f********m
发帖数: 8405 | 1 你也伤到我了……我这次一直很克制很耐斯。要求包子补偿。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
|
H****H
发帖数: 11039 | 2 寄文件从来不敢用中国快递，也没那个必要，省不了几个钱。
给老爹老妈寄些维生素钙片这类晚几天也没关系的东西才找他们。
惠康广场那家是挺差的，我们上次寄包裹回去，他们称错了重量少收了钱，打电话找不
到我们，居然打国内的电话让对方转告我们去补钱........
黄金广场里头那家业务稍微熟悉一点，至少不会犯这种低级错误！ |
|
vn
发帖数: 6191 | 3 我上礼拜补过 1个都没长出来
我为种草伤透脑筋了。。。 |
|
l*****1
发帖数: 376 | 4 不是morning person的纸伤不起... |
|
b********s
发帖数: 1118 | 5 加拿大多伦多一家购物中心2日晚间发生枪击案，1人死亡，7人受伤。警方初步调查
认为，死者是枪手寻仇的对象，其余伤者均为无辜受害者。警方仍在寻找枪手下落。
周末晚高峰出命案
发生枪击的伊顿中心位于多伦多市中心，是城内最主要的一家购物商场。时值周末
，商场内至少聚集数千名购物者和观光者；时值晚餐时间，发生枪击的美食广场内有数
百人正在用餐。目击者说，一名男性枪手拔出手枪，朝人群连开数枪。商场内随后出现
恐慌情绪，人们四处逃散，部分区域出现踩踏情形。警方事后发布的情况介绍说，1名
25岁男子当场死亡，7人受伤，其中两人伤情危及生命。伤者中5人中弹，包括一名13岁
少年。另有两人因推搡踩踏受伤，其中一名孕妇因被挤倒而临产。
多伦多市警察局长比尔·布莱尔说：“就中弹人员的伤口看，死者是（枪手袭击的
）目标，其他（中弹的）人都是无辜的路人。”枪手逃离现场，但警方称已掌握嫌疑人
的外貌特征。多伦多警方已发布声明，呼吁所有目击者“向警方报告情况，协助调查”。
引发数千人围观
“这不止是危险，这根本就是无法容忍的冒险。”布莱尔说，“许多人受伤，许多
无辜的人至于危险中。”事发后，商场及商场周边地带都已被... 阅读全帖 |
|
n*******t
发帖数: 77 | 6 俺也有类似的。不是抢板就是上篮，被人戳了右眼。立马痛的趴在地上，眼前一片黑。
没过两天就是眼
睛里面化脓，陆陆续续快一个月才折腾晚。 |
|
|
h**********g
发帖数: 3962 | 8 呵呵。另外一楼还等你去胡拽呢。
关于科比从哪里开始。我列举了一些维基里的描述来回应你。
顺便给不知情的读者一点科普。
发现奥胖比科比晚加入湖人三周多。呵呵。 |
|
z**********i
发帖数: 9546 | 9 多诺万很会把握队内的明星球员，掌握全队的状态。
短吻鳄的卫冕赛季，诺阿和霍福德轮流伤停，好像霍福德歇了挺久，战绩不突出，各种
媒体质疑。到疯狂三月一看，全队生龙活虎。再看看这次雷霆的健康程度，有的东西真
是天赋。
看直播时，注意到他比记者还要矮一头。这样能够镇住那帮子自我膨胀的大个头，不是
一般的。 |
|
l**k
发帖数: 45267 | 10 日天这状态恢复的速度还蛮快的，再晚一天勇士在G6就挂了 |
|
|
|
|
c***c
发帖数: 4341 | 14 刚刚看完那个Play的讲解，咫尺之间，再晚一点估计就是小羊TD了 |
|
|
u***s
发帖数: 612 | 16 很羡慕你这样的，之所以想写这个帖子也是因为以前看过你说见得容易减得快，而且感
觉身体更好了。我想人和人真的不一样。对于每一个个人来说，没有试过谁也不知道自
己的身体会怎么反应。没影响当然好，如果有影响就晚了。如果说两个option快减和慢
减，最后都能达到目标，但是减得快有可能影响身体，何不选择慢慢减呢？ |
|
b*******t
发帖数: 33714 | 17 自己几轮跑步热情都是被屁股疼一次次浇灭的，严重的几次跑完过好多天还瘸着，下楼
想哭。也看过physical therapy，会测range of motion，不同部位的力量，按过摩扎
