m***o
发帖数: 63 | 1 宝宝几个月大了，从怀孕时的满满期待，到新妈妈看到baby的心怀喜悦再到，到宝宝哭
闹时的茫然无措，最后到现在的随时可以谈论20分钟育儿经，深深的感叹，真是养儿方
知父母恩，终于有空上来给大家分享分享这一个漫长但是幸福的经历回报姐妹们。
怀孕时候宝宝一直都很乖，除了11周左右时候有点spots，看了医生也没看出什么，之
后也很少孕吐，按部就班的，该检查就检查，到了该胎动的时候宝宝就开始动，基本上
是按照书本上的里程碑。36周检查，OB估计了胎重，后来等宝宝生出来的时候，确实很
准确。话说到了最后几周，本身体重就重，再拖着宝宝，耻骨疼得厉害，实在希望宝宝
足月就生出来，所以说我是个心急的mama。 给大家介绍个经验哦，怀孕后期，耻骨疼
的时候，可以按摩阴陵泉穴 ，我当时疼的上车，腿都抬不起来，按摩了之后感觉好多
了，虽然还有些疼，但是上车时候没问题。在我的自我暗示希望早点生，并且当时在公
司赶活，希望在宝宝出生前把工作都交代清楚的压力，及一个比较兴奋的周六party之
后，半夜3点多，宝宝开始发动了，破水加见红同时发生，所以很容易判断。打电话给
了OB，建议去医院等着待产。于是吃点东西，收... 阅读全帖 |
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r****y
发帖数: 445 | 2 我在东北房子比较贵的地方，即使这样，我买的房子面积是原来租的4倍，每个月用在
房子上的钱是原来的3倍（还没考虑在税上省回来的）。学区比原来的好很多，购物比
原来的方便，环境比原来的安静。原来什么东西坏了告诉leasing office一声，不知道
啥时候他们才来给修，我恨不得自己动手。现在自己修好了，很有成就感。原来租房墙
上钉钉子也不允许，现在我想怎么搞就怎么搞，前两天还让人在储藏室装了很多架子，
我很满意。小男孩精力旺盛，看着儿子梆梆的踹床，砸地板（他还不会走路呢）我就庆
幸这是自己的房子，不用象我朋友的儿子一样，因为怕邻居敲墙，在家要惦着脚尖跑来
跑去。有没有房子我都要上班，在家带小孩对我来讲太闷，与其把我赚的钱交给国税局
，还不如买个好点的房子改善家人（尤其是孩子）的居住环境。lg喜欢跑步，买个跑步
机每年省很多gym年费，跑步机那个噪音要是租房还不被邻居抱怨死。我们小区旁边就
是个还不错的租房小区，有townhouse租，面积小，房租贵，还一堆的条条框框。总之
从搬进这个房子那天起，我们一家就再也不想回到原来租的地方啦。
在我看来买房就一个缺点你说中了，就是想海归的话，不能把 |
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m****y
发帖数: 3437 | 3 这样啊? 那我理解错了，玻璃心这个词在我的理解里就不适合你家帅哥了哦。
都说人性是偏向blame others， 肚皮居然怪自己，真是很善良呢！我纯想象的说，
这样的孩子需要很多很多的拥抱，和胸脯拍得梆梆响的保证：你很好，非常好，好
得超出我的祈祷(皮神原创)。：) |
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s********n
发帖数: 69 | 5 改革的阶段性目标是让少数人先富起来，这个目标基本实现了，因为少数人已富了起来
，所以改革基本是成功的。问题是，先富的这帮人如何回报生你养你的国家？如何带动
百姓共富呢？没下文儿了，黑不提白不提了。
如果仅是不提到也罢了。最近我发现，富人好像想逃，想把在中国靠盘剥同胞兄弟
姐妹的钱转移到海外，变成外国人，并随时可以进退。当然这只是我个人感觉，没什么
铁证，我这么一说你那么一听，看靠谱儿不靠谱儿。
首先，我在纽约住的地区还可以，中小学排在头几名，人均收入远高于平均线，而
且远离地铁公共交通，杂人不易闯入，安全优雅。尽管如此，再怎么说也是中产阶级区
，鲜有显赫之家，开的车最好不过奔驰宝马而已。但这种情况正出现变化，最近马路上
常传出兰博基尼，法拉利等车的噪音。这些车的排气管设计十分独特，故意弄得梆梆响
像打炮，一听就听出来。为此我特意出门查看，发现开车的均为陌生华人面孔，二十啷
当岁，他们突然打哪儿冒出来的？
再有，最近这里盖房子的陡增，而且都是大砖房，豪华气派。照此间地价估算，盖
