s******a
发帖数: 407 | 1 正值端午节假期，粽子已经成为市面上最为火爆的食品。端午节历来有吃粽子的习俗，
可是粽子热量高，妹子们就担心了，怎么吃才不发胖呢？
粽子的营养价值
粽子的有哪些营养成分在里面呢？粽子主要原料糯米的GI（升糖指数）为87，属于高GI
食物，容易快速升高血糖。根据种植地域等的不同，糯米的纤维含量差异较大，在0.8%
到2.8%之间，理论上来说，适量进食可缓解便秘，但是煮熟后的糯米，也就是粽子，粘
性较大，多食反而不利于消化。
怎么吃粽子不发胖？
看到上边，大家知道粽子有很多的营养，也含有不低的热量，爱吃的小伙伴不要担心，
只要讲究了粽子的吃法，自然不会发胖的。
1、选择低糖低油的粽子
现在市场经济不断发展更新，卖的粽子各种口味都有，而面对这些粽子时，想要不发胖
的就选低糖低油的。这种粽子不仅健康，还避免过高的摄入量使人们肥胖。
而市场出售当中，纯糯米的粽子是适合人们，如果举得纯糯米没什么味道，在吃之前粘
点蜂蜜，口味不错。不过，自己亲手包的比市场卖的更营养健康，如果家庭允许的情况
下，那端午节那天可以自己动手，一家人感受包粽子的乐趣。这样的粽子吃起来最健康
，不容易发胖。
2、控制吃粽子注意... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 2 发信人： Conrad(康拉德), 信区： Food
标题： 西葫芦配什么菜一起合炒最合适，最好吃？
发信站： BBS未名空间站(Tue Aug 29 10:12:19 2017,GMT)
西葫芦是一年四季都能买到的蔬菜之一。
尤其是夏末秋初的西葫芦会特别好吃。
嫩嫩的西葫芦，搭配什么来做最好吃呢？
西葫芦的营养价值
西葫芦的营养成分很高，含有较多维生素C和葡萄糖等营养物质，如有蛋白质、脂肪、
纤维素、胡萝卜素等，尤其是钙的含量极高。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止
咳、消肿散结的功效，可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症
1.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒
和肿瘤的作用。
2.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
3.西葫芦能量低，与动物性高热能食物搭配食用，符合营养科学的原则。引起含有丙醇
二酸、高钾低钠，所以对高血压、冠心病、肥胖症等患者有益。
西葫芦炒鸡蛋
最简单也最好吃的做法之一。
材料：西葫芦1个，鸡蛋2个，食用油适量，盐适量，葱花适量
做法：
1，西葫芦切片，鸡蛋打成蛋液
2，炒锅烧热，放入食用油和葱花爆... 阅读全帖 |
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E********G
发帖数: 42 | 3 http://www.newsancai.com/en/2009-10-31-17-59-11/9/26847
【新三才网讯】 近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女
性，甚至把吃蔬菜当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜
水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬
菜的营养成分，下面帮大家介绍六种可急速减肥的蔬菜：
1.黄瓜
黄瓜含有维生素C，维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，从营养学角
度出发，应当保留生吃。
2.西红柿
西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处，凉拌西红柿不撒
糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者，糖尿病人，高血压病人都不宜吃被称为：“
雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。
3.柿子椒或尖椒
辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物，维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各
种疾病。
4.芹菜
芹菜富含粗纤维，钾，维生素B2，维生素（也叫尼克酸）等成分，夏季天气炎热，人们
易上火，造成钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡，如果人体缺维生素B2
，就容易 |
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t******a
发帖数: 375 | 4 国内朋友的亲戚，非常漂亮优秀的女孩子，刚大学毕业就发现脑瘤，现在打算手术，想
知道：
1）脑部髓母细胞瘤在美国有没有治疗的有效方案？
2）医生推荐了一种术后使用的药，不知使用是否安全有效：
【药品名称】
通用名称：尼妥珠单抗注射液
商品名称：泰欣生
英文名称：Nimotuzumab lnjection
汉语拼音： NiTuoZhuDanKang Zhusheye
【成分】
每支10 mL含50 mg尼妥珠单抗、4.5 mg磷酸二氢钠、18.0 mg磷酸氢二钠、86.0 mg氯化
钠、2.0 mg聚山梨醇酯80。
我是纯外行，查了一下，1.这种药好像是古巴研制的，美国还没批准使用，不知道具体
案例效果如何；2.这种药好像是不能手术的人使用的，不知术后使用如何。
希望听听内行们的意见。另外，如果知道有国内治疗脑瘤比较好的医院和方法，请推荐
一下吧！谢谢！ |
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k*****i
发帖数: 298 | 5 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: wym (wym), 信区: NextGeneration
标 题: (附照)宝宝原发性动脉钙化--求祝福＋帮助
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 30 15:53:05 2010, 美东)
在深圳工作的朋友的女儿，刚出生1个多月，很不幸患上这个病
原发性动脉钙化Idiopathic arterial calcification of infancy，
非常的罕见，国内甚至没有报导病例，若是在美国的朋友，有这方面的信息，希望能得到帮助，她的
邮箱是 c****[email protected] ，小扣子妈。。我们还准备了英文病例，彩超，ct等的报告单扫描件。需要的话，可以email.
病历简述：
孕35周+4早产，出生体重2.4公斤；孕24周发现妊娠糖尿病；
9天后出院，体重2.1公斤；
15天呼吸急促入院，发生心衰，代谢性酸中毒、低钠血症，有感染迹象，住院期间尿蛋白+++
24天心脏彩超被怀疑心内膜弹力纤维增生，开始持续服用地高辛，肾脏彩超右肾盏疑似沉积物；
30天转院广东省人民医院，体重1.97公斤；
34天动脉 |
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s***s
发帖数: 151 | 6 国内闺蜜让我请大家帮忙看看她六个月儿子的情况：
“宝宝出了点问题，看起来一切都好，智力体能都无问题，但内分泌有问题.