过针通过电，推荐过拉伸动作。
疼痛本身，做过的那些都能缓解，自己还摸索出来隔天跳池子里抱板打腿，很有效。最
终因为gym水温太低没有坚持。
前一阵自己做了一些research，好像又明白了一些。
1. muscle weakness。腰腹臀，还有控制平衡的小肌肉。这些不能fully engage，跑姿
会扭曲来compensate，落地的impact就会变大，造成伤害。最近开始strength
training，希望可以治治本。体检缺维他命D，对肌肉也有影响，开补开晒。
2. 跑姿。除了被肌肉限制的成分，还有各人身体的差异和长期习惯建立的muscle
memory。尤其除了大家一直挂在嘴边的pronation之外，我自己越来越觉得更重要的是
hip/knee rotation。感受一下
要纠正有专业的方法gait retraining，我自己是晚上选靠窗的跑步机把玻璃当镜子，
适当地主管纠正，还在摸索当... 阅读全帖 |
|
|
p********i
发帖数: 719 | 19 回想老一代的巨星，乔丹马龙巴克利，长人中的犹因大梦鲨鱼，哪一个不是打到近
四十岁快不能动才自己主动退出江湖，便是晚一点的邓肯、加内特都还生龙活虎地奋斗
在场上，那是因为当时的球员都完整渡过大学生涯才加入联盟，避免身体还没完全发育
成熟就过早激烈对抗，科比是高中生球员的代表，可他进联盟早几年只是替补，湖人并
没有拔苗助长。
反之现在的屁娃娃，大一混一年就早早进入联盟，动不动就是建队基石，场上倒是
打得飞沙走石，可实际上是在拿自己稚嫩的身体开完笑，连身高都还没长定，牙都没长
齐，就要练肌肉上体重增对抗，根本就是透支身体，透支职业生命，这不，伤病潮像会
传染，一倒就是一大片，还多是年轻球员，这就更不正常。
老一点的球迷，可能从来记不得鸟、神时代有哪个赛季会出现大面积一流球星伤病
的情况，现在这种情况频频出现，已经影响到NBA观赏性和商业价值(谁不想看罗丝、阿
杜和詹勒几届mvp对抗呀)。另一方面，NBA提前从大学抽水，也严重降低了NCAA的水平
。实在是两头不利。 |
|
|
e*e
发帖数: 6808 | 21 真的假的？
我原来怕大家说我娇气，可是觉得自己疼痛阈值比较高，万一真的疼起来，估计就晚了。
而且这个不适，连散布都影响，肯定影响跑步啊 |
|
n*********e
发帖数: 195 | 22 发信站: BBS 未名空间站 (来晚了，恭喜半马破130!
pace真快,这两天在跑步机上试了一下7:00~6:40的pace:跑800m已经累到不行了...
上周六跑了一个against human trafficking的5k http://traffickfree.org/5k,
最快的pace还不到7分. 路漫漫啊，不过自己跟自己比还是PR了一分半，借用这里贴个
splits =)
Split Time Moving Time Distance Avg Pace Best Pace Avg HR
Max HR
1 08:05.6 7:47 1 8:06 5:49 174 207
2 07:58.3 7:58 1 7:58 7:08 182 195
3 07:28.4 7:28 1 7:28 5:22 186 189
4 :59.0 :59 0.14 7:05 5:49 18... 阅读全帖 |
|
j*********r
发帖数: 24733 | 23 两天了现在再弄有点晚了,试试冰敷吧, 主要是休息. 睡觉穿压缩袜可能也有点用. |
|
h*****n
发帖数: 1105 | 24 晚上一觉醒来， 发现大家有了激烈深入的技术讨论。
说实话大妈这点小疼痛真不值得去看医生， 歇个一阵肯定自然好了。 上来问主要是惦
记着周日的比赛，估计一下还能不能继续跑着。 这点我觉得大牛们肯定更有经验。 不
过感谢各位纷纷出主意， 都拿小本本一一记下了。 |
|
f*******l
发帖数: 8811 | 25 前场也就卡卡和本泽马发挥不错.
