z*****r
发帖数: 967 | 1 告诉你一个真实的何新
作者：大风
文章来自：本坛BBS
看了楼下有网友以何新比附毛那个帖子，我认为您做这种表象类比很不伦，也缺乏意义
，老何看了也不会高兴。虽然知道您是出于好意，但你还是并不了解真正的老何。
大风与何曾有多年的交往，让我告诉你一点真情吧。
大概是前年春天，我陪何去灵隐。他戏言说：如果确有转世的话，我的前身可能就是这
个一半入世，一半玩世的颠和尚济公。
有一次我曾问何，说：你在政界既拥有那么深厚的资源，为何不出来任个职？
他说：人一当了官特别是大官，那还会讲人话吗？你看我这种人，耐受得了吗？
我说：既然你实际已对当局的积弊看的那透。为啥还要死保呢？
他说：三条理由。第一，我曾受人之托，则必忠人之事。如果当年老一代不曾（不是只
一个，而是邓、陈、王、李、王）都那样厚待我，则我现在可能也会超然。象我这等人
，哪里还找不到一碗饭吃？
第二，这个共和国不仅是一个共产党所缔造，而且是百年风云际会，几代人牺牲奋斗，
死了上亿人。才换来的。哪能眼看着轻易断送？
第三，你看看海内外那些对手们，嘴上喊着民主自由，骨子里哪个不是男盗女娼的乌龟
王八蛋？如果国家真落到他们手里，天下不知几人称王 |
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发帖数: 1 | 2 济公出生后大哭不止 老僧一言开笑口（组图）
点此看大图片http://imgs.ntdtv.com/pic/2017/9-19/p8430822a162359125.jpg
济公，据说他本名李修缘，是宋朝时的天台人，相传他出生时的经历极不平凡，暗示其
大有来头。（网络图片）
【新唐人北京时间2017年09月19日讯】济公本名李修缘，是宋朝时的天台人，相传他出
生时的经历极不平凡，暗示其大有来头。
莲台坠地 罗汉转世
据说济公是降龙罗汉转世，而且他出生时还有一段不平凡的经历。
据《济公全传》记载，有一位李善人叫李茂春，到罗汉堂拈香求子，方烧至四尊罗汉，
忽见神像由莲台坠地。性空长老说：〝善哉善哉，员外定生贵子，过日我给员外道喜。〞
李员外回到家中，某夜，其妻王氏梦见一尊罗汉，赠以一朵五色莲花，王氏接过莲花吞
食，不久便怀有身孕。过了数月，生了一位公子。临生之时，红光罩院，异香扑鼻，员
外甚喜。
这孩自出生后，就哭声不止，直至三朝。这日正有亲友邻里来庆贺，外面家人来回话，
说有国清寺方丈性空，给员外送来一份厚礼，亲来贺喜。员外迎接进来，性空说：〝员
外大喜。令郎公可平安？〞
员外说：〝自从... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 陆文
【正见网2017年12月24日】
孔甲是中国第一个王朝，夏朝的第十四任君主，因上古史料不详，也有人认为他是第十
五或十六任君主。孔甲在位期间，肆意淫乱，沉湎于歌舞美酒之中，史料上对他的评价
都不好。《国语•周语下》中讲“从善如登，从恶如崩。昔孔甲乱夏，四世而陨
”； 《史记•夏本纪》中称孔甲其人“事淫乱，夏后氏德衰、诸侯畔之”。
关于孔甲的传说中，最有名的就是他曾养过龙。相传当时上天降下两条龙，一雌一雄，
孔甲喂养不了它们，也没有找到能够饲养的人。帝尧陶唐氏已经衰败，他的后代中有个
叫刘累的，从会养龙的人那里学会了驯龙，就去侍奉孔甲。孔甲赐给他姓御龙氏，让他
来接受豕韦氏后代的封地。后来那条雌龙死了，刘累偷偷做成肉酱拿来献给孔甲吃。孔
甲吃了以后，又派人去找刘累要肉酱，刘累害怕了，就迁到鲁县去。《左传》、《史记
》上都记录了这个故事。
《列仙传》中还记载了这个故事的后续，雌龙死了，刘累跑了，还剩一条雄龙无人养。
就找了一个名叫师门的人来养龙。师门是修道人，能以神力使火，吃桃李的鲜花。他替
夏王孔甲养龙，不料孔甲却对他不满意。究竟为何不满，没有明确记载。孔甲... 阅读全帖 |
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g*********e
发帖数: 14401 | 4 车震，现代都市性生活的一种，指为了满足自己性需要，不固定的在汽车内发生性接触
和性交。
车震，那顾名思义就是车内震动。具体的说法“车震”：一般是指异性之间利用汽车的
震荡，相互调情和作出一些暧昧的动作或者是做爱。
当古龙在小说里把“停车坐爱”用得风情无限时，估计“车震”这个词还没有诞生，至
少，没有像现在一样被关注。在论坛上喜爱讨论“车震”的网友和迷恋“车震”甚至上
瘾的恋人们统称为“车震族”，“车震族”也成为了新人类的特殊词汇。
