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k********y 发帖数: 2562 | 2 这种瘦法不健康,,,
也有人失恋狂吃变胖
这两种都不好 |
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b*******x 发帖数: 778 | 4 强啊!!
那你肯定瘦的很快啊,一周五六斤肯定有了…… |
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z*******n 发帖数: 397 | 5 2011.5.30
每次一过周末就得吃回来一斤多。。。=,=
早上睡了个大懒觉,直接到中午了。。
午饭:住了一锅汤,用的买来的那种汤料,玉米鸡蓉的,打了一个鸡蛋,加了4个魔芋
结,一些圆白菜叶子和一个西红柿,伴着汤吃了两个馍馍片
下午:hot chocolate一杯
晚饭:一小碗鸡蛋炒黄瓜,四分之一个西瓜 |
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e*******3 发帖数: 3763 | 6 很难啊!只能多走路,或者慢跑,看能不能把腿变瘦一点。 |
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b*******a 发帖数: 6852 | 7 哦,我这个确实不是平均数
我家里称没电了,没有怎么量,后来发现实验室楼下有个称,就隔几天量一下,上周二
是72.5,上周五是71.8,今天变成70.5了。
我没买food scale,不过目前控制的还行,做一桌子菜也能忍住呵呵,这次比较有决心
。1200卡我应该是保证了的,我受不了挨饿。
我感觉我之所以减这么快完全是因为体重太重了,基础消耗比较高
我根据华人上一共帖子算我每天即使摄入1600卡也能减重的,但估计以后随着体重变轻
会越来越难的。 |
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A***a 发帖数: 3603 | 9 这个男的还真高啊。不过他说吃了减肥药,头都变秃了。不知道是不是真的。 |
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n****e 发帖数: 1242 | 10 我挺注意的 也没乱吃 phaseone这个样子就算很一般的了吧 前几天难受得基本在床上
躺着 到第五天之后慢慢适应了 今天吃得变了花样,早上吃的aw的汉堡,里面的鸡蛋
和cheese和bacon,午饭吃的可能有二两牛肉,但是浇了一层不浓的有甜味的汁,我用
米饭尽量把汁吸干,不过肯定还是有吃了不少的,不会超过碳水量吧我估计 大家觉得
如何啊,因为今天都在外面吃的,不像平时在家吃个煮鸡蛋,煎猪肉,清炖牛肉什么的
放心 |
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d******0 发帖数: 22800 | 11 先不说这身高体重是不是需要减(偶觉得挺苗条的了),就从把体内脂肪变成肌肉,把
身体素质变的更好,楼主可以1)注意饮食结构,2)坚持每天运动。最简单的运动就是
慢跑,减肥效果很好的说。 |
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b*******c 发帖数: 20683 | 12 楼主的before照还有突出的肚腩,after就消失了,太励志了,肚腩大叔变肌肉哥了:-) |
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f**e 发帖数: 1109 | 13 身高体重都和lz一模一样
我用的轻卡减肥,也是用的薄荷
之前一个月,午饭晚饭和小半碗白饭和素菜,零星的肉末,基本无零食
减了10斤,但是最近按照原来的食谱减不动了
这两天开始几乎不吃午饭和晚饭了,再继续观望看看 |
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b********a 发帖数: 10 | 14 这个。。。没觉得是减肥的餐啊~~~~很多人保持身材就每天这样吃。
好多窈窕的白妹子,每天就只是沙拉吃啊吃。。。根本不敢碰面包的。。。我试过这样
,坚持不了,太冷了。。。。
楼主既然不喂奶了,我有一个办法,就是要坚持,一个月10斤没有问题:
早上一杯咖啡,上班的时候带一个煮熟的玉米和一碗蔬菜豆腐汤,然后上午饿到不行的
时候,要一粒一粒吃玉米,喝水,你很快就不会饿了。。。(注意绝对不能大口吃哦)
然后你中午左右会很饿,这个时候喝掉蔬菜汤。下午4点左右再喝一杯咖啡。这个保证
