由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 沙棘
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h****u
发帖数: 277
1
来自主题: Returnee版 - 贴个孩子在美国幼儿园的食谱
2010年3月29日-4月2日(小中大班)
这是北京我儿子幼儿园的食谱(3-6),有师傅每天现做.
小小孩的食谱不一样,还要再软些的东西.
本来是表格,直接考过来的,乱了.晚饭下午4点半左右吃,吃完饭放学.
周一 周二 周三 周四 周五
早餐
果酱蛋糕(早)牛奶麦片粥
炝双丝 龙须包(早)
皮蛋瘦肉粥
五香鸡蛋 糖三角(早)
鱼香豆腐脑
卤鸡蛋 火腿沙棘(早)红枣西米露
炒双丝白雪藕片 桃酥(自制)
青菜肉丝面汤
五香鹌鹑蛋
加餐
牛奶(鲜)
小饼干 牛奶(鲜)
小饼干 牛奶(鲜)
小饼干 牛奶(鲜)
小饼干 牛奶(鲜)
小饼干
午餐
米饭菠萝咕老肉五香豆腐
西红柿鸡蛋汤 葡萄干米饭
红烧小丸子
奶油菜花
小白菜豆腐鸡蛋汤 芸豆米饭
西红柿黄焖牛肉红烧小萝卜
虾皮紫菜鸡蛋汤 紫米饭
糖醋脆皮鱼
鸡蛋炒双丝豆腐西红柿蛋汤 红豆饭
贵妃鸡翅根
油面筋清炖白菜紫菜豆腐鸡蛋汤
午点
脐橙 雪花梨 火龙果 苹果 香蕉
晚餐
猪肉青菜烧麦
红豆绿豆粥
双色海带丝 奶馒头
叉烧肉
油吃香菇西葫芦波菜鸡蛋汤 伊府面
黄瓜码胡萝卜码煮黄豆炒芝麻 肉龙
小米粥
黄瓜烧腐竹 红焖羊肉饭
熘素什锦
黄瓜鸡
q*d
发帖数: 22178
2
☆─────────────────────────────────────☆
milkswan (好花堪折直须折) 于 (Thu Apr 1 09:53:32 2010, 美东) 提到:
看了那个中国幼儿园的食谱,我觉得很好。
一些人再那里挑刺,说不健康之类的,营养不够什么的,那咱就贴个孩子在美国幼儿园
的食谱,比较一下。
Child meal pattern food components:
MONDAY 3/29/10
BREAKFAST
Milk ,Fruit Cocktail, Muffins
LUNCH
Milk, Chicken Drumsticks Alt: Cheese cubes , Hash brown potatoes ,Charoses (
apple dish)
Matzo Crackers
Snack:
Milk and Fig Newtons
TUESDAY 3/30/10
BREAKFAST
Milk, Grape Juice and Cereal
Lunch
Milk, Hot Dogs (beef) alt: Veggie Dog , ... 阅读全帖
s******n
发帖数: 99
3
来自主题: Singapore版 - 从兰州到开罗: 第六周(伊朗)
从兰州到开罗——中东百日行的小事记
王在田
第六周(伊朗)
九月三日
9:40am 从山顶俯瞰Persepolis
12:50pm 司机法罕说伊朗最大的问题不是通胀、失业或者腐败,而是伊斯兰教
1:30pm 瞻仰Naqsh-e Rostam的宏伟岩墓以及历经两千多年仍保存完好的摩崖石刻
10:30pm 在Hammam-e Vakil享受美食、音乐与。。。美好人生
住Shiraz Darya Hotel
今天花25.8万里亚尔
九月四日
11:10am 从设拉子至亚兹德沿途皆荒漠、荒山、荒谷。倒不能说是不毛之地,因为“毛”
还是有的——沙棘
4:00pm 迷宫般的亚兹德夯土小巷让我着迷,可惜下午阳光太强,出不了好片子
4:30pm 亚兹德的酷热与吐鲁番有得一拼。随处可见的采风塔是天然空调
6:20pm 亚兹德的坎儿井博物馆比吐鲁番的要强得多
8:30pm 在Malek-o Tojjar的巨幕天井中晚餐,对面的女孩招手示意我过去。去还是不去
,问题它始终是问题。。。
住Yazd Kohan Hotel
今天花11.1万里亚尔
九月五日
9:10am 手足并用,沿着勉强容纳一人
T*****n
发帖数: 18811
4
呵呵,俺想起来一种
沙漠里面的沙棘
p*********f
发帖数: 633
5

要什么的图?沙棘?Google 一下很容易找到吧。
m*****a
发帖数: 239
6
请教下,紫苏和沙棘在咱们这好长吗?
s**********u
发帖数: 11996
7
紫苏可以,我今年种了一大片,用来做辣椒酱非常好吃。沙棘我没有种,不过,这个东
西中国东北能种,估计我们这里也能。
v****e
发帖数: 19471
8
这就跟卖个按摩椅还是出去作马沙棘。前者2000刀,能用三年,手法一成不变,但是服
务有保障;后者50块一次,pay as you go,水平参差不起,找熟人为上。
J******h
发帖数: 6102
9
来自主题: LosAngeles版 - 四姑娘
四姑娘山(藏语称“斯格拉柔达”)位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县日隆境
内。是青藏高原东沿横断山
系邛崃山脉主峰,海拔6250M。地区主要由第四纪冰川地质遗迹形成,同时其独特的地
质结构形成了异化沙棘、
松茸、红石等导向性景观。。传统意义上的四姑娘山为四座相连的雪峰组成,分别为大
峰(5025M)、二峰
(5276)、三峰(5355M)和幺妹峰(6250M)。现今的四姑娘山域为:东起汶川卧龙大
熊猫自然保护区,西至丹
巴墨尔多神山,北含理县毕棚沟,南及宝兴蜂桶寨。四姑娘山除了“三沟一山”外,周
围有众多的美景所在:夹金
山、围塔漏斗(世界上最大的漏斗)、碧峰峡、理县米亚罗。几十座五千米以上的雪山
和众多的海子、山沟成为
登山、穿越爱好者的天堂!