正常的男女车友都会有春心荡漾的时刻，而让大家发泄的地方，除了家里，应该还有“
车”里。在国外，一项调查表明，浪漫性爱地点第一位是海滩，第二位就是车。实际情
形是：海滩上的浪漫，对于芸芸众生，也许有些奢侈和有碍观瞻，相比之下，还是汽车
里来得更为切实可行一些。正所谓实践出真知，你完全可以活学活用，从而在各方面提
高“车床”水准。
资深车床族指出，对讲究气氛和刺激的老手来说，卧室比不上餐桌，家里比不上宾馆，
建筑物里比不上车子里。不单单是因为被窥见的可能性，使得刺激兴奋中掺杂着罪恶感
和紧张，从而大大提高了性快感，而且在车上那样狭小封闭的空间内，每一声细微的呼
... 阅读全帖 |
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H******7
发帖数: 34403 | 6 人择原理。木头的都毁坏了。只能说古代木头防火什么的还有技术局限。灵隐什么的小
心保护下来的木头房可作参考 |
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l**a
发帖数: 5175 | 7 浙大惊现公主班 103个男生拱着1位女神
武汉达人会 9月25日 15:11发布
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6回复
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103个男生，1个女生。这是浙大一个班的男女生人数。
今秋新学期开学，浙江大学大三本科生分班后，机械系机械工程及其自动化专业2
班的男女生人数比是103∶1。学机械，课程多，对力学、工程图学要求高，而且传统上
讲，对学生动手能力，对体力的要求也高，所以女生较少。但少成这样的确少见。整个
浙大，可能只有机械系有这样的“公主班”。
“公主班”的公主
三千宠爱在一身
昨天下午记者到浙大玉泉校区，指望一睹2011级机械系系花（专业里百来号男生都
这么叫）钱惠莉的芳容。
结果班长冯俊寰告诉我，系花忙得很：下午5:30下课后，她得马不停蹄赶上5:45的
校车，奔到紫金港校区再上课。“没时间‘接见’呃。”我只见到冯俊寰和班里的另外
一个男生牛小淼，他们替我遗憾。
听班里男生们描述，系花是个运动人才，“系里的女子长跑冠军呢！”当然，他们
专业总共也没几个女生。
“系花在我们班，举足轻重。”
前几天，冯俊寰开始组织新学期新班级的第一场集体活动，秋季毅行（浙大传统爬
山项目，全程山路一般20多公里），从老和... 阅读全帖 |
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U***g
发帖数: 330 | 8 上海周围有苏州杭州宁波舟山无锡南京。什么地方没有玩的，要山有黄山庐山天目山，
要水有西湖太湖千岛湖富春江舟山岛，要古寺有灵隐普陀，要古镇有西塘周庄。能玩的
地方太多了好伐！ |
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m******g
发帖数: 96 | 9 劳动路8号，是碑林。有文化的人才知道。所以我知道。里面有孔庙，挺大的。有五代
十国的天文碑，有贡院里进士的书贴碑。门票当年是５毛。去灵隐要５０块的时候，他
还是５毛。我常去的。就是真的很难找。 |
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S****S
发帖数: 237 | 10 【 以下文字转载自 Visa 讨论区 】
发信人: SmileS (说好的，一起去灵隐), 信区: Visa
标 题: Re: AP then Visa ?
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 23 18:10:59 2012, 美东)
我的问题和你比较接近，我是用了AP入境以后又reactivate H了。现在的问题是，上次
的H签证过期还不足12个月，回国能用中信代传递的方式签新的H签证吗？
请有经验的朋友分享一下。
back |
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S****S
发帖数: 237 | 11 【 以下文字转载自 Visa 讨论区 】
发信人: SmileS (说好的，一起去灵隐), 信区: Visa
标 题: Re: AP then Visa ?