奚落真是太滥.
俄其二迷失.
咋玛丽亚可能是把自己伤了. |
|
I******8
发帖数: 3174 | 26 拉莫斯停賽，佩佩是傷，金毛好像是因為度假回來晚了，被罰了. |
|
y**b
发帖数: 10166 | 27 看了医生，只是腹股沟拉伤。主要是那种偶尔抽筋似的闪疼让人
放心不下（而且肚皮为主），医生说再过两周就消失了。谢谢各位。
也是踢球去晚了，拉伸不够，场上速度又突然比以前快，以后小心。 |
|
z****b
发帖数: 2959 | 28 米兰粉丝再次让人刮目啊，你们都是活雷峰，上次那个从来不认真的霍某帮着大巴黎和
皇马喷梅西国家德比利用对手倒地进球，结果被证明是纯幻想，这次您又上星期还在替
巴萨捉急梅西的血性这星期却又改成什么不理解轻重缓急了，需要您理解嘛？
唉，可惜梅西晚伤了一轮欧冠…
另外拜托别老拿自己说事儿了，以前跟人家职业球员比球技，现在比腿伤，笑死个人 |
|
a*****3
发帖数: 10373 | 29 - 今天连续收到两个4.0 team的invitation.这season到现在一共收到了4个team的主动邀请，简直是受宠若惊呀。。。想当初，自己是为了能多找些partner打球才加入USTA的，现在反而受到“骚扰”太多，以前以为USTA的record只是浮云，现在才知道原来还可以这么用的。。。
- 好了，BSO完就是杯具了，今晚又输掉了一场USTA 4.0的close match,发觉自己凡是输的都是打满三局，旷日耗时，而且还是到最后时刻才输。觉得这种输法实在太伤了，久久不能平复。不象上次输个那个4.5+的小伙子那么爽，毫无交架之力，速败，比赛一结束什么感觉都没有，心服口服。。。原本以为象我这种水平，在网版给BS到不行，在USTA 4.0 league应该有许多高手轻易把我痛扁才对，结果从去年到现在打了20场singles,输了5场，其中4场，打满3个set,而且最后还都是十分接近，剩下的一场也是打到第二个set的tiebreak.每每输这种情况都是回家后有太多“如果”浮现在脑海中，搞到十分郁闷！
现在觉得对打USTA有点腻了，觉得得不到什么提高，象我这样水平的，常年保持75% ~... 阅读全帖 |
|
b**k
发帖数: 11850 | 30 输close match是最郁闷了，忙活半天白干~
动邀请，简直是受宠若惊呀。。。想当初，自己是为了能多找些partner打球才加入
USTA的，现在反而受到“骚扰”太多，以前以为USTA的record只是浮云，现在才知道原
来还可以这么用的。。。
是输的都是打满三局，旷日耗时，而且还是到最后时刻才输。觉得这种输法实在太伤了
，久久不能平复。不象上次输个那个4.5+的小伙子那么爽，毫无交架之力，速败，比赛
一结束什么感觉都没有，心服口服。。。原本以为象我这种水平，在网版给BS到不行，
在USTA 4.0 league应该有许多高手轻易把我痛扁才对，结果从去年到现在打了20场
singles,输了5场，其中4场，打满3个set,而且最后还都是十分接近，剩下的一场也是
打到第二个set的tiebreak.每每输这种情况都是回家后有: 太多“如果”浮现在脑海中
，搞到十分郁闷！
~ 85%的胜率不是难事，但又没有机会上4.5。想在USTA 4.0这level找个人来扁我个蛋
蛋香肠什么的还真不知道去哪找？？每次辛辛苦苦输掉一场都要郁闷不已。唉，网球带
来的乐趣似乎也越来越少了~~ |
|
r*********x
发帖数: 3016 | 31 看来你真的是遇到瓶颈了。总是输close game说明你在精神上已经跟不上4.0的节奏。
心里上下意识的产生了不自信的暗示。如果技术上没有大的突破，以后连pusher都可能
作不成。hehe
动邀请，简直是受宠若惊呀。。。想当初，自己是为了能多找些partner打球才加入
USTA的，现在反而受到“骚扰”太多，以前以为USTA的record只是浮云，现在才知道原
