d*********2
发帖数: 48111 | 1 我们是有钉鞋没起跑器。 校运会的时候有拿出来。
不过体育课达标的时候从来没见拎出来过。 老师应该是有教吧。 一两堂课哪学的会。
体育课教的这些， 都是会的会， 不会的也学不会。
我们高中还教过背跃式， 三级跳， 跳马， 起手倒立， 各种球类。 我学会的也没几
样。 |
|
d*********2
发帖数: 48111 | 2 有些高中比较复杂， 关系生比较多。
我记得当时差不多足球生每班1-2个， 篮球/排球， 每年级3-5个样子， 不是每个班都
能排到， 我们班排的是个排球的。 田径的有一两个。 然后有年份招的女足， 就把田
径取消了。
平均下来每个班大概5个体育生左右。
然后会在非特招生里面发展几个校队的， 主要是打杂陪练。 我们班发展了2个足球和2
个排球的。 没有篮球的。 委培和关系户进来的差不多5-8个。 我后面坐的女生是管弦
乐的， 高二的时候转走了。 气质外形具佳。 但是很享受她从后面拍我找我问题。 不
过很快就发现了有人开蓝鸟在校门口接她， 桑心呐。
高二的时候转进来一个围棋入了职业段的， 3段。 校运会的时候全班几个高手围着他
群策群力那纸画围棋挑战他。
进了大学以后比较一下， 俺高中那里算是比较多姿多彩的了。 各色人等都见识或者耳
闻过。 高考前2周还有两帮人在班里打群架， 听上去真不像个重点高中。 学校为了体
育生和委培生搞过好几次应对， 单独分班啥的。
不过我觉得挺好的。 第二起跑线跑我们省办节目， 第一个找的就是我们高中。 129汇
演的时候， 别的学校都是革命诗朗诵。 我们这里是... 阅读全帖 |
|
s******n
发帖数: 518 | 3 我高中班上最快的男生13秒，达标优秀的没有。到了清华12秒左右的真的是大把，上不
了校运会的。也许体育课手动计时有水分，运动会成绩还是靠谱的。我们班最快的11秒
出头是运动会成绩。校队11秒出头的不少，能进11秒的大概只有2，3个。
xx |
|
n****e
发帖数: 4990 | 4 这个太挫了。
我巅峰时校运会跑11.8没进决赛。 到了校研究生运动会跑了12.3(老了）拿了个第2（
体育特招生好像不屑于考研） |
|
G*******s
发帖数: 10605 | 5 这个必须练过，我们那个时候校运会，有几个特招生能跳两米左右，基本上大家都去围
观了，横杆挂在2米左右想象一下都很难怎么能过去 |
|
z*****3
发帖数: 15515 | 6 我和楼主好像啊，除了不会扣篮。
中学时候也是铅球满分，高中校运会铅球第四，前三名都是练三铁的。中考体育的时候
，测千秋的老师没意料他测试的学生中有我这样一号，站得不够远，差点被我的铅球脑
袋开花。
引体向上到大学一年级都是一个也拉不起来，偏偏选的体育课必须考引体向上，连替代
科目都没有。没办法，同时也不服气，就硬练。先从减重开始，减了二三十磅以后，觉
得差不多了才开始练，还有俯卧撑，双杠，拉弹簧什么的一起来，但还是不成。想学别
人用腰腹甩，使不上劲，有点沮丧，就放下了一段时间没练。
结果过了半个月，一天抱着试试看的心情又去拉，结果和Drake差不多，我和我的小伙
伴都惊呆了。感觉练一段时间以后休息一下反而更容易进步！
前俩月一直在学校gym做力量练习，器械更高端了，好像更有帮助了，现在不用腰腹晃
，也能硬拉起码十个。当然，体重比以前轻了很多也是很关键的。 |
|
m********s
发帖数: 55301 | 7 根据国家田径二级运动员技术等级标准。
男子：100米 电计：11.74。
这是要求在地（市）及以上级别、至少有1名国家级裁判执法的正式比赛上取得的成绩
，才能申报二级运动员资格。
那一级运动员申请条件是啥呢？电计，10.93。
一级运动员什么待遇呢？一级运动员高考可以免试入学。
另外，你看看你们学校的校运动会的100米记录和你读书时的校运会的100米成绩。 |
|
|
m******r
发帖数: 9604 | 9 俺是系篮球队主力，每年校篮球赛代表我系被其他牛逼系虐个五六十分。
每年参加校运会铅球比赛，在乙组4-6名之间伤感徘徊。
另外：
大一参加校新生运动会获铅球第一，实心球第二（俺没练过，就是靠着几分蛮力）
毕业时保持系运会铅球/实心球两项纪录（应该早被破了吧）
出国后参加ASU Intramural Tennis Tournament Recreational Group夺冠（牛人都参