这样的房子，连买地带造价，起码要一百五十万美元现金，无按揭。我每每走近查看，
业主皆中... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 6971 | 6 有些人口普查人员需要加强训练
昨天晚上大约7点多，一个人梆梆的大声敲门，十分用力
我打开门，黑mm直接就说人口普查，然后打开手中表格直接就问个人信息
我莫名其妙，我早交表了啊，mm头也不抬就说没有，所以要登门填写
我要求查看记录，发现门牌号根本不对，我是×××9，她要去×××6，靠！ |
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A****0
发帖数: 12393 | 7 对
叔侄两个毒贩给条子当线人
一个被用电锯割头，一个用匕首
最恶心的是肺部的声音，然后你听到用匕首砍断颈椎梆梆的声音
还能听到头颅掉在地上沉闷的一声砰 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 8 我决定离婚了。当时事情发生的太突然，太猛烈，太残酷，太难以置信。我最近刚刚从
身体和精神上恢复一些，才有力气写最近发生在我身上的事情，罄竹难书，我就按流水
帐似的写了，也没有整理得很好，只是罗列了一些生活中的点滴，想到哪里写到哪里。
几年的感情和金钱，一场空。我只求早早结束，开始新的生活。
一．同居前
我们是2011年2月认识的，当时觉得她年轻活泼烂漫，总是爱笑爱哭。觉得跟她在一起
挺有活力的，吃喝玩乐嘛，大家都是开开心心。我之前都没有正式谈过女朋友，觉得也
挺新奇的。她当时在一所poly读书，快毕业了，她在poly里面的成绩几乎是最优秀的了
，说是可以转到新加坡的一所大学读bachelor。我当时是在那所大学读phd，觉得这样
的环境也挺单纯的。我们互相对对方的印象都不错，就发展下去了。2011年9月份我们
同居了。逐渐认识和了解，我发现她的问题很多，没有想象中那么好。比如，一起去巴
厘岛旅游，是同居前不久，在巴厘岛的水边玩，我们的相机是她管她朋友借的，我跟她
说了你这么拿相机，很容易滑掉，掉水里面那就不好了。她答应得很好，嘴里说：好的
，我带上。但实际上却根本没有行动。有时候她的相... 阅读全帖 |
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f******o
发帖数: 706 | 9 http://www.bj169.net/baojilvyou/fwxc/index.html
牛羊肉泡馍 灌汤包子 腊汁肉 葫芦头 太后饼
千层油酥饼 锅盔 烩麻食 石子饼 黄桂柿子饼
煎饼 时晨包子 臊子面 浆水面 荞面饸饹
梆梆面 扯面 秦镇米皮 凉皮 甑糕
蜂蜜凉粽子 金线油塔 庄里合儿饼 贵妃饼 酸汤饺子
特产 当年杨贵妃
水盆大肉 粉汤羊血 泡泡油糕 柿面糊塌 咸馓子
油炸甜食 街头小摊儿
豆黄糕 姜丝拌汤 荠菜春卷 炒粉鱼 胡麻饼
饺子宴 小吃宴 粉蒸牛羊肉 |
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f*******l
发帖数: 1239 | 10 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: mind (mind), 信区: Joke
标 题: 师姐不是随便的人
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 22 22:23:04 2010, 美东)
访问数：1581 回复数：41
楼主作者：暗夜色 发表日期：2009-3-2 12:00:12
师姐不是随便的人1
发信站: 两全其美网 (Sat Feb 28 13:47:58 2009), 本站(lqqm.net)
我那些师兄师姐都是同居而不婚的。
导师说，这叫无照驾驶。
我由此得出如下推论：
老婆是有照的，是私车。
情人没照的，是走私车。
小姐不用领照，是公交车;
容量大点就是空中客车;
再大点是列车;
阅人无数的叫巨轮。
小姐和客人做是公交。
老板和女职员是空交。
老板和男职员的老婆是立交。
老板、老婆和二奶构成双轨交通;
二奶被发现，老婆不闹是并轨，老婆闹了叫出轨。