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 23 18:10:59 2012, 美东)
我的问题和你比较接近，我是用了AP入境以后又reactivate H了。现在的问题是，上次
的H签证过期还不足12个月，回国能用中信代传递的方式签新的H签证吗？
请有经验的朋友分享一下。
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t*******8
发帖数: 205 | 12 不得不说了，我父母家到西溪湿地附近骑自行车也就5。6分钟， 哈哈。。。。
我家人都在那条很长的河边散布，那个小径就在水上，有时候涨水就淹过了，很有意思。
秋天空气里满满的桂花香。马路宽，人行道宽，车辆也相对比较少。
我从小住市中心的（文三路，学军中学那边），现在家人搬到这里，觉得这城西才象老
杭州，安静，安逸。 风景好（我家阳台可以看到北高峰）， ，空气也相对好很多。
去年回国去了灵隐，10多年没去了， 真是好风景（就是人还是多了点），路上在曲苑
风荷附近的那条叫啥的（晕倒忘记了），路上走了走，真是好。 |
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i*****n
发帖数: 837 | 13 西湖，灵隐
吃随便吃吧，推荐一个江南驿好了，比较有特色，口味也不错。 |
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l****e
发帖数: 931 | 14 我第一次去杭州玩，去的九溪十八涧，景色非常好，春天满山绿油油的，潺潺的细水。
沿途有不少炒茶的农家，都打着牌子说尝一杯是FREE的，我真的只是品尝了一杯，没有
买茶叶，那个炒茶的老爷爷说不买没关系，尝尝也是好的。不过记忆中这段路好长，走
得我很累。十多年前了，现在景色不知道变没变，商业味道可能会浓了。
第二次去杭州，带着老人和孩子，只去了灵隐和西湖，吃了当地的特色菜，打车也方便
。没有和当地人有交流，也许当地人都看西湖看得审美疲劳了。 |
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wh
发帖数: 141625 | 15 去年夏天搬迁至此后，从没见过门口的一排植物开花，只听gardener说到了春天你家门
口就很漂亮了。等到春天，果然都开了花，红的、粉的、玫瑰的、白的……居然全都是
映山红！
映山红在我的家乡漫山遍野。一次学校春游去五云山，我和三两好友与大部队走散，拐
到了当时少有人烟的十里锒铛——据说这是古时货郎挑担从钱塘江边走到龙井和灵隐的
近路，后自发出资修土路一条。因货郎担子发出丁零当啷之声，路途又近十里，故称十
里锒铛。当年的货担铃铛，换成少年的笑语锒铛。山路不陡，石阶宽，走起来轻松。路
又长，可以一路说好多话。尤其春意十足，空气中都是新鲜鲜、水灵灵的味道，路边更
是满簇满簇的映山红旁若无人地怒放，如火似荼，绚烂耀眼。十里锒铛很少人游，野生
的花才有如此旺盛的生命力。后来我在晚报上看到一篇十里锒铛的回忆文，结尾是人面
桃花，物是人非，当年一起在山间尽兴漫游的同学而今不知所踪。因为文字优美伤
感，又心有戚戚，一直记到现在。每次想起杭州的山，就会想起十里锒铛，想起那次最
开心的春游，和漫山遍野的映山红。
关于映山红，还有一个更小时候的记忆，是儿童电影《闪闪的红星》里的插曲《映山红
》。潘冬子的爸爸... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 16 转过来给大家看着玩。有兴趣的可以接着看三生石的典故和碑文：
三生石来源于佛家故事。在杭州灵隐下天竺法镜寺右侧后而的山坳里，走过一片茶园，
数户人家，由山脚往上走几步，就看到右手边的几丛乱石中的三生石。三生石是一块状
貌奇钦奇磊落的巨石，三个红色的篆字——“三生石”碗口般大小，刻在内侧很不显眼
。石头较光滑的一面，镌刻上一段东坡居士之《僧圆泽传》，使三生石名扬四海，千古
不衰。
唐代袁郊作《甘泽谣》，其中有一篇《圆观》，实为故事觞源。其后北宋朝时，苏东坡
删略袁郊旧篇，又写成《僧圆泽传》一文，故事大致未变，只是将主人公圆观改为了圆
泽。这是成语“三生有幸”的故事来源。
三生石的故事大意是：唐时李源与僧人圆泽相友善。一日二人相约同游蜀中峨眉山，圆
泽主张从长安走斜谷路，而李源则坚持从荆州走水路前往。圆泽拗不过李源，于是两人
走荆州水路。当二人走到南浦时，遇到一个怀孕三年却没有生育的女子。圆泽大哭说这
女子之所以三年不育，正是要等他前来投胎；他不想走荆州水路，正是想避开，如今遇
上了便不能避开了。李源很后悔，但也没有办法。圆泽三天后就死了，临终前与李源相
约十三年后的中秋月夜于杭州天竺寺外再... 阅读全帖 |
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j*********g
发帖数: 53 | 17 認識了很多朋友, 意外的收獲除了中國隊拿了塊自由泳銀牌之外, 還認識了PUCSSA的領
導, 孔教授,還有一幫大學的校友, 真是想不到.
讓我又回想起了在杭州的生活點點滴滴...灵隐,飞来峰, 三潭印月,断桥残雪, 雷峰夕
照, 虎跑梦泉, 龙井问茶,花港观鱼, 柳浪闻莺, 還有那個土不拉機的之江學院,從後山
不要門票就上去的六和塔, 每年都沖走無數人的錢塘江潮...
俺當年就是湊熱鬧也差點做了龍王的女婿,上不了這裏吹水了.
BTW,那位高人知道貌似除了攝影師之外,還有幾位朋友在說粵語的,麻煩告之.謝謝! |
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E****n
发帖数: 664 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
justinleung (Justin) 于 (Sun Aug 10 01:37:38 2008) 提到:
認識了很多朋友, 意外的收獲除了中國隊拿了塊自由泳銀牌之外, 還認識了PUCSSA的領
導, 孔教授,還有一幫大學的校友, 真是想不到.