来还可以这么用的。。。
是输的都是打满三局，旷日耗时，而且还是到最后时刻才输。觉得这种输法实在太伤了
，久久不能平复。不象上次输个那个4.5+的小伙子那么爽，毫无交架之力，速败，比赛
一结束什么感觉都没有，心服口服。。。原本以为象我这种水平，在网版给BS到不行，
在USTA 4.0 league应该有许多高手轻易把我痛扁才对，结果从去年到现在打了20场
singles,输了5场，其中4场，打满3个set,而且最后还都是十分接近，剩下的一场也是
打到第二个set的tiebreak.每每输这种情况都是回家后有: 太多“如果”浮现在脑海中
，搞到十分郁闷！
~ 85%的胜率不是难事，但又没有机会上4.5。想在USTA 4.0这le... 阅读全帖 |
|
e*******t
发帖数: 111 | 32 你是什么playing style? close matches对pusher和attacker来说意义不同
我是新人，没见过你奔。谢谢
动邀请，简
直是受宠若惊呀。。。想当初，自己是为了能多找些partner打球才加入USTA的，现在
反而受到“骚扰”太
多，以前以为USTA的record只是浮云，现在才知道原来还可以这么用的。。。
是输的都是打满
三局，旷日耗时，而且还是到最后时刻才输。觉得这种输法实在太伤了，久久不能平复
。不象上次输个那
个4.5+的小伙子那么爽，毫无交架之力，速败，比赛一结束什么感觉都没有，心服口服
。。。原本以为象
我这种水平，在网版给BS到不行，在USTA 4.0 league应该有许多高手轻易把我痛扁才
对，结果从去年
到现在打了20场singles,输了5场，其中4场，打满3个set,而且最后还都是十分接近，
剩下的一场也是
打到第二个set的tiebreak.每每输这种情况都是回家后有: 太多“如果”浮现在脑海中
，搞到十分郁闷！
~ 85%的胜率不是
难事，但又没有机会上4.5。想在USTA 4.0这level找个人来扁我个蛋蛋香肠什么的还真
不... 阅读全帖 |
|
a*m
发帖数: 6253 | 33 Go find a 4.5 team, of course...
$45 for tournament is not a concern, but time commitment is. Worst case,
those open guy can beat you with bagels without sweating, hehe ...
动邀请，简直是受宠若惊呀。。。想当初，自己是为了能多找些partner打球才加入
USTA的，现在反而受到“骚扰”太多，以前以为USTA的record只是浮云，现在才知道原
来还可以这么用的。。。
是输的都是打满三局，旷日耗时，而且还是到最后时刻才输。觉得这种输法实在太伤了
，久久不能平复。不象上次输个那个4.5+的小伙子那么爽，毫无交架之力，速败，比赛
一结束什么感觉都没有，心服口服。。。原本以为象我这种水平，在网版给BS到不行，
在USTA 4.0 league应该有许多高手轻易把我痛扁才对，结果从去年到现在打了20场
singles,输了5场，其中4场，打满3个set,而且最后还都是十分接近，剩下的一场也是
打到第二个set的tiebre... 阅读全帖 |
|
J******n
发帖数: 1466 | 34 学习了，，
动邀请，简直是受宠若惊呀。。。
想当初，自己是为了能多找些partner打球才加入USTA的，现在反而受到“骚扰”太多
，以前以为USTA的record只是浮云，
现在才知道原来还可以这么用的。。。
是输的都是打满三局，旷日耗时，
而且还是到最后时刻才输。觉得这种输法实在太伤了，久久不能平复。不象上次输个那
个4.5+的小伙子那么爽，毫无交架
之力，速败，比赛一结束什么感觉都没有，心服口服。。。原本以为象我这种水平，在