所以，《婚姻法》是《交规》。
婚姻登记处是交警，发证时见一次，再见时肯定是出事了。
我在电影院门口等胡蝶师姐的时候，脑子里想的都是“交通”问题。
这个师姐现在是三年级的博士。
古语说，人... 阅读全帖 |
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z******c
发帖数: 69 | 11 这就是取暖用的管道吧
响声主要是冷热不均,热涨冷缩造成的
如果暖水一直关,或者一直开,都不会梆梆响
但是这边的暖气似乎是间断性的开关,要省钱.... |
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E*******e
发帖数: 1371 | 12 上个周日（六月十六日），本季最后一次滑雪，终于收板了。当然“飞流直下三千尺”
这个标题是夸张了些，三千尺是有的，但是绝对算不上“飞流直下”，而是折腾了好久
...
【如果嫌mitbbs上的图太小，点以下链接：
http://sites.google.com/site/zksposts/tuning-fork
同样的内容，可能图大一些】
Torreys Peak，是北美大陆分水岭上第二高的山峰，海拔 14,275尺（4351米），比海
拔第一高的，一公里外的Grays Peak矮了3尺。Torreys Peak上面有好几条经典的滑雪
线路，其中西北侧的Tuning Fork是相当长的分叉的雪沟，形似音叉，因此得名。从峰
顶到雪沟底部的山谷，垂直落差超过3000尺，事实上十六日这一天，这3000尺中除了几
十尺外，都有连续的积雪覆盖。而Tuning Fork的主体部分，垂直落差两千多尺，雪坡
的长度超过三千尺。
下图是前一天（六月十五日）有人拍的照片（Torreys西北侧）
放大一点
回到流水帐上：
本来是打算之前一周去的，或许那时雪况天气会更好，可是近来实在太忙，几乎天天熬
夜，六月... 阅读全帖 |
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d******8
发帖数: 3017 | 13 很明显的针对亚裔， 不是根据学生课业表现，而是根据人口种族排名，这跟以前老毛
搞得保送根红苗壮的卤梆梆的老农民上大学一样。
这是要培养又笨又蠢的人才！ |
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y*****x
发帖数: 3291 | 14 有位叫泪滴梆梆的童鞋昨天说要买了今天穿，可以奔. |
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d*j
发帖数: 13780 | 17 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: seattleren (seattleren), 信区: Returnee
标 题: 二奶大奶为什么换岗了？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 4 01:50:56 2011, 美东)
改革的阶段性目标是让少数人先富起来，这个目标基本实现了，因为少数人已富了起来
，所以改革基本是成功的。问题是，先富的这帮人如何回报生你养你的国家？如何带动
百姓共富呢？没下文儿了，黑不提白不提了。
如果仅是不提到也罢了。最近我发现，富人好像想逃，想把在中国靠盘剥同胞兄弟
姐妹的钱转移到海外，变成外国人，并随时可以进退。当然这只是我个人感觉，没什么
铁证，我这么一说你那么一听，看靠谱儿不靠谱儿。
首先，我在纽约住的地区还可以，中小学排在头几名，人均收入远高于平均线，而
且远离地铁公共交通，杂人不易闯入，安全优雅。尽管如此，再怎么说也是中产阶级区
，鲜有显赫之家，开的车最好不过奔驰宝马而已。但这种情况正出现变化，最近马路上
常传出兰博基尼，法拉利等车的噪音。这些车的排气管设计十分独特，故意弄得梆梆响
像打炮，一听就... 阅读全帖 |
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w*****r
发帖数: 1134 | 18 (70)
我琢磨了大半天，还是没搞明白啥意思!