登山山峰概况:
1幺妹峰:海拔6250米的幺妹峰不算高,但她拥有梦幻般的顶级攀登路线,吸引着
全世界的登山高手前仆后
继向顶峰发起冲击。。攀登该山的全部都是世界顶尖高手。
2三峰:海拔5355米,三峰确切地说只能算是四姑娘山幺峰的卫峰,攀登需要专业
登山装备,时间4天左右。
3二峰:海拔5276米,相对适合业余登山爱好者。普通高山装备既可。时... 阅读全帖
p********t
发帖数: 3639
10
哇,还在腐败啊!下次一起去吗沙棘:)
u*******n
发帖数: 2396
11
来自主题: NewYork版 - 每天对着电脑4-6小时的人必看
* 中午睡觉时要记得关计算机
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?
趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉是无
法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑
瘤就来不及了!辐射线真的很可怕的!!小心啊~健康重于一切!
* 计算机族的杀手---胸廓出口症
常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼
痛,甚至于无心工作?现在请你作个小测验,请你将你的头向左侧方向望去,然后将你
的头45度朝下慢慢弯下去,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?对
假使你有上述症状,你可要小心了,因为你很可能得到现代计算机文明病「胸廓出口症
候群」的受害者。
*杀手原来是"计算机"
一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛,身体抵抗力越来越弱,精神常
常无法集中,您绝无法想象原因出在"计算机",电脑所散发出的辐射电波往往为人们所
忽视,依国际MPRⅡ防辐射安全规定,在50cm距离内必需?25V/m的辐射曝露量,但您知
道计算机的辐射量是多少吗?
告诉您——
Ⅰ、键盘1000V/m,
Ⅱ、鼠标45... 阅读全帖
b*******r
发帖数: 6655
12
【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: hululu (hululu), 信区: Returnee
标 题: Re: 贴个孩子在美国幼儿园的食谱
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 2 11:22:26 2010, 美东)
2010年3月29日-4月2日(小中大班)
这是北京我儿子幼儿园的食谱(3-6),有师傅每天现做.
小小孩的食谱不一样,还要再软些的东西.
本来是表格,直接考过来的,乱了.晚饭下午4点半左右吃,吃完饭放学.
周一 周二 周三 周四 周五
早餐
果酱蛋糕(早)牛奶麦片粥
炝双丝 龙须包(早)
皮蛋瘦肉粥
五香鸡蛋 糖三角(早)
鱼香豆腐脑
卤鸡蛋 火腿沙棘(早)红枣西米露
炒双丝白雪藕片 桃酥(自制)
青菜肉丝面汤
五香鹌鹑蛋
加餐
牛奶(鲜)
小饼干 牛奶(鲜)
小饼干 牛奶(鲜)
小饼干 牛奶(鲜)
小饼干 牛奶(鲜)
小饼干
午餐
米饭菠萝咕老肉五香豆腐
西红柿鸡蛋汤 葡萄干米饭
红烧小丸子
奶油菜花
小白菜豆腐鸡蛋汤 芸豆米饭
西红柿黄焖牛肉红烧小萝卜
虾皮紫菜鸡蛋汤 紫米饭
糖醋脆皮鱼
鸡蛋炒双丝豆腐西红柿蛋汤 红豆饭
t****d
发帖数: 423
13
第二十二回 药食同源
最近一位老奶奶在旧金山的中药铺子买了中药回家吃,结果导致中毒,不幸身亡。经查
,中毒原因是她买了附子,而附子内含乌头碱毒,本需要煮一个小时以上才能去除毒性
。不恰当的操作不但使老人付出了生命的代价,而且也使得附子被勒令在湾区的各大中
药铺子下架。中医老师们都不禁叹息这一味回阳救逆的良药就这样被因噎废食了。中药
的安全性本就不是一个新鲜的话题,之前也有过治车前子因使用不当会损伤心脏而被下
架的案例。跟西药一样,中药是“药”,应该在有执照的中医师指导下使用。根据不同
的体质和病症,什么时候吃、吃多少、怎么吃,都是非常有讲究的。用法得当,才能治
疗缓解病情。
那么,所谓“药食同源”, 又是怎么一回事儿呢? 念念周末听了一场中药师麻仲学的
讲座,恰好讲的就是这个问题,赶紧和大家分享一下。
麻医生说,在美国行医,有很多时候,病人的西医会要求病人除了自己给开的西药,不
能服用其他药物。中医师如果想要配合西医做出辅助治疗,使用既是食品又是药品的的
“食品药”不失为一种保险又有效的方法。早在2002年,中国卫生部就列出了87种“药
食同源”的”食品药“。名单如下:丁香、八角茴香、... 阅读全帖
l*******e
发帖数: 6436
14
赞!养过两年沙棘,好像只酸不甜,呵呵
l****p
发帖数: 474
15
方法一:半卷仰卧起坐
具体步骤如下:
1、躺在练习垫或地毯上,双腿伸直,脚尖绷直,双手放在身体两侧,手掌朝下。身体
贴紧地面躺平,不要拱起。
2、肩膀和上半身离开地面,身体形成一个C字型,大约是一个仰卧起坐的一半动作。头
部最后抬起。
3、然后慢慢地回到起始位置,同样的头部最后着地。
4、每回重复10-12次,做2回,对瘦身的效果更好。
方法二:塑纤果
每天一颗俏佳姿塑纤果可是对减掉身上的赘肉有很好的效果的哦!塑纤果精心萃取了多
种天然草本植物中有益成分,如普洱茶、沙棘、抹茶、甘草、低聚木糖等多种天然植物
成分,快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。午餐或晚餐后半小时左右每日咀
嚼一粒塑纤果,食用完均需喝200ml左右温白开水。
方法三:抬腿运动
动作要领:抬腿时尽量将腿向身体靠近。
1.双腿盘坐于床上,双手抱起左脚缓缓抬起左腿至最高点,然后回落到右腿上,右腿重
复。
2.双腿盘坐,双臂向外弯曲,双手中指相对,身体缓缓向前弯曲,用下颚尽量去贴近双
手,然后起身坐直身体。
s********k
发帖数: 472
16
招数一:腿部拉筋运动
1、吸气:慢慢地解除动作平躺,并放松肌肉。此时,拉向胸前的右脚保持腾空,不可
着地。
2、吐气:采取步骤1的姿势。上、下腹部肌肉用力的同时,将伸直的右脚拉向胸前,并
双手环抱膝盖,上半身尽可能的撑起来。
* 重复步骤1~2,换边完成规定的动作次数。
招数二:瘦身食物
俏佳姿塑纤果可是很不错的瘦身食物了哦,它精心萃取了多种天然草本植物中有益成分
,如普洱茶、沙棘、抹茶、甘草、低聚木糖等多种天然植物成分,快速消耗体内脂肪,
从而达到快速瘦身的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内多余脂肪的吸收并
排出体外,实现停用后也不会反弹,无任何依赖性。所以,可以每天咀嚼一颗的哦!