宝宝男孩，出生4.3公斤，刚出生市妇幼的新生儿筛查说是促甲状腺素有点偏高（大
于9），12天去复查8.5，说是正常了。
3个月体检验血促甲状腺素TSH是9.35,不过FT3、FT4都是正常的，6个月体检促甲状
腺素TSH10.88,FT3、FT4正常，看过省妇幼和儿童医院的好几个专家了，诊断为临床亚甲减
，医生说要吃优甲乐（左甲状腺素钠片，每日一次，每次1/4片即12.5微克）而且要一直吃，每月抽
血复查，到一岁以后再看情况怎么样。
我心里很不想给他吃药，就想问问现在这个指标是否一定要吃药了。我自己并没有甲
亢或甲减，但因为这件事也去抽血化验甲状腺素，报告还没出来，请问假如我有问题的话母乳是否也会
有问题，是否只要我吃药宝宝就不用吃药了？谢谢啦！”
先谢谢了！ |
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X********7
发帖数: 483 | 7 冬瓜：冬瓜含有丰富的蛋白质，粗纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等等。内含丙醇二
酸，可阻止体内脂肪堆积。尤其冬瓜含钠低，又没有什麽糖份，是糖尿病患者很好的食
品。
芹菜：含有维他命A及C，但大部份为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖
。可以炒来吃，可以当沙拉吃，也可撒上一点盐吃。
香菇：香菇含有三十多种酉每和十八种氨基酸，其中人体必需的八种氨基酸，就含
了七种。所含核酸烦物质，可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。它还能促进血液循环
，抑制黑色素，滋养皮肤。我们在烹煮香菇前，都会先将它浸泡於水，它所含的很多营
养成分都会溶於水中，所以千万不要将水倒掉。有些人将菌柄丢掉，实在太可惜了，菌
柄含大量纤维，素食者可将它当内丝炒菜。近几年科学家发现香菇所含香菇多，有抗癌
作用，并可改善B型肝炎患者的肝机能。我常建议癌症患者每日服食十五克香菇。我在
此并且推荐其他菇类，如金针菇、蘑菇、草菇等等，都不具有热量，是减肥者很好的食
品。
绿豆芽：现代人多缺少纤维素，所以多吃蔬菜，对健康有益。要吃芽菜，我建议你
在家里将黄豆、绿豆、苜蓿等种子浸水，在暗处让其发芽，一个星期左右... 阅读全帖 |
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X********7
发帖数: 483 | 8 绿茶是血压和血糖的调节剂
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
推荐吃法：一项调查表明，每天喝10杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收。如何不爱喝茶也可以“吃茶”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包。
黑豆 血液循环催化剂
黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、代谢能力加强，并积极输送到全身，让人面色红润，内分泌也达到平衡状态。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极易被人体吸收。
健康吃法：将120克黑豆加入到200毫升水中浸泡12小时，然后再用中火煮5分钟，将豆子和豆汤分开，豆子煮饭，豆汤做日常饮料饮用，连续食用3天可达到增强血液循环的作用。
猕猴桃 血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
健康吃法：将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量的蜂蜜即可食用。需要注意的... 阅读全帖 |
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b****s
发帖数: 164 | 9 阳春三月，春季来临我们的餐桌又多一道菜——香椿。香椿也被称为“树上蔬菜”。
香椿又叫香椿芽，香桩头、椿天等名字。香椿在我国中部和南部较为多，香椿不仅为菜
，还有食疗的作用，可治外感风寒、风湿痹痛、痢疾等。香椿的生活环境喜温，喜光、
适宜在平均气温8-10℃的地方栽培。
香椿的品种也很多，据香椿初出芽苞和叶子的颜色不同，基本上可分为紫香椿和绿香椿
两大类。紫香椿又分黑油椿、红油椿、焦作红香椿等；绿香椿分青油椿、黄罗伞等品种
。香椿品种不同，其特征和特性也不同，紫香椿一般树冠都比较开阔，树皮灰褐色，芽
孢紫褐色，初出幼芽紫红色，有光泽，香味浓，纤维少，含油脂较多；绿香椿，树冠直
立，树皮青色或绿褐色，香味稍淡，含油脂较少。
香椿的营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外还富含钾、钙、磷、钠等元素
，还有丰富的维生素Ｃ、维生素E、胡萝卜素、铁等矿物质。香椿有补虚壮阳固精、滋
阴、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃、增加食欲等作用。有助于增强机体
免疫力功能，并有润滑肌肤、抗衰老的作用，也是保健美容的良好食品。另一些研究还
发现，香椿对于预防慢性疾病有所帮助。其中含有抑制多种致病菌的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发
挥各大功能。但是由于现在环境污染日益恶化，不少废弃物进入体内，长久下去心脏会
被“垃圾”堵塞，从而影响机体功能。那么如何清除心脏里的“垃圾”?营养学家认为
，下面这10种食物可以巧除“垃圾”，保护心脏不受伤害。
鱼类
比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其ω-3脂肪酸含量较高
，能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。研究表明，这种脂肪酸还
能减少中风的危险，这也是食海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一。海鱼最好
清蒸，这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏。
黄豆及其制品
含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血
管通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，
先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多
糖体溶解，以免造成腹胀。
黑芝麻
含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚
麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种... 阅读全帖 |
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l***s
发帖数: 436 | 11 有关吃桃的回忆，远不如吃杏有趣。桃，小的时候发硬，没有什么滋味，不像杏的酸让
人记忆犹深。以前的桃，大都是毛桃，也就是外表长着一层毛的桃。一不小心就会把毛
弄到身上，特别痒。因此，吃起毛桃来，要小心翼翼地把毛擦掉或洗掉。尽管小心，毛
还是会弄到身上，所以，大家对“偷”桃的兴趣都不大。桃核比杏核大一些，可以吃，
也可以玩，玩法和杏核差不多。
桃、李、杏、梨、枣，桃在五果中位于首位。在传统文化习俗中，桃有很多象征意义，
包括生育、镇邪纳吉、长寿等。这些在神话中王母娘娘的蟠桃会，吃寿桃长生不老的传
说，到桃木辟邪、桃李满天下的说法中都有体现。
桃属于核果类的水果，没有成熟时色青偏硬，口感一般；成熟后，白皙粉嫩，果肉白里
透红，咬一口，甜津津；熟透了的桃，色泽更加红，果肉多汁松软，入口甜蜜。除了上
面提到的毛桃外，桃的品种还有蟠桃、油桃、水蜜桃和黄金桃等。蟠桃是扁盘状，肉细
、汁多、香甜，加上容易剥皮、外形好玩，是孩子们比较喜欢的一种；油桃没有毛，果
皮光滑、果色鲜红迷人、香味浓郁，肉质细脆，吃起来桃的味道不足；水蜜桃近圆形，
果皮鲜红色，味甜、香味浓色艳；黄金桃通体金黄色，核小肉厚，微酸爽口... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 12 发信人： bubbling(泡泡), 信区： Medicine
标题： 血液垃圾的天敌
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 1 10:53:45 2017,GMT)
1、青椒
防止血液凝固
我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液
凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体
内吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料
就行了，这样青椒的营养成分会保存更完好。
2、酵母
加强胰岛素
酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上
半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。
3、绿茶
血压、血糖的最佳调节剂
绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，
具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
除了喝茶以外，还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如
面包、馒头等。蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。
4、黑... 阅读全帖 |
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g**u
发帖数: 412 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
wym (wym) 于 (Tue Mar 30 15:53:05 2010, 美东) 提到:
在深圳工作的朋友的女儿，刚出生1个多月，很不幸患上这个病
原发性动脉钙化Idiopathic arterial calcification of infancy，
非常的罕见，国内甚至没有报导病例，若是在美国的朋友，有这方面的信息，希望能得到帮助，她的
邮箱是 c****[email protected] ，小扣子妈。。我们还准备了英文病例，彩超，ct等的报告单扫描件。需要的话，可以email.