头脑发昏，干脆不去想了，知道的越多越痛苦，别看这厮天天嘲笑我笨，其实我活
的比他自在多了，该吃吃，该喝喝，该睡睡，你看他，天天哭丧着脸，像谁都欠他银子
不还似地，谁见谁烦！
路过顾大嫂家，顾大嫂又在求神拜佛，这婆娘忒逗，每次有事求着神仙时，就摆个
八仙桌，弄个猪头，置些水果，插上三炷香
上面挂一溜神仙：如来佛祖，观音菩萨，玉皇大帝，灶王爷，财神爷，土地爷、、
、足足有十多个，也不怕贡品不够神仙们打起来
顾大嫂每次都特虔诚，跪倒在地，双手合十，嘴里念念有词，祈求神仙们保佑。
每念叨一个神仙，磕三个响头，实打实的磕，梆梆响、、、
一圈下来，额头都能肿成馒头。
若是灵验了，万事好说，鞭炮齐鸣，捧个猪头千恩万谢，逢人就夸老天有眼，神仙
保佑。
若不灵验，那可翻了天，这婆娘会跳脚大骂：你瞎了眼啊？白给你猪头吃了？咋不
灵验? |
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j****d
发帖数: 1675 | 19 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: jjjddd (james), 信区: WaterWorld
标 题: 那个航海的顺德人最后没下文了？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 15 17:04:23 2010, 美东)
2年前有个顺德人在mitbbs说要航海到北京支持奥运，胸脯拍的梆梆响，牛皮吹到天上
去。最后突然没声音了？ |
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M*******e
发帖数: 1633 | 20 嗯，我家原来也是经常有傻乎乎的鸟梆梆的往落地窗上撞。
后来我挂了一个那种鸟食棍棍在房檐低下，他们慢慢的就不撞了，一般直接就去吃，吃
完了就走鸟
后来发现，更有飞檐走壁的松鼠也过去抱这个那个棍棍啃，很有乐趣~~ |
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w*****x
发帖数: 374 | 21 住在issaquah
晚上开窗透气,一开始听到梆梆声 没在意
关窗时候 发现楼下drive Way黑乎乎的一个大东西
一开始以为是狗,再一看,老大一只 很肥 竟然是熊!!!!
慢慢悠悠的逛,逛了一会好像跑到后面山上去了
虽然在楼上,寒毛还是竖起来了
今天还抽风吃完饭出去逛了圈,幸好不是在出门逛的点出现的!! |
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t**********1
发帖数: 7316 | 22 反正你肯定是那个枪手怎么打也打不死，就算打到你了，也打不到你头上，你的心脏，
你的肺部，顶多他打到脚丫子，然后你躺那装死，掏出枪，梆梆两声，干掉他了，
//然后你就全球闻名了。。。。 |
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y****e
发帖数: 23939 | 23 "昨日，成都市商务局网站公布了190道四川名菜、名小吃的统一译名，并规定了不同种
类菜品的译名方法，此举也是迎接软件提升的重要一环。"
贴点例子：
鱼香肉丝 Fish-flavored Shredded Pork
糖醋排骨 Sweet and Sour Pork Spareribs
糯香鸡 Glutinous Chicken
脆皮大虾 Crisp Prawns
菊花鱼 Chrysanthemum Fish
口袋豆腐 Pocket Tofu
荷叶饼 Lotus Leaf Cakes
春芽白肉卷 Boiled Pork Rolls with Chinese Mahogany Buds
花仁鸭方 Duck Dices with Peanuts
酱肉枫叶包 Maple Leaf-shaped Baozi Stuffed with Sauced Pork
毛肚火锅 Tripe Hot Pot
虾仁粉丝煲 Dried Shrimp and Vermicelli Casserole
砂锅雅鱼 Ya Fish in Cas... 阅读全帖 |
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x****g
发帖数: 6597 | 24 天干物燥，小心火烛！梆梆...
