v*******l
发帖数: 5042 | 1 to断杆兄：这个很好绑：
1：钩饼包裹银色（我用礼物包装带）;
2：绑大眼，这个比较大，确实是拉窗帘的bead chain;
3：绑粉色marbrou，中间夹杂亮银丝。
to丽莉啦：白鲟鱼 white sturgeon。白鲟寿命超过1００年。长到1米8，大约需要25年。所以说7０inch，还真是属于少年时光，无忧无虑，难怪这么贪吃。 |
|
F**********g
发帖数: 5034 | 2 我有一双小小手
十个小指头
精心呵护细保养
细皮又嫩肉
我有一双小小手
十个小指头
快快涂上指甲油
白里又透红 |
|
r**********n
发帖数: 3914 | 3 今天早上去试“五朵金花”， 甩了30分钟左右， 无果。 湖里的水位太低， 水温还是
太高， 天气依然太热， 没有topwater action. 下个星期在去试试。
换回ding dang 饵 和 crappie jig, 两个小时仅仅钓到五条鱼： 两条 keeper size
白鲈， 一条9“ 的皮皮， 不够尺寸放了， 两条拇指大的辣妹， 拉出水面时， 蹦呀
蹦， 跳呀跳， 自己解钩回家去了。 |
|
r********n
发帖数: 6979 | 4 第二天一早
我和hyperbear7点起来
先在门口的state park甩了两杆
又是大风又是细雨
钓了小半个小时
啥咬口的没有
只好回到cabin
刚好鱼仙也起来了
于是我们决定先去赌场吃完早饭
然后再战米拉湖
吃完饭, 10点左右下水
这个时候天还是阴阴的
湖面上的风浪也不小
我们开出boat launch的时候也是小心翼翼别撞上水底的乱石了
一路颠颠簸簸的来到昨天上鱼的地方
继续trolling
钓了两个小时只上了一条nothern
长度倒是不错
27"
可惜不是我们盼了许久的墙眼
这时太阳开始慢慢出来了
云也一点一点散开了
鱼仙建议把HJ换成能钻深一点的的crankbait
他用了shad颜色的, 我用firetiger
船刚开动, 我刚把线的长度调整好
线上传来一阵震动
有鱼!
居然还挺会fight, 难不成又是northern?
拉到近前一看
哇, 是墙眼!
一量
19"
嘿, 这次的第一条keeper!
再开船, 放线
没两分钟
我又上鱼了
死沉死沉的
拉到船边还往水底钻
用抄网拉上来一看
哇
好大一条
肯定破了我自己去年21"的记录了
和船上的尺比了比
好像25"半(... 阅读全帖 |
|
M******E
发帖数: 372 | 5 很白啊，跟俺这里的鱼种好像不一样，有点像国内的鲈鱼。 |
|
M******E
发帖数: 372 | 6 很白啊，跟俺这里的鱼种好像不一样，有点像国内的鲈鱼。 |
|
|
l**********n
发帖数: 5272 | 8 这水是因为下雨才这么混的。春天卵季这里的可爱皮都黑，然后就变白了。现在是成卵
季，只有产卵才变黑吧。。 |
|
|
l**********3
发帖数: 2088 | 10 这小龙虾又大又肥啊，快赶上海龙虾了大的那只。
借问你说水温20华适度下水抓得小龙虾？！ |
|
O******e
发帖数: 2834 | 11 佩服佩服， 风景太漂亮了！
肥猫照片拍的好，玩的也High，让我等好生羡慕------ |
|
l**********3
发帖数: 2088 | 12 上周六钓的， 就landing了一条， 同去的哥们上了4条可惜忘记带抄网， 于是后2条溜
到河边了抓不上来。
看钢头和彩虹尊很像， york那里说不一样什么钢头白一些什么地， 于是好奇wiki了一
下。 钢头和彩虹鳟是同一种鱼。 钢头海水淡水2头呆所以长的大， 彩虹不回海里被封
闭了所以小很多。 钢头不是三文鱼的一种而是鳟鱼。 |
|
l**********3
发帖数: 2088 | 13 不是， 是以回不回流大海决定。 理论上来说是没有steelhead了， 都是rainbow
trout， steelhead或者salmon trout是从很久以前还有误区的时候留下来的。