可以到晚上回家。(因为咖啡可以抑制食欲)
回家以后晚饭是水果拌酸奶,是原味酸奶哦,不能有糖。
这是我的方法,我现在168cm, 最肥的时候65公斤,现在基本保持在50kg.如果我觉得最
近胖了,就会这样吃两周。
前几天很难,之后就习惯了,越来越容易坚持,加油哦。 |
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f**e 发帖数: 1109 | 15 身高体重都和lz一模一样
我用的轻卡减肥,也是用的薄荷
之前一个月,午饭晚饭和小半碗白饭和素菜,零星的肉末,基本无零食
减了10斤,但是最近按照原来的食谱减不动了
这两天开始几乎不吃午饭和晚饭了,再继续观望看看 |
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b********a 发帖数: 10 | 16 这个。。。没觉得是减肥的餐啊~~~~很多人保持身材就每天这样吃。
好多窈窕的白妹子,每天就只是沙拉吃啊吃。。。根本不敢碰面包的。。。我试过这样
,坚持不了,太冷了。。。。
楼主既然不喂奶了,我有一个办法,就是要坚持,一个月10斤没有问题:
早上一杯咖啡,上班的时候带一个煮熟的玉米和一碗蔬菜豆腐汤,然后上午饿到不行的
时候,要一粒一粒吃玉米,喝水,你很快就不会饿了。。。(注意绝对不能大口吃哦)
然后你中午左右会很饿,这个时候喝掉蔬菜汤。下午4点左右再喝一杯咖啡。这个保证
可以到晚上回家。(因为咖啡可以抑制食欲)
回家以后晚饭是水果拌酸奶,是原味酸奶哦,不能有糖。
这是我的方法,我现在168cm, 最肥的时候65公斤,现在基本保持在50kg.如果我觉得最
近胖了,就会这样吃两周。
前几天很难,之后就习惯了,越来越容易坚持,加油哦。 |
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s***k 发帖数: 90 | 17 加油,我也是,不过变瘦了以后不增加点肌肉也不好,还有肚子上面的肉很难减到很好
,再坚持跑一年看看效果吧。加油 |
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M**********e 发帖数: 4237 | 19 这个有道理。不能接受新的打法和新的球星是年龄变老的一种特征。 |
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发帖数: 1 | 20 2018年的电视剧市场,经历了上半年都市剧异彩纷呈竞争荧屏的PK赛后,淘汰了披着行
业剧谈恋爱的悬浮剧,留下了真真正正记录美好生活的生活剧。到了下半年,在本该现
实主义井喷狂欢的时刻,却正面撞上了异军突起的久违宫廷题材。于是整个暑期档,全
民纷纷赏着白月光富察氏,就着大猪蹄子追爽剧。可爽则爽矣,小鉴总是感觉这心头空
落落地,缺了点实实在在的当代爆款。
就在此时,《橙红年代》首播来了。该剧以改革开放四十周年发展历程为背景的,讲述
了警民合作勇斗毒贩的故事。先不说陈伟霆、马思纯、刘奕君这既有流量又质量足斤的
卡司阵容,单是刑侦题材,就足以满足电视剧市场饥饿已久的观众胃口了。去年让潘粤
明翻红的爆款《白夜追凶》闪耀了网剧市场,小荧屏上已经多年难觅优质的刑侦题材剧
。当然,有了好题材,也要有好故事,而好故事的表现除了服化道和幕后制作团队的匠
心之外,外在的感官品质则更多地体现在演员身上。刚看完前两集首播的小鉴,带着新
鲜出炉的陈伟霆胡渣来给大家扒一扒《橙红年代》的实力演员们。
在海外的小伙伴们可以通过快帆回国,通过爱奇艺,优酷,或者腾讯视频观看啦。这是
一款可以越墙回国的软件,可以有效解决海外... 阅读全帖 |
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s*********1 发帖数: 308 | 21 刚生了宝不久,个子长了2cm(不是BSO,从167--169,我不想的啊),脚大了好多,从
37.5---
39.5(锤地!!)。现在实打实的高头大马型了。以前的衣服都不能穿了,拿出来一些
新的和很新
的出来转。大概是去年还没有怀上出去买的。买回来就怀上了!:(杂货铺,还在收拾
。。。。
我以前167, 105斤(不是磅),大家参考尺寸吧。
接受Paypal, BOA
Personal -personal owed or gift
$10刀以上送小耳环,在后面(有些没有拍照,在收拾收拾啊)
谢谢。站内。
1 非常喜欢的trench coat.细节很特别,上身效果特棒。购于香港,去年700多港币来的
,一次都没有穿出去过。上身双层的,领子也是双层的。现在$35.就是有点皱皱的,加上压箱子照
片很皱。料子是棉,阳光下有
点点blink,好看,喜欢
