缝，因为砍的比较深，现在已经半个月了，
结的痂还没有完全脱落，我从网上找的淡化疤痕的方法，不知管不管用，你看一下。http://ask.ci123.com/questions/show/158326
去疤五招
1、按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱
痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
2、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
3、维生素E涂抹法：维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E
还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针
戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较
好的效果。
4、维生素C涂抹法：维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来
美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
5、薰衣草精油涂抹法：薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的
作用也被广泛认同。不过薰衣草精油 |
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发帖数: 1 | 28 我身边有很多小伙伴都有或轻或重的失眠情况，包括我自己在内，明明已经很困了，可
是躺到床上时却翻来覆去无法入睡，我自己曾经尝试过很多方法，包括查询书面和网上
资料。有一些方法的确好用，十分钟内就会有睡意，有一些则没有办法帮助我自己入眠
。现在把我自己觉得好用的方法整理出来分享给大家，希望能够帮助那些被失眠困扰的
你。
第一个方法叫做肌肉放松法。这个是英国BBC在关于睡眠的记录片里提到的一个促进睡
眠带的方法，当时在网上看到这个方法时就尝试了一下，的确是有效果的。简单说就是
在你平躺下来后将你身体各个部位的肌肉先紧张再放松的过程，从脚趾开始，到你的腿
部。臀部，手臂，然后尽量张开你的嘴巴，再放松，这样重复几次，最后放松下来后我
自己的感觉就是整个人都很轻松，然后大脑慢慢放空，接着进入睡眠。我觉得这个和我
曾经练过的瑜伽有一点相似，就是最后放松的环节，从你的头部开始，慢慢放松五官，
手臂、手指直到脚趾，在练完一套瑜伽动作后进行这样的放松的确是会让你整个人都感
觉轻松起来。
第二个方法是呼吸睡眠法。这个可能很多人都知道，之前网上也很火的一个帮助睡眠的
方法，我自己试过之后也觉得也很好用，不过我... 阅读全帖 |
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s*******y
发帖数: 384 | 29 xixi~不知道这个有没有了~~~
单方纯精油的十四种使用方法：
1、吸入法：50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相应作用的精油起理疗效果，
也可将精油滴在面纸或打开盖子直接吸入。常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。
2、敷盖法（冷热敷法）：用滑而纯白毛巾平敷在点有精油的水中挤干水分后敷于皮肤上
，冷水可起到美白、收缩作用;用温水护理皮肤可调节PH值，用热水可缓解关节、肌肉疼
痛。常用精油：柠檬、洋甘菊、丝柏、姜油、马郁兰。
3、沐浴疗法：可将精油直接滴入水中或与牛乳调和撒入浴缸中可达到舒缓肌肉紧张、放
松神经、平衡身心、滋养皮肤、促进淋巴循环、提高抗体能力的效果。常用精油：葡萄
柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香。
4、按摩法：95%以上吸收，可净化体内不被人体所吸收的垃圾、清除组织废物、提高脑
中枢神经、促进血液循环、舒缓肌肉酸痛。
5、薰蒸法：精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上起到净
化空气的作用，并且可通过香味调节情绪及神经。
6、足浴法：将精油滴入盆中泡脚可治疗脚部问题。
脚气：茶树、薰衣草 脚臭：柠檬、薄荷 脚粗：乳香、没药
脚累：迷迭香、马郁兰 |
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H****s
发帖数: 1130 | 30 在十字軍東征的時期，有關芳香植物香油以及香水的知識終於傳布到了遠東以及阿拉伯