我钓到的钢头的确有很rainbow和很白的分别， 但我觉得是公母的关系， 并不是另
一种鱼种。 |
|
l**********3
发帖数: 2088 | 14 上周六钓的， 就landing了一条， 同去的哥们上了4条可惜忘记带抄网， 于是后2条溜
到河边了抓不上来。
看钢头和彩虹尊很像， york那里说不一样什么钢头白一些什么地， 于是好奇wiki了一
下。 钢头和彩虹鳟是同一种鱼。 钢头海水淡水2头呆所以长的大， 彩虹不回海里被封
闭了所以小很多。 钢头不是三文鱼的一种而是鳟鱼。 |
|
l**********3
发帖数: 2088 | 15 不是， 是以回不回流大海决定。 理论上来说是没有steelhead了， 都是rainbow
trout， steelhead或者salmon trout是从很久以前还有误区的时候留下来的。
我钓到的钢头的确有很rainbow和很白的分别， 但我觉得是公母的关系， 并不是另
一种鱼种。 |
|
r**********n
发帖数: 3914 | 16 昨天晚上看了看天气预报， 无风。 无风就无浪， 无浪就可以钓皮皮。 所以昨天晚上
就计划好了， 早上去钓几条皮皮打打牙祭。
6:25am到达断坝， 拿起我专门钓皮皮的竿轮， 绑上一个1/8oz的roadrunner, 套上一
个4"的Power Minnow, 第一杆下去就有鱼咬钩。 心里高兴得想：今天皮皮肚子饿，早
早就咬钩。看来今天是钓皮皮的好日子。 也就高兴那么一会会， 这鱼拉力太大， 不
象皮皮。 果不其然， 拉到岸边一看， 是个肥肥的白鲈。
第一条鱼钓起来后， 好半天没动静。 试了试ding dang lure， 也没有咬口。 重新抄
起钓皮皮的竿子， 换上3"的Gulp, 总算钓到了目标鱼：一条胖胖的皮皮。 后来又有两
次咬口， 但都没有钩上。
8点后， 提着包， 拿着鱼竿， 换到另一个”秘密“钩点（mmega, 我现在又发现了一
个好钩点. 遗憾的是你不在Dallas了）， 换上一个”秘密“饵， 几竿下去就拉上来了
这条肥肥胖胖的混血： 24”， 7.5#。 个人在Lake Lewisville的最好记录。
钓鱼时碰到一个台湾来得中国银， 说他的朋友一两个星期前钓到十八条... 阅读全帖 |
|
w***i
发帖数: 712 | 17 4242 也许不叫WHITE BASS 这类鱼我只知道 NORTH BAY 的 多伦多当地叫 三线
WINSOR（DETRIOT 对界面）河里 叫 单 线 应该是坛子里 渔友叫 搞肉 的 拿着白
BASS
说起来 实在需要 方家 给个明确的普及 看资料介绍 应该是 white BASS 和
STRIPED BASS 是 分开的
wiper |
|
l*t
发帖数: 10829 | 18 是啊，岸钓这种鱼全凭运气，不象白鲈鱼那么多那么好钓。 |
|
s********d
发帖数: 48 | 19 记得第一次吃新鲜FLUKE是清蒸, 吃的时候才发现白的一面还有鳞. |
|
|
|
b**i
发帖数: 109 | 22 不是吃的问题，上面说的白水煮鸡只是一个概括，饮食我是很注意的，每天各样的水果
蔬菜，肉类都是合理安排的，而且也成功减掉了脂肪，保留了大部分肌肉，因为力量没
减，反而略有增长。我的问题是我在减掉身上的脂肪的同时，脸上的脂肪也剪了很多，
因为我脸比较长，这样就很显老，而且法令纹也出来了，我想这个问题现在是无解的吧。 |
|
B*C
发帖数: 388 | 23 不到23，大三时俺娘送了两支。好象是表姐没卖出去的AVON。她不承认。
刚工作的两年还有一段和我妈一起去洗脸按摩。她感慨年青时没条件。肤白大眼的人容
易老，年青时
漂亮，老起来比别人快，不保养就完了。男人不能化妆，更要靠本身气色去撑着。比女
人更需要保
养。她觉得气色气质决定了一个人将来什么命。容光焕发是生活向上的一部分。就象君
子要正冠，冠
正才心正，心正则行正，人若雍荣自不猥琐。之类的blah blah...