祖宗的教训呀！每天晚上敲梆子打更。
中国现在旱的很，不知道夏天是不是要发大水？
自从三峡大坝建成以后，接二连三的特大自然灾害出现。
怪哉！ |
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s********n
发帖数: 1231 | 25 为什么我也认定加尔文宗派（即归正宗派、改革宗派）在政教勾结
网上到处都有教会卧底的贴子，什么远志明的《旧金山共识》呀，什么牧师卧底张前进
呀，什么归正宗呀，看起来很有道理，这引起了我的极大兴趣，我也来找找证据，看看
网上的贴子是不是真的。
首先，我一下就找到归正宗的一哥印尼的唐崇荣，找到了他在2007年签名的文件《基督
徒对功的声明》，不用多讲，这个我知道，就是利用基督徒来打击功。在这个文件里，
我又找到了另一个人的名字：陈佐人。
其次，我用陈佐人一查，妈呀，原来他是支持柴的宽恕论的，这个就不多说了，连封都
已公开说，他不会再为柴辩护了，显然柴和陈佐人都在为共党说话，再接再厉，我又发
现了，原来陈佐人是卧底牧师张前进的老师，各位如不信，查一查张前进的“见证”就
行了，他自已说的，还有假不成。
第三，《基督徒对的声明》里还有两个人签名，他们就是余杰和王怡，这两个人大家更
熟了，就是2006年三个基督徒见布什总统的两大主演，让人喝凉水，一下搞跨了维权运
动。不忙，好戏还在后面：
第四，我用王怡和余杰一查，哇，2008年的《旧金山共识》出来了，这两个人又梆上有
名，而《旧金山共识》据基督徒们... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 1231 | 26 为什么我也认定加尔文宗派（即归正宗派、改革宗派）在政教勾结
网上到处都有教会卧底的贴子，什么远志明的《旧金山共识》呀，什么牧师卧底张前进
呀，什么归正宗呀，看起来很有道理，这引起了我的极大兴趣，我也来找找证据，看看
网上的贴子是不是真的。
首先，我一下就找到归正宗的一哥印尼的唐崇荣，找到了他在2007年签名的文件《基督
徒对功的声明》，不用多讲，这个我知道，就是利用基督徒来打击功。在这个文件里，
我又找到了另一个人的名字：陈佐人。
其次，我用陈佐人一查，妈呀，原来他是支持柴的宽恕论的，这个就不多说了，连封都
已公开说，他不会再为柴辩护了，显然柴和陈佐人都在为共党说话，再接再厉，我又发
现了，原来陈佐人是卧底牧师张前进的老师，各位如不信，查一查张前进的“见证”就
行了，他自已说的，还有假不成。
第三，《基督徒对的声明》里还有两个人签名，他们就是余杰和王怡，这两个人大家更
熟了，就是2006年三个基督徒见布什总统的两大主演，让人喝凉水，一下搞跨了维权运
动。不忙，好戏还在后面：
第四，我用王怡和余杰一查，哇，2008年的《旧金山共识》出来了，这两个人又梆上有
名，而《旧金山共识》据基督徒们... 阅读全帖 |
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JZ
发帖数: 437 | 27 要说老美最热衷的运动
其实是健身房运动，力量、耐力、柔韧性这些最原始的技能
所以老美业余玩的运动，难免有“糙”的感觉
打网球的底线对拉没练好就开始学罗迪克玩命发球
踢足球的停球卸球不知道怎么做下底传中可是梆梆的 |
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s*******i
发帖数: 12823 | 28 发现小炮只要能配个强力内线那威力是梆梆的
以前的钱德勒，现在稍微升级一下
要是配上猴娃不知道是不是绝配了？ |
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L*****E
发帖数: 658 | 29 对合理老师来说。
同样控球慢慢悠悠过半场，球粘在手上不撒手。
如果是孙悦：对（此处一定要拖长音），不要急，把节奏控制下来。
如果是刘大：（如果姚明在场，不说话，如果姚明不在。。。）这个球刘炜应该早传。
。。
如果是陈江华或者于澍龙：传啊！别带了，这个球不能这么打。。。真是瞎打乱打。