病历简述：
孕35周+4早产，出生体重2.4公斤；孕24周发现妊娠糖尿病；
9天后出院，体重2.1公斤；
15天呼吸急促入院，发生心衰，代谢性酸中毒、低钠血症，有感染迹象，住院期间尿蛋白+++
24天心脏彩超被怀疑心内膜弹力纤维增生，开始持续服用地高辛，肾脏彩超右肾盏疑似沉积物；
30天转院广东省人民医院，体重1.97公斤；
34天动脉穿刺监测血压发现高血压120，持续用降压药；
35天心脏彩超发现心肌肥厚，否定心内弹，停服地高辛 |
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r********u
发帖数: 208 | 15 ovedudu (Julie)今天一大早就给我打电话，真是及时雨啊，Julie mm非常勇敢，和我
类似的情况，坚强地挺过来了。在julie mm的催促下，今天去旧金山的St luke's
hospital 看了一个急诊，遇到一位Dr Rosanne Botha大夫挺好的，她建议我去
Stanford诊所看Hematology，特别是autoimmun
有人熟悉Stanford 的Hematology医生，特别是autoimmune方面的？请求推荐一下。
今天通过julie的电话和急诊确定了几件事情。
1， 指标是53的时候就应该一周检查一次，不应该两周检查一次，以至于掉到33这么多
。以后如果有人和我类似应该警惕。
2. 33-10之间宝宝是可以保住的，但是如果血小板在10以下，那么胎盘可能自发性出血
，宝宝就保不住了，因为我现在前两周跌了30，后两周跌了20，所以跌到10仍有一定的
可能性，所以急诊医生建议我5月22日去验血，看prednisone是不是起到了延缓的效果
。如果降到10以下，我需要住院。
3. 换血液科大夫。因为我的这个ITP属于非常严重的，Julie mm跟我描述... 阅读全帖 |
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v***a
发帖数: 826 | 16 宝宝腹泻问题全指南
2011-10-21 19:54:11| 分类： 育儿宝典 | 标签：宝宝腹泻 |字号 订阅
每个婴幼儿由于排便习惯不同，每天的排便次数也会不同。临床上，出生6个月
内的宝宝，每天排便在6、7次之内，6-12个月的宝宝，每天排便约2、3次，都属于正常
现象。另外，宝宝会因遗传、个性、体质和进食内容不同等因素，有不同的排便性状，
但只要每天能维持固定的排便习惯，且没有特别异常的现象，就可不必过于担心。
1、解析宝宝腹泻
如果宝宝排便次数增多、便便的颜色以及性状发生了很大的变化，那么，妈妈们就要加
以注意了。根据临床表现，宝宝的腹泻可分为轻度腹泻和重度腹泻。
轻度腹泻：
宝宝大便每天约3～10次，黄色或绿色，稀糊状或蛋花汤样，常见白色或黄白色奶瓣或
泡沫，有酸味，偶尔有恶心、呕吐。宝宝精神状态好，体重轻度下降，体温大多正常，
偶有低热，无明显脱水症状。这样的情况多数是因为进食不当、消化不良或者着凉所导
致的非细菌感染性的腹泻。
便便解析：
宝宝的消化系统尚未发育成熟，神经系统调节功能也不完善，人工喂养的宝宝添加辅食
过快，改变了饮食的种类或者转奶... 阅读全帖 |
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s*****9
发帖数: 255 | 17 啊？我怎么听说桃子是性温的，容易上火啥的。。。这个中医理论有木有专家说说啊？
然后孕初期如果啥都吃不下只能吃桃子，那也就只能吃桃子了吧，总比啥都不吃要好啊
。。。估计过了孕吐期应该要加以控制了，不过lz mm说不定过一两周就不吃桃子只吃
其他水果了，俺之前就是这样。。。
以下摘录自百度百科：
孕妇适当的吃一些是很有好处的,桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、
矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁
是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁
，适当的吃一些是很有好处的。
孕妇吃桃子的好处
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、
铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，
有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要
吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压：桃子还可以降低血... 阅读全帖 |
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A**n
发帖数: 1703 | 18 Re: 你列出来的这些东西只有mac and cheese和chicken nuggets 重覆了
饼干也有，但不带chocolate chip
其实不管是中餐还是西餐，都有健康食品和垃圾食品。中餐油多酱油多，比较
多动物脂肪和钠。西餐自己做的话，也能好吃又健康。我觉得没必要纠结是爱
吃中餐还是爱吃西餐，吃的健康就好，关键是要爱吃妈妈做的饭。其实西餐省
事做起来快。西兰花白水一煮，胡萝卜生的切切，沾上dressing就可以吃，肉
和鱼烤烤就好，做起来实在太方便了，孩子要爱吃这样的省了妈妈多少时间啊 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 19 成年人这些字不认识就是文盲了：
16 啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳
芭捌扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣
半办绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥AB
17 薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝钡倍狈备惫焙被奔苯本笨崩绷甭泵蹦
迸逼鼻比鄙笔彼碧蓖蔽毕毙毖币庇痹闭敝弊必辟壁臂避陛鞭边编贬扁便变卞辨辩辫遍标
彪膘表鳖憋别瘪彬斌濒滨宾摈兵冰柄丙秉饼炳B
18 病并玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材
才财睬踩采彩菜蔡餐参蚕残惭惨灿苍舱仓沧藏操糙槽曹草厕策侧册测层蹭插叉茬茶查碴
搽察岔差诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖BC
19 场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬
撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬
畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚C
20 础储矗搐触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨
磁雌辞慈瓷词此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓... 阅读全帖 |
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m******l
发帖数: 174 | 20 华能集团将于本月中在北加和温哥华开展技术交流会及酒会，同时开展千人和千青的招
聘工作。招聘小组将由多位集团高层领导带队，对于有意加盟体制内大型国企的海外人
才，这是一个当面交流的好机会。请阅读以下详情，如果有兴趣，请发邮件到
m**********[email protected] 请简要介绍一下你从事的工作和专业方向，我会随后发给
你邀请信和具体事项。
华能海外招聘座谈会
一、中国华能集团公司简介
中国华能集团是中国能源领域的国有重要骨干企业，主要业务横跨电力、煤炭、交通、
金融等多个产业。截止2010年12月底，华能集团装机容量达到11,343万千瓦,约占全国
总装机容量的13%。2009年，中国华能集团公司在国内发电行业领先进入《财富》世界
企业500强，为世界第二大发电集团公司。
华能集团注重科技创新，在二十多年的发展历程中，创造了代表中国电力行业科技水平
的诸多第一，机组技术经济指标在中国发电行业一直保持领先，并获得国家创新型企业
称号。华能集团拥有各类专业技术人才两万余人，专业研发技术人才近千人，近年来吸
引海外高级技术人才 30 余名。“十五”和“十一五”期间，华能集团承担并完成... 阅读全帖 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 22 这是我小时做的傻事。不过不要觉得我不正常，实际上除了这一点，生活中我是个好孩
子。在这里说，是想问问有没有别人做过类似傻事，或有类似想法？只有我一个人么？
我从小对任何事物都有很大的好奇心，对自己的身体也不例外，很想知道自己肚子里是
什么，尤其想知道自己的心脏是什么样的。但内脏都长在身体里 面里，心脏只能在在
胸口摸到心跳，看不到。我总幻想有一天，比如发生了一次事故，我受伤了，受伤不严
重，只是整个身体被划开了，我终于看到自己身体里面是 什么样子，但当然，有及时
的抢救，没有很大的危险；或者的了一种并不严重的病，但必须动手术，比如心脏扭转
，必须手术扭过来，手术用局部麻醉，并且由于医 生疏忽，并没有把我的头完全盖住
，我从手术盖布缝里看到医生打开我的胸腔，用手提起我的那颗跳动的鲜红的小心脏，
把它摆正放回，由于是局部麻醉，我甚至可 以感觉到心脏被提起、被人的手握住的感
觉。
但那都是幻想，不切实际。
后来我想到，既然我不可以打开自己的身体，可以用别的创伤小的方法。我想到用细针
刺入胸膛，这样只要不刺入很深，针又很细，应该不会有大碍，至少可感觉一下心脏表
面被针刺痛的感觉，还可以通过针感... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 23 古人饮茶讲“三得”：得趣 得神与得味
古人饮茶注重六境：择茶、选水、佳人、配具、环境和饮者的修养，其核心都在把
握一个“品”字，十分强调饮茶者的意境，故有“三得”之说：得趣、得神、得味。
一曰得趣
饮茶可清心，能给人以满足和享受，增添生活的情趣。
饮茶讲究“活火活水”，水以泉水为佳，因为泉水经过沙石岩土的过滤，吸收二氧
化碳，溶解了钠、钾、钙等60多种元素，使水质洁净甘洌，营养丰富;火以木炭为上，
火候以状如“蟹眼已过鱼眼生，飕飕欲作松风鸣”的三沸水为好。
品茶要依靠视觉、触觉、嗅觉和味觉，凭藉自己有素的训练与长时间的体验，通过
对茶叶色、香、味、形的鉴赏，才能品尝出茶汤的芳香与滋味。
饮茶对人有造境、通理、体性和怡神的作用。亲朋故旧聚首，泡壶好茶，含英咀华
、细细啜饮，边谈边饮、谈古道今、越谈越饮、融合轻松、意得情新，别有一番“尘心
洗尽兴难尽”的雅趣，给人以一种不是神仙胜似神仙的感觉!
二曰得神
《神农食经》上记载：“茶茗久服、令人有力，悦志。”其意思是饮茶能使人精力
饱满、兴奋愉悦。
饮茶的妙处在于清虚和睦。它崇尚简质恬淡，不迎合世俗的习气，而在于申明“无
我”的意识，帮... 阅读全帖 |
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C***r
发帖数: 759 | 24 诺贝尔人物：内尔 在离子通道上穿梭
欧文·内尔（Erwin Neher）
1944年出生于德国的兰茨贝格。1991年10月7日在诺贝尔奖金颁奖大会上，诺贝尔生
理学奖授给了内尔和萨克曼，因为他们的重大成就——细胞膜上单离子通道的发现。
细胞是通过细胞膜与外界隔离的，在细胞膜上有很多通道，细胞就是通过这些通道与
外界进行物质交换的。这些通道由单个分子或多个分子组成，允许一些离子通过。通道的
调节影响到细胞的生命和功能。内尔和萨克曼合作，结果发现当离子通过细胞膜上的离子
通道的时候，产生十分微弱的电流。内尔和萨克曼在实验中，利用与离子通道直径近似的
钠离子或氯离子，最后达成共识：离子通道是存在的，以及它们如何发挥功能的。有一些
离子通道上有感应器，他们甚至发现了这些感应器在通道分子中的定位。
离子通道的发现，是现代分子生物学史上的一次革命，在临床上，也使人们对于一些
疾病如糖尿病、囊性纤维变性等的细胞学机制，有了进一步的认识。
■内尔为本报特别题词
给北京青年报的读者：破译大脑是对下一代的挑战，我希望年轻人能够从这个不断进
展的世界里分享 |
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c****i
发帖数: 2635 | 25 微薄上的真实回复然被汇总
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文艺青年:琴瑟琵琶.
二逼青年:哼嗬哈嘿!
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其他人沉默,化工青年:钾钙钠镁铝.
含泪问:六个字?
化工青年:氦氖氩氪氙氡（推眼镜）我给大家背一下镧系和锕系.镧铈镨钕钷钐铕钆铽镝
钬铒铥镱镥
看到化工青年的风光，药学青年不甘示弱——
药学青年：吡啶嘧啶哌啶噻吩噻唑噻啶噁唑嘌呤喹啉卟啉咕啉，苯苄蒽芘萜莰，酸
醛醚酯酚醇。。
看着这堆乱码，医学青年镇定地出招了——
医学青年：我擦 我只知道作为医学生我今天有看到腓肠肌腱膜和结缔组织纤维！
脑胸膜肺肝胆胰脾膀胱腓肠肌，默默的爬走继续写病历
二逼伪医学青年：玩玻璃球，膀胱肿胀，痔疮疼痛，没法洗澡。。。拍桌狂笑
于是进入了百家争鸣阶段——
机械青年：钳铣镗锪钻锯；汽车系的说：轴辋轮辐轩辕.