其实皮就是皮，你在买包和皮鞋的时候从来分不出是公猪还是母猪的皮，男女的肤质根
本没区别。都
是maketing来骗人的。有些男生肤质比女生还好。激素也根本不会通过毛孔吸收。
只有一点，象个男人是人前的事，所以男人的保养是偷着的，女生夸你皮肤好，肤色均
有光泽之类
的，回答都是啥也不抹，洗把脸就出门了。外国少很多人留意这些，今年回家安检白人
妹妹特意叫我
到一边问我用什么擦脸，I like the way your face such so glow.
实际一张破脸上从洗到完得7,8种东西是。我肯定不会告诉她丢脸。
比如最后一步抹擦脸油。步骤是：
toner,
serum,
e |
|
e*****e
发帖数: 2233 | 24 兄弟你是有个好妈和姐姐, 也有耐心
我现在只是有点后悔当年不该去游泳也从不保养, 象你说的肤色白
有什么问题都特别明显. 不过我还算是好的,
还认识几个游泳的, 有男有女, 脸都出了大问题
要不你把你用的东西, 什么牌子在哪儿买的, 都列出来我学习学习 |
|
D****Y
发帖数: 2275 | 25 稀稀拉拉两年多。以前肩膀倒不窄也不显瘦，可能没胸没臂没屁股？ 可能是体脂低了
些脸也跟着瘦。老同学看照片总说俺更瘦了。
现在也不觉得很壮，可能看习惯了，但体重真是长了37lbs。从65-82kg了，可能肉结实
了吧。裤腰还是30或31没变。屁股大了有些裤子也就穿不上了。
个人感觉，增肥减肥光看数字也不全。还是看肉贴哪儿减哪了更好。健康更重要，我以
前在中国还有轻度脂肪肝，因为太喜欢吃肥肉了。lol 。现在没有了。
How long did it take from 竹竿到现在? |
|
s****e
发帖数: 1984 | 26 鱼虾还是很健康的，我昨吃了一整袋pita chip，1200cal,四块Madeleine cookies,
440cal, 3个serving的蛋白饼干，330卡。加上正常吃饭的热量，一天四千卡。白练一
星期。
吃了n盘鱼虾。。。今天喝茶休息。。。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.21 |
|
j***e
发帖数: 1656 | 27 额,有几个画面真把我恶心坏了，特别是有一个400多lbs的白毛男在那里搓澡，多个肉
层之间还有一撮撮的毛... |
|
m*******n
发帖数: 6660 | 28 最近和公司同事聊天，发现我跑步都是憋足了劲跑，心率180左右。。。。尼玛根本就
不消耗脂肪。。。。
我明天准备试试130-140心率的，一个小时。。。我今天举完铁，觉得自己好肥。。。 |
|
|
s*****h
发帖数: 44903 | 30 2013年的
好像第一名是白教授
然后依次是 太牛 胖胖 。。。 |
|
|
s*****h
发帖数: 44903 | 32 咋康欣的OL这么差
当然两毛五更差
给5秒钟也不够墨迹的 |
|
w***1
发帖数: 1951 | 33 八盖的pass rusher更狠，昨天的感觉就是不管球到哪儿，八盖的防守都能一哄而上。
Jonathan Tayler完全没跑出来，两毛五就原形毕现。 |
|
s*****h
发帖数: 44903 | 34 你獾其实是输在小白DC手里
上半场防守短路三回送了仨TD
否则八丐那个土鳖小黑QB
跑死也就搞一个TD
。 |
|
|
|
l**o
发帖数: 1380 | 37 好像是吃少了。晚上睡觉的时候感觉饿了。今天吃的更少。
3月4号
早餐：cereal+豆奶，两个白煮蛋
午餐：6in subway BLT
晚餐：鱼汤一大碗，青菜蘑菇半盘，黄米饭一碗
今天没锻炼。感冒了。狂流鼻涕 |
|
B*****n
发帖数: 740 | 38 4月23日 星期六
【锻炼】
今天是彻底歇了，继续生病中，头疼得厉害，咳嗽。下午出门散散心，逛街买了点东西
，但是这个一点帮助都没有，晚上回来吃了点东西就趴下了。LG揶揄我说，看来你这几
个月的锻炼是白锻炼了。哼，小样儿，敢取笑我！看你不锻炼胖成个皮球！
【饮食】
1）早餐：两片全麦面包，一杯牛奶（无脂肪）
2）午餐：木耳鸡蛋汤，米饭
3）Snack：西瓜
4）晚餐：两个春卷（Costco买的冷冻的），一杯牛奶（无脂肪） |