地區。一位名為Aviccenna的醫師（生於公元980年卒於公元1037年）據信是第一位開始
使用蒸餾法（distillation）擷取玫瑰花精油的人，雖然，整個蒸餾法擷取芳香植物精
油的過程還要到許多年後才發展臻於完善。大約在此同時，阿拉伯人也發明了蒸餾酒精
的方法，而這使得阿拉伯人掌握了製造非油脂性香水的能力。
有一些信而可徵的證據顯示，大約與埃及人同一時期的古中國文明也有使用某些芳香植
物的跡象。年代可追溯至公元前2700年的神農氏草藥書（Shen Nung's Herbal book）是
中國至今所流傳下最久遠的醫學書籍，在這本書中就涵蓋了大約300種植物的相關知識。
中國人會使用芳香療效的草藥，並燃燒具有香氣的木材、香料以表示對上天的崇敬。
名為ayurceda的傳統印地安醫學被當地人奉行了有3000年之久，在這其中，利用芳香植
物進行按摩便是印地安人療法中相當重要的一部分。南美洲的阿茲特克（Aztec）古文明
原本便以他們豐富的植物治療知識聞名於世，而西班牙人侵略南美洲的歷史事件更使得
具有醫療功 |
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g*********9
发帖数: 1285 | 31 产前逼着老婆看了网上搜索到的关于拉姆兹呼吸法的录像，结果一疼起来老婆就忘了，
后来护士又提示了一下，老婆又开始调整呼吸，老婆说非常有用，如果去prenatal
class, 呼吸法和按摩都是必学的，因为这里冬天路况不好，老婆就没去prenatal
class. |
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l*********u
发帖数: 193 | 32 办法就是让宝宝多吸，再吸，继续吸，比任何偏方都管用。
我之前也堵过，冷敷，热敷，面团法，生菜叶法，按摩法，吃卵磷脂，还有熬什么汤，
，各种方法试遍了，没用。
最后就是泵奶，让宝宝吸，有几天的过程，慢慢就好了，不用太担心。但一定要多吸。 |
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m*****n
发帖数: 3575 | 33 黄文仁
中医理论认为：“肾气足，百病除”。
人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑
起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。
肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。
肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝
酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，
耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄
、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。
中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个
歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个
脏腑之间有着密不可分的关系。
人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰
卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀
现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠
，有的腰部会出汗。这是因为 |
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c***s
发帖数: 70028 | 34 陈松伶
据香港媒体报道，现年44岁儿歌天后陈松伶，近日投资百万与好友郑明明推出矫形内衣品牌内衣文化。为拓展内衣王国，松松连月来积极上堂学习相关课程，重新认识乳房，并发现自己多年来一直戴错bra。
前日松松在尖沙嘴的新店接受专访，她说：“我有腰，脚也不算肥，但总感觉有些不对劲劲，但不知道又是哪里不妥，有次撞到明明姐（郑明明），她问我是不是戴错bra！我才知道问题所在。明明姐在20几岁已经开始着矫形内衣，体形系跟住矫形内衣去教育，被教育之后，体形系会改变，好似箍牙原理，经过一段时间，你整个体形会不一样。正好明明姐想发展这个事业，所以一齐合作。我们都是讲求胸大胸小，只讲求健康同标准，有时不少人好羡慕model穿衣服好看，其实我们都可以，只不过以前疏忽管理。”