船舶青年：舡舢舣舨舰舫般舭舯舱舳舴舵舶舷舸船舻舾艄艇艉艋艏艘艚艟
某青年：涂润滑油
纺织青年：学纺织专业的哥哥给你来一个：绒绸纶纸绉缝纫绞绛绘绗绖绝绚绕络绔
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m**i
发帖数: 8296 | 26 好吧。。。
话说这个网页上的夏季是国内的夏季。。。这样估计一定要遮阳棚的，或者黑色垃圾袋
拼起来上面戳很多洞洞也行。
此外还有土壤的温度。估计要找一个水桶，才能既满足所谓深耕的要求又方便给土壤降
温。
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香椿的育苗也可在夏季
发布时间：2010-09-20 20:16 来源：东方农业信息网
摘要:香椿系楝料香椿属落叶乔木，树干通直，幼芽和嫩叶可做蔬菜食用。若错过春季
育苗时机或春季育苗失败，也可在夏季育苗。
整地耕作前亩施土杂肥５０００公斤、三元素复合肥１００公斤，耕深３０厘米以上，
要求肥匀、土碎、地平。整地后做成宽０．５米的高畦，以便旱可浇灌、涝能排水。
播种使用上年秋季采集的新种子，播种前用凉水浸泡１２小时，捞出即可播种。用锄开
沟，每畦２行，行距为２０厘米，覆土０．５厘米，每亩用种４公斤。
播后管理夏季气温高，雨水多，不利于香椿发芽，可搭遮阳网遮阴，也可覆草把地温控
制在２５℃以下，用喷雾器喷水把土壤湿度控制在１６％～１８％。在此条件下，种子
约１３天后即可出芽。出芽后喷... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 198 | 27 http://meishi.sz.bendibao.com/news/2012720/403213.htm
芥蓝
芥蓝产于中国南方，栽培历史悠久，属甘蓝类蔬菜，是中国的特产蔬菜之一，在广
东、广西、福建等南方地区是一种受人们喜爱的家常菜。
因为茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而
不硬、脆而不韧，苏东坡还曾写诗赞美它：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。
芥蓝的营养价值十分丰富，胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了苋菜等被人
们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。最为重要的是，芥蓝中附有丰富的硫代葡萄糖苷，
是强有力的抗癌成分，常常食用还有降低胆固醇、软化血管、防止心脏病的功效，其抗
癌抗氧化的效果不容小觑。从中医角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风
的效果，很适宜夏天食用。
黄瓜
《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃
些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素
很柔嫩，这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。
冬瓜
有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、... 阅读全帖 |
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b*********n
发帖数: 2975 | 28 芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气
较浓，又名"香芹"，亦称"药芹"。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种
木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预
防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
食疗作用
[芹菜]
1．平肝降压 芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌
流，可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应
，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2．镇静安神 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体
能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情
绪，消除烦躁。
3．利尿消肿 芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上
以芹菜水煎有效率达85. 7％，可治疗乳糜尿。
4．防癌抗癌 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂
的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它
还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触... 阅读全帖 |
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c********e
发帖数: 6158 | 29 【 以下文字转载自 pets 讨论区 】
发信人: chenxi (晨曦.what matters most...粘人=_+b~`), 信区: pets
标 题: 自从普文二青年出现后，这帮青年都疯了… (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 28 20:34:58 2011, 美东)
又看一遍，发现最后那个最有爱，忍不住转了！*^-^* ~``
发信人: chenxi (晨曦.what matters most...粘人=_+b~`), 信区: Arizona
标 题: 自从普文二青年出现后，这帮青年都疯了…
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 28 20:02:19 2011, 美东)
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m*****5
发帖数: 23482 | 30 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: dogenterafei (afeienterdog), 信区: Military
标 题: 危险的一氧化二氢 zt
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 22 00:34:17 2012, 美东)
危险的一氧化二氢
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~危险的分隔线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
查禁危险品"一氧化二氢"
无形的杀手
一氧化二氢是一种无色，无嗅，无味的化学物质。它每年夺去成千上万人的生命。这些
人多数是由于吸入一氧化二氢而死亡。然而一氧化二氢的危害还更多。如果长时间处于
有固体一氧化二氢存在的环境中会引起生物的组织损伤；若生物体中的一氧化二氢含量
过多还会引起汗液、尿液分泌过剩，恶心，呕吐和具有肿涨感等症状。此外一氧化二氢
会打乱身体组织液中的电解质固有的平衡状态。而对它用上瘾的人们，戒掉就意味死亡
。
一氧化二氢：
? 又名氢氧酸，是酸雨的主要组成部分。
? 温室效应的元凶之一。
? 可引起严重的烧伤。
? 是促成泥石流的一个主要原因。
? 加速许多金属的氧化过... 阅读全帖 |
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h*******6
发帖数: 3228 | 31 【野生牛肝菌营养成分】
野生牛肝菌富含16种氨基酸，百分比含量为：赖氨酸0.46％、苏氨酸0.57％、酪氨酸41
％、谷氨酸1.69％、异亮氨酸0.76％、缬氨酸4.94％、天冬氨酸1.06％、亮氨酸1.03％
、脯氨酸0.36％、丝氨酸0.47％、蛋氨酸0.2％、组氨酸0.23％、丙氨酸0.99％、苯丙
氨酸0.85％、精氨酸0.85％、甘氨酸0.72％。
常量元素5种（毫克/100克干品）：钾983.9、钠5.0、钙14.32、镁74.34、磷380.15。
微量元素6种（微克/克干品）：铁676.12、铜19.83、锰84.99、钼0.72、磷380.15。
【野生牛肝菌功效】
牛肝菌含有人体必需的8种氨基酸，还含有腺膘呤、胆碱和腐胺等生物碱。可药用，治
疗腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐，还可用以治妇女白带异常。它具有清热解烦、养血
和中、追风散寒、舒筋活血、补虚提神等功效。另外，还有抗流感病毒、防治感冒的作
用。经常食用牛肝菌可明显增强机体免疫力、改善机体微循环。
【野生牛肝菌菜谱】
1. 野生牛肝菌烧鸡：
原料：
嫩公鸡半只约500克，牛肝菌250克，姜块20克，葱段20克，绍... 阅读全帖 |
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s**********n
发帖数: 2343 | 32 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: norstar (iloveyoyo), 信区: Military
标 题: ZT 日本核电危机第二季正在紧张筹拍中
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 30 18:14:01 2011, 美东)
福娃跟这个比起来，真是不算盘菜了
难怪日本人如此蛋定了，已经是死猪不怕开水烫了
by moudy from ccthere
2010年05月06日日本重新启动了“文殊”号快中子增殖反应堆。该反应堆在1995年发生
钠冷却剂泄漏引发火灾事故后一直处于停运状态。经过15年的整修，此堆终于重新启动
进行试运转，并计划于2013年春投入正式运转。
所谓快中子增殖反应堆就是裂变反应主要由0.1Mev以上的"高能"中子引发。由于中子速
度快，这种反应堆能将不易裂变但储量丰富的U-238转化为燃料。配以适当的组合，燃
料转换率可达130%，实现所谓的“越烧越多”。快中子反应堆的另一个特点是堆芯会产
生核武器原料--钚239，从而不利于预防核武器扩散。至于日本是想拿这个快堆来发电
呢还是来发电呢，就只有天知道了。 |
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l*******g
发帖数: 28502 | 33 【 以下文字转载自 SciFiction 讨论区 】
发信人: altor (破一切法), 信区: SciFiction
标 题: 从地沟油到毒胶囊，盘点近些年重大食品安全事件
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 28 13:51:35 2012, 美东)
食品安全事故让名牌企业一失足成千古恨；有的企业忙着道歉，有的企业则依然忙着遮
掩。地沟油、毒豆芽、回锅油、染色馒头......层出不穷。“民以食为天”，中国人，
这个最关心“吃”的民族，却对食物失去了信仰。
时间：2008年6月
2008年曝光的三鹿奶粉事件，对奶制品行业来说简直就是一场空前劫难，“三聚氰胺”
一时间成为坊间最火爆的流行语。这个不为普通百姓所熟悉的词语成为事件的绝对主角
，一经披露，便引发了中国奶制品行业有史以来最大规模的信任危机。
事件回放：2008年6月28日，位于兰州市的解放军第一医院收治了首例患“肾结石”病
症的婴幼儿，据家长们反映，孩子从出生起就一直食用河北石家庄三鹿集团所产的三鹿
婴幼儿奶粉。当年7月中旬，甘肃省卫生厅接到医院婴儿泌尿结石病例报告后，随即展
开了调查，并报告卫生部。随后短短两... 阅读全帖 |
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f***o
发帖数: 280 | 34 由于口服铊盐发生的急性中毒，应在催吐后，立即用1％碘化钾或碘化钠100～200ml洗
胃，使成不溶性的碘盐减少自胃肠吸收，随即选用3％硫代硫酸钠溶液或清水洗胃，用
盐类泻剂导泻；并可口服活性炭0.5g/kg，以减少毒物吸收，以后内服牛奶、生蛋清等
静脉输液，可促进排泄并维持体液平衡。解毒剂如依地酸二钠钙、二巯基丙磺酸钠或二
巯基丁二酸钠的应用方法同汞中毒，但效果不明显。双硫腙可与铊形成无毒的络合物，
由尿排出，剂量为每日10～20mg/kg，分2次口服，5天为一疗程，并应每天补给10％葡
萄糖溶液。100m1双硫腙在实验动物中有致糖尿病甲状腺病变和眼的损害，故临床须慎
用。普鲁士蓝具有离子交换剂的作用，铊可置换普鲁士蓝上的钾，随粪便排出治疗量为
每日250mg/kg，分4次服用，每次溶于15％甘露醇50ml中，口服同时给盐类泻剂和钾盐
重症亦可静脉注射碘化钠或硫代硫酸钠等溶液，同时进行补液，及对症治疗严重中毒可
用透析疗法或换血疗法。皮肤沾染时，可用肥皂水或清水冲洗。
慢性铊中毒用含硫氨基酸，如胱氨酸、半胱氨酸、甲硫氨酸等可有一定疗效。 |
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m**k
发帖数: 18660 | 35 懒人色拉:
生菜心，小番茄，芹菜，菜花，黄瓜（去皮），胡萝卜，小红萝卜，
低钠火鸡胸，
还有最重要的。
苹果和alvocado
切成块，弄一起。不用什么dressing. 苹果甜，火鸡咸，alvocado的油 。嘿和
煎鱼:
Just Tilapia fillet, 橄榄油。两面煎。
加柠檬汁， 盐， 胡椒粉。
汤：
用pinto bean 剩的broth, 加入点salsa, 胡萝卜，芹菜，洋葱.