招数三:瘦腰减肥操
1、自然站立,伸直双腿。左脚向斜前方踏出半步使脚掌离地,用脚趾支撑。将身体的
重心放在右脚上。收紧臀部和肚子的肌肉。
2、双臂屈肘打开,双手扶着肩膀,慢慢吸气,打开胸腔。
3、向前俯身同时扭腰,向左转动腰部,使右臂手肘向左膝靠拢,绷直右膝,充分伸展
右腿。用10秒呼气,然后氧气上身吸气,然后向左下方扭腰,重复这个动作10次。

发帖数: 1
17
方法一:蹲跳起
A.站姿,双手抱头,双脚打开与肩同宽。
B.身体慢慢下蹲,同时背部挺直,一直蹲到最低处。
C.双腿发力跳起,在空中尽可能伸展身体,落地后开始下一个动作。
这个动作可以帮你收紧臀部肌肉,防止因久坐而引起的臀部下垂。
注意:这个动作要做2组,第一组要在60秒内做尽可能多的次数,第二组要做20次。
方法二:瘦身食物
说到瘦身食物,小编首先想到的就是俏佳姿塑纤果了哦,塑纤果精心萃取了多种天然草
本植物中有益成分,如普洱茶、沙棘、抹茶、甘草、低聚木糖等多种天然植物成分,快
速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内
多余脂肪的吸收并排出体外,实现停用后也不会反弹,无任何依赖性,所以,是可以每
天来一颗的啦!
方法三:瘦身操之弓步扭转
Step1:双脚张开比肩膀略宽站立,双手持水瓶预备。
Step2:左膝弯约90度,右脚伸直,右脚尖朝前,上身往左扭转,右手持水瓶往左前方
延伸,左手肘弯曲往内收。
Step3:上半身往右扭转,右膝弯约成90度,右手往腰际收,左手往右前方延伸。重复
动作至少约8个8拍,稍做休息后共做2组。熟练后可加速以达有氧效果。
◎... 阅读全帖
M******r
发帖数: 469
18
靠,你用得是沙棘起,还手动打字不ctrlc
a********h
发帖数: 26
19
【 以下文字转载自 Singapore 讨论区 】
发信人: stallion (Kendall/43619*), 信区: Singapore
标 题: 从兰州到开罗: 第六周(伊朗)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 10 09:55:31 2005)
从兰州到开罗——中东百日行的小事记
王在田
第六周(伊朗)
九月三日
9:40am 从山顶俯瞰Persepolis
12:50pm 司机法罕说伊朗最大的问题不是通胀、失业或者腐败,而是伊斯兰教
1:30pm 瞻仰Naqsh-e Rostam的宏伟岩墓以及历经两千多年仍保存完好的摩崖石刻
10:30pm 在Hammam-e Vakil享受美食、音乐与。。。美好人生
住Shiraz Darya Hotel
今天花25.8万里亚尔
九月四日
11:10am 从设拉子至亚兹德沿途皆荒漠、荒山、荒谷。倒不能说是不毛之地,因为“毛”
还是有的——沙棘
4:00pm 迷宫般的亚兹德夯土小巷让我着迷,可惜下午阳光太强,出不了好片子
4:30pm 亚兹德的酷热与吐鲁番有得一拼。随处可见的采风塔是天然空调
6:20pm 亚兹德的
l*********e
发帖数: 7492
20
恩hilton我也没问题。
省级房间,然后还多给了两张buffet 票,1张半小时马沙棘
f******r
发帖数: 16302
21
来自主题: bagua版 - 瓜瓜回国碰到了天使
沙棘延用牛刀
m********l
发帖数: 848
22
来自主题: Fashion版 - 谁知道这是什么?