松松不讳言昔日不懂爱惜自己的乳房，以致20多岁便开始胸部下垂，糟蹋身材，松松说：“这个学校亦没有去教，只是知道开始发育，女性胴体有胸部，怎么去爱惜却不知道，内衣间接影响乳腺问题，因为戴得错误，或者不戴，令到胸部下垂，其实胸部发育的时候会驼背，不想被人见到，又或者着这个胸围不够承托，慢慢20几岁的时候就会下垂，我就属于这一群的女孩子。”
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w*****8
发帖数: 457 | 35 这种情况可以尝试先冷敷或者热敷，再按摩——正确的按摩法，再泵 |
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p*******n
发帖数: 1003 | 36 起来喂奶泵奶又精神了。。。上来问个问题。。。
现在泵奶的时候两边能看到各有一条乳线是近乎于喷射状的兹出来的，只有一条，而且
特细，其余的都是一滴一滴的滴下来的。（因为特别细，手挤得时候其实看得更清楚，
在那个泵的喇叭口里要特仔细观察才看得见）
那么这个是说明只有那条乳线是通的，还是说其余的滴出来的都是通的，只有那条是不
通的（里面压力大但出口太小所以是喷射状出来？）
草牛一只，3小时两边加一块儿也就能出个2oz吧，还是各种方法都用尽，bangmang姐的
按摩法，妈妈茶，fenugreek,酒酿，喝好多水一齐上的结果。。。:(
是不是要继续用bangmang姐的手法按摩？还是就是我产量低的问题，跟通不通没关系？
我就在琢磨为啥有一条能喷出来其他的都是滴的，那一条跟其他的有啥不同莫？
顺便补充一下，两边倒是没有大的硬块，右边有一个很小的绿豆大小的硬豆子，特别硬
，怎么也弄不下去，因为别的地方泵完了还挺软的，这一揉就揉到深处去了，使不上力
呀，等涨奶的时候又给顶出来了。。。 |
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y****i
发帖数: 4109 | 37 同求，我和楼主差不多情况
用了bangmang阿姨的按摩法按摩了好多天，似乎好点，但是泵完或吸完奶后，奶还是很
大，虽然不那么硬了，但也没有变得很软塔塔的感觉，泵奶量是3小时2oz不到，娃吸不
知道有多少但是她吸一会就不耐烦了。 |
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K***a
发帖数: 5176 | 38 我昨天晚上就像你一样，上周六生的。我用版上的按摩法，再加热敷，再加尽量让娃吸
，还有泵，搞了好几轮，终于给搞好了。
坚持，昨晚我真疼疯了。让你妈或者老公帮你按摩吧。 按之前热敷一下，硬块全部要
揉开，否则就是堵奶的节奏。 |
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c*********o
发帖数: 8367 | 39 手淫服务难入罪 按摩店急推“打飞机，大腿推”(图)
新闻来源: 明报 于July 02, 2013 17:47:24 敬请注意:新闻取自各大新闻媒体,观点内
容不代表本网立场!
www.6park.com
有内地传媒报道提供手淫服务难以入罪后，佛山顺德就有沐足店为技师培训「打飞机」
和「大腿推」等服务，被技师指为「逼良为娼」。 www.6park.com
有律师提醒，这类行为虽然未构成刑法规定的「容留卖淫」罪，但按《治安管理处
罚法》公安仍可做出相应处罚。 www.6park.com
《南方都市报》报道，顺德一间沐足店推油部的阿芳（化名）近日举报，培训人员
上周突然通知推油部的10多名技师参加培训，培训者指出，公司为提高大家收入，改进
了一些项目的动作，并指导了「大腿推」、「打飞机」等动作，培训从6月27日到29日
进行了3天，每天1小时。 www.6park.com
阿芳称，公司突然增加色情服务，是为吸引更多生意。阿芳也提供了一份推油服务
的18个项目，包括「老汉推车」、「引蛇出洞」、「冰火两重天」、「一身轻松」等名
目，每个流程后面有详细的操作指引，她说：「虽不是真的卖淫，但也差不... 阅读全帖 |
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z******j
发帖数: 1265 | 40 sq也一样吗？
：主要是这种parabolic的涨法结果就是猛跌下来， 没有例外，涨太猛了。
：【 在 zuihan (前按摩店忠实股东) 的大作中提到: 】 |
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t*****e
发帖数: 2206 | 41 性爱抚导师夫妇20年睡5485人 全是辅导客户