加competitive group了） |
|
b*******d
发帖数: 24 | 10 25岁，BMI 19。
底子： 高中时候练长跑，得过校运会第一名。 耐力项目都还不错，爆发力较差。
大学头三年疏于锻炼，仅限于体育课以及偶尔的心血来潮。后来坚持跑步、瑜伽
及跳操，每周
3－5次。
来美国的这两年又回到偶尔锻炼的时代。
最近开始游泳，每天游一个小时。基本是先不停的游个1公里，大约花去30－40分
钟，剩下的
时间玩玩水，随便游一游。此外，每天步行上下班，总共将近1个小时。
食谱：
早餐： 一小碗豆豆粥，各种豆豆混在一起。一杯酸奶。一份水果，樱桃/橘子/香蕉
午餐和晚餐类似：
2两饭
今天的午餐是芹菜炒肉片，晚餐是排骨汤里的一块大肉排+一份素菜。
平时都是番茄蛋、各种素菜炒肉片，轮着吃。
偶尔中午吃美国饭
目标： 1 保持健康和活力 2 提升视觉效果。
有朋友建议练crossfit，有人可以给点意见么？会不会强度太大？会不会练出很多很多肌肉，
which i don't like.
谢谢
谢谢大家！ |
|
l****q
发帖数: 767 | 11 这不就是我的杯具吗？我以前在大学每年都参加校运会，在美国有一天突然发觉肚子上
怎么堆起来了？
当然了，我会练腹部，但是我还是会对整个身体进行训练。我没做situp有7年了，前天
开始又作了，发觉好累啊，没有一点腹肌，有些动作根本就做不上来。mm的脊椎不好，
是不是不能做sit up啊？好像有站着练腹肌的运动。 |
|
s*********n
发帖数: 2283 | 12 你以前是大学校队的吗? 应该不是, 那些人出国的很少...
just try to understand this....
年少时在校运会跑个第二是 very impressive, ..... 如果你不是校特招队的, 除非你的大学
都没有校队... |
|
e*******3
发帖数: 3763 | 13 我去年在国内为了参加校运会短跑，所以突击锻炼了几个月，小腿粗了很多。现在还
是走路比较多。 |
|
b****l
发帖数: 23606 | 14 一小时能跑9miles？
那就是万米41分钟
这个水平不错啊
能参加校运会了 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 15 nodnod！
我当时100m一不小心就跑到18-20秒这种水平。
更悲摧的是有一年校运会我报的5000米，结果最后被报成了400米，
死得那是相当得惨啊！ |
|
t******m
发帖数: 255 | 16 终于到了减脂期，每周要cardio四次三十分钟。昨天看到我们银行在大张旗鼓的宣传赞
助的马拉松，觉得和自己减脂的目的很一致，一冲动就报了一个半马的名。以前从来没
跑过，最多在校运会上跑过10K。年底就要跑了，不知道现在应该训练还来的急吗？另
外有没有训练方法不掉太多的肌肉，毕竟很难才达到自己的理想体重和脂肪比。谢谢了 |
|
I******t
发帖数: 1619 | 17 大赞！学习！
肩部是不是还需要加强？
lz体脂好低，我要是那么低，腹肌也该出来了。
另外赞100m 12秒，我一直都是13秒5以上，爆发力太差，200以上就好多了，400-800还
能在校运会上进前八，不过我们学校没有体育生。。。
另外lz体重身高多少？后背一般怎么练？我背部太差了，现在pullup只能做3-4个，求
指教！ |
|
b**l
发帖数: 33123 | 18 是说这东西练不出来。而且0.1的区分度就很高，跑进12秒校运会肯定有名次了。11秒
就是我上学那会儿全国青运会的水平了。 |
|
|
a*****g
发帖数: 19398 | 20 要区分特招和高考加分的区别。
和鲍云同期的还有陈佳，那可是职业二段（学校里职业的就他一个），
他也是从湖北考来的（我估计应该是有加分）
当时我只知道校队自动化系有个长跑的是特招。
每次校运会我跑死了也跑不过人家，“恨”死了，记忆犹新。 |
|
q********m
发帖数: 3234 | 21 赞
我校运会轮不上，院运会标枪能进决赛，again，全靠腰。 |
|
s*******t
发帖数: 7746 | 22 大妈年轻读书时一直是校运会跑400，800米得金牌的那种，所以从来没想过会有跑步膝
盖疼的问题。来美后很少跑步了，每周打