讓我又回想起了在杭州的生活點點滴滴...灵隐,飞来峰, 三潭印月,断桥残雪, 雷峰夕
照, 虎跑梦泉, 龙井问茶,花港观鱼, 柳浪闻莺, 還有那個土不拉機的之江學院,從後山
不要門票就上去的六和塔, 每年都沖走無數人的錢塘江潮...
俺當年就是湊熱鬧也差點做了龍王的女婿,上不了這裏吹水了.
BTW,那位高人知道貌似除了攝影師之外,還有幾位朋友在說粵語的,麻煩告之.謝謝!
☆─────────────────────────────────────☆
justinleung (Justin) 于 (Sun Aug 10 01:54:37 2008) 提到:
PANA的相机ISO200噪點晚上就比較大了, 加上俺技術不好,大家將就吧..俺還是喜歡
N |
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s******z
发帖数: 1475 | 19 收费的貌似就是灵隐、雷峰塔、岳王庙、钱王祠？
上次回国去柳浪闻莺转转，看到钱王祠要收费就木有进去。。。。=,=b |
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D**********R
发帖数: 25234 | 20 我07年出国就带了灵隐的两串情侣佛珠来，结果一个要做实验，一个要做饭，都不方便
带。。。。
这个应该是早就有了吧。 |
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s****a
发帖数: 794 | 21 想得美啊 要不就是刺骨的冷 要不就是热得跟蒸笼似的 一年有几天还有心思看风景？
这两年气温好的那几天西湖边挤成啥样？还谈情说爱？别掉湖里就不错了 醉生梦死倒
是真的，那是热的。。。
其实也就是梅雨前后的时候去西湖还算不错
但那雨。。。
我个人比较喜欢下雨但都受不了杭州的雨，下得有点让人绝望了，关节炎什么的都来了
。冬天基本就扎根在被窝里了。
推荐你试试deer lake 再比比西湖 一下就有差别了 一多半就是钢筋混凝土中间的一个
破水沟 都不如跑到灵隐那边山里去
最富饶的鱼米之乡，醒醒吧，那是吹的。。。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 22 杭州自古以来，本地发生地震虽多，但震级不大，产生的危害范围小，破坏程度也
不如汶川、唐山地震，但还是带来一定损失，象清顺治七年（1650）的那次地震，
就把北高峰顶的宝塔震塌，至今北高峰上仍无塔；1924年8月3日的地震时，把灵隐
寺部分佛殿震倒，庙墙都出现裂缝；1979年7月9日，因江苏溧阳的6级地震，使祥
符桥一带民房倒塌、半山钢铁厂的烟囱倒塌半截，富阳一小孩被屋瓦砸成重伤等，
其余破损不计其数。1974年4月22日，又是江苏溧阳发生5.5级地震时，钱江一桥左
右摇摆20厘米，令人担心不已。
因此，杭州自古到今，决不是个无地震区，尽管震级不大，破坏性不强，但防震减
震任务不可少，地震无情，震前预报至今仍然是道世界科学难题，所以全市市民切
不可掉以轻心。■（
hmmm.... |
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r*********r
发帖数: 1892 | 23 以后大师跟和尚要周游世界讲佛+打羽毛球了, haha:)
中新网北京6月8日电 世界羽联8日在官方网站用头条、头张焦点图的高规格，报道了千
年古刹--灵隐寺的僧侣们参加2013“羽林争霸”红牛城市羽毛球赛的微型故事纪录片--
《信念》，世界羽联秘书长托马斯-伦德感叹，每个人对羽毛球的热爱是不分界线的，
灵隐寺僧侣们对羽毛球的信念，也是世界羽联在推广这项运动时始终坚持的。
《信念》以灵隐寺的僧侣们组队参加“羽林争霸”红牛城市羽毛球赛为故事背景，
运用电影拍摄和剪辑手法，以独特的视角展现出僧侣们的生活画卷。片中灵隐寺队队长
衍空大师把“打羽毛球”看成是一种修行方式，“佛法能和羽毛球结缘，是一件很有意
义的事情。在羽毛球运动中每个人都能更加了解自己的性格，尤其是性格中的弱点，然
后用佛法的智慧加以修正，这是一种很好的修行。”
世界羽联在文中称，“信念”是一个有着无尽力量的词，即便是在最糟糕的境遇中
，它也能转化成为正面的能量从而带给人美好。《信念》也是一部令人惊叹的视频，灵
隐寺的僧侣们不仅怡然自得地参与到这项运动中，并且“羽功”高强。
伦德高度评价了灵隐寺僧侣参加羽毛球运动：“我们看到了中... 阅读全帖 |
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h****3
发帖数: 339 | 24 27日晚，为期三天的CBA联赛委员会会议在杭州天都城酒店正式召开。姚明如期现身杭
州，头顶众多头衔的他，此行以CBA联赛常委会委员的身份出席会议，行事十分低调。
姚明是杭州的常客，以往“游客大姚”来杭独爱去灵隐烧香拜佛的行程。但是此次杭州