我是根据瓶子上的德文翻译的,面霜含玫瑰和沙棘成分,其他的我就不知道了唉。刚才帮
你查了查,arte verde是奥地利的牌子,但google.at上能查到相关信息很少。
g***1
发帖数: 312
23
保健排毒神马的还真不能吃~ 不只是浮云~
菏泽周女士去年4月份开始试用完美产品排毒,谁知吃后脖颈及前胸竟出现大面积溃烂
,至今留有大量疤痕,经鉴定构成九级伤残,周女士及其家人将完美公司告上法庭。今
年3月30日,菏泽市牡丹区人民法院开庭审理了这起纠纷。但当天开庭时,法庭认为原
告证据不够充分,让原告继续搜集证据,未做出宣判。
最初吃得不多,从7月8日再次去广州后,她就在郭某的指导下,大量吃完美保健品,“
清调补系列”、山茶籽油、沙棘茶等,每天五六样,每样3包,就这样持续了将近一个
月。
http://www.newsdh.com/?action-viewnews-itemid-87366&type=health
a****a
发帖数: 26187
24
中文名称拉丁文学名英文名称
果树
苹果Malus pumila Millapple
山定子M.baccata(L.)crab apple
梨Pyrus spp.pear
秋子梨P.ussuriensis Maximussurian pear
山楂Crataegus pinnatifida Bge.haw thorn
桃Prunus persica (L.) Batsch.peach
扁桃(巴旦杏)P. amygdalus Stokesalmond
杏P.armeniaca L.apricot
李Prunus spp.plum
樱桃P. speciescherry
梅P. mume Sieb. et Zuccmume
核桃Juglans regia L.walnut
板栗Castanea mollissima Bl.Chinese chestnut
银杏(白果)Ginkgo biloba L.maiden-h... 阅读全帖
u*****u
发帖数: 2651
25
来自主题: LeisureTime版 - [短篇小说] 丁香树之恋
俺也没在西北见过,刚搜了下,内蒙有丁香。http://www.xbmiaomu.com/neimenggumiaomu/
甘肃宁夏一带大多是杨树,柳树,还有沙棘之类的灌木。
L*******s
发帖数: 15925
26
来自主题: LeisureTime版 - zz 山西 山西 - by 柴静
海子有句诗,深得我心:“天空一无所有,为何给我安慰。”
我出生在一九七六年的山西。小孩儿上学,最怕迟到,窗纸稍有点青,就哭着起了床。
奶奶拉着手把我送一程,穿过枣树、石榴和大槐树,绕过大狗,我穿着奶黄色棉猴,像
胖胖一粒花生米,站在乌黑的门洞里,等学校开门。
怕黑,死盯着一天碎星星,一直到瓷青的天里透着淡粉,大家才来。我打开书,念“神
——笔——马——良”,一头栽在课桌上睡着,日日如此。
山西姑娘没见过小溪青山之类,基本上处处灰头土脸,但凡有一点诗意,全从天上来。
中学时喜欢的男生路过我身边,下了自行车推着走,说几句话。分别之后心里蓬勃得静
不下来,要去操场上跑几圈,喘着气找个地儿坐下,天蓝得不知所终,头顶肥大松软的
白云,过好久笨重地翻一个身。
苦闷时也只有盯着天看,晚霞奇诡变化,觉得未来有无限可能。阵雨来得快,乌黑的云
团滚动奔跑,剩了天边一粒金星没来得及遮,一小粒明光闪烁,突然一下就灭了。折身
跑时,雨在后边追,卷着痛痛快快的土腥气扑过来。
二〇〇六年我回山西采访,在孝义县城一下车就喉头一紧。老郝说:“哎,像是小时候
在教室里生煤炉子被呛的那一下。”
是,都是硫化氢。
天像个烧了... 阅读全帖
t*a
发帖数: 18880
27
来自主题: PhotoGear版 - 听到死线被延迟 说不出的惆怅
不是找人马沙棘么?
r***u
发帖数: 1272
28
来自主题: WaterWorld版 - 鄂尔多斯与榆林的经济差距
代表着中国煤碳工业最新面孔的两座新兴城市,如何在未来的能源版图中找到自己的定
位?
文 | 本刊记者 尹一杰 特约撰稿 赵紫高
刚开出大柳塔镇不久,吉普在一处加油站停下来。我们裹紧大衣跳下车,远方的乌
兰木伦河已经冰冻,太阳在更远处的原野消失,天色黯淡下来。
加油站的后方,是一个货车过磅处,几十辆满载煤块的大卡车正排成长龙等待过磅
。这条公路从榆林大柳塔镇延伸到鄂尔多斯的伊金霍洛旗,我们脚下踩着的冻土,正是
中国最大的煤矿——神东煤矿的核心区域。
从本世纪初起,得益于中国经济持续增长尤其是重化工业的强势发力,这块占据中
国煤炭储量高达三分之一的土地,成为全球瞩目的财富焦点。
从榆林一路向北,到神木、店塔和大柳塔,再跨过乌兰木伦河到内蒙古上湾、到鄂
尔多斯市,这条200多公里长的狭长地带被誉为中国的“能源走廊”。
矗立在大漠与黄土高原过渡地带的两座城市,鄂尔多斯和榆林,同样荒凉贫瘠的地
表都坐拥“黑金”——在时下的语境中,这是GDP和财富的代名词。曾经游牧和农耕文
明分野最前线的两座城市,看起来似乎殊途同归。
然而,在享受近10年狂飙突进的增长之后,两座城市却呈现出不同的发展路径与态
... 阅读全帖
i*********n
发帖数: 320
29
今天在网上搜索一些止咳的方法,结果进到一个网站(www.shuzui.org),发现它很奇怪
。冷不丁瞅一眼,貌似是一个正常的网站,但是有些标题很怪异,根本读不通(比如
女子坠沸),里面的内容就更怪了,像是外国人在写中文,但是有的文字根本没有逻辑
可言,而且每一页都配着一些半色情的图片。比如这段:
http://www.shuzui.org/html/ctmzblc1047/21414.shtml
奠定基础据了解时至今日,国内无一家肿瘤医院使用电子病历,其中主要是因为没有一
个设计合理,标准结构的住院痛案系统。由于肿瘤专科医院的特点,我院部分门诊病历
已实现,需要及时做手术当时,文桂莲的家人认为乌兰察布市中心医院是全市规模最大
的医院,去那里做手术效果会更好,便带上乌兰察布市卫生学校附属医院的门诊病历于
9月9日,1门诊患者使用麻醉药品采取就近原则,建除痛病历册,须提供以下材料1诊断
证明,由主诊医师开内容包括诊断疼痛程度建议使用麻醉药品,并加盖医疗机构诊。
在网站的最下面有一行链接,都是一些极为类似的网站:
帝博胶囊官网 就要减肥网 五味沙棘颗粒官网 吃什么水果可以壮阳 ... 阅读全帖

发帖数: 1
30
来自主题: Girl版 - 让你夏天美美哒 Zz
夏天到了,身上的赘肉可就没有什么办法能隐藏着了哦,如何让大家美美哒呢?