文章来源: 今日新闻 于 2011-01-03
http://tokyocn.com/article-97150-1.html
sarah moore和geoff daniels是对一起生活20年的情侣。在这20年里，今年39岁的
sarah 和3323个男人ooxx过， 其中52位是处男，而40岁的geoff也和2162个女人xxoo过
，其中49位是处女。不过他们两人不是性工作者或是妓者，而是「受过专业训练的性爱
辅导师」。
sarah说，他们的客户来自英、美、法、澳等不同的国家，有些甚至是被这些客户
的医生介绍而来，为解决一些性爱相关问题。sarah突显，他们并不是单纯的和客户
ooxx而已，他们会和客户们交互，以帮助他们在一段疗程後解决ooxx相关的问题，她觉
得自己更像是性学医生。她和geoff每天见5位客人，每次会面2小时左右，每次会面的
收费为150到300英镑(约台币6700至15300元)不等，每个疗程会持续4到8个星期。
sarah 和geoff也同时辅导情侣在ooxx方面的问题，他们会鼓励情侣间，通过亲吻
和... 阅读全帖 |
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U*********e
发帖数: 814 | 43 千华网讯（记者杨艳）“别看我95岁了，可是看报不用戴眼镜，而且脸上几乎没有
老年斑，每天都得打两圈麻将，散步两个小时，身体倍儿棒，吃吗吗香。”昨日，记者
在大孤山街道西红楼社区见到了这位高龄老翁，老人名叫胡东汉，说起长寿的秘诀主要
源于坚持四五十年的按摩法，以及儿女们的孝顺。
记者到老人家里采访时，老人的两个儿子、儿媳及重外孙女正好都在家陪着老人
，看到记者来访，老人说：“丫头，我就是耳朵有点聋，你说啥我听不清，但其他地方
都挺好的。”记者一看老人的精气神特足，一点也不像95岁高龄，而且脸上几乎一块老
年斑也没有，皮肤光润，腰杆笔直。老人每天必读一份报纸，甚至连眼镜都不用戴。
老人的大儿子说，老人特别注重养生，从四五十年前开始，就每天早上起来坚持按
摩身体。从干梳头，到揉眼睛……一直从头揉到脚，所以，一直到现在老人的皮肤也特
别有光泽。
另外，老人的作息非常有规律，夏季四点多钟起床，入秋后五点多起床，然后就是
按摩半个小时，再起身洗漱、吃饭，之后步行三五分钟就到社区活动室和牌友们打几圈
麻将，坐腻了再出去走两个小时，即使冬天下雪，外出不方便，老人在社区的走廊里也
要坚持来回溜达两个小时... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 185 | 45 mm 底子真的很不错 之前肯定是大美女
五官很立体 皮肤也白皙透亮的 除了痘印 和干纹
用田中 那个按摩法 用什么做按摩乳啊 我担心按不好会容易出纹 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 46 http://blog.hjenglish.com/adrienanna/archive/2009/06/02/1382997.html
—该方法的原理—
1， 小颜的关键之一是肌肉的线条。眼皮和脸颊皮肤松弛，双下巴会让脸看起来更大，
每天10分钟的按摩，通过牵拉面部肌肉，解决以上困扰，这是新新美人的习惯。
2， 脸部的松弛有70%是由头皮引起的，这是因为头皮和脸部的表情肌相连接的缘故。
通过牵拉头皮，是下垂的面部皮肤得到提升，对增强皮肤弹性也有效果。
Step1 得到清爽纤细的下巴——
用美容器的A端（原文是用美容器，其实用弯曲的食指的关节处也是一样的，昨天看电
视有人推荐用盛饭的塑料勺子，效果也很好）刺激下巴。把积蓄的赘肉朝下巴下方的方
向由上至下移动。同时配合嘴的张合效果更加。从下巴向耳朵方向划动五次，每半边脸
做5遍。（看图会容易看懂）
Step2 用美容器的B端抵住颧骨下端，轻柔地向上按压10秒，让面颊的肌肉得到牵引，
是面部提升，使皮肤有弹性。从鼻子到耳朵的颧骨连线上分三次提拉肌肉，每处提拉10
秒，做5遍。
Step3 让眼睛更明亮，脸部更纤细——沿着脸侧的线条想头皮出梳 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 47
：（（ 货真价实的猪肉包子
这按摩要结合饮食和作息时间呀
吃的太多或者熬夜脸还是会肿回去！
只要坚持，坚持就是胜利！ |
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G***a
发帖数: 27294 | 48 我觉得年纪不是很大，皮肤又比较油，用冰块最好
阿？ |
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