e********5
发帖数: 422 | 1 他也不是整这俩小姑娘对吧，他也是为了另一队小姑娘对吧。而且看后来怎么处理了，
要能给个金牌待遇也可以了，反正举国体制运动员又不能拍广告什么的，不就是为了争
个金牌待遇，以后退休有人要么。
李永波他是肯定判断错了。场上监督没有终止比赛，运动员也觉得没事。你看他们打完
还笑呢，要是被强迫让球的，像何智丽 像周蜜那样，会这样么？
他主要是以为这是世锦赛了，这次是IOC的主意。IOC选个sx伦敦奥运会办成这样子正气
在头上呢，结果眼皮子底下又出这烂事，他就算是羽毛球之神也翻不过身来。 |
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g*l
发帖数: 385 | 2 惨败勇士时，老詹居然霸占主教练座位一整节！以前多牛逼的球员，即便是没教养的，
从来没有嚣张无礼到电视镜头前欺负教练肆无忌惮。坑定是已经知道布拉特要下台，不
过事后又装无辜说不知情。当观众都傻子吧，太虚伪了。
对队友也冷血，love摔地板上，老詹从边上过，票都不瞟一眼love，求人love转会的时
候嘴脸不是这样的啊。输了球就指责队友，老詹付工资给队友了？
以前还可怜老詹独木难支，现在电视上看老詹这德行，活该被人吊打。从此转黑了。 |
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t***u
发帖数: 2057 | 3 有啥不能理解的，哈登不就是数据好但球队成绩烂么，上赛季和前个赛季差不少。浓眉
一个道理。
倒是球队排名，一般上赛季冠军咋样也要整到数一数二，今年勇士太逆天，账面实力要
排出个99分的感觉。这让玩王朝模式的都没法选别的队。 |
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发帖数: 1 | 4 当然傻子是有的 傻韦德被母狮卖了几回了也没整明白，老胳膊老腿跟德龙一样 太监们
狂喊腐烂有救了， 母狮又加条大腿 尼玛太监喊完才知道是哑巴吃黄连 lol |
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v*******l
发帖数: 5042 | 5 自己吃：
1：新鲜鱼，钓上后立刻放过血的，刨出的鱼子。如果没放血，很快鱼子被血浸泡，则
不能吃，太腥;
2：40度C温盐水浸泡1小时；
3：用水冲洗，用手去掉粘膜，几十遍，直到完全是颗粒，此时鱼子变得不透明；
4：40度C温盐水再次浸泡30分钟，鱼子变回晶莹剔透；
5：沥干水分装瓶密封。也可加适量糖、威士忌、以及其他调料再次密闭腌制1-2小时，
之后再沥干水分装瓶；置于冰箱冷藏；
6：盐度要适量，存放久了（大于2、3个月）会慢慢变腥，变腥的话就不要吃了，留着
钓鱼（鱼卵包）。钓鱼的话存放1-2年没问题。
钓鱼用：
1：鱼子剖出后不见水，塑料袋密封带回；
2：将专门颜色的"Fire Cure"适量融水，加点糖，将鱼子整付浸入，腌制12－24小时;
3：捞出沥干大约4－8小时（自己看着掌握，干湿合适）;
4：放入密闭容器，加一点硼砂，冷藏;
5：使用时直接挂钩或者鱼子包。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 7 图转不过来，去原帖看吧
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/yoga_ye
作者：Zack Gallmann
我知道你在想什么。“瑜伽？在Testosterone Nation？这是开玩笑吧？”
瑜伽不是给男子汉准备的运动，它是给那些穿着紧身裤的娘娘腔准备的。
它不适合那些拥有银背大猩猩一样的身材、能够硬拉起一辆校车、把两杯麦片和一打整
蛋当成餐后小吃的男人。
不，男子汉不适合练习瑜伽。
此外，你没有参观过瑜伽课？满屋子都是身穿紧身服装的年轻女人，在俯身、扭转、呻
吟，做出各种稀奇古怪的体位。
想想看，一个体重250磅以上的家伙俯身、伸展，做出下犬式，身边是一群满身汗水，
被荷尔蒙控制的女人，那感觉如何？
尤其是，当这些女人偷偷看你，偶尔对你抛媚眼，并且对同伴耳语说：“你这样瘦弱的
女孩如果有这样一个强壮的大块头男友，能吃得消吗？”
哦，人性啊。
朋友们，我想告诉你们，瑜伽是力量举选手和壮汉的好朋友，——我并不是说它能帮助
你接近女人。练习瑜伽能够提高你的运动能力，延长你的职业生涯——而且，要学习瑜
伽，你并不... 阅读全帖 |
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b****i
发帖数: 11322 | 8 COSTCO有纸筒装的蛋白卖，吃起来跟整蛋差不多。我刚才说了，我以前一天吃4-5个鸡
蛋白，后来发现才总共20G蛋白质，还是放弃直接磕粉了。另外，老实说，瘦牛肉真不