之行，姚明是来工作的。昨天下午三点左右，姚明一到就被东道主广厦俱乐部接到位于
余杭区的天都城酒店闭门开会了。
不过，在会议间隙的用餐时间还是发生了一个“小插曲”，由于忘带了餐券，憨憨的大
姚在门口解释了半天，把一旁的服务员给逗乐了。
CBA联赛委员会会议投资男篮的大姚是常客
紧锣密鼓的会议安排，让大姚迅速进入“委员”的工作状态。昨天下午三点左右，姚明
一到就被广厦俱乐部接到位于余杭区的天都城酒店。
据工作人员透露，昨晚简单用餐后就开始正式会议了，从19点一直进行到23点半。
据了解，本次CBA联赛委员会会议是一次CBA休赛期期间的例会。姚明作为上海男篮投资
人，自2011年正式退役之后已经多次出席这个例会。同时，列席参会的还有30多名中国
篮协的官员和各家CBA俱乐部的老总或投资人。
忘带餐券露窘态酒店服务员被逗乐
早上11点半，浙江在线记者来到天都... 阅读全帖 |
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d***o
发帖数: 51 | 25 １． 小素
杭州西子湖畔。
弈林出一新人风过耳，文武双全．赏花吟诗，提笔成章；纹怦手谈，胜多负少．唯少年心
性，风流倜傥，用心不止于黑白之间，是以棋艺徘徊于５Ｄ左右。时有前辈不忍其荒废璞
玉之质，每每劝诫。过耳笑曰：“棋，道也，亦缘也。待缘至时，道亦通”。
一日过耳赴灵隐游玩，不巧偏逢大雨，被困于庙中。幸主持好客，又知过耳雅名，遂命沙
弥待斋，又留宿于西厢房。时雨尚未注。过耳此次出门不曾带得诗书，百无聊赖，遂于房
中踱步，慢吟旧诗几首，并作新诗数首。过耳不习早睡，时将夜半，仍毫无倦意。忽于屋
角发觉棋盘并棋子，心中大喜。遂左黑右白相互博弈。鼓打一更，过耳仍不觉困顿。
不觉中又过一更。忽闻轻轻叩门之声。过耳开门，不觉一呆：但见门口有一位绝色少女，
明眸皓齿，略施淡妆。那女子敛衽一拜：“小女子为雨所困，亦投宿在此。夜深未曾成眠
。闻公子吟诗，又闻棋子落怦之声。小女子粗通手谈，愿求一局。冒昧登门，还望见谅。
” 过耳见那女子端庄知理，又是在寺院之中，况且长夜漫漫，遂一揖答曰：“若小姐 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 26 坐过单程的。
你是往返的，还是单程的？单程的话，阿拉斯加那头停哪里啊？
如果是往返的，7天，其实只能到阿拉斯加南部，更合适的说是加拿大沿岸。
说点教训。
小费不算啥。阿拉斯加油轮上的赌场没意思没气氛不如加勒比的。可能因为老人多。我
们当时是老婆5个月，也没别的选择了，才上老人航线的。
阿拉斯加就是上岸玩贵，比加勒比贵多了。毕竟是美国不是第三世界国家。
上岸坐个小飞机，坐个船，请个导游什么都要花钱，而且都不便宜。
岸上的活动，不要靠船上的安排，那个贵。也不要网上事先定，那个貌似打折，其实也
不便宜，甚至不必在当地直接定且不讲价更便宜。下船，码头上就有揽生意的，和过去
国内西湖边那些兜售旅游服务的比方包车去灵隐啊啥的一样。搭个凉棚或者直接手里拿
一张封塑的广告就来找你了。下船再找没问题的。
船上的介绍小册子倒是可以看看，提前稍微有点准备更好。比方说，哪一站坐小飞机，
哪一站爬冰川等等，可以先安排，也可以临时调整。
当地可以讲价的。在美国可能是唯一可以猛杀价的地方。我们基本都杀到2/3成交。如
果能拉几个人一起杀价，比方小飞机，比方导游，会更有力。而且，如果他们看到一船
人都走快光了，会更容... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 27 他结尾的自我发挥有点典型台湾sentimental腔，前面的故事还很好玩，说黄庭坚到一
个人家发现处处熟悉，原来那家早逝的女儿是他的前世。
我也不知道为啥涂红。下次回杭州你去看看。以前从那里可以翻山到灵隐，逃掉门票。
我同学来杭州时我都带他们从那里进。 |
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wh
发帖数: 141625 | 28 以前大门票30，寺内的小门票30。现在不知道。灵隐我不大喜欢，但旁边的九里松很喜
欢。对了金庸别墅也在那里。还有个不喜欢的是黄龙洞，忒假。好像还是道教36洞天福
地之一。 |
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S******8
发帖数: 24594 | 29 爬过一次，经过韬光，从灵隐那边走回来的。不过还是从图书馆后面上的 |
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x****s
发帖数: 356 | 30 我没有什么手册可以用，所以去网上找了一些资料。
跳绳，爬山，爬楼梯是最基本的腿脚部灵活性/力量练习方式。
要再增加力量，就要深蹲，但是我不主张业余选手去练，因为没有控制。
我们以前淡季基本上每两天作一次基本体能练习：
热身：小跑，变速跑，各种伸压，关节转动，小场地对拉；
