KV
发帖数: 5728 | 1 春季还是钓大嘴和crappie，秋季应该会去梦涛客几次，但肯定不会像前些年那么疯狂。
另外，看到你前面的问题，马爷说得不错，和jig大小有关，这次用的400g的国产long
jig非常好用，昨晚打电话想跟朋友定些400g和450g的，大重量的不好买，因为买的人
少，目前最多的也是200~300g的，我已经预订了，下次开模制作，要一些，美国
shimano的butterfly最多就是325g，没有更重的。
但jigging上，spinning和conventional还是有差别，如果你留意看上面的图片，对比
船长贴子中的第二张：马爷上鱼那张图片，还有第52楼我贴的：上鱼后双手拉杆的图片
，肯定能看出，马爷上鱼后，因为conventional轮子鱼线在上面，手是反向握杆，手腕
用力不小，spinning轮子上鱼后，因为鱼线在杆子下方，手是正向握杆，整个手臂可以
完全伸直处于放松状态，用腰力拉杆。高速jigging最累的不是拉鱼时候，而是没鱼时
候高速jigging动作，经常需要歇口气，周日那天歇口气时候经常有鱼咬，马爷说上鱼
是慢jigging上的，正常情况下，aj需要快速jigging。... 阅读全帖 |
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d*****3
发帖数: 3702 | 2 有多少人推的时候是用LZ说的这种握杆方式？
初学的时候试过， 难受， 估计是杆太粗我手太小；有哥们教育把大拇指放在和其它指
头同一面， 感觉好了很多， 握得也稳， |
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p******s
发帖数: 5200 | 3 你们家不种地？
锄头高球杆其实都是双手握杆，右手在前，就算是右手握杆。 |
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o********7
发帖数: 154 | 4 我知道摆姿势的时候应该左手用力握杆， 那么挥杆击球的时候， 到底左手 右手哪个
用力多？ 是不是应该右手用力， 左手只是掌握方向根本不用用力握杆？ |
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v****e
发帖数: 19471 | 5 make sure your grip is good. 握杆对了，其他的都可以慢慢调。握杆如果不对，其他
的都无从调起。 |
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v****e
发帖数: 19471 | 6 我的老师说：如果右手腕不转腕球就飞得很直的话，说明你的grip too strong， 也就
是说你的左手握杆的位置要更加neutral才对。握杆完全neutral的时候，你的右手腕无
论怎么用力地向左扭转，球也不会偏左，除非你的swing path有问题（outside in). |
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q***q
发帖数: 3356 | 7 最近的一个心得：握杆的时候往下握一点，对杆的控制会好很多。另外铁的shaft稳定
性应该比graphite强。
， |
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x****5
发帖数: 1564 | 8 我在ipad上下载安装了golf channel academy,里面很多有用的drill,建议常看看。我
现在要是有疑问就先在那里找答案。握尺的drill就是那里看的，对我有立杆见影的帮
助。
我个人喜欢martin教的，譬如握杆位置讲得非常清楚。不知道为什么有些drill我就是
体会不出来，反而把自己搞乱了。所以一定要自己去分辨体会。 |
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n***n
发帖数: 247 | 9 不错， 短杆和推杆差了点。putter 只有在果岭上才算，没弄错吧？我以前是只要用
putter， 就算一推， 推杆数总是居高不下。
昨天和朋友打了一场， 爆了3个洞， double par. 握杆总是感觉不舒服，怎么握也没
有信心打好，心理障碍。 所幸没输钱， 打平。 |
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b*******2
发帖数: 412 | 10 教练还是专业的多，一个合格的教练对提高很有帮助的。
看你的挥杆，PLANE比较FLAT，挺适合ONE PLANE SWING的，BEN HOGAN的Five Lessons:
The Modern Fundamentals of Golf 写的非常好。Jim Hardy 又对把挥杆区分为one
plane or two plane，他的书也挺有研究价值的。
hogan 的书里面提到要注意的地方，我实践之后，感觉挺有帮助的，有一点就是他提倡
中性或者偏弱的握杆，但大部分人其实用强势一点的比较好，因为HOGAN以前有时会
HOOK，所以弱势握杆对他有帮助。 |
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b*******2