煮一会就好乐.heihei |
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g***l
发帖数: 18555 | 36 蜂蜜很有营养的，还能防过敏，我很厉害的过敏症几乎没有了。葡萄糖不能被利用于血糖啊
1、蜂蜜主要含果糖、葡萄糖，还有麦芽糖、曲二糖、海藻糖、龙胆二糖、松三糖等17
种糖类，这些糖大都是在蜂蜜酿造和贮藏蜂蜜的过程中，在酶和酸的作用下形成的，极
易被人体直接吸收。
2、蜂蜜呈弱酸性，主要由有机酸和无机酸组成。如柠檬酸、醋酸、丁酸、苹果酸
、乳酸、葡萄糖酸、甲酸等。还有十多种氨基酸，如谷氨酸、赖氨酸、脯氨酸、亮氨酸
、和天冬氨酸等。氨基酸是组成生命活动过程中起重大作用的蛋白质的原料，由于氨基
酸人体不能合成，而蜂蜜中含量高，所以蜂蜜是营养价值很高的保健食品。
3、蜂蜜中含有丰富的酶，主要有蔗糖酶、淀粉酶、氧化酶、还原酶、过氧化氢酶
、磷酸酶等，酶是活性细胞产生的一类特特殊蛋白质，它在人体内起催化剂作用，故称
生物催化剂，并具有抑制细菌的作用。
4、蜂蜜中含有丰富的矿物质，主要有钾、氯、硫、钙、钠、磷、镁、硅、锰、铁
、铜、二氧化硅等，是人体必需的矿物质。
5、蜂蜜中含有丰富的维生素，主要是维生素B1、B2、B5、B6、B7、维生素C、维
生素K、维生素P、维生素H等。
6、除以上物质外，蜂蜜中... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 687 | 37 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: lajabor (我是冠军！内定的！), 信区: Running
标 题: 长时间过度有氧，引起的死亡风险和久坐不动一样高
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 8 18:39:33 2016, 美东)
跑步很好，但马拉松不好！
原创 2016-01-07 斌卡 硬派健身
10秒看全文👇
1 适量有氧，对健康很好，但马拉松这种长时间的过度有氧，并不好！
2 研究发现，长时间过度有氧，引起的死亡风险和久坐不动一样高。
3 过度有氧，还会导致心肌受损，增加心血管发病率。
4 科学家建议的有氧强度：慢跑<7.1公里/天 or 快走<10.7公里/天；总运动时间<5小
时/周.
Ps：《硬派健身，你的第一本健身书》入围2015最受欢迎的50本图书，感谢大家一直以
来的支持和鼓励，也请各位帮忙投一下票哈。
投票方式：点击 阅读原文 即可参与！
马拉松，可谓是现在最受欢迎的运动赛事之一。去年一年，中国各地官方组织的马拉松
赛事，大大小小就不下几百场……
马拉松如此火热，以至于现在也有很多人，都把长时间耐力跑当成... 阅读全帖 |
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l******e
发帖数: 956 | 38 不知道。可能是磨擦生热。
或者使用了airsoft版的穿爆燃弹，在里面灌上白磷，或者钠。 |
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m******a
发帖数: 8 | 39 赞一下lz那么注重孕期健康饮食和控制体重，我作为营养系的学生再给你一点建议吧：
1. 你可以再多吃一些protein food，感觉你每天蛋白摄入还不到60g，可你大概需要
70g/day。 不爱吃肉的话可以多吃豆制品。
2. 你的carb摄入量没有别人说的那么低，因为除了主食外，牛奶，水果，蔬菜，
desert都含carb。最主要是要吃得均衡，不要挑食，可以吃些坚果当零食。whole
grain我是推荐的，不仅有膳食纤维还有很多微量元素。
3. coconut water钾含量高但钠含量低，一般推荐适量运动后补充电解质，但是孕妇并
没有需要补充额外的钾。你可以减少到每天一杯，然后多喝水就可以了，也省点money
嘛。
4. 按照你怀孕前的体重，建议你怀孕期间增重25-35 lbs， 在最后三个月多吃营养丰
富的食物，因为那是宝宝开始储存营养最多的阶段。
5. 想要多补充omega-3脂肪酸的话，可以用flaxseed oil来替代你现在用的油。
你已经做得很好了，继续加油啊！！祝福你生一个健康的宝宝~~~ |
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m****u
发帖数: 1504 | 40 过量摄入蛋白质危害：
蛋白质摄入量过高不但对食物蛋白质资源的浪费，会引起身体的肥胖，而且对人体健康
也有害。
１、引起胃肠道功能紊乱：正常量蛋白质进入胃肠道后经过机械性消化和化学性消化后
转变成氨基酸，然后被肠粘膜吸收进入血液，继而被合成人体自身组织蛋白质。人体对
任何营养物质的消化和吸收有一定限度，对蛋白质也一样。如果蛋白质摄入量过高，部
分不能被消化，也不能被吸收。这些未被消化的蛋白质和已被消化而未被吸收的氨基酸
被肠道细菌分解，发生腐败作用，形成大量腐败产物胺（酪胺、尸胺、腐胺、组胺及色
胺等）。此外，肠细菌通过腐败作用还产生苯酚、吲哚、甲基吲哚以及硫化氢等物质，
这些腐败产物引起胃肠道功能紊乱及对人体产生有毒作用。
２、肝脏解毒负荷增加：正常情况下，一部分胺、氨及其他有毒物质随粪例排出体外；
另一部分被吸收进入血液中，血液流经肝脏而被分解，故不会发生中毒现象。如果蛋白
质摄入量过高，腐败产物量过多，肝脏解毒负荷增加。这样，毒物会损坏肝脏，对整个
人也会造成危害。
３、肾脏排泄负荷增加：人体对蛋白质的作用有一定限度。虽然蛋白质摄放量增加，吸
收量也会有所增加，但由于不能被人体所利... 阅读全帖 |
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C*****e
发帖数: 1413 | 41 是啊，我们也是经过了一些“斗争”，我都哭过的。好在是自己的父母，就算生了气，
也还能恢复过来。
我爸爸做饭以前喜欢放很多油，放比较多的盐，他说那样炒菜才香。以前我爸妈住姐姐
家，姐姐家吃的东西很多，随处都是。害得我爸妈和我的小外甥女一天到晚吃个没停。
:(
我接他们来美国一半是为了“拯救”他们的饮食习惯。不求百分百健康，只求不要太有
害即可。基本要求是：饮食低脂低钠低糖、吃饭八成饱、6分蔬菜瓜果2分肉1分主食1分
其他，每天坚持锻炼一小时以上。（也许不完全正确，请版上mm们指导。）
我们经过了以下几个“战斗”步骤：
1. 让我老公说一些高脂肪高盐、过饱的饮食习惯的害处，他们更相信女婿的理论些，
因为老公是学相关专业的。
2. 找一些健康营养书籍，以及在网上搜索资料打印出来给爸妈装订成册，每周给他们
打印点资料。我妈妈仔细的看了高血压病人肥胖的害处，也看了相关健康饮食文档，她
还仔细做了笔记。
3. 把电子称放在爸妈的卧室，我妈妈每天清早自己都称，她自己能发现规律。凡是晚