2-3小时场上练习/比赛；
1500m, 3*30 俯卧撑，3~6*60 仰卧起坐；往返跑4*15个底线来回。
跳绳，双环200。（自己练的）
冬训就比较累了，因为是加强练习。
5-10公里越野（邵体馆-灵隐-老和山-网球场或邵体馆）；
中等负荷深蹲（我那时候大概也就80公斤吧）；
40级台阶冲刺；
蛙跳；
俯卧撑；
仰卧起坐；
关键是小量多次，增加力量的同时，不会伤害灵活性。
这里有一个小例子：
http://www.sinosports.net/items/tennis/jihaishibei/xunlianjihua.html |
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i********t
发帖数: 261 | 31 枯涸许久的灵感随记忆中的秋山渐渐复苏，翱翔的轨迹就此指向城郊的这座不见经传的
小山，山名紫云，空远轻灵，我们的足迹便在山中点绿了这段的记忆与灵感。
秋天，适于收获，更适于远足。为了收获一些远足的灿烂心情，我们一行人在黎明时轻
装启程。大凡风景极美极灵之境，多在极远极险之处，此言不虚。蜿蜒陡峭的山间公路
盘旋着向高处延伸，车开了将近一个小时。回望所来径，朝晖晨霭，千峰万壑，碧木黄
花，镌一幅立体的水墨画在心间，为紫云之行的感受渲染了深刻的开端。
步入紫云山，平铺的小路在视野中向更高更远处蜿蜒，无语的栗树、枣树、红果树站在
路边，虽然已经过了采摘的季节，不过仍可想象它累累硕果时树下的热闹和游人的欣喜
。绚烂的野花这一丛、那一 朵地绽放在山石边、草丛里，鹅黄的、淡紫的、纯白的、
粉红的，点缀着游人心情的色彩。
山势起初未见其险，山势也不见甚奇之处。渐行渐远，忽见一块巨大奇石落在峰间，仿
佛凌空飞来，又似摇摇欲坠。记起在杭州灵隐见到的飞来峰，那麽此石当可称为“飞来
石”吧。峰下有一井，不甚深，低头从平静无波的井水中映出自己的面容，再细瞧，水
面上似乎氤氲着些轻灵之气，仿佛饮一口便可青春常驻，获 |
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g*******e
发帖数: 1706 | 32 准备10月中旬的周日去杭州一日游。 可能西湖周围景观走走看看（苏提，三潭，花港
，白堤），会去灵隐，然后可能去虎跑或者龙井，不确定。。 就是想找个人不多树多
的地方坐坐喝茶。 或者有别的景区推荐的？小时候去过九溪，印象很好，不知道秋天
去好不好。。 交通怎么样？周末堵车厉害吗？在景区里容易叫到出租车吗？ |
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M****9
发帖数: 912 | 33 hand hand，周末愉快~
“孔老师，孟老师啊，教教弟子吧。弟子一直在向上仰慕和希求，愿冷漠、孤独、伤害
离我们远去，愿
善良、仁慈、忠诚、智慧的光辉遍洒人间。”
“忠孝仁义礼”，儒家精髓，似乎他的成长受孔孟儒家思想影响太深了。
Anyway,即使他能抛开世间的一切，能无我无执，也不应该出家身居一个寺庙啃书
本，要知道那个古刹龙泉寺所处的大环境是中国，北京，我不敢断言，但我去过的灵隐
寺，大相国寺，少林寺无不以烧香拜佛开光显灵创收盈利，很难讲现在的寺庙能跟孔孟
时代一样纯
粹追求精神的超脱，而且蜗居一隅不可能站的有多高，看得能有多远。
拿起行李，当一个背包客，周游世界吧，用自己的阅历去体验世界，像玄奘取经一样亲
身经历大千世界，经历磨难，以他的慧根，才能真正悟道，到那时再传佛法也不迟阿。
不过我怀疑他孱弱的身体不能支持他走太远，所以我说this man have no balls,又偏
激狭隘了，
唉... |
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L*********n
发帖数: 2203 | 34 白羊座
伴侣如镜，照见自身，凛冽锋芒
由于木天加持，本来就把个人成长放在首位的白羊座更加致力于开创新人生，让爱
情靠边站。过去的一年多时间里，由于土星进驻白羊座婚姻宫，单身白羊邂逅合意结婚
对象几率较低，去年十月份金星逆行有可能让你深刻体验了激情之恋却难以进入正式恋
爱；恋爱中白羊有可能出于责任心与对方走进婚礼殿堂，但磨合困难变数甚多，未修成
正果者在拉锯战的折磨下很有可能分道扬镳；已婚白羊则明显感受到婚姻压力，此前的
土天冲与土冥刑让责任感如同嚼蜡，两地分居者，关系日渐生疏，各自各精彩，共处一
室者，或因事业忙碌而聚少离多，或把工作情绪带回家中，引发关系危机，或个人意识
愈发峥嵘，对另一半越来越挑剔，不惜杀开一条血路。这种状况会一路持续到今年上半
年，三四月份土木对冲，冲突更激烈。
白羊本年度忙于开拓与自我成长，随着身价提升与价值观重建，更多得到外界社会
团体的支持，对于价值观强烈相左的感情关系，以前可能会本着基本宫的客气态度与社
会准则去维系，现在很有可能有勇气和冲劲甩手不干，全面瓦解，如果在事业上与对方