同样是一次失败的传球。
如果是孙悦：这个球传得很有想象力。
如果是刘炜：这个球啊，事先没有观察好队友的站位，跑位也没有形成默契，我们说
spacing不好。
如果是陈江华或者于澍龙：这球就是瞎传，所以我们经常说年轻球员场上没有经验，经
常犯XXX的毛
病。
同样是一次毛躁导致犯规的防守。
如果是孙悦：这个球孙悦防得很凶悍。
如果是刘大：这个球有点沉不住气，其实完全不用犯规，对方已经失去位置。
如果是陈江华或者于澍龙：这种球就是年轻球员没有经验，白白送给对方两次罚球（不
屑状）。
同样是一次投篮。
如果是孙悦：（进了）有了！孙悦这个球机会出来了，投得很果断，非常长士气的一个
进球；（不
进）。。。孙悦快速回防。
如果是刘大：（进了）刘炜这个球如果早点传给XXX，机会会更好，我们说过破全场紧
逼不要着急出
手，... 阅读全帖 |
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v*r
发帖数: 4532 | 30 光有肌肉没用
马健全身肌肉 打球躲着打 运两步翻身跳投了
巩晓彬整天泡妞不练肌肉 梆梆得往里扛 惹得亚洲媒体直呼亚洲第一二中锋 |
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B*G
发帖数: 13438 | 31 老黑天性就这样，在学校球场跟人拼场，宁可跟扣篮的老黑牲口打，也别跟小白打。老
黑们pickup打得都很懒散，高兴就好，你当他面切入一个，拔个三分，人根本不当回事
。小白不行，个个满场飞奔，梆梆的跳投三分，篮下拼命身体接触，没两个回合下来老
中就剩喘气了。在美国这边球场上混多了，发现人家基本上一个学校tournament十几只
队都有国内校队水平，更能体会老中混NBA的不容易。 |
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w********o
发帖数: 1621 | 32 啥意思， 你黑勇士是因为勇士三分命中率高？ 因为你喜欢三分打铁的梆梆声？
我建议你看一下勇士今年的mixtape, 看看勇士今年是怎么打球的。突破空接扣篮单挑
一样不少， 还有一个艾泽力block格里芬隔扣， 被评上了常规赛赛季十佳球之一。
72胜公牛的mixtape
73胜勇士的mixtape |
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f*******6
发帖数: 2330 | 33 早就听人说钓三文鱼很过瘾，一直很想往。 去年铁杆鱼友就提起到Pulask NY钓三文，
种种原因没有成行。今年正好到波士顿开会，会后决定到Pulaski 钓鱼。到鱼版向大家
请教的鱼竿，渔轮和鱼线， （再次感谢大家有益的建议）。 于是在网上买了8.6 尺的
鱼竿， SS35和SS65的渔轮， 又在本地的鱼店买了水鞋， 裤子以及鱼竿筒。 激动的等
待钓鱼的日子。
周五下午 从BOSTON 直奔SYRACUSE， 在机场鱼友开车接着我直奔Pulaski 。 刚一下高速
，出口直对的就是一家渔具店， 一家渔具黑店，以后细讲。 买了鱼证，相关的东西，
就直奔钓鱼地点。 6点开钓。很幸运，在天黑之前钓到一条king salmon, 35寸。 和
鱼友回到旅店，吃着鱼片，就这花生米，作为晚餐。（注意，生鱼片不能立刻吃，要冷
冻24 小时，我就不在乎了。 不想误导大家）。
第二天，四点起床，早早来到沟点站位，天下者小雨，温度64.只穿了个半截袖和雨衣
，有点冷。 只有一次咬钩， 溜了50多米，线 断了。主要是刚开始用fly rod ,不
会控制鱼。100 多人，也就上来几条鱼， 大约有2/3上钩的... 阅读全帖 |
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c*****y
发帖数: 5747 | 34 夜钓大鲨鱼，心也是梆梆跳啊，大鲨鱼拉到浅水，上去抓住尾巴拖上来，
鲨鱼左右勾头咬人，俺上蹿下跳，闪转腾挪，介个不能有半分失误啊！
公牛鲨一口就能把人手腕子断下来。 |