网版给BS到不行，在USTA 4.0
league应该有许多高手轻易把我痛扁才对，结果从去年到现在打了20场singles,输了5
场，其中4场，打满3个set,而且最后
还都是十分接近，剩下的一场也是打到第二个set的tiebreak.每每输这种情况都是回家
后有: 太多“如果”浮现在脑海中，搞
到十分郁闷！
~ 85%的胜率不是难事，但又没有
机会上4.5。想在USTA 4.0这level找个人来扁我个蛋蛋香肠什么的还真不知道去哪找？
？每次辛辛苦苦输掉一场都要郁闷
不已。唉，网球带来的乐趣似乎也越来越少了~~ |
|
a**s
发帖数: 9606 | 35 直接去打4.5吧. 这样被升上去容易得多
动邀请，简直是受宠若惊呀。。。想当初，自己是为了能多找些partner打球才加入
USTA的，现在反而受到“骚扰”太多，以前以为USTA的record只是浮云，现在才知道原
来还可以这么用的。。。
是输的都是打满三局，旷日耗时，而且还是到最后时刻才输。觉得这种输法实在太伤了
，久久不能平复。不象上次输个那个4.5+的小伙子那么爽，毫无交架之力，速败，比赛
一结束什么感觉都没有，
我这样水平的，常年保持75% ~ 85%的胜率不是难事，但又没有机会上4.5。想在USTA 4
.0这level找个人来扁我个蛋蛋香肠什么的还真不知道去哪找？？每次辛辛苦苦输掉一
场都要郁闷不已。唉，网球带来的乐趣似乎也越来越少了~ |
|
f*****n
发帖数: 18176 | 36 稍微练一下发球，多练slice和kick，很多人会吃转的。你是左手，发球会变成你的武
器的。
动邀请，简直是受宠若惊呀。。。想当初，自己是为了能多找些partner打球才加入
USTA的，现在反而受到“骚扰”太多，以前以为USTA的record只是浮云，现在才知道原
来还可以这么用的。。。
是输的都是打满三局，旷日耗时，而且还是到最后时刻才输。觉得这种输法实在太伤了
，久久不能平复。不象上次输个那个4.5+的小伙子那么爽，毫无交架之力，速败，比赛
一结束什么感觉都没有，心服口服。。。原本以为象我这种水平，在网版给BS到不行，
在USTA 4.0 league应该有许多高手轻易把我痛扁才对，结果从去年到现在打了20场
singles,输了5场，其中4场，打满3个set,而且最后还都是十分接近，剩下的一场也是
打到第二个set的tiebreak.每每输这种情况都是回家后有: 太多“如果”浮现在脑海中
，搞到十分郁闷！
~ 85%的胜率不是难事，但又没有机会上4.5。想在USTA 4.0这level找个人来扁我个蛋
蛋香肠什么的还真不知道去哪找？？每次辛辛苦苦输掉一场都要郁闷不已。唉，网球... 阅读全帖 |
|
a*m
发帖数: 6253 | 37 1.无敌正手绕头上旋。。。可惜力气还不够大，要是硬地落点再深一点，膝盖能晚伤不
少时间。
2.冲刺过程中的双反平击破网，早年很多绝地反击，墙角里的惊天逆转 |
|
w********r
发帖数: 1397 | 38 估计你是铁腕。我上周去上线，结果Alu Power Rough没货，就随便上了一个黑色的
SnakeBites，还是上的cross，main是合成的，一样的52磅，结果打了一晚手腕就疼了
，很明显。
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
|
q***a
发帖数: 3877 | 39 德约就是占了年轻6岁的便宜。
老费如果从2013年起，就开始放弃红土赛季，只专注于硬地和草地，确保充沛的体力，
则14、15温、15美，这三个决赛，至少能搞到一个。可惜了，意识到跳过红土的策略，
稍微晚了些。
但德约也为他14-16的巅峰表现，埋了单。肘部伤势不好弄，即使做手术也不一定能痊
愈。密不透风的底线防守，终究是要付出代价的。所以说，德约阻止了老费几个大满贯
