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m******r
发帖数: 1097 | 2 xxge的心法我觉得都是需要练到一定水平，自己思考过有体悟了以后才能理解。
但是对于初学乍到也可以看，什么都没有的白纸上画下正确的框架先，总比先乱画一气
然后来修修补补好。
自己就是鲜活例子，也号称学会自由泳十几年了，开始有到很多看不明白，可是上正轨
的练习越多，体会的越多，似是而非的资料视频看的越多，越来越觉得xxge理解的越靠
谱。
而且这个人说话虽然有时候很冲（可能是重复太多次的后遗症，：D) 但是，其实是个
相当谦逊的人：
1.我已经退化得差不多了，力不从心了，现在给儿子做个示范动作都做不好了, 我让他
屁股不要动，他说你屁股也动了， hehe.
2.这是胡说了，我不是什么专业教练，年轻时练过，但很多东西都是后来才慢慢领悟的。
与诸君分享！
【转自游泳梦工厂】by 多人
我认为多读xxge版主的帖子，自学游泳的朋友可以少走弯路，少做无用功。特将他对自
由泳的
点评整理成集，希望对像我一样喜欢探究游泳奥秘的朋友们有所帮助。感谢 xxge 老师
的辛勤劳动!
xxge自由泳点评集锦
自由泳：
//总纲
我哪来什么理论体系, 只不过把自己对游泳的理解与人分享.
这些都不是... 阅读全帖 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 10 老德的替代品出来了，老费那边那个波夫（金夫？）好像还很遥远的样子。。。纳豆至今
没替代品。。。 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 11 完全可能。
1，3，5输给他完全是轻敌所致，等他放到面前来了，谁会给他机会？
等着看，拉奥尼奇和沙拉波夫都会比他厉害。。。 |
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w**k
发帖数: 1455 | 12 我觉得今年Murray状态很好，延续了去年年底连续夺冠的势头，莎拉波夫表现一般，新
人经验也不足，Murray不怕这个发球大炮，下半区基本没有人能阻挡Murray了 |
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w**k
发帖数: 1455 | 13 【 以下文字转载自 RafaNadal 俱乐部 】
发信人: WLRK (Wachtell, Lipton, Rosen & Katz), 信区: RafaNadal
标 题: 下半区现在没人能挡的了Murray了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 23 16:05:11 2015, 美东)
莎拉波夫好像很怕Murray打法，新人恐怕经验不足，很难5盘胜，Berdych一般到半决赛
就完成任务，Nadal状态不稳定 |
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K****D
发帖数: 30533 | 14 沙拉波夫应该可以过。他今年换了个拍子，现在极弱中。打个八哥都得5盘。
其余就不知道了。Nick是主场。纳豆恢复中。 |
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k*******r
发帖数: 16963 | 16 说的是罗迪克对抗狒狒，不是罗迪克教育德穆。再说08，09年德穆才多大，你看看现在
的所谓希望之星拉奥奇尼，沙拉波夫，日本鬼都多大了？
贯的 |
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w**a
发帖数: 3510 | 17 我德07年美网进决赛，08年澳网夺冠。穆雷08年美网半决赛击败如日中天的纳豆，09年
温网很被看好，而且对老费H2H领先不少。以为大家记性不好？
[在 kingtiger (otto) 的大作中提到：]
：说的是罗迪克对抗狒狒，不是罗迪克教育德穆。再说08，09年德穆才多大，你看看现
在的所谓希望之星拉奥奇尼，沙拉波夫，日本鬼都多大了？
：
：........... |
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k*******u
发帖数: 1427 | 18 Nishilori很不错, 不知道班上为什么没人粉他？即使是big 4和他打也只是互有胜负,
谈不上压倒性的优势. 再过两年看好他统治硬地. Coric和两个澳洲小鲜肉都有潜力成
为新的big 4, 不过需要时间磨练
所以正常情况下, 两年后费纳彻底走下神坛, nishikori, Joker, Murray, Raonic (or
莎拉波夫, or Gyrgios) 组成新的Big 4.
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k*******u
发帖数: 1427 | 19 Nishikori今年战绩很好了, Barcelona和Memphis都卫冕（这两个搁以前都是500级别的
赛事）. Master一次Semi, 一次Quarter-final. 下半年还有日本公开赛, 马来西亚公
开赛可以搞, 几个大师赛也都有进半决赛的潜力.