好吃。。。。只吃RIB EYE的悲催飘过 |
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b****i
发帖数: 11322 | 9 COSTCO有纸筒装的蛋白卖，吃起来跟整蛋差不多。我刚才说了，我以前一天吃4-5个鸡
蛋白，后来发现才总共20G蛋白质，还是放弃直接磕粉了。另外，老实说，瘦牛肉真不
好吃。。。。只吃RIB EYE的悲催飘过 |
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v******s
发帖数: 6949 | 10 牛奶99%的营养来自于脂肪，你fat free一下，营养就没了。
牛奶pasturize的时候蛋白质也给毁了个7788，你也吸收不了多少。
剩下的就是一杯乳糖水，喝了有啥目的？
减脂的时候早上怎么也的2-3个蛋吧。
杏仁奶草酸高，omega6也高，一天一杯还成，当水喝是不行的。 |
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I******t
发帖数: 1619 | 12 1天2个整蛋还好，多了就胆固醇超了，剩下的只能吃蛋白了，昨晚狂吃5个蛋白，第一
次开始狂喂自己，希望能长lean muscle。。。 |
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r********y
发帖数: 2540 | 13 苏妹每天吃2-4个整蛋，结果吃出了如此nb的指标？看来我真没必要每天控制在一个了.
.. |
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R*3
发帖数: 11814 | 14 不是吧。他那架势，就是一边骂SB，SB， 一边跳脚，关键旁边队友都很淡定，他还跑
去捶了边上一个倒霉蛋一下。呵呵。 |
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P*******e
发帖数: 39399 | 15 我觉得45都比较艹蛋 对于一般球队 11 12其实也不咋样
我不知道bye是怎么排得 按你老的说法 我觉得一点都不均匀。。。
9, |
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a**u
发帖数: 7128 | 19 子彈哪裡最便宜？需要蛋殼是銅的。
彈夾有朋友有麼? |
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a**u
发帖数: 7128 | 20 子彈哪裡最便宜？需要蛋殼是銅的。
彈夾有朋友有麼? |
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w*******t
发帖数: 960 | 21 我的Sks 100码都能上靶，你期待太低了
1/7缠距主要是为了打重蛋， |
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O*******e
发帖数: 6055 | 22 建议cz把抛蛋口设在正上方上，左右对称，估计既不会再有歪套筒了。。lol~~ |
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h*********2
发帖数: 2508 | 23 别是凹八投资成立了新的武器弹药公司，然后整这些妖蛾子搞促销吧 |
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j****N
发帖数: 1289 | 24 俺的也是十八子，目前刀况比须刀的还差。看了须刀的这贴，决定还是...整把新的吧
。LOL。 |
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S**D
发帖数: 10 | 25 谢谢大家！
在这里一并回答一下前面关于哺乳期健身的问题：
我是生完6周开始锻炼的。跟很多人一样我也纠结过锻炼是否影响产量的问题，还就此
特别问过OB，以下是OB的见解和我个人的经验。
1）OB说适当锻炼不影响产量，只影响奶的“口味”，锻炼后因流失的盐分和微量元素
，产的奶对宝宝来说会“taste funny"。因此需要补充与流失的体液成分相似的水份，
我自己发现最好的是organic coconut water
2) 以上是以适当锻炼为前提的。我锻炼的第一周产量确实下降了，究其原因是因为当
时的身体还没适应锻炼强度，疲劳了，需要能量来修复。但后来身体适应了以后，产量
恢复且稳定，一直全母乳到8个月，混合到10个月，后来因出差messed up就没再喂下去
...