发帖数: 412 | 11 有时和握杆有关，太弱势的握杆不容易HINGE
wrist |
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f*t
发帖数: 382 | 12 Costco的手套质量还不错. 如果你的手套经常磨破,说明:
1, 握杆有问题
2, 练得太多
我原来手套经常磨破palm的部分,注意握杆后好多了. |
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C******s
发帖数: 1917 | 13 我觉得果岭附近的短竿（几十码内）握杆应该最松，松到几乎不能再松的地步。
full swing的时候握杆要比半挥略紧。没有明显感觉木杆和铁杆应该有区别。 |
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y**********7
发帖数: 769 | 14 我左右肘都曾疼痛. 原因是用力. 左臂用力左肘疼,右臂用力右肘疼. 原理是单臂用力
时会造成单手握杆变紧,握杆紧会造成手臂僵直,缺乏弹性.这时, 一但打厚, 杆头先打
到地上,就会伤及肘部,造成疼痛.我曾问过两位职业球手(他们分别在美巡赛和欧巡赛打
球),两手出力的比例. 回答都是双手各出50%的力. Tiger Woods十几岁时是左手主导,
后来他改成双手各出力50%. 他在他的书中说过此事. |
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m****t
发帖数: 609 | 15 2010年末滑了大概6.7次，然后年底出现了左手小指和无名指弯曲90度以后不适，出现
弹响。2011年初滑了4.5次，上述症状更加明显。清晨刚起床时候弹响最厉害，到中午
温度稍高的时候会好些。大家有遇到这种情况吗？我自己怀疑是每次滑雪拿雪杆的手握
的太用力了。 |
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h****y
发帖数: 9234 | 16 来自主题: _Auto_Fans版 - 如何抓档杆 手一直放在方向盘上, 只是换档的时候推一下档杆,所以向哪个方向用力,就怎么握,握
法肯定不需要是固定的... |
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b***z
发帖数: 2723 | 17 来自主题: _Auto_Fans版 - 如何抓档杆 一般用第一种握法，但换档时实际上五指并不握着档杆，而是调整手腕，靠掌心来推拉
拨，手掌和档杆头就好像是一个关节一样的。 |
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b*******s
发帖数: 37 | 18 一、器材：
斯诺克的球台大，球又较小，因此虽然袋口相对较大（比两个球还宽），但进球并
不容易，因此说斯诺克是一项精度要求极高的运动。花式九球的台面较小，岸边的弹力
不如斯诺克，台呢速度较快，而且花式球台的球袋较大，尤其是底袋，贴库球有时打得
精度不高也会进袋，处理起来比斯诺克容易得多。打斯诺克用的球杆前部较细，皮头非
常小巧，重量稍轻，正适合斯诺克的较小母球和较高击球精度要求。花式九球专用的球
杆前部较粗，皮头也大，通常由枫木制作，重量一般至少19盎司，冲力和弹性都很大。
二、基本动作
许多初学者都会有这样的经历：尽管在小台子上感觉自己已经打得不错了，可一换
打斯诺克，却发现自己什么球也打不进，由此可见斯诺克台球的难度较大。打斯诺克要
求有极高的准度，所以对于击球者基本技术的要求一丝不苟，手架、握杆、身体姿势、
出杆动作稍有一点毛病，就会失去准星。完美的出杆，是斯诺克台球的最高境界，基本
技术动作不规范的人即使一辈子苦练也难以达到高手的境界。相对于斯诺克，花式九球
的要求宽松得多，很多九球高手的基本动作在斯诺克球手看来是极不规范的，比如身体
并没有趴得很低，双脚基本上前后开立而不是左右 |
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T**r
发帖数: 7016 | 19 对淡水钓来说，我觉得presentation是关键环节，哪只手present顺手，那最终就该是
那只手握杆。选杆的标准，我选一只手（presentation手）能玩转的最长最硬的杆（包括reel的重量）。以这个标准，如果你左手有劲，能用这个杆作出细小而且控制很好的
presentation，那就买右手轮，反之左手轮。
对海钓conventional reel，好多时候都是trolling或者deep sea jigging，对细微
presentation的要求不高，而retrieving则需要大力或者耐力，那自然得用有力的手
retrieve。所以常见conventional reel右手轮。 |
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l**********e
发帖数: 459 | 20 我在多伦多念书,
从开始(2年前)到今年10月份一直是自学, 看书,看教学video,和差不多水平的朋友切磋,
现在打18洞,在100-110杆; 自己也有一套组合起来的球具了
11月份的时候在学校报了一个小班6次课;算下来老师在自己身上的时间大概1个半小时,
花了100加元.着重指点了我握杆,起杆,落杆的一些错误.