篮球，不知道什么时候开始打球跳起的时候膝盖疼，用护膝能缓和膝盖疼的问题。后来
生两娃有4年没运动了。最近开始减肥做运动，谁知道一跑步膝盖就疼，连做郑多燕1号
操也疼。看了wuyan的膝盖疼的帖子很受启发，知道我应该是大腿肌肉无力，所以昨晚
又戴着护膝又试试着跑步。开始尝试踮着脚尖跑，后脚不落地，明显感觉对膝盖没压力
，一点都不疼。可惜这样跑很快就累了。后来发现跑步时两腿保持微屈，把膝盖附近的
肌肉绷紧，不要放松，膝盖一点也不疼。一不留神肌肉放松了，腿伸直了，膝盖就疼了
。请教各位跑步高手，这种跑步方法可行吗？ |
|
s*******t
发帖数: 7746 | 23 无比羡慕天然瘦！
我虽然爱吃，不过从小好动，每年校运会400米，800米都拿奖牌：P。生娃以前还每周
打2，3小时篮球，所以一直以来不算太胖。生娃后年龄大了不管住嘴巴还不锻炼就开始
长膘了， |
|
s*******s
发帖数: 9489 | 24 偶家LD练过跨栏，校运会上400米，800米成绩都很不错，不过是特招生除外的普通组。
和特招的比起来就如蜗牛了。
偶们那一届的男特招生，最后拿了全国大学生运动会100米冠军。 |
|
e******e
发帖数: 2530 | 25 大二时候校运会参见过十项全能，跨栏是110米标准栏，那叫跳的一个累啊 |
|
b***z
发帖数: 2723 | 26 初中校运会，跳远三跳犯规，没进决赛。三级跳没有预赛，决赛排名不详 |
|
d*****i
发帖数: 346 | 27 说到跨栏，实在应该出来冒个泡的。对跨栏的高度深有体会，体育课大家都跨的没问题
，校运会我们宿舍的猫参加了五项全能，我陪她去的，看到栏就傻了，庆幸自己坚持住
了，在压力和蛊惑下没有屈服报名。现在还记得可怜的猫看到栏的反应，她哭了。:=)
猫是个好同学，搽搽眼泪还是上场了－－竟然全程只踢倒2个栏！像个小老虎一样的神
勇，我在边上看呆了，简直都不敢相信自己的眼睛。最后她五项全能是第2还是
第3的！我们宿舍的几个人各种项目（而我也就是4x 100, 4 x400 凑凑数）就我们系挣
得的第3，历史最好成绩。法律是特招大系，第一得位置雷打不动。化学系是女生得大
系。唉，多少年过去了。。。 |
|
m********g
发帖数: 2323 | 28 容我bso一下
浙大06年校运会110米栏第三 400米栏第二~ |
|
P****7
发帖数: 927 | 29 大学校运会：400米，56秒； 800米，2分08秒；4X400米接力 |
|
y*****m
发帖数: 723 | 30 我大学本科时候的校运会，我同学跨栏预赛。结果跟刘翔一样，跟腱断裂，当时马上被
送去了市里的体育医院。所以刘翔这伤我还真不认为是装的，状态不好没活动开，猛然
加速的时候是有可能断。 |
|
l*********m
发帖数: 16971 | 31 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: lovefreedom (happy), 信区: Stock
标 题: 大学生参加1000米米体质测试后晕倒 不治身亡
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 28 17:43:29 2012, 美东)
大学生参加1000米米体质测试后晕倒 不治身亡
昨天上午10时许，东华大学松江校区内，一名大三男生在跑完1000米体质测试后突
然晕倒。经急救无效，男生于中午不幸离世。为防止意外，该校原计划于下周进行的“
冬季三公里跑”被暂停。
大三生千米测试终点倒下
“小缪是大约上午10点半出的事，当时，他正在宿舍区旁边的田径场参加体质测试
。”知情者称，小缪是东华大学外语学院本科三年级在校生，来自安徽。昨天上午，在
完成一堂翻译课的听讲后，小缪决定去田径场参加1000米体能测试跑。
根据学校规定，体能测试是本科生都需要完成的考核科目。其中，男生要计时完成
1000米跑，女生则是800米。而昨天上午，正好是本科三年级的体能测试日，除了一部
分事先请病假的同学，小缪和其他同学一起都接受了测试。据当时在田径场的同学描述
，小缪是在跑完全程抵... 阅读全帖 |
|
w***y
发帖数: 1313 | 32 我跳远一直满分，哈哈
去了两次校运会，次次踩线，从来没拿过名次
唯一得过前三（废话，其实就是第三）的是3km竞走。。。。
真实原因是