上多吃点东西，第二天早上就会重一点。所以她自己主动就不吃多了。
4. 找了好几个太极拳视频给妈妈边看边练习。还给他们... 阅读全帖 |
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C*****e
发帖数: 1413 | 42 是啊，我们也是经过了一些“斗争”，我都哭过的。好在是自己的父母，就算生了气，
也还能恢复过来。
我爸爸做饭以前喜欢放很多油，放比较多的盐，他说那样炒菜才香。以前我爸妈住姐姐
家，姐姐家吃的东西很多，随处都是。害得我爸妈和我的小外甥女一天到晚吃个没停。
:(
我接他们来美国一半是为了“拯救”他们的饮食习惯。不求百分百健康，只求不要太有
害即可。基本要求是：饮食低脂低钠低糖、吃饭八成饱、6分蔬菜瓜果2分肉1分主食1分
其他，每天坚持锻炼一小时以上。（也许不完全正确，请版上mm们指导。）
我们经过了以下几个“战斗”步骤：
1. 让我老公说一些高脂肪高盐、过饱的饮食习惯的害处，他们更相信女婿的理论些，
因为老公是学相关专业的。
2. 找一些健康营养书籍，以及在网上搜索资料打印出来给爸妈装订成册，每周给他们
打印点资料。我妈妈仔细的看了高血压病人肥胖的害处，也看了相关健康饮食文档，她
还仔细做了笔记。
3. 把电子称放在爸妈的卧室，我妈妈每天清早自己都称，她自己能发现规律。凡是晚
上多吃点东西，第二天早上就会重一点。所以她自己主动就不吃多了。
4. 找了好几个太极拳视频给妈妈边看边练习。还给他们... 阅读全帖 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 43 对运动员来说，参加训练或比赛是常有的事。当训练和比赛负荷超过于机体承受的能力
，而产生的暂时的生理机能减退现象，是运动员为了提高运动成绩而进行大运动量、大
强度训练所引起的机体机能的变化。这就是经常所说的运动性疲劳。产生疲劳是训练的
正常反应。疲劳大体分肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳。疲劳的程度一般可以通过运动
者的自我感觉和某些外部表现来判断。
目录
1简单概述
2基本分类
▪ 躯体性疲劳
▪ 心理性疲劳
3常识
▪ 基本概述
▪ 主要表现
▪ 外周疲劳的特点
4认识意义
▪ 研究发现
▪ 两个特点
5主要表现
6恢复规律
▪ 概述资料
▪ 能源物质
▪ 休息间歇
▪ 恢复时间
7消除方法
▪ 消除疲劳的途径
▪ 整理活动
▪ 物理疗法
▪ 睡眠
▪ 温水浴
▪ 营养
▪ 意念活动
▪ 药物
8走出误区
▪ 概述资料
▪ 学会食物搭配
&... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 398 | 44 游泳是一项得天独厚的健身运动，看电视上的游泳女明星哪一个不是身材超棒，看的是不是让人很羡慕，但是没有合理的游泳方法不但让你不能减肥，反而有增肥的作用，那么如何游泳减肥呢，下面就告诉你怎样游泳才能减肥瘦身吧。
游泳的健身效果
游泳是一项能让全身都得到锻炼的运动，首先游泳能锻炼全身肌肉，其次有助于提高心肺功能，对保持良好的身材有非常多的好处。而且青少年期间去游泳，长期坚持还能增长身高，强健体魄。
水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明，在12度的水中停留4分钟所消耗的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。可见在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪。
游泳加快新陈代谢速度
人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍。手脚在水中运动时，你一定能感受到强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉能在游泳中得到很好的锻炼。游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。
游泳能加快新陈代谢的速度，而且在离开水之后还能持续一段时间，据统计一个人游泳三十分钟... 阅读全帖 |
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n*****g
发帖数: 4117 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
psn (泼水? 嗯.) 于 (Thu Jan 8 20:32:02 2009) 提到:
昨晚月色很好，难得的一个晴朗冬夜。一杯美酒，一杯咖啡，我溜达到后院赏月。
好吧，我承认，赏月是假，我其实是偷看那国色天香的七姐妹去了。出得门来，月亮正好踏在金牛座，撒得满天清辉。其实正是得知月亮女神今夜要亲近七姐妹，我才兴起了趁机一望的念头。
七姐妹，又称普勒阿得斯七仙女（Pleiades），是被宙斯（Zeus）罚去托天的巨神阿特拉斯（Atlas）与女神普勒俄涅（Pleione）所生的七个女儿。她们的美貌深深地迷住了猎人俄里翁（Orion），后者展开了锲而不舍的追求。仙女们被追得走投无路时， 宙斯将她们变成了鸽子，并放
焐希纱诵纬闪酥钠绽瞻⒌盟剐峭牛≒leiades star cluster）。我们中国人称之为昴星团，因为它的几个亮星位于昴宿。昴星团是最有名的星团之一，位于金牛座（Taurus）。在晴朗的冬夜，用肉眼就可以轻易的看到其中六颗亮星，眼神好的话可以看到全部七姐妹。
（1885 The Pleia |
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m*****n
发帖数: 7450 | 46 哈哈，啥时候奔一下陕北民歌阿～
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zz
自从文艺青年、二逼青年出现后，这帮青年都疯了。。。
实况转播，性情女青年亮了
主持人:请说出同一偏旁四个不同字.普通青年:江河湖海.文艺青年:琴瑟琵琶.二逼青年
:哼嗬哈嘿!化工青年:烷烯炔烃.追问:五个字?其他人沉默,化工青年:钾钙钠镁铝.含泪
问:六个字?化工青年:氦氖氩氪氙氡（推眼镜）我给大家背一下镧系和锕系.镧铈镨钕钷
钐铕钆铽镝钬铒铥镱镥
看到化工青年的风光，药学青年不甘示弱——
药学青年：吡啶嘧啶哌啶噻吩噻唑噻啶噁唑嘌呤喹啉卟啉咕啉，苯苄蒽芘萜莰，酸醛醚
酯酚醇。。
看着这堆乱码，医学青年镇定地出招了——
医学青年：我擦 我只知道作为医学生我今天有看到腓肠肌腱膜和结缔组织纤维！
脑胸膜肺肝胆胰脾膀胱腓肠肌，默默的爬走继续写病历
二逼伪医学青年：玩玻璃球，膀胱肿胀，痔疮疼痛，没法洗澡。。。拍桌狂笑( ´
▽ ` )ﾉ
于是进入了百家争鸣阶段——
机械青年：钳铣镗锪钻锯；汽车系的说：轴辋轮辐轩辕.