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S********t
发帖数: 3431 | 36 发现其实thigh比breast好吃很多。costco买了一堆去骨的thigh，炒出来很嫩，火锅烫
出来也吃着很嫩。完全没必要去嚼死梆梆的鸡胸肉。刚开始健身的时候以为就是要多吃
lean肉少吃脂肪，长出来就是lean肉，其实不是，2/2/1比例控制好吃不胖，就算bf涨
点，要cut也就是两三个月的事情。嚼鸡胸，我现在觉得很没劲。 |
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b****n
发帖数: 546 | 40 谢谢各位。
只是不少人有些误会我的意思，我问“真敢开枪杀人”，并不是缺少杀人的残忍（当然
，在不得以非要这么做的话），而是问：“当你面对枪战时，有没有胆量把掏枪，开枪
的动作完成”，是问：“有没有能力抵抗住自己可能被对方枪打死的死亡恐惧”。
不要小看这恐惧，它能让一个人彻底瘫在地上，就如当年我趴在长安街上。
这么问吧，在你拿枪的瞬间，歹徒看到也掏出枪，梆梆，俩人对射一枪后，各自躲在后
面的时候，你还有勇气再去开枪么？ |
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e**n
发帖数: 906 | 41 身高：165cm
体重：117lbs
体脂：22%（电子秤）
目前不满意自己的是，大臂外侧，大腿内侧，腹部，臀部，有松肉，没线条，不紧致。
锻炼的目的，减脂，增肌，塑形，重点是紧实上臂和臀部肌肉，消除松垮感。最终目标
是以健身来改善生活方式和生活态度，更积极，更活力，更关注和了解自己的身体，挑
战自己，也是更好地爱自己。
锻炼项目：
力量方面 circuit training, tennis (Mondays,Wednesdays)
耐力方面 treadmill/cycling/swimming (Tuesdays,Thursdays)
柔韧方面 yogilates, ballet (Fridays,Weekends)
希望能跟大家一起努力～
———————————————————————————————————
week 0
08/02:
tennis 60min
前两天参加local flex league tennis match，被一个老阿姨打败，主要是发球失分，
决定最近抓紧时间练习发球，备战下周的比赛。90多度大太阳底下练习了两筐球，觉得
抛球，挥拍，腿部发力都找到了多一点... 阅读全帖 |
|
e**n
发帖数: 906 | 42 08/10:
yogilates 75min
早上下着蒙蒙小雨，想着不要去瑜伽了吧，何况昨天刚做完力量训练，肌肉紧梆梆的，
蛮累的。突然间想起前两天看到村上春树的一句名言：今天不想跑，所以才去跑！于是
只管去参加了课，过程比想像得容易很多，前一天的力量训练不但没有削弱肌肉的耐力
，反而因为有某些相通之处，使得动作轻松了一点，坚持的时间也稍有增长。好吧，村
上春树大叔，算自虐，也算励志 ：） |
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e**n
发帖数: 906 | 43 目前不满意自己的，大臂外侧，大腿内侧，腹部，臀部，有松肉，没线条，不紧致。锻
炼的目的，减脂，增肌，塑形。最终目标是以健身来改善生活方式和生活态度，更积极
，更活力，更关注和了解自己的身体，挑战自己，也是更好地爱自己。跟大家一起努力～
锻炼项目：
力量方面 weight training, tennis（速度/灵敏）
耐力方面 aim for treadmill~10km/h，spinning~30km/h，swimming~1.5km/h
柔韧方面 yoga, Pilates, ballet（协调）
十月～
———————————————————————————————————
week 11：
Done with my fitness journal.