参加的人太少了。。。。说是第三，其实也是倒数第三 |
|
h**d
发帖数: 5161 | 33 ft！
百米。我在高中校运会每次5-8名，从来进不了前四，所以二级运动员不是什么了不起
的东西。 |
|
h****a
发帖数: 5058 | 34 没有用。。。没听说有大学特招二级运动员的。。。最多加点分而已。。。
特招的都是专业队的，估计最少也得一级以上。。。
就算一级以上，也都不咋地。。。
看看我们法律系那帮特招生把，土得掉渣，
每次校运会，被小日本刷好几圈。。。。
也就能欺负一下普通生，尽给中国人丢脸。。。。。。 |
|
D***e
发帖数: 48486 | 35 大一的时候我被抓去给校运会当裁判，当时的亚洲女子冠军郑丽娟就跟男僧一块儿跑，
甩下男僧很多 |
|
l******e
发帖数: 99 | 36 小时候身体很弱，体重40斤左右，每月平均打2周青霉素。小学体育每项没有超过30分
。初中后，体育老师很凶，非要我过及格线。苦的我每天清早跑步，一学期下来，终于
800米测验及格线上，是我第一个及格的体育项目。也渐渐的不去医院看望医生了。与
800由此结下缘分。大学做干部，每个人要上一个校运会项目，被逼上了800。我的成绩
也就是过关就万事大吉，对比赛一点不了解，一开始起步就和我平时频率不一样，只有
咬紧牙跟着其他人跑下去，是跑出了平时没有的水平，但是跑完胸闷呕吐的感觉涌上，
真有生死关头的念头。后来参加的运动多了起来，别人说我耐力还行，我想也是这些子
跑步积攒的。后来的老板是跑马拉松的，精力旺盛超常人，身体瘦矍，很服气他。到这
边后，运动的机会更多，跑步很容易也很享受，渐渐的也很坚持了。
先到这。 |
|
D****g
发帖数: 2860 | 37 自打中学校运会1500米跑了最后一名以后这是第一次参加比赛，开始跑步两年多。最初
跑步是为了减肥，现在减肥是为了跑步，至少一部分是。想来也挺有意思。秋天是比赛
的最好季节了，不热，西雅图的雨季还没开始。今年的雨季来得格外早，不过老天还挺
照顾我，唯独这个周末放晴了。周日早上有些雾，开车过520浮桥的时候Lake
Washington显得格外漂亮，虽然看不到Mt Rainier，雾中的湖是另一番景致。
第一次比赛主要是为了积攒一些经验，没有任何期望，目标起初定在了45分。没有太正
规准备，夏天一直没怎么跑。进了10月稍微突击了一下，把weekly mileage提上去了一
些。赛前的那个周末跑了个半马，星期二跑了个5k的公司的fund raising race，然后
周五跑了个3迈的8:20/mile的easy run。比赛前几天不知道为什么休息一直不好，周五
easy run的时候感觉很不好。不过周五晚上睡得特别香，周六早上睡了个懒觉，好好休
息了一天。周日早上觉得状态不是最理想，但是也还不错了。
第一次比赛，多少有点紧张，怕有意外情况例如堵车什么的，就早早的出发了，到场的
时候还有5 |
|
r***t
发帖数: 505 | 38 这里牛人太多，动不动都是HM, UM的，俺算是新新人，10月12号参加了成年后第一次
race，也就10k,抛砖引玉吧，谢谢！
Husky 是UW的标志，所以每年一度的UW社区群众健身长跑比赛也被命名为“Dawg Dash
”，翻译过来就是“冲啊，狗狗们”，连比赛的幼年组也被叫成“Husky Puppy run”
。这个event是我在8月底瞄上的，它的成人组分10kilometer run, 5kilometer run&
walk两个比赛，没啥说的，10k。当时训练成绩在52分左右，估算了一下，觉得一个半
月比赛成绩突击肯定能进50分，到48分以内应该没问题，但是觉得跑进45分戏不大。不
过这毕竟是我自初中校运会800米全校倒数第一这么多年后第一次跑比赛，我看了历史
成绩反正不会再是倒数第一了。
看了天气，这周末都是艳阳高照，报名并开始调整，参考了两个人去年的经验还参考了
路线图。最后一周周一easy run 5miles, 周三tempo 了一个10k, 47分54秒，按某人的
肾上腺素理论比赛能进46分了。周二，周四都是3miles easyrun+weight trainin |
|
b***2
发帖数: 1650 | 39 来这里两年了，第一次发现这里有有个跑步版 哈哈哈。偶一定要来凑热闹的。这里先
自我介绍一下，顺便交些真正喜欢跑步的朋友（限女性）。