Raonic最近有伤, 等治好之后还是一条好汉, 莎拉波夫情况有点复杂, 感觉此人天赋极
高 但是还没有开窍. |
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d**********9
发帖数: 5215 | 21 【 以下文字转载自 RafaNadal 俱乐部 】
发信人: daydayup2009 (天天向上), 信区: RafaNadal
标 题: 这次温网draw还算可以
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 26 10:07:15 2015, 美东)
先说3/4区
那豆最大的幸运,16强分到假牛, 前三轮唯一个大炮是斯图加特刚赢过的特洛伊.最大的
不幸,8强对决姆雷,不过能到8强算是完成任务了,再进一步就是超额了.姆雷浅表不错,
虽然有宋家在那边,但宋家好像有伤,状态不明朗.
1/4区, 这一区大炮不少，安德森，以斯内尔， 扬诺维茨，西里奇。小德有点小倒霉,
第一轮长名男,第二轮休伊特.日本龟估计会被大炮轰死。
2/4区，运气最好的是斯丹,8强前无强手,拉神,沙拉波夫,可耶高斯竟然同一个1/8区,将
争夺和斯丹对决的另一个八强位置.
4/4区， 最后看看老费, 前三轮有机会遭遇两门美国大炮, 8强要么对博迪奇或孟菲.
总体感觉,浅表很平均,没有特别容易的 |
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k*******r
发帖数: 16963 | 22 沙拉波夫和拉奥尼奇真是两个扶不起的阿斗。都你妈24，25的人了，别说大满贯，连你
妈稳定的进个8强都不行。
遇见这帮货色，小德子真是爽歪歪。 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 24 这个才是红土上的小老费。
ex-沙拉波夫不是。 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 25 今天赛黑已经走了一个眼睛男，另外一个一定要留下多陪陪老德。
特洛伊木马排名比前沙拉波夫高，取胜是正常的。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 27 再晚生5年就被大Z压得死死了。
Zverev刚满19岁，比Thiem小3.5岁，和他交锋3次，都是在Thiem最擅长的红土上，每次
都是三盘惜败。大Z今年已经赢过西里奇，赢西蒙3次，赢过高分，赢2次沙拉波夫。和
纳豆费德勒穆雷博第七都交过手（都败）。这个Thiem在他那个年纪差得还很远。 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 28 单反ex-莎拉波夫。
老德不在都不能进决赛，可怜啊。 |
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发帖数: 1 | 31 把裁判眼睛打伤的, 看了一下, 18岁, 身高183. 发球,正手挺猛, 反手一般. 有趣的是
, 是左手单反. 如果过了大师兄, 打豆子有戏否? |
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M*******p
发帖数: 5626 | 35 现在第二盘还是难解难分，大师兄还是有机会翻盘的。
手腕受伤动过手术然后回来还能巅峰的有没有先例啊？大师兄是真可惜了，巅峰的时候
突然就手腕伤了，没受伤那段时间他打的真不错。我还记得他法网5盘输给老费伤心的
落了泪，虽然我当时高兴的要死，但是也挺伤感的。不过没想到大师兄转回来美网就抱
了仇，让我接下来一个星期都没什么好心情。:) |
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q***a
发帖数: 3877 | 36 09美网老费丢冠，我伤心了一个月：-（
09美网老费其实是还债了。当年澳网1/4决赛，老费送双黄蛋给大师兄，没带这么羞辱
人的。紧接着，法网半决赛又五盘险胜大师兄。09美网决赛终于还债。
所以，老费这些年吸取教训了，绝对不要送蛋，太败RP了。
（11年终总决赛例外，送了纳豆一个蛋，哈哈） |
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M*******p
发帖数: 5626 | 37 澳网不但送双簧蛋，而且中间有一次用头把球顶回去，还一脸严肃样，把观众笑死了。 |
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q***a
发帖数: 3877 | 41 看美网前能否提高一下状态。否则随着年轻一代的进一步崛起，大师兄恐怕就难有大作
为了。 |
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M*******p
发帖数: 5626 | 46 我看的网上schedule也是6点半，正琢磨难道有3个小时时差？ :) |
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D*******e
发帖数: 12862 | 47 那看来就不是了呗。。。：)
我说的太平洋时间，呵呵
别提前别提前。。。 |
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q***a
发帖数: 3877 | 48 不好意思啊，是我搞错了，纳豆比赛是夜场，是美东时间傍晚6：30。你当地时间下午3
:30，所以你是对的，呵呵。 |
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D*******e
发帖数: 12862 | 49 每人网上的schedule都是自己的local time吧，除非他专门写说all time est什么的。
。。：) |
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D*******e
发帖数: 12862 | 50 我就说嘛。。。：)
像我这种不看电梯从来只刷分的伪球迷
记比赛时间是很少失手的，即使有复杂的时差。。。
哈哈哈哈哈
真不容易，竟然有一回把费老给挤成了白天场，我豆竟然是夜场。。。：)
午3 |
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