牵涉甚深的，较慎重考虑，但也有可能不惜冲个鱼死网破，木星会让白羊取得暂时性的... 阅读全帖 |
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a****s
发帖数: 8624 | 35 俺觉得每次去灵隐，小摊上放的佛教音乐都很像流行歌曲 |
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wh
发帖数: 141625 | 36 赞！还是灵隐，我家哎，哈哈哈。我待会儿来看。我本来想今天一口气考完古，看来不
行了…… |
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wh
发帖数: 141625 | 37 你这个跨度……我也不记得我是哪年去的韬光，可能就是六年级刚到杭州的时候。那时
对韬光没什么印象，就一个庙。其实我也很不喜欢灵隐，哈哈，人多嘈杂，门票死贵。
我喜欢天竺。哈哈我写过三生石，你跟过帖。 |
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wh
发帖数: 141625 | 38 我爸是导游，我一到杭州就带我到处转。不过后来我去的地方比他多得多。不过现在他
去的地方又比我多了，不仅国内旅游，还去了俄罗斯、欧洲，现在又要去台湾，我眼都
红了。
对了去灵隐的路上很漂亮，九里松一带。金庸别墅也在那里。
净慈我也喜欢。对面的放生池，我和同学国庆去玩的时候拍过很经典的夕阳照片。南山
路那一带我都喜欢，从净慈到虎跑九溪。六和塔不好玩，哈哈，太老衲了。
我还喜欢葛岭的抱朴道庙，记得墙上挂着唐寅的画，不知道真假。 |
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wh
发帖数: 141625 | 39 哈哈。你打过猎没有？打了啥？你是住九莲吗？我怎么回忆都想不起来，只记得你说最
早在灵隐九里松那个方向，后来搬家了。 |
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J********i
发帖数: 50662 | 40 真有趣
我没去过三生石，天竺山也是没走过，灵隐仅去过一次，印象中只剩那500塑金罗汉了
，贵气扑面而来。
飞来峰，我记得济公故事里有交代，反正都是传说
倒是喜欢你说的天竺小道，你有走过九溪那儿吗？龙井村去过没？有几份神似，颇感世
外桃源 |
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wh
发帖数: 141625 | 41 哈哈哈，这个感觉像以前在浙版灌水了，很文绉绉哎，哈哈哈。嗯灵隐是挺大富大贵的
。我更喜欢净慈。抱朴道院也比较安静。我还去虎跑找过李叔同出家的寺，好像叫定慧
。不过没有了，可能就在现在的李叔同纪念馆的地方。虎跑有济公故事的系列石刻。
是啊我很喜欢杭州的几条小道。天竺一路路面平坦，可以骑车。但两边都是人家，下坡
要捏紧刹车，很不爽。九溪很漂亮，是平地，石子路，有水，没法骑车进去。后来旅游
的人多了，不时有人开车进去，水花四溅，清水变脏，极其发指。龙井我也喜欢，一般
从龙井沿九溪走到六和塔。龙井那里很多山，可以翻到南高峰、满觉陇去赏桂。九溪再
往前走是五云山、云栖竹径、十里锒铛，那个漂亮啊，尤其这时候，映山红开遍，火艳
艳啊。以前钱江晚报上登过一篇十里锒铛的散文，结尾是十里锒铛，人面桃花，物是人
非，当年一起爬山的同学而今不知所踪。还很喜欢紫云山的路，岳庙后面的那座山，夏
天很凉快，很多人在山洞里打牌。玉皇山也是。真是怀念到处玩的日子啊，在杭州读书
就是浪漫，哈哈哈。 |
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A********2
发帖数: 4075 | 42 早点给我看到这篇就好了，当年在灵隐寺里问三生石，他们说没这么个地方，
ft~ |
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wh
发帖数: 141625 | 43 白马寺的塔线条非常elegant。
灵隐旁边的天竺很不错，哎我说了n遍，哈哈。 |
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wh
发帖数: 141625 | 44 【 以下文字转载自 Connecticut 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: Connecticut
标 题: 【征文】岭上开遍映山红
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 5 19:14:06 2011, 美东)
去年夏天搬迁至此后，从没见过门口的一排植物开花，只听gardener说到了春天你家门