妙招一:扭转
瘦身重点:腹部、背部
动作:坐姿。抬下颌,拉伸颈部,分别向左右侧做扭转。每组2分钟。你也可以这样做
:站姿,双脚同肩宽,向上伸展双臂,在背部交叉,右手触左肩,左手触右肩,收腹,
向左侧扭转躯干,静止姿势5秒,回中心位置,向另一侧扭转。做5~10次。
妙招二:瘦身食物
塑纤果可是不错的瘦身食物了哦,塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益成分,如
普洱茶、沙棘、抹茶、甘草、低聚木糖等多种天然植物成分,快速消耗体内脂肪,从而
达到快速瘦身的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内多余脂肪的吸收并排出
体外,实现停用后也不会反弹,无任何依赖性,所以要每天一颗的哦。
妙招三:侧撑抬腿
1.从俯卧撑的姿势开始,向右侧转身体,把重心转移到右手和右脚上。
2.在不失平衡的条件下,慢慢的向上抬起左腿,以左手抓到左脚趾为目标,不能做到,
也不要勉强。
3.若能一气呵成的靠近,可逐渐把腿抬至最高的的位置,保持五个呼吸,然后换另一侧。
r*s
发帖数: 2555
31
来自主题: Joke版 - 还是四川和广东人有口福啊
北京市(5项)
平谷大桃(2006年4月16日)
昌平苹果(2006年10月24日)
房山磨盘柿(2006年12月28日)
大兴西瓜(2007年3月7日)
燕山板栗(2008年3月14日)
天津市(5项)
独流老醋(2002年12月2日)
七里海河蟹(2006年12月22日)
茶淀玫瑰香葡萄(2007年12月10日)
盘山磨盘柿(2008年12月31日)
天津板栗(天津产区)(2010年2月24日)
河北省(24项)
黄骅冬枣(2002年6月12日)
沙城葡萄酒(2002年12月9日)
沧州金丝小枣(2004年8月4日)
卢龙粉丝(2004年8月25日)
泊头鸭梨(2004年9月27日)
蠡县麻山药(2005年2月21日)
山庄老酒(2005年4月6日)
涉县核桃(2005年8月25日)
涉县花椒(2005年8月25日)
昌黎葡萄酒(2005年10月17日)
赞皇大枣(2005年11月29日)
京东板栗(2006年12月31日)
宣化牛奶葡萄(2007年6月26日)
宁晋鸭梨(2007年6月29日)
魏县鸭梨(2007年10月22日)
容城绿芦笋(2008年10月31日)
围场马铃薯(... 阅读全帖
s**********8
发帖数: 25265
32
来自主题: MiddleSchool版 - 吼个睡觉
寻妹子你越寻越悕惶
三十里铺的云啊来把额稍上
羊家洼上的沙棘酸里有甜
想起妹妹嘴嘴额掉进了泉眼眼
热烘烘的柴火来给咱添旺
妹子等额来抱着你上炕~~~~~
m**y
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33
来自主题: MiddleSchool版 - 10/14
我想马沙棘啊!
c*******e
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34
来自主题: pets版 - 乐极生悲啊。。。
T__T
她今天晚上蹲我面前喵了一下,我立刻开心的扑上马沙棘道歉了。。。。。
我。。。我给大家丢脸了。。。。
B*********e
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35
【 以下文字转载自 Complain 讨论区 】
发信人: BiggeyIssue (出大事儿了..(可算)出大事儿了...), 信区: Complain
标 题: 【严重投诉20180315】Re: authorship求教,被学生耍了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 15 18:51:02 2018, 美东)
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http://www.mitbbs.com/article_t/Complain/31350655.html
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发信人: BiggeyIssue (出大事儿了..(可算)出大事儿了...), 信区: Complain
标 题: Re: authorship求教,被学生耍了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 15 18:51:02 2018, 美东)
///////////////([em... 阅读全帖
z****u
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36
萌击链接看图
http://acg.178.com/201312/182049436072.html
由なかま亜咲绘制,Enterbrain社旗下的机器人漫画「健全机斗士」(健全ロボ ダイ
ミダラー)宣布TV动画化,动画预定2014年4月开播。目前动画的制作、声优以及首弹
视觉图公开,“揉着欧派守护和平,用工口力量驱动的新型机器人启航!”
看视觉图食肉让大家想起了「High School D×D」有着微妙的相似?其实本作正是
由「High SchoolD×D」的团队完全负责!包括导演柳泽哲也、系列构成吉冈孝夫、人
设后藤润二、动画制作TNK,甚至女主角楚南恭子的声优也是「High SchoolD×D」女主
角莉雅丝的声优日笠阳子!