船舶青年：舡舢舣舨舰舫般舭舯舱舳舴舵舶舷舸船舻舾艄艇艉艋艏艘艚艟
某青年：涂润滑油
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A**A
发帖数: 3392 | 47 哈哈，那些毛人看到补就想到那方面而已。
嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、VC、VA、VE和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元
素及由果胶和多糖等组成的粘性物质。每100g嫩果中含有蛋 白质2.5g、脂肪0.1g、能
量37大卡、碳水化合物2.7g、粗纤维3.9g、维生素B10.2mg、维生素B20.06mg、维生素
C44mg、维 生素E1.03mg、维生素PPl.0mg、维生素A660国际单位、矿质营养钾95mg、钙
45mg、磷65mg、镁29mg、胡萝卜素310mg、钠 3.9mg、硒0.51微克
。
秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维，其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的，膳食纤
维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常高的。
秋葵嫩荚富含有维生素A、胡萝卜素，以及维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含
量在目前发现的动植物中位列第一。
据 有关专家研究，黄秋葵嫩荚中富含植物黄酮，但比花中少（黄秋葵花中含量比大豆
叶子中所含黄酮高300倍左右。）人参和黄秋葵的抗疲劳作用进行对比试验：包 括小鼠
耐力实验、耐缺氧试验、耐寒耐热实验和剧烈运动后血乳酸水平影响。实验结果显示，
黄... 阅读全帖 |
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B******y
发帖数: 9065 | 48 最关键一点，过五关斩六将居然是献帝安排的？！！！献帝要是能安插眼线，这能耐早
就可以脱离曹操了，还用得着别人来恢复汉室？电影完全是把献帝放到一个卑劣的角色
，突出曹操的正义一面。。。
，而其最为经典的形象当数早年的《三国演义》了。在中国古代层出不穷的名人之中，
被后世戴上炫目光环并尊之为“圣人”者，却仅有二人，他们就是被民间尊称为“文圣
”的孔子和“武圣”的关公。可见，关公在人们心目当中的位置何其的崇高，威严。而
《三国演义》当中的关公则恰如其分地表现了这些，让人百看不厌，心生敬佩。要想挑
战这样一个角色，可以说，比登天还难！但有人就是不信这个邪，《关云长》之横空出
世，直叫人惊呼，原来关公还可以拍成这样！佩服�: 宸剑�
脱离了史书上关于关公的众多描绘。在网上一看评论，也是骂声一片，直说玷污了关公
的名节。可怜甄子丹演得好《叶问》，却在在这部电影上得不到好评。演员其实并没有
错，以电影来歌颂关公其实也没有错，但看这部电影 还是让人纠结。究其原因，是片
中所表现的出的关公，已经完全脱离了史书的记载和达到了人们难以接受的程度，可用
离谱二字来形容。而其中主人... 阅读全帖 |
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g********r
发帖数: 8017 | 49 【 以下文字转载自 Biology 讨论区 】
发信人: chenxi (晨曦.what matters most...粘人=_+b~`), 信区: Biology
标 题: 自从普文二青年出现后，这帮青年都疯了… (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 28 20:09:04 2011, 美东)
发信人: chenxi (晨曦.what matters most...粘人=_+b~`), 信区: Arizona
标 题: 自从普文二青年出现后，这帮青年都疯了…
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 28 20:02:19 2011, 美东)
微薄上的真实回复然被汇总
http://bbs.tiexue.net/post_5603631_1.html
主持人:请说出同一偏旁四个不同字.
普通青年:江河湖海.
文艺青年:琴瑟琵琶.
二逼青年:哼嗬哈嘿!
化工青年:烷烯炔烃.
追问:五个字?
其他人沉默,化工青年:钾钙钠镁铝.
含泪问:六个字?
化工青年:氦氖氩氪氙氡（推眼镜）我给大家背一下镧系和锕系.镧铈镨钕钷钐铕钆铽镝
钬铒铥镱镥
看到化工青年的风光，药... 阅读全帖 |
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x**********g
发帖数: 108 | 50 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: xiaobailongg (xiao), 信区: Military
标 题: 福州等多地商家使用"牛肉膏"制作假牛肉 会致癌！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 15 15:26:27 2011, 美东)
核心提示：安徽工商部门查获一种名为牛肉膏的添加剂，可让猪肉变“牛肉”。福州市
场也有这种添加剂，业内人士称一次腌制50斤猪肉冒充卤牛肉可节省千元成本。专家称
若违规超量和长期食用，会对人体有危害，甚至可能致癌。
福州等多地商家使用
福州等多地商家使用
福州等多地商家使用
福州等多地商家使用
近日，安徽工商部门查获一种名为牛肉膏的添加剂，可让猪肉变“牛肉”。昨日，记者
走访福州市场发现，这种牛肉膏在福州很多食品添加剂店都可买到。那么，这种添加剂
究竟是什么东西做的?对人体有没有危害呢?
【走访市场】
“牛肉精膏”每罐45元
据媒体报道，近日，合肥工商部门发现市场上有一种“牛肉膏”添加剂，可以将猪肉加
工成“牛肉”。这种牛肉膏不仅在小肉松作坊中使用，在一些小吃店，也是公开的秘密。
这种神奇添加剂福州有没售?昨日，... 阅读全帖 |
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