2 国内南京金鹰天地(好像是这个)裙子。细节很漂亮。上身有点丝质的。500多来的
,就$25
吧。
3 一堆皮带。细的2刀,粗的4刀
4国内专柜的淑女小上衣。$5
5 国内小店的小开衫 $5
6 国内专柜的裙子。200多RMB来的,$10
7 香... 阅读全帖 |
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S*********g 发帖数: 24893 | 22 陈鲁豫在一次接受采访时透露,“我在看自己的影像和电视的时候会觉得自己挺单薄的,但是要是照镜子,我觉得似乎又没有那么夸张地瘦。
因为你必须要保持这样的一个状态,我有一次看池莉的小说,说人要是不吃饭很瘦的时候感觉很轻盈,我就挺喜欢这样轻盈的感觉。我一餐只吃十几粒米。我对于别人的胖瘦都可以接受,但是对于自己的胖瘦就非常地在意。其实我再重三,五斤不成问题,但是我的理智告诉我不能再胖下去了。” |
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l**********o 发帖数: 9952 | 23 我一餐也只吃十几粒米。。。
加一个两斤的猪蹄! |
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z**q 发帖数: 3807 | 24 我认识一个得厌食症的人,跟她差不多
的,但是要是照镜子,我觉得似乎又没有那么夸张地瘦。
时候感觉很轻盈,我就挺喜欢这样轻盈的感觉。我一餐只吃十几粒米。我对于别人的胖
瘦都可以接受,但是对于自己的胖瘦就非常地在意。其实我再重三,五斤不成问题,但
是我的理智告诉我不能再胖下去了。” |
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x*****7 发帖数: 7326 | 25 这张照片是伪造的。
陈虽然瘦,但不是这么夸张。
http://blog.sina.com.cn/yuyueblog2007
的,但是要是照镜
子,我觉得似乎又没有那么夸张地瘦。
时候感觉很轻
盈,我就挺喜欢这样轻盈的感觉。我一餐只吃十几粒米。我对于别人的胖瘦都可以接受
,但是对于自己
的胖瘦就非常地在意。其实我再重三,五斤不成问题,但是我的理智告诉我不能再胖下
去了。” |
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gr 发帖数: 2958 | 26 史蒂芬再多挖点好坑,
跟你老板的连环坑啥的。
的,但是要是照镜子,我觉得似乎又没有那么夸张地瘦。
时候感觉很轻盈,我就挺喜欢这样轻盈的感觉。我一餐只吃十几粒米。我对于别人的胖
瘦都可以接受,但是对于自己的胖瘦就非常地在意。其实我再重三,五斤不成问题,但
是我的理智告诉我不能再胖下去了。” |
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V*******i 发帖数: 47 | 27 好奇她怎么买衣服!
的,但是要是照镜子,我觉得似乎又没有那么夸张地瘦。
时候感觉很轻盈,我就挺喜欢这样轻盈的感觉。我一餐只吃十几粒米。我对于别人的胖
瘦都可以接受,但是对于自己的胖瘦就非常地在意。其实我再重三,五斤不成问题,但
是我的理智告诉我不能再胖下去了。” |
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p*****m 发帖数: 2895 | 28 不是吧,我怀孕时候天天会吃3斤桔子,超级喜欢,补充vc.不过皮肤一直很白,没有变
黄。 |
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L*******e 发帖数: 236 | 29 re, 我发现jcrew的码变大了,现在的00等于以前的0。刚买了条minnie pants, 0号很
宽松,比了一下去年买的,绝对是大了。。。
...but xs for guess/bcbg/bebe |
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p********d 发帖数: 418 | 30 枣还能有第二批?我家的好像没有
昨天我吃了几个,有点甜,不过还没变红。 |
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l*******l 发帖数: 13923 | 31 是啊,花色从黄色开到最后变淡紫色,很漂亮。
偶就三分地,几亩就不奢望啦。呵呵~~ |
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l*******l 发帖数: 13923 | 32 谢谢!