我现在有点confuse, 是不是要去专门找个教练纠正纠正,不知道花费多少; 还是继续自
己玩着,寒假偶尔找个driving range clinic.
大家指点 |
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A*****r
发帖数: 332 | 21 今天GOLF第一节课，铁杆7号第一杆出去了130码，好开心啊！看来LPGA老师不错呢！
右手大拇指有点痛，不知道是不是握杆有问题？
也不知道女生应该买什么杆，现在还是临时老师借给我一个8号铁杆每天练习
是不是应该过阵子有点基础了再买杆呢？请教大家！！！谢谢 |
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a***x
发帖数: 398 | 22 能够打出inside-out路线，加上可以充分释放，闭合杆面，确实是容易打出pull，pull
-hook。 谚语叫：“happy hooker", 恭喜，离高手又近了一步。剩下球路控制，只需
要在握杆强弱，占位开合上微调就可以了。Nicklaus说要先会打draw，然后弱势握杆，
配合开放杆面+开放占位，才能打出power-fade。Nicklaus职业生涯的中后期都是打
powerfade。有一期golf-digest上他专门讲过。好像是去年的。 |
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x****5
发帖数: 1564 | 23 可能还是主要手和手臂使力了，你说的抽球可能是加了手腕的主动用力。
右曲是初学者最常见的问题，一个是挥杆轨迹outside in，一个是手臂用力，而不是以
身体转动带动手臂和腕部的被动运动。
尝试握杆轻，手臂放松地伸直，缓慢转肩上杆到顶，手腕放松hinge,双臂贴身，以身体
转动为主，手臂自然放松但伸直，以杆尾对准球，不抬头，顺势下杆到收杆姿势。
抽的感觉是手臂手腕放松随身体转动带来的自然效果，不能主动去抽球。
当然最好找教练。
我也是初级阶段，但改不了好为人师的毛病。自己的体会和你分享，不一定对。 |
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b********n
发帖数: 11 | 24 跟我一样，把握杆调弱一点就好了。我是休息了两周，昨天突然杆杆slice,像中邪了一
样。后来发现是转体速度加快了(最近跑步打篮球多，体能提高了），同时握杆太强（
看到无名指关节）。每人情况不一样，不知是否对你有用。
周五拿到新的RBZ stage2 4H，便去range练习。开始打了几个PW还挺好的，打了大半框
球后，发现6铁老是slice，用impact marker一看，击点太靠heel........ |
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b********r
发帖数: 7725 | 25 我有一根，师兄送的，很重，6磅左右
杆长大约二米八左右，杆把一手不能合握，杆龄不短，杆身很粗
大枪不是用来扎的，大杆子不太直，有很多节
我的水平绝对抖不断 |
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e******e
发帖数: 132 | 26 【 以下文字转载自 Golf 讨论区,原文如下 】
发信人: penny (fly), 信区: Golf
标 题: 中英文术语对照表 (B)--ZT
发信站: The unknown SPACE (Thu May 29 20:53:22 2003) WWW-POST
Back 朝后、向后
Back sole 朝后杆头底部
Back spin 回旋球（使用铁杆正确下击，球成反旋转）
Back swing 上杆
Back tee 发球区
Bad luck 球运欠佳
Baffy 4号木杆
Balance 平衡
Ball mark 球落下来之后打在地上所造成的痕迹
Balls up 数球，计算比赛结束的球洞，得胜球洞数从对方球洞数中扣除而剩余者
Banana Ball 美式称右曲球
Basebll grip 自然握杆法
Batting leg 击球腿（指左脚而言）
Bent grass 常绿草
Best ball 好球，以最少的杆数进洞，此项比赛以一人、二人、三人为一组进行，各球
洞与对方最少的杆数相对抗
Birdie 小鸟球，或博蒂，低于 |
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b*****z
发帖数: 757 | 27 拍筐拍杆都不好握啊。lol
其实握拍把哪儿都有，高手换位很灵活滴。 |
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j*****t