从小在山区长大，估计开始会跑时就在山上跑了，那年代没什么好玩的，我们就常到
山上玩，然后小朋友们就比赛，比谁先跑到另外一个山顶，偶当然通常是赢的。
等偶上初中后，第一次参加学校的校运会，就连拿两个冠军，女子400米和800米冠军
学校的田径队教练看在偶潜质不错，马上拉我到学校的田径队，进行专业训练中长跑。
训练当然比较辛苦，但由于是家里不支持，根本不给时间和精力，通常是下午放学后
高强度训练3个多小时后，我回家还要浇家里的三个菜园子。把偶累坏了，晚上就不
能学习了。。。因此参加了半年以后，偶仔细衡量，决定退出田径队，把主要精力放
在学习上。
退出学校的田径队以后，偶自己还是主动去操场锻炼，就是每天跑个2000多米，然后打
打球之类的。这两年期间田径队的教练来做过多次工作，引诱过，开导过，还有激将法。
我都没有松口重回田径队，而是用自己的方式享受运动。 初中的第二年第三年，
我依然每年都拿两个单项冠军（400米 和 800米）当然还参加了一些接力
赛，情况怎 |
|
j*********g
发帖数: 3826 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
htabbas (LOL) 于 (Tue Sep 1 01:27:37 2009, 美东) 提到:
我现在32，1.75m，156lb，中学的时候曾经狂热的喜欢长跑。不过上大学之后就跑得较
少，来美国之后显示颓了几年，根本没有运动，然后认真练了两年肌肉，从130lb练到
160lb。借着又颓了一年，然后打了两年网球（当时在东部，所以其实一年只有6个月能
出来打球）。
现在到了加州，天气风景都很棒，最近又点燃我的长跑欲望了。不过现在我水平很糟糕
，在跑步机上的测试实在没脸见人：现在7.5MPH连着跑15分钟就已经很难受很难受了。
我在外面跑三四mile的loop时从来就没有超过任何一个男的。我非常想在段时间内把速
度提高上去，不知道有什么建议。
当年我中学最好的跑绩如下（基本都是在校运会上得的）：400m：1'01"；800m: 2'12"
；1000m: 3'10"；1500m: 5'15"；3000m: 11'21"; 5000m: 28' - 32'自己跑的。高二高三时我一个礼拜跑三四次10 |
|
m*****j
发帖数: 102 | 41 本来一年半载的才上一次未名，帐号都记不住。这回为了跑版，特地开个新户。肺活量
不够，这三天注册期潜水把我憋的。。。总算可以冒泡泡了，又是本ID第一篇，要冒串
长的！
起因是最近在其他站上看到一个vivil的半马汇报，mm提到这里跑版气氛热烈人也好，
于是过来潜水，然后就粘上了。那些个SVM的帖子，看的人实在眼馋，特别我还住的不
远。我跑得不多，先来凑凑热闹，想找个组织，为梦想中的明年那个全马做做准备。
说说我的情况，比较shabby。。。我是从小就觉得跑步是很快乐的事，不过一直没怎么
跑，每年加起来，不知道有没有一个１０k。偶尔被拉去校运会跑跑，回来就是一个月
的酸痛。除了出国前那两年被好友带动，跑多一些些。大多时候，倒都有运动，可也是
杂七杂八，基本没怎么跑步。
话说去年年中，突然决定要在还是２字头时跑个半马，被网上金门大桥上跑者的照片所
惑，报了个年底的 US Half，又去roadrunner store挑了双鞋，然后从0开始，跑步。
店员说，鞋子最好300唛或者一俩季以后就换。所以少归少，我一直有记录里程。结果
呢，迄今1年半了，也才让我的鞋子经历了200唛（零零星星不是跑的里 |
|
|
m*****j
发帖数: 102 | 43 Seriously??? Now i understand what level Chinese soccer is at. You don't
even need to compare with elites like pen. I used to do 1500m within 6min
back in 校运会. I know that's way easier than the same speed with twice
the distance, but consider that I am not male or have ever been paid a
cent to run. Feeling sad for Chinese soccer fans...