口就很漂亮了。等到春天，果然都开了花，红的、粉的、玫瑰的、白的……居然全都是
映山红！
映山红在我的家乡漫山遍野。一次学校春游去五云山，我和三两好友与大部队走散，拐
到了当时少有人烟的十里锒铛——据说这是古时货郎挑担从钱塘江边走到龙井和灵隐的
近路，后自发出资修土路一条。因货郎担子发出丁零当啷之声，路途又近十里，故称十
里锒铛。当年的货担铃铛，换成少年的笑语锒铛。山路不陡，石阶宽，走起来轻松。路
又长，可以一路说好多话。尤其春意十足，空气中都是新鲜鲜、水灵灵的味道，路边更
是满簇满簇的映山红旁若无人地怒放，如火似荼，绚烂耀眼。十里锒铛很少人游，野生
的花才有如此旺盛的生命力。后来我在晚报上看到一篇十里锒铛的回忆文，结尾是人面
桃花，物是人非，当年一起在山间尽兴漫... 阅读全帖 |
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f*****n
发帖数: 12752 | 45 曾在省农科院断断续续住过几个月。那时候还只有武林门外一个大商场。走马观花般去
过西湖灵隐。传听过杭州人周末上山打泉水喝的逸闻，远眺过庆祝的烟花绚烂。砍青竹
为床杆，用过军大衣和电热毯。去过农大，经过浙大校门（那个坡也太大太长了点）。
大雨中去买过奶粉。遇到过一个精明的人。跟从过一个有趣的老板，有一个同样有趣的
同事。一个羽毛球很厉害的同事，一群喜欢打乒乓球的同事。一个被骗来给我们做饭的
同事。
千江水里千江月，无量劫外无情人。
好吧，补上本贴和主题的关系是：一身西顾东走，也曾旅居杭州。六合塔下风云散，无花无酒无狗。 |
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wh
发帖数: 141625 | 46 【 以下文字转载自 Zhejiang 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: Zhejiang
标 题: 【杭州故居系列】黄宾虹故居与催人泪下的栖霞岭
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 27 14:32:32 2011, 美东)
杭州有许多名人故居，免费开放。我夏天回去时连故居带墓地祠堂纪念馆玩了几十个，
游人少，历史味儿足，不足之处是蚊子多。前两天版友提起栖霞岭，我就先贴个黄宾虹
故居。
岳庙边门外、肯德鸡饭店旁有条栖霞岭路，往里走一两百米，左首有个独门小院，圆形
的门洞像西泠印社，门楣上的题词“黄宾虹纪念室”为沙孟海手书。
院子里草木葱茏，簇拥着一尊黄宾虹汉白玉雕像。背后有两座楼。主楼是二层的栖霞小居，简单摆放着沙发、画桌、笔墨等画家生前用具；墙上挂着他的字画。黄家原为安徽歙县富商，黄宾虹生在浙江金华，从小喜爱绘画篆刻。年轻时住上海和北平，1948年以85高龄应聘来杭州艺专教书，在这里住到91岁去世。期间画了很多杭州山水，自称“愿作西湖老画工”。湖滨有一尊他的雕像：
其画以厚墨见长，风格较为传统。我看不出门道，只觉得他画的住宅周围的栖霞岭和西
湖十分亲切。
... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 47 哈，带路党握手。我以前最骄傲的是发现灵隐旁边有条山路可以通到寺内，不用买外门
票。莫愁湖那里也有明城墙啊？那都断开了。我还去过鬼脸城，也是明城墙，好像和台
城城墙隔得挺远。
bos那个鸟是啥鸟你知道吗？
军队攻打莫愁公园，我可以带路哈。 |
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wh
发帖数: 141625 | 48 噢。你怎么五点之前去灵隐？我通宵逛过钱塘江，哪里看来说可以凌晨听南屏晚钟。亏
死了，根本没听到。唯一听到过一次是下午逛花圃到关门出园，沿路安静，都是花草，
听到钟声很悠扬。武断地认定是南屏晚钟，哈哈。去年去宁波一个古寺撞钟，发现撞在
那个凸起的圆圈里，声音特别响，不知道有什么物理原因。撞得慢好听，急了不好听。 |
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m**e
发帖数: 27062 | 49 不是灵隐是玉泉，估计其他地方守夜的也不多，我初中那会儿
有一次说好了要去哪里玩，结果聚齐了之后说是车子没到
然后散伙了，我跟好朋友不想直接回家就去玉泉坐到八点来钟才走 |
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E******u
发帖数: 3920 | 50 那天没带相机去，网上找了几张照片。佛像一般般，不是很好看，但是佛像据说是五代
时候的，如果是真的那就比大部分的灵隐佛像还要找。而且杭州过去不珍惜这三尊佛像
，周围全是居民区，戳着佛像的洞洞撑竹竿晾衣服。现在算是保护起来了。 |
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