发帖数: 86 | 28
还好我遇到的高手不是以此为生的，还比较热心，免费指点我。上次告诉我的握杆有问
题，
我的后手拇指是按在杆上的，应该是握住杆比较自如一些。现在改了以后，感觉准确度有
所提高。有谁和我一样毛病的，可以试试。 |
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t****r
发帖数: 119 | 29 区别主要在后肢了。好处我想可能是好掌握后手握杆的位置。但可能需要点时间适应，
而且用惯了这种杆以后再换杆可能不太习惯。 |
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g**********7
发帖数: 49 | 30 请教下各位，尽管长距离的发力拉杆－白球距离目标球，目标球距离洞口都是50cm左右
－多半是走位的错误造成，但是还是好奇有没有什么技巧：
我打拉杆的时候如果随杆太长，握杆手很容易撞到胸口（snooker姿势），导致目标球
打不进，但是不随杆出去的话白球又拉不回来。后来发现将手架靠近白球有点帮助，可
是我看snooker选手打大力的拉杆根本不需要移动手架，不知道他们怎么做到的？BTW，
我不会用闭环架杆，都是开环。。。 |
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g**********7
发帖数: 49 | 31 请教下各位，尽管长距离的发力拉杆－白球距离目标球，目标球距离洞口都是50cm左右
－多半是走位的错误造成，但是还是好奇有没有什么技巧：
我打拉杆的时候如果随杆太长，握杆手很容易撞到胸口（snooker姿势），导致目标球
打不进，但是不随杆出去的话白球又拉不回来。后来发现将手架靠近白球有点帮助，可
是我看snooker选手打大力的拉杆根本不需要移动手架，不知道他们怎么做到的？BTW，
我不会用闭环架杆，都是开环。。。 |
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p***y
发帖数: 87 | 32 3、球与身体的位置关系
一般说来，球的位置应该在左脚踵正前方线与推击线的交叉点上，在击球准备时，恰好位
于左眼的正下方。
4、击球准备
取好站位后，两手握杆，两膝稍弯曲，上体前倾，背部形成弓形，头位于球的上方，球在
左眼正下方，两眼连线与推击线平行，两肩放松，两肘弯曲贴近两侧肋胁部。两前臂与推
击杆构成一体，从侧面看基本形成一条直线，两肩和两臂构成五角形。将推击杆的杆头放
置在球的后方，使杆头的击球点（sweet point）正对准球，杆头底面离开地。
5、推击球（putting stroke）
推击球的方法大致有两种：一种是用手腕驱动推杆将球敲击出去的叩击式（taptype），
如日本著名职业选手中村寅吉和青木功就使用这种方法；另一种是手腕保持固定，以两臂
的钟摆事实式运动将球击出的拨击式（stroke type）,最典型的要数日本职业选手绰号“
蝮蛇”的杉原辉雄。这两种打法各有千秋,使用哪种方法的人中都不乏一流的高水平选手
，所以不能草率地断言孰优孰劣。不论哪一种，只要适合于自己又能正确掌握，就有达到
应用自如的可能。
但是由于第一种方法较为独特，也不易掌握，所以采用的人较少。而第 |
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A*****r
发帖数: 332 | 33 之前因握杆太紧导致手指很痛
现在改过来了以后发现又变成手腕不舒服
因为一直在练IRON8号杆，自从手放松之后角度打出去很漂亮了
但是手腕痛的问题是不是因为我BACKSWING手腕跟杆角度的问题很直的关系导致的呢？
万分谢谢 |
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T*******a
发帖数: 23033 | 34 我先来。
要打的远，首先setup得对。通常反手需要强一点，握杆不能紧。上腕和open club
face，下杆先转身，不要急着松腕。击球后继续往下。
该你说short game了。不会读green，putting 的线和速度都不行。一场下来，putts和
长杆差不多一样。 |
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t*******t
发帖数: 1656 | 35 在这个问题上我是有过反复的。两个教练给我的说法也不同。
我现在的认识是，挥杆的力量来源是
1。重心从右脚内侧到左脚的转移。这个大家没有异议。
2。身体以左脚为轴的旋转。是 pull force, 并且 杆面会关闭。
#1 发生在down swing 的前半部分。#2 发生在后半部分, 包括 release （这点非常重
要，是我最近最重要的体会）和 follow through.