3）关于哺乳期什么运动最合适？
我认为有氧最好，即能增强体制、恢复体力，也适合产后不太给力的身体（有时候有关
节产后松弛的问题）。有氧里面，我觉得椭圆机比跑步适合哺乳期恢复。原因很简单，
就是因为产奶期mm size巨大，跑步的话震荡太大，挤压过程中还会损失很多宝贵的奶。
椭圆机要依据身体适应程度逐渐增加强度，心律维持在150... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 26 蛋黄本来就是好东西，我从来都是吃整蛋(at least 2 whole eggs per day)，但是架
不住有人怕胆固醇的。小孩子要多吃蛋黄，鳞脂促进大脑发育。 |
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l*******s
发帖数: 26303 | 29 这反常规思维整得太过了也不行，走到另外一个极端了 |
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s******r
发帖数: 21961 | 30 破船是球队文化很loser，所以空有天赋，没有成绩。
前两年跳蛋/樱木/棒子/三炮/红鸡鸡，这个天赋满满的队伍换个好教练或好球队化学，
绝对应该是西决常客，final可以露几次。
那时候替补还有睫毛。 |
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H*****r
发帖数: 764 | 31 PR在你党眼里算个球? 土工搞人从来不需要PR. 否则连个结石宝宝的爸爸都往死里整? |
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Y******e
发帖数: 20256 | 32 同意。不过现在这样子，其实也整风也整不了什么。NCAA就像NFL的commisioner，好像
权力很大，其实都得看owner们的眼色（NCAA得看各学校的眼色）。你看MSU的校长自己
还是纪律委员会的会长呢，不是很讽刺么。
据说XFL要开了，不知道会不会对NCAA有影响。不过估计影响不大，好像必须没有案底
才能上，也不能把有talent但是thugs的都赶过去。
还有一个更大的问题是赌球。体育一和赌博沾了边，基本上就完了，迟早都会腐败。赌
博永远都是和黑社会洗钱分不开，自然有黑社会想操纵。中国足球也是这样被澳门搞下
去了
，当然还有自身青训的问题。 |
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r*******1
发帖数: 4394 | 33 小强面前 上百号人都踩不死 不敢妄称“扯蛋”，这份荣誉你自己留着吧。 |
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r*******1
发帖数: 4394 | 34 我要多么蛋痛，在这里跟你瞎磕磕啊，都是成年人，你知道我说的是什么。
这是一个很好的开始！现在说话正常一点了。good job！鼓掌。 |
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d***o
发帖数: 6117 | 36 你一整就是100猪
不到24小时转不了阿。。。 |
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A*****e
发帖数: 29772 | 37 肯定会被裁判整，跟00年南斯拉夫似的，但愿二胖强硬点，第一场被黑以后直接搞核威慑 |
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a******a
发帖数: 2747 | 39 都要专业半专业整过足球才能看， 足球还能这么火么？ 世界杯还能有这么多人看么？
最烦总有人要给自己贴上 elite的标签。哦， 就你能看懂， 别人都不懂， 或者你看
不上眼的人就不懂球。 别装13了。
试图区分真伪球迷的， 你自己就是真正的伪球迷。 你就根本不知道足球的真谛。 足球就是大众娱乐的工具， 每个人都有自己看懂了的足球。
足球就是你们这些真球迷 自我标榜的工具。 你们在亵渎足球
斑竹， 我老骂脏话了，你要封就封巴。 我老不后悔骂这些人。 |
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l*******o
发帖数: 12469 | 40 一月中下旬二月初可劲儿地操练球队整出俩队来，决赛五月底。。。
板鸭足协这班人跟英超有一拼。。。 |
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s******n
发帖数: 7166 | 43 搞个女队医也是挺蛋疼的事，整天摸来摸去的多不好
不过听说鸟要去曼联了，去了可就好戏看了 |
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f*********t
发帖数: 11092 | 44 新闻发布会还理直气壮的讲什么“是我该负的责任，我一定负。。。”
这老屄把自己大连老家的球员起码半个队伍都移植到国家队了，我操。。。 整条后防
线基本就是80%大连万达球员为主，但依然踢得那个屎样。。。 |
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f*********e
发帖数: 8453 | 45 哈哈，版斧也被整晕了。你快把那帮乱起外号的一起封了吧。 |
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