|
B*****n
发帖数: 740 | 39 5月8日 星期日
【锻炼】
1）快走41分钟，速度4.0
【饮食】
1）早餐：两片全麦面包，一杯牛奶（无脂肪），几个草莓
2）午餐：烤鱼柳，米粥，一个fish cake
3）Snack：西瓜，草莓
4）晚餐：烤鸡翅，煮菜花，啤酒，薯片，草莓
周末的饮食规律乱了点，感觉老是在吃东西，这里一点，那里一点的，卡路里就随着上
去了。下午出去快走了半个多小时，太阳明晃晃的，又没有戴墨镜，眼睛不是很舒服。
昨天在院子里种草除草累得今天还是肌肉酸疼，所以快走没有走出前几天4.2的速度来
。明天的锻炼和饮食需要恢复正常了，再堕落下去这些日子就白忙活了。 |
|
l*****8
发帖数: 710 | 40 4/11 周一
早饭：两片切片（75卡每片）+ 一个酸奶(100卡)
午饭：Jimmy John, big John, 564卡
晚饭：一个苹果，跑步后一个鸡蛋白，蛋黄抛弃。
运动：5.8mph x 1hour， 30 push up， 8 min abs。
穿了新买的跑鞋，感觉是稍微舒服一些，起码减震好很多。但是新鞋还需要磨合。感觉
这个周中或者周末的某个时候就要到160磅了。加油！ |
|
l*****8
发帖数: 710 | 41 4/12 周二
早饭：两片切片（75卡每片）+ 一个酸奶(100卡)
午饭：Chicken Burrito
晚饭：一个苹果,一个鸡蛋白。
运动：5.8mph x 50min， 30 push up， 8 min abs。
今天跑的比较疲惫，不知道是因为新鞋锻炼了不同的肌肉，还是这两天太忙了，没睡好
。 |
|
l*****8
发帖数: 710 | 42 4/29 周六
早饭：一杯fat free 牛奶，2片面包 (80卡每片)
午饭：一个香蕉，3个鸡蛋白，半个power bar(150卡)
晚饭：8个饺子，一个苹果，一瓶啤酒。
运动：hiking 4个半小时，往返8mile，其中2mile有雪。feet gain 3000。蛙泳30分钟
。 |
|
l*****8
发帖数: 710 | 43 5/4 周三
早饭：一杯fat free牛奶(90卡)+一片全麦面包（110卡）
午饭：6 tacos，这个真是吃不下去了，看来饭量减少了，以后买4个就够了。
晚饭：2个鸡蛋白，一些小胡萝卜。
运动：足球1个半小时。GYM跑到慢跑20分钟。今天足球可把我累坏了，平时匀速跑，和
这个加减速跑不一样。另外10年没踢，球感都没了，以后看看每周一次，正好练练速度。
好消息是体重又下降了。不过周末朋友过来，不知道会什么样，等稳定了就来报数。 |
|
l********n
发帖数: 217 | 44 最近天气大好，马路上跑步的裸男也多起来了。我发现小白男，只要不是超肥的那种，
脱了上衣全都是６ pack， 线条还超流畅的那种。感觉他们虽然也常在gym里练，但
是基本上都不怎么费力就可以练出来。难道这就是基因的作用啊？ |
|
r*****5
发帖数: 1876 | 45 就是不能吃大肥肉，看到猪肉牛肉上的白的东西就恶心，是真的恶心，不是装的 |
|
b*****l
发帖数: 8603 | 46 你说的有道理'这东西跟我不搭界'我不了解也懒得花时间去关注'但我很好奇'它家明明
是有bar'milkshake什么的'销量貌似也不错啊'这些不都是碳水吗？还有'你为什么说蛋
白的吸收需要依靠碳水呢？生化上怎么讲？我不懂'我诚心请教的哈
的。 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 47 我有个超级瘦的白女同事，她说她家遗传的甲减，中学的时候很胖，没有精神体力，什
么也不干还成天累得要死，后来用药物控制，一下甩了30多磅 |
|
P****D
发帖数: 11146 | 48 你这个例子得出的结论应该是“白女比亚男腿长”。 |
|
P****D
发帖数: 11146 | 49 我已经以自己为例证明了白男比亚女腿长。当然也不能放过你们亚男。 |
|
a*********d
发帖数: 2763 | 50 nashbar就可以了，物美價廉
白富美可以去teamestrogen.com，很漂亮的衣服 |
|