其他声优还包括岛崎信长、花江夏树、石上静香和洲崎绫。其中石上静香是曾所属
于81事务所,现在为自由身状态,现年25岁,虽然还没有知名角色,但是10月播出的「
黄金拼图」「我的脑内恋碍选项」「少女骑士物语」等动画中都有她献声的“女生A”
这样的路人角色。
动画「健全机斗士」也是继「Captain Earth」、「希德尼娅的骑士」、「风云维
新大将军」之后定档来... 阅读全帖
t*********e
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37
西凉州海拨地势偏高,空气干燥,沙漠与戈壁地带横无际涯,又曾经过历史上的多年
战乱,民风奇诡,当地流传着一种养尸的可怕说法,养尸也分两种,一种是埋葬死者的
地理位置奇特,死后容易有僵尸做祟,另一种说法是有精于玄术的术士利用当地的奇特
地形,养尸或是养鬼。
在我祖爷爷早年的笔录上曾经记载了这样一件事,有一个行商,远赴西凉州经商,
一去不返,事隔多年后,其子发达,成为了一名统领,于是率人千里寻父,来到了西凉
州,他在风沙中迷失了方向,误打误撞的走入了一片绿州。绿州中有一所小土屋,依邻
着水源而建,当统领走进来的时候,恰见一人正在水边打水,仔细一看,发现那人正是
自己的父亲,年轻的统领急忙叫喊,但是父亲却充耳不闻,自管打了水进了小屋。
统领急忙追了过去,土屋里却出来一个面目凶恶的怪人,头上戴着沙棘冠,颈子上
盘着两条蛇,那怪人先是一口否认统领的父亲在屋子里,后来统领盛怒之下,拨刀相逼
,那怪人才不得不替年轻人打开了门。
门一开,年轻人看到了一幕恐怖已极的场景。
他的父亲早已死去,已经成了一具干尸,正直挺挺的躺在地上。与他的父亲尸体躺
在一起的,还有十几具干尸,
统领怀疑是那怪人杀害了自己的父亲
l****p
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38
来自主题: Literature版 - 一篇魏思孝式小说【转载】
1
梦做到一半时,被尿憋醒了。我能记起这个梦的部分内容。我们一起去吃饭,点了两盘
豆腐做的食物,切成方块,整齐地排列在盘子里。她吃了几口,提议和我换换。
“我的太咸了。”她说。
为了把梦重新续上,我不敢开灯,不敢睁眼,凭借记忆穿上鞋子,走进厕所,扶着马桶
盖把尿撒完。我不想直接尿进水坑,害怕声音太大把自己惊醒,听不到声音又怕尿到马
桶外面。我弓着身子,一听到水响就抬高准头,用这个固定姿势撒完,马上回到床上。
很快再次睡去,但是没再做梦。
2
那个半途丢掉的梦再也回不来了,我不知道是否和她换了豆腐。
我只知道自己一直爱吃,除了臭豆腐。
这几天睡得不好,吃得也少。半夜醒来,浑身都是汗,汗湿了的头发贴在脖子上,以手
作梳,把汗液抹在随便什么地方。不再需要担心梦,好久没做过了,这让我感到失落。
我重重坐起,靠在墙上,发一会儿呆,喝一口水,起身去厕所。不再需要担心梦了,但
为了不晃到眼睛,我打开卧室的灯,在一半明亮一半阴影中小便。下半身是明亮的,上
半身隐没在黑暗中。尿液在灯光照耀下雪白晶莹,怒气冲冲地坠入马桶,发出很大的水
声,我喜欢这声音,没梦可做的时候,它让我不至于那么孤单。
我挺直身体,... 阅读全帖
s**********8
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39
来自主题: LoveNLust版 - [bssd] 吼山歌
以前吼过,也许更适本版。
寻妹子你越寻越唏惶 三十里铺的云啊来把额稍上
羊家洼的沙棘酸里有甜 想着妹妹嘴嘴额掉进泉眼眼
日头底下额和妹妹手托手 月亮底下额和妹妹口对口
担五十缸水莫一口口甜 妹妹笑涡涡才是额的蜜饯饯
热哄哄的柴火给咱添旺 妹子啊额要抱着你上炕。。
w*********l
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40
来自主题: LoveNLust版 - 亚夫情史 (summary)
额一直做一个梦, 梦见自己沐浴更衣, 峨冠博带, 在东山之巅, 批着霞裳, 将那万古的
情诗, 慢慢地吟唱:
锦瑟无端五十弦 一弦一柱思华年
庄生晓梦迷蝴蝶 望帝春心托杜鹃
沧海月明珠有泪 蓝田日暖玉生烟
此情可待成追忆 只是当时已惘然
哈哈, 装的. 额是个大老粗, 很早以前是, 过去是, 现在是, 将来是. 额唯一想做
的, 就是穿上额厚厚的棉衣棉裤, 系上马连草扎的腰带, 带着羊肚子手巾, 站在层层的
梯田之上, 劈响放羊的鞭子, 将额天天吼的山歌再一次撕心裂肺地吼唱:
寻妹子你越寻越唏惶 三十里铺的云啊来把额稍上
羊家洼的沙棘酸里有甜 想着妹妹嘴嘴额掉进泉眼眼
日头底下额和妹妹手托手 月亮底下额和妹妹口对口
担五十缸水莫一口口甜 妹妹笑涡涡才是额的蜜饯饯
热哄哄的柴火给咱添旺 妹子啊额要抱着你上炕
点上一盏油灯半炕炕明 白生生的妹子越看越心疼
天上的云彩一朵有一朵的命 哥哥的命啊妹妹你给额定
谷子糜子黍黍都能养活人 莫妹妹你啊哥哥额活不成
莫妹妹你啊~~~~~~ 哥哥额活不成