如果右手大拇指和食指可以离杆，就说明做到了#2。如果右手大拇指和食指握得很紧，
说明仍然在用右侧肌肉 push, release 就不好，容易 fat, topping, shank, blade
等等问题。follow through 也不能完整。 |
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x****5
发帖数: 1564 | 36 这事儿得有个过程，没有从手打到脚打也就到不了你说的那个境界（是不是就是传说中
的脑打？）。
而且这个过程比最终的结果要好玩得多，也是我现在瘾比较大的原因。
这个冬天跟模拟机叫上了劲，而且由于击球频率比夏天时大，一个小时就能打18个洞，
对动作的体会更多，从握
杆，站位，上杆到下杆，折腾了个遍，除了家庭工作之外，把心思时间全搭到高尔夫里
去了。按老婆的说法，高尔夫狂热分子都不足以形容我了，她给我起个外号叫高尔夫恐
怖分子，呵呵 |
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d*********g
发帖数: 85 | 37 新手，一直在用老公的铁７练习，我左手带手套，但是右手的拇指经常摩出水泡，
不知道是握杆的问题，还是因为男式杆比女式杆重的原因 |
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x****5
发帖数: 1564 | 38 哈哈，够彪悍吧
Ld第一次摸杆就直接上场了，从握杆教起，一个多小时就打了一个166码的三杆洞。这
个球场最大的优点就是人少，后面一直没人，把这个洞当drive range打。
Ld的表现比我当年第一次摸杆好不少，毕竟有人教，有好几个球飞起来打了40多码。
Ld表现出了很大的热情，表示以后还要打，要好好学，以后退休了陪我天天打。
我问ld高尔夫好在哪儿，ld说：平时生活累了烦了，又不能打人，可以打高尔夫球撒撒
气，
我倒... |
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t*******t
发帖数: 1656 | 39 仔细看了这个 Zack's swing analysis.
http://www.youtube.com/watch?v=f45ChMBGVic
没想到我不经意之间，真的学得跟他的很像．
１．准备时强握杆
２。上杆到顶时杆身与水平线有大概３０度夹角
３。身体靠以左脚为轴旋转产生力量
当然他击球后的右臂伸展是我还差很远的。
其实我一直想学 Rory 的挥杆．不过这以后就知道自己适合学谁的了． |
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ET
发帖数: 10701 | 40 回过头看，ben hogan的书统一和标准化了golf full swing， 现在的年轻人，从握杆
，站的姿势，上杆，下杆， 随挥，完成，基本上都是一个模子， 这个模子就是hogan
定义的。
每个人的挥杆都应该有他自己的东西，这个靠看书真看不出来，即使写书的人写下自己
的心得，也未必学习的人能学会。
如果看tiger woods那本how I play golf， 我相信tiger woods 现在也不相信他当初
写下了那些。
我们也看了很多人的动作就是不好看，看Jack Nicklause的动作，Arnole Parlmer，我
看我身边的人，但一点也不妨碍他们打的不错，或者说就是很好。ben hogan， tiger
woods 的书，垫定的就是一个基本功，一个规范的东西。
当然了，就如我们都是用全国统一数理化教材考大学，后来有人进好学校，有人进一般
学校的道理一样，就看个人造化了。
在见 |
|
ET
发帖数: 10701 | 41 回过头看，ben hogan的书统一和标准化了golf full swing， 现在的年轻人，从握杆
，站的姿势，上杆，下杆， 随挥，完成，基本上都是一个模子， 这个模子就是hogan
定义的。
每个人的挥杆都应该有他自己的东西，这个靠看书真看不出来，即使写书的人写下自己
的心得，也未必学习的人能学会。
如果看tiger woods那本how I play golf， 我相信tiger woods 现在也不相信他当初
写下了那些。