，实际上是靠缩短自己职业生涯的巨大代价来达到的。 |
|
a*******8
发帖数: 5069 | 40 谢谢影帝提供这么重要的情报。。。。如果这周末cclair没动静，那就cclair算弃权吧
，因为这个周末如果错过，
要白等另1周，伤不起。 |
|
i*******8
发帖数: 7955 | 41 师父你传点妖气过来，先让我赢大姑一场，再跟starr死磕，就算不晋级也把starr搞得
元气大伤lol |
|
k**0
发帖数: 19737 | 42 我砍了it两刀，只伤一点血，然后打算逃命的时候就被秒了 |
|
c**g
发帖数: 1872 | 43 0819-0825一周星象：太阳走入处女座，处女座们开始进入生日月，happy birthday！
金星在天秤旺盛地运转，但木星却跑来欺负一下，同时发生水瓶座满月，12星座都要注
意金钱的进出，投资不要太盲目。接下来一段时间，处女座、双子座可以逐步扬眉吐气
了。但是，水瓶、狮子很容易遇到感情和合作上的问题，容易受到冲击，分手几率大，
或者是7月下旬的某些事情（合作、感情），有了新的体悟/延展。【金牛、狮子、水瓶
、天秤请注意健康】。好运君：处女、双子、射手。（参考上升星座为主，太阳星座为
辅助)
星运排行榜
第一名
处女
必做吉事：倾谈合作、幕后运作、调养身体、多睡大觉
第二名
双子
必做吉事：沟通、想出新主意、和同事协调好关系、出行、玩手机
第三名
射手
必做吉事：搞贸易、IT高科技行业拓展、宣传、出版、外游
灰榜
狮子、水瓶
绝不能做：就感情问题要个说法、吵架、想太多、不注意健康
0819-0825（太阳星座或上升星座）白羊：整体运程三星，身体还是比较乏力比较病了
没有完全痊愈的状态（最近一个月都有点不想动，或者动几下就老累了……这种状况在
下周会好转，到时你就鼓舞了，就焕发姿彩了... 阅读全帖 |
|
c********g
发帖数: 4587 | 44 好像太晦涩啦，那我就通俗点儿写吧。貌似来太晚了，明天灌吧。 |
|
|
w*******8
发帖数: 75 | 46 来自主题: CouchPotato版 - 美剧看伤了 显然楼主看美剧的资历还太浅太浅，很多看的一点都不认真，CSI无论哪个系列里面基
本没有不带手套的，美国人别的不行这点还是做得很好的。相比之下做pcr之前把
sample直接剪到桌上再拿镊子捡起来，或者说离心的时候扔一个孤零零的管进去不配平
就开离才是真正的问题
国内的连续剧除了很少一部分以外其他简直惨不忍睹。老丈人喜欢在pptream上看，我
偶尔也跟着听听，台词写的太烂，另外还特别喜欢嚷嚷——我最烦这样的，跟现在春晚
的相声一样动不动就大嗓门开吼，潜台词除了说自己演技不行好像没什么别的了
老美的情景喜剧就不说了，国内还得有些年才能跟得上，耳熟能详的friends，宋飞，
雷蒙德不说了。值得一看的Full house（不是韩剧，Bob Saget那个），后中之王，家
庭战争（好片可惜停播了），好汉两个半，老爸老妈浪漫史（现在编剧有点才尽，但是
前三季还是很好看的），大爆炸理论（我心目中现在的number1），70年代秀（老而弥
坚）都是很值得一看的
对于真人秀不敢兴趣，另外对于lost这种片也没太大兴趣
老美法律片破案片里好看的太多太多，这一点国内由于律师角色不同估计不太可能做出
来同 |
|
a****5
发帖数: 10854 | 47 hehe, mm真牛
要知道,俺是男的.大学时期经过了<群尸玩过界Braindead>的熏陶, CSI是根本没感觉的
, nip/tuck里抽脂隆胸拉皮手术还是不免要皱眉头的.
唯一一次感到强烈呕吐感的是上个月去电影院看green zone, 没吃饭饥肠辘辘+去晚了
坐第二排+战争片的摇晃镜头, 唉, 我闭眼养神三分钟才忍住. 在此也奉劝各位,去电影
院看电影一定要吃好饭啊. |
|