(全文完. 折笔砸砚, 无心再续. 谢谢观赏. ... 阅读全帖
s*******s
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41
来自主题: LoveNLust版 - 夜夜夜夜 (11) 暗目
虐吧,这两篇更虐
(亚夫情史)
额一直做一个梦, 梦见自己沐浴更衣, 峨冠博带, 在东山之巅, 批着霞裳, 将那万古的
雄诗, 慢慢地吟唱:
锦瑟无端五十弦 一弦一柱思华年
庄生晓梦迷蝴蝶 望帝春心托杜鹃
沧海月明珠有泪 蓝田日暖玉生烟
此情可待成追忆 只是当时已惘然
哈哈, 装的. 额是个大老粗, 很早以前是, 过去是, 现在是, 将来是. 额唯一想做的,
就是穿上额厚厚的棉衣棉裤, 系上马连草扎的腰带, 带着羊肚子手巾, 站在层层的梯田
之上, 劈响放羊的鞭子, 将额天天吼的山歌再一次撕心裂肺地吼唱:
寻妹子你越寻越唏惶 三十里铺的云啊来把额稍上
羊家洼的沙棘酸里有甜 想着妹妹嘴嘴额掉进泉眼眼
日头底下额和妹妹手托手 月亮底下额和妹妹口对口
担五十缸水莫一口口甜 妹妹笑涡涡才是额的蜜饯饯
热哄哄的柴火给咱添旺 妹子啊额要抱着你上炕
点上一盏油灯半炕炕明 白生生的妹子越看越心疼
天上的云彩一朵有一朵的命 哥哥的命啊妹妹你给额定
谷子糜子黍黍都能养活人 莫妹妹你啊哥哥额活不成
莫妹妹你啊~~~~~~ 哥哥额活不成
e***e
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42
来自主题: OperaHouse版 - 教你如何唱歌 [转]
作者:旭水沙棘 回复日期:2008-2-7 12:29:56

我是一位业余唱歌爱好者,断断续续学了有三年的时间,小有成绩.我觉得除了先要
学会腹式呼吸以外,初学者不要急于求成,要循序渐进,首先从自然声区练起,也就是平时
自己像说话一样的声调,找准发声的位置,假如每次练习发声后(持续时间至少一小时以
上)感觉声带有疼痛感,那你的方法就有问题(当然这与声带疲劳是两码事).其实,播音员
也是要练习发声方法的,与唱歌的发声方法很接近.自然声区的练习到一定时间以后,才
能逐步上高音区.一定要注意过程,不要急功近利,否则容易破坏声带.声乐其实就叫"深
乐",要一步一步地走,一道门一道门地入,因为要深造的话,单是声乐系就要四年的时间.
不过,我们可以就从基础学起,掌握了基本发声方法就很不错了.
b***n
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43
五日,飞沙走石,人马难行,大军只得歇息。
六日,行数十里,地势慢慢下降,草甸甚多,内中小溪在中,慢慢汇成河流,往西
南而流,原先疏缓丘陵,波状地形,也渐渐变成低山丘陵,山峰谷地,有时感觉还零零
碎碎的。
此时大军顺着河水,进入一片狭长宽阔的河谷地带,却是源洋河谷,这里从北往西
,是坝缘山地,一直往南,则是大青山,后世为尚义县与兴和县繁茂所在,此时却是原
大明兴和守御千户所地界。
河谷宽阔,很多溪水,从两端山地汇入源洋河中,后世这里田地密布,此时尽多草
甸,各样针叶林、桦树林、灌木丛,狍、兔、山鸡等不时出没。
大军到达这里,都是精神一振,以这里的地貌,自然是游牧部落的天堂,甚至鲜卑
时的首领檀石槐,都将牙帐立于这一带。
原来的,这一带也有一些部落放牧,现在都逃得远远的,人影全无,部落搬迁,便
类似中原的坚壁清野了。
马蹄声响,一队骑兵旋风一样冲上一座高坡,然后纷纷勒住马缰,韩朝策在马上眺
望,河谷蜿蜒西南而去,平坦宽阔,宽者有数十里,窄者也有十数里,一片绿意。
远望大青山,黛绿参天,还有一片一片火红金黄颜色,却山中多沙棘与山丹花。
“上都尉,再走二十里,估计在下午申时,就可到达预定立寨之... 阅读全帖
s**********8
发帖数: 25265
44
来自主题: Poetry版 - 转贴一个山歌
版上高人太多,不敢造次。 转贴一个无格无律的山歌,恭喜版三上任。
哎~~~~~~~~~~~~~~~
寻妹子你越寻越唏惶 三十里铺的云啊来把额稍上
羊家洼的沙棘酸里有甜 想着妹妹嘴嘴额掉进泉眼眼
日头底下额和妹妹手托手 月亮底下额和妹妹口对口
担五十缸水莫一口口甜 妹妹笑涡涡才是额的蜜饯饯
热哄哄的柴火给咱添旺 妹子啊额要抱着你上炕
点上一盏油灯半炕炕明 白生生的妹子越看越心疼
天上的云彩一朵有一朵的命 哥哥的命啊妹妹你给额定
谷子糜子黍黍都能养活人 莫妹妹你啊哥哥额活不成
莫妹妹你啊~~~~~~ 哥哥额活不成
p**u
发帖数: 61
45
现在我打开窗户
夜晚11点钟
风雨已经过去
我仍住在哈拉雷
一座遥远的城池
蓝花楹落了,草在疯长
屋檐上挂满水珠
狮子和鸵鸟
都回到了家里
现在我打开窗户
新年来了,亲爱的
我有些想念西吉的冬天
想念雪、劈木柴的声响、风
山梁上,牛羊脱下的绒
挑在黑色的沙棘上
亲爱的,我想念那一个走失的少年
他有没有回过故乡?
现在我打开窗户
灯火!飞蚂蚁升起来
像一个个悬浮多年的问题
我还看见沉默的割草机、花盆、湿透的木桩
还有低垂的篷布、斑驳的墙皮
灯火多么温柔!