我们也看了很多人的动作就是不好看，看Jack Nicklause的动作，Arnole Parlmer，我
看我身边的人，但一点也不妨碍他们打的不错，或者说就是很好。ben hogan， tiger
woods 的书，垫定的就是一个基本功，一个规范的东西。
当然了，就如我们都是用全国统一数理化教材考大学，后来有人进好学校，有人进一般
学校的道理一样，就看个人造化了。
在见 |
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x****5
发帖数: 1564 | 42 做为低手我也说说，其实说起来不难，做到很难，一是放松，二是节奏。
所谓放松包括握杆和手腕，动作对左臂直的基础上尽量放松手和腕。
所谓节奏就是先慢后快，上杆要非常耐心，积累能量，下杆开始也要慢些，找到甩鞭的
感觉。
哈哈，说的热闹，我也做不好 |
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p*****n
发帖数: 758 | 43 握得越宽练胸肌的效果越好，窄握相对更练肱三，超窄握我没练过，自己查查吧。 |
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c******t
发帖数: 1733 | 44 先用这个方法练mobility, 再上杠铃
用杠铃时，有几个要点
1。呼吸，tension, abs brace
2. sit down instead of sit back
3. 握杆时thumbs up， 也就是elbow tuck in。 想象一下，两手平伸，手肘内翻，大
拇指就竖起来了，这样重量就落在掌根，身体mechanic chain就连起来了，还可以
engage lat,保护肩膀。其实握推，press, snatch, clean jerk都应该是这种握法 |
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w****y
发帖数: 221 | 46 我自己的一点经验：
1. 同意楼上的，没打中甜点才会感到很大的振动
2. 我打了快一个小时的时候感觉最累，动作变形，需要练习一下臂力和耐力
3. 握不住杆有可能是出汗，也有可能你的手柄磨得厉害，要换一下了？
4. 你的握法听着是不大对 |
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V****x
发帖数: 40 | 47 各位老大，
刚开始练，处于还不能稳定打起球的阶段。这周末可能打的太多，前一天在range打了
两桶，然后第二天又打了一个round。当时没怎么注意，打完后发现左手握起来疼，收
放不是很自如，小指根部关节附近捏上去疼，还有无名指根部。这是什么原因？握杆
不对？（应该不会，跟video学的）握的太紧？太松？击球瞬间位置不对？球杆不合适
？还是就是我太弱？希望不要弄出个骨裂啥的。
谢谢。 |
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y**********7
发帖数: 769 | 48 我有时也会有与你一模一样的问题. 通常都是练球过多,挥杆过快造成的. 别紧张,只要
不打球,休息几天就好了. 产生的原因基本上是劳损. 手指已经疲劳,已经抓不住那么高
速度的球杆,还要继续猛抡,结果就有点拉伤. 我想平时增加些握力练习应该对避免这种
受伤有帮助. 另外,练球也要有度,过多了会适得其反.
了两桶，然后第二天又打了一个round。当时没怎么注意，打完后发现左手握起来疼，
收放不是很自如，小指根部关节附近捏上去疼，还有无名指根部。这是什么原因？握杆
不对？（应该不会，跟video学的）握的太紧？太松？击球瞬间位置不对？球杆不合适
？还是就是我太弱？希望不要弄出个骨裂啥的。 |
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x****u
发帖数: 44466 | 50 有两个可能：
1.雪杖握法不对。如果握法正确，手指根本就不受什么力。
2.靠撑杆前进。高山滑雪这种短雪杖不适合撑杆滑行，前进靠脚就足够了。 |
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