particularly |
|
b***i
发帖数: 10018 | 44 如果不是现在比以前变牛很多的话，基本上是吹牛了。5k跑17分多起码是参加校运会的
水平吧。 |
|
e*e
发帖数: 6808 | 45 我从及格线进军到校运会的之后，小腿就变粗了.....同泪...... |
|
e*e
发帖数: 6808 | 46 我们中学体育老师，当年垄断了n项校运会记录n年之久
就是跟腱断了之后不再跑步的 |
|
y******n
发帖数: 4527 | 47 你的400米好快啊，这个成绩去没有体育生的地方，校运会应该前三名的实力。 |
|
d****i
发帖数: 4354 | 48 一般化啦，高中时自己练了一段时间，大学校运会3-4名的样子。不过大学后两年就不
怎么跑了。 |
|
w*******s
发帖数: 980 | 49 【 以下文字转载自 THU 讨论区 】
发信人: chenxiaoer (chenxiaoer), 信区: THU
标 题: 我记忆中的二十年前的清华田径明星
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 20 01:57:15 2010, 美东)
我记忆中的二十年前的清华田径明星
本人比较喜欢体育。小时候曾在业余体校练过足球，当时学校旁边有一条一两百米的拐
来拐去的大斜坡，坡度估计有十几度到二十几度。教练常在练完球后让我们在那里上坡
下坡的冲级趟，很练短跑速度。前国家田径队平手计时世界纪录的那位就是我们那里的
。我小学毕业时60米手计时就能跑到8秒多，初中100米就在13秒以内。后来到清华读书
，清华的体育传统很好，每天下午四点半后大喇叭一响，西大东大不一会儿就满是跑步
踢球等锻炼的学生了。我也常常参加学校和系里的运动会，竞赛项目100米，200米和
800米的成绩都过了国家三级标准，当时清华有一大帮超过了三级但没到二级的�
;二级半�运动员。
我本科时每年都参加校运会，由于我们系是小系，分在乙组，高手不是很多，我曾得过
200米和800米的第三。但甲组 |
|
g***y
发帖数: 829 | 50 其实我觉得还是个好runner
1. 幼儿园就开始晨跑了，虽然只有几次。至今还记得在东北深山老林一个冬天早晨
还没亮，我和老爹跑步完后，在一个昏暗的路灯下顶着雪做早操的情景。
2. 从小就对田径感兴趣，小学3年级时候要举办越野赛，那个通知的小黑板我一天
要跑去看好几遍。小学为了应付检查，常组织晨跑，一般人最多能坚持1周，我则能2周。
3. 小学1年和初2一共参加了两次100米一次400米，都倒第一，但是也没有扼杀我幼
小的跑步的心。
4. 初二就有了跑步的目标就是1000米sub 3min,十多年一直在尝试至今未果，但仍
没死心。
6. 大学后开始跑12分钟跑，每周2次以上10多年了。
7. 读土鳖博士的时候高兴地发现终于可以参加校运会径赛项目了（因为没人报），
而且在毕业前最后一年击败本科生第1次拿了个第1(5K18:20),第一次400m sub1 min，
1500m sub 5min
8. 出国后10来个比赛每次都PR(不算那个Track上的5K)，去年400m又弄了一回sub 1
9. 08年一次10K中heat str... 阅读全帖 |
|