花期不短,已经开了一个多月了,现在还没开完顶上的。
从最下面的开起,先是黄色地,一路开上去,下面的变色了,上面的还没开,每天
看他们变多变色长大,蛮喜欢的。呵呵!~~
附上这文弱弱的初开的一杆,比那些重量级沉甸甸地更让人怜爱吧? ;-) :-p |
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z********u 发帖数: 55 | 33 一直觉得张惠妹长得不是属于漂亮的那种类型,不过真的是一个很棒的歌手,哈哈,这
是不靠长相靠实力的典型代表啊。
很小的时候就知道了张惠妹,她的歌现在在国内还很红,很多歌曲都被列入了经典老歌
之类,唱她的歌的人没有年龄之分,有四十多岁的中年人,也有十多岁的青少年,一直
都被很多人喜欢。她举办的演唱会数目,我数不清,喜欢她的人,我更数不清。记忆里
已经很久很久没有在电视里面见到过张惠妹了,也没听说她有新专辑要发布,也没听说
她要在哪里开演唱会。就这样过去了很久,她终于出现了,我想说,阿妹,你再不出现
的话,再年轻的一辈人就不知道你了,毕竟现在的歌手更新的太快。看到国内很多选歌
手的节目,我在想为什么阿妹没有被请去当评委呢,阿妹的专业度,哪里输给其她那些
评委。
阿妹的出现真是让所有人惊呆了,没有一点预见,没有任何的心理准备,就这样出现在
我们面前,以前的阿妹去了哪里,怎么突然变成了一个看起来两百多斤的胖妹了,明星
不是都特别注意自己的形象吗,你这是怎么回事呢。 |
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b*****e 发帖数: 5133 | 35 照公子你的说话套路,爱死小白兔重个屁啊,我现在经常一个手用这头拍照,也就刚过
三公斤的份量。要说重只有一代400 2.8这种才算。哈哈
[在 qr (非凡公子) 的大作中提到:]
:得一点都不够高端大气上档次。要说重只有爱死小白兔这种才算。 |
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x********a 发帖数: 68 | 36 最近《克拉恋人》上映啦,收到了大家的广泛关注,一直剧于热搜榜之上,毕竟男
神RAIN从《浪漫满屋》到这部电视,暖了我们整整13年,怪不得米朵为了她从200斤变
成了超级无敌美少女啊,要是我我也愿意。
唐嫣再演傻白甜的角色,观众怪不得移情别恋了,一年多少年了啊,年纪也不小了
就别装不懂事的青春美少女了,多多提高演技观众才会买账啊。
迪丽热巴在剧中真是一大亮点,在剧中那"浮夸"的演技给了观众大大的惊喜啊,更
有人直说她那二次元女神经的样子简直堪比千颂伊啊。那一双炯炯有神的大眼睛忽闪忽
闪的就像会说话一样,美丽的脸蛋真是让女人嫉妒,让男人心动。
年轻有颜演技棒,估计将会掀起新的一轮收视狂潮啊。她跟罗晋在相处时,这对搞
笑cp让人时不时捧腹大笑,卖萌耍宝可爱的不得了,两人简直配一脸有木有。估计看的
迪丽热巴火的不要不要的,唐嫣也是醉了,明明是自己的主场,确是火了别人啊,这心
理反差可怎么得了。
所以说啊,不管是作为女主还是女配,都是拿实力说话的,你演的好,大家自然诸
多赞誉。 |
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d*****e 发帖数: 2489 | 37 被打也tm不能这么打吧,打人不打脸,何况是用脚踹,你见过哪个正常人打女人打成这
样的?要是这是个200斤的爷们,他敢这么横? |
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j*****9 发帖数: 104 | 38 还有就是,此男打完想走人,被围观市民两次拦下,你都这么凶了,还跑什么跑?勇敢
承认勇敢蹲牢房不就得了,牢房生活条件差,比你凶的人有的是,等你出来保你能够减
肥一、二十斤,顺带增加点脸部的沧桑感~~~ |
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v*****s 发帖数: 20290 | 40 1960年茅台最高拍价是今年三月的65.5万人民币,您老展开说说,需要什么样的汇率变
换,才能使$275000比65.5万人民币差远了? |
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R***a 发帖数: 41892 | 41 至少拆栗子变成车厘子,不比馊发变沙发程度更大啊 |
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c******k 发帖数: 8998 | 43 再说了,几百斤一起泡的话最后漂在水上的没几个,混一堆卖根本发现不了。 |
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l****t 发帖数: 36289 | 45 以前认识的一个韩国男生为了逃避服兵役,吃成了个胖子,好像据说200斤以上就算了
,这个应该是成本最小的,不知道现在有没有新规定了 |
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