10/28:
power yoga 60min
一周每天坚持运动，意志上的确不容易，但是如此换来的肌体活力和精神愉悦却也让人
很开心！三个月，体重减去2-3磅，而上臂、腹部、臀部的紧致，那是一定的。：）今
后继续运动的计划：春夏网球为主，秋冬芭蕾为主，间歇力量训练，有氧锻炼目标奥运
三项距离，争取两年以内能第一次参与比赛，挂上一枚奖... 阅读全帖 |
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e**n
发帖数: 906 | 44 08/10:
yogilates 75min
早上下着蒙蒙小雨，想着不要去瑜伽了吧，何况昨天刚做完力量训练，肌肉紧梆梆的，
蛮累的。突然间想起前两天看到村上春树的一句名言：今天不想跑，所以才去跑！于是
只管去参加了课，过程比想像得容易很多，前一天的力量训练不但没有削弱肌肉的耐力
，反而因为有某些相通之处，使得动作轻松了一点，坚持的时间也稍有增长。好吧，村
上春树大叔，算自虐，也算励志 ：） |
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发帖数: 1 | 46 在球场上，科比是独行侠，詹姆斯是真领袖。两人都是荣耀与财富等身，两人之间
就算有比较，也不会有失败者。
詹姆斯身体条件爆棚，科比技术华丽。
观赏性方面科比不管是投篮，上篮，突破，扣篮，动作多变，精彩赏心悦目。詹姆
斯可以说不管是突破还是投篮都有点难看，他的扣篮也太机械了，十几年了来来回回就
那几个动作，但是他的盖帽跟快攻，还是这个联盟里最独特的风景线之一，好看。
科比的名言是，就算30投零中，也要把31投中。科比说9投零中跟30投零中，他果
断地选择30投零中，因为9投零中那意味着自己投降了。所以科比单场81分了。
詹姆斯打的是团队球，别说30投零中。他甚至不会出现9投零中，他也不会让他队
友出现9投零中。詹姆斯是具备身体素质与篮球智商于一身的伟大运动员，先斗志再斗
力，是我们喜欢的聪明人的办事方式。
科比是刺头，打架斗殴，排挤队友，更衣室毒瘤，很多球场上能干的糟糕事，他都
干过，当然球场外的糟糕事他也干过不少。
詹姆斯是个乖孩子，除了热火抱团始终被人诟病之外，几乎没有什么缺陷，很多方
面都做到极致且完美，他现在才31岁，在全球具有极大的影响力。
科比战斗意志顽强，他的努力与斗志感染了... 阅读全帖 |
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E*******e
发帖数: 1371 | 47 上个周日（六月十六日），本季最后一次滑雪，终于收板了。当然“飞流直下三千尺”
这个标题是夸张了些，三千尺是有的，但是绝对算不上“飞流直下”，而是折腾了好久
...
【如果嫌mitbbs上的图太小，点以下链接：
http://sites.google.com/site/zksposts/tuning-fork
同样的内容，可能图大一些】
Torreys Peak，是北美大陆分水岭上第二高的山峰，海拔 14,275尺（4351米），比海
拔第一高的，一公里外的Grays Peak矮了3尺。Torreys Peak上面有好几条经典的滑雪
线路，其中西北侧的Tuning Fork是相当长的分叉的雪沟，形似音叉，因此得名。从峰
顶到雪沟底部的山谷，垂直落差超过3000尺，事实上十六日这一天，这3000尺中除了几
十尺外，都有连续的积雪覆盖。而Tuning Fork的主体部分，垂直落差两千多尺，雪坡
的长度超过三千尺。
下图是前一天（六月十五日）有人拍的照片（Torreys西北侧）
放大一点
回到流水帐上：
本来是打算之前一周去的，或许那时雪况天气会更好，可是近来实在太忙，几乎天天熬
夜，六月... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 48 牛就一个字，都chicken out了，还整个PR出来。
我今天可怜的13迈也chicken out了，不知道周四tempo累的，还是今天白天逛累了，跑
了3迈腿还紧梆梆的，明显不在状态，于是给自己一个台阶，listen to your body，一
下子给自己解放了6个迈出去。
chicken
run |
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s******n
发帖数: 47 | 49 感谢胖哥的组织，尤其是他一个人轻松跑完后在5F冰天雪地里啃着冻梆梆的bagel等其
他人打酱油。最后
一位来报道时胖哥已等了一个多小时，实在令人肃然起敬。之后的聚餐也搞的腐败非凡
，胖哥的高论上至
天文，下至地理，大至宇宙，小于基因，令人折服。期待下次再会！
冷 |
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