亲爱的,哈拉雷的灯火
多么温柔
可我有些想念西吉的冬天
2014/2/4
w********h
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46
来自主题: Reader版 - 山西 山西 - 柴静 (转载)
山西 山西
- 柴静
海子有句诗,深得我心:“天空一无所有,为何给我安慰。”
我出生在一九七六年的山西。小孩儿上学,最怕迟到,窗纸稍有点青,就哭着起了床。
奶奶拉着手把我送一程,穿过枣树、石榴和大槐树,绕过大狗,我穿着奶黄色棉猴,像
胖胖一粒花生米,站在乌黑的门洞里,等学校开门。
怕黑,死盯着一天碎星星,一直到瓷青的天里透着淡粉,大家才来。我打开书,念“神
——笔——马——良”,一头栽在课桌上睡着,日日如此。
山西姑娘没见过小溪青山之类,基本上处处灰头土脸,但凡有一点诗意,全从天上来。
中学时喜欢的男生路过我身边,下了自行车推着走,说几句话。分别之后心里蓬勃得静
不下来,要去操场上跑几圈,喘着气找个地儿坐下,天蓝得不知所终,头顶肥大松软的
白云,过好久笨重地翻一个身。
苦闷时也只有盯着天看,晚霞奇诡变化,觉得未来有无限可能。阵雨来得快,乌黑的云
团滚动奔跑,剩了天边一粒金星没来得及遮,一小粒明光闪烁,突然一下就灭了。折身
跑时,雨在后边追,卷着痛痛快快的土腥气扑过来。
二〇〇六年我回山西采访,在孝义县城一下车就喉头一紧。老郝说:“哎,像是小时候
在教室里生煤炉子被呛的那一下。”
是,都... 阅读全帖
w********h
发帖数: 12367
47
来自主题: Reader版 - 山西 山西 - 柴静 (转载)
山西 山西
- 柴静
海子有句诗,深得我心:“天空一无所有,为何给我安慰。”
我出生在一九七六年的山西。小孩儿上学,最怕迟到,窗纸稍有点青,就哭着起了床。
奶奶拉着手把我送一程,穿过枣树、石榴和大槐树,绕过大狗,我穿着奶黄色棉猴,像
胖胖一粒花生米,站在乌黑的门洞里,等学校开门。
怕黑,死盯着一天碎星星,一直到瓷青的天里透着淡粉,大家才来。我打开书,念“神
——笔——马——良”,一头栽在课桌上睡着,日日如此。
山西姑娘没见过小溪青山之类,基本上处处灰头土脸,但凡有一点诗意,全从天上来。
中学时喜欢的男生路过我身边,下了自行车推着走,说几句话。分别之后心里蓬勃得静
不下来,要去操场上跑几圈,喘着气找个地儿坐下,天蓝得不知所终,头顶肥大松软的
白云,过好久笨重地翻一个身。
苦闷时也只有盯着天看,晚霞奇诡变化,觉得未来有无限可能。阵雨来得快,乌黑的云
团滚动奔跑,剩了天边一粒金星没来得及遮,一小粒明光闪烁,突然一下就灭了。折身
跑时,雨在后边追,卷着痛痛快快的土腥气扑过来。
二〇〇六年我回山西采访,在孝义县城一下车就喉头一紧。老郝说:“哎,像是小时候
在教室里生煤炉子被呛的那一下。”
是,都... 阅读全帖
A******6
发帖数: 177
48
来自主题: SciFiction版 - 我的老婆是军阀 作者: 录事参军
第八十四章 都是狼
看着只芙拉掺着小杯舁坐在自己身边喝牛奶 ,叶昭就笑,不由得就想起了蓉儿小时候
,想想,可能真的年纪大了,总喜欢回忆往事。
“客厅”也是娜塔莎哥哥和嫂子的卧室,木椅子坐在上面咯吱咯吱的响,木床看来
也是自己动手、丰衣足食,墙上挂着色彩暗淡的西洋风格油画,显示出主人也曾经是有
品味的富足家庭。
叶昭站在油画前,看着油画中的夕阳、木屋,娜塔莎的父亲道:“是娜塔莎画的。
”叶昭微微颔首。
刚才享用晚餐的时候娜塔莎的父亲和哥哥爆发了激烈的争论,娜塔莎的哥哥要种植
沙棘林,因为有中国商人收囘购沙棘果,生产一种祛热解毒的中成药“人丹,”娜塔莎
的父亲坚决不同意和中国人打交道,碍于叶昭在场,话语不算很尖锐,但也可以看得出
娜塔莎的父亲对“亡囘国奴”的身份极为在意。
叶昭并没有参与他们之间的讨论,只是默默聆听,两人都不会知道,他们之间的每
一句对话都可能对所有生活在占领区的俄国人的命运有着天堂地狱般的影响。
中原大规模移民是肯定要开始的,只是对于俄国人叶昭还没有拿定主意,到底要不
要将他们全部迁徙分散,亦或驱逐其回俄国内地,还是任由其在占领区生活,成为少数
民囘族的一员?
或许,这也... 阅读全帖
a******o
发帖数: 594
49
来自主题: ZJU版 - 随便写写
实在是不喜欢北京,可是还是得承认,北京的桃子很大,哈密
瓜很甜。
逛早市的时候,一下子买了10斤大久保桃,两个大大的哈密瓜
,还有一堆甜
玉米,以及顶着黄花的嫩黄瓜,然后吃力地拎回家,结果室友说:怎
么看都象是
喂猴儿的,不象是给人吃的。
早市很热闹,沿着元大都的旧城墙慢慢逛,可以看到遛鸟的,
遛弯儿的,练
功的,跳舞的,唱歌的,剃头的,很多牵着女人的小狗,还有一只跟
着人摇摇摆摆
走来走去的鸭子。
北京有很多柳树,感觉上怪怪的,不象杭州的柳树那么秀丽。
印象中柳树就
只应该种在江南,杨柳依依映明月,湖边的柳树象对镜理青丝的少女
才对,怎么
北京这么风沙飞扬的地方也种柳树?感觉不伦不类,象虬髯大汉穿女
人衣服。
仔细琢磨,明白了,北京几乎看不到大叶的树,不象南方到处
是阔叶木。这
其中有个缘故,想想看,由南至北,再到沙漠极地,树木的枝叶越来
越萎缩,象柳
树这样的小叶才能在北京存活。再过几年,北京的绿化树估计会变成
沙棘。
北京的酸奶挺好喝的,不过北京菜可真是不怎么样,到了北京
,就只会点两
样菜了:酸辣土豆丝和酸辣汤。在广州
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